Главная » Новости » Что мешает вам быть бодрыми и продуктивным

Что мешает вам быть бодрыми и продуктивным

Что мешает вам быть бодрыми и продуктивным

Сниженная переносимость нагрузок, сонливость, ухудшение памяти, раздражительность, подавленное настроение и полное отсутствие сил — показатели того, что в вашем организме или в вашей жизни что-то не так.

Усталость и снижение концентрации внимания

Банальная физическая или психологическая усталость, которую обычно испытываешь к концу дня, — вполне нормальное явление. Достаточно переключиться на другую сферу деятельности, выспаться, и утром — как новенький, свежий и готовый к новым свершениям. Сейчас речь не о такой усталости.

Бывает постоянная усталость, когда, несмотря на сон, с самого утра вы можете ощущать себя разбитым, и нет никаких сил не то что работать, но даже отдыхать. К тому же, помимо усталости, вы замечаете, что снижается концентрация внимания, появляются проблемы со сном, вялость. Это все может приводить к ухудшению показателей на работе, нервному напряжению.

Ученые выяснили, что виной такому состоянию может быть повышенный уровень токсичного аммиака в крови. Такое явление может возникать при заболеваниях печени, начиная с самых ранних стадий. Оказывается, при хронических заболеваниях печени усталость — самый распространенный симптом: хроническая усталость настигает до 85% пациентов.

Накопление аммиака и детоксикация

Печень — главный орган, ответственный за обезвреживание эндогенных токсических веществ, которые образуются в нашем организме постоянно как продукты конечного и промежуточного распада белков, жиров и углеводов. Если функция печени нарушена, организм начинает отравлять сам себя, возникает риск печеночной энцефалопатии — нарушения функции мозга1.

В частности, накапливающийся в крови аммиак вызывает повышенную утомляемость, снижение настроения, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, нарушение сна и мышечную слабость2.

Пройдите онлайн-тест под названием «Тест связи чисел» на тестпечени.рф — он поможет оценить вероятность того, что у вас есть риск повышения уровня аммиака. Суть теста состоит в последовательном соединении цифр в течение 40 секунд. Тест необходимо проходить утром или днем. Перед прохождением желательно 1-2 раза потренироваться, чтобы понять механику. Если вам не удается пройти тест сразу, можно попробовать пройти на следующий день. Если же не получается пройти тест несколько раз, стоит задуматься о повышении аммиака и возможных проблемах с печенью — и обратиться к врачу.

Для детоксикации аммиака и восстановления функций печени может быть назначен безрецептурный препарат Гепа-Мерц, в состав которого входят аминокислоты L-орнитин -L-аспартат. Гепа-Мерц начинает действовать уже в течение 15–25 минут.

Более того, японские ученые в 2014 году выяснили, что применение L-Орнитина способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса)3. В результате снизился уровень стресса и улучшилось качество сна.

Поэтому при наличии симптомов усталости, хроническом стрессе, снижении концентрации внимания в течение длительного периода следует задуматься о здоровье печени и обратиться к врачу.

Adblock
detector