Техника японского массажа против морщин в домашних условиях

Первые морщины – это всегда стресс практически для каждой женщины. Ожидание их появления или ежедневный просмотр в зеркале мучителен, ведь ни одна представительница прекрасного пола не может наблюдать за тем, как медленно исчезает красота с ее лица.

Однако больше и не нужно: современные процедуры, а в особенности техники массажа, позволяют и предупредить появление морщин, и значительно разгладить уже имеющиеся.

Своей результативностью выделяется японский массаж лица против морщин – не зря же к его помощи успешно прибегают женщины со всего мира.

Как вернуть молодость своими руками

Со временем женская кожа теряет свою упругость и формы, сила тяжести вызывает дряблость и ослабляет мышцы лица, вызывая потерю эластичности и четкого контура.

И виной тому совсем не беспощадный бег времени, а обычное нежелание заниматься своей внешностью. Ведь, когда в усовершенствовании нуждается тело, человек идет в спортзал или на дорогостоящие процедуры, где все приходит в норму.

Когда же в помощи нуждается лицо, женщины чаще всего еще больше усугубляют проблему нанесением большого количества косметики, которая лишь скрывает недостатки, но никак не помогает от них избавиться.

Если женщина решает искоренить проблему старения, значит самый верный путь – это массаж лица, показанный на разнообразных видео.

Правильные действия, в первую очередь, усиливают кровообращение и нормализуют ток лимфы. В результате это приводит к насыщению клеток кожи кислородом, выведению токсинов и прочих вредных веществ.

Одновременно обретают тонус мышцы, а значит, мышечная ткань подтягивается и возвращает лицу былые формы. То есть, после регулярного и правильного массажа следует ожидать такого эффекта:

• 

  Разглаживаются мимические морщины;

• Глубокие морщины становятся менее заметны;
• Выравнивается цвет лица;
• Восстанавливается тургор кожи;
• Исчезают круги под глазами;
• Улучшается состояние кожи в целом.

Причем массаж лица против морщин очень эффективно начинать делать до первых возрастных изменений – в качестве профилактики.

Это не только сделает лицо еще красивее, но и оттянет старение на определенный срок.

Поэтому начинать рекомендуется в возрасте 28-29 лет, но не раньше 25, ведь совсем молодое лицо в массаже все же не нуждается.

Если начинать тогда, когда морщины и складки заполнили лицо, то можно совместить массаж с гимнастикой и специальными средствами, разработанными для омоложения кожи.

Тонкости самомассажа: основные правила и массажные движения

Частое посещение салонов красоты и дорогостоящая косметика не всегда доступны женщинам для восстановления молодости.

С другой стороны, массаж лица, который очень популярен в этих самых салонах красоты, можно выполнять даже дома, причем самостоятельно.

Для этого нужно всего лишь 10 минут времени в день, видео с движениями в качестве примера и знание главных тонкостей массажа. Главное то, что все движения в массаже должны проходить строго по току лимфы. Иначе можно только усугубить ситуацию.

Выполнять самомассаж желательно перед зеркалом. В первые разы строго следуйте видео, а позже вы сами научитесь выполнять массаж.

На первый раз будет достаточно 5 минут массажа – дальше следует увеличить время до 10-15 минут. Выполняйте массаж подряд 10 дней, а затем дайте коже 2 недели отдыха и повторите курс вновь. Вы заметите результат, если правильно будете выполнять установленные массажные движения:

1. Поглаживания. Выполняются или же кончиками пальцев, или же всей поверхностью ладони от периферии и до центральных точек. Обычно используются для отдыха кожи, в начале и конце массажа, поскольку усиливают кровообращение, очищают кожу лица и расслабляют нервную систему;
2. Растирания. Поверхностные выполняются кончиками пальцев, более глубокие – ребром или основанием ладони. Можно делать в разных направлениях, но для эффективной стимуляции кровотока, удаления жировых отложений и разглаживания шрамов нужно выполнять круговыми движениями.
3. Разминания. Чаще всего кожа захватывается подушечками пальцев. Реже – работа ладонью и большим пальцем. Снимают напряжение и улучшают питание кожи.
4. Поколачивания (похлопывания). Выполняются сначала одними только подушечками пальцев, после ребром ладони и полной поверхностью ладони. Важно, что похлопывания должны быть легкими, частыми и непременно с близкого расстояния. Повышают тонус мышц, ускоряют кровообращение.
5. Вибрация. Пальцами или ладонью выполняются легкие вибрации или сотрясения.

Как бы ни были полезны вышеописанные упражнения, показанные в видео, их нельзя выполнять чаще одного раза в день. А некоторым их выполнение запрещено вообще.

Так, японский массаж лица против морщин нельзя использовать для омоложения женщинам, у которых на лице проходят воспалительные процессы, бородавки, крупные родинки или герпес. Также нежелательно использовать эту методику при хронических заболеваниях, ослабляющих иммунитет.

Подготовка к процедуре массажа

Выполнять массаж желательно перед сном, за несколько часов. При этом, очень важную роль играет очищение.

Во-первых, нужно тщательно очистить лицо от косметики, кремов и прочих используемых средств, после чего насухо вытереть.

Во-вторых, кожа рук должна быть идеально чистой, ведь грязными пальцами можно только сильнее загрязнить лицо. Чтобы массаж эффективнее влиял на кожу, ее необходимо предварительно прогреть, например, травяным компрессом.

Перед выполнением массажных движений на кожу обязательно нужно нанести ночной крем или массажное масло.

Чудесной альтернативой могут стать масла против морщин: кокосовое или миндальное, а против морщин под глазами – касторовое. Для жирной кожи можно использовать смесь масла оливок с лимонным соком. Теперь лицо готово к массажу – смело можно приступать!

Техника массажа лица в домашних условиях

Сразу после предварительной подготовки необходимо начинать массаж лица. На видео показаны главные массажные движения и их последовательность для того, чтобы эффективно омолодить лицо за десять минут в день.

Это эффективный японский массаж лица против морщин, который помимо разглаживания кожи еще и выведет токсины, лишнюю жидкость и подарит лицу красивые формы. Пояснения к его выполнению в домашних условиях приведены ниже:

• Первое движение – поглаживание – направлено на ускорение тока лимфы. Важно, что пальцы должны быть максимально напряжены, а сильные поглаживания осуществляются от центра виска до ключиц, не задевая при этом линию подбородка.
• Второе упражнение выполняется, как и предыдущее, только начинается с центра лба. Помните: сильные надавливания, эффективное разглаживание всех складок.
• Круговые поглаживания вокруг глаз должны быть нежными, ведь кожа там очень чувствительная. Надавливать можно только проводя пальцами над бровями или по линии бровей. Выполняйте все плавно, а в крайних точках растягивания задерживайтесь на несколько секунд.
• Поглаживания вокруг рта выполняются сильными надавливаниями, затем круговыми движениями обработайте зону носогубных складок и плавно поднимитесь к переносице, растирая ее по прямым линиям.
• Следующее упражнение на видео эффективно подтянет щеки: с центра подбородка сильно-сильно минуя уголки рта подтяните кожу вверх и задержите на несколько секунд. Очень важно закончить это действие растягиванием кожи по сторонам.
• Далее, учтите, что двигать пальцами нужно строго по диагонали: от кончика уха до центра глаза.
• После того, как вы промассируете область под глазами, ребра ладони нужно установить четко по центру подбородка. Сильными-сильными надавливаниями, плавно и медленно, оттяните кожу до кончиков ушей.
• Затем выполняется подобное надавливание на каждую сторону отдельно. Здесь важно двигаться именно немного под подбородком, чувствуя кость.
• Для предпоследнего упражнения руки сложите домиком и поставьте их так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком. Выполняя, следите, чтобы не двигались только 4 верхних пальца, а большие пальцы не сменяли положения.
• Закончите не сильными, расслабляющими движениями-поглаживаниями лба.

Эту методику разработал известный японский косметолог, а потому при правильном выполнении она обязательно принесет успех. Главное – попробуйте, а изменения уже не дадут остановиться!