Фибромиалгия – симптомы и признаки, лечение медикаментами и средствами народной медицины

Слабость, плохой сон, постоянные боли в мышцах и суставах могут быть симптомами фибромиалгии. Несмотря на то, что болезнью страдают многие пациенты, она редко диагностируется из-за отсутствия специфических симптомов. Эта патология не несет серьезной угрозы для здоровья человека и очень часто вызвана психологическими факторами.

Причины и механизм развития заболевания

Фибромиалгия только недавно признана официальной медициной. До недавнего времени ее считали признаком тяжелой депрессии. Симптомы проявляются после 30 лет и беспокоят больного в течение всей жизни. Механизм развития болезни и причины ее появления до сих пор точно неизвестны. Болезнь затрагивает не только опорно-двигательную систему, но и весь организм в целом. Исследования показали наследственный фактор болезни. Также известно о следующих причинах, которые провоцируют болезнь:

• перенесенные вирусные и бактериальные инфекции;

• переутомление;

• гормональный дисбаланс;

• длительный прием лекарств.

В зоне риска женщины со слабой психикой. Также фибромиалгией болеют дети подросткового возраста, перенесшие психическую или физическую травму. Что такое фибромиалгия? Врачи считают, что механизм развития болезни заключается в повышенной чувствительности к боли и нейродинамических изменениях в ЦНС.

Симптомы фибромиалгии

Постановку диагноза затрудняет неспецифические симптомы заболевания. Однажды человек чувствует боль, причину которой сложно определить. Кроме мышечной боли появляются чувствительные болевые точки. Дискомфорт беспокоит больного долго, часто пациент даже не может точно указать на локализацию — болит все тело. Другие симптомы:

• ощущение отека в суставах;

• покалывание в пальцах рук, жжение;

• онемение;

• общая слабость;

• головная боль;

• скованность движений;

• плохой сон.

Больные фибромиалгией характеризуют боль, как ноющую и пульсирующую. После сна нет ощущения полноценного отдыха. Слабость остро ощущается утром и вечером. Характерным симптомом является наличие от 11 до 18 болевых точек, которые нащупываются при пальпации.

Развивается заболевание постепенно, после появления первых симптомов, проявления болезни могут появиться только через несколько лет.

В некоторых пациентов также наблюдаются следующие клинические признаки:

• сухость во рту;

• депрессия;

• тревожность;

• аритмия;

• боль в сердце;

• болезненные менструации

• тошнота;

• нарушения в работе ЖКТ;

• частые позывы в туалет.

Обострение фибромиалгии происходит в зимний период времени, летом больные чувствуют себя гораздо лучше.

Диагностика

К сожалению, современная медицина не имеет средств, которые помогут поставить 100% диагноз. Используют дифференциальную диагностику, чтобы исключить другие заболевания с похожими симптомами:

• онкологию;

• нехватка витамина Д;

• полимиозит;

• гипотиреоз.

Врач начинает со сбора анамнеза, необходима информация о характере симптомов, их продолжительности. Специалист начинает с внешнего осмотра, лабораторные исследования обычно неэффективны. В диагностике помогают два основных симптома фибромиалгии:

• сохранение болевого синдрома в течение минимум 3 месяцев;

• присутствие болевых точек на теле.

У больного фибромиалгией отсутствуют длительные периоды ремиссии. Какие методы используют для постановки диагноза:

• оценка неврологического статуса;

• исследования триггерных точек;

• томография.

Для исключения других патологий нужен общий анализ крови и онкологические маркеры. Поставить точку в диагнозе опытный врач может с помощью прощупывания болевых точек. Пальпация деликатная, а вот сила давления равна 4 килограммам. Точки расположены по всему телу, основная их часть локализуется в области шеи и предплечьях.

Прогноз и профилактика

Известно, что фибромиалгией страдают почти 450 миллионов человек и до сих пор лекарств от этой болезни не найдено. Возможно ли уберечься от заболевания? К сожалению, методов профилактики, которые дают 100% результат также нет. Помогают известные правила:

• правильное питание;

• закаливание;

• прогулки на свежем воздухе;

• здоровый сон;

• регулярная физическая активность.

Важно избегать стрессов, ведь они провоцируют фибромиалгию. Чтобы уберечь здоровье нужно ежегодно проходить осмотр у врача и своевременно лечить все заболевания.

Фибромиалгия — это хроническая болезнь, симптомы которой сохраняются в течение всей жизни больного. При профессиональном лечении возможно нормализовать сон, уменьшить боль и существенно улучшить качество жизни. Основную роль играет позитивное мышление. Больному рекомендуют переехать в сухой теплый климат и максимально избегать стрессов.

Related posts:

1. Как лечить спондилез?
2. Воспаление копчика
3. Шишка на копчике
4. Конская стопа

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Симптомы

Характер, локализация и продолжительность цефалгий при депрессии вариабельны. Они бывают диффузными (разлитыми) или локализованными (в области затылка, лба или висков). При данном расстройстве психики часто возникают хронические (периодически повторяющиеся) головные боли напряжения. Пациенты жалуются на тупые (давящие) или пульсирующие болевые ощущения.

Как лечить психосоматические головные боли?

Если развиваются головные боли при депрессии, их лечение становится задачей психотерапевтов и неврологов. В первую очередь необходимо выявить причины психоневрологического расстройства, и, по мере возможности, их устранить. Важно, чтобы пациент сам осознал, почему у него развилась депрессия. Больным необходимы сеансы индивидуальной, а позже – и групповой психотерапии.

Наиболее эффективные методы групповой психотерапии:

• арт-терапия;
• психодрама;
• транзактный анализ;
• гештальт-терапия.

В клиниках широко применяется классический директивный или разрешающий (эриксоновский) гипноз. Свою эффективность доказали такие лечебные методики, как ксенонотерапия, иглоукалывание и нейропротекторная терапия. Больного также обучают методикам релаксации (расслабления), которые помогают своевременно справиться со значительным психоэмоциональным напряжением и последствиями стресса. Расслабляющий массаж области шеи и спины помогает снять мышечное напряжение, нередко сопутствующее депрессиям и провоцирующее головные боли напряжения.

В ряде случаев для борьбы с головными болями при депрессии показано фармакологическое лечение. В этом случае врач индивидуально подбирает препараты из группы антидепрессантов или транквилизаторов.

Источник: http://www.alcoclinic.ru/poleznaja-informacija/golovnye-boli-pri-depressii/

Депрессия – психогенное расстройство, которому сопутствуют множественные неприятные симптомы. Один из мучительных спутников депрессирующего человека – головная боль. Единственный плюс симптома в том, что он не связан с органикой, хоть многие больные депрессией склонны накручивать себе страшные болезни и считать боль в голове чуть ли не онкологией. Почему болит голова при депрессии, и опасно ли такое состояние?

Мозг – это центральный «узел» нервной системы, внутри которого отсутствуют нервные окончания. Однако его внутренние оболочки и сосуды пронизаны болевыми рецепторами и реагируют на малейшие изменения организма. При депрессии восприятие человека обострено, и любой фактор может повлечь за собой болевые ощущения в голове.

Постоянная цефалгия у депрессирующих пациентов объясняется биологически. В мозгу существует особенное вещество – нейротрансмиттер, – которое управляет одновременно депрессией и болью. На данные два состояния нервные клетки, кстати, реагируют одинаково. Есть даже определённые медикаменты, которые одновременно лечат и цефалгию, и душевное не равновесие.

В чём опасность состояния?

Постоянные, сильные болевые ощущения в голове существенно портят качество жизни, которая и без того подпорчена психологически. Человек в состоянии депрессии не живёт, а фактически выживает: смысл жизни для него покрыт туманом, а собственная личность вызывает только отвращение и жалость. Если в таком состоянии больной ещё и мучается от цефалгии, велик риск того, что человека захватят суицидальные мысли, либо он начнет злоупотреблять алкоголем/наркотиками. Ведь терпение не безгранично.

Постоянное перенапряжение нервной системы, обусловленное сильными головными болями при депрессии, усугубляет вегетативное состояние больного. Человек сталкивается с тахикардией, бессонницей, скачками АД, паническими атаками, неврозами – это замкнутый круг, из которого крайне сложно выбраться самому. Несмотря на то, что вегетатика не подразумевает органических патологий, рано или поздно органы, устав от хаотичной работы и постоянных встрясок, начнут давать сбой. Сердце будет работать на износ. Сосуды быстро придут в негодность. Общее состояние значительно ухудшится.

Как справляться с симптомом?

Вряд ли кто-то пожелает избавиться от одной цефалгии, а депрессию оставить при себе. Данные состояния лечат комплексно.

Если не вмешаться в ситуацию психотерапевтически, депрессивное состояние может длиться всю жизнь, а вместе с ним – и цефалгия. Депрессия – это достаточно серьезное расстройство души, и психологические консультации не всегда оказывают должный эффект, как и ежедневные пешие прогулки с контрастным душем и правильным питанием. Всё это, бесспорно, является хорошим дополнением к основному лечению – медикаментозному. Лучший выход из положения – посетить психотерапевта, который назначит специальные антидепрессанты. Не всегда получается подобрать препарат с первого (и даже с пятого) раза. Бывает, что проходит год или два, прежде чем больной получит именно «свой» препарат и наконец-то избавится от гнетущего состояния.

Если у пациента болит голова при депрессии, то антидепрессанты помогут в этом лучше, чем какие-либо другие средства. Они так урегулируют работу мозга, что болевой порог станет значительно выше, т.е. нервные окончания не будут так остро реагировать на раздражающие факторы. В качестве самопомощи на фоне медикаментозного лечения больной может исключить провоцирующие ситуации, такие как:

• духота в помещении;
• неприятный запах в комнате;
• сильный шум;
• стрессовые ситуации;
• нарушенный режим сна и отдыха.

В современном мире избежать депрессий сложно, однако всё ещё возможно. Главное – не пускать тяготы на самотёк и всегда прислушиваться к своему организму.

Источник: http://distonija.com/golovnaya-bol-vo-vremya-depressii.html

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Почему возникает хронический болевой синдром?

На сегодняшний день является доказанным огромное значение медиатора центральной нервной системы серотонина в модулировании активности противоболевых систем головного мозга. Одновременно, на сегодняшний день, накоплены данные о сочетании хронических болей с эмоциональными расстройствами, такими как тревожность, депрессия. Ситуация такова, что у 50-60% пациентов с депрессивными расстройствами отмечается наличие хронических болей одной или нескольких локализаций. Верна и обратная ситуация: более чем у половины пациентов, страдающих хроническими болями, выявляются эмоциональные расстройства.

Не только теоретические заключения, но и практические факты подтверждают связь боли и эмоциональных расстройств. Дело в том, что применение антидепрессивных препаратов оказывается эффективным примерно в 70-75% случаев хронической боли.

Важным является следующее обстоятельство: хронические боли могут сопровождать любые варианты депрессии. Однако, что встречается наиболее часто, хроническая боль выступает в роли своеобразной маски депрессии. Сами же проявления депрессивных проявлений в этом случае атипичны (необычны) и скрываются за главенствующей в общей картине болевой симптоматикой.

Почему в лечении хронического болевого синдрома эффективны не обезболивающие, а препараты, используемые в лечении депрессии?

Чем же можно объяснить эффективность антидепрессантов в отношении болевого синдрома? Следует сказать, что указанные препараты обладают способностью сами усиливать анальгетический эффект собственных морфиеподобных эндогенных обезболивающих (анальгетиков), которые вырабатываются организмом человека самостоятельно.

Помимо этого, антидепрессанты имеют и собственное обезболивающее действие. Полагают, что оба названных механизма связаны с воздействием на структуры мозга, где медиатором выступает серотонин. Прежде всего, это справедливо по отношению к противоболевой системе. Многие исследования, посвященные применению антидепрессивных препаратов, отмечают интересные особенности их действия. Данные особенности заключаются в том, что при использовании антидепрессантов анальгетический (обезболивающий) эффект проявляется при меньшей дозе обычного обезболивающего препарата, по сравнению с использованием только обезболивающего без антидепрессанта. Данный анальгетический эффект проявляется значительно раньше противодепрессивного.

Таким образом, хроническая боль, как проявление замаскированной, так называемой соматизированной депрессии, может иметь одну или несколько локализаций. А симптомы боли могут имитировать самые разнообразные виды соматической и неврологической патологии.

Что такое психогенная боль, симптомы и признаки

Теперь мы подошли к понятию так называемой психогенной боли. Данный вид боли не имеет отношения к психическим нарушениям, а есть довольно своеобразное клиническое проявление у лиц с определенным типом личности (ипохондрическим, астеническим, депрессивным).

Ниже мы рассмотрим такие болевые синдромы, как абдоминалгии, цефалгии, кардиалгии и фибромиалгии.

Учеными-неврологами, изучающими различные виды нарушений вегетативной нервной системы, предложены следующие критерии психогенной боли. К данным критериям относятся:

• манифестация заболевания, равно как и обострение, связанная с каким-либо стрессорным воздействием. Такая стрессорная ситуация может быть довольно разнообразной, например, потеря работы, смерть кого-либо из близких людей, развод, семейный или социальный конфликт. Не исключаются и сильные эмоциональные потрясения с положительным знаком такие как: повышение по службе, вступление в брак и другие
• у пациента перед глазами имеется объект – модель для подражания (пример знакомого или больного родственника, члена семьи, соседа и прочее). В данном случае имеет место подсознательный перенос на себя страданий другого человеческого существа, сильно больного или перенесшего некое непростое оперативное вмешательство
• присутствие значительного психовегетативного компонента (вегетативная дистония, тревожность, депрессивное состояние и другие)
• выраженная склонность к периодичному течению в виде приступов
• определенная необычность болезненных проявлений, которые не очень вписываются в классические симптомы телесных, гинекологических или неврологических заболеваний
• некоторое несовпадение между интенсивностью описываемых болевых ощущений и поведением человека
• наличие стремления приобрести некоторые вторичные привилегии от боли – вроде того, как вызвать к себе жалость окружающих людей, обратить на себя внимание, добиться выигрыша в какой-либо сложившейся ситуации, приобрести инвалидность, быть переведенным на другой участок работы и другое
• временная эффективность от использования приемов внушения и психотерапевтического воздействия, а также от применения средств, влияющих на сферу психики и эмоций (психотропных препаратов)

Следует еще раз напомнить, что в реальности психогенные боли встречаются гораздо чаще, чем полагают большинство пациентов и их лечащих врачей.

Боли в области сердца (кардиалгия)

У пациентов с тревожными и тревожно-депрессивными состояниями, а также в случаях соматизированной депрессии, часто наблюдаются боли в левой половине грудной клетки. Зачастую такие боли являются единственной жалобой, которую предъявляет пациент с замаскированным депрессивным состоянием. Данные пациенты довольно серьезно относятся к своим болям в области сердца, полагая их признаком заболевания сердца. Люди часто зациклены на своих болезненных ощущениях, а свое подавленное состояние считают следствием проблемы с сердцем. Поэтому, первый врач, которому указанная категория пациентов предъявляет свои жалобы – это врач-терапевт.

Следует сказать, что приступы подобных болей в области сердца могут напоминать таковые при приступах стенокардии. Однако в отличие от стенокардитических болей, описанные кардиалгии не имеют связи с эпизодами физической нагрузки, не уменьшаются или исчезают при приеме специальных лекарственных препаратов (например, нитроглицерина). В дополнение к сказанному следует добавить, что данные боли не объективизируются данными электрокардиографического исследования (ЭКГ). То есть на электрокардиограмме никаких изменений, присущих патологии сердца, не выявляется.

Симптомы и причины кардиалгий

Психогенные кардиалгии достаточно разнообразны, они могут сочетаться с другими болевыми синдромами различной локализации. По своему характеру указанные боли изменчивы, часто носят монотонный характер. Для описания болевого синдрома пациенты пользуются весьма образными и чрезмерными описаниями следующего типа: боль как камень на сердце, сердце будто стянуто чем-то, боль грызет сердце и так далее.

Какие факторы могут быть провоцирующими или усиливающими болевой синдром? Как правило, усиление кардиалгий, равно как и других видов психогенных болевых синдромов, напрямую связано со всевозможными стрессорными ситуациями, усилением или обострением существующих конфликтов, ухудшением общего психоэмоционального фона.

Также, отметим, что болезненные ощущения в левой половине грудной клетки могут возникать и при повышенном болезненном напряжении мышц грудной стенки. Также кардиалгии могут являться составной частью вегетативных кризов или психовегетативного синдрома.

Лечение кардиалгии

В первую очередь лечение должно быть направлено на коррекцию психо-эмоциональной сферы человека. С этой целью применяются методы аутогенной тренировки, гипноз, поведенческая психотерапия. Поведенческая психотерапия помогает человеку усвоить определенный набор психологических приемов, которые способны уменьшить или нейтрализовать болевые ощущения. Из медикаментозных препаратов применяют психотропные средства, в зависимости от преобладания тревожности или депрессии. В качестве противотревожных используют – клоназепам, диазепам; в качестве противодепрессивных – амитриптиллин, флуоксетин, пароксетин; в качестве противоипохондрических – сонапакс и френолон. В случае необходимости назначается консультация психиатра.

Для уменьшения болевых ощущений применяют ненаркотические болеутоляющие средства – нурофен, нимесил, пироксикам, индометацин. Также часто применяют десенсибилизаторы (супрастин, тавегил), которые по данным многих авторов показали свою эффективность в комбинированной терапии. Из немедикаментозных средств достаточно эффективно применение подводного вытяжения, мануальной терапии, акупунктуры, лечебной физкультуры. Учитывая тот факт, что используются в лечении сильнодействующие и психотропные препараты, режим и дозирование, а также длительность курса лечения определяется строго индивидуально врачами-специалистами.

Абдоминалгии, хронические боли в животе

Симптомы абдоминалгии

В случае, когда имеет место замаскированная депрессия, указанные боли зачастую сочетаются с другими, характерными для патологии желудочно-кишечного тракта, симптомами. Данные симптомы включают в себя неприятный вкус и сухость во рту, изжогу, тошноту, вздутие живота, отрыжку, запоры или наоборот, послабление стула. Нередко имеются и расстройства аппетита по типу отсутствия аппетита. Данное расстройство самим пациентом связывается с неким, пока не выявленным врачами, заболеванием желудочно-кишечного тракта. Часто ситуация доходит и до значительного похудания.

Однако, в данной ситуации, связь боли в области живота с приемом пищи отсутствует, ощущения боли могут описываться пациентом довольно таки эмоционально и приукрашено. Длятся данные боли обычно годами и носят монотонный характер.

Локализация болевых ощущений также носит переменчивый характер. При депрессиях маскированного характера часто развиваются такие патологические состояния желудочно-кишечного тракта, как гастроэнтериты, хронические гастриты, энтероколиты, синдром раздраженной толстой кишки.

Нередко абдоминалгиям сопутствуют ипохондрические расстройства. В таких случаях следует считать обязательным условием детальное обследование организма с целью исключения органического заболевания сердца и органов желудочно-кишечного тракта. Только при исключении таковых возможно рассуждать о психогенной природе указанных болевых синдромов.

Лечение абдоминалгии

Основная роль в лечении абдоминалгии принадлежит методам психического воздействия. При терапии абдоминалгии эффективны аутогенная тренировка, гипнотические сеансы и поведенческая психотерапия. С целью воздействия на центральные механизмы боли применяют следующие медикаментозные средства: противотревожные – клоназепам, диазепам, противодепрессивные – амитриптиллин, флуоксетин, пароксетин, противоипохондрические – сонапакс и френолон.

В качестве болеутоляющих средств используют ненаркотические обезболивающие – нимесил, диклофенак и блокады триггерных точек. В последние годы многие авторы с успехом применяют десенсибилизирующие препараты (супрастин, тавегил) в комплексной терапии. Хороший эффект демонстрируют методы подводного вытяжения, мануальной терапии, акупунктуры и лечебной физкультуры.

Фибромиалгии, симптомы, причины и лечение

Симптомы и признаки фибромиалгии

Сочетание фибромиалгии и депрессии

У подавляющего числа больных с фибромиалгиями дополнительно определяется депрессивное состояние. Наиболее типичными служат астено-депрессивные синдромы с нарушениями сна, более редко бывают вегетативные кризы и головные боли напряжения.

С какими заболеваниями необходимо проводить диагностическое разграничение? Прежде всего, следует проводить дифференциальную диагностику с ревматоидным артритом и болевым миофасциальным синдромом.

Механизм развития фибромиалгий на сегодняшний день изучен не до конца. Вероятно, в пусковом моменте и дальнейшем развитии имеет значение нарушение обмена медиатора серотонина в центральной нервной системе.

Лечение фибромиалгии

В лечении фибромиалгии первостепенное значение имеет постепенная коррекция двигательного режима: занятия спортом, фитнессом, аэробикой и плаванием. В данный комплекс мероприятий также включают ограничение количества времени проводимого в нефизиологических позах, смена положений тела по ходу производственного процесса.

Особо следует сказать о нормализации режима дня, отказе от вредных привычек (таким больным настоятельно рекомендуется отказаться от курения и употребления алкоголя).

Расслабляющий массаж в сочетании с низкокалорийной диетой дополненной препаратами калия и магния (аспаркам, магневит) способствуют уменьшению мышечного напряжения и, соответственно, уменьшению болевого синдрома.

Акупунктура и фототерапия (воздействие ярким белым светом) также оказывают хороший лечебный эффект. Из лекарственных препаратов широко используются ненаркотические обезболивающие средства, например, трамал, трамадол, вольтарен, ибупрофен. Также применяют психотропные средства антидепрессивного действия – амитриптиллин, леривон, прозак.

Набор средств лечебного воздействия, применение психотропных препаратов проводится под врачебным наблюдением и контролем.

Депрессия и головная боль

На фоне постоянного напряжения при депрессии могут развиваться психогенные головные боли. Они не имеют какой-либо органической основы. Зачастую это является основным симптомом маскированной депрессии, но возникать может при явном течении психического расстройства. Симптомы депрессии также проявляются в снижении аппетита, интереса к жизни, нарастающей тревоге, расстройствах сна.

Признаки депрессии любого вида в совокупности с сопутствующими им симптомами диагностируются у достаточно большой части людей – 10% населения старше 40 лет. Приблизительно 2/3 пациентов – женщины.

Для них особенно характерна депрессия при ПМС. Предменструальный синдром проявляется в дискомфорте на физическом и эмоциональном уровнях. Такое состояние перед месячными часто сочетается с головной болью. Она начинается ежемесячно в период начала овуляции, во время или после нее. А исчезает с приходом менструального периода или сразу после него. Кроме этого женщина может страдать от перепадов настроения, приступов агрессивности, паники, усиления страхов.

Причины проявления головной боли

Депрессия возникает на фоне психоэмоционального стресса. Головные боли психогенного характера являются признаком слабости, истощения нервной системы из-за влияния чрезмерных по силе психотравмирующих факторов.

Боль находит свое проявление в нарушениях сна. Из-за нее человек страдает от бессонницы, что машет организму восстановить свои силы. А длительное перенапряжение в свою очередь также приводит к головным болям напряжения. Боль в голове может различаться по характеру проявления, длительности приступа и локализации. При депрессии больные чаще всего жалуются на тупые или пульсирующие приступы боли, возникающие периодически, иногда после сна.

Боль при депрессии может иметь различные причины:

1. Как способ получения вторичной выгоды: сочувствия, внимания, заботы.
2. Как привычный способ реагирования на отрицательное отношение и стрессовые события.
3. Как способ манипуляции окружающими.

При психотравмирующем событии организм реагирует, запуская привычный цикл процессов: изменяется кровообращение, что влечет перепады артериального давления, искажение течения обменных процессов. Работа рецепторов, в том числе и болевых, претерпевает сдвиги, тем самым усиливается чувствительность. Эмоционально некомфортные ситуации приводят к спазмам мышц и сосудов, как следствие, к боли.

Психогенные головные боли при депрессии

В основе головных болей при депрессии лежат неприятные психоэмоциональные обстоятельства. Они схожи в проявлениях с органической патологией, но не лечатся привычными терапевтическими схемами. Головная боль такого характера может постоянно менять область проявления и характер, ей свойственны причудливые ощущения, сопровождается она угнетенным состоянием и раздражительностью. Подвержены ей в первую очередь впечатлительные, мнительные и демонстративные личности. Особенности их характера не дают другого выхода негативным переживаниям помимо реакции через боль. Кроме того она может вызываться хроническим переутомлением, чрезмерным интеллектуальным перенапряжением, физическим истощением. Психогенная боль поддается излечению антидепрессантами.

Методы борьбы с депрессией

Состояние больных депрессией может сильно варьироваться. В некоторых случаях необходима лишь небольшая помощь психиатра или психотерапевта. Поддержка близких, изменение образа жизни и методы народной медицины способны вытянуть человека из болезненного состояния. Тяжело переживаемые ситуации, когда больные чувствуют себя полностью изнеможенными, брошенными, могут приводить к возникновению мыслей о самоубийстве. При этом положении необходимо обратиться немедленно к врачу. На консультации психиатр спрашивает о первых симптомах депрессии, уточняя признаки начала заболевания. Врач учитывает при диагностике нарушения поведенческой, эмоциональной сфер, данные Госпитальной шкалы депрессии и других психометрических шкал.

Пациенту могут быть рекомендованы курсы психотерапии в совокупности с медикаментозной терапией. Комплексный подход поможет полностью излечиться от депрессии.

Медикаментозное лечение

Лечение, особенно при выраженной форме расстройства заключается в назначении успокоительных средств, таких как Афобазол, не относящихся к антидепрессантам. Афобазол помогает, как подобные ему средства, снять эмоциональное напряжение. Депрессия перед месячными вполне может быть устранена с их помощью.

Антидепрессанты

Более мощными, сильными по действию препаратами являются антидепрессанты. Они на химическом уровне изменяют течение процессов в организме, влияют на повышение уровня необходимых веществ. Их действие начинает проявляться по истечению двух или более недель.

Народная медицина

У многих возникает вопрос, помогают ли народные методы при лечении депрессии. Как показывает практика, при депрессивных расстройствах легкой и средней степени народные средства весьма эффективны. Депрессия перед месячными хорошо поддается лечению с их помощью. Народные методы помогают устранить тревогу, бессонницу, избавляют от головной боли, способствуют поднятию настроения.

1. Водные процедуры, обтирания прохладной водой с добавлением соли (15 гр на 1 л воды). Принимая ванные процедуры стоит добавлять хвойный отвар, настой из листьев тополя, цветков мирта, мед, эфирные масла лаванды и можжевельника.
2. Высушенные лаванду, мелиссу, можжевельник можно добавлять в ароматические «подушечки», класть их у изголовья кровати.
3. Массаж с эфирными маслами окажет как стимулирующее действие на работу систем органов, так и расслабит все мышцы тела, поспособствует восстановлению нервной системы.
4. Ароматерапия с помощью масел вызовет положительные эмоциональные реакции, отрегулирует процессы возбуждения и торможения в нервной системе.
5. Добавление в рацион меда, моркови, бананов и других желтых фруктов поможет в борьбе с плохим настроением.
6. Отвары трав зверобоя, мелиссы, ромашки, лаванды рекомендованы в качестве питья при депрессии.

Профилактика

Основой профилактики головных болей должно стать устранение невротических составляющих – психоэмоциональных причин возникновения депрессии. А остальные рекомендации достаточно просты. Они помогут не только забыть об этом неприятном явлении, но и поддержат организм в тонусе:

• Отказ от вредных привычек, замещение их полезными: спортом, сеансами релаксации.
• Здоровый, полноценный сон – самое эффективное и доступное лекарство. Во время сна расслабляются все мышцы, позвоночник, системы организма «разгружаются», вследствие этого увеличивается приток крови, богатой кислородом и питательными веществами к мозгу.
• Умеренные физические нагрузки также усиливают мозговое кровообращение, помогают в борьбе с болью и плохим самочувствием.
• Сохранение правильной осанки поможет избежать болей от перенапряжения.
• Правильный режим, рацион питания поддержат хорошее самочувствие. Нельзя допускать обезвоживания организма.
• Следует избегать излишних волнений, стрессовых ситуаций, переутомления.
• Больше времени стоит уделять пешим прогулкам на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение, находясь дома.
• Крайне полезны водные процедуры: теплый душ или плавание в бассейне.
• Обращение к специалистам при изменении или нарастании интенсивности болевых проявлений, регулярная диспансеризация.

Окружающая действительность всегда таит в себе изменения, переживания, опасности, но человек, умеющий правильно реагировать на них и выражать свои эмоции, гораздо меньше подвержен риску психогенных заболеваний.

Источник: http://golovushkabolit.ru/golovnaya-bol/pri-depressii.html

Что такое фибромиалгия

Прошло уже более 100 лет с тех пор, как человечество узнало о фибромиалгии. Тем не менее, за целый век ученым так и не удалось выяснить причины, по которым появляются хронические мышечные боли с так называемыми «болевыми точками». А в дополнение к боли человек ощущает усталость, подавленность, находится в угнетенном, даже депрессивном состоянии. К тому же, у больных фибромиалгией с утра и ближе к вечеру появляется скованность движений. Данный симптом присутствует у 80% пациентов, причем неприятная скованность исчезает в течение часа, хотя в редких случаях может держать больного в своих оковах постоянно.

Причины фибромиалгии

В настоящее время доказано, что появление фибромиалгии вызывается нарушениями в центральной нервной системе. Причем главным механизмом в этом процессе выступает так называемый «феномен центральной сенситизации», а проще говоря, повышенная возбудимость нейронов в ЦНС. Именно по причине аномальной возбудимости нейронов человек ощущает боли без видимых причин и очагов поражения.

Специалисты относят фибромиалгию к наследственным заболеваниям, а потому лица, чьи родственники страдали от этого заболевания, находятся в зоне риска. Тем не менее, имеются дополнительные факторы, которые могут спровоцировать появление фибромиалгии. К ним следует отнести:

1. Стресс. Регулярные стрессы или длительное воздействие хронического стресса, наиболее характерное для жителей мегаполисов, особенно негативно сказывается на здоровье и может стать причиной фибромиозита. К тому же спровоцировать недуг может сильная психологическая травма, в частности, инвалидность или смерть близкого человека. К тому же, данному заболеванию подвержены лица с неустойчивой психикой, люди мнительные и страдающие от различных фобий.

2. Инфекционные заболевания. По словам ученых некоторые болезнетворные микробы, в частности вирус герпеса, Эпштейна-Барра или клещевой боррелиоз могут стать причинами фибромиалгии.

3. Периферические болевые синдромы. В случае повреждения периферической нервной системы, а значит, при наличии таких заболеваний, как невралгия, невропатия и плексопатия, тоже могут развиться мышечные боли без очевидных очагов поражения. Кстати, нередко это заболевание появляется на фоне ревматоидного артрита.

4. Физические травмы. Тяжелые травмы скелета и мягких тканей в результате дорожно-транспортного происшествия или падения с высоты также являются фактором риска развития этого недуга.

5. Гормональный дисбаланс. Фибромиозит может возникнуть в результате резкого нарушения баланса гормонов в организме. Именно поэтому в 80% случаев от этого заболевания страдают женщины находящиеся в репродуктивном возрасте.

6. Иммунные нарушения. Спровоцировать появление фибромиозита может сильное ослабление иммунитета, например, в случае авитаминоза, перенесенной операции или длительной болезни.

7. Прием лекарственных препаратов. Длительный прием таблеток, а также введение инъекций и вакцин – еще одна причина, по которой может развиться это тяжелое заболевание.

Кроме того, среди больных фибромиалгией встречается много лиц с патологиями суставов, гипертонической болезнью, а также с нарушением процесса пищеварения, в частности с синдромом раздраженного кишечника, кишечными болями и вздутием живота.

Симптомы заболевания

Как было замечено выше, основным симптомом фибромиалгии является ноющая изматывающая боль в мышцах и суставах скелета, которая может длиться три и более месяцев. При разговоре с врачом больной описывает боль, которая не локализуется в определенном месте, а охватывает все тело, чем-то напоминая судороги, даже удары током. Некоторые пациенты отмечают ощущение «ползающих мурашек», чувство онемения и покалывания на коже. Чаще всего от таких симптомов страдают конечности. В редких случаях больные жалуются на суставные боли. Врач в этом случае может отмечать припухлость болезненных суставов.

Обследовав пациента, специалист может обнаружить повышенную болезненность некоторых участков на теле, которые сам пациент описывает как «болевые точки». Обычно это симметричные зоны в области локтей, коленей, шеи, плеч или ягодиц, в которых не обнаруживаются локальные поражения и воспаления. В среднем у каждого больного врач обнаруживает минимум одиннадцать таких точек.

Что характерно, симптомы заболевания усиливаются после физических нагрузок, эмоционального перенапряжения, переохлаждения либо отсутствия двигательной активности. Именно поэтому наиболее неприятные симптомы пациент с фибромиозитом испытывает сразу после пробуждения, и вечером, после напряженного трудового дня.

Практически постоянно такой больной испытывает усталость и повышенную утомляемость, что снижает эффективность труда и существенно снижает качество жизни. Его преследуют проблемы со сном, он долго не может уснуть и часто страдает от ночных пробуждений. В таком состоянии человеку трудно выполнять свои профессиональные обязанности, ведь управляя средствами повышенной опасности, он рискует создать аварийную ситуацию.

Очень часто спутниками фибромиалгии являются психические расстройства. К примеру, депрессивные и тревожные расстройства специалисты диагностируют у 70% таких больных. Эти лица страдают от забывчивости, имеют проблемы с концентрацией внимания, жалуются на заторможенность и «туман в голове».

Лечение фибромиалгии

У большинства людей, впервые столкнувшихся с таким редким и крайне неприятным заболеванием, возникает вопрос – к какому специалисту обратиться за помощью? Учитывая, что неврологи занимаются патологиями нервной системы, головными и спинальными болями, а также болями в мышцах, прежде всего, следует посетить врача-невролога. При необходимости он даст направление и к ревматологу, который специализируется на болезнях суставов, мышц и костей.

Лечение фибромиалгии всегда комплексное. Прежде всего, специалист рекомендует больному скорректировать режим дня таким образом, чтобы каждый день пациент имел возможность совершать прогулки и отдыхал от напряженной работы. Отдельное внимание следует уделить сну, который должен проходить в хорошо проветриваемом помещении, при спокойной обстановке, без шума, работающего телевизора или компьютера. Перед сном рекомендуются водные процедуры, в частности ванны с успокаивающими травами. Для нормализации сна специалист может назначить снотворные препараты.

Следует обратить внимание на режим и рацион питания. Принимать пищу нужно регулярно, 3–5 раз в день, желательно в одно и то же время. При этом в рационе должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы, особенно кальций и магний. Третьим компонентом, на который необходимо обратить свое внимание должна стать яблочная кислота. Этот компонент стимулирует обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на деятельность центральной нервной системы. Пополнить запасы яблочной кислоты в организме можно за счет яблок, малины, крыжовника, барбариса и винограда. В то же время на протяжении лечения следует воздержаться от употребления мучного и сладкого, продуктов с вредными добавками, крепкого чая и кофе.

Что касается медикаментозного лечения фибромиалгии, то основными препаратами в борьбе с проявлениями этого недуга считаются антидепрессанты. Благодаря подобным лекарственным средствам уменьшается депрессия, уходит усталость, устраняется болевой синдром и налаживается сон. Кроме того, врач может принять решение о назначении антиконвульсантов – препаратов с противосудорожным действием, которые также успешно справляются с фибромиозитом. В случаях, когда перечисленные медикаменты не помогают лечению, специалист переходит к гормональной терапии или назначает активаторы фосфорилазы.

Народная медицина

Бороться с проявлениями фибромиалгии можно и препаратами нетрадиционной медицины. Прежде всего, пользу принесет мед, который следует употреблять каждый день, с утра натощак по столовой ложке.

От привычного чая стоит отказаться, заменив его травяными чаями. При фибромиозите полезно будет пить настои из одуванчика, клевера, эхинацеи, корня лопуха и валерианы, чертополоха, шиповника или астрагала. Столовую ложку сухой выбранной травы следует залить 250 мл кипятка и настаивать на протяжении получаса, а затем пить в теплом виде. Можно также комбинировать травы, смешивая их по чайной ложке и также заливая кипятком.

На центральную нервную систему хорошо влияет настойка лимонника, а потому такое средство может стать отличным подспорьем в борьбе с фибромиалгией. Для приготовления настойки 100 плодов лимонника китайского (вместе с косточками) погружаются в емкость с темным стеклом, после чего заливаются 0,5 л чистого спирта (96%) и закупориваются. Настаиваться такое средство оставляют на 10 дней в темном месте. Принимать лекарство следует раз в день, разводя 6-7 капель настойки в 100 г воды.

Отлично помогает справляться с мышечными болями и настойка женьшеня. Для приготовления этого народного средства 50 г сырого корня женьшеня (или 15 г сухого корня) измельчают, загружают в темную бутылку и заливают 0,5 л водки по горлышко. Закупоренную бутылку помещают в темное место и дают настояться 10–14 дней. Принимать такую настойку следует ежедневно по 10 капель, разведенных в 100 мл воды.

Вернуть больного к нормальной жизни помогает расслабляющий массаж и ежедневная физическая активность. Избавляться от скованности по утрам поможет контрастный душ, главное чтобы изменения в температуре воды не были чрезмерными. Регулярные прогулки на свежем воздухе и плавание в теплой воде обеспечат подвижность мышц и избавят от болей. Главное избегать переохлаждений, хорошо одеваясь в прохладную погоду. Крепкого вам здоровья!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-otlichit-prostuyu-myshechnuyu-bol-ot-fibromialgii/

Вред от безглютеновой диеты

Безглютеновые продукты Dr.Schar со скидкой 10 Доступный помощник на кухне и не только желатин и его польза и вредПри непереносимости глютена появляются неприятные симптомы, у некоторых пациентов она.Причины гипертонии — их нужно выяснить, если хотите привести свое давление в норму. Какие.Здоровое питание актуальная тема современности. Многие диетологи рекомендуют. Виды круп описание и список полезных свойств. Способы приготовления блюд, которые.Глютеном называют растительный белок, который содержится в злаковых культурах.Что такое глютен? Это вещество, представляющее собой сложный белок, присутствующее в.Интернет-магазин безглютеновых продуктовПродукты для особых диет без глютена, лактозы, сахара! Доставка!Глютен — что это такое и почему все так много говорят о глютене и безглютеновых диетах?Основное предназначение безглютеновой диеты полноценное и безопасное питание при.Суть и принципы безглютеновой диеты. Что можно и нельзя есть, примерное мню на неделю.Полезные статьи о том, как быстро сбросить лишний вес и не навредить себе!Рисовая мука польза и вред особенности применения — как использовать рисовую муку.Безглютеновая диета исключает продукты с клейковиной. Безглютеновая диета показана при.Пожалуй, наибольшее значение для нас, пациентов щитовидной железы, является обнаруженное.У 5 беременных женщин нередко диагностируют гестационный сахарный диабет. Это связано с.

Диета при псориазе бесплатно

Применение можжевельника в народной медицине, лечение хвоей, корой, корнем. Какие.Настойка прополиса. Лечение. Применение. Настойка прополиса для горла, для зубов и десен.Дина И. я мазалась 3,5месяца.не помогло наверное,потому что после 1,5месяца использования я.Родители должны ознакомиться с инструкцией сыпь на теле у ребенка фото с пояснениями.Официальный сайт санатория. Отдых по доступным ценам! Бронирование без посредников!Диета при псориазе. Сказать однозначно, какая диета при псориазе будет самая эффективная.Солкосерил или Актовегин — мазь диализат из крови молочных телят, применяется при трудно.В составе натуральные и растительные компоненты.Худеем без диет.Средство для быстрого похудения без диет! Стройное красивое тело в короткие сроки!Польза и вред кешью. На Гаити кешью считают средством от бородавок, мозолей и зубной боли, в.От издателя. Гарбузов Геннадий Алексеевич целитель-травник из Сочи, развивший и.Думали заказать крем-воск ЗДОРОВ ? Но подумали пустышка, обман, развод?! Что скрывает ООО.Псориаз простое доступное лечение. Надежный эффективныйПолностью или частично ограниченные продукты. Диета при остеопорозе строится не только на.Зачастую, псориаз начинает проявляться у людей, в возрасте старше 20 лет. При этом.Статьи по нетрадиционной медицине и методах лечения, восстановления здоровья. Лечение.При кормлении появляются трещины на сосках. Как вылечить, как облегчить боль — мази, крема.Если у Вас есть свои результаты использования продуктов этой компании, пишите в.Масло амаранта. Польза и вред. Как принимать? Полезные и лечебные свойства. Применение для.Таблетки от давления какие выбрать? Лекарства от гипертонии — консультирует врач.Поддержите дискуссию о лечении пищевой содой рака и оставьте свой положительный или.Причины псориаза, его формы, стадии и симптомы. Читайте на MedaboutMe!

Кефирная диета 3 дня отзывы

При различных заболеваниях врачи назначают диеты, которые имеют свои различия. Рассмотрим.Диета по группе крови расскажет, какие продукты полезны, а какие вредны.Средство для быстрого похудения без диет! Стройное тело в короткие сроки — отзывы!Гречнево-кефирная диета. Гречнево-кефирная диета дарит возможность похудеть и очистить.Здравствуйте, девушки-красавицы. Хочу поделиться диетой, на которой сижу. Что она из себя.Хорошая диета, причём научно обоснованная. Знала о вреде углеводов и о том, что при.Диета Магги это белковая система питания, продолжительностью от 2 до 4 недель, при помощи.Гречка? Нет, я её не люблю. Я её просто обожаю! Так что, диета на гречке меня привлекла.Овощная диета. Если вы желаете похудеть за минимальный временной промежуток, то можете.Кефирная диета оздоровление и похудение в одном стакане. Ознакомтесь с меню самых.Искали правдивые отзывы о гречневой диете? Тогда вам сюда мы расскажем и покажем, как.Гречневая диета в чем выгода и есть ли риски. Отзывы о диете на гречке свидетельствуют.Эффективные диеты на 5 дней для похудения. Белковая диета, гречневая, лимонная, яичная и.Обзор сайтов о похудении с отзывами. Подробнее на сайте Диетолог.ру. Диета по группе крови 1, 2, 3 и 4 положительной и отрицательной. Отзывы и результаты.Нельзя забывать и о гастрономическом значении риса, уже давно и достаточно плотно.21.03.2014 Отличная и безопасная диета, которая помогла похудеть Ларисе Долиной.Меню и таблица продуктов безуглеводной диеты. Что можно, а что нельзя есть. Как добиться.Эффективная и не сложная сезонная овощная диета с четырьмя вариантами меню. Плюсы.Каждый день кроме шестого дня нужно выпивать 1,5 л кефира 1. Протеиновая кефирная диета11.04.2018 Кефирная диета на 7 дней полностью соответствует своему названию главным продуктом.До того, как приступить к питанию по этой схеме, необходимо взвеситься. Диета рассчитана на.Диета Дюкана относится к белковым диетам, т.е. в меню диеты преобладают продукты белкового.