Главная » Новости » Детский храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Детский храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Детский храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Группа исследователей из медицинского центра в Гарварде установила, в чем заключается опасность детского храпа. Ученым удалось обнаружить взаимосвязь между таким признаком и прогрессирующим ожирением, а также с проблемами поведенческого характера у лиц подросткового возраста.

Стало известно, что присутствие у ребенка лишней массы тела очень тесно связано с такой проблемой, как синдром обструктивного апноэ сна. Главным симптомом, указывающим на протекание такого расстройства, является громкий храп. Такое заболевание в значительной степени повышает риски на развитие ожирения, а также сопутствующих нарушений, например, сахарного диабета и патологий со стороны сердечно-сосудистой системы.

Исследователи провели эксперимент – на примере более тысячи детей в возрастной категории от самого рождения до подросткового возраста, были проанализированы данные касательно сна и изучены параметры массы тела у всех участников исследования.

В итоге эндокринологами была выявлена прямая связь между храпом у ребенка и повышенным ИМТ – первая проблема усугубляет второе расстройство. Таким образом, ученые говорят про то, что такие два нарушения создают между собой «порочный метаболический круг».

Более того, стало известно, что те дети, которые страдают от обструктивного апноэ сна, в несколько раз чаще сталкиваются с поведенческими нарушениями в переходном возрасте, по сравнению с теми, кто не имеет проблем с такой болезнью.

Специалисты также указывают на то, что в качестве профилактики родителям необходимо контролировать массу тела своих детей, а также обеспечивать адекватную и своевременную терапию СОАС. Это даст возможность избежать развития не только вышеуказанных расстройств, но и иных хронических недугов со стороны многих внутренних органов и систем (в частности, эндокринной) в более старшем возрасте.

Содержание:

Читайте также:

Google не советует удалять страницы низкого качества для улучшения позиций сайтаGoogle уточнил, как будет обрабатываться контент во вкладках после запуска mobile-first индекса14 декабря состоится 13-й семинар F1Ремонт iPhone резко подорожалДецентрализованный поисковик BitClave выходит на ICO после успешного пресейла на $22 млнДетский храп может привести к серьезным проблемам со здоровьемРейтинг разработчиков государственных сайтов 2017: стартовал прием заявокGoogle тестирует новую карусель «Research» в результатах поиска

Почему малыши храпят

Ребенок начинает храпеть, когда мягкие слизистые ткани, расположенные в глотке и носовых проходах, отекают и сужаются. Воздух, через суженные проходы проходит с трудом, вибрируя и издавая характерные храпящие звуки. При этом носовое дыхание полностью или частично затрудняется, и малыш вынужден дышать ртом.

Механизм возникновения храпа почти всегда одинаков, а вот причины сужения дыхательных проходов и увеличения лимфатических тканей могут быть разными:

  • инородный предмет (пуговица, бусинка, кусочек пищи), застрявший в носу малыша, вызвавший отеки слизистой и заставляющий его дышать ртом;
  • жир, выстилающий мягкие внутренние ткани, в том числе и слизистую глотки при ожирении третьей и выше степени;
  • простудный или аллергический ринит, ведущий к отеканию неба, небного язычка и слизистых носа и горла;
  • функциональная слизь, часто забивающая носовые ходы у новорожденных;
  • врожденные и приобретенные деформации черепно-лицевого строения, приводящие к узости просветов глотки;
  • аденоиды ― увеличенные носоглоточные миндалины.

Последний из вышеперечисленных факторов у детей встречается чаще всего. Его пик приходится на возраст от 2 до 12 лет, и медики признают его основной причиной храпа у ребенка во сне. Миндалины защищают организм, препятствуя проникновению в него болезнетворных микробов. Их рост происходит в результате частых вирусных инфекций, когда они не справляются со своим предназначением и ребенок, не успев полностью восстановиться после одной простуды, подхватывает следующую.

Рост аденоидов происходит в три этапа. Признаком первого, начального этапа и является внезапно появившийся храп. Часто папы и мамы не акцентируют на нем внимание, поскольку в это же время малыш, как правило, бывает простуженным. Издаваемые им звуки родители объясняют насморком и забитым слизью носиком. Если и после выздоровления ребенок храпит, это говорит о том, что его миндалины увеличены.

На втором этапе роста аденоидов ребенок храпит постоянно. Из-за того, что носовые проходы у него почти всегда заложены, он дышит ртом, Это приводит к сухости слизистых, которые уже не могут противостоять проникновению вирусов, а также к остановкам дыхания во сне ― апноэ. Ребенок болеет все чаще, а насморк, тонзиллит и ангины переходят в хроническую форму.

Аденоиды третьей и выше степени ― это уже серьезное хроническое заболевание, которое требует немедленного лечения под наблюдением врачей. Разросшиеся миндалины закрывают носовые ходы, не дают нормально дышать и высыпаться. При этом у ребенка страдает не только нос, но и уши, и может развиваться тугоухость. Еще недавно практиковалось удаление аденоидов даже на ранних стадиях развития, и их рост редко достигал даже третьей степени. Сегодня врачи не так категоричны и рекомендуют прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, стараясь уменьшить аденоиды более щадящими методами.

Чем опасен детский храп

Крепкий и здоровый сон один из трех китов, на которых базируется здоровье маленького человека. Научно доказано, что он разделяется на глубокую и быструю фазы, поочередно сменяющие друг друга. Храп вызывает постоянные микропробуждения. Они не позволяют мозгу малыша погрузиться в глубокую фазу сна, что очень плохо сказывается и на его дневном самочувствии. Поэтому за храпящим ребенком следует наблюдать не только, когда он спит, но и когда бодрствует.

Во время простуды дети почти всегда похрапывают и тяжело дышат во сне. После выздоровления спокойный, с ровным и тихим дыханием сон восстанавливается. Периодический храп у грудного младенца не всегда грозит неприятными последствиями, но когда он становится регулярным нужно насторожиться. Характерные для этой патологии кислородное голодание и недосып отрицательно сказываются на мозговой деятельности грудничка, а в моменты бодрствования младенец становится капризным и вялым.

У ребенка постарше негативные последствия храпа, напротив, могут способствовать агрессивному поведению, гиперактивности, чрезмерному возбуждению, нарушению концентрации внимания и, как следствие, проблемам со сверстниками и обучаемостью. Когда нарушение дыхания во сне переходит в хроническую стадию, эти проблемы усугубляются и замедляют физическое и умственное развитие ребенка.

Невозможность месяцами как следует выспаться и отдохнуть может также стать причиной ожирения. Лишние килограммы накапливаются из-за вызванного недосыпом гормонального сбоя и отсутствия днем необходимых для гармоничного роста подрастающего организма нагрузок. Кроме того, хроническая усталость и низкая дневная активность негативно сказываются на работе желез, отвечающих за переработку пищи и обменные процессы.

Не нужно дожидаться, что храп у ребенка исчезнет сам по себе. Какими бы причинами он не был вызван, периодический он или постоянный, в любом случае храпение во сне ― патологическое состояние организма, а не норма, и относиться к нему нужно со всей серьезностью.

Как избавить ребенка от храпа

Даже если он не сопровождается громкими звуками, понять, что ребенок храпит несложно. Для этого нужно прислушаться к дыханию малыша и посмотреть на то, в какой позе он спит. У храпящего обычно запрокинута голова, открыт рот, он сопит, прерывисто дышит, иногда беспокойно вертится и дергает ногами.

Любой храп у ребенка во сне, независимо от его причины, становится поводом для беспокойства и родителям хочется, чтобы он поскорее прекратился. Но будить чадо посреди ночи и отчитывать его за шум ни в коем случае не следует. Малыши, также как и взрослые не контролируют себя во сне, и резкое пробуждение может напугать их. Единственное, что стоит попытаться сделать ― осторожно помочь сменить позу, когда он спит на спине, перевернув его на бочок, а затем попробовать выяснить причины затрудненного дыхания:

  1. Одной из причин детского храпа может быть скопление в носоглотке сухой слизи из-за того, что воздух в комнате, где спит ребенок слишком сухой и теплый. Поэтому ночью температура воздуха в детской не должна превышать 18 °C, а его влажность составлять не менее 50%. А чтобы исключить аллергические реакции, приводящие к отекам слизистых, необходимо регулярно проветривать комнату перед сном и следить, чтобы в ней не было пыли и плесени.
  2. Если ребенок не простужен и захрапел внезапно, проверьте, не вызваны ли ночные «трели» посторонним предметом, застрявшим в носовом проходе. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его самостоятельно, а обратитесь за неотложной врачебной помощью.
  3. Иногда храп может быть спровоцирован абсолютно банальным обстоятельством ― неудобной высокой подушкой. Она чрезмерно приподнимает голову ребенка и тем самым способствует перекрыванию и без того не слишком широкого просвета детской гортани. Стоит заменить такую подушку на менее объемную или ортопедическую, как храп немедленно прекратится.
  4. Если отек слизистой и храп вызваны простудой, то после адекватного лечения они должны пройти вместе с ней. В процессе лечения не увлекайтесь сосудосуживающими препаратами. Такие средства вызывают быстрое привыкание и зависимость. Старайтесь использовать их только на ночь, а днем промывайте нос малыша соленой водой или специальными спреями.
  5. В ситуациях, когда простуда прошла, а храп не отступает, необходимо обратиться к врачу для его диагностики и только после этого, ориентируясь на ее результаты, приступать к лечению. Во всех случаях (аденоиды, аллергия, черепно-лицевые деформации, ожирение) терапия будет различной, поэтому так важно выявить истинную причину отека слизистой.
  6. Иногда, чтобы исключить риск хронических заболеваний, медики советуют избавиться от миндалин с помощью операции. Но спешить с этим не нужно. В частых простудных заболеваниях виноваты не аденоиды, а слабая иммунная система. Их лечение лучше начинать с консервативных методов препаратами, борющимися с вирусами и повышающими сопротивляемость организма, снимающими отечность физрастворами, курсовыми физиотерапевтическими сеансами, ингаляциями. Такие меры помогают сдерживать рост миндалин, и очень часто к подростковому возрасту ребенок «перерастает» заболевание, и оно полностью проходит. Если же щадящая терапия не помогает, а разросшиеся миндалины вызывают апноэ во сне, постоянные отиты, негативно влияют на речь и слух, скорее всего, придется их удалить.
  7. Анатомические особенности, приводящие к храпу: искривление носовой перегородки, расщепленное или западающее небо, мелкая нижняя челюсть, узкие носовые проходы, полипы в носу и горле и им подобные исправляются преимущественно хирургическим путем.

Важную роль в избавлении ребенка от храпа играет то, как относятся к этой проблеме родители. Чтобы восстановить и поддержать детское здоровье они на личном примере должны показать своему чаду, что такое здоровый образ жизни и привить к нему любовь. Если родители вместе с детьми станут заботиться о своем иммунитете: закаляться, много гулять на свежем воздухе, по мере возможности заниматься спортом и сбалансированно питаться, то многие, связанные со здоровьем неприятности обойдут семью стороной, а детский сон будет крепким и без «музыкального» сопровождения.

Храп у ребенка: основные причины

Если у ребенка храп, время сна для него не может быть полноценным отдыхом. И родители должны об этом помнить всегда. Очень важно выявить причины, вызывающие храп. В носу ребенка, например, могут быть полипы или наросты, которые подлежат удалению.

  • Частые причины храпа у ребенка во сне – это заложенность носа. Она может быть вызвана сильным насморком или гайморитом, а может появиться от воспаления лобных пазух.
  • Храп у ребенка во сне могут провоцировать врожденные дефекты. Это ограниченность широты носовых ходов и кривизна носовой перегородки. Такие деформации, что вызывают у ребенка храп во сне, могли появиться во внутриутробном периоде или при рождении.
  • При ангине появляется у ребенка храп. Время сна сокращается до минимума, так как кроме болезненности горла, он может просыпаться от жесткого и свистящего звука.
  • Причинами храпа у ребенка часто бывают провисание неба или увеличение язычка.
  • Храп у ребенка во сне появляется при нарушении прикуса зубов.
  • К особым случаям, когда появляется храп у ребенка во сне, относится эпилепсия.
  • Причиной сильного храпа у ребенка может стать ожирение.
  • Почему у ребенка храп? Он может появиться от аллергии!

Во всех этих случаях необходимо лечение храпа у ребенка. Основная задача – установление причин, и грамотное их устранение, что положительно повлияет на лечение апноэ у детей.

Если ночные трели появляются из-за неудобных постельных принадлежностей, то лечение храпа у ребенка может заключаться в подборе подходящей для него ортопедической подушки.

Механизм детского храпа. Неосложненный и осложненный храп

Храп у ребенка может быть признаком апноэ снаВ момент вдоха воздух попадает в рот или нос, идет через глотку в гортань, затем в трахею и далее по бронхам в альвеолы, где происходит газообмен. Если препятствий на пути  струи воздуха нет, дыхание бесшумно. Храп возникает тогда, когда просвет глотки сужается, и ее стенки начинают соприкасаться, а при дыхании даже ударяться друг от друга. Именно вибрация и биение мягких тканей дают эффект храпа.

Если вы заметили, что ваш ребенок храпит во время сна, знайте: это не нормально. При неосложненном храпе воздух попадает в дыхательные пути при каждом вдохе, поэтому снабжение легких кислородом не нарушается. Но у 1-2% детей развиваются осложненные формы храпа. Такие дети храпят во сне, притом у них периодически возникают остановки дыхания продолжительностью в 10 секунд и более. Это состояние является заболеванием и носит название синдрома обструктивного апноэ сна, сокращенно — СОАС.

Весьма показательно было бы вспомнить один клинический пример. Несколько лет назад к нам обратилась женщина, ребенку которой долгое время не могли поставить диагноз синдрома апноэ и назначить лечение… Подробнее об этом можно почитать в благодарственном письме, которое она написала после успешного решения проблемы. 

О храпе и синдроме обструктивного апноэ сна у взрослых можно почитать здесь. 

Храп, связанный с простудой

Простуда или тонзилит могут быть причиной храпа у ребенкаПоявление храпа во время острых респираторных инфекций – частая ситуация. При насморке слизистая носа набухает, отекает – ухудшается носовое дыхание, что уже само по себе может спровоцировать храп. Помимо этого, происходит естественная реакция организма на респираторные инфекции – активация лимфатической системы, которая может проявляться в увеличении (гипертрофии) небных или глоточной миндалин. Гипертрофия миндалин, особенно на фоне уже имевшихся аденоидов, дополнительно провоцирует храп при болезни.

Если ребенок храпит после насморка, это может свидетельствовать о формировании у него аденоидов или хронического тонзиллита. Родителям стоит сводить малыша к ЛОР-врачу.

Храп у ребенка — причины

Зачастую храп возникает у детей в момент, когда их носик забит. Например, во время насморка (простудный, аллергический и пр.) или когда в помещении недостаточная влажность воздуха. В этом случае поднимать панику не стоит. Как только нос очистится, или удастся нормализовать уровень влажности, храп пропадет и дыхание восстановится.

Но все-таки родители должны знать, от чего их ребенок может храпеть во сне, чтобы вовремя распознать проблему и начать с ней борьбу. Чаще всего храп во сне наблюдается у детей 3-4 лет. Принимать меры незамедлительно нужно в том случае, если малыш не может нормально спать, он стал раздраженным и достаточно привередливым. Основными причинами храпа является насморк и травма носовых ходов. Насморк может быть вызван не только простудой, поэтому необходимо выяснить причину заложенности носа, и исключить вероятность некоторых заболеваний у ребенка.

Педиатры, в том числе и Комаровский, рекомендуют с малых лет приучать ребенка к контрастному душу или к ходьбе босиком, чтобы организм малыша был закален.

Если ребенок хрипит во сне, а насморка нет, то это может свидетельствовать о врожденной патологии или приобретенном ЛОР заболевании:

  • ангина;
  • искривление перегородки носа;
  • полипы в носу;
  • зауженные носовые проходы.

Как лечить сильный детский храп

Чаще всего храп проявляется у людей в возрасте, когда они крепко спят. Для них это является нормальным явлением. Тем более этот процесс происходит на стадии глубокого сна, когда человек ничего не может  услышать. Поэтому большая часть храпящих людей даже не подозревают, что они храпят во сне. У детей же это явление свидетельствует о различных патологиях, которые нужно устранять. В этом могут помочь некоторые приемы. Итак, если ребенок храпит во сне, то попробуйте делать следующее:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

  1. На храп у ребенка может повлиять постель. Если она будет очень мягкой, то ребенок будет храпеть, а храп станет постоянным явлением. Поэтому Комаровский советует обратить на это свое внимание, чтобы в дальнейшем избежать неблагоприятных последствий. Кровать у маленьких детей должна быть в меру жесткой.
  2. Нужно приучить ребенка спать на боку. Конечно, проспать всю ночь в одном положении дети не смогут. Но в момент укладывания мама может подложить крохе под бок валик из пеленки. Таким образом малыш уснет в требуемом положении и сможет так проспать большую часть ночи.
  3. В помещении нужно поддерживать оптимальную влажность. Так вы сможете не только устранить храп, но и создать здоровую атмосферу в комнате.
  4. Не стоит забывать про влажную уборку. Частички пыли оседают в носовых ходах, вызывая не только заложенность носа, но и аллергию. Поэтому Комаровский советует один-два раза в день проводить уборку в комнате у детей.
  5. В некоторых случаях специалисты советуют прибегнуть к использованию сосудосуживающих капель. Только стоит помнить, что не все средства подходят для детей, а их использование должно ограничиться несколькими днями.
  6. Комаровский утверждает, что в некоторых случаях от храпа детям помогают антимикробные средства. Они способствуют снятию отека в носу, а значит, устраняют заложенность. Но данные препараты может выписать только специалист, а их применение должно осуществляться по инструкции.

Если же данные советы не помогают в устранении храпа у ребенка, то малыша нужно обследовать более детально. Ряд анализов и исследований поможет выявить истинную причину храпа у детей. После проведенных лабораторных исследований специалист не только скажет вам, почему ребенок храпит во сне если нет насморка, но и даст рекомендации, которые помогут справиться с проблемой не через несколько лет, а уже сегодя.

Причины возникновения

Храп в детском возрасте может появиться по нескольким причинам, в основном связанными с заболеваниями ЛОР-органов.

  • Аденоидные вегетации являются наиболее распространенным фактором, провоцирующим детский храп (более чем в 85% всех случаев).  Во время сна происходит физиологическое расслабление мышц носоглотки и ротоглотки, что приводит к сужению дыхательных путей. Поэтому аденоидные разрастания в глотке приводят к затруднению дыхания и препятствуют нормальному прохождению воздуха, приводя к образованию «храпа», чаще всего при засыпании. При аденоидах очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью, не допуская развития хронического воспаления в органах глотки.
  • Обычный насморк из-за заложенности носа и нарушения прохождения воздуха также часто приводит к появлению похрапывания во время сна. При этом необходимо постоянно прочищать носовые ходы у ребенка до сна и увлажнять воздух в комнате, в которой он спит. Чаще всего, насморк вызывает храп у младенцев, которые начинают в итоге дышать ртом. Подобный механизм наблюдается и при аллергических реакциях у ребенка.
  • Особенности строения ЛОР-органов: носовой полости, глотки и гортани. Могут быть как врожденного характера, так и приобретенного в результате травм или других заболеваний. Как правило, к возникновению храпа у ребенка во сне приводят искривления носовой перегородки, изменения положения мягкого неба и язычка.
  • Инородные тела в носовой полости могут вызвать храп в любом возрасте. Чаще всего это оказываются незначительные по размеру предметы (бусинки, витаминки и другое), которые ребенок самостоятельно помещает себе в носовую полость. Их удаление позволяет полностью избавиться от неприятного симптома.
  • Детское ожирение становится все более распространенной причиной, приводящей к появлению храпа.

Нежелательные последствия храпа у детей

Чаще всего храп вызывает бессонницу у детей различного возраста: и у новорожденных, и в 2, 3 года и старше. Однако, помимо обычной сонливости в течение дня, детский храп может привести и к другим серьезным последствиям:

    • Изменения характера: малыши плохо дышат, становятся капризными, беспричинно плачут в результате недосыпания. Помимо этого, они становятся рассеянными, необщительными и отдаляются от коллектива.
    • У детей старшего возраста начинаются проблемы с обучением в связи с отсутствием способности сконцентрироваться на материале. Низкое поступление кислорода во время сна сказывается на способности мозга к мышлению и другим когнитивным функциям (память, внимание и прочее). Значительное негативное влияние оказывает храп у детей младшего возраста – в 2 года и ранее, так как именно в этот возрастной период формируются клетки головного мозга и их связи.
    • В 2 и 3 года у малышей возникает энурез (ночное недержание мочи) и увеличивается потоотделение в ночное время, что приводит не только к бессоннице, но и повышенному раздражению кожи.
    • Постоянно открытый рот во время сна приводит к изменениям слизистых оболочек полости рта и глотки – они становятся тонкими и сухими, легко повреждаются. В результате этого, патогенные микроорганизмы (бактерии и вирусы) проникают через них и вызывают респираторные инфекции. В результате этого ребенок начинает дышать еще хуже и симптомы храпа усиливаются.
    • Возможны нарушения роста, так как синтез гормона роста зависит от полноценности сна, а при храпе у грудничков и более старших детей происходит нарушение цикличности ночного отдыха и, как результат, нарушение скоординированной работы органов эндокринной системы. Дети начинают проявлять отставание в росте от своих сверстников.
    • Если ребенок храпит во время ночного сна, то у него начинает формироваться гипервозбудимость нервной системы из-за нарушения работы тормозных механизмов в головном мозге. Это может привести к формированию стойкого синдрома гиперактивности с дефицитом внимания, что оказывает значительное негативное влияние на обучение. Особенно опасно это при возникновении храпа в два и три года.

Необходимая диагностика

Родителям не рекомендуется ставить самостоятельный диагноз и назначать лечение в связи с возможной серьезностью и опасностью причины храпа, особенно если храпит новорожденный малыш.

В любом случае необходимо обратиться к врачу-педиатру, который сможет обеспечить профессиональную медицинскую помощь.

Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно.

Основные методы исследования и обнаружения причин храпа следующие:

  • Осмотр носа и носоглотки. Позволяет установить причину в большинстве случаев, коими являются аденоидные разрастания миндалин, полипы в носовых полостях. Если храп у ребенка младшего возраста до 2 лет, то очень часто выявляются аномалии развития носовой перегородки или мягкого неба. Именно подобный клинический осмотр дает врачу наиболее ценную информацию.
  • Рентгенографическое исследование черепа позволяет оценить строение костей лицевого скелета и выявить их врожденные или приобретенные аномалии – искривления, кисты.
  • В ряде случаев в носовой полости на измененной слизистой могут накапливаться патогенные микроорганизмы, вызывающие насморк и заложенность носа, что дополнительно провоцирует нарушение проходимости дыхательных путей и храп. Для их обнаружения проводят мазок из носа и носоглотки и их посев на специальные среды.
  • Клинический анализ крови и общий анализ мочи позволяют оценить общее состояние ребенка и выявить воспалительные изменения – лейкоцитоз (увеличение содержания лейкоцитов) и ускорение скорости оседания эритроцитов (СОЭ). При проведении биохимического анализа крови выявить какие-либо изменения, как правило, не удается.
  • В случае неэффективности предыдущих методов, можно использовать полисомнографию – исследование глубины и других характеристик сна с помощью специального устройства. Данный способ позволяет оценивать и величину насыщения гемоглобина крови кислородом, что имеет ключевое значение в оценке влияния храпа на здоровье ребенка.

Только комплексный и профессиональный подход позволит правильно установить причину того, почему ребенок храпит ночью, и адекватно назначить необходимую терапию.

Причины возникновения храпа

Храп возникает в результате сильной вибрации расслабленных мышц языка, глотки и мягкого нёба. Причиной этому могут послужить следующие факторы:

  • Позиционных храп. Наиболее часто он проявляется во время сна человека на спине. В таком положении наблюдается небольшое западание языка и сдавливание отверстия дыхательных путей, которые могут полностью перекрыться. Если человек перевернется на бок, они снова открываются, в следствие чего храп исчезает. Позиционный храп обычно наблюдается у людей с заложенностью носа, искривленной носовой перегородкой или при слишком маленьком расстоянии между небным язычком и стенками глотки.
  • Ожирение. Отложение жировой клетчатки в тканях приводит к значительному сужению глотки, в результате чего появляется повышенная вибрация ослабленных мышц.
  • Чрезмерная длина небного язычка, который касается языка во время сна, вызывая храп. В этом случае проблему поможет разрешить небольшая хирургическая операция.
  • Неправильный прикус — врожденная патология, которая проявляется в отклонении нижней челюсти назад.
  • Курение и вызванные им заболевания трахеи и носоглотки.
  • Употребление алкоголя перед сном, следствием которого является чрезмерное расслабление дыхательных мышц, а также мышц глотки, неба и языка.
  • Врожденная патология верхних дыхательных путей (слишком крупный язык, небольшой размер нижней челюсти, суженные носовые ходы).
  • Храп может являться синдромом опасного заболевания апноэ. При такой проблеме у человека наблюдаются продолжительные задержки дыхания во время сна.

Подушка от храпа как средство улучшения качества сна

При позиционном храпе можно решить проблему без хирургического вмешательства: поможет правильно подобранная подушка. Современные разработки производителей в области товаров для сна достаточно эффективны. Принципом действия подушки от храпа является поддержание шейного отдела позвоночника в определенном положении, благодаря которому дыхательные пути постоянно остаются открытыми, а язык не западает. За счет использования такого ортопедического изделия:

  • тело во время сна принимает правильное положение;
  • снижается нагрузка на позвоночник;
  • расслабляются шейные мышцы;
  • улучшается кровоснабжение мозга;
  • кожа насыщается кислородом.

Наполнители для ортопедических подушек

Ортопедические подушки повторяют контуры головы и шеи, за счет чего позвоночник принимает правильное положение, а мышцы тела максимально расслабляются. Наполнителями для таких изделий могут служить натуральные либо синтетические материалы. Основным сырьем для производства анатомических подушек являются:

  • гречишная лузга;
  • латекс;
  • пена с эффектом памяти формы (Memory Foam).

Подушка на основе гречишной лузги

Многие люди уже убедились в эффективных свойствах подушки, набитой гречишной лузгой. Медициной также не отрицаются ее лечебные качества. Форма каждой лузги представляет собой своеобразную пирамидку, полую внутри. Частицы оболочки гречки сцепляются между собой и создают надежную опору для головы и шеи. Таким образом они повторяют контуры тела, при этом мышцы человека во время сна полностью расслабляются, воздух свободно проходит через дыхательные пути спящего и не вызывает вибраций, приводящих к храпу.

Подушка из гречишной лузги гипоаллергенна, она обладает хорошей воздухопроницаемостью и создает дополнительный микромассажный эффект. Легкий ненавязчивый аромат, исходящий от изделия, также будет способствовать спокойному крепкому сну. При выборе подушки стоит обратить внимание на наличие застежки, благодаря которой можно будет регулировать ее высоту, достав часть наполнителя. Рекомендуется менять такое изделие раз в 2 — 3 года.

Подушка из латекса

Латекс — это натуральный, экологически чистый материал. Его получают из вспененного сока каучукового дерева гевеи. Он имеет пористую структуру, благодаря чему в подушке происходит свободная циркуляция воздуха. Латекс хорошо держит форму, а следовательно, обладает отличными ортопедическими свойствами. Латексная подушка не сминается во время сна за счет своей небольшой толщины. На ней мышцы спящего расслабляются, а с утра человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Важной особенностью латекса считается его долговечность. Минимальный срок службы материала составляет 20 лет. Врачи сходятся во мнении, что латексная подушка не является панацеей от храпа, однако она точно способна снизить вероятность его возникновения.

Подушка на основе пены

Memory Foam — это современный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти формы. Подушка на основе такой пены способна «запоминать» контуры тела спящего. Хорошая циркуляция воздуха в изделии обеспечивается за счет рельефной резки, которая применяется при обработке материала.

За подушками из синтетической пены легко ухаживать, причем они имеют очень длительный срок эксплуатации (10 — 15 лет). Изделия обычно различаются по высоте, и подбирать их необходимо, исходя из таких данных, как рост, вес и ширина плеча. Обычно для высоких и широкоплечих мужчин подходят подушки высотой от 13 до 15 см. Для большинства женщин среднего роста рекомендуется использовать изделия высотой от 10 до 12 см.

Формы ортопедических подушек также различны. Выбор здесь зависит от того, в какой позе предпочитает спать человек. Для людей, чаще всего спящих на боку, подойдет подушка с особым валиком, который подкладывается под голову. Благодаря этому шейный отдел позвоночника находится в правильном положении. Для тех, кто больше любит спать на спине, лучше выбрать прямоугольное изделие или подушку с углублением посередине. Такая форма как бы фиксирует голову человека в чуть наклоненном вперед положении. Это способствует устранению причин, вызывающих позиционных храп, так как дыхательные пути во время сна остаются открытыми.

Причины возникновения

Храп в детском возрасте может появиться по нескольким причинам, в основном связанными с заболеваниями ЛОР-органов.

  • Аденоидные вегетации являются наиболее распространенным фактором, провоцирующим детский храп (более чем в 85% всех случаев).  Во время сна происходит физиологическое расслабление мышц носоглотки и ротоглотки, что приводит к сужению дыхательных путей. Поэтому аденоидные разрастания в глотке приводят к затруднению дыхания и препятствуют нормальному прохождению воздуха, приводя к образованию «храпа», чаще всего при засыпании. При аденоидах очень важно вовремя обратиться за медицинской помощью, не допуская развития хронического воспаления в органах глотки.
  • Обычный насморк из-за заложенности носа и нарушения прохождения воздуха также часто приводит к появлению похрапывания во время сна. При этом необходимо постоянно прочищать носовые ходы у ребенка до сна и увлажнять воздух в комнате, в которой он спит. Чаще всего, насморк вызывает храп у младенцев, которые начинают в итоге дышать ртом. Подобный механизм наблюдается и при аллергических реакциях у ребенка.
  • Особенности строения ЛОР-органов: носовой полости, глотки и гортани. Могут быть как врожденного характера, так и приобретенного в результате травм или других заболеваний. Как правило, к возникновению храпа у ребенка во сне приводят искривления носовой перегородки, изменения положения мягкого неба и язычка.
  • Инородные тела в носовой полости могут вызвать храп в любом возрасте. Чаще всего это оказываются незначительные по размеру предметы (бусинки, витаминки и другое), которые ребенок самостоятельно помещает себе в носовую полость. Их удаление позволяет полностью избавиться от неприятного симптома.
  • Детское ожирение становится все более распространенной причиной, приводящей к появлению храпа.

Нежелательные последствия храпа у детей

Чаще всего храп вызывает бессонницу у детей различного возраста: и у новорожденных, и в 2, 3 года и старше. Однако, помимо обычной сонливости в течение дня, детский храп может привести и к другим серьезным последствиям:

    • Изменения характера: малыши плохо дышат, становятся капризными, беспричинно плачут в результате недосыпания. Помимо этого, они становятся рассеянными, необщительными и отдаляются от коллектива.
    • У детей старшего возраста начинаются проблемы с обучением в связи с отсутствием способности сконцентрироваться на материале. Низкое поступление кислорода во время сна сказывается на способности мозга к мышлению и другим когнитивным функциям (память, внимание и прочее). Значительное негативное влияние оказывает храп у детей младшего возраста – в 2 года и ранее, так как именно в этот возрастной период формируются клетки головного мозга и их связи.

От недосыпания дети становятся капризными

  • В 2 и 3 года у малышей возникает энурез (ночное недержание мочи) и увеличивается потоотделение в ночное время, что приводит не только к бессоннице, но и повышенному раздражению кожи.
  • Постоянно открытый рот во время сна приводит к изменениям слизистых оболочек полости рта и глотки – они становятся тонкими и сухими, легко повреждаются. В результате этого, патогенные микроорганизмы (бактерии и вирусы) проникают через них и вызывают респираторные инфекции. В результате этого ребенок начинает дышать еще хуже и симптомы храпа усиливаются.
  • Возможны нарушения роста, так как синтез гормона роста зависит от полноценности сна, а при храпе у грудничков и более старших детей происходит нарушение цикличности ночного отдыха и, как результат, нарушение скоординированной работы органов эндокринной системы. Дети начинают проявлять отставание в росте от своих сверстников.
  • Если ребенок храпит во время ночного сна, то у него начинает формироваться гипервозбудимость нервной системы из-за нарушения работы тормозных механизмов в головном мозге. Это может привести к формированию стойкого синдрома гиперактивности с дефицитом внимания, что оказывает значительное негативное влияние на обучение. Особенно опасно это при возникновении храпа в два и три года.

Необходимая диагностика

Родителям не рекомендуется ставить самостоятельный диагноз и назначать лечение в связи с возможной серьезностью и опасностью причины храпа, особенно если храпит новорожденный малыш.

Возможные осложнения необходимо предупреждать

В любом случае необходимо обратиться к врачу-педиатру, который сможет обеспечить профессиональную медицинскую помощь.

Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно.

Основные методы исследования и обнаружения причин храпа следующие:

  • Осмотр носа и носоглотки. Позволяет установить причину в большинстве случаев, коими являются аденоидные разрастания миндалин, полипы в носовых полостях. Если храп у ребенка младшего возраста до 2 лет, то очень часто выявляются аномалии развития носовой перегородки или мягкого неба. Именно подобный клинический осмотр дает врачу наиболее ценную информацию.
  • Рентгенографическое исследование черепа позволяет оценить строение костей лицевого скелета и выявить их врожденные или приобретенные аномалии – искривления, кисты.
  • В ряде случаев в носовой полости на измененной слизистой могут накапливаться патогенные микроорганизмы, вызывающие насморк и заложенность носа, что дополнительно провоцирует нарушение проходимости дыхательных путей и храп. Для их обнаружения проводят мазок из носа и носоглотки и их посев на специальные среды.
  • Клинический анализ крови и общий анализ мочи позволяют оценить общее состояние ребенка и выявить воспалительные изменения – лейкоцитоз (увеличение содержания лейкоцитов) и ускорение скорости оседания эритроцитов (СОЭ). При проведении биохимического анализа крови выявить какие-либо изменения, как правило, не удается.
  • В случае неэффективности предыдущих методов, можно использовать полисомнографию – исследование глубины и других характеристик сна с помощью специального устройства. Данный способ позволяет оценивать и величину насыщения гемоглобина крови кислородом, что имеет ключевое значение в оценке влияния храпа на здоровье ребенка.

Только комплексный и профессиональный подход позволит правильно установить причину того, почему ребенок храпит ночью, и адекватно назначить необходимую терапию.

Лечение храпа в детском возрасте

Храп у ребенка лечится в зависимости от той причины, которая его вызывает. Как говорилось выше, у детей младшего возраста – в 2 или более лет, нарушения дыхания во время сна вызывают аденоиды, то есть патологическое разрастание ткани миндалин в носоглотке. В этом случае, основной метод лечения – удаление аденоидов, позволяющих добиться исчезновения симптомов в 99% случаев. Важно запомнить, что вылечить ребенка от аденоидных вегетаций с помощью медикаментозных способов невозможно.

Если ребенок сильно храпит в результате ринита, аллергического или инфекционного заболевания, то прибегают к консервативному лечению данного состояния. В случае аллергической заложенности носа назначают противоаллергические препараты, чаще всего из ряда антигистаминных средств. Если же у малыша наблюдается респираторная инфекция, то в зависимости от возбудителя выбирают противовирусные или антибактериальные препараты.

Спокойный сон - залог крепкого здоровья

Детей старшего возраста – более 12 лет, можно лечить с помощью специальных устройств, разрабатываемых для взрослых, таких как СРАР-терапия и другие методы.

Помимо медицинских способов лечения, родителям необходимо соблюдать и ряд рекомендаций:

  • Укладывать малыша спать после проветривания помещения. Ребенок лучше дышит в свежем воздухе и усваивает больший процент кислорода. Особенно это касается 2-летнего ребенка и более младших детей.
  • Воздух должен быть увлажнен с помощью специальных устройств, поддерживающих постоянный уровень влажности в помещении.
  • Если ребенок храпит во сне из-за респираторной инфекции и насморка, то перед тем как уложить его спать, необходимо отчистить носовые ходы от слизи, и в случае необходимости закапать детские сосудосуживающие капли.
  • В старшем возрасте ребенка можно обучить специальной дыхательной гимнастике, направленной на укреплении связок и мышц дыхательной системы.

Ситуация, когда ребенок храпит во сне больше недели или наблюдаются ночные остановки дыхания, служит прямым показанием для срочного обращения к врачу.

Внешне безобидный храп и ночное сопение могут быть симптомами серьезных заболеваний.

Появление у ребенка храпа во время сна отражает врожденные или приобретенные патологические изменения в его здоровье. Поэтому необходимо серьезно отнестись к подобной ситуации и обратиться или к врачу-педиатру, или к оториноларингологу. Данные специалисты проведут комплексное обследование и помогут подобрать рациональное лечение.

К чему приводит апноэ?

Бессонница и различные нарушения сна, которые возникают при синдроме апноэ, сильно влияют на повседневную жизнь людей. Сразу же снижается производительность труда, возрастают медицинские расходы, увеличиваются сроки отпуска по болезни и так далее.

Кроме того, апноэ приводит к уменьшению получения кислорода в совокупности с понижением качества сна, в результате провоцируя выброс гормонов стресса, которые могут повысить давление, усилить сердцебиение и привести к застою в сердце. Как правило, резкое уменьшение уровня кислорода в организме может стать причиной головной боли по утрам, снижению способности концентрировать внимание, логически мыслить, учиться и запоминать что-либо.

Помимо этого, бессонница приводит к переменам настроения и поведения больного, а также к депрессивному состоянию. Бессонные ночи увеличивают возможность возникновения несчастных случаев как на работе, так и в дороге.

Именно поэтому проблема храпа и апноэ является такой же актуальной, как, к примеру, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Но вместе с тем ее успешно можно решить! Главное – вовремя обратиться к специалисту и сделать правильную диагностику.

Какие признаки СОАС можно заметить самостоятельно?

  • дневная сонливость,
  • снижение общей работоспособности,
  • повышенное артериальное давление,
  • родные жалуются на ваш громкий храп по ночам и частую остановку дыхания во сне,
  • стресс.

Мужчины страдают приступами апноэ чаще женщин в 3-8 раз. Лишь после 50 лет, с наступлением менопаузы, женщины начинают испытывать проблемы с дыханием почти так же часто, как и мужчины.

В группу риска входят люди:

  • у которых родственники жалуются на проявления храпа во время сна,
  • которые могут ощущать дневную сонливость,
  • работающие в условиях стресса и гиподинамии,
  • у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.

Каждый второй россиянин старше 40 лет – в группе риска:

36% — чувствуют себя не отдохнувшими, «разбитыми», проспав всю ночь 40% — жалуются на регулярный храп 37% — испытывают чрезмерную сонливость в течение дня 42 % — жалуются на беспокойный сон*

*по результатам социологического исследования компании Philips в сотрудничестве с кафедрой пульмонологии ФПДО Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И.Евдокимова

Почему возникает остановка дыхания?

Во время сна мускулатура нашего тела, в том числе мягкого неба и глотки, расслабляется. Корень языка западает и перекрывает дыхательные пути. Однако диафрагма (мышца, ответственная за дыхание), продолжает получать от мозга сигналы о том, что дыхание нужно продолжить, и интенсивно сокращается. Из-за сужения дыхательных путей в задней части горла дыхание останавливается, и мозг получает сигнал тревоги, после чего задействует механизмы экстренного пробуждения.

По статистике, это заболевание укорачивает жизнь человека на 10-15 лет.

Диагностика апноэ

Для того, чтобы избежать серьезных последствий апноэ и вовремя начать лечение, необходимо диагностировать возможные причины болезни.

Первый этап диагностики – подробное анкетирование на консультации у специалиста клиники

Затем пациентам, у которых подозревается наличие нарушений дыхания, связанных со сном, мы предлагаем пройти обследование с использованием устройства в виде наручных часов с двумя датчиками — для указательного и безымянного пальцев пациента, а также нагрудным датчиком. Диагностика проводится на портативном аппарате во время сна в домашних условиях.

Использование автоматизированного портативного диагностического устройства – это альтернатива полисомнографии (диагностики физиологических параметров деятельности органов и систем человека во время сна высокоточными приборами в условиях стационара, имеющего лабораторию сна).

При помощи инструкции человек самостоятельно в домашних условиях устанавливает три датчика на определённых участках тела перед засыпанием. Регистрация параметров сна проходит в течение всей ночи до утреннего пробуждения.

К преимуществам этого компактного устройства можно отнести следующее:

  • простое фиксирование датчиков сна и самого аппарата на запястье руки;
  • считывание данных во время сна происходит автоматически;
  • исследование не требует госпитализации.

Точность измерений позволяет делать качественную, достоверную диагностику, в ходе которой определяются:

  • частота остановок дыхания во сне,
  • количество пробуждений пациента,
  • уровень насыщения крови кислородом за весь период сна,
  • нарушение сердечного ритма (частота сердцебиения).

Профилактика апноэ в клиниках «Вероника»

В клиниках «Вероника» у пациентов есть возможность получить комплекс услуг для эффективной профилактики нарушений дыхания во сне (апноэ) с коррекцией и исключением проявлений этого явления, в том числе и храпа.

В наших клиниках мы предлагаем изготовление 3-ех различных видов ротовых аппликаторов (капп) для профилактики апноэ. Они изготавливаются по индивидуальному заказу с учетом клинической ситуации, из биосовместимых материалов и полностью соответствуют анатомическим особенностям полости рта пациента.

С помощью аппликаторов (капп) могут быть устранены:

  • ночные пробуждения,

  • остановки дыхания во сне,

  • дневная сонливость.

Могут быть значительно снижены риски возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у молодых пациентов, в том числе предрасположенных к полноте, с легкой степенью выраженности патологии.

  • увеличение натяжения мягких тканей боковых стенок глотки,
  • частичное или полное уменьшение вибраций мягких тканей глотки (по причине храпа),
  • нормализация глоточного давления и восстановление физиологических функций глотки,
  • изменение позиции нижней челюсти за счет выдвижения вперед.

Благодаря повторной диагностике и снимкам компьютерной томографии мы имеем основательную доказательную базу эффективного применения подобных аппликаторов: объем дыхательных путей у пациента увеличивается в среднем до 3 (!) раз.

В результате ношения капы пациент утром ощущает себя активным, бодрым, полным энергии, отдохнувшим.

Диагностика и профилактика причин храпа в клиниках «Вероника»

Даже если Вы только предполагаете у себя возможные нарушения дыхания во сне, рекомендуем обратиться к врачу-сомнологу сети стоматологических клиник «Вероника» — Викторову Алексею Николаевичу, который проведет тщательное обследование, выяснит причину осложнений и назначит лучшее лечение.

Отзывы пациентов

Хожу только к Валентине Павловне около 20 лет, очень хороший специалист .Огромное спасибо

Добрый день! Благодарим Вас за отзыв! Будьте здоровы!С уважением,Администрация сети стоматологических клиник «Вероника»

Все отзывы

Причины храпа

Почему храпит человек во сне: причины и лечениеХрап не только доставляет неудобства родственникам и самому храпящему, это состояние способно привести к опасным последствиям для здоровья, вплоть до смерти. Чтобы исправить ситуацию, необходимо выявить причину громогласных звуков.

Патологические причины возникновения храпа:

Анатомические

Функциональные

Узость дыхательных путей и носовых проходов.

Постоянное злоупотребление спиртными напитками.

Искривленная перегородка носа, гипертрофия миндалин и языка.

Табакокурение.

Удлиненный язычок.

Частый прием снотворных препаратов.

Разрастание полипов в носоглотке и аденоидит.

Дисфункции в работе гипофиза и щитовидной железы.

Маленькая нижняя челюсть.

Возрастные изменения.

Избыточная масса тела.

Хроническая усталость

Храпеть человек может вследствие врожденных особенностей или из-за хронического заболевания. Выявить точную причину способен только опытный врач после проведения диагностических процедур.

Храп во сне

Проблемы сна и лечение храпа во снеХрапит человек именно во сне – в это время он расслабляется и не может контролировать дыхание. При этом причины храпа у женщин и у мужчин могут различаться. Дамы и страдают от проблемы реже в десять раз, но от этого издающим громкие звуки женщинам не легче. Выявив возможные причины и особенности храпа «по половому признаку», проще избавиться от неприятного состояния.

Храп у мужчин во сне

Почему мужчины чаще храпят, чем представительницы слабого пола? Этому есть объективные физиологические предпосылки: у них больше масса тела и мясистость неба. Кроме того, многие джентльмены с возрастом полнеют. Да и злоупотребление спиртным и сигаретами в мужской среде более частое явление.

Женский храп во сне

Дамы также с возрастом и после беременности набирают вес, но обычно стараются от него избавиться. При снижении массы тела исчезает и храп. Но неприятное состояние у женщин после 45 лет может быть связано с гормональными нарушениями вследствие менопаузы. Если дама курит или любит пропустить рюмочку, ситуация ухудшается.

Храп может проявиться у беременной женщины, даже если она раньше не испытывала такого состояния. Это связано с гормональными скачками, ринитом беременных и быстрым набором веса. Обычно после появления малыша на свет ночное дыхание мамы нормализуется.

Как избавиться от храпа во сне

Найти причину патологии и устранить ее. Большая вероятность, что у храпящего человека – избыточная масса тела. Придется сесть на диету, предложенную врачом, и снизить вес.

Если и дальше набирать лишние килограммы, храп будет усиливаться.

Обследования органов дыхания помогут определиться – есть ли анатомические патологии, или нужно лечить проблемы со щитовидной железой, гипофизом. В последнем случае врач назначит консервативную терапию. Но при искривлении перегородки, аденоидах, полипах и других новообразованиях чаще прибегают к хирургическому вмешательству.

Adblock
detector