Попытка сесть на диету кончается неудачей в большинстве случаев

Данные основаны на опросе 2000 людей.

Люди снова и снова возвращаются к своим прежним пищевым привычкам. Такие данные показал опрос, в котором приняло участие около двух тысяч американцев, сообщает сайт Study Finds.

В течение своей жизни пытались сесть на диету примерно каждые трое из пяти респондентов.

Причем в среднем участники опроса совершали пять таких попыток.

Однако 79% тех, кто пробовал правильно питаться, признались, что в итоге снова вернулись к своим старым пищевым привычкам.

В половине случаев людей побуждало сесть на диету желание лучше себя чувствовать физически (так ответили 50% респондентов), похудеть (48%), стать более энергичным и реже болеть (47%), а также поправить свое психическое здоровье (47%).

Что касается причин, по которым попытки перейти к здоровому питанию закончились неудачей, то среди них участники опроса назвали нехватку времени на приготовление полезной пищи, слабую волю, недостаток поддержки со стороны окружающих и трудности с преодолением плохих привычек.

Ранее ученые выяснили, какая диета помогает быстро похудеть. Кроме того, недавно эксперты посоветовали худеющим есть больше белка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.