Как выбрать комфортные контактные линзы: какие лучше

Как выбрать контактные линзы

Помощь по выбору контактных линзПотребность в коррекции зрения становится все более востребованной в современном обществе. На это существуют свои причины — как вполне объективные (неправильное питание, плохая экология, необходимость постоянного напряжения глаз на работе, травмы и заболевания), так и субъективные (нездоровый образ жизни, незнание или нежелание соблюдения профилактических процедур, например, лечебной гимнастики для глаз).

Контактные линзы — наиболее распространённый способ, успешно конкурирующий с очками по эффективности и обладающий рядом достоинств — комфортным ношением, привлекательным внешним видом, полным углом обзора и т. д. Но линзы подходят по медицинским показаниям далеко не всем, требуют кропотливого ухода, а главное — тщательного выбора.

Содержание:

Выбор контактных линз

Можно ли подобрать контактные линзы самому?

Доверьтесь врачуБолее чем рискованно пытаться самостоятельно подыскать для себя оптимальный вариант — особенно, не имея до этого ни малейшего опыта в ношении корректирующих линз. Рецепт на очки никак не может быть основой для выбора — у них принципиально различные параметры.

Для правильного выбора, который не повлечёт за собой дальнейшее ухудшение зрения или синдром «сухого глаза» и сможет оказать терапевтический эффект — в обязательном порядке необходима специальная консультация офтальмолога.

Как происходит подбор линз

Ряд критериев, жизненно важных для правильной работы линз, комфорта и здоровья глаза могут быть определены только специалистом:

  • Для выбора контактных линз необходимо учесть дополнительный параметр — базовую кривизну роговицы. Её может измерить только врач офтальмолог специальным инструментом — кератометром.
  • В некоторых случаях даже этого исследования может оказаться недостаточно и данные уточняются компьютерной диагностикой: аберрометрией или кератотопографией. Самостоятельно определить правильное значение заведомо невозможно — и линзы без неё вам просто не продадут (во всяком случае, ответственные и порядочные люди);
  • Размер глаза (соответственно — размер линзы) высчитывается специальным измерением или на основании тех же анализов;
  • Коррекция зрения линзами имеет существенное ограничение — недостаточная слезопродукция, что устанавливается отдельным анализом (тест Ширмера). В таком случае возможно использовать разве что силикон-гидрогелевые варианты (с отдельными оговорками);
  • Очки находятся на некотором расстоянии от глаз (около 12 мм), в то время как линзы — практически на поверхности. Следовательно, начинаются расхождения (требуется небольшая коррекция оптической силы).

После всех необходимых исследований и расчётов, офтальмолог предоставляет пробную модель для примерки. Все пробы берутся ещё раз, чтобы убедиться что глаз приобрёл требуемую остроту зрения, комфортно себя чувствует (если болевые ощущения слишком сильны или не прекращаются более 5 минут, ваши глаза слишком чувствительны к данному типу). Только после этого выписывается отдельный рецепт для контактных линз с уточнёнными и дополненными данными.

Важно: Сохраняйте рецепты после покупки — это удобный и надёжный способ проследить в динамике все изменения в работе глаза и объективно оценить эффективность лечения.

Что лучше: линзы или очки?

Линзы или очкиКак способ поддержания остроты зрения, очки и линзы не уступают друг другу по эффективности, различия прочитайте в пунктах:

  • Удобство ношения: линзы никак не ограничивают человека, ведущего активный образ жизни — с другой стороны, очки просто и быстро снять и одеть;
  • Эстетичность: линзы станут оптимальным выбором для людей, склонных скрывать состояние своего зрения от окружающих. Стоит учитывать, что удачно подобранные очки впишутся в определённый стиль и помогут скрыть некоторые недостатки, например, подправить симметрию лица;
  • Стоимость и уход — очки дешевле, служат дольше и более просты в уходе. Если линзу забыть вовремя поместить в специальный раствор для хранения, восстановлению она уже не подлежит.

Однозначные преимущества контактных линз — никакого запотевания при перепадах температуры, полный периферический обзор (сами офтальмологи считают, что его отсутствие стимулирует атрофию глазных мышц и дальнейшее ухудшение зрения), определённый психологический и практический комфорт.

Внимание: стоит помнить, что ни в коем случае нельзя пользоваться линзами при глаукоме, инфекционных воспалениях глаза (например, конъюктивите или блеферите) и заболеваниях, связанных с серьёзным понижением иммунитета (туберкулёз или СПИД), сахарном диабете, остром гайморите, выраженных аллергических реакциях.

Правила по уходу и ношению контактных линз

Обязательный медицинский контроль

Задача офтальмолога — не только провести обследования и назначить адекватный метод коррекции зрения с примеркой образцов. Периодически должен проводится контроль состояния зрения пациента, который выявит динамику заболевания и позволит адекватно на неё среагировать (например, заменить линзы на другие, с точными параметрами).

Важно: Сами врачи настоятельно рекомендуют проходить профилактический осмотр через 1,3 и 6 месяцев после начала ношения — так максимально корректно определяется степень адаптации к коррекции зрения и выявляются возможные проблемы. Далее, стоит регулярно посещать офтальмолога не реже раза в год и отслеживать перемены.

Рекомендации по эксплуатации

  • Правила гигиены контактных линз гарантируют здоровое и безопасное ношение в течение всего срока службы. Врач, выписавший линзы, обязан провести краткий инструктаж пациенту, как правильно пользоваться и ухаживать линзами расскажут и в магазине. Некоторые из них:
  • Нельзя прикасаться к линзам (одетым или снятым) грязными, жирными руками. Каждый раз нужно предварительно тщательно отмыть руки простым мылом без запахов;
  • Женщинам стоит помнить, что макияж наносится уже после надевания линз. Рекомендуется брать косметику не на жировой основе — это может повредить поверхность;
  • Блистер, в котором хранится новая линза должен быть герметично запечатан, повреждённая упаковка автоматически означает брак. То же самое касается смятых, сморщенных и повреждённых линз — использовать их нельзя;
  • Промывка и хранение линзы производится исключительно в закрытом контейнере со специальным дезинфицирующим раствором не менее 4 часов. Вода из-под крана может привести к самым неожиданным последствиям.

Более подробная статья об уходе за контактными линзами.

Маркировка: условные обозначения на упаковке и самой линзе

На упаковке размещена символьная информация, рассказывающая покупателю про:

  • Базовую кривизну линзы в мм (BC);
  • Габариты в мм (DIA);
  • Оптическую силу в диоптриях (D, как вариант PWR);
  • Толщина материала в центре (СТ);
  • Срок пригодности к употреблению (Exp.);
  • Стерильность товара (STERILE);
  • Осуществление продажи только по рецепту, в соответствии с требованиями FDA (RXOnly).

Заключение

Контактные линзы — довольно сложный инструмент коррекции зрения, требующий внимательного и заботливого отношения к себе. Неаккуратным и неряшливым людям стоит серьёзно задуматься перед приобретением — ведь небрежное обслуживание линз не только добавит хлопот, но и опасно для здоровья.

Выбирать контактные линзы для пациента должен врач. Слишком много факторов, замеряемых только специальным оборудованием в лабораторных условиях необходимо учесть. При соблюдении всех правил и тщательном подборе инструмента можно рассчитывать на реальное улучшение и оптимизацию зрения. На сегодня хорошие контактные линзы признаны самым эффективными и популярным терапевтическим средством решения проблем со зрением.

Какие линзы выбрать: однодневные или длительного ношения?

Одна из самых популярных дилемм, встающих почти перед всеми, кто выбирает линзы, – какие линзы для глаз лучше: те, которые нужно менять каждый день, или рассчитанные на длительное ношение? Здесь все зависит от образа жизни и индивидуальных предпочтений конкретного человека. Если вы не хотите тратить время на уход за линзами, то имеет смысл присмотреться к однодневным моделям. В этом случае можно купить контактные линзы Acuvue TruEye. Они не только будут незаметны на глазу, но и защитят его от ультрафиолетовых излучений, а также обеспечат должное увлажнение. Если же вас не пугает вопрос ухода, и вы не хотите тратиться на однодневные линзы, то в этом случае подойдут варианты, которые рассчитаны на две недели или месяц применения. Например, можно купить контактные линзы Оазис, их носят либо две недели подряд, снимая на ночь, или же, если ваш врач одобрит, можно не снимать вовсе в течение недели.

Как определить подходящую мягкость линз?

В большинстве случаев имеет смысл купить мягкие контактные линзы, именно их сегодня рекомендуют почти все врачи. Такие средства коррекции зрения производятся из современных материалов, которые отлично пропускают кислород и насыщают глаза необходимой влагой. Многие офтальмологи порекомендуют купить контактные линзы Акувью или, например, модели других иностранных производителей – Biotrue, Air Optix Aqua – они выпускают продукты высокого качества. Что касается жестких линз, то их, как правило, назначают в непростых случаях, например, когда у человека астигматизм или другие «глазные» заболевания.

Цветные или бесцветные?

Текущее развитие технологии производства линз позволяет подобрать модель, которая не только скорректирует зрение, но и придаст глазам новый цвет или добавит яркости естественному оттенку. К примеру, можно купить контактные линзы Конкор, они выпускаются, в том числе, и в цветных вариантах. Однако стоит помнить, что цветные линзы лучше не носить больше нескольких часов в день, поскольку это может быть вредно для глаз. Лучше купить контактные линзы Acuvue для ежедневного использования, а цветные модели оставить для особых случаев, праздников и торжественных мероприятий.

С высоким или низким содержанием воды?

Количество содержащейся в линзах воды отвечает не только за ваш комфорт, но и за здоровье глаз. Тут многое зависит от индивидуальных особенностей организма, но в большинстве случаев офтальмологи склоняются к мнению, что линзы с высоким содержанием воды в составе лучше. Если ваш врач придерживается такой же точки зрения и считает подобный выбор подходящим для вас, стоит купить контактные линзы Acuvue или модели других современных производителей, которые вы найдете в нашем магазине. Все они насыщены влагой и отлично пропускают кислород, что гарантирует комфорт при ношении.

Следуйте советам врача, а также нашим рекомендациям и определяйтесь, какие линзы для глаз лучше именно в вашем случае.

Как выбрать контактные линзы?

  • Watch Video

  • Вредны ли контактные линзы?

    • Вредны ли контактные линзы?

    • Watch Video

  • Выбор контактных линз

    • Выбор контактных линз

    • Watch Video

  • Кому какие линзы подходят?

    • Кому какие линзы подходят?

    • Watch Video

  • Предыдущая статья: Как справиться с клаустрофобией?

    Следующая статья: Тренды в макияже осень-зима 2015

    Виды линз по типу нарушения зрения

    • сферические — для коррекции близорукости и дальнозоркости;
    • торические — для коррекции астигматизма;
    • мультифокальные — обеспечивают четкую картинку на средней, близкой и дальней дистанциях.

    Посадка линзы

    У контактных линз существуют определенные параметры — базовая кривизна и ее диаметр. Они должны соответствовать размерам роговицы, иначе будет ощущаться дискомфорт, нечеткое зрение и, как следствие, приведет к отказу от ношения. Эти показатели определяет врач-офтальмолог.

    Корректно подобранный размер обеспечивает идеальную посадку и отсутствие дискомфорта. Если выбор линз сделан правильно, вы будете наслаждаться превосходным зрением.

    Мягкие или жесткие?

    В большинстве случаев врачи рекомендуют выбирать мягкие контактные линзы. Они более комфортны в использовании. Жесткие модели показаны при некоторых заболеваниях глаз.

    Какой материал?

    Для производства используются различные материалы. Все они безопасны для здоровья человека и не наносят вред глазам.

    • гидрогелевые — тонкие, мягкие и очень удобные, имеют высокий процент влаги;
    • силикон-гидрогелевые характеризуются самым высоким показателем кислородопроницаемости. Хорошо держат форму и с ними легко манипулировать.

    На какой срок?

    Существует несколько видов линз, которые имеют разную длительность ношения:

    • ежедневная замена: новый день — новая пара. Главное преимущество — высокая гигиеничность использования. Так как не требуется дополнительный уход, вы сэкономите на средствах для очищения и контейнерах;
    • частой плановой замены: можно носить до 1 месяца в зависимости от производителя.

    Если соблюдать рекомендации офтальмолога, тщательно следить за гигиеной и не перенашивать их дольше рекомендуемого срока, ни однодневные, ни линзы длительного ношения не нанесут вреда вашим глазам, а подарят только комфорт.

    Режим ношения имеет значение

    Производители предлагают контактные линзы для глаз в режимах ношения: непрерывном и дневном. Первый вариант позволяет носить их в течение 24 часов, не снимая ни днем, ни ночью. Согласно клиническим испытаниям, такие модели можно носить не более 30 суток без вреда для здоровья глаз.

    Всего существует 4 режима ношения:

    • дневные — снимают на ночь;
    • гибкого ношения — их можно носить, не снимая в течение 2-3 дней;
    • пролонгированные — можно носить, не снимая до 6 суток;
    • длительного ношения — можно носить в течение 30 дней.

    Большинство врачей посоветует вам выбирать дневной режим ношения, когда по вечерам вы будете аккуратно снимать, очищать их при помощи раствора и надевать только на следующее утро. Непрерывный режим ношения больше подходит для нестандартных ситуаций и экстремального образа жизни, в большинстве же случаев — куда комфортнее и безопаснее для глаз снимать их на период сна.

    Известные производители

    Выбирать контактные линзы для глаз необходимо от проверенных временем производителей. Популярных сейчас достаточно много, у каждого из них есть широкая линейка моделей, поэтому любой покупатель подберет подходящий для себя вариант:

    • D&D;
    • Bausch&Lomb;
    • Alcon;
    • Cooper Vision.

    Правила подбора и ухода

    Подобрать подходящую вам модель, а также определить ваши индивидуальные параметры зрения должен врач-офтальмолог. Он проведет все необходимые обследования, а также порекомендует наиболее подходящие для вас варианты, один из которых вы сможете купить. Об особенностях ношения и ухода вам также расскажет врач.

    Самостоятельный неправильный подбор может привести к осложнениям, ухудшению зрения и возникновению гипоксии. Профессиональный выбор линз не потребует много времени и денег, зато гарантирует безопасность вашим глазам.

    Контактны линзы — виды и разновидности

    Контактные линзы классифицируются по многим параметрам. В зависимости от материала производства они могут быть жесткими и мягкими: первые бывают газопроницаемыми и газонепроницаемыми, а к мягким контактным линзам относят силикон-гидрогелевые и гидрогелевые изделия, которые сегодня считают самыми современными, безопасными и комфортными. Их применяют почти 90% пациентов, в то время как жесткие пользуются спросом лишь у 10%.

    Режим ношения определяет такую классификацию линз:

    • дневного применения (для использования в дневное время суток и снятия на ночь);
    • с гибким графиком ношения (допускается сон с ними);
    • с пролонгированным принципом ношения (их разрешается не снимать до семи суток и шести ночей подряд);
    • с непрерывным ношением (их носят целый месяц, не снимая).

    В зависимости от периодичности замены контактных линз различают традиционные мягкие изделия для ношения в течение 6-12 месяцев и средства плановой замены, которые необходимо менять чаще. Но они обладают огромными преимуществами в сравнении с первыми. Такие линзы улучшают оптические свойства. Кроме того, у вас всегда имеется запасная пара, если они неожиданно повредятся или потеряются. Наблюдается также целый ряд других положительных эффектов:

    • Значительно снижается риск попадания в глаза инфекций.
    • Все участки линз хорошо смачиваются, что делает их ношение более комфортным.
    • Уменьшается прокрашивание роговицы.
    • Снижается механическое раздражение глаза вследствие отложений на поверхности линзы.
    • Минимизируются аллергические реакции на наслоения.

    Особенности однодневных контактных линз

    В последние годы все чаще используются однодневные контактные линзы. Они считаются самым подходящим вариантом для людей, которые носят линзы нерегулярно. Преимуществом такой категории изделий является отсутствие потребности в уходе. В Великобритании, например, количество пациентов, использующих однодневные линзы, достигает 40%. Но цена такой оптики сравнительно высокая, поэтому «однодневки» пока что не вытеснили другие виды линз.

    Контактные линзы классифицируют и по назначению. Так, линзы бывают косметическими (для смены цвета глаз), оптическими и терапевтическими. Определить, какой тип контактных линз лучше применять в конкретном случае, можно, проконсультировавшись с врачом. А подобрать оптимальный вариант оптики по имеющимся параметрам всегда готовы помочь менеджеры специализированного интернет магазина контактных линз «Глаз-Алмаз».

    Разновидности жидкостей для контактных линз

    Есть ряд вариантов, некоторые из которых применяются и сейчас, а другие уже устарели, но еще остались на прилавках в аптеках. Различают:

    • Солевые. Не рекомендуются для использования. Такие растворы разрабатывали для старых версий изделий, которые имели более плотную структуру и фактически не могли механически испортиться. Основной недостаток заключается в отсутствии дезинфицирующих свойств. Естественные загрязнения остаются на поверхности силикона в виде пятен или пленки.
    • Пероксидные. Активный компонент – перекись водорода. Это отличный стерилизатор, им можно промывать оптику, но не стоит в нем ее хранить. Многие пользователи привыкли закапывать жидкость в глаза для большего увлажнения и в моменты появления дискомфорта после длительного ношения. С данным составом так делать нельзя, он негативно влияет на слизистую оболочку.
    • Многофункциональные. Самая популярная категория, предназначенная и для хранения, и для очищения оптической поверхности. Оказывает минимальное аллергическое воздействие на глазное яблоко, очень редко встречается негативная реакция.

    Представителем этой группы является отечественное средство для контактных линз от производителя «ОФТАльмикс» – Premium Plus. Раствор универсален. Технология OXIPOL в составе позволяет производить тщательную дезинфекцию, но при этом не проникать в пористые слои силикон-гидрогеля. Это приводит к тому, что все оптические функции изделия остаются в первоначальном виде – цвет и прозрачность не меняются. Активные компоненты, попадая на слизистую оболочку, сразу превращаются в необходимые: кислород, воду и соль, а значит – не представляют собой потенциальной опасности, не являются источниками раздражения или воспаления роговицы, хрусталика.

    • Ферментные. Применяются только для очистки и не чаще, чем один раз в 10-14 дней. Помогают продлить срок службы линз.

    Отдельно стоит выделить капли для глаз. Они не подходят для хранения, но незаменимы для регулярного увлажнения слизистой, придания комфорта при ношении, а также при первых симптомах усталости – покраснении белка, сухости. Отечественный раствор «СТИЛЛАВИТ» содержит гиалуроновую кислоту и хондроитин сульфат, которые полностью идентичны химическому составу слез, а также D-пантенол для восстановления целостности глазной поверхности и заживления небольших повреждений. Средство можно использовать до надевания, а также при работе за компьютером или на ночь (перед сном).

    Что подойдет именно вам

    Индивидуальный выбор зависит от:

    • Личной непереносимости компонентов. С этой категорией медикаментов такое случается редко, но для особенно чувствительных слизистых оболочек может быть опасно присутствие ряда ингредиентов, например, перекиси водорода. Если вы чувствуете дискомфорт, почитайте состав.
    • Типа контактных линз. Для одноразовых не понадобится хранение, значит – требуются только капли для увлажнения и снятия напряжения. А для оптики, которая имеет долгий срок годности, нужны хорошие очищающие дезинфекторы.
    • Совета вашего окулиста. Врач посоветует подходящую жидкость. Это актуально при первом опыте ношения, а также при наличии заболеваний.
    • Ваших предпочтений по объему флакона. Выгоднее брать большую емкость, но не всегда это целесообразно. Например, при частых путешествиях скорее пригодятся маленькие флакончики.

    Одним из лучших многофункциональных растворов для линз российского производства считается линейка «Опти Фри». Есть специальная продукция для всех типов оптических изделий. Каждый товар имеет свои уникальные черты:

    • Replenish подходит для длительного ношения и эффективного устранения загрязнений;
    • Express может использоваться и как капли для увлажнения глаз;
    • Pure Moist обладает функцией защиты от частичек пыли – сохраняется чувство свежести на протяжении всего дня.

    Рекомендации по использованию

    Сейчас большинство средств по уходу за контактной оптикой являются универсальными. Они применяются как для регулирующих, так и для цветных линз. Но лучшим решением будет выбор ухаживающей среды такой же марки, как и сами корректоры зрения. При этом покупку лучше осуществлять в проверенных магазинах или аптеках, чтобы не получить просроченную или некачественную продукцию.

    Если у вас жесткая контактная оптика (обычно чем больше срок годности и ношения, тем этот показатель выше), ухаживающие составы должны иметь хорошую проникающую способность, чтобы глубоко дезинфицировать.

    Если вы носите пигментированные, то есть оттеночные, изделия, то категорически запрещено применять жидкости с добавлением перекиси водорода, потому что она разрушит пигмент. А материал силикон-гидрогель, напротив, нуждается в глубокой очистке.

    В комплект приобретите контейнеры и мягкие щипчики. Такой набор можно купить от любой отечественной производственной компании оптики.

    Правила применения

    При использовании строго следуйте указаниям, которые написаны на коробке или прилагаются во вкладыше:

    • не подвергайте флакон воздействию прямых солнечных лучей и нагреванию, это снизит срок годности и качество состава (хранение в холодильнике необязательно);
    • если на месте закручивания крышки образовался слой пыли или иные загрязнения, аккуратно удалите их с помощью воды без мыла;
    • перед тем как надеть оптику, тщательно вымойте руки и щипчики;
    • жидкость следует менять ежедневно, а не только при видимых соринках;
    • не оставляйте колпачок емкости или крышки контейнера открытыми;
    • при покупке обращайте внимание на дату, указанную на упаковке: использование превыше срока годности запрещено.

    Какой отечественный раствор для линз самый лучший

    Российские производители не уступают зарубежным по качеству выпускаемой продукции. Она выполняется по новейшим разработкам, подходит для хранения, внешней и глубокой очистки, а также для увлажнения роговицы. При этом ее стоимость гораздо ниже импортной. Среди лучших линеек следует выделить многофункциональные жидкости:

    • «Ликосол» и «Ликонтин-С» от компании «Медстар» – имеют признание более 50% россиян, которые носят контактную оптику.
    • «Офталь» – НИИ полимеров изобрел формулу полностью безопасную для глаз, так как в ней нет тимеросала и хлоргексидина.
    • «Линкодез» от бренда «Линко» – наиболее эффективен при защите от бактерий и грибков.
    • «Оптимед» от «Оптимедсервис» – имеет небольшие емкости, что очень удобно для путешествий или хранения в женской сумочке. На длительное время увлажняет полимеры, способствуя доступу кислорода.

    Ферментные очистители:

    • «Линкозим» – быстро и эффективно удаляет все липидные жиры и иные биологические загрязнения.
    • «Ликонтин-Ф» от «Медстар» – идеально подходит для тех, кто использует комплекты для длительного ношения. Можно применять один раз в 2 недели, чтобы на протяжении всего срока эксплуатации не было мутных следов и деформаций.

    Теперь, зная, как выбрать раствор для контактных линз, вы можете использовать эту информацию на практике и подобрать идеальный вариант для себя. Не забудьте заглянуть и в раздел «Красота и здоровье» на «Товарике», чтобы найти еще больше средств по уходу за собой.

    Преимущества силикон-гидрогелевого материала

    Главным преимуществом силикон-гидрогелевых контактных линз является выбор оптимального соотношения между проницаемостью кислорода и увлажнением. Это открывает большие возможности для силикон-гидрогелевых контактных линз, включая:

    1. Пролонгированное ношение.
    2. Постоянное ношение.
    3. Повышенный комфорт и эффективность зрительного восприятия.
    4. Силикон-гидрогелевые контактные линзы позволяют решить проблему сухости глаз.
    5. Силикон-гидрогелевые контактные линзы обеспечивают более высокий комфорт при длительной работе за компьютером, при нахождении в неблагоприятных условиях окружающей среды (сухость, запыленность и др.).
    6. Силикон-гидрогелевые контактные линзы благодаря наличию силикона более жесткие, чем гидрогелевые контактные линзы, поэтому они более удобны в обращении.
    7. Благодаря структуре материала силикон-гидрогелевых контактных линз на них по сравнению с гидрогелевыми контактными линзами накапливается меньше белковых отложений.

    Какие силикон-гидрогелевые линзы выбрать?

    С выбором помогут определиться специалисты сети салонов оптики «Доктор Линз». Они проведут консультацию и дадут нужные рекомендации, объяснят, как правильно пользоваться, хранить и ухаживать за линзами. Проверка зрения и подбор линз у врача-офтальмолога обязательна!

    Если вы хотите чувствовать себя комфортно и подарить лучшее для здоровья своих глаз, попробуйте контактные линзы из силикон-гидрогелевого материала в одном из наших салонов: подарите себе

    Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично

    (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)