Ты в форме! - Эра здоровья

Как похудеть правильно

Сейчас избыточный вес – это проблема масштабов эпидемии. Ожирение оказывает отрицательное влияние не только на внешний вид, но и на здоровье. Девушки надеются, что похудеют в первые же дни, не применяя особых усилий, они не занимаются спортом и садятся на гречневую диету. В результате быстро сброшенный вес возвращается через месяц, и всё превращается в замкнутый … Читать далее «Как похудеть правильно»

Деревянный человек: как правильно развивать гибкость?

Как не превратиться в статую.

Как питаться при наборе мышечной массы?

Для набора мышечной массы важно не только правильно тренироваться, но и правильно питаться. Питание должно содержать все необходимое для ускоренного роста мышц. Только в этом случае будет заметен прогресс при тренировках.

Забыть о сутулости и сделать красивой осанку поможет корректор магнитного типа Posture Support

Магнитный корректор осанки Magnetic Posture Support позволит Вам устранить сутулость, выровнять физиологическую линию позвоночника и вернуть безболезненные движения.

Как легко и быстро похудеть при помощи водяного массажа Шарко?

Простой, но эффективный гидромассажный душ Шарко – это процедура, которая позволит не только оздоровиться, но и избавиться от проблем с лишним весом.

Развиваем ягодицы и бедра: комплексы упражнений для похудения

В минувшие эпохи пышные формы почитались как эталон красоты. С приходом эры фитнеса всё изменилось. Девушки начали следить за собой, ориентируясь на стройных и подтянутых моделей. Избавляются от избыточного веса и женщины постарше. Ключевую роль в этом процессе играют упражнения для похудения бедер и ягодиц, на которых мы акцентируем внимание в данном материале. Большинству женщин, … Читать далее «Развиваем ягодицы и бедра: комплексы упражнений для похудения»

Стройные ноги: упражнения для внутренней части бедра на каждый день

Внутренняя часть бедра – такая же сложная зона, как ягодицы или нижняя часть живота. Так как кожа там более тонкая, она быстрее становится дряблой и вызывает массу проблем в летний сезон. Похудеть в зоне бедер сложно, а учитывая, что внутренняя часть еще и не задействуется в повседневной жизни, практически не участвует в большинстве упражнений, то … Читать далее «Стройные ноги: упражнения для внутренней части бедра на каждый день»

Здоровое и стройное тело с помощью скакалки – эффективный способ

Принцип «всё гениальное - просто» безотказно работает во всех сферах человеческой жизни, а в особенности – в вопросах похудения. На уроках физкультуры учителя нередко заставляют детей прыгать на всем известной скакалке, ведь она задействует все группы мышц и укрепляет организм. Однако не менее эффективны прыжки на скакалке для похудения и даже коррекции фигуры – в … Читать далее «Здоровое и стройное тело с помощью скакалки – эффективный способ»

Лучшие физические упражнения для похудения в домашних условиях для Вас!

Похудение в XXI веке становится неотъемлемой частью жизни огромного количества людей. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни, приправленный стрессами и частыми расстройствами, негативно влияет на здоровье, а значит, и на фигуру человека. Однако действенные физические упражнения для похудения в домашних условиях в комплексе с определенным режимом питания способны на чудеса: лишний вес уходит, тело подтягивается … Читать далее «Лучшие физические упражнения для похудения в домашних условиях для Вас!»

Убираем жир с мужского живота

Жир на животе может откладываться не только у женщин, но и у мужчин, причём у некоторых всё лишнее «оседает» именно там. А как убрать всё лишнее с живота? Как заставить жир сгорать? Почему у мужчин откладывается жир на животе? Если многие женщины теряют свою красоту после родов, то, казалось бы, активных мужчин такая проблема касаться … Читать далее «Убираем жир с мужского живота»