От намерения к действию: вш путь к физической активности без оправданий
Вы смотрите на кроссовки, пылящиеся в углу, и чувствуете легкое упрек совести. Мысль о пробежке или походе в зал регулярно посещает вас, но так же регулярно откладывается на
Психология и психическое здоровье
Одиночество в старости: как превратить изоляцию в возможность
Вы сидите у окна, перебирая старые фотографии. Дети заняты своими семьями, друзья разъехались или ушли из жизни, а телевизор стал главным собеседником. Знакомое чувство? Сегодня почти 45% людей
Токсичная дружба: 10 признаков
Экология жизни. Психология: Не только отношения с противоположным полом, но и дружба может быть токсичной. Осознавать, что называется настоящей дружбой, мы начинаем только с возрастом и далеко
Изучение английского с нуля по аудио-урокам
Аудиоуроки — актуальный и практичный способ обучения, который высоко ценится мотивированными студентами. В отличие от пассивного прослушивания аудиокниг или повторяющейся музыки во время поездок, данный формат предоставляет содержательный
Мизогиния: почему женщины ненавидят друг друга?
Экология жизни. Психология: Картина, когда женщины ВРАЖДЕБНО НАСТРОЕНЫ к своим «сестрам», критикуют, ехидничают и завидуют, довольна привычна. Какова природа данного явления? Можно ли удалить мизогинию из отношений
Пособие по прокачке самооценки
Экология жизни. Психология: В этой статье Александр Кузьмичев, объясняет что такое самооценка, зачем она нужна и как ее прокачать. Читать дальше →
Дофамин: как все устроено
Экология здоровья: Осознав, чего мы ждем, и изменив свои ожидания, мы можем повлиять на свой выбор и даже на самочувствие. Это знание способно заметно улучшить наше взаимодействие
Внешне все хорошо: 5 симптомов вялотекущего кризиса
Экология жизни. Психология: Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя
Зачем ты мне нужен?
Экология жизни. Психология: Зачем, несмотря на непрерывно изменяющуюся цивилизацию, дающую все больше возможностей для автономного существования, вновь и вновь создаются пары? Давайте порассуждаем на эту тему...
Не теряйте время на то, чтобы просить, станьте дающими!
Экология жизни. Психология.Ожидания и требования, которые мы предъявляем близким людям, зачастую связаны с нашим категорическим нежеланием перерастать детскую модель эгоцентричного восприятия мира. Читать дальше →