Главная » Новости » 6 советов по бодибилдингу от Арнольда Шварценеггера (он знает, о чем говорит)

6 советов по бодибилдингу от Арнольда Шварценеггера (он знает, о чем говорит)

6 советов по бодибилдингу от Арнольда Шварценеггера (он знает, о чем говорит)

Кадр из фильма «Качая железо»

Арнольд Шварценеггер — знаменитый актер, бизнесмен и да, когда-то он был губернатором Калифорнии. Но, несмотря на множество ипостасей этого сильного мужчины, одна из самых запоминающихся его версий — это Арни-культурист.

Получивший прозвище «Австрийский дуб», Шварценеггер семь раз становился «Мистером Олимпии» и стал известным благодаря своему впечатляющему телосложению и незабываемому появлению в документальном фильме «Качая железо».

Если кто и знает что-то о бодибилдинге, так это Арнольд. Так что если ты хочешь получить максимум от своих тренировок, то обязательно возьми на заметку его подсказки.

Никогда не забывайте, с чего вы начали

Когда вы начинаете любой новый серьезный режим тренировок, сфотографируйте себя спереди, сбоку и сзади. «Таким образом, вы всегда сможете оглянуться назад, чтобы увидеть, какого прогресса вы добились», — пишет Шварценеггер в своей книге «Энциклопедия бодибилдинга».

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector