Главная » Новости » Чем опасна передозировка витамина D: симптомы и лечение

Чем опасна передозировка витамина D: симптомы и лечение

Витамин D — группа биологически активных веществ (БАД), которая синтезируется у людей в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и поступает с пищей [1]. Так, лидером по содержанию БАДа являются жирная рыба (тунец, лосось, сельдь, сардины).

В России суточная профилактическая доза витамина, которую взрослые должны подучать с пищей, составляет 600−800 МЕ, для пенсионеров — 800−1000 МE.

По данным ученых из Ратгерского университета (США), ежедневная доза витамина D в 4000 МЕ (100 микрограммов), в сравнении с дозой в 600 МЕ, снижает у людей старшего возраста время реакции, что потенциально повышает риск падений и переломов. Таким образом, рекомендованная доза для людей младше 70 лет составляет 600 МЕ в день, а для людей старше 70 лет — 800 МЕ [2].

Чаще всего БАД прописывают в виде капель, таблеток или растворов младенцам для профилактики рахита. Назначать его себе «для профилактики» самостоятельно не следует.

Если принимать БАД в повышенных дозах в течение месяца, наступит острая интоксикация. Передозировку витамина D можно распознать по характерным признакам:

Если продолжать принимать БАД в превышающей норму дозировке более полугода, наступит хроническое отравление с нарушением сна, раздражительностью, судорогами, проблемами с почками, печенью и пищеварением.

Последствиями передозировки витамина D может стать нарушение метаболизма кальция, приводящее к гиперкальциемии (кальциевый осадок образуется в сосудах, печеночной и почечной ткани, что делает их ломкими) и гиперкальциурии (кальций кристаллизуется в почках, провоцируя развитие нефролитиаза) [3].

Adblock
detector
17 queries in 0,801 seconds.