Главная » Новости » Аллерголог объяснила, как сохранить здоровую кожу осенью
14.09.2021

Аллерголог объяснила, как сохранить здоровую кожу осенью

С началом отопительного сезона многие взрослые и дети сталкиваются с проблемой сухости кожи и не только, так как тепло от батарей сушит воздух, уменьшает количество кислорода. О том, как увлажнить кожу, предупредить дерматит с покраснениями, «Известиям» в понедельник, 13 сентября, рассказала врач аллерголог-иммунолог Анна Сурженко.

Начать следует с «внешних помощников» — обеспечить достаточное увлажнение воздуха с помощью увлажнителя воздуха или «моек воздуха», которые также обеспечивают дополнительную фильтрацию от пыли, шерсти животных и прочих микрочастиц, активно присутствующих в квартирах.

«Проветривать квартиру также необходимо минимум два раза в день, чтобы обеспечить достаточное поступление кислорода. Достаточно 10–20 минут в зависимости от наличия ветра и температуры снаружи. Не забываем уводить детей в другую комнату во время проветривания помещения во избежание переохлаждения. Достаточное количество кислорода поможет снять взрослым чувство усталости после рабочего дня, а детям более эффективно делать уроки», — добавила эксперт.

Сурженко рекомендовала также пользоваться качественными увлажняющими тониками и кремами утром и вечером после купания. Кроме того, нужно не забывать пить достаточное количество чистой воды в день.

«Ведь обезвоженная кожа больше склонна к покраснениям и шелушениям, а « обезвоженный мозг» сигнализирует о себе головной болью, перепадами настроения и вялостью», — подчеркнула врач.

Аллерголог напомнила любителям кофе, что на каждую выпитую чашку напитка необходимо выпивать дополнительно два стакана воды, чтобы организм компенсировал выведение жидкости за счет кофеина.

Adblock
detector
10 queries in 0,228 seconds.