Главная » Полезно знать » Витамин С в таблетках - полезные свойства и побочные эффекты, механизм действия и противопоказания

Витамин С в таблетках — полезные свойства и побочные эффекты, механизм действия и противопоказания

Витамин С в таблетках — полезные свойства и побочные эффекты, механизм действия и противопоказания

Общество

«Остео-Вит» — витамины с D3 для здоровья костей и суставов: при избытке кальция в организме или недостатке витамина Д3

Витамины для здоровья костей и суставов«Остео-Вит» с D3 показаны к применению людям, проживающим на территориях выше 35-й параллели и испытывающим недостаток в организме витамина Д3 из-за нехватки солнечного света или в период межсезонья. Также «Остео-Вит» с D3 применяется при состояниях избытка кальция в крови — гиперкальциемии.

Содержание:

Как «Остео-Вит» борется с гиперкальциемией — избытком кальция в крови

Избыток кальция в крови человека означает, что в организме существует препятствие для усвоения данного минерала. Единственное место, где требуется большое количество кальция (98% от всего содержания в организме) — костные клетки. Но не какие-нибудь, а молодые. Кальций не примут старые клетки, потому что их организм утилизирует, разбирая на составляющие.

Так что, если кальций «гуляет» по крови в повышенных дозах, это означает, что в организме не хватает молодых клеток, которым и нужен данный минерал. То есть процесс их рождения крайне замедлен. Нет клеток — кальцию некуда деться. Оставаясь в кровеносной системе, кальций может осесть в сосудах, как накипь в чайнике. Данный сбой может происходить из-за разных внешних причин. Однако основная, глубинная причина — нарушение обмена веществ, недостаток гормонов. Именно эти процессы толкают к рождению клетки кости.

Главный гормон, запускающий процесс размножения клеток, в том числе и костных, — тестостерон. «Остео-Вит» содержит гомогенат трутневого расплода, прогормоны которого наиболее близки к человеческим и при попадании в организм  превращаются в тестостерон. Женский организм, кстати, перерабатывает часть тестостерона в необходимый эстроген. Фактически трутневый гомогенат, помимо питательных веществ, дает природную гормональную терапию, в результате которой клетки кости постепенно начинают рождаться. Апипродукт  ускоряет процесс рождения, клеток костной ткани становится больше, и кальций потребляется усиленнее. Так постепенно избыточный кальций из крови переходит в костные клетки.

СОСТАВ «ОСТЕОВИТ»: (500 мг)

  • Анаболический компонент природного происхождения — гомогенат трутнево-расплодный с витамином В6, адсорбированный на глюкозе (100 мг). Химический состав: белки (10 — 20%), углеводы (1 — 5,5%), жиры (5 — 6,3%), аминокислоты (11,4%), глюкоза (3,18 — 5%), фруктоза и сахароза (до 0,5%). Микроэлементы (мг%): К 0,50, Na 38, Са 14, Р 189, Mg 2, Fe 3,23, Mn 4,40, Zn 5,54, Си 2, Cr, Co, Ni, Ад, Аи и др. Витамины (водо- и жирорастворимые): А 0,54 МЕ/г; ксантофил 0,297 мг %; В-каротин 0,426 МЕ/г; В2 0,739 мг %; D 950 МЕ/г; холин 442,8 мг %; никотиновая кислота 15,8 мг %
  • Витамин D3 (субстанция с активностью 100000 МЕ/г) (3 мг)
  • Витамин В6 (0,8 мг)
  • Вспомогательные вещества: сахар молочный, кальций стеариновокислый

Для чего существуют витамины для здоровья костей и суставов с холекальциферолом?

Мировой фармацевтический рынок наших дней изобилует всевозможными витаминными комплексами для здоровья костей и суставов. Большинство из них содержат в своём составе кальций с витамином D.

А что делает витамин D в препарате с кальцием? Он заставляет этот минерал усвоиться в желудочно-кишечном тракте. Но всосавшись в кишечнике, кальций не идет прямиком в кости! Для начала он поступает в кровь, которая и должна доставить его в костные клетки. А вот возьмут ли его костные клетки, зависит от того, сколько их, достаточно ли их количество для потребленного дополнительного кальция. То есть если мы заставим свой организм втянуть кальций, но ему будет недостаточно молодых клеток, он останется в крови. То есть человек просто наживет себе гиперкальциемию.

Учёные всего мира бьют тревогу: человечество в наши дни страдает не от недостатка кальция, а от его избытка!

Доказано, что бесконтрольный приём кальцийсодержащих препаратов не только не добавляет здоровья нашему скелету, но и наносит ему непоправимый вред. Минерал действительно важен для нормального состояния костей и суставов. Однако вопрос в другом: в каком количестве он нужен и как добиться того, чтобы он усвоился именно в костях, а не отложился в мягких тканях организма.

Конечно, в медицине используются гормоны, толкающие процесс размножения костных клеток. Однако для удешевления производители используют различные виды синтезированных гормонов. Только побочные эффекты при долговременном использовании синтетических гормонов уже заставили говорить о себе многих ученых — имеются многочисленные исследования, подтверждающие вред такого лечения.

Как был создан и опробован «Остео-Вит» с D3

«Остео-Вит» разработан в 2013 году группой российских учёных из Пензы под руководством профессора, д. м. н. В. И. Струкова — врача, занимающегося вопросами здоровья костной системы более 50-ти лет.

С 2012 по 2014 годы на базе Пензенского института усовершенствования врачей было проведено пилотное клиническое исследование с участием взрослых добровольцев, страдающих остеопорозом и гиперминерализацией. Было доказано, что при приёме витаминов «Остео-Вит»происходит рассасывание отложений солей кальция в мягких тканях. (http://osteomed.su/osteomed-effektivnyj-regulyator-kalcievogo-obmena/)

Почему важна точная дозировка солнечного витамина

О регуляторной роли витамина D в кальций-фосфорном обмене известно давно. Эта функция солнечного витамина изучена, что называется, вдоль и поперёк. Доказанный факт: при достаточной концентрации холекальциферола усвоение кальция достигает 30% — 40%, без его участия — лишь 10 — 15%. Контролирует витамин D и выведение названных минералов почками, и уровень кальция в крови. Без него невозможно нормальное формирование зубов и костного скелета у детей. Взрослым солнечный витамин помогает сохранить костную ткань. Но мало кому известно, что его воздействие во многом зависит от насыщенности организма кальцием.

Итак, при дефиците макроэлемента передозировка витамина D не нанесёт организму вреда, а будет стимулировать усвоение кальция (В. И. Струков, Г. А. Болохонова, 1972.; Shimura et al., 1976), а при избытке кальция (а это не редкость при нашем увлечении кальцийсодержащими препаратами) необходимы адекватное содержание витамина D3.

То есть в «Остео-Вит» витамин D3 добавлен до оптимальной дозировки (500 МЕ холекальциферола в 1 таблетке). Дело в том, что гомогенат трутневого расплода также содержит немного «родного» витамина D3. Однако в таком случае его в витаминах было бы не достаточно. Повышенные же дозировки солнечного витамина могут способствовать отложению солей кальция в мягких тканях. Поэтому строгая дозировка витамина D в данном вопросе обязательна.

Согласно рекомендациям Национальных институтов здравоохранения США (National Institutes of Health, NIH) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration/FDA), суточная потребность (международный стандарт — the Recommended Dietary Allowance/RDA) человека до 70 лет, включая беременных и кормящих женщин, в холекальцифероле составляет 600 МЕ или 15 мкг.

К слову сказать, раньше рекомендуемые нормы суточного потребления солнечного витамина у детей, взрослых и беременных женщин различались, теперь же учёные пришли к выводу, что всем категориям людей необходимо примерно одинаковое его количество (Gail Hart «Витамины и добавки к пище». Глава из учебника по акушерству в переводе Катерины Перховой).

Таблетизированная форма препарата выступает дополнительным гарантом защиты от передозировки витамина. Известно, что масляные или водные растворы не позволяют настолько точно дозировать содержание действующего вещества.

Разница между витамином D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Что лучше?

Название «витамин Д» скрывает за собой целую группу биологически активных веществ: холекальциферол, кальцифедол, кальцитриол, альфакальцидол и другие. Какие-то из них, на самом деле, могут вырабатываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей спектров А и В (холекальциферол – витамин D3), другие поступают в организм исключительно с пищевыми продуктами (эргокальциферол – витамин D2).

Большинство фармацевтических компаний в погоне за гигантскими прибылями предпочитают выпускать витамин D2: его производство не представляет большой сложности. Да и доктора «старой закалки» по привычке продолжают выписывать своим пациентам эргокальциферол. Многие думают, что витамины D2 и D3 идентичны.

Между тем, на сегодняшний день существует огромное количество исследований, доказывающих обратное: холекальциферол – витамин D3отличается на 20 — 40% более высокой биологической активностью, высокой стабильностью и на 33% большей продолжительностью действия по сравнению с витамином D2 (Heaney R. P. «Vitamin D in Health and Disease»; Mistretta V. I. et al. «Vitamin D2 or Vitamin D3?»; Barbara J. «The Value of Vitamin D3 over Vitamin D2 in Older Persons»; Houghton L. A., Vieth R. «The case against ergocalciferol (Vitamin D2) as a vitamin supplement»; Michael F. Holick «The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences»).

О больших различиях двух форм одного и того же витамина говорится и в докладе аргентинских учёных из Университета Буэнос-Айреса, опубликованном в 2015 г. в «Европейском журнале клинического питания» («European Journal of Clinical Nutrition»). Согласно их исследованию, витамин D3 способен поддерживать достаточный уровень 25(ОН)D (активной формы витамина D) в крови в течение 82 дней, витамин D2 – только в течение 33 дней. Да и преобразование (метаболизм) эргокальциферола в эту форму занимает гораздо больше времени, чем холекальциферола.

Но и это ещё не всё. Оказывается, что даже незначительное превышение рекомендуемой дозировки при приёме витамина D2 чревато отравлением организма, нарушениями в работе внутренних органов. В то время как D3 даже в высоких дозах остаётся малотоксичным, и даже способен противостоять развитию раковых клеток.

С 2012 года Правительство РФ исключило витамин D2 из списка жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.

Остается добавить, что в «Остео-Вит» разработчики включили именно наилучшую форму витамина Д —  витамин D3, то есть холекальциферол.

Витамин В6 — пиридоксин — незаменимый компонент для здоровья костей и суставов

Как уже было сказано выше, витамин В6 — пиридоксин в составе «Остео-Вит» участвует в кальциево-фосфорном обмене.

Витамин B6 – пиридоксин необходим, чтобы магний попал внутрь костной клетки. Он повышает пропускную способность клеточных оболочек для биометалла, удерживает ионы магния внутри клетки, не давая им выделиться из организма, улучшает внутриклеточное передвижение кальциевого антагониста, усиливает его действие.

Пиридоксин также усиливает всасывание в кишечнике магния – необходимого компонента костной ткани и зубной эмали, природного и физиологического антагониста кальция, блокатора каналов его поступления в клетки.

Известно, что для поддержания здорового состояния опорно-двигательного аппарата соотношение кальция и магния в организме должно быть 2:1. Витамин В6 повышает уровень гормона кальцитонина, понижающего уровень кальция в крови. С другой стороны, он тормозит выработку паратгормона, оказывающего противоположное действие. Кроме того, он блокирует каналы в клеточных оболочках, по которым кальций из крови поступает в клетки мышечных стенок полых и трубчатых органов — сосудов и сердца, влияет на его перемещение внутри клетки. Все эти «меры» в итоге помогают кальцию добраться до своего конечного пункта назначения — клеток костной ткани — и удержаться там, минуя жизненно важные органы.

Но и этим благотворное влияние пиридоксина на костную и хрящевую ткань не ограничивается. Витамин B6 принимает участие в выработке коллагена — главного белка человеческого организма, составляющего основу костей, хрящей и сухожилий. Именно в коллагеновых волокнах происходит отложение солей кальция. Пиридоксин способствует восстановлению больных суставов и хрящей, уменьшает воспалительные процессы в них, помогает укрепить иммунитет, увеличивая количество защитных антител и улучшая их качество.

Витамин B6 известен еще и как витамин-антидепрессант. Пиридоксин действительно помогает успокоить нервы, избавиться от депрессии и стресса, с его участием вырабатывается гормон счастья — серотонин.

Согласно рекомендациям Национальной академии наук США, взрослый человек, будь то мужчина или женщина, должен получать в сутки 1,3 мг витамина-антидепрессанта. Потребность в пиридоксине возрастает у беременных и кормящих женщин (до1,9 — 2 мг), а также у спортсменов и людей, страдающих инфекционными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, испытывающих постоянные стрессы.

Небольшое количество витамина B6 вырабатывается в толстом отделе кишечника, остальное организм должен получать с пищевыми продуктами. Но научившись сохранять эти продукты в течение длительного времени, современный человек тем самым обрёк себя на хронический дефицит многих витаминов. Так, благодаря консервации продуктов питания мы недополучаем 57 — 77% пиридоксина, а заморозка лишает нас ещё 20% жизненно необходимого витамина.

Учитывая всё вышесказанное, разработчики «Остео-Вит» тщательно рассчитали количество содержащегося в препарате витамина B6. Его доза составила 0,8 мг. Этого вполне достаточно для обеспечения здорового состояния костной, хрящевой и зубной тканей.

Полезные свойства трутневого расплода

Ценность продукта пчеловодства, включённого в состав «Остео-Вит», заключается не только в содержании энтомологических гормонов. Полезныесвойства трутневого расплода объясняются богатством его состава. Апипродукт является природным источником белков, углеводов, жиров, макро— и микроэлементов, аминокислот, и ферментов. Аналогов в природе ему просто не существует.

Приведём химический состав трутневого молочка (по данным диссертации к. б. н., директора ФГБНУ НИИ пчеловодства г. Рыбное Рязанской области Бурмистровой Лилии Александровны). Это:

  • Легкоусваиваемые белки (протеины) – 10-20%.
  • Жиры – 5-6,3%.
  • Углеводы – 1-5,5%.
  • Глюкоза – 3,18-5%.
  • Фруктоза и сахароза – до 0,5%.
  • 28 аминокислот (аланин, амионин, аргинин, аспарагиновая кислота, валин, гидроксипролин, пролин, гистидин, глицин, глутамин, глутаминовая кислота, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, орнитин, пролин, серин, таурин, тирозин, треонин, триптофан, фенилаланин, цистатионин, цистеин, цистин и другие) – 37,5-40, 6%. 9 из этих аминокислот — незаменимые, организм не может их самостоятельно вырабатывать. По аминокислотному составу трутневое молочко в несколько раз превосходит идеальный белок — основной строительный материал для тела, в котором все аминокислоты находятся в оптимальном для человеческого организма соотношении (по шкале Всемирной организации здравоохранения).
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе незаменимые — линолевая, линоленовая, арахидоновая).
  • Насыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (масляная, капроновая, каприловая, изокаприловая, каприновая, лауриновая, изолауриновая, миристиновая, изомиристиновая, пальмитиновая, маргариновая, стеариновая, арахиновая).
  • Мононенасыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (пальмитолеиновая, миристолеиновая, олеиновая). По содержанию ненасыщенных деценовых кислот трутневый гомогенат в 1,5-2 раза превосходит всем известное маточное молочко. В трутневом молочке их 2,73-3,88%, в маточном – около 2%.
  • Макроэлементы (мг/100 г сухого вещества): калий – 0,50; натрий – 38; кальций – 14; фосфор – 199; магний – 2;
  • Микроэлементы (мг/100 г сухого вещества): железо – 3,23; марганец – 4,40;

цинк – 5,54; медь – 2; хром; кобальт; никель; серебро; золото; селен;  фтор; молибден; йод.

  • Витамины (водо- и жирорастворимые): провитамин А (бета-каротин) – 0,426 МЕ/г; витамин А (ретинол, аксерофтол, дегидроретинол, ретинен, ретиноевая кислота) – 0,54 МЕ/г; витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин) – 0,739 мг/100 г; витамин В3 (никотиновая кислота, витамин РР, ниацин) – 15,8 мг/100 г; витамин В4 (холин, катион 2-гидроксиэтилтриметиламмония) – 442,8 — мг/100 г; витамин D (D2 – эргокальциферол, D3 – холекальциферол) – 950 МЕ/г. Для сравнения: содержание витамина D в рыбьем жире составляет 100-180 МЕ/г; пигмент ксантофилл (лютеин, зеаксантин, астаксантин) – 0,297 мг/100 г.

Уникальный химический состав трутневого молочка обеспечивает его иммунокоррегирующее действие и позволяет использовать апипродукт для профилактики и лечения группы простудных заболеваний: острых респираторных заболеваний, острых респираторных вирусных инфекций, гриппа.

Но и это ещё не всё. Доказано адаптогенное, анаболическое и актопротекторное действие молочка из личинок трутней. А это значит, что оно способно повышать сопротивляемость организма к разнообразным вредным воздействиям, ускорять образование и обновление частей клеток, тканей и мышечных структур, усиливать выносливость и стимулировать физическую работоспособность (по материалам патента Пятигорской государственной фармацевтической академии – RU 2233666 С1 от 10 августа 2004 г.).

Адсорбция вещества — надёжный способ консервации трутневого гомогената

Только что отжатое сырьё пчёлопродукта, получаемое из прессованных личинок трутней, при комнатной температуре хранится не более 1 часа. Его быстрой порче значительно способствуют нейтральная среда (pH 6,11±0,11 по Бурмистровой Л. А.) и наличие питательных веществ – настоящий рай для многих микроорганизмов и грибов. Как же сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени? На сегодняшний день известно несколько способов консервации трутневого гомогената. Это и быстрое замораживание, и высушивание замороженного продукта (лиофилизация), и приготовление спиртовых настоек и медовых композиций. Их главный недостаток – значительная потеря биологически активных компонентов личиночного молочка. В связи с этим компания «Парафарм» — производитель витаминов «Остео-Вит» — разработала свой способ консервации трутневого гомогената, причем запатентовала его. Это адсорбция вещества на глюкозе, фруктозе или лактозе с применением вакуумной сушки. Этот способ позволяет сохранить неизменными ценные свойства гомогената.

Суть метода заключается в следующем. В неметаллической ёмкости тщательно перемешивают 1 часть свежеотжатого трутнево-расплодного гомогената с 3-30 частями адсорбента — вещества, впитывающего в себя влагу и не позволяющего молочку портиться в течение длительного времени. Этот процесс не должен занять более 55 минут с момента извлечения личиночного сырья, иначе оно испортится. В дальнейшем полученную смесь сушат в вакууме без нагрева, тщательно следя за показателем влажности. Он не должен превышать 1,5 %.

Такой способ консервации трутневого гомогената позволяет сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени (до 3 лет при температуре 20 ºС) и отсутствие негативного влияния на организм человека.

Эффекты совместного действия трутневого расплода и витамина Д3

Учёные из Пензы – создатели витаминов «Остеовит» — были первыми, кто попробовал совместно применить трутневый расплод и холекальциферол. Сочетание этих компонентов ранее никем не использовалось, не изучалось и не описывалось ни в отечественной, ни в зарубежной специализированной литературе. Между тем оказалось, что совместное действие витамина Д3 и личиночного молочка, взятых в определённом количестве, показывает более высокие профилактические и лечебные эффекты по сравнению с теми, что даёт приём каждого из компонентов по отдельности.

Во-первых, такое сочетание позволяет более эффективно предупреждать и лечить снижение минеральной плотности костной ткани(остеопороз) при нормальном и избыточном содержании кальция в крови. Воздействие на клеточные механизмы костеобразования идёт сразу по двум направлениям: устранение дефицита витамина D и восстановление гормонального баланса организма (что особенно важно — уровня тестостерона). В результате снижаются и полностью уходят боли, повышается минеральная плотность костей, закрываются или уменьшаются полости в них.

Во-вторых, совместное применение солнечного витамина с личиночным молочком позволяет ускорить процессы сращивания костей при переломах практически в 2 раза, а, значит, больному меньше времени придётся провести в неподвижном состоянии и можно будет раньше начать восстановительные мероприятия.

Эти эффекты позволило доказать исследование, проведённое в 2007-2013 гг. на базе ГБУЗ «Пензенская областная детская клиническая больница им. Н. Ф. Филатова».

В-третьих, комплексное использование холекальциферола и трутневого расплода в определённом соотношении приводит к усилению терапевтического эффекта при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html).

Авторы изобретения предполагают, что личиночное молочко содержит некий, пока неизвестный компонент, способный усиливать действие витамина D3. Это усилительное свойство проявляется только при одновременном применении гомогената и холекальциферола, взятых в определённом соотношении: личиночное желе – 150-1000 мг/сут + витамины группы D (или их активные продукты преобразования) — 50-100 000 МЕ/сут.

Кому и зачем необходимо принимать витамины «Остео-Вит»?

Витамины «Остеовит» обладают широким спектром действия на организм и могут быть рекомендованы всем, кто неравнодушен к своему здоровью, ведёт активный образ жизни, а особенно – тем, кто вынужден жить и работать в условиях дефицита солнечного света. Биокомплекс поможет естественным способом нормализовать обмен кальция, укрепить костную и хрящевую ткани, слабые и больные зубы, восстановить гормональный баланс в пред- и постменопаузальный периоды, улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет, защититься от респираторных вирусных инфекций, предотвратить гипо- и авитаминоз (недостаток или полное отсутствие) витамина D3. Ну а если болезнь уже дала о себе знать, натуральная пищевая добавка ускорит выздоровление.

«Остеовит» поможет поправить здоровье при следующих заболеваниях

  1. Костные и суставные заболевания: рахит (дефицит витамина D3), почечная остеодистрофия (почечный рахит, связанный с нарушением образования в почках биологически активного витамина D), остеомиелит (воспаление костного мозга), остеопороз (в том числе постменопаузальный, сенильный, ювенильный, глюкокортикоидный и другие), остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), артрит, артроз.

Использование «Остеовит» позволит

  •  нормализовать обмен кальция;
  • снять воспалительный процесс;
  • стимулировать рождение молодых клеток костной ткани;
  • предотвратить отложение солей кальция в мягких тканях и способствовать его усвоению вновь рождёнными костными клетками;
  • избавиться от болевого синдрома (частота болевого синдрома и его выраженность снижается в 3 раза);
  • повысить минеральную плотность костной ткани;
  • полностью закрыть или уменьшить размеры полостных образований в костях.
  1. Переломы костей.

Применение биокомплекса «Остеовит» поможет:

  • ускорить образование костной мозоли, сращивание костей (это особенно важно при серьёзных переломах с длительным сроком восстановления, таких как перелом позвоночника или шейки бедра);
  • предотвратить новые переломы, в том числе у детей, подростков и пожилых людей;
  • избежать дефицита витамина D3 в условиях вынужденного длительного нахождения в помещении.
  1. Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Исследования (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html) показали, что приём биологически активной добавки «Остеовит» в составе комплексной терапии этих заболеваний

  • позволяет ускорить выздоровление на 2-5 дней (а это не мало, если учесть, что грипп лишает человека работоспособности на 7-10 дней);
  • обеспечивает более лёгкое протекание болезни (без высокой температуры, головной боли, озноба, сильной заложенности носа);
  • защищает от осложнений (в том числе самых частых – бронхита и пневмонии);
  • увеличивает защитные резервы организма.
  1. Заболевания, которые современная медицина склонна объяснять слишком сильной реакцией иммунной системы организма: гемморагический диатез, поллиноз (неадекватная реакция иммунной системы на пыльцу различных растений), псориаз, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, гастрит с пониженной кислотностью, панкреатит с секреторной недостаточностью, энтерит с нарушением кишечной всасываемости, энтероколит, сопровождающийся остеопорозом).
  1. Дефицит кальция и фосфора (гипокальциемия и гипофосфатемия), связанный с нарушением усвоения этих элементов из-за недостатка витамина D3.
  1. Скрытая (латентная) форма туберкулёза

Такой формой туберкулёза страдают около 30% людей. Витамин D3 в составе «Остеовит» поможет иммунной системе сдерживать активное размножение возбудителей заболевания, сократит риск перехода болезни в активную форму на 10% (согласно данным профессора Питера Дэвиса из лондонского Университета королевы Марии/Queen Mary University of London, опубликованным в официальном научном журнале Национальной Академии наук США «Proceedings of the National Academy of the United States of America»).

  1. Нарушения выработки паратгормона (гипер- или гипопаратиреоз) с остеомаляцией.

«Остеовит» будет способствовать нормализации кальциевого обмена.

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»? Это будет зависеть от многих факторов: возраста пациента, пола, образа жизни (активный/малоактивный), цвета кожи (смуглая/светлая), особенностей питания, цели приёма (профилактика/лечение), местности проживания (южные/северные широты), наследственных и перенесённых заболеваний, сочетания с другими препаратами и прочего. Конечно, оценить все эти факторы, индивидуально подобрать дозировку и при необходимости скорректировать её в зависимости от динамики лечения (наличия изменений в лучшую или худшую сторону) может только опытный специалист. Мы же дадим общие рекомендации по приёму.

  1. Для профилактики простудных вирусных заболеваний необходимо принимать по 1 таблетке «Остеовита» 2 раза в день во время еды в течение месяца, затем – перерыв 5-10 дней, после которого приём препарата можно повторить.
  2. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у здоровых активных людей и спортсменов рекомендуется принимать по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем также необходим перерыв.
  3. Для лечения заболеваний костной, хрящевой тканей, ткани пародонта (артрита, артроза, остеохондроза, парадонтоза, начальной стадии развития остеопороза), а также при переломах, не связанных с остеопорозом, назначают по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем — перерыв 5 дней. Курс повторяют 6 раз. Общая длительность приёма составит 6 месяцев, не считая перерывов. После сращивания кости рекомендуется принимать «Остеовит» ещё в течение хотя бы 3 месяцев (с 5-дневными перерывами после каждого месяца). Доза при этом снижается в 2 раза (по 1 таблетке 3 раза в день).
  4. Для лечения остеопороза (при диагностированном наличии полостей в костной ткани) и остеопоротических переломов приём витаминов «Остеовит» сочетают с приёмом кальцийсодержащего препарата линейки остеопротекторов на основе трутневого расплода – «Остеомедом». Здесь возможны 2 схемы:
  • Чередование препаратов. 1 месяц принимается «Остеовит» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), затем делается перерыв в 10 дней, 1 месяц принимается «Остеомед» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), снова 10 дней перерыва. Курс повторяется необходимое количество раз.
  • Одновременный приём препаратов. В течение 1 месяца одновременно принимаются «Остеовит» по 1 таблетке 3 раза в день во время еды и «Остеомед» — также по 1 таблетке 3 раза в день с едой. Затем – 10-дневный перерыв и повторение курса.

Какую именно схему целесообразнее выбрать в каждом конкретном случае, должен решить врач.

Эффективное лечение заболеваний костной и хрящевой ткани невозможно без восстановления микроциркуляции крови поражённых участков и нарушенного обмена веществ. Поэтому в комплексе с «Остео-Вит» нередко назначают «Дигидрокверцетин Плюс» (или «Апитонус П») и «Одуванчик П». А вот сочетать приём «Остео-Вита с «Остеомед Форте» не рекомендуется во избежание передозировки витамина D3: и тот, и другой препарат содержат холекальциферол.

Противопоказания к приему «Остео-Вит»

Противопоказания к приёму витаминов «Остеовит» связаны с особенностями воздействия на организм человека его составляющих — пиридоксина и холекальциферола.

Так, витамин B6 способен повышать кислотность желудочного сока, поэтому «Остеовит» не рекомендуется принимать людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки,особенно в стадии обострения этих заболеваний.

У пациентов с гиперчувствительностью к витамину D3, страдающих открытой формой туберкулёза, приём солнечного витамина может вызвать обострение заболевания.

Преобразование витамина D3 в его активные метаболиты (продукты преобразования) происходит, в основном, в печени и почках, поэтому лицам с заболеваниями этих органов, как острыми, так и хроническими, приём «Остео-Вит» также противопоказан.

Ещё одним препятствием к приёму витаминного комплекса «Остео-Вит» являются тяжёлые поражения печени, потому что именно с этим органом тесно связан обмен витамина B6 – одного из компонентов препарата. Приём пиридоксина в больших дозах может вызвать ухудшение работы печени.

Одновременный приём холекальциферола и сердечных гликозидов – лекарственных препаратов растительного происхождения, увеличивающих силу сердечных сокращений и нормализующих работу миокарда — может снижать эффективность последних. Это касается лиц с органическими поражениями сердца — ишемией, пороком сердца, миокардитом, миокардиопатией.

Не рекомендуется принимать витамины «Остео-Вит» тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость компонентов препарата, а также беременным и кормящим женщинам.

Будущее — за натуральными остеопротекторами

Современный мир для борьбы с заболеваниями костной системы использует в основном бисфосфонаты, синтетические гормоны и кальцийсодержащие препараты. Однако их низкая эффективность, большое количество тяжелейших побочных эффектов и высокая стоимость побуждают здравомыслящих людей обращать свои взоры на натуральные остеопротекторы. «Остео-Вит» — один из них. Применение витаминного комплекса обеспечит надёжную защиту от остеопороза, поможет наладить кальциевый обмен в организме, ускорит сращивание сломанных костей. И всё это без вреда для здоровья и по доступной цене.

111111111.png

Побочные эффекты Л-карнитина

Большинство научных исследований подтверждают относительную безопасность Л-карнитина для здоровья человека и отсутсвие серьезных побочный эффектов.

В одном из исследований побочного действия Л-карнитина участники принимали 3 грамма каждый день в течение 21 дня, а для оценки возможного вреда в начале и в конце эксперимента проводился тщательный анализ их крови. Какие-либо негативные побочные эффекты обнаружены не были 3

Безопасность Л-карнитина при приеме в дозе 2 г в день подтверждена в мета-анализе научных исследований на тему вреда Л-карнитина. Однако, в некоторых экспериментах были отмечены такие побочные эффекты как тошнота и дискомфорт в желудке 2,4.

Для большинства людей доза карнитина 2 грамма в день является безопасной.

При превышении дозировки в 3 г очень вероятным является появление таких неприятных побочных эффектов как тошнота, рвота, спазмы в животе, диарея и запах тухлой рыбы изо рта1,5.

Большинство научных исследований свидетельствуют о том, что доза L-карнитина 2 грамма в день хорошо переносится и является безопасной. Иногда отмечается тошнота и дискомфорт в желудке, но серьезные побочные эффекты для L-карнитина не характерны

Рекомендуем: Рекомендуем: Что такое L-карнитин и для чего он нужен?

Л-карнитин противопоказания

L-карнитин противопоказан людям с заболеваниями почек либо мышечными судорогами, так как в больших количествах может усугублять указанные состояния.

Имея ввиду вышесказанное, мы бы рекомендовали отказаться от его употребления тем, кто надеется похудеть  с его помощью либо набрать мышечную массу, ввиду недоказанной эффективности.

Рекомендуем: Как правильно принимать Л-карнитин: инструкция по НЕприменению

Самый опасный побочный эффект L-карнитина: вред для сердца

Несмотря на свойство Л-карнитина улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы, его употребление может давать и противоположный эффект.

Одним из самых серьезных и опасных побочных эффектов карнитина является увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Это утверждение противоречит сделанному выше» об отсутсвии серьезных побочных эффектов у Л-карнитина», однако причина кроется не в самом карнитине, а продуктах его метаболизма.

Исследователи Cleveland Clinic обнаружили, что продукты метаболизма карнитина увеличивают риск развития атеросклероза («закупорки» кровеносных сосудов). Результаты их исследований можно свести к следующему 6:

«Сам по себе Л-карнитин не опасен, как было отмечено выше.

Опасным является то, что происходит с ним при его попадании в кишечник: когда вы съедаете мясо или принимаете таблетку L-карнитина определенные бактерии в кишечнике производят химическое вещество триметиламин (trimethylamine), после этого печень преобразует его в триметиламин оксид азота (trimethylamine N-oxide или TMAO).

Вот этот побочный продукт, TMAO, и стимулирует развитие атеросклероза.»

Данные выводы основаны на анализе состава крови  у более чем 2500 пациентов, среди которых всеядные, вегетарианцы и веганы (напомним, что карнитин содержится в больших количествах в красном мясе), а также эксперименте на мышах, которых кормили диетой с избытком карнитина, при этом искусственно подавив концентрацию бактерий, преобразующих карнитин в TMAO.

Рекомендуем: Жиросжигатель кленбутерол: побочные эффекты. Правда ли можно умереть?

В исследовании на мышах было обнаружено, что TMAO влияет на метаболизм холестерина, который, как известно и является главной причиной атеросклероза.

Если Вы считаете важным, что мы делаем — поддержите наш проект! YES!

Чем выше уровень карнитина в крови, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта и, в конечном итоге, смерти.

Уровень TMAO в крови у веганов и вегетарианцев значительно ниже.

«Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте являются результатом долговременных пищевых привычек.

Диета, насыщенная карнитином, изменяет бактериальный состав, увеличивая долю тех бактерий, который «любят» карнитин, что создает условия для повышения в крови количества TMAO и риска образования тромбов в сосудах.

В тоже время в крови веганов и вегетарианцев TMAO формируется в меньших концентрациях, чем скорее всего и объясняется преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы вегетарианской диеты.»

L-карнитина является относительно безопасным веществом, однако его регулярное употребление может приводить к развитию очень серьёзного побочного эффекта: атеросклерозу (закупорке артерий), причиной которой являются побочные продукты метаболизма карнитина

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

Итого: что мы знаем о вреде Л-карнитина

Несмотря на то, что l-карнитин натуральное вещество, в естественном виде содержащееся во многих продуктах, его применение в виде добавки может представлять вред для здоровья.

В перечне побочных эффектов Л-карнитина как относительно безобидные (дискомфорт в желудке и тошнота), так и риск развития атеросклероза и связанных с ним инфаркта, инсульта и смерти.

Понравилась статья?

Подписывайся на наши новости! Мы бесплатно делимся с своими подписчиками научными фактами в теме спортивного питания и диетологии

Описание Рейши

Рейши относится к семейству ганодермовых, имеет несколько названий:

  • латинское Ganoderma lucidum;
  • официальное трутовик лакированный;
  • линчжи в Корее и Китае, что переводится как для бессмертия;
  • рэйси в Японии или для обретения духовной силы.

В России препараты из ганодермы реализуются под наименованием Рейши, Линчи и линчжи.

Яркая блестящая плоская шляпка оранжево-черного, красного или темно-фиолетового цвета, достигает максимального размера 8х25 см. Вариативность внешнего вида и полезные свойства зависят от разновидности и состава почвы. Трутовик единственный древесный гриб, имеющий ножку. Его плотная мякоть не имеет запаха и вкуса. Высушенный, измельченный Рейши представляет собой порошок желто-коричневого цвета с выраженной горечью.

Состав и лекарственные формы

Рейши содержит 200 активных питательных микроэлементов, наиболее важные:

  • полисахариды и ганодермовые кислоты;
  • органические минералы германия и магния;
  • аденозина, аминокислоты, белки, флавоноиды;
  • витамины B3 и B5, а также С и D.

При этом, Рейши самый мощный природный адаптоген, то есть самостоятельно подстраивается под нужды организма и нормализует отклонения, например, повышает низкое давление или понижает высокое. В Японии официально принято лечить ганодермой злокачественные и доброкачественные опухоли.

В продаже формы для употребления представлены капсулами, таблетками, молотым кофе с добавкой Рейши, сборным чаем, экстрактами, настойками.

Рейши – действие

Ганодерма избирательно стимулирует иммунитет организма, помогая адаптироваться физически и психически. Регулирует развитие стволовых клеток в костном мозге и лимфатической ткани, обеспечивает:

  • детоксикацию лимфатической системы;
  • антиоксидантный эффект;
  • регуляцию кислотно-щелочного баланса;
  • повышает жизненную энергию;
  • иммуномодуляцию.

Страдающим диабетом 1 и 2 типа снижает уровень сахара в крови, повышает чувствительность к инсулину клеточных рецепторов, помогает детоксикации при разных патологиях:

  • уменьшает уровень трансаминазы;
  • блокирует фиброз печени;
  • помогает лечить некрозы, воспаления;
  • снижает проявления алкогольного цирроза;
  • понижает циркулирующий гистамин.

Обладает лечащим эффектом в качестве антибактериального, противопаразитарного, противовирусного средства. Рейши назначают для комплексной терапии:

  • вируса Эпштейна-Барра;
  • ВИЧ, вируса папилломы человека;
  • гриппа, гепатита В, С;
  • вируса простого герпеса;
  • уменьшения отека легких, устранения кашля.

Кроме этого, гриб используется как нейрорегенеративный препарат, антидепрессант, улучшает память, сон, успокаивает, уравновешивает дух, уменьшает эмоциональность.

С точки зрения общего состояния препараты Рейши способны:

  • увеличивать выработку интерферона;
  • регулируют уровень холестерина;
  • ингибируют агрегацию тромбоцитов;
  • предотвращают инсульты, коронарную недостаточность;
  • предупреждают инфаркт миокарда, тромбоз.

А также уменьшают воспаление венозных сосудов, флебиты, варикозное расширение вен, геморрой.

Рекомендации по использованию гриба Рейши для лечения рака:

Ганодерма активно применяется для уменьшения побочных эффектов лучевой или химиотерапии. Практически устраняет боль во время лечения, борется:

  1. С усталостью, потерей аппетита, выпадением волос.
  2. С истощением костного мозга, риском заражения.
  3. Способствует длительному выживанию, сводит к минимуму метастазы.
  4. Уменьшает риск образования миомы, улучшает качество жизни.

В Японии препараты Рейши официально признаны эффективными в борьбе с опухолями, используются для вспомогательной терапии.

Механизм действия ганодермы заключается в помощи клеткам использовать кислород и увеличивать скорость созревания макрофагов, естественных клеток-киллеров NK, которые активно борются с новообразованиями и препятствуют метастазированию.

Дозировка, польза и вред

Гриб ганодерма нетоксичен, безопасен для использования большинством людей. Передозировка вызывает побочные эффекты: сухость во рту и горле, временные нарушения функций ЖКТ, заложенность носа.

Лечебные свойства и противопоказания отличаются от фармацевтических стимуляторов. Поскольку Рейши является естественным средством, он может быть использован с другими западными лекарствами. Он не только не имеет никаких побочных эффектов, но также уменьшает побочные эффекты других препаратов.

Грибной порошок можно добавлять в соки, коктейли, разные блюда. Рекомендуемая суточная доза сухого порошка из гриба составляет 1-3 г. В профилактических целях гриб принимают утром, вместе с водой. Люди с чувствительным желудком могут перенести прием Рейши после еды.

Утром, после приема, рекомендуется медленный бег трусцой или быстрая ходьба для стимуляции кровотока. Активность поможет организму получить больше кислорода и улучшить кровообращение и обмен веществ.

Рейши: как принимать, поэтапный эффект на организм

Терапия с препаратом ганодермы складывается из 5 этапов:

Оценка здоровья, от 1 до 30 дней

За этот период Рейши помогает выявить скрытые болезни и токсины в организме, затем приступить к регулированию функций. В ходе процесса могут проявиться симптомы, известные как «отражение». Реакция не являются побочным действием, но помогает определить проблемные области. А также служит для общей оценки состояния.

Не каждый будет испытывать эти эффекты, потому что все зависит от количества выводимых токсинов. Как правило, люди с повышенной чувствительностью или принимающие много лекарств, чувствуют эффект. Иногда на лице, теле или во рту появляется крапивница.

Некоторые сталкиваются с отеками, поносом, болями в животе, изменением кровяного давления. Это значит, что в организме существует причина для беспокойства. Противопоказаний к применению гриба при этом не возникает. Нужно продолжить прием Рейши, симптомы вскоре уменьшатся, затем пропадут.

Очищение, детоксикация от 1 до 30 недель

Рейши известен как «мастер устранения токсинов» из-за его лекарственного свойства удалять избыточную мочевую кислоту, молочную кислоту, холестерин, жировые отложения, погибшие клетки и токсины, накопленные в организме. Токсины циркулируют через кровь, удаляются почками и печенью, через пот, фурункулы, сыпь, мокроту и слизь.

Регуляция, от 1 до 12 месяцев

В этой фазе организм находится в процессе восстановления, можно наблюдать разные реакции, все они считаются признаками регенерации. Если реакции чрезмерны, можно уменьшить дозу.

Восстановление, от 6 до 24 месяцев

Препарат Рейши будет продолжать исцелять пораженные части тела и укреплять иммунную систему. В результате органы будут обеспечены элементами и витаминами, необходимыми для окончательного восстановления.

Омоложение, от 1 до 3 месяцев

Это конечная цель использования Рейши, происходит поддержание оптимального уровня функций организма и омоложение.

Что такое селен?

Селен – это следовой минерал, который, естественным образом содержится в почве, продуктах питания и в небольшом количестве в воде. Селен является чрезвычайно важным минералом и антиоксидантом для человеческого организма, поскольку он повышает иммунитет, защищает от повреждения свободными радикалами и воспаления, и играет ключевую роль в поддержании здорового обмена веществ.

Согласно исследованиям, потребление большого количества встречающегося в природе селена оказывает положительное противовирусное действие, улучшает способность производить потомство у мужчин и женщин, снижает риск развития онкологических и аутоиммунных заболеваний, а также заболеваний щитовидной железы. И это еще не все полезные эффекты селена (1).

Как селен приносит пользу вашему организму

Селен способен играть такую защитную роль в организме, потому что он улучшает антиоксидантные способности организма и кровообращение, тем самым усиливая его устойчивость к болезням и стрессам. Селен часто оценивается за его роль в антиоксидантной активности, благодаря чему снижается количество свободных радикалов и воспаление. Считается, что это связано с различными типами селенопротеинов, обнаруженных в селене.

Это означает, что селен приносит пользу вашему организму, потенциально помогая предотвратить распространенные формы рака, бороться с вирусами, защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и облегчать симптомы, связанные с другими серьезными заболеваниями, такими как астма.

К природным пищевым источникам с высоким содержанием селена относятся бразильские орехи, яйца, печень, тунец, треска и семена подсолнечника, а также птица и некоторые виды мяса.

Натуральные цельные продукты питания являются лучшими источниками селена, особенно когда они практически не подвергаются термической обработке, так как селен может быть разрушен при воздействии очень высокой температуры при приготовлении пищи.

Среди здоровых людей в развитых странах недостаток селена в организме считается необычным. Однако люди с определенными заболеваниями, такими как болезнь Крона и другими расстройствами, которые ухудшают усвоение питательных веществ, связаны с низким уровнем селена, и могут привести к его дефициту.

Рекомендуемые дозы селена для детей и взрослых

Важно отметить, что, если вы уже потребляете достаточное количество селена с пищей, дополнительный прием добавок селена может быть нецелесообразным, и высокие дозы, достигающие 400 мкг, могут даже быть вредными.

Эксперты предупреждают, что важно, чтобы общественность понимала, что полезные эффекты этого минерала лучше всего проявляются, когда его дефицит восполняется за счет употребления в пищу продуктов, богатых селеном. Никто не должен превышать рекомендации, принимая добавки в очень высоких дозах без консультации с врачом.

Согласно исследованиям, дополнительное потребление селена может приносить пользу людям с недостатком этого минерала. Но в то же время у людей, не испытывающих недостаток селена в организме, которые принимают добавки этого минерала, может возникать токсичность (8).

Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) селена зависит от вашего возраста и выглядит следующим образом, согласно USDA (9):

  • Дети 1-3 года: 20 мкг/день.
  • Дети 4-8 лет: 30 мкг/день.
  • Дети 9-13 лет: 40 мкг/день.
  • Взрослые и дети старше 14 лет: 55 мкг/день.
  • Беременные женщины: 60 мкг/день.
  • Женщины в период лактации: 70 мкг/день.

Лучшие источники селена

Вот первые 11 продуктов, которые, имеют высокий уровень селена (процент от РСНП составляет 55 мкг/день для взрослых):

  1. Бразильские орехи. 1 стакан (133 г) содержит 607 мкг (1103% РСНП).
  2. Яйца. 1 среднее яйцо содержит 146 мкг (265% РСНП).
  3. Семена подсолнечника. 1 стакан (64 г) содержит 105 мкг (190% РСНП).
  4. Печень (баранья или говяжья). 85 г содержат 99 мкг (180% РСНП).
  5. Морской окунь. 85 г содержат 64 мкг (116% РСНП).
  6. Тунец. 85 г содержат 64 мкг (116% РСНП).
  7. Сельдь. 85 г содержат 39 мкг (71% РСНП).
  8. Куриная грудка. 85 г содержат 33,2 мкг (58% РСНП).
  9. Лосось. 85 г содержат 31 мкг (56% РСНП).
  10. Индейка. 85 г содержат 25 мкг (45% РСНП).
  11. Семена чиа. 30 г содержат 16 мкг (28% РСНП).
  12. Грибы. 75 г содержат 15 мкг (27% РСНП).

Бразильский орех

Вы также можете начать принимать добавки селена в виде селенометионина. Взрослым необходимо ежедневно принимать до 55 микрограммов селенометионина, тогда как беременным женщинам можно принимать до 60 микрограммов, а кормящим женщинам можно принимать до 70 микрограммов.

Причины недостатка селена

Селен можно найти в почве и в пищевых источниках. На самом деле существует 4 естественных типа следового минерала селена. 4 природными состояниями селена являются:

  1. элементный селен
  2. селенид
  3. селенит
  4. селенат

Два типа, селенат и селенит встречаются преимущественно в воде, тогда как два других типа являются видами, встречающимися в почве и, следовательно, в пище. Для людей основным путем потребления селена является пища, затем вода, а затем воздух (10).

Содержание селена в почве сильно зависит от местоположения; например, исследования показывают, что в некоторых частях Европы и Африки почва бедна селеном и что из-за этого, население, проживающее в этих районах, может страдать снижением иммунной функции.

В других исследованиях было получено больше доказательств, свидетельствующих о снижении концентрации селена в крови у популяций в некоторых частях Великобритании и других стран Европейского Союза, что беспокоит экспертов здравоохранения. Органы здравоохранения беспокоятся о нескольких потенциальных последствиях для здоровья, которые могут возникнуть из-за дефицита селена.

Одна из основных проблем заключается в том, что эти популяции начнут демонстрировать еще более высокие темпы развития хронических заболеваний, которые распространены в США, такие, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Даже в пищевых источниках количество селена во многом зависит от почвы, в которой растет пища, поэтому даже в пределах одних и тех же продуктов питания уровни селена могут сильно различаться.

Страдание от нехватки селена коррелирует с повышенным риском смертности, плохой иммунной функцией и когнитивными нарушениями, а дефицит возникает, когда отсутствует один или несколько конкретных селенопротеинов (11).

Дефицит селена и дефицит йода также считаются распространенными в районах, пораженных болезнью Кашина-Бека, хроническим заболеванием опорно-двигательного аппарата (12).

Adblock
detector