Главная » Новости » Занятия спортом помогут избежать мужчинам бесплодия

Занятия спортом помогут избежать мужчинам бесплодия

Занятия спортом помогут избежать мужчинам бесплодия

Если пара не может зачать ребенка в течение одного года — такая пара считается бесплодной. В 45% случаев проблемы со здоровьем обнаруживаются именно у мужчины. Мужское бесплодие очень распространено. Неутешительная тенденция растет ежегодно. По прогнозам специалистов, в ближайшее время, фактор мужского бесплодия сравнится с женским, в процентном соотношении.

Содержание:

Мужское бесплодие

Если у мужчины сперма плохого качества, она выделяется в недостаточном количестве или вовсе отсутствует, в ней мало жизнеспособных сперматозоидов – оплодотворить яйцеклетку будет очень сложно либо вообще невозможно. Мужчина с такими симптомами считается бесплодным.

Мужское бесплодие – это нарушение детородной функции у мужчин.

Плохая сперма это следствие перенесенных, скрытых или известных воспалений, инфекций или хронических заболеваний.  Поэтому очень важно проводить регулярную диспансеризацию и профилактику заболеваний, которые могут привести к таким последствиям.

В среднем в мире, около 20% семейных пар не могут иметь детей. Мужское бесплодие встречается также часто, как и женское. При этом еще существует несовместимость партнеров. Подробнее о несовместимости партнеров вы можете узнать в нашей статье здесь.

Коротко о репродуктивной системе мужчины

Репродуктивная система мужчины должна производить сперматозоиды для оплодотворения. Сперматозоид – это половая мужская клетка. В этой клетке находятся генетический материал отца. Генетическая информация (генетический материал) сосредоточен в головке сперматозоида. Хвост сперматозоида (жгутик) отвечает за движение. Цель сперматозоида – оплодотворение яйцеклетки.

мужская половая система рисунок

Сперматозоиды зарождаются и развиваются в яичках, в семенных канальцах. Созревание происходит за 64 дня при нормальной выработке тестостерона. Сперматозоиды сохраняются и ждут своего часа в течение 30 дней. Если эякуляции не было, они разрушаются и всасываются в яичко.

В яичках сперматозоиды находятся в спокойном состоянии. Двигаться они начинают только после того как произойдет эякуляция. При эякуляции сперматозоиды смешиваются с секретом (простатическим соком). Если у мужчины есть воспаления или другие заболевания — могут возникнуть трудности в выработке такого секрета. Следовательно, оплодотворить яйцеклетку женщины становится гораздо труднее.

Самые частые причины бесплодия у мужчин

Выявлять мужское бесплодие нужно одновременно с женским. То есть обследование должны проходить оба партнера. Так можно сэкономить много времени, более точно выявить причины бесплодия и поставить точный диагноз.

Вот основные и самые распространенные причины бесплодия у мужчин:

  1. Варикоцеле.
  2. Перекручивание яичек.
  3. Крипторхизм.
  4. Гипогонадизм.
  5. Психологические причины.
  6. Инфекции и воспаления.

инфографика статистики причин мужского бесплодия

Как видим причин мужского бесплодия достаточно много, причем это только самые частые. Теперь обо всех причинах более подробно.

Варикоцеле

Варикоцеле – это заболевание, при котором происходит варикоз в  яичках. Из-за расширения вен снижается количество вырабатываемой спермы. Таким образом, шансы на успешное зачатие значительно снижаются.  Причинами варикоцеле могут служить слишком сильный перегрев мошонки и недостаток кислорода в яичках. Симптомы варикоцеле — боль в яичках и сильный дискомфорт в мошонке. Причем эти неприятные ощущения и боль усиливаются в момент занятия сексом или спортом. При варикоцеле очень заметна асимметрия. Если не начать вовремя лечить это заболевание боль может усилиться и стать постоянной.

Перекручивание яичек

Перекручивание яичек это не в прямом смысле их перекручивание. При таком заболевании перекручиваются кровеносные сосуды. Еще одно название – заворот яичек. Естественно движение сперматозоидов сильно ограничивается, а также нарушается процесс их воспроизводства. Перекручивание яичек очень частая причина мужского бесплодия. Опухоли и боль, вот основные симптомы при таком нарушении.

Крипторхизм

При таком нарушении происходит задержка в развитии яичек. При крипторхизме яичко не опускается в мошонку из брюшной полости, поэтому развитие задерживается. Происходит это из-за того, что в мошонке слишком низкая температура по сравнению с брюшной полостью. Лечат такое отклонение с помощью гормональных препаратов. В крайнем случае, применяют хирургический метод.

Гипогонадизм

При этом заболевании у мужчины не производятся половые гормоны в нужном количестве. Из-за недостатка таких гормонов в организме мужчины страдает качество спермы, нарушается гормональный фон, половые органы не могу развиться в должной мере. Таким заболеванием страдает около 1% мужчин. Лечение гипогонадизма – это гормональная терапия. Если медикаментозное лечение не помогает, делают операцию по протезированию и пластике на органах половой системы.

Психология

Стрессы могут быть причиной мужского бесплодия. Сильное эмоциональное напряжение приводит к нарушению полового влечения, нарушению эрекции, выработки мужских гормонов. Нервы должны быть в порядке. Это важное условие для зачатия.

Инфекции

Инфекционные заболевания могут привести к повреждению эпителия яичек. По этой причине возможность оплодотворения резко снижается. Поэтому очень важно провести обследование на предмет инфекций. Инфекционные заболевания могут присутствовать в скрытой форме.

Особое внимание нужно уделить инфекциям, которые передаются половым путем. Такие заболевания можно обнаружить, сдав анализы. Для этого нужно обратиться к урологу, венерологу либо андрологу.

Эндокринные нарушения

Нарушения в эндокринной системе могут привести к бесплодию. Сперматогенез может нарушится из-за отклонений в работе половых желез. Неправильная работа щитовидной железы также может оказать негативное влияние на выработку сперматозоидов. При эндокринных нарушениях происходит гормональный дисбаланс.

Менее распространенные причины

Причиной мужского бесплодия может быть иммунитет. Так называемое иммунологическое мужское бесплодие – это бесплодие, при котором иммунная система мужчины производит антиспермальные антитела. Эти тела, находясь в яичках, уничтожают сперматозоиды, принимая их за инородные тела. Движение сперматозоидов и их количество значительно снижается.

Для выявления наличия таких антител мужчина должен сдать сперму для анализа MAR тестом. Об этом более подробно рассказано здесь.

Что еще может быть причиной бесплодия у мужчин:

  1. Алкоголизм. При алкоголизме нарушаются функции печени, происходит атрофия яичек, снижение половой активности.
  2. Воспаление простаты. Если у мужчины воспалена простата или семенные пузырьки это серьезная причина бесплодия.
  3. Физическая травма в паховой области.
  4. Химиотерапия влияет на способность производить сперматозоиды.

Помимо всего прочего существует еще и так называемое идиопатическое бесплодие. При таком виде бесплодия врачи не могут установить точные причины. Все анализы показывают норму, а также отсутствуют признаки нарушений в работе репродуктивных органов. Однако, зачать ребенка никак не получается. Более подробно об этом рассказано в нашей статье здесь.

Советы мужчинам

Существует множество причин мужского бесплодия. Мы рекомендуем мужчинам позаботиться о своем здоровье заранее. Если бережно относиться к своему организму, можно избежать многих проблем связанных с бесплодием.

Например, если перегреваться в сауне (парной) можно серьезно нарушить функцию выработки спермы. Температура мошонки ниже нормальной температуры тела не случайно. При температуре тела в 36.6 градуса температура мошонки должна не превышать 33 градуса. Это нормальные условия для существования, репродукции и развития сперматозоидов. Превышая эту температуру, нарушается подвижность и количество пригодных для оплодотворения сперматозоидов.

схема охлаждения мошонки

Мужчине нельзя одевать очень теплую одежду, когда на улице тепло. При этом нижнее белье не должно быть очень плотным и стягивающим.

Мужчина должен быть в хорошей физической форме, если он хочет стать отцом. Регулярные занятия спортом (не изнуряющие тренировки) также крайне рекомендованы. Помимо прочего, очень важен отказ от спиртного и курения.  Запомните это не пустые слова – это советы, которые позволят семейной паре обрести счастье быть родителями.

Диагностика

Диагностика заболеваний связанных с мужским бесплодием начинается с простого опроса. После, врач назначит сдачу анализов, среди которых будет анализ спермы (спермограмма). Спермограмма должна сдаваться несколько раз, обычно 3 раз бывает достаточно. Так можно получить наиболее точные данные. О том как сдается такой анализ можно узнать здесь.

Совет. Проводите обследование вместе с супругой в одной клинике. При одновременном обследовании пары будет легче разобраться в проблемах бесплодия.

В наше время у врачей есть несколько способов лечения мужского бесплодия. Среди них медикаментозное и  искусственное оплодотворение. Искусственное оплодотворение (ЭКО) – применяется, когда проблему бесплодия не удалось решить лекарствами. В некоторых случаях врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству для восстановления выработки спермы.

Курс медикаментозного лечения включает в себя витаминный курс, препараты для лечения бесплодия, антибактериальные препараты (антибиотики) и гормональную терапию. При прохождении такого лечения мужчине нужно перейти на правильное питание и отказаться от вредных привычек.

При правильном лечении и соблюдении здорового образа жизни качество спермы значительно улучшается, поэтому очень важно отнестись к этим рекомендациям очень серьезно.

Если лекарства не помогли мужчине стать фертильным ему точно поможет ЭКО. Экстракорпоральное оплодотворение помогает преодолеть бесплодие в 50% случаев. Если у мужчины нет нужного количества спермы, ее могут получить хирургическим путем.

При ЭКО сперматозоиды самостоятельно оплодотворяют яйцеклетку в специальной емкости. После, уже оплодотворенную яйцеклетку переносят в матку. Начинается процесс имплантации эмбриона и наступает долгожданная беременность. Более подробно о процедуре ЭКО можете узнать здесь.

Обязательно посмотрите это полезное видео:

На этом все. Надеемся, эта статья была полезна для вас. Если есть вопросы, задавайте их в комментариях, наши специалисты на них обязательно ответят. Поставьте оценку статье, делитесь ей в социальных сетях. Спасибо за посещение.

Вам может быть интересно

  • Лечение мужского и женского бесплодия: ЭКО и другие методыЛечение мужского и женского бесплодия: ЭКО и другие методы
  • Бесплодие у женщин: основные симптомы, виды, причины и лечениеБесплодие у женщин: основные симптомы, виды, причины и лечение
  • Вероятность беременности: лучшие моменты для зачатияВероятность беременности: лучшие моменты для зачатия
  • Не получается забеременеть: что делать и какие причиныНе получается забеременеть: что делать и какие причины
  • Психологическое бесплодие: какие причины и как успешно лечитьПсихологическое бесплодие: какие причины и как успешно лечить
  • Идиопатическое бесплодие: причины и лечениеИдиопатическое бесплодие: причины и лечение
  • Иммунологическое бесплодие: причины и лечениеИммунологическое бесплодие: причины и лечение
  • Вероятность забеременеть с первого разаВероятность забеременеть с первого раза

Профилактика бесплодия у мужчин и женщин

Профилактика бесплодия должна проводиться с раннего детства как у мальчиков, так и у девочек. Она заключается в соблюдении личной гигиены, своевременном лечении заболеваний репродуктивной системы.

Различают два вида бесплодия – врожденное и приобретенное. Если проблема носит приобретенный характер, ее можно скорректировать с помощью соблюдения рекомендаций специалистов и профилактических действий.

Профилактика женского бесплодия заключается, в первую очередь, в своевременном прохождении плановых осмотров у врача-гинеколога.

Как избежать бесплодия?

Чтобы не нарушить работу репродуктивных органов у женщин, важно вовремя выявить болезнь половых органов, воспалительные процессы и приступить к правильному лечению.

Методы лечения должен определять опытный специалист, чтобы избежать серьезных последствий. Некачественное вмешательство может привести к образованию рубцевания, спаек, непроходимости маточных труб.

Такие осложнения препятствуют естественному зачатию ребенка.

Для женщин важно придерживаться следующих советов:

  • соблюдать интимную гигиену,
  • гигиену при половой близости;
  • не вступать в сексуальный контакт при месячных;
  • не допускать постоянной смены партнеров, т.к. беспорядочная сексуальная жизнь приводит к венерическим, инфекционным заболеваниям;
  • не злоупотреблять алкоголем, курением, вести здоровый образ жизни;
  • придерживаться сбалансированного питания;
  • не допускать депрессии, регулярных стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок;
  • исключить аборты, спринцевания химическими веществами;
  • самостоятельно принимать оральную контрацепцию и другие препараты без рекомендации доктора.

Если у супружеской пары не получается зачать ребенка на протяжении одного-двух лет при регулярных сексуальных контактах без применения контрацепции, то лучше обратиться за помощью к специалистам.

Врачи помогут подобрать правильные методы лечения, и женщина сможет забеременеть. Не нужно откладывать визит к врачу на длительное время, т.к. после тридцати лет труднее избавиться от проблемы.

Важно с раннего детства следить за состоянием дочери, чтобы избежать проблем в будущем. Каждая девушка мечтает стать мамой, поэтому лучше предупредить недуг, чем потом долго проходить обследования и избавляться от гинекологических заболеваний.

Проблему можно заподозрить, если менструация началась очень рано, до десятилетнего возраста, или очень поздно, после пятнадцати лет. Необходимо обращать внимание на длительность месячных, болезненные ощущения и сбои в менструальных циклах.

Матерям необходимо рассказать дочерям о вредности ранних половых отношений, последствиях абортов.

Организм женщин готов к зачатию с восемнадцатилетнего возраста, но ранняя сексуальная жизнь ведет к серьезным нарушениям репродуктивной системы.

Современным девушкам не нужно увлекаться диетами, ведь скудное питание влияет на гормональный фон в организме, нарушение менструального цикла. В результате неправильно подобранной диеты у женщин сужается матка, изменяется размер яичников, что приводит к бесплодию.

Профилактика бесплодия заключается в правильном питании – организму необходимо получать комплекс витаминов, микроэлементов и питательных веществ.

Советы мужчинам

Мальчикам также важно следить за своим здоровьем с детства, чтобы не было проблем в будущем.

Методика профилактических действий для мужского пола мало чем отличается от рекомендаций для женщин:

  1. Сильной половине человечества также важно следить за рационом питания, меньше употреблять пива и другого алкоголя, т.к.это отражается на подвижности сперматозоидов.
  2. Необходимо заниматься спортом. Ежедневные физические нагрузки улучшают качество спермы.
  3. Перед планированием беременности нужно отказаться от сигарет, алкоголя, злоупотребления горячими ваннами.
  4. Избегать стрессов и психологических напряжений.
  5. Часто мужчины долго сидят в положении нога на ногу, однако эта поза сдавливает яички, что влияет на выработку сперматозоидов.

Нередко причиной бесплодия является психологическое состояние, но чаще это наблюдается у женщин.

Для избавления от проблемы важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Опытные врачи помогут определить причину и назначат эффективное лечение.

Профилактика бесплодия зависит от соблюдения советов специалистов, здорового образа жизни, своевременного лечения различных болезней. Также важно не допускать серьезных осложнений в области малого таза.

Рекомендуем прочитать:

Источник: https://matka03.ru/besplodie/profilaktika-besplodiya.html

Помните: психология женщины и мужчины отличается

Мы, женщины, можем часами болтать по телефону с подругами, и у нас остаются силы, чтобы в подробностях обсудить все еще и с мужем. Странно, но он не поражается при каждом слове. Мы можем завалить наших мужей книгами и сайтами по бесплодию, событиями, фактами, цифрами и сообщениями в чатах, которые один в один похожи на нашу ситуацию. Конечно, «мудрый» муж может притвориться, что испытывает интерес, перед тем как вернется к своей газете, но большинство не в состоянии прекратить чтение и лишь бросают символическое «Это так интересно, дорогая». Для женщины это означает отсутствие интереса и вызывает не что иное, как бешенство: в конце концов, мы говорим о зачатии ребенка!

В защиту Вашего партнера следует сказать, что это большое количество информации может стать для него избыточным. Возможно, этой информации слишком много, чтобы переварить ее за один раз. Скорее всего, мужчины столько же думают о ребенке, но им проще получить всю необходимую информацию из уст врача, один на один. Так они смогут задать вопросы и, самое главное, составить план действий. Мужчины любят решать проблемы, они не знают, что делать с большим количеством лишней информации.

Хотя бесплодие касается пары, путь к желанной цели может быть одиноким. Здесь у мужчин определенно есть слабое место. Женщины вполне естественно могут поделиться своими чувствами с другими женщинами и найти поддержку на групповых занятиях, а мужчины, как правило, пытаются справиться со своими проблемами самостоятельно.Из-за этого стресс может подстегнуть эмоции и быстро выйти из-под контроля. Если напряжение забирает все лучшее в Ваших отношениях, надо как можно раньше обратиться за помощью к специалисту.

Постарайтесь избежать таких общих фраз при общении со своим партнером:

1. «Почему только я прохожу обследование, может, и ты поучаствуешь для разнообразия?».

Совет: никто не любит, чтобы ему говорили, что делать, и нытье тут не помогает. Позвольте ему самому найти необходимую информацию. Может быть, он читает только спортивные журналы потому, что это единственный способ сбежать от проблем. Возможно, он гораздо более эмоционален, чем Вы думаете. Попробуйте оставить в ванной нужную статью с запиской: «Надеюсь, тебе это понравится. Я тебя люблю». Не спрашивайте его, прочитал ли он ее, и даже не упоминайте об этом, пока он сам не принесет ее.

2. «Конечно, рождение ребенка для меня важнее, чем для тебя!».

Совет: можно подумать, Вы знаете, что происходит в голове у Вашего партнера. Подобного рода комментарии могут глубоко ранить человека и заставить его почувствовать, что Вы уже не одно целое. «О Боже, она совсем не знает меня!». Женщине легче проявлять свои эмоции, но это не значит, что мужчина не чувствует так же глубоко. Вместо того чтобы рассказывать ему, что ОН чувствует, просто расскажите ему, что чувствуете ВЫ.

3. «Только мне приходится иметь дело со всякими медицинскими процедурами! Ты понятия не имеешь, каково это!».

Комментарий: да, он, вероятно, не знает, каково Вам. Каким образом он может это узнать? Только другая женщина действительно может понять это желание ощутить «растущего внутри ребенка». В то же время Вы, вероятно, не понимаете, что чувствует он. Смущение от «стрельбы холостыми», ощущение своей неполноценности как мужчины, потому что он не может оплодотворить женщину. В конце концов, мужчины инстинктивно настроены на «охоту», обеспечение и размножение, верно? Помните: бесплодие может быть разрушительным фактором для мужского эго. Постарайтесь поддержать его, и он станет более эмоциональным и открытым для Вас.

4. «Это все ты виноват!».

Совет: именно эта фраза, может, и так звучит в его голове. В бесплодии никто не виноват, это медицинское состояние. Легко найти виновного, когда находишься в состоянии стресса, но редко можно вернуть слова обратно. Например, Вы вряд ли услышите, как женщина, получив положительный тест на беременность, радостно кричит: «Это все благодаря тебе!». Если Вы вдруг обнаружили, что стали «обвинителем» в порыве гнева, извинитесь как можно быстрее. В конце концов. Вы знаете, что это не его вина, просто Вам так больно, что легче наброситься на партнера.

Как можно побороть непонимание?

Некоторые люди составляют план вместе со своим партнером и врачом андрологом (или врачом эндокринологом), который консультирует их в процессе лечения. Это помогает представить, что ждет их в перспективе по мере продвижения вперед. Напишите Ваши цели и задачи на бумаге, и это поможет Вам сосредоточиться на том, что действительно важно, когда приходится принимать трудные решения.

План не высечен в камне. Он может меняться «по ходу дела». Вы можете в любое время пересмотреть его, особенно по мере изменения ситуации.

Что такое компрессионное белье?

Компрессионный трикотаж для мужчин – это вещи, которые оказывают давление на определенный участок тела. Такая одежда используется в качестве лечения и профилактики варикоза, а также для похудения и эффективных спортивных тренировок.

Классификация мужского белья

Чтобы правильно выбрать мужское компрессионное белье, кроме требуемого размера, нужно знать классификацию одежды:

  • гольфы – модель подходит для лечения и профилактики варикозного расширения вен на голени;
  • чулки – предназначены для заболеваний сосудистых стенок, расположенных выше колен;
  • компрессионные колготки мужские – вариант для лечения и профилактики тромбофлебита и варикоза по всей длине нижних конечностей;
  • чулки, застегивающиеся на поясе – рассчитаны на терапию и профилактику болезней подвздошной области, например, назначаются при варикоцеле. Особенно часто такие модели выдают в послеоперационный период на мошонке или в паховой области.

утягивающее белье

Компрессионный трикотаж для мужчин классифицируют по степени сжатия участка тела:

  • первый класс с уровнем компрессии 19–22 мм рт. ст. – подходит людям, у которых есть ретикулярный вид варикоза или наблюдается отечность ног;
  • второй класс отличается более высокими показателями давления на уровне 23–33 мм рт. ст. – модели используются пациентами, которые перенесли операцию по поводу варикозного расширения вен на ногах. Проводится профилактика послеоперационного тромбофлебита;
  • третий класс с компрессией от 34 до 47 мм рт. ст. – используется в комплексной профилактике и лечении тромбоза глубоких вен. Модель можно применять при постоянных отечностях и при незначительных трофических язвах;
  • четвертый – самый мощный – класс компрессионного белья используется в лечении флебодисплазий и лимфодермы.

Есть ли взаимосвязь между варикоцеле и бесплодием?

Назначение компрессионного трикотажа

Существует дополнительная классификация белья по его предназначению:

  • профилактическое – белье, которое носится либо для профилактики заболевания, либо если у человека есть родственники с такой патологией или склонностью к ней. А также при тяжелых физических нагрузках на тело. Можно носить компрессионное белье мужское, если врачи обнаружили начальные стадии заболевания. У ткани есть минимальная степень сдавливания участка тела;
  • лечебное – белье со средним показателем сдавливания тела. Оно носится в период обострений болезни, например, варикоза;
  • госпитальное – белье, которое используется исключительно в стационарах, оно оказывает значительный компрессионный эффект и применяется в послеоперационный период, для профилактических целей.

утягивающее белье

Как подобрать правильное белье?

Первое правило, которое нужно запомнить при выборе компрессионного белья – нельзя выбирать модели самостоятельно, если эта одежда покупается в лечебных целях. В любом случае нужно пройти консультацию специалиста, сосудистого хирурга и определить целесообразность такой покупки.

Необходимо во время покупки сделать акцент на следующих факторах:

  • уровень компрессии белья по классам;
  • локализация патологического процесса на ногах;
  • гладкость швов модели, что поможет избежать проявления раздражения в дальнейшем;
  • наличие знака Oeko-Tex Standart 10, что будет свидетельством гипоаллергенности ткани.

Все симптомы и методы лечение острого тромбофлебита

Вещи следует покупать в аптеках или специализированных магазинах. Все они пошиты по анатомическим особенностям мужского тела. Нельзя просто заменить компрессионные чулки 1 класса компрессии для мужчин обычными чулками с одинаковым количеством DEN. Для изготовления такого типа белья используется сверхпрочная нить – неопреновая.

Если во время носки белья возникают судороги, чувство жжения и дискомфорт, значит, модель подобрана неправильно. Возможно, со временем, придется заменить класс компрессии и поддерживать эффект профилактическим бельем.

Противоварикозное белье для мужчин

После покупки необходимых моделей, нужно знать, как за ними правильно ухаживать:

  • надевать белье нужно в положении лежа, когда нет сильного давления крови в венах конечностей;
  • все складки должны быть расправлены. В противном случае на коже могут появиться раздражения и потертости;
  • компрессионное белье можно надевать только на сухую и чистую кожу;
  • запрещено стирать в машинках компрессионное белье, нельзя использовать отбеливатели и другие активные химические вещества;
  • нельзя сушить белье на обогревателях или под прямыми солнечными лучами. В таком случае оно деформируется, уменьшается в размерах.

Компрессионное белье иногда используют для похудения. Предварительно нужно проконсультироваться у врача и понять, можно ли надевать компрессионные гольфы для мужчин, чтоб уменьшить свой вес.

Белье для занятий спортом

Компрессионное белье применяется и во время тренировок. Есть большое количество моделей для тела, груди, ног. Часто компрессия совмещается с термоизоляцией. Белье позволяет поддерживать мышцы в тонусе и не сковывать их в движении.

Компрессионное спортивное белье для мужчин обладает такими эффектами, как:

  • снижение напряженности мышц;
  • устранение ощущения тяжести;
  • снятие отечностей конечностей.

Тренировка становится более эффективной, компрессионное белье хорошо носить, если спортсмен хочет быть рельефным и сбросить лишний вес.

Компрессионное белье – это одежда, которую нужно подбирать со специалистом и в зависимости от требуемого эффекта. Постоянное ношение компрессионного белья поможет избежать некоторых проблем или уменьшить развитие патологий.

[Всего голосов: 3    Средний: 3.7/5]

Трофическая язва — классификация по МКБ 10

Была ли для вас полезной эта статья?

967 ( 86.26 % )

77 ( 6.87 % )

Остались вопросы

77 ( 6.87 % )

Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт

Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.

Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.

Источник:

Этиология заболевания

Полости организма человека закрыты серозной оболочкой, тончайшими соединительными тканями – мембранами. Внешне они похожи на пленку. Та жировая прослойка, которую можно увидеть и прощупать, расположена в подкожно-жировом слое, снаружи пленочного покрытия. А в самой полости накапливается жир висцеральный. Природа предусмотрела такую возможность как защиту органов от травм.

Так же, как и подкожный жир, внутренний может использоваться в голодные периоды для поддержки нужд организма в энергии. В минимальных количествах висцеральный жир есть у каждого, но его избыток сразу же сказывается на кровяном давлении, концентрации сахара в плазме, увеличивается вероятность развития рака кишечника. При наличии такого букета пациенту ставят диагноз «метаболический синдром» – первый шаг к сахарному диабету 2-го типа.

Несбалансированное питание, вредные пищевые привычки – далеко не единственная причина абдоминального или андроидного ожирения. Предпосылками также могут быть:

  • Дисфункции гипоталамуса (в нем размещается центр, контролирующий насыщение). Нарушения проявляются в постоянных голодных позывах, независимо от количества съеденного. Диетой и физкультурой не обойтись – устранять проблему надо с психологом.
  • Дефицит серотонина – гормона, ответственного за стабильность психики и позитивные эмоции. Не случайно его еще прозвали «гормоном счастья». Его недостаток провоцирует депрессии, когда дурное настроение пытаются нейтрализовать быстрыми углеводами и другой вредной едой.
  • Недостаточная физическая активность – малоподвижные условия на работе и отказ от систематических занятий спортом увеличивают шансы заработать ожирение.
  • Частые обильные застолья с перееданием и употреблением спиртного, повышающего аппетит.
  • Гормональные расстройства, например, в климактерический период или при беременности.
  • Злоупотребление лекарствами, особенно гормональными и психотропными средствами.

Определенную роль играет и генетический фактор. Проанализировав состояние здоровья близких родственников, можно мерами профилактики предупредить чрезмерное увеличение висцерального жира.

Классификация андроидного типа ожирения

Независимо от половой принадлежности ожирение проявляется по-разному. Если жир скопился прямо под кожей – это самый благоприятный вариант, так как патология легко корректируется медикаментозными средствами для улучшения метаболизма и модификацией образа жизни. Тяжелых осложнений в этом случае не бывает. Если прослойка покрывает органы изнутри, устранить ее домашними методами невозможно. Абдоминальное ожирение диагностируют при показателях окружности талии в пределах 94 -103 см и 80-90 см у мужчин и женщин соответственно. Андроидный тип классифицируют по трем степеням:

  1. На первой стадии размеры талии укладываются в параметры 94 см и 80 см у мужчин и у женщин соответственно.
  2. На следующем этапе мужские показатели должны быть в диапазоне 94,2 101,3 см, женские – 81,2-88,6см.
  3. На третьей стадии болезни длина окружности мужской талии превосходит 102,6 см, женской – 88,9 см.

Обязательно читайте: Что такое чит мил и зачем он нужен?

В норме прослойка жира, покрывающего органы для защиты от травм и резервного питания, не превышает трех килограммов. При висцеральном типе это показатель превосходит норму в разы.

Симптомы андроидного ожирения

Клиническая картина болезни – это сочетание нескольких из перечисленных признаков:

  • Рост размеров живота,
  • Нечувствительность клетки к собственному инсулину, провоцирующее развитие инсулиннезависимого типа сахарного диабета,
  • Перепады артериального давления,
  • Характерные изменения состава крови,
  • Дислипидемия,
  • Ухудшение либидо,
  • Одышка, возникающая при любых мышечных нагрузках,
  • Бесплодие,
  • Расстройства месячного цикла,
  • Постоянные депрессии,
  • Изжога, связанная с забросом содержимого желудка в пищевод, так как увеличивающийся живот меняет положение органов пищеварения,
  • Варикоз ног,
  • Синдром ночного апноэ,
  • Склонность к инфекционным и простудным болезням,
  • Расстройства ЖКТ.

Появление подобных симптомов провоцирует концентрацию жировых клеток глубоко под мышечным корсетом. Жир осложняет работу:

  • Сердца и лёгких,
  • Почек и поджелудочной железы,
  • Сосудов и печени,
  • Всех отделов кишечника.

Подобные симптомы характерны как для мужского ожирения, так и для женского.

 Особенности женского типа ожирения

У пациентов женского пола жир обычно покрывает в первую очередь ягодицы и бедра. Эстроген, продуцируемый яичниками, спасает дам от избытка внутренних отложений. Конечно, с увеличением веса растет размер и этой прослойки.

Абдоминальное ожирение у женщин  связано с причинами, присущими только представителям прекрасной половины человечества. Прежде всего, это беременность, ведь в гестационный период гормональный фон существенно изменяется. Такая перестройка не всегда благоприятно сказывается на метаболизме. Особенно трудно бороться с жиром, откладывающимся в области живота глубоко под мышцами.

Еще одним типичным этапом является климактерический период, также связанный с гормональной перестройкой организма женщины. Уменьшается выработка женских гормонов, контролирующих отложение жира. С увеличением форм увеличивается риск осложнений со стороны сердца, а также эндокринной системы, угасает репродуктивная функция и интерес к сексу. Диета при абдоминальном ожирении у женщин предусматривает низкоуглеводное питание в комплекте с силовой и аэробной нагрузками.

 Особенности андроидного ожирения у мужчин

В женском организме жировых отложений, как правило, больше. Но у мужчин большой живот можно увидеть чаще. Если у женщин причины его появления объясняет физиология, то у мужчин формирование «пивного животика» – следствие общих предпосылок, перечисленных выше. У мужчин внутренний жир откладывается раньше подкожного. Мужчина может набрать вес, а талия будет в пределах нормы, потому что килограммы растут за счет внутренней прослойки. При похудении наблюдается обратный процесс: сначала пациент теряет вес, а потом – объем. При дефиците энергии организм забирает ее сначала из жира на органах, потом – из подкожного депо.

Если стрессовый фон постоянно повышен, при огромном животе ноги и руки могут оставаться худыми. Кортикостероиды, гормоны стресса, провоцируют  откладывание жира в сальниковой сумке.

Особенность мужского типа еще и в том, что женщины, как правило, уделяют больше внимания внешнему виду. Мужчины лишним весом озабочены меньше. О последствиях такой беспечности они думают редко, разве что когда атеросклероз или инфаркт приводят к половому бессилию. Усугубляются проблемы, когда метаболический синдром переходит в хроническую форму. Повернуть процесс вспять может только неукоснительное соблюдение медицинских предписаний – и относительно диеты, и медикаментозной терапии, и мышечных нагрузок.

Диагностика

Разобраться с причинами локального ожирения, чтобы подобрать оптимальную схему коррекции веса, способен эндокринолог. Возможно, потребуется консультация диетолога и психолога.

Обязательно читайте: Скажите «Нет!» еде перед сном

Процесс диагностики можно разделить на несколько шагов. На начальном этапе необходимо:

  • Изучить историю заболевания, чтобы определиться с предпосылками,
  • Собрать и проанализировать анамнез жизненного уклада – пищевое поведение, адекватность мышечной активности, психические отклонения, опасные пристрастия,
  • Провести основательный физикальный осмотр, который состоит из перкуссии и пальпации, замера талии, уточнения ИМТ у конкретного человека,
  • Изучить жалобы, чтобы составить представление о симптомах, – стадии заболевания, степени выраженности признаков.

На следующем этапе проводится лабораторное обследование – общий и биохимический анализы крови. Изучение изменений в ее составе поможет уточнить диагноз.

На завершающем этапе проводятся исследования инструментального характера:

  • Ультразвуковое исследование органов брюшной полости,
  • Гастроскопия,
  • Рентген с контрастными маркерами,
  • КТ и МРТ – чтобы оценить состояние внутренних органов.

Методики лечения

Избавление от абдоминального жира – мероприятие не на один год. Комплекс мер включает:

  • Модификацию образа жизни,
  • Коррекцию пищевого поведения,
  • Нормализацию водно-солевого баланса,
  • Оптимизацию мышечных нагрузок,
  • Прием прописанных врачом медикаментов,
  • Лечение сопутствующих заболеваний.

Жир внутренний при похудении постепенно уйдет вместе с подкожной прослойкой, если пациент еще не приобрел эндокринные патологии. В противном случае  надо выбирать медикаменты для похудения и препараты для лечения сопутствующих недугов. Чаще всего назначают:

  • Орлистат – для блокировки абсорбции жиров в ЖКТ,
  • Сибутрамин – антидепрессант, понижающий аппетит,
  • Ксеникал – ограничивает поступление жира в организм,
  • Римонабант – из класса антагонистов, понижающих аппетит и ускоряющих похудение,
  • Метформин – блокирует абсорбцию в ЖКТ быстрых углеводов,
  • Прамлинтид – контролирует ген, ответственный за насыщение,
  • Эксенатид Баета – аналог глюканоподобного пептида ГПП-1 с пролонгированным гипогликемическим эффектом.

Выбирая лекарства для похудения, отдавайте предпочтение медикаментам, ускоряющим обменные процессы и блокирующим поступление жиров. При высоком стрессовом фоне показаны седативные средства.

Рекомендации по диетическому питанию и ЛФК готовят индивидуально. При любой стадии заболевания подход к решению проблемы будет комплексным, так как одна консервативная терапия малоэффективна.

Для сжигания жира диета – важный компонент лечения. Предпочтение отдают продуктам с низкой калорийностью и жирам растительного происхождения. Ограничивают употребление сахаров и быстрых углеводов. Для улучшения водного баланса надо отправить в черный список острые, жирные, соленые, консервированные, жареные и копченые блюда. Термическая обработка продуктов должна быть щадящей (варка на пару, тушение, запекание), часть свежих фруктов и овощей ежедневно надо употреблять в сыром виде. Уменьшает голодные позывы дробное (5-6 раз в день) питание небольшими порциями.

Важно, чтобы количество съеденных калорий соответствовала уровню физической активности. Составить оптимальный план тренировок помогут фитнес-тренер и диетолог. Специалисты рекомендуют сочетать силовой тренинг с аэробной нагрузкой. Диета должна создавать дефицит калорий и глюкозы. Те, кому удается сбросить хотя бы 10% своего веса, теряют до 30% висцерального жира. Чтобы потеря веса прошла безболезненно, достаточно худеть в неделю на 250 г.

Активность надпочечников понижают кофеин и аскорбиновая кислота, поэтому полезно употреблять натуральный кофе и продукты, богатые витамином С. Не забыывайте, что при таком типе болезни физкультура дает больше эффекта, чем просто диета.

Обязательно читайте: Лучшие способы уменьшения талии

Если все перечисленные меры не обеспечили ожидаемый эффект, рекомендовано хирургическое лечение. Операция предусматривает резекцию желудка для сокращения его размеров или уменьшение объемов кишечника.

Народные методы лечения в этом случае играют вспомогательную роль. Их применяют в комплексе для облегчения симптоматики по совету лечащего врача. Нетрадиционная медицина предлагает лечиться с помощью бобовых и пажитника. Если растереть высушенное сырье в порошок и применять по рекомендациям эндокринолога, улучшается липидный обмен. Такой эффект обеспечивается за счет состава целебных растений, богатых дубильными компонентами, гемицеллюлозой, пектином и сапонином.

Применяют и лист подорожника, а также лопух и звездчатку. Лопух готовят в виде отвара корня, который надо выпить до еды, а остальные растения можно добавлять в еду для снижения аппетита.

Бывают ли осложнения

Главная опасность абдоминального ожирения – не в жировых запасах «на черный день», а в увеличении риска серьезных осложнений:

  • Артериальной гипертензии,
  • Бесплодия,
  • Инсулиннезависимого сахарного диабета,
  • СПКЯ (поликистоза яичников),
  • Фибрилляции предсердий,
  • Сердечная ишемия (ИБС),
  • Инсульта,
  • Желчнокаменной болезни,
  • Онкологических проблем,
  • Нарушения метаболизма из-за избытка «вредного» холестерола и триглицеридов,
  • Сосудистых патологий,
  • Отложения солей в суставах, подагры, артрита.

Если вначале развития ожирения последствия, осложняющие работу органов, проявляются слабо, то в дальнейшем их трудно не заметить. Жировой гепатоз способствует концентрации токсинов, клетки в жировой капсуле не чувствительны к инсулину, поэтому поджелудочная железа вырабатывает его все больше и больше, заставляя бета-клетки, ответственные за усвоение глюкозы, работать практически на износ.

Жировая прослойка отрицательно воздействует на функции надпочечников, синтезирующих кортизол. Этот фактор не лучшим образом отражается на работоспособности органов. Когда мы встревожены, организм обрушивает на органы волну кортизола, параллельно создавая фабрику для его переработки – внутреннюю жировую прослойку, выбрасывающую в кровоток жирные кислоты, атакующие печень и провоцирующие развитие метаболического синдрома.

Прогнозы на выздоровление и профилактические меры

Прогноз результатов лечения будет зависеть от многих факторов: возраста пациента и состояния его здоровья на момент диагностики, стадии ожирения и особенностей протекания болезни, отношения пациента к рекомендациям врача и готовности к их выполнению. Как известно, грамм профилактики стоит пуда лекарств, поэтому при склонности к ожирению или генетической предрасположенности надо ответственно отнестись к своему образу жизни:

  1. Обеспечить организму сбалансированный рацион питания.
  2. Навсегда отказаться от вредных привычек – переедания, злоупотребления алкоголем и табаком.
  3. Оптимизировать физические нагрузки, при сидячей работе устраивать перерывы для разминок, увеличить двигательную активность в нерабочее время.
  4. Разучить комплекс упражнений для укрепления мускулатуры брюшного пресса и выполнять его регулярно, при первой возможности.
  5. Если не удается избежать стрессовых ситуаций, то, по крайней мере, научиться правильно выходить из стресса.

И 5, и 10 кг лишнего веса можно считать косметическим дефектом, если только жир распределяется по телу равномерно. Но если он локализован на талии и животе, это может стать проблемой, серьезно усложняющей жизнь мужчины или женщины в любом возрасте. Лечение абдоминального ожирения – процесс длительный, поэтому важно подружиться с врачом, которому вы доверяете, чтобы регулярно посещать его и проходить все обследования для коррекции схемы лечения.

Как устроена репродуктивная система у мужчин

Мужские половые органы, в отличие от женских, располагаются как внутри малого таза, так и вне. Яички, главные органы репродукции, находятся в мошонке и продуцируют сперму и основной «мужской» гормон – тестостерон. Именно этот гормон отвечает за формирование вторичных половых признаков.

Сперма поступает и «дозревает» в эпидидимис – орган, который ее сохраняет и питает, а затем, созревшая сперма, следуя по семявыводящему протоку, направляется в семенные пузырьки, где и хранится. Процесс образования спермы продолжается около 72 дней. В момент эякуляции содержимое семенных пузырьков перемешивается с вязкой жидкостью из предстательной железы и образуется семенная жидкость – эякулят.

Важнейшим фактором фертильности у мужчины, то есть его способность стать отцом зависит от свойств спермы, то есть от того, как она развивалась и созревала.

Процесс выработки спермы происходит при непосредственном участии и контроле трех гормонов: фолликулостимулирующий (ФСГ), лютеинизирующий (ЛГ) и тестостерон. Как ФСГ, так и ЛГ оказывают действие на яички, в частности ФСГ подстегивает выработку спермы в клетках Сертоли, а лютеинизирующий гормон стимулирует ее продукцию в клетках Лейдига.

Клетки Сертоли являются перевалочным пунктом для спермы, в них незрелая сперма дозревает и образует сперматозоиды. Но для того, чтобы сперматозоиды обрели подвижность, им необходимо пройти через эпидидимис. Активная и подвижная сперма находится на хранении в семявыводящем канале до момента семяизвержения.

Adblock
detector