Главная » Новости » Соль повышает вероятность развития сахарного диабета

Соль повышает вероятность развития сахарного диабета

Соль повышает вероятность развития сахарного диабета

Факторы риска возникновения инсульта, его профилактика, симптомы, алгоритм действий в случае его возникновения.

Система кровообращения человека, а именно, малый и большой круги, обеспечивают циркуляцию крови в организме человека. В большей или меньшей степени все мы что-то помним об артериальной и венозной системах из школьного курса биологии. Кислород и питательные вещества через кровь попадают во все органы и ткани, а углекислый газ благополучно выводится.

Это значит, что сердечно-сосудистая система, это система органов, обеспечивающая жизнь. Но, к сожалению, если рассматривать мировые тенденции в медицине, оказывается, что наряду с онкологией, сердечно-сосудистые заболевания, стабильно лидируют в списке причин смертности.

Инсульт, как острое и внезапное нарушение мозгового кровообращения, является серьезной социально-медицинской проблемой. В народе инсульт называют «сосудистой катастрофой» ведь в большинстве случаев заболевание связано с закупоркой сосудов или кровоизлиянием. Выделяют три вида инсульта, имеющих некоторые клинические различия: ишемический, внутримозговой и субарахноидальное кровоизлияние (САК).

Причины инсульта в каждом конкретном случае могут отличаться, но основные факторы, влияющие на развитие типичных симптомов выделяют в группы, по основным видам инсульта. Хочется сразу предупредить, что при возникновении любых нарушений мозгового кровообращения лучше безотлагательно вызвать скорую помощь. Только своевременно начатое лечение дает положительный результат.

Скажи инсульту «стоп»!

В современных реалиях знать о таком заболевании, как инсульт, должен  каждый. Ведь именно эта болезнь часто становится причиной потери работоспособности, а иногда и смерти человека.

Что такое инсульт?

Это заболевание, при котором по тем или иным причинам нарушается кровоснабжение определенного участка мозга. Соответственно, мозг не получает питание и нервные клетки, расположенные в области с нарушенным кровообращением, повреждаются или отмирают. А вместе с  ними страдают и те функции организма, за которые отвечает пораженный инсультом участок мозга.

Виды инсульта

В зависимости от причин заболевания, специалисты делят инсульт на 2 типа:

  • ишемический инсульт — наиболее распространенная форма инсульта. Возникает вследствие закупорки сосудов, ответственных за кровоснабжение мозга, тромбом или сгустком крови. Как результат, нервные клетки перестают получать кислород и питательные вещества и, если не принять специальных мер, отмирают.
  • геморрагический инсульт.  Причина этого типа инсульта — разрыв мозгового сосуда. Кровь в мозге  начинает скапливаться в прилежащих тканях, оказывает давление на нервную ткань, тем самым нарушая ее жизнедеятельность.

Факторы риска:

Существуют группы людей, так называемые «группы риска», в которых вероятность возникновения инсульта особенно велика. Люди, относящиеся к группе риска, должны особенно внимательно следить за своим здоровьем.

К факторам риска возникновения инсульта относятся:

  1. Артериальная гипертония (повышенное АД). Сосуды мозга могут выдерживать высокое давление, однако если давление повышается постоянно, стенки сосудов начинают терять свою эластичность, при этом повышается риск разрыва.
  2. Сердечные заболевания. Различные нарушения сердечного ритма могут провоцировать формирование тромбов, тем самым, повышая риск развития инсульта.
  3. Повышенный уровень холестерина. Холестериновые бляшки на сосудах — еще один фактор их возможной  закупорки и развития инсульта.
  4. Сахарный диабет. Одно из последствий этого серьезного заболевания — изменение структуры стенок кровеносных сосудов. Они становятся тонкими и хрупкими, что повышает риск их разрывов.
  5. Аневризмы сосудов головного мозга. Это специфические образования,  имеющие более тонкие стенки, чем сам сосуд, на котором возникла аневризма. В результате всегда существует риск разрыва аневризмы и последующего геморрагического инсульта.
  6. Нарушение свертываемости крови. Изменение состава крови, ее «сгущение», может вызывать формирование сгустков, способных вызвать закупорку сосудов, в том числе и в головном мозге.
  7. Ожирение и отсутствие умеренности в потреблении пищи. Неправильное обильное питание может вызывать повышение содержания холестерина в крови.
  8. Курение, злоупотребление алкоголем. Эти вредные привычки приводят к нарушению целостности сосудов и повышению артериального давления. И то, и другое может спровоцировать инсульт.

Профилактика инсульта:

Шаг 1 — снижаем холестерин

Ограничение продуктов, содержащих  животные жиры, холестерин. В рационе д.б. больше белков, фруктов, овощей и злаков. Полезна морская рыба, поскольку содержит ненасыщенные жирные кислоты, способствующие предупреждению поражения сосудов.

Шаг 2 — изгнание соли

Необходимо не просто уменьшить количество съедаемой соли, но полностью исключить из рациона переработанные продукты, так как именно на них приходится более 80% всего потребляемого натрия (это различные соусы, кетчупы).

Шаг 3 – регулярные физические нагрузки

Это действенный фактор профилактики ожирения, сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертонии. При этом улучшаются свойства крови, снижается риск образования тромбов.

Шаг 4 — отказ от курения

Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и развития атеросклероза, которые чаще всего приводят к инсультам.

Шаг 5 — контроль АД

Регулярное измерение давления — обязательное условие

Шаг 6 — борьба со стрессом

Доказано, что стрессовые состояния повышают риск развития инсульта в несколько раз.

Инсульт — болезнь тяжелая, этот факт вряд ли кто-либо станет оспаривать. Но ответственное отношение к собственному здоровью, ведение здорового образа жизни, способны предотвратить  инсульт раз и навсегда!

Симптомы инсульта

Признаки инсульта у женщин не отличаются от типичных симптомов и признаков инсульта у мужчин. Учитывая, что инсульт поражает определенные части головного мозга, его последствия быстрее всего проявляются в речевых сбоях, онемении конечностей и лицевых мышц.

Основными признаками нарушения кровообращения сосудистой системы мозга являются:

  • головокружение и, даже, потеря сознания;
  • сильная, резкая головная боль;
  • сбой речи (легко проверить, попросив сказать любую простую фразу);
  • онемение рук, ног, лица.

Чаще всего наступает двигательная дисфункция одной части тела – правой либо левой половины. Это значит, что поражена противоположная часть головного мозга. Наиболее наглядно можно увидеть признаки паралича лица – улыбка будет перекошенной. Необъяснимое ухудшение зрения и внезапная слабость тоже почти всегда являются спутниками инсульта.

Как уже было указано, инсульт отличается от инфаркта локацией кровоизлияния. Инфаркт, это тромбоз артериального сосуда сердца (сердечной мышцы — миокарда), а значит полное или частичное отмирание ткани определенного органа. Причины возникновения обоих заболеваний практически идентичны, симптомы инсульта и инфаркта подчас схожи, поэтому инсульт часто называют инфарктом мозга. В результате этого заболевания пациент может впасть в кому.

По степени тяжести медики выделяют несколько видов инсульта: легкий, средней тяжести и тяжелый. При легкой степени есть высокая вероятность быстрого выздоровления после прохождения курса интенсивной терапии. Речь и все нарушенные двигательные функции восстановятся, нервная система возобновит полноценную деятельность.

При инсульте средней тяжести, к сожалению, не всегда приходится рассчитывать на благополучный исход. Нередко даже после восстановления и реабилитации возникает инвалидность. Опорно-двигательный аппарат, глотательный рефлекс, лицевые нервы, речь и другие важнейшие системы и функции организма редко восстанавливаются в полной мере. Последствия чаще тяжелые и печальные, а не многообещающие.

Тяжелый инсульт практически всегда заканчивается летальным исходом. При отмирании клеток головного мозга медицина бессильна. В некоторых случаях можно лишь искусственно поддерживать жизнь пациента, но восстановить жизненно важные функции не удается.

Факторы риска и причины возникновения инсульта

Среди самых значимых факторов риска возникновения инсульта по половому признаку, выделяют некоторые, статистически подтвержденные данные:

  • женщины чаще страдают от инсульта после 60 лет, тогда как мужчины – начиная с 40 лет;
  • тяжелее переносят инсульт женщины, смертность от данного заболевания тоже выше;
  • курение и противозачаточные средства увеличивают риск инсульта в разы;
  • мужчины легче проходят реабилитацию и адаптируются к жизни после инсульта;
  • из-за склонности к тромбозу и предрасположенности к сосудистым заболеваниям, женщины чаще страдают от инсульта.

К известным факторам риска у женщин добавляются:

  • оральные контрацептивы;
  • некоторые патологии беременности;
  • мигрени;
  • пониженная стрессоустойчивость и склонность к перепадам настроения.

Можете добавить сюда вечное стремление худеть, сопровождаемое изнуряющими диетами и неконтролируемыми физическими нагрузками, сотни недосыпов молодых мам, десятки стрессовых ситуаций и глубокие переживания, свойственные только женщинам. Вот и получается, что даже образ жизни добропорядочных матерей и жен без вредных привычек, не является защитой от негативных поражений организма.

Следует отметить, что злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами и малоподвижный образ жизни, тоже крайне негативно влияют на здоровье и провоцируют возникновение инсульта. Лишний вес, свойственный некоторым мужчинам, особенно любителям пива, неизбежно ведет к возникновению в сосудах сгустков жироподобных веществ (эмболов). Курение и постоянное, хроническое состояние стресса современных мужчин, особенно самодостаточных и амбициозных, как ни печально, влияют на состояние здоровья не меньше сердечно-сосудистых заболеваний. Все это предполагает лишь один вывод: жизненно необходимо заниматься профилактикой инсульта и стараться вести как можно более здоровый образ жизни.

Профилактика заболевания

Профилактика инсульта почти полностью зависит от питания. Специальная диета, воздержание от алкогольных напитков и курения, во многом, конечно, положительно влияют на сохранение жизненно важных функций организма в хорошем состоянии. Есть мнение, что профилактика инсульта, как и инфаркта, на 85% состоит из диетического питания. Так или иначе, стабилизировать артериальное давление и предотвратить формирование опасных тромбов проще, если употреблять ценные продукты питания и не забывать о физических нагрузках.

Среди основных направлений профилактики выделяют:

  • диету;
  • спорт;
  • регулярные обследования.

Однозначно, лидерские позиции среди негативных факторов удерживают алкоголь, курение и наркотические средства. Отказ от этих вредных привычек не будем относить к профилактическим действиям, потому что они априори всегда вредны. Если рассматривать данные привычки в разрезе влияния на формирование различных заболеваний, значительная доля негативных последствий будет формироваться благодаря именно им.

Держать артериальное давление в допустимых рамках можно, если бороться с лишним весом и неправильным питанием. Кроме того, на его нестабильность сильно влияют заболевания почек, сахарный диабет и другие хронические болезни. Поэтому, победить гипертонию проще, придерживаясь рекомендаций медиков.

Беспринципное поедание всего съестного и вкусного ужасно не только тем, что появиться серьезный лишний вес, но и тем, что на стенках сосудов начнет формироваться холестерин. Небольшое повышение уровня холестерина в крови регулируется без медикаментов, с помощью отказа от жирной пищи. Жирное мясо, сливочное масло и всевозможные сладости должны уйти со стола того, кто следит за своим здоровьем.

Повышенная масса тела, особенно серьезно превышающая допустимые нормы, в несколько раз увеличивает вероятность повышения давления. А сердечно-сосудистые заболевания являются предвестниками инсульта. Повышенное количество холестерина в крови тоже напрямую связано с весом, поэтому без похудения откорректировать состояние не удастся. Для большей эффективности, заниматься снижением веса лучше в сочетании с физическими нагрузками. Одной только диетой добиться результата будет довольно сложно.

Конечно, вид и длительность физических нагрузок напрямую зависят от возраста, веса, пола и хронических заболеваний. Правильно подобрать соответствующие занятия поможет доктор или консультант. Обычно рекомендуют плаванье, гимнастику или йогу, пешие прогулки. Сочетая занятия спортом и употребление полезной пищи можно в разы снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Правильное питание, как базовая основа профилактики, должно включать такие продукты:

  • свежие овощи и фрукты, как источник антиоксидантов и витаминов;
  • каши и крупы, как поставщик углеводов, клетчатки, протеинов;
  • нежирное мясо и рыбу;
  • молочные продукты.

Сбалансированное, правильное питание небольшими порциями, не менее трех раз в день, предполагает контроль количества соли и отказ от жареной, копченой и слишком острой пищи. Чем меньше гастрономических изысков и невероятных блюд, тем надежнее работа внутренних органов и организма в целом.

Первая помощь при инсульте

Первая медицинская помощь при инсульте не содержит много манипуляций. Главным и важнейшим моментом является своевременная реакция и вызов доктора. Будет лучше, если вы разъясните оператору скорой помощи все видимые симптомы, тогда к приему больного будет готова бригада, специализирующаяся на нейрохирургии. Только профильные специалисты могут оказать необходимую первую медицинскую помощь.

Итак, при оказании первой помощи при инсульте, следует:

  1. Аккуратно уложить пострадавшего, подложив под голову валик для оттока крови. Любые движения могут быть опасными;
  2. Измерить и записать артериальное давление (на эти цифры медики смогут ориентироваться, устанавливая причины возникновения инсульта, и, как следствие, точный диагноз);
  3. Обеспечить доступ кислорода. Если все произошло в помещении, лучше открыть окна. Если есть тугая одежда на шее или грудной клетке, надо максимально ослабить застежки, шарф, галстук и т.п. вещи.

Учитывая, что необратимые последствия гибели нейронов наступают через 3-6 часов, после первых симптомов, важно быстро и безотлагательно доставить больного в стационар. Сотрудники отделения нейрореанимации и интенсивной терапии сразу назначат пациенту диагностику и лечение.