Ученые назвали простой способ улучшить здоровье и психику

Что нужно сделать, чтобы чувствовать себя хорошо?

Ученые из Университета Кента выяснили, что крепкие социальные связи могут улучшить физическое здоровье и психологические благополучие. Результаты исследования опубликованы в журнале Science Advances.

Психиатры проанализировали данные более чем 13 тыс. человек из 122 стран, собранные во время карантина. С помощью опросов ученые оценили социальные связи людей с их семьями и друзьями.

Ученые выяснили, что люди, у которых были крепкие семейные узы, чаще мыли руки, соблюдали социальную дистанцию и носили защитные маски во время пандемии.

Исследование также показало, что наличие прочных связей как с близкими людьми, так и с расширенными группами (например, правительством) было связано с лучшим психическим здоровьем и благополучием. Из всех опрошенных крепкие связи с семьей имели лишь 27% людей.

Авторы работы предполагают, что системы здравоохранения могут снизить свои издержки на медикаментозное лечение, назначая людям укрепление социальных связей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.