Врач назвал частую причину бессонницы

Доктор раскрыл, из-за чего могут быть проблемы со сном.

Недостаток железа в организме — одна из частых причин бессонницы, рассказал в своем телеграмме сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

При нарушениях сна нужно обратить внимание на уровень гемоглобина: если белка недостаточно, то это может говорить о начале развития железодефицитной анемии, которая влечет за собой проблемы со сном.

«Железо — это вещество, которое участвует в синтезе дофамина, он регулирует сон. Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром "беспокойных ног", но при этом одного анализа на уровень гемоглобина бывает недостаточно», — сообщил врач.

При проблемах со сном и подозрении на анемию специалист рекомендует сдать кровь на ферритин. Это белок, который отвечает за запасы железа в организме, восполнить нехватку вещества помогают специальные препараты, но принимать их нужно только после консультации с врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.