Главная » Полезно знать » Трескается кожа на пальцах рук - почему появляется и как избавиться

Трескается кожа на пальцах рук — почему появляется и как избавиться

Трескается кожа на пальцах рук — почему появляется и как избавиться

В прежние времена дамы благородных кровей оберегали свои ухоженные ручки до такой степени, что даже открывать двери и носить молитвенник приходилось прислуге. Так уж было принято, и люди считали, что натруженные руки с грубой и потрескавшейся кожей – признак низкого происхождения.

Современной женщине чаще всего приходится самой выполнять работы, которые подразумевают контакт с водой и агрессивными химическими веществами, с землей и различными предметами, способными травмировать кожу рук. Для защиты существуют перчатки и кремы, для ухода за кожей рук изобретено множество косметических и лечебных средств, но такая проблема, как трещины на руках, остается актуальной практически для любой из нас.

Можно, конечно, попытаться ничего не делать, подобно аристократкам средневековья, чтобы сохранить изящную форму и нежную кожу рук. Но лучше постараться соблюдать несложные правила ухода за руками. Они помогут как вылечить трещины на руках, так и приносить радость и пользу своим близким, не огорчаясь при виде своих огрубевших и потрескавшихся трудолюбивых ручек. Для этого надо знать причины возникновения этого неприятного дефекта, который является не только косметическим недостатком, но и может служить тревожным сигналом об имеющихся в организме нарушениях.

Содержание:

Почему на руках потрескалась кожа?

Причин для возникновения трещин на руках множество, как много и факторов, постоянно и неблагоприятно влияющих на кожу рук. Можно выделить две большие группы воздействий – внешние и внутренние.

К внешним факторам воздействия относятся:

  1. вредное влияние ультрафиолетового излучения солнца – оно высушивает кожу рук и провоцирует образование трещин;
  2. долговременный или постоянный контакт с различными химическими средствами: бытовые препараты, стройматериалы и т. д. раздражают кожу, вынуждают ее становиться более толстой и грубой, при этом лишают упругости;
  3. резкое изменение влажности и температуры окружающей среды – влажная и распаренная при стирке или мытье посуды кожа рук очень легко «обветривается» на морозе, возникают многочисленные мелкие трещинки – цыпки;
  4. постоянное загрязнение рук или контакт с водой в течение продолжительного времени.

К внутренним факторам относятся нарушения в работе организма и заболевания, при которых кожа рук становится сухой, грубой и склонной к образованию трещин:

  1. экзема и аллергические реакции – трещины могут появиться не только там, где происходит контакт с аллергеном, дефекты на коже рук могут быть реакцией на пищевые аллергены или на любую косметику и мыло;
  2. грибковые инфекции – они возникают не только во влажной среде. При заражении грибком стоп, например, он может поселиться на руках при самостоятельном педикюре или во время прикосновений к пораженным местам;
  3. авитаминозы, анемия, нарушения водно-солевого баланса или гормональные нарушения – эти отклонения, вызванные недостатком минералов и витаминов в пище или неправильной работой самого организма, обычно вызывают огрубение и сухость кожи на руках. При движениях в суставах, нажиме на пораженные места кожа, потерявшая упругость, трескается.

Для того чтобы успешно провести лечение трещин на руках, необходимо сначала установить действительную причину возникновения заболевания. Это может сделать только специалист-дерматолог. При помощи исследований врач сможет понять, чем вызвана проблема – влиянием каких-то химикатов или инфекцией. Исходя из этого он назначит наиболее эффективные средства, которые помогут в короткое время устранить причину появления трещин и быстро залечить ранки.

Признаки и лечение трещин на руках

Заболевание начинается, как правило, с покраснения кожи рук и возникновения более или менее выраженного зуда на кончиках пальцев, на их боковых поверхностях или на внешней стороне суставов. Затем может возникнуть ощущение жжения (при экземах и аллергиях). На следующей стадии происходит появление трещин на участках, где кожа постоянно растягивается и сжимается при движении рук.

Трещины могут быть настолько глубокими, что возникает кровотечение и образуется ранка. Затягиваясь, трещины постоянно возникают вновь, часто увеличиваясь в размерах. Болезненность пораженных мест вызывает дискомфорт при малейших движениях, а попадающие в ранку загрязнения и химикаты при дальнейшем контакте с ними способны вызвать воспаление и привести к образованию нагноения и возникновению новых трещин на руках.

В тех счастливых случаях, когда руки поражаются очень редко и возникновение трещин на руках явно зависит от воздействия одного из внешних факторов, можно самостоятельно решить проблему при помощи обычных средств по уходу за кожей рук – кремов с содержанием витаминов А и Е, нерафинированного подсолнечного или оливкового масла, которые в большом количестве содержат эти витамины.Небольшие трещины можно предохранить от попадания в них воды, мыла и грязи при помощи аптечных препаратов «Супер-Глю» и подобных ему. Они представляют собой клей, который застывает при нанесении на ранку и не позволяет ей углубляться, стягивая края и покрывая поверхности тонкой непроницаемой пленкой.

Лечение народными средствами

Для смягчения кожи рук и заживления мелких трещин можно использовать средства народной медицины:

  • 2 ст. л. картофельного крахмала развести в 1 л теплой кипяченой воды;
  • отварить в 0,5 л воды 3 ст. л. льняного семени;
  • 100 г овса измельчить и отварить в 1 л воды.

Из таких отваров делают ванночки для рук. Жидкость должна быть теплой. Кисти рук погружают в отвар на 10-15 минут перед сном, после тяжелого трудового дня. Слизистые отвары хорошо снимают раздражения и успокаивают кожу, смягчают ее и делают более упругой. Это предотвращает возникновение трещинок. Руки после ванночки нужно просушить чистой салфеткой и нанести питательный крем.

Лечение народными средствами может включать в себя и компрессы для увлажнения кожи рук:

  1. Полстакана меда, 1 ч. л. салициловой кислоты, полстакана оливкового или подсолнечного масла смешать до однородной массы, немного подогреть и нанести на руки. Обернуть их полиэтиленом и поверх него полотенцем. Держать компресс 20 минут, затем очистить руки при помощи салфетки, смоченной соком лимона.
  2. Сметану – 1 стакан – смешать с желтком и соком одного лимона. Смесь нанести на марлю, обернуть ею кисти рук, покрыть полиэтиленом и укутать полотенцем на 15-20 минут. После этого руки обмыть водой и нанести крем.

Хорошо помогает при трещинах на руках применение мази из лепестков розы: лепестки от крупной садовой розы (горсть лепестков шиповника) растереть в кашицу и смешать с 1 ст. л. топленого сала (свиного или гусиного).

Настоять несколько дней в холодильнике и смазывать потрескавшиеся участки рук.

Когда надо обратиться к врачу?

Если трещины на руках беспокоят постоянно, ранки воспалены и практически не заживают, открываясь снова при любых контактах с водой, лечение народными средствами стоит отложить и обратиться к специалисту.

Только специалист сможет правильно определить, чем вызвано заболевание, как вылечить трещины, и назначить мазь или другой медикаментозный препарат для лечения трещин:

  1. Гидрокортизоновая мазь поможет при отечности и раздражении кожи. Противопоказаниями к применению служат кожные патологии инфекционного характера (грибок, пиодермия, туберкулез) и открытые раны и язвы на коже.
  2. Мазь преднизолон имеет противоаллергический эффект, хорошо успокаивает раздраженную кожу, обладает антитоксическим действием. Средство содержит синтетические аналоги гормонов коры надпочечников и должно быть назначено врачом и применяться под его контролем. Самолечение может привести к нарушениям менструального цикла, набору веса или угревым высыпаниям.
  3. Противогрибковые препараты помогут уничтожить основную причину возникновения трещин на руках и ногах при микозах, но будут совершенно бесполезны при аллергии или экземе.
  4. Авитаминозы или гормональные нарушения потребуют консультации со специалистами другого профиля, любая мазь от трещин будет эффективна лишь на время, если трещины появляются из-за недостатка витаминов.

При проведении лечения надо полностью пройти весь курс, не прекращая применять прописанную мазь после исчезновения выраженных проявлений болезни.

Профилактика появления трещин на руках

Перед любыми домашними работами следует надевать на руки тонкие перчатки из хлопка. Если подразумевается контакт с водой, сверху хлопчатобумажных перчаток надевают резиновые.

Если работа в перчатках неудобна, на руки наносят специальные защитные кремы для рук с силиконом или смазывают жирным кремом или вазелином. Это предохранит от попадания на кожу растворенных в воде средств бытовой химии.

При выходе на улицу в холода надо надевать перчатки или варежки, особенно в тех случаях, если кожа рук менее чем за 20 минут до этого подвергалась воздействию влаги (уборка, стирка, прием душа и т. д.).

При мытье рук надо тщательно просушивать кожу, избегая сильного растягивания ее при вытирании полотенцем. Лучше всего промакивать хорошо впитывающей влагу тканью, особенно в проблемных местах.

Использовать для мытья рук отвары из трав, которые обладают антисептическими и ранозаживляющими свойствами – крапива, подорожник, ромашка, тысячелистник, цвет липы и другие.

Правильное питание обеспечит поступление в организм необходимых витаминов, микроэлементов и жирных кислот, которые влияют и на быстрое заживление любых повреждений кожи, и на предотвращение ее повышенной сухости – это может спровоцировать появление трещин.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Наши авторы

Заусенцы на пальцах: причины

Почему заусенцы на пальцах вообще появляются? Это происходит из-за пересушивания кожи вокруг ногтя. Из-за этого, она начинает трескаться, части начинают задираться. Со временем заусенцы могут превратиться в раны. Так происходит при их инфицировании или в случае, если у человека плохой иммунитет. В большинстве случаев заусенцы хорошо поддаются лечению.

Итак, почему появляются заусенцы на пальцах рук, причины:

  1. Работа по дому без перчаток.
  2. Постоянный контакт с водой.
  3. Некачественный маникюр.
  4. Заболевания кожи.
  5. Общие заболевания организма.
  6. Повреждения ногтя, если человек его грызет.
  7. Недостаток витаминов.
  8. Отсутствие ухода за руками.

Почему появляются заусенцы на пальцах рук после домашней работы? Дело в том, что моя посуду или протирая пол, вы имеете дело с бытовой химией, водой и грязью. Таким образом, все три фактора влияют на кожу рук. Она становится сухой и шершавой, а затем начинает повреждаться. Чтобы такого не было, важно всю работу по дому делать в резиновых перчатках. После этого не забывайте смазывать руки кремом или увлажняющим лосьоном. Также стоит выбирать щадящую бытовую химию, которая не оказывает сильного влияния на окружающую среду и организм человека.

Раздражающие вещества

Следует всегда вытирать руки. Так вы защитите их от обветривания. В ином случае постоянно размоченная кожа будет быстро пересыхать, на ней появятся заусенцы.

Иногда появляются после маникюра заусенцы, почему это происходит? Если мастер не является профессионалом, он может поранить пальцы. Пораженная кожа часто дает трещинки, начинает задираться. На ней появляются заусенцы. Они со временем могут перейти в полноценные раны. Почему после маникюра появляются заусенцы, понятно. Чтобы их не было, стоит обращаться лишь к хорошим проверенным мастерам, которые делают свою работу аккуратно.

Почему заусенцы на пальцах рук появляются в результате болезней? Если у человека есть какой-то недуг, то скорее всего у него нарушается работа всего организма. У женщин это чаще всего бьет по эндокринной системе. В результате начинаются проблемы с гормонами, что приводит к сухости кожи. Есть специфические кожные болезни, которые делают покровы сухими и шороховатыми. Иногда такие недуги являются наследственными.

Повреждения кожи появляются у людей, которые грызут ногти. Почему появляются заусенцы на пальцах в таком случае? Почему нельзя грызть ногти и заусенцы? Кожа повреждается. Это приводит ко появлению большого количества задирок. Кроме того, грызя ногти, вы провоцируете инфицирование заусенцев. Это может закончиться плохо, ведь даже самые маленькие повреждения кожи в таких условиях могут воспалиться, начать гнить и нарывать.

Если у человека не сбалансированное питание, он может ощущать нехватку витаминов. Это также влияет на состояние кожи. Особенно она страдает, если в организме мало витаминов А, Е, В, аскорбиновой кислоты. Важно понимать, что питание играет большую роль в поддержании здоровья. Если не получается организовать правильную диету, можете принимать поливитамины. Они, конечно, усваиваются не так хорошо, как натуральные, но в какой-то мере делу помогут.

Еще одна причина появления заусенцев – полное отсутствие ухода за руками. В таком случае кожа грубеет, она также начинает сохнуть и повреждаться. Совсем ничего не делать нельзя. Важно периодически организовывать теплые увлажняющие ванночки для рук, а также пользоваться кремом. Это будет хорошая профилактика появления заусенцев.

фото, почему заусенцы появляются

Заусенцы на пальцах: причины у детей

Почему у ребенка заусенцы на пальчиках рук? На это есть несколько причин. Первая из них – чувствительность кожи. Она очень нежная, поэтому быстро повреждается. Детской коже нужен особый уход и ограждение от негативных факторов, влияющих на нее. Старайтесь вовремя подрезать ногти ребенка. Также важна гигиена рук.

Кроме этого, дети часто грызут ногти, сосут пальцы. Это также приводит к появлению заусенцев. Важно объяснить ребенку, почему так делать нельзя. Часто сосание пальцев – это способ борьбы со стрессом. Если ребенок переживает, научите его справляться с этим без сосания пальцев.

Еще одна причина, почему у ребенка заусенцы на пальцах, — игры с песком, водой, пластилином. Все это высушивает кожу, а следовательно, и приводит к ее повреждениям. Если у малыша появились заусенцы или даже ранки, то лучше оградить его от подобных игр до полного заживления рук.

Объясните ребенку, что отгрызать заусенцы нельзя. Так можно сделать их еще большими, содрать части здоровой кожи или даже инфицировать повреждения.

Нельзя слишком часто мыть руки с антибактериальными средствами. Многие мамы очень чувствительны к чистоте, поэтому моют руки своим чадам через каждые полчаса. Это не несет какой-то особой пользы, а вред коже наносит. Она становится сухой, трескается и пропускает больше микробов, чем пропускала бы без постоянного мытья. Даже гигиена должна быть в меру. Для мытья рук лучше использовать обычное детское мыло, которое является щадящим.

Иногда причина заусенцев – плохое питание. Дети плохо едят, они часто отказываются от полезных продуктов. если не получается наладить сбалансированное питание ребенка, дайте ему синтетические витамины.

почему появляются заусенцы на пальцах рук, если их грызть

Как избавляться от заусенцев?

В первую очередь, внимание следует уделить профилактике. Важно не доводить свои руки до плачевного состояния. Старайтесь оградить кожу от вредных веществ, длительного контакта с водой, ветром, морозом. Также следует подкорректировать питание. Всегда мажьте руки увлажняющим и смягчающим кремом. Если же профилактика не помогла, то принимайтесь за лечение заусенцев. Как это делать?

В первую очередь вам нужно отрезать задирки, чтобы они не пошли дальше и не переросли в раны, которые могут быть инфицированы. Отгрызать или отрывать их нельзя. Поэтому запаситесь острыми ножницами или лезвием. Перед тем, как отделить заусенец от пальца, сделайте для рук увлажняющую теплую ванночку. Это смягчит кожу, и вам будет легче с ней работать.

Из чего можно сделать ванночку? Проще всего – теплая вода с солью, которая будет способствовать удалению микробов с кожных покровов. Также можно сделать ванночку с содой. Особый эффект дает оливковое масло. Для ванночки его не нужно разводить с водой. Просто нагрейте на водяной бане, и можете погружать руки в теплую увлажняющую жидкость.

После ванночки аккуратно срежьте торчащие участки кожи. Старайтесь это сделать так, чтобы не осталось ни частички заусенца, чтобы потом кожа не продолжила задираться. Также можно срезать немного верхнего слоя кутикулы, если он грубый и создает дискомфорт.

После данной процедуры смажьте руки жирным питательным кремом и оденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Можно бороться с заусенцами и с помощь народных методов. Используйте травы. Обычно для таких целей берут алоэ или каланхой. У растения срывают листок и накладывают его на палец с заусенцем. При этом важно, чтобы сок цветка имел доступ к коже. Можно также измельчить растение, а потом наложить кашицу на больное место на ночь. Такая процедура дезинфицирует повреждение, а также способствует его заживлению.

Делайте ванночки в отварах трав. Подойдут те, которые имеют бактерицидные и заживляющие свойства.

Если вы не являетесь поклонницей народных методов лечения, используйте аптечные антисептики и средства для ванночек. Есть много увлажняющих кремов, которые прекрасно питают кожу, исключая тем самым появление заусенцев.

Проявления патологии

Некоторые кожные проблемы могут не требовать лечения медикаментами. Однако они причиняют сильное неудобство в обычной жизни. Например, трещины на подушечках пальцев рук – очень болезненное состояние. Кожа на них приподнимается, а затем возникает открытая сухая трещина, которая долго заживает.

Сильный дискомфорт приносят повреждения кожи около ногтя. Человек не может писать, пользоваться клавиатурой компьютера, заниматься обычной домашней работой.

В уголках ногтей и в трещинах создаются благоприятные условия для развития грибковой инфекции. Она может распространиться на стопы, мочки ушей, в кожные складки. Высок риск развития болезнетворной бактериальной микрофлоры и воспалительного процесса. В результате трещины нагнаиваются.

При появлении повреждений на коже пальцев нужно сразу начать бороться с ними. Кремы для рук приносят некоторое облегчение, но нередко требуются более серьезные меры, чтобы повреждения быстрее зажили. Если самостоятельно справиться с этой проблемой не удается, рекомендуется обратиться к дерматологу.

Что вызывает трещины на пальцах

Существуют разнообразные причины появления трещин на пальцах рук. Патология может быть вызвана действием факторов окружающей среды или заболеваниями. Болезни, которые сопровождаются таким симптомом, могут вовлекать только кожу или поражать и внутренние органы. Поэтому незаживающие трещины требуют медицинского обследования.

Окружающая среда

Внешние факторы, способствующие появлению трещин:

  • изменение температуры;
  • низкая влажность;
  • контакт с химическими раздражителями;
  • длительная работа с водой.

Трещины на фалангах пальцев рук часто появляются после того, как человек быстро согревает ладони при входе с улицы в мороз. Если приложить руки для согревания к теплому предмету (печь, радиатор отопления), мелкие кровеносные сосуды не могут быстро отреагировать на увеличение потребности клеток в энергии. Нарушается микроциркуляция, кожа становится неэластичной. Влага из верхних ее слоев быстро испаряется, и она трескается.

Одновременно с повреждением кожного покрова увеличивается вероятность попадания туда патогенных грибков, которые широко распространены во внешней среде. Особенно опасны в этом отношении трещины возле ногтей. Поэтому не следует резко согревать руки, прикасаясь к источнику тепла, особенно пожилым людям с плохим кровообращением.

Дополнительный фактор – низкая влажность, которая вначале вызывает сухость и шелушение, а затем и появление повреждений.

Холодный воздух замедляет потоотделение, что помогает сохранить влагу в коже. Более опасным является пребывание в сухом жарком климате.

Болезненные трещины на пальцах могут появиться у рабочих при контакте с продуктами переработки нефти, а также на производстве соли, в металлургии и на других вредных производствах.

У домохозяек или персонала гостиниц, кухонных работников нередко возникают глубокие повреждения на пальцах. Они вызваны контактом с моющими средствами и мылом. Эти вещества смывают кожный жир, снижают эластичность кожи и вызывают ее повреждение. Это же относится к ручной стирке и излишне частому мытью рук по гигиеническим соображениям.

Внутренние причины

Для здоровья кожного покрова нужны витамины С, А и группа В. При плохом питании, бедном растительными продуктами, риск появления трещин увеличивается. Особенно важна аскорбиновая кислота. Ее недостаток приводит к нарушению синтеза коллагена – основного белка кожи.

Еще одним фактором, влияющим на состояние кожи рук, является изменение гормонального фона при:

  • менопаузе;
  • беременности;
  • гипотиреозе.

Встречаются семейные случаи патологии, которые, по-видимому, связаны с генетическими, наследственными изменениями строения кожи на ладонях и пальцах.

Причиной патологии может стать железодефицитная анемия, синдром Рейно, диабет, заболевания кроветворной системы, а также болезни соединительной ткани, в частности, склеродермия.

Из кожных заболеваний, вызывающих растрескивание кожи, наибольшее значение имеют экзема и псориаз. При экземе появляются очаги покрасневшей, шелушащейся кожи, сопровождающиеся сильным зудом. Псориаз характеризуется утолщением и покраснением участков кожного покрова, которая покрывается серебристыми чешуйками.

Трещины под ногтями и между пальцами могут быть вызваны грибковой инфекцией – дерматомикозом или онихомикозом. Они чаще возникают у людей с повышенной влажностью рук. При этом наблюдается кожный зуд и шелушение. При поражении ногтей меняется их цвет (от желтого до зеленого и даже черного), под ногтевыми пластинами накапливается белая масса, а сами ногти отслаиваются от своего ложа.

При непереносимости бытовой химии трещины могут появиться в результате контактного дерматита. У детей трещины на пальцах могут быть симптомом атопического дерматита – аллергического заболевания.

Чем опасны трещины кожи?

Они нарушают ее защитные свойства. Через такие повреждения легко попадает инфекция. Увеличивается вероятность гнойно-воспалительных заболеваний, а также микоза. При повреждениях до крови не только возникает сильная болезненность, нарушается трудоспособность, но и возрастает риск попадания инфекции в кровоток с развитием воспаления во внутренних органах, а также такого заболевания, как панариций. Поэтому важно при первых признаках заболевания начать его лечение.

Симптомы

При появлении трещин следует обратить внимание на то, где они расположены.

Локализация вокруг ногтей вызваны попаданием на них влаги и моющих средств. Ногтевая пластинка шелушится, расслаивается и трескается. Если патология не связана с водой, тогда ее причину может определить только специалист. Наиболее распространенные диагнозы – онихомикоз, гормональные нарушения, псориаз, экзема, диабет или болезни щитовидной железы.

Растрескивание кожи на подушечках пальцев может быть вызвано недостатком витаминов. Это один из самых частых симптомов нехватки питательных веществ. При этом раздражения, покраснения, боли не отмечается. Кожа на руках становится грубой. Если же появляется боль или кровоточивость, это может быть признаком внутреннего заболевания и требует консультации специалиста.

Повреждение кожи на пальцах без кровоточащих трещин возникает под действием гормональных препаратов, при длительном лечении антибиотиками. Шелушение наблюдается при неблагоприятных погодных условиях или частом контакте с водой.

Самые опасные изменения – сочетание сухости, трещин и кровотечения. Кровоточащие трещины в большинстве случаев являются признаком серьезного заболевания. Если пальцы отекают, необходимо обследование у эндокринолога. При появлении язв следует обратиться за помощью к хирургу, так как они могут стать причиной заражения крови. Подобные трещины на руках могут быть признаком экземы, грибковой инфекции или серьезных нарушений в работе внутренних органов.

При появлении зуда между пальцами нужно думать об аллергии ли кожном заболевании. Если зуд сопровождается отеком, жжением, признаками воспаления и трещинами – вероятнее всего, это микоз. Такая инфекция заразна для окружающих.

Лечение

Многие люди не знают, как избавиться от трещин на пальцах. Существует достаточно большое количество способов лечения, которые можно использовать в домашних условиях.

Из-за сухости кожи трещины легко кровоточат. Поэтому необходимо постоянное ее увлажнение. Доступное средство для этого – вазелиновое масло. Его полезно смешивать с маслом лимона, которое обладает противогрибковой активностью. Можно использовать такую смесь каждый вечер, после чего надеть на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Хороший крем от трещин на пальцах рук не должен содержать спирта. Нужно искать в аптеках средства с натуральными смягчающими веществами и увлажнителями:

  • ланолин;
  • масло жожоба;
  • кокосовое масло;
  • масло чайного дерева;
  • масло ши.

Выбирая, чем лечить трещины на пальцах рук, обратите внимание не на средства популярных косметических марок, а на аптечные препараты:

  • хорошо заживляют ранки любые средства с декспантенолом: Бепантен, Д-Пантенол и другие;
  • отличное восстанавливающее средство – мазь Солкосерил;
  • метилурациловая мазь прекрасно зарекомендовала себя в лечении повреждений кожи;
  • мазь на основе продуктов пчеловодства, богатая витаминами, — Апилак;
  • облепиховое масло;
  • мазь «Спасатель»;
  • Банеоцин.

Дополнительно следует укреплять иммунитет, что поможет снизить риск грибковой инфекции. Полезно есть больше растительной пищи, пить больше чистой воды, избегать курения и употребления алкоголя.  Лечению трещин на коже рук способствует потребление витаминов А и Е, которые содержатся в яйцах, рыбе, орехах, молоке, твороге, тыкве и других продуктах.

В некоторых случаях, когда присоединяется покраснение и зуд, необходимо использовать фунгицидные кремы, уничтожающие грибок.

Пальцы можно обрабатывать косметическими средствами с алоэ вера, витаминами А и Д. При болезненных кровоточащих трещинах рекомендуется наносить на кожу «жидкий бинт» или медицинский клей.

Если трещина не заживает, ее нужно лечить, как другие открытые повреждения. Руки тщательно промывают теплой водой с мылом и просушивают. На пораженную область наносят антибактериальную мазь, например, синтомициновую эмульсию или Левомеколь, и закрывают ее полоской бактерицидного пластыря. Во время ручной работы сверху рекомендуется надеть напальчник.

При работе с моющими средствами, химикатами, ручной стирке нужно обязательно надевать перчатки. При мытье рук рекомендуется использовать жидкое мыло с увлажняющим эффектом, пользоваться только теплой водой и не вытирать руки тканевым полотенцем. Лучше использовать бумажные салфетки или просто дать им высохнуть, а затем нанести ухаживающий крем.

Для поддержания оптимального микроклимата в доме стоит приобрести увлажнитель воздуха. При выходе на улицу полезно наносить на руки защитные средства, а зимой обязательно надевать перчатки.

Не стоит забывать о правильном маникюре. Выступающие края глубоких трещин следует подрезать кусачками для кутикулы на 0,5 мм, держа инструмент под углом. Процедура должна быть безболезненной, не следует удалять слишком много ткани. После удаления краев должен быть виден прозрачный, плотный слой кожи.

Народная медицина

От трещин на пальцах рук неплохо помогает лечение народными средствами.

Самые эффективные способы улучшить состояние кожи:

  • смешать миндальное масло и масляный раствор витамина Е (продаются в аптеке), вымыть руки в теплой воде и хорошо смазать их этой смесью;
  • сделать компресс из размятого банана;
  • смешать масло какао и кокосовое, наносить на руки перед сном;
  • сделать маску для рук из смеси яичных желтков и меда, нанести ее на 10 минут, в состав можно добавить глицерин;
  • регулярно наносить на руки смесь из натурального йогурта и лимонного сока;
  • делать массаж кистей кончиками пальцев, нанося на них любое растительное масло или жирную сметану.

Простой рецепт для заживления трещин: листья подорожника вымыть, высушить в духовке на малом огне, измолоть в кофемолке. Смешать с вазелином до консистенции густой мази. После ее нанесения на руки трещины заживают в течение 1-2 дней.

Рецепт мази с лекарственными травами:

  • взять по ложке цветков ромашки, календулы, листьев подорожника;
  • залить кипятком, держать на водяной бане полчаса;
  • процедить;
  • добавить в отвар ложку меда и сливочное масло, перемешать до густоты мази;
  • хранить в холодильнике, использовать на ночь, надевая хлопчатобумажные перчатки.

Полезно ежедневно делать ванночки для рук с картофельным крахмалом: 1 столовая ложка на пол-литра теплой воды. Это делает кожу мягкой, увлажненной, ускоряет действие других средств.

Еще два рецепта ванночек для рук:

  • отварить 100 грамм овсяных отрубей, дать настояться 12 часов, процедить, опустить руки в отвар на 15 минут;
  • смешать по половине стакана молока и воды, добавить 2 ложки крахмала и 1 ложку глицерина, сделать ванночку перед сном, после нее протереть руки и нанести увлажняющий крем.

Если трещины на пальцах вызваны неблагоприятными внешними условиями, приведенные выше советы помогут избавиться от патологии. Однако это методы не будут достаточно эффективными, если состояние связано с другим заболеванием. Например, при экземе помогут только лекарственные средства, содержащие кортикостероиды, антибиотики, антигистаминные препараты и иммуномодуляторы. Поэтому если трещины, образовавшиеся на пальцах, не заживают, несмотря на самостоятельное лечение, необходимо обратиться к дерматологу.

Профилактика

Чтобы избежать появления трещин на пальцах, необходимо правильно выбирать моющие средства и избегать длительного контакта с водой.

При мытье рук следует намыливать только тыльную сторону кистей, тщательно смывая остатки моющего средства. Особое внимание нужно обратить на промежутки между пальцами, где нередко остается вода и частички мыльной пены. Рекомендуется использовать глицериновое или жидкое мыло. Оно не должно сильно пениться – это признак содержания агрессивных компонентов.

Сразу после мытья руки нужно просушить бумажным полотенцем. Не следует часто использовать горячую сушку с помощью специальных аппаратов, лучше дать рукам высохнуть естественным образом. Сразу после этого можно использовать увлажняющий, но нежирный крем для рук. Его следует наносить кончиками пальцев на тыльную сторону кистей и запястье, избегая ладонных поверхностей. Хорошо, если такой крем содержит ланолин и глицерин.

На ночь 1 раз в неделю можно делать маски для рук с ухаживающими косметическими средствами, надевая затем хлопчатобумажные перчатки. Каждый вечер следует наносить на руки специальный ночной крем.

Ухаживать за ногтями лучше с помощью профессиональных маникюрных инструментов, которые не повреждают кожу. Кутикулу необходимо не срезать, а сдвигать деревянной палочкой. Это предохранит ее от растрескивания и попадания инфекции. Снимать лак нужно с помощью средств, содержащих витамин Е и другие ухаживающие добавки.

Нельзя грызть ногти или обкусывать заусенцы. Это приводит не только к повреждению кожи вокруг ногтей, но и служит воротами для попадания грибков и бактерий.

При работе по дому необходимо надевать резиновые или латексные перчатки, подобранные по размеру. Желательно использовать гипоаллергенные моющие средства с увлажняющими компонентами без ароматизаторов. У некоторых людей имеется аллергия на латекс, в этом случае такие перчатки использовать не нужно.

Для профилактики сухости кожи необходимо пить больше воды, питаться продуктами, богатыми витаминами А, Е, С.

При обострении экземы или псориаза нужно обратиться к врачу или использовать назначенные ранее средства с гидрокортизоном и другие лекарства.

Мозоли от турника

Многие новички, впервые начавшие заниматься подтягиваниями на турнике, сталкиваются с проблемой мозолей на ладонях – они болят, наполняются жидкостью, лопаются, кожа отходит кусками и тренироваться становится практически невозможно. Рассмотрим, что такое мозоли от турника, почему они возникают, как бороться и как смириться с ними.

Мозоли от турника

После первых занятий, независимо от их интенсивности, на ладонях появляются характерные волдыри. Связано это с тем, что для выполнения упражнений, требуется крепкий хват, при котором часть ладони прижимается между турником и пальцами и при движении она натирается. Со временем, кожа в этих местах грубеет, Вы обзаводитесь мужскими ладонями и крепким рукопожатием, в Вашем взоре появляется уверенность и ясность, а жизнь налаживается.

Как избежать мозолей от тренировок?

Да никак. Никому, кто хватается за перекладину или гриф штанги, не избежать этой участи. Да, можно использовать какие-нибудь патентованные перчатки, но это, во-первых, снижает качество захвата – подтягиваться в перчатках действительно неудобно, не говоря о том, чтобы выполнять какие-нибудь элементы на турнике, а во-вторых – бессмысленно, первоначальные волдыри вскроются и сменятся грубыми трудовыми мозолями, даже если Ваша работа связана с перекладыванием бумаг с место на место. В первое время, все же рекомендуется заниматься без фанатизма, не срывать волдыри и делать перерывы в тренировках. Чтобы раны заживали быстрее, мажьте их мазью, можно какой-нибудь специальной, а можно и банальным детским кремом, он тоже неплохо справляется.

Мозоли от турника – что делать?

Не нужно паниковать или бросать занятия, волдыри после первых тренировок – это нормально и все, что Вы можете сделать – это помазать поврежденные места кремом и устроить некоторый перерыв в тренировках. И вообще, первые занятия не должны быть интенсивными, иначе на следующее утро Вы и кружки поднять не сможете. Нагрузку необходимо наращивать последовательно, а тренировки, по началу, не должны быть чаще чем три раза в неделю.

Не занимайтесь ерундой – некоторые умники советуют браться хватом с упором на пальцы, однако они забывают о том, что такой хват заведомо слабее, чем полный и новичку будет сложно его удержать. Следуя этому совету, Вы рискуете потерять контроль и получить травму. Также некоторые советуют выбирать перекладину потолще, однако, опять же, нужно помнить о том, что излишне толстый турник не позволяет обеспечить необходимое качество хвата. Так что, не нужно относиться к мозолям серьезно – поболят, да перестанут. Главное – заниматься без фанатизма, особенно на первых порах, и делать перерывы между тренировками.

Оцените статью!

buduactiv.ru

От чего образуются

На ощупь и вид все мозольные образования выглядят примерно одинаково — ороговевшая ткань или волдырь, внутри которого собрана жидкость.

На самом деле поврежденный участок является защитной реакцией организма, помогающий коже противостоять внешним воздействиям. Мозоли появляются от постоянного, неблагоприятного воздействия на кожу в течение длительного времени.

4ff3d372eb085657c0620cbc010e84c0.jpg На первом этапе появляется волдырь — пузырь с лимфой, который нужен для заживления поврежденного участка.

Когда воздействие на кожу прекращается, под мозолью эпидермис начинает регенерировать, мозоль со временем начинает исчезать.

А если трение продолжается, то мозольный слой начинает формироваться из ороговевших клеток. Таким образом, появляется сухая мозоль. Она выглядит, как чешуйчатое уплотнение белого, серого либо желтого оттенков.

Мозоли и волдыри чаще всего появляются на ногах из-за носки неправильной обуви, но хотя бы раз в жизни они развиваются на руках, внося свои коррективы в активную жизнь человека.

Мозоли бывают водянистыми, в основном появляющиеся у женщин, сухими – появляющиеся у мужчин.

Формируются мозоли во время некоторых спортивных нагрузок, при занятиях музыкой, а также в результате постоянного трения. Кроме того, формирование наростов относят к дефициту витамина А.

На пальце от ручки

8f7abbf6346f89022747acbf8404318e.jpg Но даже если не заниматься музыкой или спортом, мозоль на пальце может появиться из-за шариковой ручки в результате постоянного давления кожу.

Если при письме систематически пользоваться твердыми ручками, то третий палец руки можно натереть до боли и появления красноты.

Если на эти признаки не обратить должного внимания, то вскоре на пальце вырастит большая мозоль.

Первые признаки повреждения кожи свидетельствуют о риске возникновения мозоли. Чтобы избавиться от нее и не допустить ее роста, нужно следовать правилам письма от руки, выбирать удобную ручку и попробовать средства для лечения симптомов мозоли.

На локтях

Образование локтевых уплотнений провоцирует продолжительное трение. Кроме того, существует несколько причин, от чего образуются мозоли на локтях:

  • Усиленное воздействие на область локтей. Длительное трение связано с некоторыми видами профессиональной деятельности, когда локти постоянно облокачиваются на рабочий стол. В результате систематического трения могут возникать сухие мозоли или волдыри;
  • Нехватка витаминов. При дефиците витаминов А и Е кожа не вырабатывает достаточно количества коллагена, теряя эластичность. За счет этого она становится чувствительной к травматическому воздействию. Для восстановления баланса можно пропить витаминные комплексы;
  • Низкие и высокие температуры. Солевой баланс кожи могут нарушить частые походы в баню или в солярий и при малейшем воздействии извне начинают формироваться мозоли. Пониженная температура также отрицательно сказывается на коже. Жидкость, которая находится в коже, переходит в кристаллообразное состояние, за счет чего кожа начинает трескаться;
  • Заболевания эндокринной системы. Нарушения в органах эндокринной системы могут приводить к образованию локтевых мозолей;
  • Пена для ванны. В большинстве таких средств содержится сода. При длительном воздействии она высушивает кожу, что приводит к потере влаги и образованию трещин.

Посмотреть, как выглядят мозоли на руках, можно на фото:

Как избавиться от мозолей на руках (на ладонях или на пальцах), вы узнаете, прочитав следующий раздел.

Что делать, если мозоль уже содрана

Как поступить, если профилактика и уход за мозолями не помогли? Что делать, если нарост сорван на тренировке? Если оказия приключилась, необходимо:

  • прекратить тренировку;
  • обработать сорванную кожу антисептиком;
  • приклеить к повреждённой зоне лейкопластырь;
  • дома (или, если есть возможность – в спортзале) обработать мозоль перекисью водорода.

После оказания себе первой медпомощи нужно заглянуть в таблицу, представленную чуть выше, и воспользоваться одним из методов лечения. Тренироваться в этот период крайне нежелательно. Даже если использовать перчатки или накладки, в повреждённый участок будет попадать пот. По этой причине заживление растянется надолго, а боль не даст тренироваться эффективно.

Что делать с мозолями от подтягиваний на турнике

В процессе тренировок у всех появляются мозоли, но далеко не все знают, что с ними нужно обращаться бережно. В этой статье автор предлагает несколько проверенных решений для этой проблемы.

Статья была написана для тех, кто занимается CrossFit, но в принципе будет актуальна для любого человека, использующего свои руки во время тренировки. Занимаешься ли ты воркаутом, пауэрлифтингом, гимнастикой или чем-нибудь еще, где тебе нужно за что-то хвататься, что-то держать — тебе нужно научиться следить за своими руками.

Три неизбежные вещи, с которыми столкнется любой, кто тренируется на турниках:

1. Смерть2. Налоги3. Мозоли

(Для тех, кто не понял шутки, то здесь идет отсылка к цитате Бенджамина Франклина — «В этом мире неизбежны только смерть и налоги.» Полная версия фразы в оригинале — «Our new Constitution is now established, and has an appearance that promises permanency; but in this world nothing can be said to be certain, except death and taxes»)

Из-за огромного тренировочного объёма на ладонях наших рук образуются мозоли. Иногда они ещё и рвутся. Просто вбей в Google «мозоли от турника» и увидишь тысячи не очень приятных картинок. Например такую:

Вопреки расхожему мнению, мозоли не делают тебе чести. На самом деле они лишь результат неправильной работы и ведут к тому, что ты не сможешь нормально тренироваться пару недель. Поверь мне, оно того не стоит.

* В рамках нашей бесплатной массовой онлайновой образовательной программы <url=»http://workout.su/100″>100 дневный воркаут</url> мы записали видео на эту тему *

Сегодня я попытаюсь помочь тебе в этом вопросе, отметив шаги, к которым тебе стоит прислушаться чтобы сохранить мозоли, не дать им порваться, и позаботиться о своих руках, уже после того как ты порвал их в лохмотья.

Прежде чем начать, давай уясним одну простую вещь, у тебя будут мозоли. Тебе придется много работать руками и в качестве защитной реакции, кожа на них станет тверже. Прими эти «наросты» с распростертыми объятиями, потому что они символизируют ту тяжелую работу, которую ты выполнил. Каждое подтягивание и каждый выход силой заработали тебе право с гордостью носить мозоли.

Теперь перейдём к практическим советам!

ДО ТРЕНИРОВКИ

1. Увлажнение. Используй лосьон, любой лосьон, чтобы ладони были мягкими. Почему? Потому что сухая кожа будет чаще трескаться, ломаться, рваться, и мешать тренироваться.2. Удаление. Когда речь заходит о контроле за мозолями, есть три простых варианта: бритва, пемза, наждачная бумага. Выбери один и используй регулярно

Это самое важное, что ты можешь сделать до тренировки.

ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

1. Хват. Лучше используй пальцы, а не ладонь для хвата. Натирание ладоней как раз и вызывает появление мозолей. Только этот способ требует большей силы кистей, предплечий и особенно пальцев. Поначалу будет тяжело, но потом все окупится. Вот картинка для наглядности:

2. Магнезия. Магнезия повышает трение. Чем выше трение, тем выше шансы сорвать мозоль. Поэтому, если и используешь магнезию, то делай это с умом, а не как ребята на видео:

3. Перчатки. Используй перчатки, которые подходят для твоих тренировок. В этом плане можно выделить 2 варианта:

* когда происходит вращение руки вокруг перекладины (выходы силой например),* когда перекладина в руке находится в статичном положении (например, подтягивания или статические упражнения).

В первом случае тебе нужны перчатки с защитной мягкой прокладкой у фаланг пальцев и на ладони, именно она защищает от возникновения мозолей. Так же у твоих перчаток для тренировок не должен быть слишком большой коэффициент сцепления с поверхностью, потому что чем выше трение, тем выше шанс сорвать мозоль!

Во втором случае тебе достаточно перчаток, обеспечивающих хорошее сцепление с перекладиной, потому что таким образом снизится нагрузка на кожу.

4. Кровь. Если мозоли кровоточат, то лучше сразу остановиться и прекратить свою тренировку. Обработай рану, перебинтуй её и сделай 100 приседаний в качестве наказания за то, что не следовал предыдущим советам.

Есть ещё идеи, как можно бороться с этой напастью? Пиши в комментариях свои методы и мы включим их в статью! Общими усилиями мы сможем победить

workout.su

Как избавиться от мозоли на руках

Если появление мозолей не удалось предотвратить, то придётся их лечить с помощью народных методов или фармакологических средств.

Народные средства

Внимание! Добиться результата, можно сделав не менее 10 процедур. .

Народная медицина рекомендует  первоначально распарить руки в течение четверти часа, опустив их в раствор воды с содой. Впоследствии на поражённый участок кожи наносится чесночная мякоть, предварительно растолчённая в давилке.

Простейшей методикой, избавляющей от наростов на коже, считается использование ванночек с жидким мылом и содой. Потребуется 15 мл соды и 30 мл мыла, разбавляемого в литре подогретой  воды. Руки погружают в ванну на 25 минут для размягчения мозоли, впоследствии соскабливаемой с последующей обработкой кожи кремом.

Удалению подлежат преимущественно сухие мозоли, не имеющие водянистой начинки. Такие наросты  устраняются с помощью простейших средств:

  • подсолнечное масло;
  • уксус;
  • шелуха лука;
  • кожура лимона.

Есть методы с использованием  чернослива или парного коровьего молока.

Сухие наросты ежедневно смазывают подсолнечным маслом, попутно массируя поражённые участки кожи. Процедура делается перед сном, чтобы масло проникло глубже в структуру эпидермиса, и способствовала размягчению новообразования. Наиболее быстрая методика, связана с применение луковой шелухи, предварительно настоянной на яблочном уксусе в течение 2-х недель. Нарост обмазывается жиром и обволакивается шелухой, способствующей его размягчению в течение одной ночи. Удаление остатков омертвевшей кожи происходит с помощью пемзы.

Поможет в решении задачи лимонная корка, оказывающая размягчающее воздействие и питающая кожу. Осуществляется предварительное распаривание ладоней с последующим прикладыванием кожуры, отделённой от плода с мякотью.  Процедура даст эффект не раньше третьего дня, когда нарост можно будет срезать.

Внимание! Идентичную процедуру, можно провести, заменив корку лимона листом алоэ, разрезаемым вдоль и накладываемым на поражённый участок мясистой стороной.

Аптечные препараты

Средний срок лечебного курса составляет 7 дней, а максимальная продолжительность использования аптечного средства составляет 20 суток.

Удаление мозолей аптечными средствами происходит с помощью мазей или гелей, содержащих салициловую кислоту, способствующую размягчению кожи. Такие средства способны провоцировать раздражения тканевых покровов при непереносимости основного действующего компонента. Перед использованием мази, надо распарить кожу рук для проникновения кислоты вглубь эпидермиса.

Альтернативой могут стать мази с трихлоруксусной кислотой, наносимой на поражённые участки кожи ватными палочками в незначительном объёме, не допустив контакта средства со здоровым эпидермисом. Обработанный нарост заклеивается пластырем, удаляемым спустя 24-х часов.

Внимание! Препарат имеет крайне агрессивный химический состав и применяется только при удалении старых образований, покрытых ороговевшей омертвевшей кожей.

Популярен в среде спортсменов пластырь «Салипод», приклеиваемый к поражённому участку на несколько дней. Лекарственные средства, имеющиеся во внутренней поверхности, размягчают наросты, удаляемые мочалкой.

Где чаще всего появляются мозоли на руках

Мозоли появляются на разных участках кожи рук, в зависимости от рода деятельности человека или его образа жизни. Чаще всего мозоли появляются на:

  • Ладонях;
  • Подушечках пальцев;
  • Суставах;
  • Указательном, большом и среднем пальце.

Мозоли от турника и других занятий спортом

Спорт является одной из распространенных причин появления мозолей на руках. Мозоли от турника, теннисной ракетки чаше всего появляются на ладонях и у основания пальцев.

Не всегда эти образования нужно уничтожать. Дело в том, что постоянные занятия подобными видами спорта требуют, чтобы кожа рук была достаточно грубой. Чтобы предотвратить мозоли от турника можно использовать защитные перчатки, которые сгладят процесс загрубения и защитят от болезненных образований.

Мозоль на пальце от ручки

Другой распространенной причиной образования мозолей является простая канцелярская ручка. Школьники, студенты, а также те, кто по роду занятий вынужден много писать, хорошо знают, что такое «писчая» мозоль на пальце руки. Она может образовываться на суставах пальцев или у их основания.

Мозоль на пальце от ручки может исчезать сама, если нагрузка на палец уменьшается. Мозоли на подушечках пальцев могут появляться от длительного печатания на клавиатуре.

Если мозоли не являются незаменимым атрибутом для вашего рода занятий, от них лучше избавиться как можно скорее.

Резюмируя

Если вы не знаете, как правильно заниматься, чтобы не натирать мозоли на турнике, просто используйте перчатки

Важно уметь подбирать правильные перчатки для кроссфита, со специальными утолщенными накладками. Они позволят не только уменьшить вероятность появления мозолей на руках, но и укрепить ваш хват

Помните, мозоли – это неизбежное зло любого тренирующегося, и ваша задача сделать их как можно менее заметными и не срывать их во время тренировок и соревнований.

Содержание

  • Общие сведения
  • Как избежать?
    • Изменение техники
    • Использование перчаток
    • Турник и магнезия
  • Уход за мозолями
  • Что делать, если мозоль уже содрана?

Где чаще всего появляются мозоли на руках

Красным отмечено где чаще всего появляются мозоли на руках

Мозоли зачастую образуются на сгибах пальцев из-за попытки спортсмена удержать хват при соскальзывании. Здесь кожа нежнее всего и непродолжительного, но интенсивного воздействия, характеризующегося усиленным трением достаточно для повреждения эпидермиса. Периодически  наросты формируются между большим и указательным пальцем, но в основном они возникают в центре ладони и в её верхней части, непосредственно под первыми фалангами пальцев. Такое расположение обусловлено типом хвата и индивидуальными  анатомическими особенностями спортсмена.

Adblock
detector