Главная » Будущим мамам » Особенности летнего зачатия

Особенности летнего зачатия

Особенности летнего зачатия

Рождение ребенка – это огромная радость, но в то же время колоссальная ответственность за новую жизнь.

И часто женщины, которые забеременели летом, не задумываются, как влияет пора года на развитие малыша.

Доктора в женской консультации не объясняют некоторые особенности протекания первого триместра беременности в жаркие дни.

В результате пары, планируя зачатие, не задумываются о том, когда оно должно происходить. Но все планируют дату родов.

Таким образом, мы рассмотрим преимущества и недостатки зачатия летом.

К сожалению, даже не все специалисты в области акушерства, перинатологии, неонатологии рассматривают сезонные отличия протекания беременности, о которых сегодня пойдет речь.

Факторы, влияющие на успешное зачатие

Беременная девушкаНе секрет, что малыши появляются на свет в любое время года. Соответственно, зачатие может произойти как в теплые, так и в холодные месяцы.

Чтобы забеременеть и с легкостью выносить ребенка, этот процесс желательно планировать. Безусловно, не все пары планируют беременность летом или зимой.

Это не значит, что они не смогут родить здорового малыша. Но по статистике риски рождения детей с патологиями повышаются, если не планировать процесс зачатия.

Это относится и к различным осложнениям при вынашивании, большую часть которых можно предотвратить, если принять соответствующие меры, прежде чем забеременеть.

В первую очередь, чтобы зачатие прошло успешно, необходимо, чтобы оба будущих родителя были здоровы.

Общее состояние здоровья можно улучшить, если пройти медицинское обследование и вылечить те или иные заболевания.

Если болезни не поддаются полному излечению, важно добиться стойкой ремиссии. Особенно важно позаботиться о своем здоровье будущей маме.

Второй фактор, влияющий на успешное зачатие – это регулярная половая жизнь. При этом следует учитывать менструальный цикл женщины.

Существует немало методов определения овуляции, то есть готовности созревшей яйцеклетки к оплодотворению.

Самый простой способ определения момента овуляции – расчет середины менструального цикла. Например, он длится 28 дней.

Таким образом, на 14 день шансы забеременеть резко возрастают. Под менструальным циклом следует понимать время от начала одной менструации до наступления второй.

Второй метод определения овуляции – измерение базальной температуры. Для этого ежедневно утром, не вставая с кровати, следует измерять температуру прямой кишки.

За пять часов до процедуры следует воздержаться от половых контактов. Все значения следует фиксировать. Тот день, когда температура возрастет на 0,5 – 0,7 градусов, можно считать днем овуляции.

ЖивотТретий метод определения дня овуляции – изучение цервикальной слизи. Он является не таким надежным, как первые два.

В период овуляции у женщин меняется цвет и структура слизи, выделяемой слизистыми тканями влагалища.

Цервикальная слизь является прозрачной, либо слегка беловатой. Она имеет тягучую структуру.

Третий фактор – это умеренное количество половых актов. Они должны происходить за 1 – 2 дня до овуляции и в первые дни после овуляции.

Если вы желаете забеременеть, не стоит допускать более одного полового контакта в сутки. Обычно такую рекомендацию дают гинекологи на приеме.

Таким образом, факторы, влияющие на успешное зачатие, не зависят от времени года. Но при этом легче всего забеременеть летом или зимой.

Дело в том, что в межсезонье очень часто у женщин нарушается менструальный цикл. Месячные могут начаться раньше или позже, что считается нормой.

Это распространенная реакция приспособления организма к изменяющимся погодным условиям. Стоит отметить, что в редких случаях высокая температура летом на улице способствует нарушениям менструального цикла. При планировании беременности этот фактор также необходимо учесть.

Чтобы беременность проходила легко, необходимо учитывать и время зачатия, и вредя родов. Это позволит минимизировать риски осложнений и увеличит шансы на легкое протекание беременности.

Преимущества зачатия в летний период

Девушке делают узиСуществует несколько преимуществ зачатия в летний период. К ним можно отнести большой выбор овощей и фруктов.

Растительная пища содержит огромное количество витаминов и минеральных веществ. Употребление таких продуктов позволяет улучшить общее состояние здоровья.

Например, клубника, черная смородина, капуста, болгарский перец содержат огромное количество аскорбиновой кислоты, то есть витамина С. Это вещество позволяет улучшить иммунитет.

Свежая морковь, абрикосы, черноплодная рябина, дыня, персики содержат большое количество ретинола, то есть витамина A.

Эти продукты летом обязательно следует употреблять для профилактики нарушений зрения. Немаловажно предотвратить дефицит витамина A перед зачатием. Это снизит риски самых разных осложнений.

Очень важно для нормального развития плода употреблять витамины группы B. В частности, фолиевая кислота, то есть витамин B9, отвечает за развитие плода на ранних сроках беременности.

Научно доказано, что ее дефицит приводит к порокам развития ребенка. Около 77 % женщин испытывают нехватку фолиевой кислоты. Это вещество необходимо для нормального деления клеток. Оно воздействует на рибонуклеиновую кислоту (РНК) клеток.

Суточная потребность человека в фолиевой кислоте составляет 50 микрограмм. У беременных женщин потребность возрастает в несколько раз – до 400 микрограмм.

Такая дозировка необходима женскому организму в период зачатия. Мужчинам также рекомендуется принимать препараты фолиевой кислоты и пищу, богатую этим веществом, для профилактики осложнений.

Фолиевая кислота содержится в следующих растительных продуктах, присутствующих в рационе летом:

  • Брокколи;
  • Салат;
  • Черешня;
  • Хрен;
  • Лук-порей;
  • Белые грибы;
  • Шпинат.

Планируя беременность, очень важно пересмотреть свой рацион. Помимо растительных продуктов очень важно употреблять белковую пищу – диетическое мясо, рыбу.

Пользу организму принесет употребление хлеба и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Ни в коем случае нельзя придерживаться диет с целью похудения.

Это может привести к нарушению гормонального фона и сложностям с зачатием. Как известно, жировая ткань содержит в себе женские половые гормоны.

В период похудения их количество снижается. Планировать беременность следует спустя несколько месяцев после похудения, когда гормональный фон придет в норму.

Обеспечение комфортных условий для организма в период планирования беременности





Девушка улыбаетсяЧтобы наступила беременность летом, следует придерживаться несложных правил.

Во-первых, планируя зачатие, необходимо обеспечить нормальный температурный режим своему организму.

Жара, как мы отмечали ранее, может привести к нарушениям гормонального фона.

Оптимальной температурой для женщины, планирующей зачатие летом, является значение 18 – 20 градусов. Как можно меньше пребывайте в полдень на улице.

Для успешного зачатия необходимо насыщать ткани организма кислородом. Как можно чаще летом гуляйте в парках, скверах. По возможности, проведите выходные в лесу либо возле озера.

Это насытит организм кислородом и улучшит работу нервной системы. Планируя беременность, не допускайте перегрева организма.

Выбирайте вечернее либо утреннее время для прогулок. Летом намного больше возможностей провести свободное время на природе, нежели зимой.

К сожалению, в летний период очень часто влажность воздуха в помещении не соответствует санитарным нормам. Безусловно, это влияет на работу иммунитета.

По этой причине рекомендуем приобрести гигрометр. Он вам понадобится во время беременности для контроля микроклимата в помещении.

Когда родится ребенок, очень важно производить измерения. Это обеспечит хорошее самочувствие вашему малышу.

Поэтому гигрометр – это необходимая вещь для людей, планирующих зачатие. Если влажность в помещении меньше 40 – 60%, следует увлажнять воздух при помощи специального прибора – увлажнителя.

Что делать, планируя беременность?

Ребенок в шапкеПланируя зачатие и беременность, очень важно подготовиться обоим родителям.

В первую очередь следует полностью отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и вредной пищи.

Помимо приема препаратов фолиевой кислоты необходимо обратить внимание на собственное здоровье.

Женщина кроме визита к гинекологу должна пройти таких специалистов, как офтальмолог, гастроэнтеролог, хирург и других.

Планируя зачатие, следует вылечить имеющиеся хронические заболевания либо достичь стойкой ремиссии. Второй шаг женщины перед зачатием – посещение стоматолога.

Следует понимать, что во время беременности резко ухудшается состояние зубов. Лучше до зачатия избавиться от существующих заболеваний.

В период беременности определенные способы лечения проблем с зубами могут навредить будущему ребенку.

Беременная девушка с часамиЗа полгода до наступления беременности следует заняться спортом. Это могут быть утренние пробежки, фитнес, пилатес.

Мы рекомендуем выбирать те виды спорта, которые укрепляют мышцы спины. Опытный тренер всегда поможет с подбором комплекса упражнений для женщин, которые готовятся к беременности.

На поздних сроках вынашивания это позволит лучше себя чувствовать. Крепкие мышцы спины позволят до родов сохранить нормальную подвижность. Во многом общее физическое состояние женщины влияет на характер протекания беременности.

Очень важно сделать все необходимые прививки до наступления беременности. Это правило относится и к мужчинам, которые планируют зачатие вместе со своей женщиной.

Прививки обезопасят вас от смертельно опасных заболеваний, таких, как дифтерия, коклюш, столбняк, грипп.

Важно отметить, что грипп вызывает тяжелейшие осложнения и нарушения развития ребенка. Прививка от этого заболевания позволит во время беременности не опасаться эпидемий.

Беременность, которая наступает летом, закончится весной. Чтобы определить, когда пройдут роды, следует от даты зачатия рассчитать 38 – 40 недель.

Это позволит точно определить, в каком месяце ваш малыш появится на свет. Помните, что для нормального протекания беременности немаловажно как физическое, так и эмоциональное здоровье.

Оберегайте себя от стрессов и не перегружайте организм. Помните, что материнство и отцовство – это одно из самых важных событий в нашей жизни.