Главная » Новости » Изнашивание сердца - главная причина старения

Изнашивание сердца — главная причина старения

Изнашивание сердца — главная причина старения

Старение человека происходит не как результат «износа и повреждений», а как следствие биологических процессов, которые изначально помогают организму, но впоследствии не отключаются вовремя.

Учёные Университетского колледжа Лондона, Ланкастерского университета и Лондонского университета королевы Марии полагают, что ранее полезные генетические программы продолжают работать и далее, когда в этом уже нет смысла, приводя к возрастным болезням.

Например, при кормлении грудью кальций из костей женщины перемещается в молоко, но в старшем возрасте этот же процесс приводит к остеопорозу, артриту и кальцификации кровеносных сосудов, вызывающей болезни сердца.

Подобным образом мужчины с высоким уровнем тестостерона, который способствует высокой концентрации сперматозоидов в более молодом возрасте, имеют повышенный риск позднее заболеть раком простаты. Так повышенная репродуктивная способность приводит к сокращению продолжительности жизни.

«Десятилетиями учёные, изучающие старение, рассматривали этот процесс как изнашивание организма, примерно как это происходит с автомобилем в процессе накопления повреждений», — говорит автор исследования доктор Алекс Бенедетто из Ланкастерского университета.

«В этой же работе наиболее интересно то, что она показывает нечто совершенно иное. Оказывается, что мы не как автомобили — в старости нас убивают не накопившиеся случайные повреждения, а собственные гены. Оказывается, естественный отбор близорук, и за это мы расплачиваемся старением».

Тело физически деградирует со временем в процессе «дряхления», когда клетки перестают делиться и отмирать, а вместо этого переходят в стабильную инертную фазу.

Старение — главная причина болезней и смерти, оно приводит к деменции, раку, сердечнососудистым заболеваниям и хронической обструктивной пневмонии, и учёные пытаются понять его причины.

Внимание было сосредоточено на отыскании базовых принципов старения посредством изучения простых животных, таких как свободноживущая нематода, срок жизни которой всего 2-3 недели.

«Открытие причин старения в этих крошечных созданиях может дать ключ к пониманию старения человека и происхождению болезней позднего возраста», — говорит руководитель исследования профессор Давид Джемс.

«Это важно потому, что для лечения болезни необходимо знать её причины. Старение же стало матерью всех болезней, и понимание его станет большим шагом вперёд».

В новом исследовании, опубликованном в Current Biology, учёные обнаружили, что биологические процессы, улучшающие способность молодых червей к размножению, бесцельно продолжаются и у старых червей, приводя к болезням.

Например, оказалось, что кишечный тракт червя потребляет сам себя для создания желтка, необходимого для яиц, но у старых червей этот процесс серьёзно повреждает кишечник, вызывает ожирение и опухоли.

«Найденные нами гены, направляющие деструктивные процессы старения у червей, управляют продолжительностью жизни у млекопитающих. Поэтому мы думаем, что эти результаты применимы и к людям и означают коренное изменение в понимании старения».

Учёные пришли к заключению, что если полезные биологические программы продолжают действовать слишком долго, они становятся вызывающими болезни «квази-программами».

Симптомы старения организма

Внешним результатом увядания организма является появление морщин, дряблость кожи и седина в волосах. Человеческий организм, как и организм животного, стареет по причине сбоя программы регулярного деления клеток, которое должно происходить около 70-ти раз на протяжении всей жизни. Это зависит от качества обмена веществ и от вашего обращения со своим телом в целом. Отсутствие подобающего ухода за организмом, плохое питание, подвергание вредным привычкам и факторам среды, провоцирует ускорение программы обновления клеток, резерв которых при этом быстрее исчерпывается, и тем самым ускоряет признаки старения.

Старение человека и его причины

Чтобы хоть как-то отсрочить старение организма нужно ознакомиться с его прямыми причинами, а именно:

  • Износ мышц органов и стресс. Со временем системы организма и ткани его органов изнашиваются, как любой механизм. Стресс также имеет огромное влияние на приход старости. Испытав сильное стрессовое состояние, человек мгновенно может постареть и вызвать основные признаки старения;
  • Недостаточное производство мелатонина. Активная выработка гормона молодости происходит в условиях полной тишины и темноты, при всецелом бодрствовании организма;
  • Дефицит психической энергии. При рождении, каждому дается определенный объем психоэнергии, которая на протяжении всей жизни растрачивается человеком, и чем быстрее эта энергия исчерпается, тем быстрее человек становится старым;
  • Окисление и последующее отмирание клеток. Этот процесс происходит с помощью действия запертого в тканях активного кислорода, и может спровоцировать основные признаки старения;
  • Перерасход сексуальных ферментов. Человеческое тело – это своеобразная перерабатывающая станция, основная цель которой рождение потомства и репродукция тканей. Поглощение пищи приводит к ее трансформации в кровь, ткани и сексуальные ферменты, с помощью которых вырабатывается психическая энергия, такая необходимая для сохранения молодости;
  • Атмосферное давление и сила тяготения. Гигантский воздушный океан имеет свою силу давления на организм человека. Но этот внешний натиск уравновешивается внутренним, поэтому человек не чувствует его. По истечению всей жизни происходит это давление, поэтому появляется обрюзглость тканей и морщины;
  • Засорение тела токсинами и шлаками. Засоренная окружающая среда, неполноценное питание и образ жизни приводит к зашлаковке кишечника, что приводит к медленному отравлению крови. Загрязненная кровь не в состоянии регенерировать старые клетки или построить новые, в следствие этого происходит старение человека;
  • Нарушение работы спиралей ДНК. В человеческом организме насчитывается 12 спиралей ДНК, где 2 из них находятся в активном состоянии, а остальные 10 в пассивном. Эти две спирали контролируют выживание и размножение, и чтобы приобрести вечную молодость и здоровье нужно активировать остальные 10 составляющих;
  • Неполноценная мышечная активность приводит к хронической усталости, дряблости тканей, болезни дыхательный путей и сердца, ожирению и слабости мышц, вследствие чего ускоряется процесс старения;
  • Закупоренная вода в клетках. Неизрасходованная влага, накапливающаяся в клетках, образовывает отёк, а он в свою очередь вызывает ожирение, обрюзглость тканей и целлюлит;
  • Недостаточная мозговая активность. Мозг человека, который перестает ставить цели, размышлять, стремиться к чему-то, думать и учиться, начинает атрофироваться (стареть), а его неактивные клетки начинают отмирать.

Разобравшись со многими причинами старения и его главными признаками, ведя здоровый образ жизни, можно значительно оттянуть старение организма, и как можно дольше оставаться молодым и здоровым.

More from my site

  • Что такое сильная женская энергетика и как повысить ее уровеньЧто такое сильная женская энергетика и как повысить ее уровень
  • Даoсские техники сохранения энергии, красоты и молодостиДаoсские техники сохранения энергии, красоты и молодости
  • Йога и лечение травм: чему мы можем научиться у диких животных?Йога и лечение травм: чему мы можем научиться у диких животных?
  • Даосская техника омоложения «Костное дыхание»Даосская техника омоложения «Костное дыхание»
  • Лечение седых волос — основные подходыЛечение седых волос — основные подходы
  • Женские гормоны: важные факты которыe следует знатьЖенские гормоны: важные факты которыe следует знать

Коротко о теориях старения

Около 200 различных теорий и гипотез, рассматривающих причины старения организма, не дают полного ответа, почему происходит дряхление, и как остановить этот процесс. Все же знакомство с этими теориями дает общее представление о развитии процессов возрастного увядания.

  1. Теория апоптоза основывается на гипотезе существования программы гибели клетки, по окончанию ее жизненного цикла. Причина старения, согласно этой теории, состоит в том, что в организме разрушается больше клеток, чем образовывается.
  2. Теломерная теория доказывает, что человеческие клетки имеют определенный лимит деления, исчерпав который, они переживают дегенеративные трансформации, приводящие их к гибели, а организм к дряхлению.
  3. Нейрогенная теория, говоря об увядании, объясняет причины старения человека с функциональным дисбалансом ЦНС, приводящей к сокращению когнитивных возможностей мозга из-за зашлакованности межклеточного пространства.
  4. Теория о свободных радикалах, суть которой заключается в том, что молекулы активного кислорода, образующиеся в организме под воздействием химических процессов в организме, а также влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха и других внешних факторов, имея неспаренный электрон, вступают в реакцию с соседними молекулами, повреждают здоровые клетки.

Другие, не менее интересные теории, объясняющие деградационные изменения организма – радиационная, элевационная, редусомная, адаптационно- регуляторная, теория соматических мутаций позволяют расширить понимание процессов старения, давая возможность ученым поиска методов воздействия на них.

Особенности процесса возрастной деградации

Увядание и дряхление представляет собой безвозвратный естественный процесс, генетически заложенный в живых клетках. Накопление поврежденных и отмерших клеток приводит к постепенному износу органов и систем, что, в свою очередь, является причиной постепенной утраты способности к самовосстановлению и регенерации, адаптации к изменениям окружающего мира. В процессе одряхления нарушаются метаболические процессы, развиваются болезни, которые активизируют его еще большее изнашивание. В первую очередь стареют глаза, зубы, мочевыделительная система.

Различают 2 типа дряхления:

  • физиологическое, при котором интегральный биологический возраст человеческого организма совпадает с фактическим. Оно имеет естественное начало и характеризуется медленным темпом развития. Старея подобным способом, человек долго сохранят здоровье, активность, интерес к жизни;
  • патологическое или преждевременное, при котором, накопление возрастных изменений начинается раньше срока, происходит в ускоренном темпе.

Почему одни люди дряхлеют быстрее, а другие медленнее? Процесс увядания у каждого протекает по-разному. Интенсивность старения организма человека зависит от генетически запрограммированной активности фермента супероксиддисмутаза (SOD) и действия антиоксидантов. Если на фермент SOD внешне влиять невозможно, то уровень содержания антиоксидантов в организме можно регулировать с помощью биоактивных нутриентов. Включив в свой рацион витамины, биоактивные вещества и микроэлементы, можно оказывать воздействие на треть свободно-радикальных процессов, протекающих в организме и влияющих на скорость процессов дряхления.

В результате медицинских исследований была доказана зависимость прогрессирования умственной деградации у пожилых людей от дефицита цианокобаламина, он же витамин B12

Какие изменения вызывает процесс старения

Возрастное дряхление – многофакторный процесс, вызванный взаимодействием множества событий, которые повторяются и накапливаются, сопровождаясь прохождением определенных изменений.

Внешними признаками увядания являются морщины и пигментация, седина в волосах, облысение, помутнение хрусталика глаза, дряблость мышц, истирание зубов, изменение гормонального фона, проблема недержания мочи.

Внутри организма процессы дряхления в первую очередь затрагивает функции сердца, нервной и сосудистой систем. Атеросклероз, поражающий сосуды, ухудшает подачи питательных веществ в ткани и органы, выведение токсинов. Развивается функциональный дисбаланс, сказывающийся на работе печени и почек, которые перестают качественно справляться с очищением организма, приводя к увеличению концентрации промежуточных продуктов обмена, вызывая угнетение клеточного дыхания, снижение обменных процессов. Накопление токсических веществ отражается на нервной системе, психическом здоровье, приводя к снижению эмоциональной устойчивости, внимания, ухудшению характера, трудоспособности.

Изменения, которым подвергается тело в процессе дряхления:

  • снижение скорости метаболизма веществ, количества потребляемого кислорода;
  • уменьшение резервов клеток, тканей, систем;
  • замедление иммунологических реакций на воздействие стресса;
  • уменьшение количества воды в тканях;
  • увеличение количества солей кальция, их отложение на стенках сосудов;
  • сокращение двигательных реакций, изменение осанки;
  • ослабление сердца, иммунитета, угасание функции размножения;
  • расстройство системы ЖКТ, ухудшение усваиваемости пищи из-за снижения продуцирования ферментов пищеварения;
  • снижения активности функций почек, других органов и систем;
  • накопление организмом токсинов, шлаковых продуктов.

Как видно, возрастные изменения в процессе старения связаны с активацией одних процессов и подавлением других.

Это интересно! Процесс дряхления происходит с возрастающей скоростью, которая поначалу одинакова и у мужчин, и у женщин. Затем мужчины, достигнув 48 лет, начинают стареть в 3 раза быстрее. С этого момента женщины биологически оказываются моложе представителей мужского пола, несмотря на то, что после 55 лет их старение ускоряется в 4 раза

Факторы, влияющие на возрастное дряхление

Из-за того, что возрастное увядание представляет собой комплекс взаимосвязанных процессов, нет единой причины вызывающей его начало.

Рассматривая основные причины процесса старения человеческого организма, следует отметить следующие:

  1. Окисление – процесс вызванный действием атомами кислорода, находящимися в организме и получившими название свободных радикалов. Именно они являются виновниками возникновения 90% болезней и химической основой старения клеток и органов, активно вступая в реакцию с молекулами.
  2. Дефицит мелатонина. Одной из функций данного гормона является способность тормозить развитие старения. Обладая антиоксидантной активностью, гормон мелатонин нейтрализует последствия окислительных процессов, связывая свободные радикалы. Также он оказывает иммуностимулирующий, антистрессовый эффект. Недостаток данного гормона провоцирует раннее наступление климакса, способствует развитию ожирения и рака.
  3. Некачественное питание и нездоровый образ жизни напрямую отображается на здоровье и внешнем виде. Антиоксиданты, поступающие в организм человека со здоровой пищей, помогают защитить его от действия свободных радикалов, устраняя причины раннего дряхления.
  4. Обезвоживание является основным индикатором увядания, поскольку обеспечивает оптимальное функционирование всех органов и систем, выводя шлаки, токсины.

Почему мы стареем раньше положенного срока

Как показывают исследования, биологический возраст почти 70% людей превышает физиологический на несколько лет. Внешние признаки этого дисбаланса проявляются в возрасте около 40 лет. Почему это происходит?

Влияние неблагоприятных внешних и внутренних факторов, способных запускать механизм увядания досрочно, и есть основные причины преждевременного старения. К ним относятся:

  1. Стресс – фактор, способный запустить, а также ускорить процесс старения. В результате стресса могут появиться морщины, поседеть или начать выпадать волосы, измениться гормональный фон, скорость метаболических процессов.
  2. Заболевания и вредные привычки. Хронические и тяжелые заболевания, типа сахарного диабета, язвы, туберкулеза, иммунной недостаточности, склероза сосудов и других, вызывают изменение осанки, состояния кожи, волос, появление других признаков дряхления.
  3. Синдром хронической усталости считается моделью ускоренного старения, поскольку ведет к дисбалансу основных физиологических функций организма, исчерпанию внутренних резервов.
  4. Недостаток мышечной активности вызывает хроническую усталость, ослабление мышц, утрату тонуса тканями, способствует развитию ожирения, болезней органов дыхания, сердца. Напротив, умеренные физические тренировки улучшают кровообращения, повышают объем легких, облегчают контроль веса.
  5. Недостаток мозговой активности приводит к отмиранию клеток мозга и его постепенному атрофированию. Одной из причин, вызывающей снижение активности функций мозга, является монотонность, рутина, хроническое отсутствие настроения. Все это плохо отражается на внешности и самочувствии. В то время как нахождение новых стимулов для собственного развития и позитивный взгляд на жизнь тормозят старение, замедляя процесс разрушения клеток в организме.

Кроме перечисленных причин, на преждевременное старение оказывают влияние экологические проблемы, социальные факторы – уровень, доходов, медицинской помощи и социальной защиты, а также эндогенные факторы – дисбаланс обмена веществ, интоксикация, иммунные сбои, наследственность. Нередко досрочное старение сопровождается ранним прогрессированием атеросклероза и его осложнений

Что влияет на увядание кожи лица

Старение кожи лица у женщин, так же, как и всего организма, обусловлено генетическим фактором, запускающим в клетках процесс разрушения. Снижение количества коллагена и эластина в коже, отвечающих за ее упругость и эластичность, приводит к образованию статических и мимических морщин, оплыванию контуров лица.

Возраст 25 лет – приблизительное начало замедлений процессов регенерации кожи, начало накопления усталости. Поэтому чем раньше начать ухаживать за ней, тем больше вероятность сохранить ее молодость. С 35 лет активный уход за кожей является залогом ее прекрасного внешнего вида. 50-60 лет – период, когда старение набирает обороты, ускоряя свой процесс. Признаки увядания становятся ощутимыми, особенно они проявляются на коже, которая испытывала недостаток в уходе. После 60 лет кожа лица становится отображением предшествующего образа жизни и ухода за ней. Начиная с этого возраста, косметические средства оказывают лишь поддерживающий эффект, а улучшить внешний вид поможет исключительно пластика.

Кроме естественных причин старения кожи лица, существуют также ряд факторов, способных замедлить или ускорить этот процесс. К ним относятся состояние экологии, воздействие УФ лучей, особенности образа жизни, регулярность ухода. Рассматривая причины, вызывающие дряхление и увядание кожи, нельзя не затронуть тему питания. Поскольку определенные вкусовые пристрастия оказывают значительное влияние на состояние кожных покровов.

Чрезмерная любовь к сладкому ускоряет старение кожи вдвое, а злоупотребление алкоголем делает лицо старше на 10 лет

Как показывают исследования, увлечение сладостями способно запустить гликацию – процесс соединения глюкозы с белковыми клетками, что приводит к разрушению каллагена и эластина, потере кожей упругости, гладкости, образованию морщин, замедлению регенеративных процессов, микротока крови в коже, активизации ее увядания. Люди, с высоким содержанием глюкозы в крови выглядят старше своего возраста.

Любовь к кофе – еще один фактор, способный негативно влиять на состояние кожи. Являясь натуральным диуретиком, он выводит жидкость из организма, тем самым способствуя его обезвоживанию. Достаточно выпить 3 чашки кофе, чтобы организм ощутил дефицит жидкости.

Употребление переработанных мясопродуктов – ветчины, колбасы и других, из-за высокого содержания соли провоцирует появление отеков.

Алкоголь в неумеренных количествах, перегружая печень, приводит к накоплению токсинов и продуктов полураспада, способствует выведению кальция и витаминов A, группы B из организма, его дегидратации. Как следствие – появление угревой сыпи, пигментных пятен, морщин.

Профилактика старения

Рецепт вечной молодости пока не открыт, поэтому профилактика является единственным эффективным способом замедлить возрастное увядание.

Учеными доказано, что каждые 11 месяцев происходит полное обновление клеток в организме. Почему же тогда он продолжает стареть? Причиной является невозможность удаления всех поврежденных или состарившихся клеток. Поэтому предпринимая самостоятельные действия, направленные на поддержание молодости в возрасте между 25-45 лет, можно значительно отстрочить наступление старости. К таковым относятся:

  • умеренное питание с использованием экологически чистых продуктов, продуктов, содержащих природные антиоксиданты – биофлаваноиды, энзимы, витамины E, C, K, P, A, цинк, селен, пищевые волокна, растительные гормоноподобные вещества;
  • соблюдение водного режима;
  • соблюдение режимом работы, отдыха;
  • умеренные физические тренировки;
  • позитивный настрой, доброжелательное отношение;
  • регулярный медосмотр и своевременное лечение заболеваний;
  • коррекция иммунитета и гормонального фона в постклемактерический период.

Несмотря на то, что человеческий организм является полноценной саморегулируемой системой со значительным резервом жизненной энергии, вопрос почему стареет организм до сих пор остается открытым. Механизм возрастного увядания очень сложный и зависит от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей каждого индивидуума. Комплекс профилактических мер, направленных на поддержания жизненных ресурсов организма, позволяют замедлить процессы дряхления, сохранить здоровье, продлить срок жизни.

Что такое старение

Я бы описала старение как изменение тела в сторону физического состояния, которое всё больше отдаляется от наивысших потенциалов здоровья, осознанности и нормальной работы тела.

Чем старение не является: возможно, у нас есть гены, заставляющие нас стареть или ограничивающие продолжительность жизни. Но большую часть старения мы «причиняем» себе сами.

Причины старения

Еда

Я оцениваю питание как что-то на 85-90% ответственное за старение для среднестатистического человека. Это может быть переедание, недоедание, и то, и другое вместе, что приводит к дисбалансу. Еда состоит из различных форм и разновидностей химических веществ, которые в конечном итоге окажутся у нас в крови, в клетках, физиологических жидкостях и во всём, и как химические вещества, они будут влиять на наше тело на химическом уровне. Одна еда меньше влияет на тело, тогда как другая будет влиять сильнее.

Я верю в пользу принятия пищи по интуитивному естественному выбору. Это когда ты обращаешь внимание на потребности тела в питательных веществах, и обеспечиваешь его любой едой, которой оно только может попросить, развивая чувство понимания истинных потребностей тела. Сравните это с обычным ежедневным поеданием практически всего, без единой мысли о том, откуда эта еда взялась, из чего состоит, что она может сделать нашему телу и как может на него повлиять. Я верю, что пища, съеденная для удовлетворения потребности в питательных веществах, или даже пища, которую тело может усвоить позже, безвредна. Так что я не утверждаю, что еда сама по себе непременно причинит вред телу.

Примем за факт, что если средний человек перестанет есть, его тело будет голодать и стареть очень быстро. Тогда то, что мы ищем – это баланс, который будет работать.

Но даже если так, некоторая еда, которая содержит что-то полезное, все равно поступает с другими, вредными веществами, или производит вредные отходы. Приведу несколько примеров. Говядина – содержит тяжелые металлы, откладывающиеся в задней части мозга, в конце концов приводя к психическому старению, потере памяти, спутанности сознания и т.д. Молочные продукты – однажды переваренные, они приводят к кислоте и кислым веществам с очень низким pH, могут нарушить кислотный баланс жидкостей организма, что в свою очередь приведет к хроническим сыпям, проблемам с суставами, ожогам желудка, проблемам с желчным пузырем и др. Корнеплоды – обычно с высоким содержанием минералов, напоминающих камни или мелкий песок, могут стать причиной засорения артерий, камней в почках и печени.

Съедая пищу, мы позволяем ей повлиять на нас химически. Большинство не задумывается об этом, или не хочет волноваться. Есть много случаев, когда человек будет жаждать еды, которая, без сомнения, нанесет вред телу. Это основывается на эмоциональном голоде, а не на физическом (подробнее об этом читайте в статье Выбор Еды).

Другие причины старения

Солнечная и космическая радиация (обычно меньше 1% старения). Эмоциональные проблемы, ведущие к раку, изменениям в структуре тканей, ослабленному кровотоку, проблемам с сердцем, слабостям желез, гормональным сбоям и др. (по моей оценке, около 25% в среднем). Загрязнение, на удивление, я оцениваю в среднем на 2-3%, конечно, в зависимости от места, где вы живете, и вашей окружающей среды. Также мы слишком мало времени проводим на открытом воздухе или на солнце (что ведет к ухудшению клеточного и телесного химического состава), слишком много сидим в неправильных позах, не дышим правильно и т.д. (полагаю, 0,5%).

Остановить и обернуть вспять старение

Да, это возможно. Даже хотя наши тела изменились за годы и уже не совсем здоровы из-за недоедания и иностранной еды, которую мы ели, но наша ДНК продолжает хранить информацию о том, кем мы призваны быть, и наше тело пытается соответствовать этому. Есть много вещей помочь нашему телу выполнять его работу по регенерации.

Омолаживающие питательные вещества

Все пищевые соединения, которые мы определяем как питательные вещества, в состоянии сделать нас здоровее и «моложе».Лучшая книга об омолаживающей пище: «Перестаньте стареть немедленно!», Джин Карпер./»Stop aging now!», Jean Carper. Другой способ – перестать есть вещи, которые заставляют нас стареть.

Чакра йога – очень мощное средство для реактивации и стимуляции всех чакр, и имеет невероятно мощный омолаживающий эффект!

Правильное дыхание более важно, чем мы думаем.

Вскоре будет добавлено больше информации.

Перевод c английского: Norg специально для сайта livingonlight.ru