Главная » Полезно знать » Схватки Брекстона-Хиггса: какие ощущения, с какого срока бывают тренировочные схватки

Схватки Брекстона-Хиггса: какие ощущения, с какого срока бывают тренировочные схватки

Схватки Брекстона-Хиггса: какие ощущения, с какого срока бывают тренировочные схватки

Тренировочные схватки при беременности, предварительные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (что одно и то же) – это приступообразные сокращения гладкой мускулатуры матки беременной женщины, при которых ее шейка не раскрывается, а, следовательно, и роды не наступают. Время от времени случается напряжение маточных мышц, длящееся близко 30-60 секунд. Появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса с периодичностью от нескольких раз в течение суток до нескольких раз в течение часа. Матка в это время напрягается так сильно, что ее не только чувствуешь, а можешь и прощупать.

Что означают предварительные схватки при беременности, с какого срока они начинаются? Какие симптомы характерны при этом и нормально ли, если тренировочные схватки болезненные? Как отличить ложные схватки от настоящих родовых, и когда необходимо поспешить к врачу? Об том и поговорим.

Содержание:

1. Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса2. Симптомы тренировочных схваток во время беременности 3. Дыхание при схватках 4. Что делать во время тренировочных схваток5. Тренировочные схватки перед родами: в чем отличие от родовых6. Когда нужно обратиться к врачу?

ВидеоРекомендуем прочитать

Содержание:

• Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса

тренировочные схватки брекстона

Название ложные или тренировочные схватки при беременности Брекстона-Хикса говорит само за себя – то есть схватки эти не настоящие, а точнее не ведущие за собой родовой деятельности и появление малыша на свет. Название свое они получили благодаря английскому врачу Джону Брекстону Хиксу, которые впервые (еще в конце XIX века) описал данное явление.

Некоторые беременные с этими схватками знакомы, а некоторые о них даже не слышали. С какого срока появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса – как правило, женщина начинает их ощущать после 20-й недели срока беременности . Впрочем, это может случиться и раньше, и позже – само по себе наличие или отсутствие таких предварительных схваток не является показателем правильного или неправильного течения беременности.

Ложные схватки узнать совсем несложно, обычно они сопровождаются следующими ощущениями: время от времени мышцы матки напрягаются, причем происходит это напряжение в виде приступов и продолжается близко 30-60 секунд. Появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса с периодичностью от нескольких раз в течение суток до нескольких раз в течение часа. Причем напряжение матки в это время настолько сильное, что беременная женщина не просто чувствует ее, но и может прощупать. Сразу оговоримся, что тренировочные схватки не болезненные, они не приносят особого физического дискомфорта, и ни частота, ни интенсивность их не увеличивается – во всяком случае, что касается нормы.

• Симптомы тренировочных схваток во время беременности

Ниже приведены характеристики и ощущения, которые помогут верно распознать тренировочные схватки Брекстона-Хикса:

  • 1. ощущения сжатия в верхней маточной части, внизу живота либо в области паха;
  • 2. непредсказуемость и неритмичность схваток;
  • 3. нерегулярность (т.е. меньше 6 схваток в течение часа);
  • 4. тренировочные схватки не болезненные, они приносят только неудобства;
  • 5. концентрация напряжения в какой-то одной области и только, а не охватывающее весь живот и вплоть до нижней части спины, как это свойственно настоящим схваткам;
  • 6. постепенно ощущение сжатия сходит на нет, а затем и вовсе исчезает.

Определенные действия и состояния могут вызывать тренировочные схватки во время беременности, искусственно стимулировать их появление. В частности ложные схватки могут вызвать:

  • 1. активность матери (к примеру, физическая нагрузка), активность движений ребенка в утробе матери;
  • 2. переживания, волнения беременной;
  • 3. наполненность мочевого пузыря;
  • 4. обезвоживание организма женщины;
  • 5. секс, точнее, оргазм.

Спровоцировать схватки Брекстона-Хикса может даже положенная на живот рука, ваша или чья-то еще неважно. Некоторых ситуаций избежать невозможно, но некоторых нужно стараться не допускать, чтобы не провоцировать тренировочные схватки при беременности. Нежелательные ситуации лучше предотвращать, а именно пить достаточное количество чистой воды, причем воды без газа, опорожнять мочевой пузырь своевременно, стараться не волноваться по пустякам и т.д.

• Дыхание при схватках Брекстона-Хикса

дыхание при схватках

Любопытно, что врачи мира по сей день так и не определились окончательно, что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса, и зачем они заложены природой в женский организм. Дело в том, что функций у них множество. Поэтому одни медики считают их механизмом подготовки женского организма к родам, собственно сторонники именно этой теории и дали им название тренировочных. Во время этой подготовки происходит так званое созревание шейки матки, по мнению специалистов, она меняется в соответствии с потребностями предстоящего родоразрешения. Другие медики полагают, что сокращения маточных мышц во время беременности – элементарный ответ организма женщины на происходящие гормональные перестройки, не играющий никакой подготовительной роли к родам. Еще одной полезной и важной функцией этих схваток является обеспечение притока к плаценте кислорода.

Так или иначе, а тренировочные схватки предоставляют прекрасную возможность поупражняться женщине, выполнять дыхательные упражнения, которым обучают на специальных курсах предродовой подготовки. К моменту родов, т.е. к моменту, когда правильное дыхание действительно понадобится, женщина научится автоматически их использовать и сможет облегчить свое состояние при родовых схватках. И так, дыхательные упражнения:

  • УПРАЖНЕНИЕ №1: «ЭКОНОМНОЕ ДЫХАНИЕ». Нужно сделать медленный, очищающий выдох на пике схватки, а потом – полный глубокий вдох. По окончанию схватки все повторить.
  • УПРАЖНЕНИЕ №2: «ПО-СОБАЧЬИ». Это дыхание поверхностное, частое, по типу того как в сильную жару дышат собаки, собственно отсюда и название. Такой способ дыхания целесообразен только в момент самой схватки, – дышать так можно не дольше 20-30 секунд, иначе начнется головокружение, поскольку организм при этом не получает достаточного количества кислорода.
  • УПРАЖНЕНИЕ №3: «СВЕЧА». Данным типом дыхания можно заменить предыдущий: через нос сделайте глубокий медленный вдох, а затем резко и коротко выдохните через рот.

• Что делать во время тренировочных схваток

Что можно и нужно делать, когда начались предварительные схватки при беременности, как беременной женщине можно себе помочь? Как уже говорилось выше, лучше избегать ситуаций, провоцирующих схватки. Но если они начались и это приносит неудобства, рекомендуем попробовать следующие способы облегчения собственно состояния и быстрейшего снятия сокращений матки:

  • 1. неспешная прогулка – спокойная ходьба поможет расслабить гладкую маточную мускулатуру;
  • 2. смена положения тела – бывает, что напряжение матки напрямую связано с неудобной позой, во время сидения или лежания, попробуйте занять комфортное положение;
  • 3. теплая ванна или душ – теплая вода поможет снять мышечный спазм;
  • 4. питье – вода, морсы, соки в достаточных количествах в течение дня не допустят обезвоживания;
  • 5. дыхательная гимнастика – полезна не только для предстоящих родов и облегчения состояния матери в момент ложных схваток, она помогает увеличивать доступ кислорода к плоду. Возможно, спазмы вызваны чрезмерной активностью малыша, ввиду кислородной недостаточности, тогда гимнастика его успокоит;
  • 6. релаксация – попробуйте расслабиться, отвлечься, прилягте, включив приятную музыку и закрыв глаза.

Такие нехитрые меры помогут переждать тренировочные схватки и снять сопутствующий им дискомфорт.

• Тренировочные схватки перед родами: в чем отличие от родовых

отличить ложные схватки от настоящих

После 38 недели срока беременности отличить ложные схватки от настоящих родовых бывает достаточно сложно, что заставляет женщину понапрасну волноваться. В действительности поводов для беспокойств здесь нет. Отличить ложные схватки от настоящих абсолютно не проблема – спутать настоящие схватки с тренировочным практически нереально, и Вы обязательно это поймете, как только они начнутся. Главным отличием родовых схваток от предварительных является то, что настоящие схватки болезненные, их интенсивность нарастает, они распространяются через весь живот в самую нижнюю часть спины. Кроме того им характерны судороги, ощущения боли внизу позвоночника. Поэтому особо прислушиваться и распознавать схватки перед родами, Вам не доведется.

Схватки Брэкстона-Хикса

Не все схватки являются признаком начала родов. В последние недели беременности матка может начать сжиматься и расслабляться. Такие схватки называются схватками Брэкстона-Хикса.

Схватки Брэкстона-Хикса, или ложные тренировочные схватки — это способ матки подготовиться к родам. По мере приближения даты родов тренировочные схватки могут стать сильнее, их можно принять за истинные родовые схватки.

Многие женщины описывают схватки Брэкстона-Хикса, как сжатие в области живота, которое вскоре проходит. Другие беременные сравнивают ложные схватки с менструальными спазмами. Схватки Брэкстона-Хикса могут быть неприятны. Они не приводят к родам и раскрытию шейки матки.

Схватки Брэкстона-Хикса в отличии от родовых схваток:

  • Часто безболезненны;
  • Не регулярны;
  • Не становятся сильнее и чаще со временем;
  • Не становятся интенсивнее при ходьбе;
  • Длятся не долго.

Схватки Брэкстона-Хикса часто начинаются в третьем триместре беременности, но могут начаться и во втором триместре.

Медицинская помощь при ложных схватках не требуется. Чтобы снизить неприятные ощущения:

  • Пройдитесь — ложные схватки часто проходят при движениях и смене положения тела;
  • Поспите или отдохните;
  • Постараться расслабиться, примите теплую ванну, послушайте спокойную музыку;
  • Сделайте легкий массаж;
  • Пейте больше жидкости.

Истинные родовые схватки

Истинные родовые схватки — это напряжение и расслабление мышц матки, которые заставляют шейку матки утончаться и раскрываться, чтобы ребенок смог выйти наружу.

Ощущения при истинных родовых схватках могут быть разными. Это может быть боль и давление в районе таза или тупая боль в пояснице или нижней части живота. Некоторые беременные чувствуют боль в боку или в бедрах. Боли приходят и продолжаются с определенной периодичностью, со временем становятся чаще и сильнее.

Некоторые беременные описывают истинные родовые схватки, как спазмы, похожие на сильные спазмы при менструации, другие считают их похожими на спазмы при диарее.

Истинные родовые схватки имеют следующие признаки:

  • Схватки происходят каждые 10 минут, или более 5-ти раз в час;
  • Регулярные тянущие боли в спине, или нижней части живота;
  • Давящие ощущения в области таза или влагалища, которые со временем становятся сильней;
  • Могут сопровождаться тошнотой, рвотой или поносом;
  • Не прекращаются, когда Вы двигаетесь;
  • Происходят регулярно;
  • Длятся не менее 30 секунд.

Некоторые боли в области живота, такие как боль круглой связки, могут быть ошибочно приняты за родовые схватки.

Боль круглой связки имеет острый, стреляющий характер и локализована по бокам живота. Ее вызывает чрезмерное растяжение связки, поддерживающей матку.

Боль, как правило, появляется при движениях, когда Вы встаете, переворачиваетесь, кашляете или чихаете, может отдавать в область паха и длится от нескольких секунд до нескольких минут.

Чтобы боль прошла, часто бывает достаточно сменить положение тела или отдохнуть.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от истинных родовых схваток

Чтобы отличить тренировочные схватки Брэкстона-Хикса от истинных родовых, необходимо ответить на следующие вопросы:

1. Как часто происходят схватки?

Ложные схватки: нерегулярные и не становятся чаще.Родовые схватки: происходят регулярно, с определенным интервалом, длятся около 30-70 секунд, со временем становятся чаще и сильнее.

2. Проходят ли схватки, когда я двигаюсь?

Ложные схватки: могут прекратиться при ходьбе, когда Вы отдыхаете или просто сменили положение тела.Родовые схватки: продолжаются независимо от того, двигаетесь ли Вы, сменили ли положение тела, легли ли отдохнуть.

3. Насколько схватки сильные?

Ложные схватки: как правило, слабые и не становятся сильнее, могут быть сильными сначала, но со временем ослабевают.Родовые схватки: со временем усиливаются.

4. В каком месте локализована боль?

Ложные схватки: боль обычно чувствуется только в передней части живота или в области таза.Родовые схватки: более сильные, могут начинаться в районе поясницы и перейти в переднюю часть живота, могут начаться в районе живота и перейти к спине.

Когда обращаться к врачу

Вызовите скорую помощь, если Вы заметили следующие симптомы:

Вернуться в раздел Третий триместр беременности

  1. National Institute of Child Health and Human Development. What Is Labor?
  2. National Institute of Child Health and Human Development. Who Is at Risk for Preterm Labor and Birth?
  3. Office on Women’s Health. Labor and Birth.
  4. Office on Women’s Health. Pregnancy Complications.
  5. EmedicineHealth. Round Ligament Pain.

© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.

Источник: http://www.doctorjohn.ru/541/trenirovochnye-skhvatki-brehkstona-hiksa-i-rodovye-skhvatki/

Тренировочные схватки

Чем больше ваш животик растет и чем активнее малыш дает о себе знать, тем чаще вы думаете о том, как будут проходить роды.

Все без исключения беременные задаются этим вопросом независимо от того, какая это беременность по счету. А если вы станете мамой впервые, то тем более вы обеспокоены предстоящими родами.

И с приближением предполагаемой даты каждое странное или подозрительное ощущение готовы рассматривать, как «все, началось!..».

Рожавшие женщины рассказывают своим молодым подругам, что начало родов нельзя пропустить или с чем-то перепутать: мол, когда начнутся схватки, вы точно поймете, что процесс пошел. Тем не менее, очень многие будущие мамы приезжают в роддом раньше времени. А все из-за ложных схваток.

Когда начинаются тренировочные схватки

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам.

На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль.

Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

  • матка каменеет более чем на 2 минуты;
  • схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
  • схватки очень болезненные;
  • схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
  • наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати.

Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы. Так что рекомендуем обзавестись множеством различных подушечек и валиков, чтобы при необходимости подкладывать их, куда только можно.

Не следует заставлять себя уснуть, если это невозможно. Лучше послушайте музыку или почитайте книгу.

Пусть тренировочные схватки будут для вас хорошей подготовкой к родам, а не лишним поводом для беспокойства.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/trenirovochnye-skhvatki

Как проявляются симптомы тренировочных схваток

Тренировочные схватки, очень похожи на настоящие, могут появляться с 20 недель беременности. Для женщины важно знать причины их появления и симптомы, для того, чтобы не бояться их и не бежать, сломя голову, в родильный дом, не подвергать себя и ребенка дополнительному стрессу.

Симптомы тренировочных схваток:

  • Небольшая продолжительность по времени;
  • Безболезненность;
  • Нестабильная регулярность;
  • Постепенное снижение интенсивности напряжения до полного расслабления матки;
  • Напряженность возникает отдельно, то в верхней части матки, то в нижней.

Проявления ложных схваток индивидуальны для каждой женщины. Бывает и так, что их можно вообще не заметить, настолько безболезненно и быстро они проходят. У некоторых женщин они бывают продолжительными и происходят часто, но периоды между ними нестабильны, в то время как во время предродовых схваток периодичность можно контролировать, и они сопровождаются сильными болями.

Причины возникновения ложных схваток

Возникновению тренировочных схваток способствуют определенные процессы, происходящие в организме женщины. Причины возникновения схваток:

  • Активность ребенка;
  • Нервозность женщины;
  • Физическая усталость;
  • Наполненность мочевого пузыря;
  • Стрессовая ситуация.

Как свести ложные схватки к минимуму

Ложные схватки не приносят особого дискомфорта будущей маме, но вызывают тревогу, а значит, создают излишнюю нервозность. Поэтому врачи предписывают некоторые действия для того, чтобы свести до минимума неприятные ощущения:

Сменить положение тела на более удобное;

Совершить прогулку, можно просто пройтись по дому, двигаясь медленно и осторожно;

Принять теплый душ;

Опорожнить мочевой пузырь;

Отвлечься от ощущений, занявшись каким-нибудь интересным делом;

Заняться дыхательной гимнастикой;

Выпить негазированной воды или морс.

Повод, чтобы обратиться к врачу

Тренировочные схватки не являются конкретными предвестниками родов, но может случиться так, что они перейдут в настоящие предродовые, поэтому, необходимо контролировать их периодичность, частоту и свои ощущения. В случае появления дополнительных симптомов к тем, что должны быть, нужно обращаться к врачу. Дополнительными симптомами могут быть:

  • Появление выделений;
  • Кровотечение;
  • Регулярность и болезненность схваток;
  • Боли в пояснице;
  • Отсутствие шевеления плода;
  • Тошнота;
  • Выхождение околоплодных вод.

Протекание тренировочных схваток

Описываемые схватки не зря названы медиками тренировочными. Они действительно тренируют будущую маму перед родами правильно дышать, прислушиваться к своему состоянию и контролировать ситуацию. От периода примерного начала ложных схваток до родов тренировочный процесс происходит по нарастающей примерно в такие периоды:

24 неделя: схватки можно ощутить впервые. В это время организм мамы наиболее активно перестраивается под организм ребенка. Центр тяжести смещается, давление на матку усиливается. В этот период схватки самые мягкие.

27 неделя: схватки происходят чаще из-за нарастающей активности ребенка.

30 неделя: человек практически сформировался. У него уже есть свои определенные навыки. В этот период очень важно избегать стрессов. Маленький сразу реагирует на них активностью, в результате матка начнет сокращаться.

32 неделя: в это время нужно практиковать правильное дыхание во время появления схваток, это поможет их остановить.

33 неделя: с этого времени несколько утихает активность ребенка, но этого не нужно пугаться – он набирается сил перед выходом в новую среду обитания. Схватки могут быть спровоцированы излишней нервозностью мамы, не мешайте ребенку отдыхать.

34 неделя: наступает страх пропустить момент начала настоящих схваток нервирует и как результат, матка напрягается. Больше гуляйте, читайте, смотрите добрые фильмы, слушайте любимую музыку, разговаривайте со своим малышом.

35 неделя: матка интенсивно готовится к родам, она становится эластичнее и тренируется в скором времени начать родовую деятельность. Живите в радостном ожидании.

36 неделя: ребенку уже можно появляться на свет, поэтому возможен переход тренировочных схваток в настоящие, но это не значит, что именно с вами это произойдет. Смена позы, душ, прогулка и ожидание без стрессов. Прислушивайтесь к себе без паники.

37 неделя: период ожидания продолжается, и с ним продолжают возникать ложные схватки. Но к этому времени женщины уже четко ориентированы на их симптомы и знают, что это тренировка перед родами, Главное – не пропустить переход к настоящим родам.

38 — 41 неделя: к этому времени происходит опущение живота, то есть ребенок упирается головкой в таз матери, давит и готов к встрече с мамой. Ложные схватки все еще происходят с более частой периодичностью. Ожидания, терпение и хорошее расположение духа не прошли даром, если к этому сроку мамы подошли с багажом знаний о том, какими бывают тренировочные схватки и умением с ними благополучно справляться.

Когда начинаются схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса – явление, которое возникает не у всех будущих мам – некоторые женщины даже не знакомы с таким понятием. И все же оно считается весьма распространенным. Возникают тренировочные схватки во второй половине беременности, чаще – ближе к началу родов.

В некоторых случаях первые симптомы могут наблюдаться уже на 20 неделе беременности, но чаще всего схватки Брэкстона-Хикса возникают на более позднем сроке (после 36 недели), когда организм женщины активно готовится к появлению малыша на свет. То, когда начнутся тренировочные схватки, зависит от многих факторов, поэтому предсказать их появление практически невозможно.

Ощущения и симптомы

Понять, что начались тренировочные схватки, можно с помощью анализа состояния: начало их характеризуется непривычными для будущей мамы ощущениями.

Женщина может чувствовать напряжение внизу живота (с левой или правой стороны) – это может длиться от нескольких секунд до 1-2 минут, после чего симптом постепенно проходит.

При этом именно болезненные ощущения, как правило, отсутствуют, но на последних неделях беременности может появляться и незначительная боль.

Во время тренировочных схваток изменяется форма живота: он приобретает характерную заостренную форму. Определить тренировочные схватки можно по характерным особенностям:

  • неравный интервал между схватками;
  • нерегулярность (то есть не более 6 раз в течение часа);
  • длительность сокращений может быть различной;
  • напряжение матки на том или ином участке (ощущения локализуются в нижней, верхней области матки, либо в паху);
  • определенный дискомфорт без сильных болевых ощущений;
  • угасание интенсивности сокращений и их последующее полное исчезновение.

Механизм развития

Матка представляет собой орган, состоящий из мышечной ткани, способной к сокращению.

По мере роста и развития плода, когда малыш начинает активно двигаться в утробе матери, мышцы время от времени приходят в напряжение.

Это нормальная реакция: матка постепенно готовится к предстоящим родам.

На последних сроках беременности в организме будущей матери вырабатывается повышенное количество гормона окситоцина, а рецепторы слизистой оболочки матки, чувствительные к его воздействию, активизируются.

Это также приводит к появлению напряжения стенок органа, но не является сигналом для начала родовой деятельности.

Роды же наступают тогда, когда число активных рецепторов и уровень окситоцина становятся еще выше.

Причины появления тренировочных схваток

К возникновению явления могут привести:

  • повышенная физическая активность беременной;
  • активные движения плода в утробе;
  • слишком крупные размеры ребенка;
  • стрессы и эмоциональные переживания женщины;
  • обезвоживание организма (возникает, например, при сильном токсикозе);
  • несвоевременное опорожнение мочевого пузыря (когда он чрезмерно наполняется);
  • половой контакт.

Многие беременные женщины испытывают страх во время тренировочных схваток – особенно те, кто собирается стать мамой впервые. Это вполне понятно, однако не следует поддаваться панике: тренировочные схватки – нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к предстоящим родам.

Ложные схватки не представляют никакой опасности для здоровья женщины и будущего ребенка. Важно, что в процессе укорачивается шейка матки; она размягчается и меняет положение. Если этого не происходит, роды могут осложниться.

Если проявляются боль, кровотечения (даже незначительные) или снижение активности ребенка, либо уже отошли воды – необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от истинных

Появление схваток нередко воспринимают как сигнал начала родов, однако в случае с ложными схватками это не так.

  1. При тренировочных схватках женщина может чувствовать дискомфорт, но болезненные ощущения отсутствуют – родовые схватки, напротив, сопровождаются выраженной болью.
  2. Имеет значение и активность плода: при ложных схватках она сохраняется на прежнем уровне, а в момент родов ребенок двигается гораздо менее интенсивно.
  1. Истинные схватки возникают с определенным интервалом, который с течением времени становится все меньше. Схватки Брэкстона-Хикса возникают неожиданно, а их периодичность неравномерна.
  2. Важно учитывать, сколько длятся тренировочные схватки: продолжительность их, как правило, минимальна и не увеличивается.
  3. Необходимо зафиксировать, с какой недели беременности женщина начала испытывать необычные ощущения: родовые схватки возникают непосредственно перед родами, тренировочные – на любом сроке беременности, начиная с 20 недели.

Что делать при тренировочных схватках

Устранить неприятные ощущения помогут следующие способы:

    1. Медленная пешая прогулка на свежем воздухе. Ходьба помогает расслабить мышечную ткань матки, устранить ее сокращения, а свежий воздух позволит женщине успокоиться.
  1. Теплый, но не горячий душ снижает тонус мышечной ткани и позволяет устранить спазмы.
  2. Изменение положения тела. Пребывание в одном и том же некомфортном положении также может привести к повышению тонуса матки и ее сокращениям.
  3. Дыхательные упражнения, которые позволят не только расслабиться, но и обеспечат приток кислорода к плоду. Во время схватки рекомендуется сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, затем – выдохнуть. Также избавиться от неприятных ощущений помогает так называемое поверхностное дыхание (несколько неглубоких вдохов – выдохов). Но помните, что дышать таким образом долго не рекомендуется.
  4. Релаксация и расслабление. Необходимо принять горизонтальное положение, закрыть глаза и включить легкую музыку, которая поможет расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений.

Сокращения матки при тренировочных схватках не приводят к раскрытию ее шейки, как это случается при родовой деятельности.

Чаще всего они не несут опасности, однако при появлении кровотечений и боли необходима экстренная медицинская помощь. Несмотря на то, что схватки Брэкстона-Хикса безболезненны, они доставляют будущей маме определенный дискомфорт, снять который помогут умеренная физическая активность, дыхательные упражнения или теплый душ.

Дата родов

Предполагаемая дата родов (ПДР) устанавливается для каждой женщины индивидуально. Посредством узи и анализа крови, также на основании личной беседы, где беременная сообщит дату последней менструации. Но в большинстве случаев ПДР отличается от реального дня рождения ребенка. Происходит это из-за того, что организм каждой отдельной женщины особенный. Хорошим считается срок вынашивания от 37 недель до 42. Следует отметить, что многое зависит и от менструального цикла. Так, при боле коротком цикле беременность может закончиться в 37-39 недель. При более длинном, соответственно, беременность может длиться от 39-42 недель.

Важно помнить, что когда срок становится больше 40 недель, необходимо регулярно наблюдаться у гинеколога. Где опытный врач с помощью специальной аппаратуры будет наблюдать состояние плода и его сердцебиение.

Предвестники родов

Женский организм хоть и индивидуален, зато устроен весьма разумно. Он не только самостоятельно подготавливается к родам, но и оповестит беременную об этом, приближающимися сигналами (предвестниками). В это время нужно будет прислушиваться к себе, и обращать внимание на различные изменения, которые будут происходить в организме.

Схватки Брекстона-Хикса

Могут начаться с 30 недели, проявляться в виде незначительных сокращений матки. Обычно схватка появляется, когда женщина лежит, при этом живот «замирает» на несколько секунд. Это не страшно, организм просто подготавливает себя к тяжелой работе (родам). Лечения при таких симптомах, как правило, не требуется.

Дискомфорт от неприятных ощущений можно снять, приняв ванну (не горячую). Можно по желанию добавить в нее морскую соль или настой успокаивающих трав. Кроме того, отлично помогает дыхательная гимнастика.

Тазовые кости и низ живота

Весь организм потихоньку подготавливается к родам. Конечно, это касается и тазовых костей, связок. Появляются ощущения тяжести в области бедер. Меняется и походка беременной, становится «тяжелой». В этот период времени можно помогать себе, делая специальные упражнения. Комплекс занятий для растяжения мышц в третьем триместре, можно найти в любом учебном пособии или в сети интернет. Более того, можно ходить в бассейн и на массаж, чтобы подготовить организм к родовой деятельности.

Так же с третьего триместра могут появиться тянущие боли внизу живота, как перед или во время менструации. Для их облегчения помогут поглаживания живота (по часовой стрелке), теплая ванна или контрастный душ. Принятие коленно-логтевой позы (ее еще называют кошачьей) в течение 10 минут.

Опустился живот

На последних неделях беременности женщина может заметить, как легко ей стало дышать. Как правило, происходит такое в период между 36 и 39 неделями. В это время плод опускается ниже и достигает области малого таза. Теперь будущую маму не беспокоят изжога, давление на диафрагму и другие органы. Однако увеличивается давление в области органов таза и мочевого пузыря. Поэтому позывы в туалет станут частыми.

Кроме того, может значительно измениться гормональный фон. Благодаря чему появятся слизистые выделения из полости носа и влагалища. У многих женщин перед родами уменьшается вес (на 1-2 кг).

Инстинкт гнездования

Психика будущей мамы тоже перестраивается подобно организму. Появляются частые всплески «чистоты», когда просто необходимо вычистить всю квартиру или сделать перестановку мебели. Хочется постоянно проветривать помещение, перебирать и перекладывать вещи для новорожденного и вить «гнездо». Именно так проявляется данный инстинкт. Это нужно просто пережить, не следует самостоятельно двигать мебель или поднимать тяжести.

Слизистая пробка

У каждой женщины пробка отходит индивидуально. Может выйти вся слизь единовременно, либо в течении нескольких дней. Цвет и состояние слизистой пробки могут быть разными. От прозрачного до бурого, с прожилками и кровью. Все это вполне нормально, и свидетельствует о скором приближении родов. У некоторых женщин слизистая пробка может отойти за несколько недель до родов, а у некоторых — за несколько часов.

Схватки

Из вышеописанного понятно, что первые схватки могут начаться с 30 недели беременности. Врачи их могут называть тренировочными либо ложными. Со временем их регулярность учащается, к ним добавляются неприятные ощущения, приносящие дискомфорт. Теперь необходимо разобраться, чем ложные схватки отличаются от родовых и как их распознать.

Специально для диагностирования есть ряд признаков:

• частота

Тренировочные схватки нерегулярны и могут резко прекратиться. Родовые же со временем становятся продолжительнее и учащаются. Обратите внимание, что ложные схватки могут возникать по вечерам, становиться чаще, но к ночи снова затихать. Настоящие же схватки не могут закончиться, а затем спустя несколько часов начаться снова.

• длительность

Тренировочные схватки могут иметь продолжительность 10-20 секунд. Тогда как настоящие со временем становятся длиннее.

• теплая ванна

После принятия ванны ложные схватки пройдут. Родовые останутся.

• выделения

Схватки сопровождаются выделениями (с кровью и без), если они родовые. Тренировочные выделений не имеют.

Более того, американские педиатры разработали такой метод:

Если будущая мама не понимает настоящие или ложные схватки у нее в данный момент, следует понаблюдать за их характером в течении часа. Шесть и более схваток подряд, с интервалом в 30 секунд сигнализируют о том, что у женщины начались самые настоящие роды. У первородящих роды длятся приблизительно 10-14 часов, у повторно рожающих женщин от 6-8 часов.

Отхождение околоплодных вод

Может случиться после и до начала схваток (в таком случае они должны незамедлительно начаться после этого). Либо после небольшого раскрытия шейки матки.

Важно присмотреться к некоторым факторам, а именно:

• цвет вод

Нормальными считаются прозрачные или беловатые воды, при этом в них могут присутствовать светлые выделения. Однако темные, зеленоватые или коричневые воды могут сигнализировать о гипоксии ребенка, нужно срочно оповестить об этом врача гинеколога. Для того чтобы он смог принять необходимые меры по спасению плода.

• их запах

В идеале околоплодные воды не пахнут. Неприятный запах свидетельствует о том, что у ребенка отходит первородный кал (меконий).

Нормальным считается количество от 1 до 1,5 литров околоплодных вод. Недостаточный объем сигнализирует о том, что ребенок переношен. Однако вычислить самостоятельно количество вод тяжело. Кроме того, малый объем вод может быть из-за того, что отошли только передние воды, а пузырь остался целым. В таком случае последующее количество может быть 300-400 мл.

После отхождения околоплодных вод, следует собираться в роддом, не забывая взять с собой все самое необходимое.

Признаки того, что пора ехать в родильный дом

• в течении часа схватки стали частыми а их промежуток составляет 5-8 минут

• длительность каждой схватки от 1 до 2 минут

• отошли воды

Более того, существуют признаки того, что в родильный дом нужно ехать незамедлительно, которые говорят о том, что в организме женщины или состоянии ребенка что-то не так. К ним можно отнести следующие моменты:

• открылось сильное кровотечение

• появились боли в матке (или сильное давление на нее)

• начались сильные головокружения, состояние, как перед обмороком

Так как организм каждой роженицы индивидуален, то и период родов у каждой происходит по-разному. У некоторых схватки могут начаться внезапно и очень сильные, у других может пройти полдня, пока схватки нарастают, а шейка матки открывается. Поэтому следует прислушиваться к себе и сообщать своему доктору об изменениях, которые происходят с телом во время беременности.

Что такое тренировочные схватки?

Ложные схватки (схватки Брекстона-Хикса) — это беспорядочные сокращения матки, которые не имеют определённых интервалов, длятся непродолжительный промежуток времени, а также от них можно отвлечься с помощью некоторых приёмов. В общем-то, этим они и отличаются от настоящих родовых сокращений матки, во время которых женщина не может думать ни о чём другом, и которые имеют чётко выраженную периодичность и продолжительность.

Рекомендую прочитать: Правильно считаем интервал при родовых схватках.

Не переживайте подобная тренировка матки не опасна для вашего крохи, напротив, маточные сокращения способствуют обогащению плаценты кислородом и тренируют мамочку и кроху к предстоящей серьёзной работе.

Конечно, схваткообразные боли на ранних сроках беременности не являются нормой и могут говорить о такой опасности, как угроза выкидыша, поэтому медлить не стоит! (Как избежать угрозы прерывания беременности?)

Когда начинаются тренировочные сокращения матки?

С какой недели беременности начинаются тренировочные схватки?

Треники, как называют их большинство беременных, начинаются в большинстве случаев на 36-38 неделе. Бывает, когда такие спазмы начинают беспокоить женщину гораздо раньше – с 20 недели!!! Конечно, это нельзя назвать нормой. Такая ситуация может говорить о сбое в работе эндокринной системы мамы.

Поэтому тренировочные схватки на 36, 37, 38, 39 неделе беременности вполне сойдут за норму.

Длятся такие приступообразные напряжения матки у всех по-разному. Одна женщина может заметить у себя подобное 1 раз в день, другая же не будет успевать опомниться от тренировочных схваток.

Интересный факт: При многоплодной беременности, при многоводии или если плод крупный, то женщину беспокоят частые тренировочные схватки. Это связано с перерастяжением стенок матки, что вызывает раздражение мышечных волокон и их спазм.

К тому же, при первой беременности тренировочные схватки могут начать беспокоить мамочку и на 34-35 неделе беременности. При второй, третьей и последующей беременности они появятся лишь за несколько недель или даже дней до рождения карапуза, а могут и вовсе не потревожить женщину.

Когда начинаются тренировочные схватки?

Чаще всего заметить подобное мамочка может ранним утром или вечером. Спустя несколько часов такие напряжения живота стихают и исчезают, а через некоторое время появляются вновь. Так происходит ровно до тех пор, пока тренировочные сокращения матки не перерастут в настоящие родовые.

Причины тренировочных схваток

Почему появляются тренировочные сокращения матки?

Первая и самая главная причина – организм, в частности матка, готовится к родам. Согласитесь, вы не каждый день рожаете) Поэтому вашему организму нужно серьёзно подготовиться к столь ответственной работе.

Предлагаю рассмотреть список причин, которые вызывают подобное состояние у беременной мамочки:

  • повышенная физическая активность;
  • интимная близость;
  • полный мочевой пузырь;
  • моральная усталость, психоэмоциональный перегруз;
  • частые поглаживания животика заботливыми родителями;
  • прикосновения к животу при осмотре, КТГ, УЗИ;
  • чрезмерно активный футболист или балерина в мамином животике;
  • банальная нехватка воды в организме.

Больше почитать о повышенном напряжении живота вы можете в статье: Отчего возникает тонус матки во время беременности? Симптомы, причины и лечение.

Симптомы тренировочных схваток

На что похожи тренировочные схватки при беременности?

Изначально подобные ощущения вполне могут сойти за начало родовой деятельности. Схваткообразные боли внизу живота беспокоят мамочку, но не доставляют сильного дискомфорта. Спустя некоторое время приступ боли проходит, и мама продолжает спокойно заниматься своими делами.

У женщины может наблюдаться боль различного характера:

  • схожая с месячными – ноющая боль внизу живота;
  • кратковременные спазмы живота в определённой части;
  • ощущение «каменного» живота.

Как распознать тренировочные схватки?

Лягте на спину и расслабьтесь. Поставьте обе ладони на живот, когда спазм настигнет вас, то живот под ладонями сильно напряжётся и станет твёрдым. Спустя непродолжительное время стенки матки расслабятся, и вы вновь нащупаете расслабленный живот.

К тому же, заметить подобную тренировку матки можно и невооружённым взглядом. Когда вы присмотритесь, то увидите, как живот сначала напрягается, а затем расслабляется.

Считаются ли нормой болезненные тренировочные схватки?

Да-да, знаю. Везде пруд пруди информации о том, что ложные схватки при беременности длятся недолго, мамочка их почти не замечает, и вообще это чуть-ли не сказка для каждой беременной)

На самом деле всё упирается в индивидуальные особенности. Так, если у вас болезненные менструации, то с большей долей вероятности, у вас будут болезненные и ХОРОШО ощутимые тренировочные сокращения матки, а уж тем более роды. Поэтому советую не паниковать, а сразу настроить себя на трудности и боль, после которых покажется лучик солнца) Поверьте, самовнушение очень хорошо работает!

Конечно, постоянное напряжение живота не нормальный симптом. Вполне возможно, что речь идёт о повышенном тонусе матки. Если вы заметили, что:

  • подобные болевые ощущения длятся больше 4 часов подряд;
  • их боль не стихает;
  • доставляет сильное чувство дискомфорта или даже сильной боли;
  • сопровождается непривычными выделениями;
  • а также ощущается общее недомогание,

то советую вам не тянуть с визитом к врачу. Такая ситуация может быть очень опасна, как для мамы, так и для её крохотного чуда.

Пора в роддом или очередная тренировка?

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Довольно просто! Если ваши «роды» начались с маточных сокращений в 30-40 секунд, а перерыв между ними составляет 5 минут или даже меньше, при том, что вы не испытываете сильной боли, то это в 80% случаев тренировка!)

Родовые сокращения отличаются тем, что нарастают постепенно. Например, с утра вы можете почувствовать лёгкое потягивание живота, которое в обед уже станет довольно ощутимым, а вечером вы на стену от боли будете лезть – вот это родовые схватки.

Примите тёплый душ, попросите сделать мужа массаж, погуляйте на свежем воздухе или посмотрите фильм в прикуску с любимым мороженным. Если такие действия помогают вам отвлечься от боли, то значит, это треники)

Вот ещё несколько отличительных признаков тренировочных схваток:

  • нерегулярные интервалы между сокращениями матки;
  • боль постепенно затухает.

Избавляемся от надоедливой тренировки

Вы уже несколько дней подряд мучаетесь от неустанной тренировки матки?

Знакомо! Хочу поделиться с вами способами, которые могут избавить вас от мучений:

  • дыхательные упражнения;
  • медитация, упражнения на релаксацию;
  • попейте успокаивающего зелёного чая;
  • примите тёплый душ, можно сделать лёгкие массажные движения струёй воды, это поможет расслабить напряжение матки;
  • поза «на четвереньках» помогает не только во время родов, но и в нашей с вами ситуации;
  • постарайтесь принять удобное положение, отлично поможет вам в этом подушка для беременных.

Отдельно хотелось бы выделить дыхательные упражнения, которые помогут вам не только избавиться от репетиции матки, но и подготовиться к её финальному выступлению)

Самые действенные дыхательные упражнения:

  1. Глубокое дыхание.

Следите за спазмами живота. Когда вы чувствуете, что схватка набирает свой пик, вам нужно выдохнуть весь воздух и сразу же сделать глубокий вдох. Как только она прошла, начинайте всё с начало.

  1. Частое дыхание «по-собачьи».

Если вы замечали, как дышит собака, когда ей жарко или она пробежала значительное расстояние, тогда вам повезло)Как только начинается схватка начните дышать так же быстро, как и собака в течение 15-20 секунд (больше не рекомендуется).Конечно, после такого упражнения у вас может немного закружиться голова, не беспокойтесь, это из-за перенасыщения кислородом.

  1. Резкий выдох.

Представьте, что вы задуваете свечку: вдох носом и резкий выдох ртом. Упражнение нужно выполнять в процессе «окаменения» живота. После того, как отпустит, переходите на обычное дыхание.

Все три упражнения помогут вам подготовиться к родам и избавиться от надоедливого дискомфорта)

Через сколько после тренировочных схваток начинаются роды?

Что ж, дорогие мамочки, вопрос не из лёгких) Вот скажите мне, у вас был токсикоз? А у вашей подруги? А у подруги вашей подруги? Правильно!) Все мы разные. Поэтому у одних такая репетиция матки может начаться чуть-ли не с 20 недели, у других за несколько недель до родов, а третьи могут вовсе не заметить треников!

Теперь вы знаете, на каком сроке появляется подобная репетиция матки)

Желаю вам лёгких родов, мои дорогие. Очень сильно прикипела к блогу и его читателям, поэтому ценю каждого из вас!) Если у вас есть вопросы или вы хотите предложить тему для статьи, обязательно отправьте заявку или оставьте комментарий! Буду рада рассмотреть ваше пожелание или вопрос.

Удачных и весёлых будней!)

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

Ощущения

Каждая женщина по-своему ощущает ложные схватки. Для кого-то это не более чем слабые и умеренные тянущие боли внизу живота, возникающие время от времени. Одни женщины указывают на чувство легкого дискомфорта над лоном, другие не способны заснуть или заниматься привычными делами при сокращениях матки. Выраженность тренировочных схваток зависит и от общего состояния женщины, а также индивидуального болевого порога.

Многие женщины отмечают, что по ощущениям ложные схватки больше всего похожи на опоясывающую боль, исходящую от лона и распространяющуюся на поясницу. Боль может отдавать в пах, крестец, промежность. Корректным будет сравнение тренировочных сокращений миометрия с ощущениями, возникающими во время менструации. Стоит запомнить это состояние: вероятно, истинные схватки будут идти примерно по такому же сценарию.

С ростом плода и увеличением срока беременности частота и интенсивность ложных схваток увеличивается. Если в начале III триместра это легкие, чуть заметные схваткообразные боли внизу живота, то ближе к родам такие ощущения легко перепутать с настоящими схватками. После 37 недель ложные схватки становятся сильнее и могут причинять существенный дискомфорт будущей маме. Усиление тренировочных сокращений матки и сокращение промежутка между ними однозначно указывает на скорое появление малыша на свет.

Симптомы

Основные характеристики ложных схваток:

  1. Нерегулярность. Тренировочные схватки идут через разные промежутки времени – от 5-10 минут до нескольких часов. Интервал между сокращениями матки будет всегда разным. Предугадать время наступление следующей схватки достаточно сложно.
  2. Непродолжительность. В среднем тренировочные схватки длятся не более 30 секунд.
  3. Слабая или умеренная болезненность. Со временем схватки не усиливаются, боль не нарастает.
  4. Стихают внезапно, и могут не давать о себе знать несколько часов или дней.
  5. В большинстве случаев не мешают нормальному сну и обычной деятельности.
  6. Возникают обычно ночью и практически не заметны днем.

Самое важное: тренировочные схватки не приводят к раскрытию шейки матки и не запускают роды. Ложные сокращения матки стихают, и беременность продолжается по своему обычному сценарию.

Adblock
detector