Такие рекомендации дают исследователи из Университета Турку (Финляндия), статья которых опубликована в Journal of Science and Medicine in Sport.
Анализ собранных данных показал, что чем больше участники проводили в течение дня времени стоя, а не сидя, тем лучше были у них показатели чувствительности тканей к инсулину (основного предвестника диабета). Причем эта взаимосвязь наблюдалась вне зависимости от того, сколько участники двигались или сидели в течение дня, страдали ли они от лишнего веса и в какой физической форме находились.
Полученные результаты говорят о том, что если вы ведете малоподвижный образ жизни, нужно стараться хотя бы часть времени в течение дня проводить стоя, а не сидя, например работать за конторкой, а не за столом, пояснили исследователи.