Scientific Reports: пение птиц облегчает беспокойство и паранойю

В исследовании приняли участие 296 человек.

Пение птиц помогает бороться с депрессией и беспокойством, установили неврологи из Института эволюционной антропологии общества Макса Планка в Германии. При этом звуки дорожного движения наоборот связаны с усилением депрессии.

Работа ученых опубликована в журнале Scientific Reports.

В исследовании приняли участие 296 человек без психических отклонений. Всех добровольцев разделили на 4 группы. Первая прослушивала звуки дорожного трафика с высоким разнообразием, вторая – с низким.

Третья слушала разнообразные звуки пения птиц, а третья – пение птиц с низким разнообразием.

Все добровольцы слушали звуки на громкости 80% в течение шести минут. Перед экспериментом и после участники заполнили анкету о своем психологическом самочувствии.

Шум городского транспорта был связан с более сильным ощущением депрессии, в то время как пение птиц было связано с уменьшением тревоги и паранойи. При этом звуки дорожного движения с высоким разнообразием усиливали эффект.

В отношении пения птиц такой корреляции не было установлено. Авторы работы подчеркнули, что звуки пения птиц можно использовать в качестве терапии тревожных и депрессивных расстройств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.