Главная » Новости » Ученые выяснили причины внезапной головной боли

Ученые выяснили причины внезапной головной боли

Ученые выяснили причины внезапной головной боли

Эксперты Европейского космического агентства намерены выяснить причину космических головных болей экипажа Международной космической станции. Для этих целей они наблюдают за астронавтами и просят регулярно заполнять анкеты об уровне болей.

Как сообщает обозреватель научного журнала ToDay News Ufa, головные боли могут негативно влиять на работу экипажа МКС. Естественно, что стрессы влияют на здоровье, но также стоит учесть, что люди, попавшие на орбиту, находятся в неестественных для себя условиях. На борту МКС повышен радиационный уровень, циркуляция воздуха далека от совершенства, а микрогравитация (невесомость) заставляет жидкость в организме скапливаться в непривычных для нее местах. Все эти факторы становятся причиной ухудшения здоровья.

На данный момент инженеры не могут повторить земные условия на МКС, но биологи способны разработать обезболивающее.

Содержание:

Подергивания мышц (фасцикуляции)

Что происходит? Подергивания и ощущения сокращений мышц под кожей (фасцикуляции) часто являются первыми и самыми раздражающими из симптомов БАС. У некоторых людей они локализованы в отдельных мышцах, однако со временем могут распространяться.

Что можно сделать? По вопросам медикаментозного облегчения данных симптомов нужно обращаться к лечащему врачу. Во многих случаях подергивания со временем исчезают сами по себе.

Мышечная слабость и скованность в суставах

Что происходит? Когда количество сигналов от двигательных нейронов к мышцам снижается, последние используются все меньше и со временем теряют массу. Это приводит к ощущению слабости и может стать причиной нарушения равновесия и походки, что увеличивает риск падения.

Что можно сделать? Снижение мышечной массы невозможно остановить физическими упражнениями, т.к. заболевание прогрессирует необратимо. Однако упражнения позволяют сохранить гибкости и подвижности суставов, что способствует поддержанию функции мышц, чувства равновесия и положения тела. Чтобы получить направление к физическому терапевту, который сможет составить подходящую программу упражнений, необходимо обратиться к лечащему врачу. Также помочь может диетолог, который проконсультирует, как правильно питаться для поддержания массы тела и дальнейшего замедления темпов снижения мышечной массы.

Узнайте больше о способах борьбы с мышечной слабостью и утомляемостью

Мышечные судороги и спазмы

Что происходит? Из-за ухудшения проведения сигнала от двигательных нейронов развивается мышечное напряжение или спазмы. Это приводит к нарушению двигательной активности и координации движений, а также повышению риска падений. Внезапные мышечные спазмы могут быть крайне болезненны.

Что можно сделать? Чтобы устранить данный симптом, как правило, достаточно изменить положение тела во время отдыха в кровати или кресле. Частично проблему решают физические упражнения. Кроме того, лечащий врач может выписать лекарственные препараты для расслабления мышц.

Узнайте больше в материале «Боль при БАС»

Утомляемость

Что происходит? Снижение физической функциональности мышц требует больших энергетических затрат на поддержание ежедневной активности. К другим причинам утомляемости относят проблемы с дыханием, одышку, уменьшение поступления пищи и обезвоживание.

Что можно сделать? Составляйте план выполнения дел на день. Это поможет поддерживать баланс между активностью и адекватным отдыхом. Более подробные методики решения проблемы утомляемости может предложить физический терапевт. Важно также проконсультироваться с диетологом по поводу увеличения калорийности пищи и объемов потребляемой жидкости.

Узнайте больше о способах борьбы с утомляемостью

Узнайте больше о поддержании веса

Боль

Что происходит? Непосредственно БАС не вызывает боль и дискомфорт. Но они могут быть следствием ряда других причин. Например, боль появляется в результате спазмов мышц, общей спастичности, напряжения мышц, сдавливания кожи или запора. Поэтому важно выяснить причину симптома.

Что можно сделать? Существуют рекомендации по принятию оптимальных положений тела, поддержке, профилактике локального сдавливания и лекарственной терапии. В случае продолжительной боли необходимо обратиться в лечебное учреждение. Врач может подобрать подходящее обезболивающее.

Узнайте больше о способах устранения боли

Проблемы с глотанием

Что происходит? При поражении мышц лица, ротовой полости и гортани происходит затруднение глотания. Нарушение нормального процесса приема пищи и глотания называется дисфагия. В результате человек получает меньше питательных веществ и жидкости, что может привести к снижению массы тела.

Что можно сделать? Необходимо обратиться к логопеду и диетологу, которые проведут оценку степени нарушения глотания и изменения массы тела, а также расскажут о возможных решениях проблемы. В том числе, чтобы повысить поступление с пищей белков и углеводов, нужно скорректировать диету. Существуют также альтернативные методы, которые могут служить поддержкой или полной заменой питания.

Узнайте больше о проблемах с глотанием и питании при БАС

Слюна и мокрота

Что происходит? При нарушении глотания в ротовой полости скапливается избыточное количество слюны, что приводит к слюнотечению и связанному с ним ощущению дискомфорта. Консистенция секрета может быть как водянистой, так и густой. Повышенная вязкость связана с уменьшением количества жидкости, поступающей в организм. В этом случае слюна удаляется с большим трудном. Также из-за приема лекарств, обезвоживания, дыхания через рот или кандидоза слизистой оболочки может развиться сухость во рту.

Что можно сделать? Среди вариантов решения данной проблемы — корректировка питания, лекарственная терапия и использование аспирационных аппаратов для очистки полости рта (отсосов).

Узнайте больше о том, как контролировать слюноотделение

Кашель и чувство удушья

Что происходит? Эти явления могут возникнуть в результате попадания еды или слюны в дыхательные пути.

Что можно сделать? В настоящий момент есть действенные приемы, которые помогают бороться с данными проблемами. Об это расскажет лечащий врач.

Узнайте больше о кашле и мокроте при при БАС

Проблемы с дыханием

Что происходит? При БАС рано или поздно поражаются дыхательные мышцы. По мере прогрессирования заболевания — особенно на последних стадиях — развиваются проблемы с дыханием. Когда это произойдет, больному понадобятся дыхательные приспособления и консультация специалиста.

Что можно сделать? Если человек испытывает одышку, слабость, нарушения сна, утренние головные боли или сонливость в течение дня, лечащий врач может направить его к пульмонологу. Методы коррекции проблемы могут включать дыхательные и физические упражнения, рекомендации по созданию удобного положения тела, техники эффективного кашля, лекарственную терапию и специальное оборудование для вентиляции легких.

Узнайте больше о нарушениях дыхания при БАС

Проблемы с речью и общением

Что происходит? По мере ослабления мышц лица и гортани, а также дальнейшего снижения вентиляции легких человеку становится все сложнее говорить. Такое затруднение речи называется дизартрия.

Что можно сделать? Оценить проблему и подобрать техники ее решения поможет лечащий врач. Также рекомендуем проконсультироваться с физиотерапевтом, который посоветует оборудование или вспомогательные средства в зависимости от того, на какие манипуляции способен человек с БАС. Средства для речи и общения (их еще называют «средствами альтернативной и вспомогательной коммуникации») включают как простые методики (жестикуляция, письмо, алфавитные таблицы и пр.), так и технически более сложные (с использованием компьютера).

Узнайте больше об альтернативных и вспомогательных средствах общения

Эмоциональная лабильность (псевдо-бульбарный эффект)

Что происходит? У некоторых людей, страдающих БАС, бывают приступы неконтролируемого смеха и/или плача, которые трудно сдержать. Данные реакции бывают не у всех болеющих, и они непроизвольны.

Что можно сделать? Для облегчения симптомов можно обратиться к лекарственной терапии. Подобные реакции могут вызывать некоторое беспокойство у окружающих, однако если они будут знать, что данные проявления являются частью симптоматики БАС, им будет легче с этим справиться.

Узнайте больше об эмоциональной лабильности при БАС

Эмоциональные реакции

Что происходит? Часть больных БАС переживают целый спектр эмоциональных состояний, включая беспокойство, страх, гнев, печаль, депрессию и отрицание. Эти реакции нормальны.

Что можно сделать? Осознание своих эмоциональных состояний является первым шагом к решению проблем, связанных с переживаниями. Если данные состояния слишком ярко выражены и сохраняются достаточно долго, настоятельно рекомендуем обратиться за помощью к врачу. В отдельных случаях эффективна лекарственная терапия и/или психотерапия.

Узнайте больше об эмоциональных нарушениях при БАС

Нарушение высших психических функций

Что делать? Проблемы с памятью, обучением, подбором слов или снижением концентрации внимания известны как нарушение высших психических функций. По некоторым данным эти состояния встречаются у 35% пациентов с БАС, но протекают довольно незаметно. Лишь у единиц они крайне выражены. В этом случае говорят о лобно-височной деменции, которая сопровождается выраженным нарушением когнитивных функций.

Что можно сделать? Необходимо участие многопрофильной команды специалистов, в том числе психологов и психиатров.

Узнайте больше о нарушениях высших психических функций при БАС

Хотите обсудить свои симптомы или узнать больше о БАС?

Вы можете позвонить в Службу помощи больным БАС

по телефонам: +7 (968) 064-06-41 или +7 (968) 064-06-42.E-mail: alsmoscow@als-info.ru (для жителей Москвы и МО)alsrussia@als-info.ru (для жителей других регионов)Служба помощи людям с БАС в Санкт-ПетербургеТел.: +7 931 971 56 21E-mail: als.gaoordi@gmail.com

Что не затрагивает БАС?

Как правило, при БАС не происходит заметных изменений в перечисленных ниже системах и органах чувств. Однако течение болезни у каждого человека индивидуальны. При наличии подозрений обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Вкус, зрение, осязание, тактильные ощущения и слух

В большинстве случаев упомянутые органы чувств не страдают при БАС, тем не менее, у некоторых болеющих встречаются изменения вкуса, гиперчувствительность кожи или проблемы с терморегуляцией.

Нарушений функций кишечника и недержание

Нарушения функций кишечника и мочевого пузыря обычно не встречаются при БАС, однако нарушения двигательной активности способствуют созданию дополнительных сложностей в пользовании туалетом. На фоне изменений питания, обезвоживания, беспокойства, лекарственной терапии или снижения подвижности может появиться запор. Стойкий запор может смениться диареей. Любые изменения функций мочевого пузыря и кишечника следует проверить, поскольку они могут быть симптомами других заболеваний.

Узнайте больше о проблемах с кишечником при БАС

Сексуальная функция

БАС, как правило, не влияет на сексуальную функцию, однако у больного может измениться восприятие собственной сексуальности. Физические изменения могут наложить отпечаток на все этапы интимного процесса. Открытое обсуждение возникающих проблем с партнером и врачами поможет поддержанию интимных отношений.

Узнайте больше об интимной жизни при БАС

Мышцы глаз

Движения глазных яблок у большинства людей с БАС сохранены. При поражении мышц шеи поможет использование соответствующей поддержки.

Сердечная мышца

БАС не затрагивает сердце напрямую.

Как справляться симптомами БАС?

Существует ряд способов облегчения симптомов заболевания, которые помогают поддерживать максимальную независимость человека с БАС и решать эмоциональные проблемы при БАС. Консультации специалистов и лекарственная терапия направлены в первую очередь на сохранение высокого уровня качества жизни больного в течение как можно более длительного периода.

В зависимости от симптомов и степени прогрессирования заболевания лечение может включать:

Рилузол

На данный момент методов терапии, позволяющих замедлить прогрессирование заболевания, не существует. Тем не менее, рилузол продемонстрировал определенную эффективность у людей с БАС. Ученые продолжают исследования других препаратов в лабораторных условиях и в рамках клинических исследований.

Рилузол не является лекарственным средством, однако продемонстрировал эффективность в виде незначительного увеличения продолжительности жизни больных БАС (на несколько месяцев). Данный препарат не зарегистрирован в нашей стране, поэтому его невозможно купить в России. Однако рилузол можно приобрести, например, в Европе или США.

Узнайте больше о рилузоле

Терапия нарушений дыхания

Для болеющих с проблемами дыхания существует ряд методов терапии и лекарственных препаратов. За рекомендациями по этому поводу следует обратиться к пульмонологу.

Как правило, существует два варианта действий:

  • неинвазивная вентиляция легких (НИВЛ), при которой специальный аппарат нагнетает воздух в лицевую маску, которая помогаем больному дышать самостоятельно;
  • инвазивная вентиляция легких (трахеостомия, ИВЛ), при которой производится установка воздуховода через трахеостомическую канюлю.

Узнайте больше о НИВЛ и ИВЛ в разделе «Проблемы при БАС»

Гастростомия

Узнайте о питании и уходе за гастростомой

Комплементарная терапия

Методы комплементарной терапии облегчают симптомы и снижают уровень стресса у некоторых людей с БАС. Но следует помнить, что данные методы не являются лечением заболевания.

Комплементарная терапия не входит в понятие традиционной медицины, однако способствует повышению эффективности стандартного лечения.

К методам комплементарной терапии при БАС относятся массаж, иглоукалывание, ароматерапия и рефлексотерапия.

Узнайте больше о комплементарной терапии

Важные замечания

  • Не все медицинские работники знакомы с БАС, поскольку заболевание является редким. Многие врачи могут быть не до конца осведомлены обо всех признаках, поэтому в случае обнаружения у себя или близких указанных симптомов не бойтесь задавать вопросы или просить направление к соответствующим специалистам.
  • Не у всех больных одни и те же симптомы развиваются в одно и то же время и в одном и том же порядке. Перед планированием приобретения оборудования или вспомогательных средств попросите лечащего врача оценить потребности человека с БАС, чтобы избежать лишних расходов.
  • Перед выбором метода комплементарной терапии проконсультируйтесь с лечащим врачом с целью удостовериться, что данные методы не противоречат назначенному лечению.

Общие причины головокружения, тошноты и слабости

Разные пациенты на приеме у врача-невролога по-разному описывают свои ощущения при головокружении. Одни, описывают головокружение, как будто находятся в море на корабле, другие — как вращение предметов перед глазами. Вдобавок ко всему еще и присутствует чувство тошноты, слабость, дрожь в конечностях, часто открывается рвота.

Причины таких симптомов, не вызванных заболеваниями в организме, установить сложно, так как их существует великое множество, но основные причины все же, выделить можно:

Резкая перемена положения тела, находящего в состоянии покоя.Неполноценное питание.Нерегулярный сон.Переутомление организма.Кислородное голодание, связанное с нахождением в душном пространстве.

Если симптомы тошноты, головокружения и рвоты присутствуют у человека постоянно, в этом случае нужно сдать кровь на уровень гемоглобина . Низкий уровень железа в крови человека отрицательно сказывается на его здоровье, но критичной эта ситуация не является. Следует скорректировать питание, употреблять продукты богатые железом – говядина, свекла, гранаты и принимать дополнительно препараты железа для повышения гемоглобина в крови.

Пониженное артериальное давление также является причиной неприятных симптомов слабости, тошноты и головокружения. Обычно у таких людей всегда есть рядом тонометр, и они всегда могут измерить давление и скорректировать состояние с помощью таблеток либо чашечки ароматного кофе.

Слабость, головокружение и тошнота могут быть симптомами наступления беременности у женщины . Если у здоровой женщины появляются перечисленные симптомы, необходимо сделать тест на беременность.

На ранней стадии беременности у женщины может возникать слабость, тошнота, увеличение молочных желез. В этом случае не нужно беспокоиться — токсикоз является нормальным состоянием при беременности. У беременных также могут меняться вкусы и предпочтения на некоторые продукты питания.

Сильная головная боль. Что делать при сильной головной боли

По наблюдениям врачей, периодические головные болимучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль. Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы. Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.

Какие заболевания могут вызвать головную боль

— наиболее распространенной их причиной являются сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, атеросклероз, вегетососудистая дистония и другие;

— мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;

— шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;

— часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;

— гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;

— обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;

— различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;

— это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;

— постоянная сильная головная боль и тошнотаможет свидетельствовать о развитии опухоли мозга;

— ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.

Головная боль, рвота, температура

Наверное, нет в огромном мире такого человека, который никогда не страдал бы от головной боли в сочетании с неприятной рвотой, а также температурой. Это очень опасное и скверное состояние, оно требует немедленной диагностики и лечения.

Симптомы: головная боль, рвота, температура

Порой головная боль, рвота, температура – симптомы как серьезных заболеваний, так и совершенно безобидных. Дополнительно могут проявлять себя и другие признаки. Больные часто страдают от озноба, одышки, непереносимости звуков и яркого света, мушек, чрезмерной бледности кожных покровов. В такие моменты больной часто чувствует серьезную подавленность, у него резко снижается настроение. Лучше обратиться за помощью, а потом оставить человека в покое: выключить музыку, занавесить шторы. Но в одиночестве больной находиться не должен, нужен присмотр, пока не приедет специалист.

Причины болей в голове, тошноты, рвоты и температуры

На самом деле причин болей в голове, тошноты, а также рвоты и температуры существует огромное множество. И без врачебной помощи понять, что же произошло, очень сложно. Давайте разбираться вместе, что может повлиять.

Сильная головная боль, рвота, температура

Болевые ощущения распирающего характера, которые локализуются в основном в затылке и появляются уже с утра, скорее всего, свидетельствует о давлении. Может присутствовать слабость, небольшая температура, а также непосредственно головокружение, учащенное и неравномерное сердцебиение. В основном состояние становится улучшается после выхода рвотных масс. Многие люди с возрастом начинают страдать от последствий изменения стенок сосудов. В основном это случается из-за постоянного питания рафинированной пищей, в которой мало клетчатки и органических кислот.

Внезапная головная боль: причины сильной и резкой боли

Головная боль (цефалгия) является признаком многих болезней. Бывает разной интенсивности и характера. Но внезапная головная боль, особенно с расстройством речи может быть признаком опаснейших болезней, требующих немедленного вмешательства. Ее появление ни в коем случае нельзя игнорировать.

Почему внезапно начинает болеть голова

Причины, из-за которых возникает цефалгия – много. Среди них можно выделить такие:

Артериальная гипотензия . Обычно приступы боли появляются после сна. Неприятные ощущения охватывают область висков . Они проходят после употребления кофе, чая или физических упражнений.Болезненность по причинам больших психогенных нагрузок . Такое бывает при депрессии, тревоге.Боль как проявление мигрени . При этом происходит нарушение тонуса сосудов, питающих головной мозг. Такое состояние осложняется нарушением речи, зрения . Мигрень также сопровождается тошнотой и рвотой. Иногда болезненность бывает очень сильная. Гистаминовая боль характеризуется периодическими приступами. Симптомы болезни при этом очень резкие. Причины, через которые может болеть голова, кроются также в инфекционных заболеваниях. Наиболее опасное из них – менингит.

Внезапная периодическая боль – также повод обратиться к неврологу. Причины такого состояния, сопровождающегося нарушениями речи – инсульт, опухоль в головном мозге, гематомы .

Остеохондроз .

Гайморит или фронтит .

Отравления .

Нехватка кислорода . Особенно часто болезненность головы в таких условиях бывает у маленьких детей.

Головная боль тошнота слабость головокружение, причины

На сегодняшний день головные боли являются самым частым симптомом, который называют пациенты, обращаясь к врачу. При этом причинами их возникновения могут стать самые различные заболевания сердечно — сосудистой, нервной, и даже пищеварительной систем. Над выявлением некоторых причин и способами их лечения ученые трудятся до сих пор. Однако, этот недуг захватывает в свои сети все большее количество людей самых разных возрастов и сословий, часто лишая их возможности нормально жить. Пожалуй, пришло время рассказать немного о причинах возникновения головной боли, диагностировании заболевания и способах лечения.

Менингит — бактериальный, вирусный, амебный

Самое опасное заболевание, при котором возникают сильные головные боли, является менингит — воспаление оболочки головного и элементов спинного мозга. Основными симптомами этого недуга являются:

общая слабость;повышенная температура;тошнота и периодическая рвота;судороги и головокружение;болевые ощущения и напряжение в мышцах и суставах.

По симптоматике менингит очень напоминает простуду, поэтому диагностировать его на любой стадии развития может только доктор. Визит к врачу не следует откладывать, так как любой вид менингита — бактериальный, вирусный или амебный, при несвоевременном обращении к врачу, может привести к летальному исходу.

Выявление этого недуга на ранних стадиях и назначение правильного лечения позволяет успешно излечиться от вирусного и бактериального менингита. Что же касается амебного, то этот вид встречается крайне редко.

Cимптомы тошнота головная боль температура 37

О наличии отклонений в самочувствии человека сигнализируют симптомы – температура свыше 37 градусов, О наличии отклонений в самочувствии человека сигнализируют симптомы – температура свыше 37 градусов, тошнота, головная боль, реже – рвота, озноб, головокружение.

Общее ухудшение самочувствия заставляет человека обратиться за консультацией к специалисту, но установить адекватную первопричину удается только после проведения диагностических исследований. Затягивать с консультацией не рекомендуется – без своевременной лечебной помощи вероятность формирования осложнений крайне высока.

О чем говорят симптомы

Головная боль и температура свыше 37 градусов могут свидетельствовать о разнообразных негативных процессах в человеческом организме – только высококвалифицированному специалисту под силу установить адекватный диагноз.

Физиологические причины:

порою человек не замечает, что силы его организма крайне истощены физическими перегрузками. Болевые ощущения в голове могут свидетельствовать о недостатке питательных элементов, кислорода, переутомлении. Качественный отдых помогает восстановить силы и избавиться от боли;

хронические стрессовые ситуации также негативно сказываются на самочувствии человека – появляются симптомы нервного истощения: нехарактерное ранее головокружение, повышенная раздражительность, агрессивность, частая головная боль, тошнота , реже – рвота, повышение температуры к вечеру до 37 градусов;

продолжительное пребывание под жарким летним солнцем без соответствующей защиты приводит к формированию состояния теплового удара, обезвоживания, характеризующегося значительным ухудшением в состоянии пострадавшего – на фоне подъема температуры, появляется выраженная головная боль разлитого, пульсирующего, давящего характера, тошнота, рвота, не приносящая облегчения, наблюдается общий упадок сил. При неоказании экстренной лечебной помощи может наступить летальный исход;

жалобы – пульсирующая головная боль, тошнота , головокружение, невозможность выполнять привычную трудовую деятельность, предъявляют и метеочувствительные люди. Каждое изменение метеоусловий сопровождается у них спазмом внутричерепных сосудов, провоцирующих негативное состояние. Специалисты рекомендуют им заранее предпринимать симптоматические меры.

Головная боль, мигрень

Головная боль у детей

Многие думают, что головная боль — это атрибут солидного возраста.

Секс от головной боли или наоборот

В подавляющем большинстве случев головная боль, связанная с сексуальной активностью, является доброкачественным заболеванием.

Партнерский материал

Головная боль – когда терпеть не надо

Согласно результатам исследований, более 70% населения развитых стран предъявляют жалобы на эпизодические или постоянные головные боли. Однако указанная статистика на самом деле не отражает реальной ситуации, поскольку к медицинской помощи прибегают, как правило, пациенты с интенсивной головной болью, предпочитая до этого самостоятельно справляться с приступами легкой и средней тяжести.

Партнерский материал

Можно ли вылечиться от мигрени

С мигренью люди познакомились задолго до Рождества Христова. Сохранились древние Египетские папирусы с описанием мигренозной головной боли и способов борьбы с этим недугом.

Партнерский материал

Головная боль? Не напрягайтесь

Едва ли на свете найдется хотя бы один человек, у которого бы ни разу в жизни не болела голова. Иногда боль бывает частой и продолжительной, но обычно люди сталкиваются с тем, что голова болит «от переутомления», от случая к случаю. И тогда врачи ставят диагноз «головная боль напряжения».

Партнерский материал

Мигрень: как жить без боли

Острая головная боль, которая усиливается от яркого света, громких звуков, резких запахов, тошнота, подавленное состояние… Многим знакомы симптомы приступа мигрени, замечательно описанные Михаилом Булгаковым в «Мастере и Маргарите». В романе Понтий Пилат, будучи не в силах избавиться от мучительной головной боли, малодушно мечтал о яде. К счастью, в наши дни медицина ушла далеко вперед – теперь есть более прогрессивные способы борьбы с мигренью.

Постоянные головные боли: причины, лечение, симптомы

Под постоянными головными болями подразумевается непрерывное чувство давления либо пульсации, ощущаемое в голове, например, в висках или затылке. Но чаще всего точно определить участок, в котором локализованы болевые ощущения невозможно, потому как боль является разлитой и распространяется тотально. При этом нарушается общее самочувствие:

снижаются функции высшей нервной деятельности;затрудняется мышление, память, внимание;появляется сонливость;ощущается «разбитость» после сна;отмечаются частые головокружения и тошнота.

Постоянные головные боли всегда должны настораживать: необходимо понимать, почему они возникают и что можно с этим делать. Ведь головная боль, не утихающая даже после сна, может оказаться признаком серьезных патологий, а также интоксикаций, требующих немедленного лечения.

Причины постоянных головных болей

Для такого симптома, как постоянная головная боль, причины могут быть совершенно различными. При этом чаще всего они характеризуют серьезные нарушения в работе систем организма, требующие диагностики и лечения. Среди наиболее частых причин, непосредственно приводящих к проявлению данного симптома, стоит выделить следующие:

опухоль центральной нервной системы;артериальную гипертензию ;токсикозы беременности;интоксикации в промышленности;гипоксию головного мозга вследствие атеросклеротического стеноза сонной артерии либо тромбоза сосуда.

Также существуют и другие причины, почему голова болит постоянно:

особо опасные инфекционные заболевания (туляремия, холера, чума, оспа, сибирская язва, геморрагическая лихорадка Эбола, Марбурга);вирусные заболевания (вирус гриппа, парагриппа, РСВ);поражения паразитами (цистицеркоз головного мозга).

Последняя причина является более редкой и чаще всего изначально проявляется нарушением неврологических функций, потерей сна, притом что человек постоянно ощущает сонливость, тогда как головные боли наступают намного позже, если в процесс поражения вовлечены мозговые оболочки. При этом инфекционные болезни приводят к головной боли из-за лихорадки, тогда как паразитарные могут вызывать этот симптом за счет повреждения мозговой ткани.

При мигрениголовные боли, которые присутствуют постоянно, практически нехарактерны, хотя могут проявляться некоторые периоды течения болезни. Причины, почему они появляются, – это:

расширения сосудов внутри мозговой ткани;давление на мозговые оболочки;увеличение количества выделяемого ликвора и нарушение его оттока при переполнении цистерн паутинной мозговой оболочки.

Лечение преследует цель тонизировать сосуды и их мышечную стенку. Назначаются адреномиметики, к примеру, препарат Беталок. Однако следует помнить, что сильные препараты могут вызывать сонливость и нарушения сна. Любые лекарства строго согласовываются с лечащим врачом.

«Безопасные» причины головных болей и головокружений

Существует несколько условно «безопасных» причин, из-за которых болит и кружится голова. Эти заболевания и проблемы вряд ли смогут сильно навредить здоровью. Но иногда стоит обратить на них внимание и, возможно, записаться на приём к врачу, чтобы он прописал вам курс витаминов или общеукрепляющую терапию.

Неопасными причинами головокружений и головных болей являются:

Резкий подъём с кровати (например, по будильнику), а также резкие изменения положения тела, повороты, наклоны. Такая проблема часто встречается у людей с ослабленными сосудами: подростков во время их взросления и пенсионеров.Стрессовые ситуации. Во время различных стрессов в кровь происходит резкий выброс гормонов адреналина и норадреналина. Это приводит к сужению сосудов, в том числе, сосудов головы. В результате уменьшается поступление в мозг нутриентов и кислорода. Как результат — головная боль и слабое головокружение. Нужно отметить, что стресс может быть не только негативным, но и позитивным – влюблённость, получение диплома ВУЗа или какой-то награды. Опасность сильных нервных переживаний заключается в том, что после них головная боль может возникать систематически уже в спокойном состоянии.Чрезмерное утомление глаз. Современный человек много времени проводит за компьютером, смотрит телевизор или читает книги и журналы. Всё это даёт колоссальную нагрузку на глаза. Между тем, их излишнее утомление может быть причиной головной боли и лёгкого головокружения. Работа за компьютером опасна ещё и тем, что мышцы шеи и спины вынуждены проводить долгое время в неудобной неестественной позе. В результате – хроническое их перенапряжение, что приводит к пережиманию сосудов, идущих к головному мозгу.Недостаток поступления питательных веществ, в первую очередь быстрых и медленных углеводов. Такая ситуация может возникать из-за отсутствия времени на полноценные приёмы пищи или из-за нехватки денег на качественное питание. Иногда к подобному эффекту «голодания» могут приводить проблемы с желудком и кишечником, при которых пища плохо переваривается или всасывается в организм.

Температура, головная боль, тошнота, озноб: причины, что делать

Нет такого человека, который не знает, что такое температура головная больи тошнота. Однако далеко не каждый знает, по каким причинам может возникать головная боль. Именно головная боль и тошнота сигнализирует о многих нарушениях в работе организма.

Голова болит не просто так, к этой боли часто добавляется еще температура и рвота. Есть основные причины, по которым болит голова и поднимается температура.

Нет такого человека, который не знает, что такое температура головная больи тошнота. Однако далеко не каждый знает, по каким причинам может возникать головная боль. Именно головная боль и тошнота сигнализирует о многих нарушениях в работе организма.

Голова болит не просто так, к этой боли часто добавляется еще температура и рвота. Есть основные причины, по которым болит голова и поднимается температура.

Термоневроз или опухоль?

Почему возникает такая болезнь? В организме есть специальные рецепторы, которые отвечают за то, чтобы поддерживалась оптимальная температура человеческого тела. Бывает так, что эти самые рецепторы дают сбой и система перестает действовать. У человека повышается температура, голова болит довольно длительное время и совершенно без ярких на это причин. Не наблюдаются никакие признаки заболевания инфекционного характера, ни нарушения в работе эндокринной системы, ни какие-то травмы, которые могли бы способствовать занесению в организм инфекции. Но головная боль и температурамогут продолжаться очень долго, до двух недель. Парадоксально, но наблюдается такое явление чаще всего у молодых людей, которые обладают преимущественно меланхолическим типом темперамента, ведут себя замкнуто, отстраненно и необщительно. Что можно посоветовать человеку, попавшему в такую ситуацию?

Можно применить такие неординарные методы лечения как гипноз и иглоукалывание, но намного более эффективными методами, по мнению врачей, является закаливание, правильный режим дня, полноценный сон и время на отдых, сбалансированное питание, состоящее в основном из натуральных продуктов, приготовленных в домашних условиях. Если говорить о медикаментозном лечении, то для начала больной должен проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности такого лечения и только уже потом принимать решение о покупке тех или иных лекарственных средств.

Если человек не может справиться с головными болями, у него стабильно держится высокая температура, пропадает аппетит, ухудшается общее состояние всего организма, человек теряет вес ненормально быстро, то ему нужно обратиться к врачу-онкологу. Вовсе не обязательно, что опухоль будет злокачественной, она вполне может носить и доброкачественный характер, но проконсультироваться со специалистом все же стоит, так как головная боль, температура и рвота могут свидетельствовать об опухолевом процессе практически в любом участке организма.

Курить или не курить

Когда решаешь больше никогда не курить, в груди поселяется противный тревожный комок. Спустя пару часов, ради одной затяжки готов продать душу дьяволу и сделать все, что тот пожелает. Вам знакома эта ситуация? Мне — да, я курю последние 15 лет и наконец решила бросить.

После нескольких самостоятельных неудачных попыток я выяснила, как обстоят дела с курением с точки зрения науки.

Почему мы курим?

Никотин в составе сигарет вызывает зависимость. Когда мы курим, в мозгу вырабатываются отвечающие за удовольствие гормоны. Влияние никотина подкрепляется рефлексами. Нам нравится запах и вид сигарет, ритуал курения. Мы чувствуем удовольствие или успокоение, закуривая в напряженной ситуации.

Распространенные причины курения:

  • желание выглядеть взрослым;
  • легальная возможность отвлечься от работы и отдохнуть;
  • способ пообщаться с другими людьми;
  • мнимое чувство расслабления.

Курение — следствие душевных проблем. Человек, не разобравшийся во внутренних конфликтах, может отказаться от сигарет, но через некоторое время закурит снова. По этой же причине некоторые люди резко бросают курить без усилий. Они решили внутренние конфликты и потребность исчезла сама собой. Чтобы понять, почему вы курите, задайте себе вопросы: «Что положительного дает мне курение?» и «Какую свою потребность я реализую при помощи сигарет?.

Но зависимость от никотина слабая, а условный рефлекс успешно тренируется. Так что только этими причинами невозможно объяснить, почему миллионы людей, желающие отказаться от сигарет, продолжают курить. На самом деле основная причина курения — в психологических проблемах.

Но даже если решить душевные проблемы пока не удалось, лучше отказаться от сигарет. По словам Сергея Тютюнченко, отказ от сигарет дает возможность осмыслить причины и посмотреть на себя со стороны. Отчасти для этого и придуманы разнообразные методы отказа от курения. О них я расскажу дальше.

1. Никотиновые жвачки и пластыри

Принцип действия. У большинства людей, которые бросают курить, развивается синдром отмены — состояние, которое случается в том числе из-за отсутствия никотина в крови. Симптомы синдрома отмены: чувство подавленности, гнев, беспокойство, раздражительность, снижение концентрации, бессонница.

как бросить курить

Пластырь Никоретте продается в большинстве аптек. Средняя цена — 800-1000 рублей за пачку.

Чтобы облегчить состояние бывшего курильщика, придумали никотинзаместительную терапию. Человек отказывается от сигарет, но в течение некоторого времени в его организм продолжает поступать никотин через жвачки или пластыри. Препараты выпускают в нескольких дозировках.

Пластыри используют на протяжении четырех-шести недель, с дозировкой:

  • 14 мг никотина, рекомендуют тем, кто выкуривает за день меньше 10 сигарет;
  • 21 мг для тех, кто курит больше.

Жевательные резинки тоже выпускают в двух дозировках:

  • 2 мг никотина, предназначен для людей, выкуривающих 25 сигарет в день или меньше.
  • 4 мг — для курящих больше 25 сигарет.Курс лечения длится четыре-шесть недель. В день можно использовать до 24 жевательных резинок.

как бросить курить

Упаковка жевательных резинок Никоретте стоит в среднем 500 рублей

Эффективность никотинзаместительной терапии научно доказана. Ученые выяснили, что использование заменителей никотина повышает

шансы бросить курить на 50-70%.

Личный опыт. Еще не пробовала никотинзаместительную терапию. Почему-то всегда относилась к ней предвзято, но решила начать с жвачек. На войне все средства хороши.

2. Варениклин

Принцип действия. Варениклин (торговое название Чампикс) — лекарственный препарат, который блокирует воспринимающие никотин рецепторы. В итоге человек не получает удовольствия от курения.

Чампикс стоит в среднем от 1000 до 1500 рублей

Таблетки с разными дозировками рассортированы согласно схеме приема. Вам просто нужно пить их по порядку.

Таблетки принимают после еды по схеме:

— по 0,5 мг ежедневно в первые три дня;— по 0,5 мг два раза в день в следующие четыре дня;— по 1,0 мг два раза в день, начиная с 7-го дня.

Вы должны бросить курить в течение первого месяца после начала приема варениклина. Если отказаться от сигарет получилось, препарат можно принимать, в общей сложности, в течение полугода. Если нет, то варениклин необходимо отменить.

Варениклини — препарат с доказанной эффективностью

. Его так же предлагают назначать вместе с никотиновыми пластырями или жвачками. Исследование

показало: комбинация препаратов повышает шансы бросить курить.

Личный опыт. Я принимала варениклин по назначению врача. Очень интересные ощущения: не возникает потребности курить, не получаешь удовольствия от сигарет, действительно не получаешь, но автоматически прикуриваешь очередную сигарету. Через две недели приема препарата у меня началась жуткая бессоница и я бросила лечение. Проблемы со сном — один из побочных эффектов, но если вы готовы перетерпеть, то получится избавиться и от зависимости и от бессоницы.

3. Электронные сигареты

Принцип действия. Электронные сигареты — устройства, которые испаряют пар, напоминающий табачный дым. Первоначально маркетологи продвигали их на рынке как безопасную альтернативу обычным сигаретам и способ бросить курить.

...

В желтой части сигареты — картридж. В нем содержатся вещества, которые испаряются во время курения.

Эксперты считают, что пар действительно менее вреден, чем табачный дым. Но это не значит, что он безвреден. В электронных сигаретах содержатся химические вещества. И пока ничего неизвестно об их влиянии на организм в долгосрочной перспективе.

Эффективность метода точно не известна. Есть исследования, свидетельствующие об эффективности электронных сигарет для отказа от курения и опровергающие эту гипотезу. Ученые говорят, что данных пока недостаточно. Но в любом случае существует риск просто пересесть с обычных сигарет на электронные. Поэтому лучше использовать однозначно безопасные методы.

Личный опыт. Электронную сигарету я купила несколько лет назад, когда они только появились на рынке. От нее у меня жутко болело горло и я довольно быстро ее выкинула.

4. Метод Аллена Карра

Суть метода. Аллен Карр — автор книги «Легкий способ бросить курить» и основатель международной сети клиник по борьбе с зависимостями. В основе метода идея о том, что сигарета не доставляет курильщику удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты. То есть курильщик всего лишь пытается достичь состояния, которое некурящие люди испытываются постоянно. Чтобы бросить курить, по мнению Карра, достаточно справиться со страхом перед абстинентным синдромом.

...

Методика описана в книге «Легкий способ бросить курить».

Эффективность метода пытались оценить в нескольких исследованиях

. Но ученые пока не пришли к однозначным выводам.

Личный опыт. Книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» я прочитала несколько лет назад. На тот момент взялась за нее больше ради интереса и не была настроена бросать курить. Но мой друг, после прочтения перестал курить и до сих пор этим гордится.

5. Поведенческая терапия

Суть метода. Поведенческая терапия — одна из разновидностей психотерапии. На занятиях учат, как не закурить при стрессе или в ситуациях, которые ассоциируются с курением на уровне рефлексов. Например, во время вождения автомобиля, телефонного разговора, на вечеринке.

Если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту, попробуйте следить за поведением самостоятельно. Ежедневно записывайте, в каких ситуациях вы курите, и какие эмоции при этом испытываете. Попробуйте проанализировать записи и понять, почему чаще всего вы закуриваете, и как этих ситуаций избегать.

Существуют исследования, свидетельствующие об эффективности поведенческий терапии. Например, в ходе одного

из них установили: терапия эффективнее, чем мотивационная беседа о вреде курения.

Личный опыт. Я не пробовала поведенческую терапию. Возможно это тот самый недостающий пазл, который поможет распрощаться с сигаретами.

А вредно ли курить?

Негативное влияние от сигарет сказывается не сразу и потому, курильщики часто думают, что опасность и вред для здоровья обходит их стороной. Возможно в первые месяцы заметных ухудшений, кашля, головных болей не будет, но чем больше человек курит, тем сложнее организму противостоять ежечасной атаке никотина.

как бросить курить

На фотографии — пачка со старой маркировкой. C 2018 года производители не указывают содержание смолы и никотина. По новым нормам в одной сигарете не может быть более 10 мг смолы и 1 мг никотина.

По закону на сигаретных пачках указывают только содержание смолы, никотина и монноксида углерода в дыме. Но на самом деле в одной сигарете 600 ингредиентов.

Во время курения образуется семь тысяч химических соединений. Минимум 69 из них вызывают рак или ядовиты.

Вещества, содержащиеся в сигаретах:

Ацетон используется в средствах для удаления лакаУксусная кислота входит в состав краски для волосАммиак используется как очиститель в хозяйствеМышьяк применяется в крысином ядеМетанол входит в состав ракетного топливаСвинец используется в батареяхМонооксид углерода содержится в выхлопных газах

Болезни, возникающие из-за курения

Сердечно-сосудистые заболевания. Курение в в два раза повышает риск развития ишемической болезни сердца, и отказ от курения может снизить этот риск. Уже через год после прекращения курения риск смерти от ишемической болезни сердца снижается примерно на половину.

Болезни легких. Курение повышает риск возникновения легочных заболеваний, например, хронической обструктивной болезни легких. Астма и синдром внезапной младенческой смерти чаще встречаются среди детей, которые подвергались воздействию табачного дыма.

Рак. С курением связано почти 90% случаев рака легких. Из-за сигарет может развиться также рак головы и шеи, пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря.

Язвенная болезнь. Сигареты повышают риск развития язвенной болезни. Если бросить курить, язвы будут затягиваться быстрее, если болезнь уже началась.

Остеопороз. Курение увеличивает потерю костной массы и увеличивает риск перелома бедра у женщин.

В последние годы у меня периодически болит голова, иногда немеют ноги. Скорее всего, ухудшилось состояние сосудов. Проблемы со здоровьем — одна из причин, почему я хочу бросить курить.

Так как все-таки бросить?

Врачи рекомендуют следовать следующим рекомендациям:

  1. Вспомните обо всех попытках бросить курить. Какие методы сработали, а какие — нет? Почему в итоге вы закуривали? Что вы можете сделать на этот раз по-другому?
  2. Постарайтесь временно избегать ситуаций, в которых у вас возникает желание курить. Попросите близких поддержать вас и не курить в вашем присутствии.
  3. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Эти меры поддержат ваш организм и позволят минимально набрать вес после отказа от сигарет.
  4. Выберите дату, когда вы планируете бросить курить. Расскажите друзьям и родственникам о своем плане и попросите вас поддержать. Так будет меньше соблазна сорваться или отложить дедлайн.
  5. Обратитесь к психотерапевту или в службу поддержки для бросающих курить. В России можно позвонить по бесплатному номеру 8 800 200-0-200.
  6. Подумайте, как избежать ситуаций, в которых вы обычно курите. Если, к примеру, вы много курите на работе, возьмите отпуск. Если вы живете с курильщиком, попросите его не курить дома.
  7. Будьте готовы к тому, что тяга к сигаретам будет возникать периодически, даже спустя длительное время после последней сигареты.

Иногда к решению отказаться от сигарет подталкивают обстоятельства. Например, моя подруга бросила курить из-за будущего мужа. Он не переносил табачный дым и запах. Это было осознанное решение — личное счастье на весах было важнее, чем дурная привычка. Обстоятельства могут быть разные: дети, здоровье, отношения. Самое главное, чтобы желание бросить было собственным и осознанным. Тогда перечисленные способы станут вашими помощниками в отказе от курения.

Запомнить

  1. Никотин вызывает слабую физическую зависимость. Но мы зависимы от ритуалов курения и решаем с помощью сигарет душевные проблемы.
  2. Эффективными методами признаны никотинзаместительная, поведенческая терапия и варениклин.
  3. Точно не известно, помогают ли электронные сигареты. В любом случае они вредят здоровью, и лучше выбрать более безопасный метод.
  4. Чтобы бросить курить, нужно заранее подготовиться и выбрать удобное время.
  5. Оптимально сочетать медикаментозную поддержку с психотерапией. Так больше шансов бросить курить.

Соблюдая принципы ЗОЖ вы вскоре поймете, что курение не вписывается в реальность человека, который хочет быть здоровым. Мы собрали 15 советов по ЗОЖ, помогут быть сильнее, здоровее и без вредных привычек. Скачайте их прямо сейчас, заполнив форму ниже, бросайте курить и вставайте на лыжи.

Полезный и вредный стресс

Полезный и вредный стрессКратковременный умеренный стресс оказывает благотворное действие на когнитивные функции. Человек автоматически концентрируется на проблеме, у него обостряется восприятие, увеличивается выносливость, улучшается рабочая память, используемая при решении задач. Этот эффект в полной мере ощущают студенты во время сессии: в голове всплывает информация, которую ты, казалось, и не знал.

Он может изменить социальное поведение. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли (США) обнаружили, что у крыс слабый стресс сближает «товарищей по несчастью». Это происходит в результате увеличения уровня гормона окситоцина в мозге. Но обратный эффект наблюдается при остром стрессе: поведение грызунов становится агрессивным — «каждый за себя». Нечто похожее происходит и у людей, страдающих от посттравматического синдрома после аварии или боевых действий: они уходят в себя, проявляют агрессию. Возникает вопрос, где та грань, за которой заканчивается нормальный физиологический стресс и начинается патологический?

Ответить на него пытался еще основатель теории стресса канадский ученый Ганс Селье. В первом случае ученый говорил о благоприятном стрессе (эустрессе), в результате которого повышается функциональный резерв организма, происходит адаптация к стрессовому фактору и ликвидация самого стресса. Интересно, что эустресс могут спровоцировать как положительные, так и отрицательные события: предстоящее свидание, планирование свадьбы, экзамен, встреча выпускников, американские горки, собеседование на работу … Даже развод у одного человека спровоцирует положительный стресс, а у другого — отрицательный (дистресс). По сути, дистресс наступает, когда борьба с источником напряжения затянулась и исчерпала адаптационные возможности организма — организм вошел в стадию истощения.

Понятие стресса ввел канадский эндокринолог Ганс Селье в 1940-х годах. Точнее, сначала появился термин «общий адаптационный синдром», со временем эволюционировавший в «стресс». Под ним ученый понимал «неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование». Неспецифический в том смысле, что на абсолютно разные события — будь то смерть друга или выигрыш в лотерею — наш организм может реагировать сходным образом. Селье первым заметил, что стресс – это не что иное, как адаптивный механизм, позволяющий встретить раздражающий фактор в боевой готовности. Такая реакция обеспечивает выживание вида, улучшая работу всех систем организма. Правда, это происходит лишь в том случае, если стресс кратковременный. Длительное перенапряжение приводит к противоположному эффекту — к эмоциональному и физическому истощению.

От чего же зависит, каким будет ваш стресс — благоприятным или разрушающим? От вас!