Главная » Новости » Химические вещества в пищевой упаковке могут повредить детские зубы

Химические вещества в пищевой упаковке могут повредить детские зубы

Химические вещества в пищевой упаковке могут повредить детские зубы

Здоровая улыбка, отсутствие запаха изо рта – это визитная карточка каждого человека и незаменимый элемент коммуникации с окружающими. Индивидуальная каждодневная гигиена полости рта, а также регулярное посещение стоматолога помогают предотвратить кариес и другие неприятные заболевания зубов и десен. Здоровые зубы отвечают и за здоровье внутренних органов, поэтому заботится о них следует, начиная с первого молочного зуба у малышей.

Содержание:

Почему так важно сохранить здоровье зубов?

Больные зубы и десны – это хронический источник инфекции и бактерий. Кариозные молочные зубы у детей заражают зачатки постоянных зубов и создают риск пожизненных проблем с полостью рта во взрослой жизни. Но только полостью рта проблемы не ограничиваются.

Важный этап пищеварения, а именно измельчение пищи и начальная химическая обработка, происходит в ротовой полости, здоровье которой определяет полноценность выполняемых функций. Недостаточно измельченная пища плохо переваривается и перегружает пищеварительный тракт, что в дальнейшем грозит развитием хронических заболеваний ЖКТ.

Кариозные полости и больные десна постоянно «снабжают» организм бактериями, которые попадают в организм по пищеварительному тракту и ослабляют иммунитет. Поэтому важно знать как правильно чистить зубы детям и какой пастой и зубной щеткой это лучше производить.

Когда начинать и как контролировать?

Молочные зубы – это полноценные образования, необходимые для механического измельчения пищи, т.е. нуждаются в таком же уходе и лечении при необходимости, как и постоянные зубы. Первые молочные зубы появляются до 1 года, чаще всего в 5-8 месяцев (см. прорезывание зубов у грудничков). Но и до этого счастливого момента родителям следует проводить уход за полостью рта.

На деснах малыша еще до прорезывания резцов образуются зубные бляшки, состоящие из слизи, остатков пищи и бактерий. Эти образования считаются основной причиной кариеса, поэтому их следует регулярно счищать при помощи специального силиконового напалечника со щетиной.

  • Прорезавшиеся зубки чистят 2 раза в день, используя специальную детскую щетку и пасту
  • До 5-6 лет рекомендуют родителям самим чистить зубки детям
  • После 6 лет – ребенок чистит сам, родители контролируют данный процесс и эффективность чистки.

Даже при негативном отношении ребенка следует приучать его к гигиеническим навыкам, чтобы с младенчества в сознании зародилось понятие о процедуре как необходимой и важной, такой же, как мытье рук и т.д. Нельзя применять насилие, но нужно быть настойчивыми.

Выбор зубной щетки

  • От 0 и до первого зуба

    . В этом периоде заменить щетку могут специальные одноразовые салфетки или стерильный бинт, намотанный на палец. Более технологичное приспособление – силиконовая щетка-напалечник с мягкой силиконовой щетиной, не способной травмировать нежную слизистую полости рта.

  • Первые зубы.

    Для очищения первых зубов подходят щетки-массажеры с резиновой щетиной, более длинной, чем у щетки-напалечника, или первые щетки с искусственной щетиной, которые имеют соответствующую маркировку, разрешающую использование у детей до 1 года.

  • 12-24 месяца

    . Специальные щетки для детей от года и до двух лет отличаются небольшой длиной чистящей головки и удобной ручкой. В этот период происходит активный рост зубного ряда, поэтому щетку придется сменить не один раз.

  • От 2 лет

    . Щетки имеют чуть больший размер чистящей головки и более густую и жесткую щетину.

  • От 3 и старше

    . У трехлетнего малыша, как правило, имеется весь молочный ряд, поэтому щетки должны иметь более длинную щетину и головку, чтобы эффективно очищать поверхности зубов и десен.

Высокую популярность у детей завоевали электрические зубные щетки, эффективность чистки которых оценивается как высокая. Такой гаджет мотивирует ребенка на выполнение гигиенических процедур без напоминаний. При правильном применении они абсолютно безопасны, но поскольку это электрический механизм, ребенок должен понимать, что это не игрушка, а предмет гигиены. Их рекомендуют использовать не ранее 5-6 летнего возраста (см. также как выбрать зубную пасту взрослым и как ухаживать за брекетами и зубными протезами).

Особенности выбора и эксплуатации зубной щетки для ребенка

  • Покупая зубную щетку для ребенка до 5-6 лет, помимо качества, следует обращать внимание на удобство щетки для удержания ее рукой родителя, а не ребенка! Именно мама или папа будут полноценно выполнять чистку зубного ряда, а для ребенка можно купить тренировочный вариант для отработки правильных очищающих движений;
  • Цвет и красивая форма в виде зверушек, конечно, же, привлекательны и важны для ребенка. Но прежде всего нужно выбирать щетину и головку щетки: пластмассовая часть должна быть гладкой и без малейших зазубрин, а щетина – мягкой и ровной, принимающей прежнюю форму при сжатии;
  • Менять щетку нужно не менее 1 раза в 2 месяца, даже если производитель пишет другое;
  • Хранить щетку нужно открытым способом, в полностью высушенном состоянии;
  • Популярные производители щеток для детей — Jordan, Oral-B, Splat, Lacalut, Colgate Pigeon. Эти бренды дорожат своей репутацией, поэтому выпускают качественную продукцию.

Выбор зубной пасты

Зубная паста должна подбираться по возрасту. Практически все пасты до 3 лет безопасны при проглатывании, о чем обычно производитель пишет на упаковке. Но так ли это на самом деле? Конечно же, зубная паста состоит из химических веществ, которые точно не приносят пользу организму.

  • До 12 месяцев целесообразность использования зубных паст является спорной. Ребенок еще точно не умеет сплевывать, а налет с десен и зубов хорошо счищается увлажненной зубной щеткой.
  • После года зубная паста помогает очищать полость рта более эффективно.

К выбору пасты следует подходить очень серьезно, а в идеале – приобретать пасту после консультации у детского стоматолога. Выбрать зубную пасту правильно – это посетить врача вместе с ребенком. Назначать лечебные и лечебно-профилактические зубные пасты может только стоматолог.

Особенности выбора детской зубной пасты:

  • Не стоит покупать большие тюбики – после разгерметизации паста подвержена атаке микробов;
  • Следует обращать внимание на состав, а никак не на внешнее исполнение упаковки, а также на возрастное ограничение;
  • Детям, склонным к аллергии, стоит покупать нейтральные пасты без искусственных красителей, консервантов и загустителей;
  • Переходить на взрослую пасту можно с 15 лет, когда закончился период минерализации эмали;
  • Популярные производители зубных паст для детей: Splat, Silca, Новый жемчуг, President, ROCS.
Желательный компонент Нежелательный состав пасты

Профилактический (защита от кариеса)

В корне неверным является стремление многих родителей купить пасту, содержащую фтор, и использовать ее как можно раньше, якобы защищая зубы от кариеса. Считается, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании или получающий полноценное питание, получает достаточно фтора с пищей, а вот излишек минерала может разрушить зубы или значительно испортить их вид, откладываясь в виде некрасивых полос на эмали, а также вызвать интоксикацию организма при постоянном проглатывании. До 4 лет можно использовать пасты без фтора.

Фториды отсутствуют, либо:

  • до 200 ppm (детям с 1 гола до 4 лет)
  • до 500 ppm (с 4 лет)
Фториды более 200-500 ppm

Абразивный

Абразивные вещества необходимы для очищения зубной поверхности от налета. Карбонат кальция и бикарбонат натрия обладают высокой степенью абразивности и могут повредить хрупкую эмаль.

Диоксид кремния, диоксид титана Карбонат кальция, бикарбонат натрия

 Пенообразующий

Пенообразование совершенно не требуется для детских паст, скорее наоборот – чем меньше пенится паста, чем меньший риск ее проглатывания. Лаурилсульфат натрия – компонент, обладающий токсичностью, способный вызвать аллергические реакции и высушивать слизистую.

 Окиси кремния  Sodium Lauryl Sulfate

 Связующий

Загуститель необходим для придания пасте требуемой консистенции. Паста смешивается со слюной и становится жидкой, поэтому изначальное состояние должно быть густым.

 Смолы растений, водорослей и деревьев  Производные акриловой кислоты

Антибактериальный

Указанные вещества с противомикробным действием содержатся только в лечебных зубных пастах, которые назначаются врачом. В профилактических средствах они быть не должны.

Ромашка, шалфей Метронидазол, триклозан, хлоргексидин

Вкусовой и ароматический

Указанные компоненты призваны улучшать органолептические свойства пасты, чтобы не вызывать у ребенка отвращение к привкусу средства, но детям до 6 лет не очень нравятся мятные, резкие привкусы, предпочтительнее фруктовые ароматы. Однако их содержание должно быть умеренным, чтобы зубная паста не превращалась в «пищевой продукт». Лучше всего, когда средство имеет нейтральный вкус и легкий приятный аромат.

Ментол, эвкалипт, мята Фруктовые добавки

Консервирующий

Консерванты определяют срок годности средства: чем он больше, тем больше химии в пасте. Указанные консерванты во 2 графе являются канцерогенами.

Сорбиновая кислота, салициловая кислота (только для детей старше 3 лет) Бензоат натрия, пропиленгликоль, пропилпарабен

Техника чистки – как правильно чистить зубы щеткой

  • Продолжительность процедуры: 2-3 минуты. Некоторые щетки имеют звуковой и световой индикатор времени, но подходят они для детей старше 6 лет;
  • Количество пасты на 1 чистку: до 3 лет – с горошину, после 3 лет – с зерно фасоли;
  • Следует чистить внутреннюю, наружную и жевательную поверхность зубов;
  • Наружная и внутренняя зубная поверхность очищаются выметающими движениями зубной щетки, начиная от десны (это важно) и до края зуба. На верхней челюсти производят движения сверху-вниз, а на нижней, соответственно, – снизу-вверх;
  • Жевательная поверхность очищается горизонтальными движениями;
  • Десна массажируются и одновременно очищаются вращательными движениями;
  • Язык аккуратно очищается мягким выметающим движением при помощи специальной щетки для языка или стерильного бинта, намотанного на палец. Нельзя сильно надавливать на язык, чтобы не спровоцировать рвоту (см. как и зачем чистить язык детям).

Что делать, если ребенок отказывается/не любит чистить зубы?

Во-первых, подавать личный пример. Дети – известные подражатели, видя, как родители чистят зубы, захотят повторить тоже самое. Этим следует обязательно воспользоваться!

Можно использовать щетки со звуковой и световой индикацией, ставить малышу таймер, посмотреть тематические мультики. Очень важно, чтобы процедура не вызывала негатива, иначе ребенок будет чистить зубки, лишь бы родители отстали, а не с целью тщательной гигиены.

Дети, которые уже побывали у стоматолога и полечили зубки, точно будут относиться к гигиене полости рта со всей серьезностью. Но до этого лучше не доводить – приучайте своих детей к тому, что здоровье зубов следует беречь!

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта

С появлением первых молочных зубов родителям следует начинать правильный уход за зубами и деснами ребенка. Это приучит малыша с ранних лет заботиться о себе и о полости рта. И в будущем ребенок сможет избежать многих проблем.

Не стоит забывать и о правильном формировании зубов. Дети в активный период роста должны получать в рационе питания много пищи, богатой клетчаткой. Такие продукты требуют тщательного пережевывания, например, крупы, бобовые, фрукты. Это способствует развитию челюстей у детей, и впоследствии правильному росту коренных зубов.

Правила ухода за полостью рта

Уход за полостью рта необходимо выполнять ежедневно. Зубы нужно чистить зубной щеткой с использованием зубной пасты или зубного порошка, так же очищать межзубное пространство зубной нитью.

Лучше всего ухаживать за полостью рта после каждого приема пищи. Существует мнение, что чистить зубы нужно именно до еды, однако во время приема пищи зубы и межзубное пространство загрязняются частицами еды. Под действием ферментов, содержащихся в слюне, остатки пищи начинают разлагаться и становятся отличной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Зубы следует чистить с наружной стороны круговыми движениями, это так же обеспечит хороший массаж десен, что усилит кровоток и питание корней. Жевательные поверхности проходят щеткой вдоль и поперек. С внутренней стороны необходимо совершать движения от корней к концам зубов. Это хорошо помогает, если нижние зубы с внутренней стороны черные.

Средства ухода за полостью рта

Очень внимательно следует относиться к выбору зубной щетки. Щетина должна быть мягкой и тонкой. Грубые, толстые, жесткие щетинки плохо очищают зубы, а так же могут повредить десны. При желании можно купить щетку с подушечкой для чистки языка и массажными щетинками.

К щеткам второго поколения относятся электрические зубные щетки и ирригаторы. Они ускоряют процесс чистки зубов. Новинка на рынке средств по уходу за полостью рта — ионные зубные щетки. Они притягивают частицы пищи с поверхности зубов на себя, благодаря чему их можно использовать даже без зубной пасты.

При выборе зубной пасты предпочтение следует отдавать средствам, не содержащим SLS. Отбеливающие пасты лучше использовать не постоянно, иначе можно испортить зубную эмаль. Можно, например, подобрать зубной порошок, подходящий для ежедневного применения. Он не только не содержит химию, но и отлично очищает и отбеливает зубы.

Если вы стремитесь к использованию натуральных средств, обратите внимание на природную зубную щетку — мисвак. Это корни или ветви дерева арак (Сальвадора персидская). Кончик мисвака можно разжевать в виде кисточки, которой удобно и безопасно чистить зубы без использования зубной пасты. К тому же мисвак содержит в себе полезные микроэлементы для укрепления зубов и антисептическое масло, убивающее бактерии.

Своевременно ухаживайте за полостью рта и посещайте стоматолога раз в пол года, чтобы избежать проблем с зубами и полостью рта.

Чем и как чистить зубы собаке: правила ухода за зубами питомца

С приобретением домашнего питомца в доме появляется новый член семьи. Он требует любви, внимательного отношения и должного ухода. Особого внимания требует ротовая полость. В статье рассматривается вопрос о необходимости ухода за полостью рта, как чистить зубы собаке, какие существуют средства.

Нужно ли чистить зубы «друзьям» человека?

С самого начала четвероногого друга надо показать ветеринару. Он осмотрит ротовую полость собаки, оценит ее состояние и состояние слизистой оболочки рта. Если необходимо, то ветврач назначит лечебные процедуры, расскажет, как именно нужно ухаживать за пастью питомца, так как это сугубо индивидуально.

Если же вовремя не заметить, что зубы питомца находятся в плохом состоянии, то это может привести к тому, что они выпадут. Нарушения в ротовой полости можно заметить, например, по неприятному запаху изо рта или изменению цвета зубной эмали. Изменение цвета свидетельствует о том, что образовывается зубной камень, его нужно немедленно удалить.

Приучаем питомца ухаживать за зубами

Чтобы почистить зубы собаке и избежать агрессии с ее стороны, нужно с раннего возраста приучать к этой процедуре, поощрять за терпение и усидчивость. Поощрять можно лакомствами, в результате этот процесс для питомца станет приятным.

Приучать щенка лучше начиная с геля или просто пасты без использования щетки, чтобы не повредить его еще не окрепшую зубную эмаль.

Для того, чтобы чистка зубов у собак стала привычной процедурой, нужно выработать в питомце нормальное отношение к тому, что вы засовываете ему в пасть свою руку. Ни в коем случае нельзя насильно открывать пасть, так как это может плохо повлиять на отношение питомца к этому процессу. Поэтому можно обмокнуть свой палец в каком-то вкусном бульоне и дать ему в рот. Когда мохнатый друг привыкнет к пальцам в его пасти, можно приучать его к гелям и пастам.

В каком возрасте?

Как уже говорилось ранее, к уходу за полостью рта следует приучать с раннего возраста, чтобы эта процедура не была стрессом. Для щенков лучше сначала использовать специальную пасту. Если начинать чистку во взрослом возрасте, то могут возникнуть определенные сложности. У четвероногого друга может появиться агрессия. Если у него проблемы с зубами, он не даст спокойно их почистить. В этом случае нужно сначала выяснить, в каком состоянии они находятся, и привести их в порядок. Взрослую собаку нужно, как и щенка, приучать к гигиене рта постепенно, без нажима и насилия.

Ежедневно повторяя процедуру, можно приучить животное к регулярности процедуры.

Средства для чистки зубов у собак (щетки, пасты, гели и т. д.)

Для собак существуют гели и пасты, которые применяются для ухода за том животного в домашних условиях. Ветеринары рекомендуют, чтобы гель и зубная паста для собак содержали хлоргексидин, который обеспечивает дезинфекцию полости рта и освежает запах.

Собачьи щетки отличаются формой и жесткостью. Поэтому есть возможность подобрать щетку, которая будет подходить именно вашему питомцу. Зубная щетка для собак должна иметь удобную форму и достаточную жесткость, чтобы ею было удобно чистить. Также существует зубная щетка для собак, которая надевается на палец, таким образом обеспечивая более удобное очищение. Такие щетки могут быть и для десен, они имеют вид своеобразной губки.

Существуют также особые добавки в еду, которые устраняют зубной камень и защищают в будущем от появления камня. Альтернативным методом ухода за ртом питомца в домашних условиях может стать специальный спрей или гель. Они наносятся непосредственно на зубную поверхность, не требуют дополнительного очищения щеткой. Кроме щеток и гелей, существуют специальные игрушки и косточки, обеспечивающие гигиену рта четвероногих, которые любят постоянно что-то грызть.

Эти игрушки очищают от зубного налета, массируют десна. Но необходимо следить, чтобы игрушка не была слишком твердой либо имела места, которые могут поранить десну. Однако такие игрушки не могут заменить гигиенический уход за полостью рта питомца.

Как чистить зубы правильно?

Перед процедурой очищения необходимо дать попробовать питомцу небольшую часть пасты или геля с руки. На щетку зубная паста для собак наносится на всю щетину. Сам процесс очищения необходимо разбить на несколько частей. Нужно тщательно и аккуратно очищать различные поверхности зубов. Для этого существует ряд основных движений. К таким движениям относят: скребущие, выметывающие, круговые, и возвратно-поступательные движения щеткой.

Наиболее распространенной ошибкой является выполнение движений щеткой поперек оси самого зуба. При таких движениях отложения с одного участка переносятся на другой или попадают в промежутки между зубами.

В этом видео показывается, как правильно ухаживать за полостью гигиену рта собаки в домашних условиях.

После очищения зубной поверхности рекомендуют также массажировать десна специальной щеткой, которая одевается на палец. Эту процедуру необходимо проводить бережно и аккуратно, чтобы не повредить десна. Такой массаж стимулирует обменные процессы, улучшает состояние десен.

После всех процедур чистки рта необходимо тщательно промыть щетки проточной водой. Современные пасты не требуют полоскания рта после чистки. Такие манипуляции могут показаться трудными, особенно в первый раз, но со временем они станут привычными.

Извините, в настоящее время нет доступных опросов.

Чистка зубов ультразвуком собаке

Благодаря достижениям в стоматологической индустрии, стала возможным ультразвуковая очистка зубного камня у «друзей человека». Прежде всего, необходимо сказать, что эта процедура безболезненна и не требует введения питомцу средство для наркоза. Но иногда собакам с чувствительной нервной системой необходимо делать местный наркоз или просто завязать пасть.

Сама же процедура очистки ультразвуком представляет собой очищение специальным аппаратом-скалером, который с помощью ультразвука снимает зубной налет. Скалер удаляет камень как с видимой поверхности, так и глубоко внутри, вплоть до корней. Такая процедура не травматична, не требует введения средства для наркоза, в отличие от механической чистки зубного камня, при которой может понадобиться наркоз. При этом риск повреждения эмали при ультразвуковой чистке практически отсутствует. Более того, эмаль становится очень гладкой и это замедляет процесс образования камня в будущем.

Судя по отзывам владельцев и ветеринаров, чистка зубов ультразвуком — безболезненный процесс, что снижает риск получения стресса питомцем при посещении ветеринарной клиники. Кроме того, отсутствие необходимости наркоза является дополнительным плюсом ультразвуковой очистки.

Таким образом, если вас волнует здоровье домашнего питомца, нужно уделять внимание его здоровью такое же, как и любому другому члену семьи. Регулярно посещать ветеринарного врача, следить за чистотой ротовой полости.

Видео «Уход за полостью рта собаки»

В этом видео рассказывается о средствах ухода за ротовой полостью домашнего питомца и их применении.

Уход за зубами взрослым и детям. 10 простых правил

05.06.2014 05 июня 2014

Автор: Денис Стаценко

Уход за зубами — это почти ритуал, который стал неотъемлемой частью нашей жизни. В настоящее время так показательно демонстрировать свое здоровье путем ослепительно белой улыбки. Мы восхищаемся идеальными зубами известных актеров, но практически ничего не делаем для сохранения естественности своих.

Сразу стоит подчеркнуть, что мало просто почистить зубки. Белоснежная улыбка встречается редко из-за того, что многие игнорируют уход за своими зубами.

Здоровая эмаль имеет слегка голубоватый оттенок. В коричневый цвет ее превращает налет, а налет – это первый признак нарушения ежедневного ухода за полостью рта.

Правильный уход за зубами

Самое известное заболевание – кариес. Борьба с ним – главная проблема стоматологии. Кариес разрушает зуб практически на всю глубину, поражает нерв, приводит к отмиранию зуба, а еще портит желудок, в пораженных зубах гнездятся микробы. Болезнь всегда лучше предупредить, а если это касается зубов, то предупредить с самого детства.

Уход за зубами необходим всем тем, кто не желает их растерять. Первый способ профилактики – систематическое оздоровление. Нельзя забывать о необходимых походах к стоматологу. Следить нужно за всей полостью рта. Десны защищают шейку зуба. О них тоже нужно заботиться очень тщательно.

Самое верное средство против гниения и отложений – ежедневный уход. Свежие морковь, яблоки способствуют механическому очищению, удалению остатков пищи с поверхности эмали или с межзубных пространств.

Не забывайте полоскать рот специальными средствами, которые продаются в аптеках, или же 2%-процентным водным раствором календулы, который обладает прекрасными бактерицидными свойствами.

Сладкая, липкая, кислая еда, а также газированные напитки, типа Coca-Cola (кстати колу делают из насекомых), очень вредны. К налипшей еде пристают микробы, оказывают пагубное влияние и губят эмаль, которую невозможно восстановить.

Не стоит игнорировать чистку зубов перед сном, ведь ночью из-за менее интенсивного слюноотделения бактерии размножаются с большей скоростью.

К уходу за зубами относится и утренняя чистка. Она освежает полость рта и усиливает кровообращения десен. Выбирайте щетку средней жесткости, агрессивная щетина — не залог хорошей очистки зубов.

При выборе зубной пасты не стоит ориентироваться на такие показатели как вкус, запах и дешевизна. Пасту, как и щетку, тоже нужно периодически менять. Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Не следует избавляться от остатков пищи между зубами шпилькой, иголкой или любым другим острым и металлическим предметом. Так можно повредить эмаль, занести инфекцию в десны и вызвать воспалительные процессы.

Уход за зубами должен быть разумным. Чтобы сохранить зубы, нужно не только помнить и знать основные правила по уходу за зубами, но и обязательно их придерживаться.

Основные правила ухода за зубами

  • Посещайте регулярно стоматолога. Не жалейте на это времени и денег.
  • Регулярно производите чистку, полощите ротовую полость. За зубами надо ухаживать вовремя.
  • Меняйте щетку раз в 3 месяца, периодически дезинфицируйте ее, а новую обязательно опустите на несколько минут в кипяток.
  • Используйте флосс (нить) по мере необходимости до предстоящей чистки. Это поможет избавиться от застрявшей пищи.
  • Избегайте чистки металлическими предметами, для этого существуют деревянные зубочистки.
  • Не пренебрегайте чисткой не только утром, но и обязательно перед сном.
  • Ни в коем случае не пользуйтесь чужой щеткой, помните, что даже от лежащих рядом щеток передаются бактерии.
  • Ешьте как можно больше полезных фруктов и овощей, избегайте сахара, газированных напитков, кислой агрессивной пищи. Иначе можно заработать неприятности не только с зубами, но и с лишним весом.
  • Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.
  • Никогда ничего не вскрывайте ртом (бутылки и т. д.) и не грызите. Для этого существуют другие подходящие инструменты.
  • А вы правильно ухаживаете за своими зубами? Не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях. Белоснежной вам улыбки

    С вами был Денис Стаценко. Всем ЗОЖ! Увидимся

    5 правил ухода за зубами и полостью рта

    Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть обстоятельным и регулярным. Но это вовсе не означает, что он должен быть сложным. Конечно, современная стоматология способна справиться с любыми проблемами, касающимися зубов и полости рта, однако чем устранять неприятные последствия, лучше их предотвратить. Ниже вы обнаружите пять рекомендаций, которые действительно работают.

    Уход за языком

    Бактерии в полости рта — основная причина кариеса, так что их необходимо устранять так часто, как это возможно. К слову, жвачка в течение дня не влияет ни на что, кроме свежести дыхания, так что вряд ли ее стоит воспринимать как полноценное средство гигиены. В то же время не следует забывать о чистке языка: как показывают исследования, регулярные процедуры значительно снижает вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.

    Кроме того, выскабливание языка уменьшает количество легких летучих соединений во рту, которые провоцируют галитоз (неприятный запах). Как насчет дополнительного бонуса? Эксперты говорят, что чистка языка стимулирует вкусовые рецепторы, так что вкусы привычных блюд будут казаться вам ярче и насыщеннее.

    К слову, белый налет на языке может свидетельствовать о проблемах с пищеварением, связанных с дрожжевым дисбалансом. Целый ряд исследований указывает на то, что справиться с проблемой могут помочь лактобациллы (Lactobacilli) — полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках и наиболее эффективно справляющиеся с подавлением роста кандиды. При этом прием пробиотиков перед сном позволяет полезным бактериям работать всю ночь, и это стоит иметь в виду, когда вы планируете ужин.

    Полоскание маслом

    Возможно, вы уже слышали об этой аюрведической практике, но повторение в подобных вопросах не бывает лишним. Так, эксперименты показали, что полоскание полости рта базовым маслом способно не только уничтожить болезнетворные бактерии, но и заметно отбелить зубы при ежедневном повторении. Для того, чтобы достичь терапевтического эффекта, попробуйте полоскать рот чайной ложкой кокосового масла один раз в день. Вам придется потрудиться — делать это следует 15-20 минут — но результат стоит затраченных усилий.

    Секрет в том, что масло в данном случае представляет собой мощный «магнит», который вытягивает микробы из-под десен и из промежутков между зубами (то есть, тех областей, которые мы порой прорабатываем недостаточно тщательно во время чистки зубов).

    Теплая вода + морская соль

    Соленая вода идеально подходит для полоскания, так как она подщелачивает полость рта, так что щелочь убивает кислотопродуцирующие бактерии, которые вызывают заболевания зубов и кариес. И если вам не подходит масло, это отличная альтернатива ежедневного ухода. Кроме того, соленая вода уменьшает воспаления и способствует хорошему пероральному рН. Лайфхак: добавьте в раствор 1-2 капли эфирного масла гвоздики или мяты, чтобы освежить дыхание.

    Для полоскания подойдет и пищевая перекись водорода, разбавленная питьевой водой в соотношении 1:1. В то же время стоматологи советуют пациентам держаться подальше от ополаскивателей для рта на основе спирта, так как они содержат суровые химические вещества, способные вызвать раздражение десен и обезвоживание зубов (= повышенная чувствительность).

    Зубная нить

    Говоря о полноценном уходе за полостью рта, нельзя забывать о ситуативных методах, которые помогут вам тогда, когда у вас нет никакой возможности почистить зубы традиционным способом. Здесь палочкой-выручалочкой станет зубная нить, которая, если пользоваться ей каждый раз, когда вы чувствуете, что пища застряла у вас в зубах, поможет предотвратить пародонтоз (заболевание, характеризующееся системным поражением зубной ткани).

    В смысле воздействия на пародонт зубная нить работает более мягко, чем зубочистка, так что если вам знакомы проблемы чрезмерной чувствительности и кровоточивости десен, всегда берите ее с собой.

    Чистка зубов

    И, наконец, чистка зубов — самая важная и такая привычная для нас операция. Но, тем не менее, мы почти не задумываемся о том, правильно ли мы это делаем. Исследования показали, что чистка зубов дважды в день под углом 45 градусов с помощью мягкой щетки помогает уменьшить отек десен.

    Принимая во внимание, что вряд ли кто-то планирует чистить зубы с транспортиром, эксперты дают более реальные рекомендации. Прежде всего, выбирайте зубные пасты без фторида натрия и лаурилсульфата. Медицинский журнал The Lancet включил эти вещества в список нейротоксинов (наряду со свинцом и мышьяком), основываясь на отчете Гарвардского университета 2012 года, где было сказано, что дети в районах с фтористой водой имеют более низкий IQ.

    Правила ухода за полостью рта и зубами: как правильно поддерживать чистоту и сохранить здоровье до старости?

    Полноценная забота о своем самочувствии и внешности включает в себя несколько моментов. Необходимо постоянно ухаживать за телом, волосами и лицом, следить за состоянием внутренних органов. Конечно же, не нужно забывать об ослепительной улыбке. Станет она такой или нет, зависит от способов ухода за зубами и умения поддерживать их чистоту.

    Зачем чистить полость рта?

    Ротовая полость подвержена воздействию разных микроорганизмов. Вдыхаемый и выдыхаемый воздух, прием пищи и питья – все это создает условия для развития бактерий, и не все из них полезны для человеческого организма. Чтобы избежать скопления болезнетворных микробов, необходимо организовать полноценный уход за полостью рта. Основным способом такого ухода считается чистка зубов и ротовой полости.

    Очищать полость рта можно разными способами: от элементарного домашнего до профессионального в стоматологической клинике. Выбор зависит от пациента, только он решает, как именно чистить ротовую полость ему удобнее всего. За дополнительной консультацией по этим и другим зубным вопросам нужно обращаться к врачу-стоматологу.

    Домашняя чистка

    Если говорить о домашнем уходе, стоит помнить, что ежедневной двухразовой чистки щеткой недостаточно. Заботиться о зубах нужно и в течение всего дня. Необходимо подобрать специальные средства, а при необходимости – даже несколько. Подбирать их можно как самостоятельно, так и по рекомендациям стоматолога.

    Базовые средства гигиены

    Оптимальными средствами для зубного ежедневного ухода станут зубная щетка, ополаскиватель, зубная нить и прочие необходимые предметы. В комплексе, перечисленные «полезности» помогут чистить полость рта не хуже комбайна для зубов. Чтобы правильно ими пользоваться, нужно знать, для чего предназначен каждый предмет.

    Подбор зубной пасты

    Зубная паста – смесь, в составе которой имеется множество полезных компонентов. Выбирая пасту, важно знать о наличии тех или иных неприятностей с зубами. Так, пасты делятся на гигиенические, отбеливающие, содержащие лекарственные препараты и лечебно-профилактические. Также пасты бывают пенящимися и непенящимися.

    Как правильно выбрать зубную щетку?

    Прежде чем купить щетку, следует поинтересоваться состоянием зубов и проверить, имеются ли такие проблемы как зубной налет, заболевания десен, диастемы и тремы (щели между зубами). Эти знания помогут выбрать подходящий образец щетки и решить множество мелких и крупных неприятностей во рту.

    Предлагаем таблицу с видами зубных щеток по степени жесткости щетины:

    Нить для чистки межзубных промежутков

    Зубная нить (флосс) – еще одно специальное средство для гигиены полости рта. По составу флоссы бывают искусственные и натуральные. Последние изготовлены из шелка, а искусственные состоят из таких материалов как нейлон, капрон и ацетат. По форме нити делятся на круглые, ленточные и плоские.

    При наличии зазоров между зубами (диастемы и трем) лучше всего использовать ленточные или круглые флоссы. Если зубные щели узкие и труднопроходимые, актуальнее будет приобрести плоскую нить. Детям использование нитей лучше начинать после 9 лет.

    Ополаскиватели для рта

    Ополаскиватели считаются не только дезодорирующими жидкостями, но и средствами для ухода за зубами и деснами. Именно ополаскиватель — это своего рода комбайн, перемалывающий микробы и загрязнения.

    Выполняют следующие задачи:

  • Очищают ротовую полость от микроорганизмов и остатков пищи. Особенно подходят людям, у которых установлена брекет-система.
  • Освежают дыхание. Длительность действия ополаскивателей гораздо дольше, чем у паст.
  • Профилактика и лечение некоторых заболеваний или стоматологических проблем (кариес, пародонтоз, чувствительные зубы).
  • Отбеливание. Не каждый ополаскиватель обладает этим свойством. О наличии отбеливающего эффекта обычно дополнительно указывается на упаковке средства.
  • Как выбрать ополаскиватель?

    Чтобы не растеряться при выборе жидких средств по уходу за ротовой полостью, необходимо знать их примерный состав:

  • Вода или спирт. Выбирая ополаскиватель, нужно обращать внимание на входящие в него компоненты. Содержание спирта в некоторых средствах составляет около 16%. Это стоит учитывать, приобретая ополаскиватели для детей.
  • Активные компоненты. Это такие элементы, как фтор или кальций, которые устраняют воспаления и не дают развиться кариесу.
  • Красители, отдушки, вкусовые добавки.
  • Как его использовать?

    Полоскать рот следует по следующей схеме:

  • использовать ополаскиватели утром и вечером после чистки зубов;
  • объем средства для одного ополаскивателя составляет около 10-20 мл;
  • оптимальное время полоскания – около 20 секунд;
  • глотать ополаскиватель нельзя;
  • после процедуры полоскания стоит удержаться от приема пищи и питья на некоторое время.
  • Другие способы сохранения здоровья зубов

    Помимо основных способов ухода за зубами и полостью рта, существует ряд дополнительных эффективных средств. К ним относятся: употребление жевательной резинки, отказ от вредных привычек, осторожность при употреблении слишком горячей или слишком холодной пищи. Несоблюдение этих правил может отразиться на зубах не самым лучшим образом.

    Жевательная резинка после еды

    Жевательная резинка, или жвачка, состоит из несъедобной основы и различных ароматизаторов и красителей. Форму во время жевания такая резинка практически не теряет, однако наполнители улетучиваются, и жвачка становится безвкусной.

    Средства массовой информации ежедневно уверяют зрителей о пользе жевательной резинки. Однако есть и обратная сторона медали.

    Польза жевательной резинки

  • частично очищает ротовую полость после употребления пищи;
  • стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для дальнейшего приема пищи — она переваривается гораздо быстрее и лучше;
  • хорошая «подстраховка» на случай, когда необходимо экстренно освежить дыхание (перед свиданием, деловой встречей, поездками).
  • Как употреблять жевательную резинку без ущерба для здоровья?

  • никогда не стоит жевать резинку на голодный желудок, только после еды;
  • курить и жевать резинку одновременно нельзя;
  • жевательная резинка способна вызвать выпадение пломб.
  • Отказ от вредных привычек

    Глупо говорить о полноценном уходе за полостью рта при наличии вредных привычек. Нужно ограничивать себя в употреблении алкоголя, кофе, сладостей, курении. Твердые предметы также способны нанести зубам вред (например, раскалывание орехов зубами и т.д.). Необходимо помнить, что ухаживать за зубами, следить за гигиеной и беречь их — три основных правила. В первую очередь, это касается людей с чувствительными зубами.

    Отказ от сочетания холодных и горячих блюд

    Перепады температур способны повредить зубную эмаль. От воздействия чрезмерного тепла или холода эмаль расширяется, и в ней образуются трещины. Через трещины в зуб проникают вредоносные бактерии, способные полностью разрушить зуб. Для того, чтобы избежать порчи зубов, пища должна быть умеренно теплой или прохладной.

    Профессиональная чистка зубных отложений

    Такая чистка включает в себя следующие процедуры:

  • избавление от зубного камня;
  • устранение пятен и налета;
  • полировка поверхности зуба;
  • нанесение специального покрытия на зубную эмаль для дальнейшей защиты зуба.
  • Еще одним популярным методом считается ультразвуковая чистка. В этом случае пигментация и налет убираются быстро и без боли.

    Памятка по сохранению здоровья зубов до старости

  • Посещение стоматолога. Осуществлять такие походы стоит не реже двух раз в год.
  • Регулярная и правильная чистка зубов. Делать это нужно дважды в день зубной щеткой и пастой.
  • Тщательный отбор щетки и пасты. Подбирать их нужно с учетом состояния зубов и полости рта.
  • Общее очищение полости рта. Микроорганизмы находятся не только на зубах и деснах, но и на языке, небе, внутренней стороне щек. Нужно тщательно очищать все поверхности во рту.
  • Соблюдение гигиенических норм. Недопустимо пользоваться чужими зубными щетками и чужой или грязной посудой.
  • Использование флоссов. Зубные нити удалят загрязнения из мест, недоступных для зубной щетки.
  • Правильно подобранное сбалансированное питание. Основа хороших зубов — достаточное количество кальция и фтора в организме. Потребление продуктов, богатых этими минералами сделает зубы крепкими и здоровыми. Стоит избегать пищи с избыточным содержанием сахара.
  • Применяя на практике эти нехитрые правила, можно иметь все шансы сохранить красивую, здоровую, сияющую улыбку до самой глубокой старости. Эта памятка научит ухаживать за ртом, чистить зубы и сберечь красоту своего лица.

    Действительно, на своём опыте убедилась, что щетку надо подбирать особенно тщательно. Как только подобрала подходящий вариант — забыла, что такое зубной налет. Для моих зубов и десен лучше всего подходит щека с жесткой щетиной. А вы обращаете внимание на жесткость щетины перед покупкой щетки?

    Как будто дело только в щетке. Если постоянно курить, пить кофе, открывать зубами бутылки с напитками и есть всякую ерунду, то даже самая лучшая щетка не поможет. Нужно действовать комплексно и стараться соблюдать все правила.

    Как ухаживать за зубами и ртом — 5 основных правил и пошаговая инструкция!

    Для предотвращения неприятнейших болезней, требуется знать как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. В статье мы предоставим вам большое количество информации по этому поводу, поделимся полезными рекомендациями и правилами по гигиене.

    Прочитав советы данной публикации, вы будете более эффективно следить за зубами, что поможет избежать проблем с ними в будущем.

    Пять основных правил

    Для корректной и эффективной чистки зубов необходимо неуклонно придерживаться следующего:

    1. Комплексность ухода — зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
    2. Обновляем арсенал — если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
    3. Дорого, не всегда качественно — не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
    4. Регулярность и тщательность — повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
    5. В гости к стоматологу — посещаем специалиста желательно 2 раза в год.

    Средства для гигиены полости рта

    Для эффективного ухода за зубами и ртом следует использовать целый ряд средств:

  • щетка;
  • паста;
  • нить;
  • ополаскиватель;
  • иногда можно прибегать к помощи жевательной резинки.
  • Зубные щетки

    Зубная щетка – хоть и не совершенный, но основной элемент ухода, именно на нее приходится около 90% всей работы по чистке зубов. Поэтому ее выбор – один из важнейших этапов.

  • жесткость зубной щетки — бывают трех видов: средними, мягкими и жесткими. Последние подойдут для чистки зубных протезов, средние — людям с нормальной чувствительностью зубов, а мягкие — детям и тем, у кого чувствительные зубы, либо проблемные десна;
  • электрические или обычные — стоимость электрической щетки выше, но эффект очистки более заметен. Не стоит забывать, что насадки к ним нужно менять 1 раз в 3 месяца. Источником питания для них могут быть как батарейки, так и аккумулятор.
  • Зубные нити

    Флосс – неотъемлемая часть комплексного ухода за ротовой полостью, так как это единственное средство, которое способно эффективно очистить межзубное пространство (есть еще ирригаторы, но они заметно дороже).

    Сейчас на рынке зубных нитей много и выбирать их следует по определенным критериям:

  • рекомендуем выбирать плоские нити со смазкой, чтобы избежать травм десен — смазка не только уменьшает трение, но и обладает антибактериальным действием, что очень эффективно для профилактики зубных заболеваний;
  • вощеные или невощеные — для новичков лучше подойдут именно первые, они более прочные и удобные в использовании;
  • нити могут быть фторированными — это должно обеспечить зубам дополнительную защиту от заболеваний. Но использовать их нужно осторожно и после консультации у стоматолога, так как чрезмерное количество фтора может серьезно навредить зубам;
  • синтетика или шелк — в большинстве случаев флоссы изготовляют из синтетических материалов, более дорогие из шелка. Если вы выбрали первый вариант, обязательно проследите, чтобы в состав не входили аллергены (информация доступна на упаковке).
  • следите за наличием фтора — его подают как очень полезный элемент зубной пасты и это действительно так, но только в определенных случаях, например, для профилактики кариеса. Если же вы уже страдаете этой болезнью или у вас флюороз (переизбыток фтора в организме, вследствие чего зубы покрываются характерными пятнами), то вам данное средство противопоказано;
  • самые дорогие пасты не гарантируют наиболее положительного эффекта — он зависит от совокупности факторов, в том числе и от предрасположенности организма к тому или иному средству, или его компонентам;
  • отбеливающие пасты не всегда приносят желаемый эффект, а при ее выборе лучше вообще воспользоваться консультацией стоматолога.
  • Лучше всего остановить свой выбор на комплексной пасте или же на лечебно-профилактической.

    Ополаскиватели

    Ополаскиватели – самые комплексные средства из всех перечисленных выше поскольку их действие распространяется не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Нюансы выбора:

    • профилактические или лечебные – первые обеспечивают комплексный уход за вашим ртом, в то время, как вторые действуют на конкретную проблему (например, кровоточивость десен) и использовать их можно только после стоматологической консультации;
    • составе ополаскивателя — следите за тем, чтобы в нем не было аллергенов. Всю необходимую информацию можно найти на упаковке или спросить о ней у специалиста;
    • подбирайте ополаскиватель в соответствии с уже используемыми зубными пастами – в этом случае эффект от их применения будет гораздо выше.

    Как правильно ухаживать за зубами? Пошаговая инструкция

    Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

  • Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.
  • Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами).
  • Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка.Важно! Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.
    1. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити: — возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук; — начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская; — повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.
    2. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего скрупулезно промойте им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).
    3. ► Эти действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).

      На первый взгляд, такая тщательная чистка ротовой полости потребует слишком много времени, но спустя некоторое время вы приспособитесь и процедура будет занимать не больше 7-8 минут.

      Видео: выбор пасты в программе «Жить здорово» с Еленой Малышевой