• Главная
  • Блог
  • Красота
  • Диеты и здоровое питание

Рубрика «Диеты и здоровое питание»

Девушка ест огурец

На сегодняшний день очень модно придерживаться различных диет. Существуют сотни самых разных способов похудения с помощью ограничений в еде. Многие из них по-настоящему эффективны. Очень важно правильно подобрать тот способ, который не навредит здоровью. Многие специалисты полагают, что именно огуречная диета является безопасной и помогает достичь хороших результатов в виде […]

Подробнее
Стакан в которую наливается вода

Сегодня достаточно популярной является питьевая диета. Существует много ее вариантов. Но суть такого способа оздоровления организма не меняется. Питьевая диета предусматривает отказ от твердой пищи в пользу употребления жидкой. Важно отметить, что она может длиться разное количество дней. Доктора далеко не всегда одобряют отказ от твердой пищи, полагая, что это […]

Подробнее
Девушка стоит с часами и овощи

За время зимы очень многие женщины и мужчины набирают лишние килограммы. Этому способствует повышенный аппетит во время холодов, недостаточно подвижный образ жизни зимой, несбалансированное питание. И каждый сезон с приходом тепла миллионы людей озадачены вопросом сброса лишнего веса. В этом помогает летняя диета. Существует очень много способов, которые помогают похудеть. […]

Подробнее
Польза и вред перловой каши.

Все мы знаем перловую кашу, но не всем известно, как велика ее польза. Крупа, из которой варят эту замечательную кашу, называется ячмень. Ее мелкие блестящие зернышки по виду напоминают жемчужинки, которые называют перлами. Благодаря этому слову и каша приобрела это красивое название. Своими корнями история растения уходит в далекое прошлое […]

Подробнее
Имбирный напиток и все его секреты.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно приложить немало усилий. Но, к счастью, существуют средства, которые облегчают и ускоряют процесс похудения. Одно из таких средств – это имбирный напиток. А какой рецепт лучше всего использовать? Полезные свойства имбиря Чем так полезен имбирь? Способствует ли он процессу похудения? Конечно, это не чудодейственное […]

Подробнее
Больше всего железа содержится в сушеных грибах

Ни для кого не секрет, что правильное питание – это залог здоровья и нормального функционирования всего организма, ведь именно с пищей поступают необходимые питательные вещества, микроэлементы, витамины, минералы, макроэлементы и многое другое. Если имеет место быть недостаток чего-либо, то это непременно будет проявляться и провоцировать появление проблем со здоровьем. Например, […]

Подробнее
Китайская диета для похудения

Китайская диета, которая длится 14 дней, относится к категории низкокалорийных и чрезвычайно строгих, так как требует обязательного выполнения всех пунктов меню. Всем ли подходит эта диета, об основных продуктовых запретах, меню и эффективности воздействия в деталях узнаем дальше. Какие продукты исключаются Нужно на две недели полностью отказаться от потребления хлеба, […]

Подробнее
Продукты, снижающие уровень сахара в крови

Если сахар в крови повышен, то это, во-первых, отразится на работе всего организма, во-вторых, может привести к серьёзным проблемам и заболеваниям, в частности к сахарному диабету. Некоторые продукты при употреблении будут лишь ухудшать ситуацию, но есть и такие, которые снижают сахар в крови. А какие относятся к этой группе? Причины […]

Подробнее
Крупа булгур

Булгур – крупа, которую очень любят в восточных странах, из нее готовят вкусные гарниры к мясу, рыбе, овощам. Булгур – это обычная пшеница, которую собрали в период ее молочной зрелости, высушили, очистили и измельчили и пропарили. Эта крупа по внешнему виду очень напоминает кукурузу. Во время варки зерна увеличиваются в […]

Подробнее
Все о диете Стол №5.

Диеты нужны не только для снижения веса. Они показаны также и при некоторых заболеваниях. А какими особенностями отличается стол номер 5? Что это за диета, каковы основные её принципы? Кому стоит соблюдать диету: показания Любая лечебная диета имеет свои показания. А в каких случаях может быть эффективным стол номер 5? […]

Подробнее