Названы продукты, провоцирующие целлюлит

Что стоит исключить из рациона?

В борьбе с целлюлитом важную роль играет не только активный образ жизни и регулярные физические нагрузки, но и правильное питание, сообщила «Москве 24» врач-диетолог Дарья Русакова.

Для избавления от «апельсиновой корки» специалист рекомендует включить в рацион как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей и пить не менее двух литров воды в день.

От излишне сладкой и жирной пищи лучше отказаться.

«Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения», — объяснила эксперт.

Только с помощью диеты решить проблему целлюлита не выйдет предупредила диетолог, здесь важен комплексный подход.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.