Главная » Полезно знать » Бессонница при беременности на разных сроках - как бороться при помощи медикаментов или народных средств

Бессонница при беременности на разных сроках — как бороться при помощи медикаментов или народных средств

Бессонница при беременности на разных сроках — как бороться при помощи медикаментов или народных средств

Практически каждая представительница прекрасного пола в интересном положении замечает у себя периодические приступы бессонницы. Нарушения сна у беременных могут возникать на любом сроке вынашивания малыша и являются следствием психологических, физиологических или патологических причин. Как распознать данное состояние, избавиться от него и спать ночью максимально комфортно? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Содержание:

Причины бессонницы во время беременности

Как показывает современная медицинская статистика, уже в первом триместре беременности на проблемы со сном жалуется 4 из 5 будущих рожениц. С течением времени их процент даже увеличивается – к третьему триместру всего 3 процента беременных не страдают бессонницей.

В подавляющем большинстве случаев нарушения сна вызваны не патологиями и болезнями, а психологическими и физиологическими причинами.

Психологические факторы:

  • Сильное волнение за состояние плода при вынашивании;
  • Нервное напряжение и стрессы;
  • Страх перед будущими родами, особенно если они станут первыми в жизни женщины;
  • Регулярные ночные кошмары.

Физиологические факторы:

  • Неудачная поза во время сна. Часто, беременные не могут уснуть из-за отсутствия должного уровня комфорта, особенно на поздних сроках, подробнее о удобных позах для сна во время беременности;
  • Болевой синдром. Тянущее неприятное ощущение в области спины и крестца, вызванное перестройкой костной структуры и повышенными нагрузками, не позволяют быстро и просто уснуть;
  • Судороги. Начиная со 2 триметра, представительницы прекрасного пола часто жалуются на судороги икроножных мышц и иных типов гладких тканей, которые усиливаются в вечерний и ночной период;
  • Затрудненное дыхание. При высоком предлежании плода или же крупном ребенке, даже на средних сроках беременности наблюдается одышка и проблемы с комфортным дыханием, что вызывает бессонницу;
  • Частые позывы по малой нужде. Беременные ощущают частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, в некоторых случаях могут вставать до 7-8 раз за ночь, что ухудшает засыпание и общее качество сна;
  • Тошнота, изжога, зуд. Три неприятных симптома токсикоза при беременности могут приводить к плохому сну.

Что делать при бессоннице у беременных

Просто игнорировать бессонницу на поздних сроках беременности и ждать, что нарушения сна исчезнут после родов нельзя. Плохой сон на протяжении даже нескольких месяцев может подорвать здоровье будущей матери и негативно сказаться на малыше.

Однако к терапии нарушений сна необходимо переходить с максимальной осторожностью – оптимальным вариантом станет обращение к профильному специалисту, комплексное обследование на предмет выявления причины бессонницы.

Обеспечение комфорта сна и оптимального режима питания

Основные рекомендации включают в себя:

  • Правильный температурный режим. В комнате, где отдыхает ночью беременная, должна поддерживаться оптимальная температура в диапазоне от 18 до 20 градусов выше нуля. Как правило, этот показатель нарушается в сторону увеличения, особенно в осенне-зимний период;
  • Оптимальную влажность. Воздух в спальне не должен быть сухим – это провоцирует дискомфорт, бессонницу, а также заложенность носа и прочие неприятные проявления. Регулярно проветривайте помещение, запуская туда свежий воздух, при необходимости используйте классические автоматические увлажнители;
  • Тщательно подобранное спальное место. Кровать для беременной должна быть широкой и длинной, притом надежно стоять на месте. Лучше отказаться от слишком низких или же высоких кушеток – представительницам прекрасного пола в интересном положении должно быть удобно и безопасно вставать с ложа. Дополнительно, уделите внимание постельным аксессуарам – ортопедический матрас и подушка, одеяло, имеющее хорошую гигроскопичность, воздухообмен и теплоёмкость, бельё на натуральных материалах и прочие принадлежности должны быть обязательно качественными и подходить под размеры;
  • Позу для сна. Единственная анатомически правильная и безопасная для здоровья малыша поза во время ночного отдыха у беременных – на левом боку. Альтернативой может быть полусидящая поза, а также сон на животе до появления признаков увеличения живота;
  • Снятие психоэмоционального возбуждения. Ложиться спать надо спокойной и собранной – старайтесь избегать стрессов и волнений, как следует, настройтесь на будущий длительный отдых;
  • Сбалансированный режим питания. Отдавайте предпочтение легкой белковой пище овощам и фруктам, питайтесь дробно, за несколько часов до отхода ко сну воздерживайтесь от употребления еды.

Медикаменты и народные средства от бессонницы при беременности

В период беременности врачи не рекомендуют использовать классические снотворные препараты – они могут негативно влиять на будущего ребенка, а также саму женщину, находящуюся с периоде активной гормональной перестройки.

Только по назначению врача возможен приём успокоительных средств на растительной основе – лекарственная гомеопатия (Персен и проч.) не оказывает системного воздействия на организм и может стать элементом комплексной терапии при нарушениях сна.

Альтернативной вышеописанным препаратам могут стать рецепты народной медицины. Любой из предложенных ниже вариантов, желательно применять только после согласования с профильным специалистом, убедившись в отсутствии аллергии на компоненты рецепта, а также учитывая индивидуальные особенности организма женщины в период беременности.

  • Травяной чай. Возьмите в равных пропорциях по половине чайной ложки зверобоя и мелиссы, заварите их в чайнике для чая, употребляйте по 1 стакану перед сном;
  • Молоко с мёдом. Отличное средство, снимающее стресс и усталость, а также борющееся с бессонницей – стакан теплого молока с 1 чайной ложкой мёда, который нужно употреблять за 15-20 минут до отхода ко сну;
  • Эффективное средство успокоения, безопасное для беременной – аптечная валериана. Её можно использовать при отсутствии сердечно-сосудистых патологий у беременной, только не в форме спиртовой настойки, а методом обычного заваривания – 1 чайная ложка средства на стакан воды. Полученный, отцеженный и остуженный отвар нужно употреблять перед сном.

Релаксация

Перед сном нужно подготовить свой организм к ночному отдыху, как физически, так и эмоционально.

  1. Половой контакт. Рекомендуется врачами при отсутствии противопоказаний и патологий у будущей матери;
  2. Прогулки по свежему воздуху. За 1 час до сна выйдете на свежий воздух и неспешным шагом прогуляйтесь минимум 20 минут;
  3. Теплый душ. Отличное средство расслабления – комфортный теплый душ или ванная, принимаемая за 30-40 минут до предполагаемого сна;
  4. Хорошо противодействует бессоннице дыхательная гимнастика, совмещенная с базовой ЛФК в положении лежа. Заниматься йогой при беременности строго не рекомендуется, как и использовать ароматерапию, особенно с резкими запахами;
  5. Дополнить список мероприятий для релаксации можно комплексным расслабляющим массажем всего тела. Особое внимание необходимо уделить спине и конечностям.

Что не следует делать и употреблять беременным при бессоннице?

Выполняйте рекомендации, представленные ниже, и вы значительно снизите риски возникновения бессонницы в период беременности:

  • Вредные привычки – долой. В период беременности необходимо полностью исключить употребление алкоголя в любой форме, а также табакокурение. Эти вредные привычки не только приводят к бессоннице, но и негативно влияют как на будущую мать, так и на плод;
  • Отказ от снотворных препаратов. Самый простой для женщины путь засыпания, если она страдает бессонницей – это приём классических снотворных препаратов. К сожалению, в период беременности их употреблять строго запрещено ввиду большого количества побочных воздействий на женщину и плод. С осторожностью допускается использование гомеопатических лекарственных средств на растительной основе, при этом только по предписанию врача;
  • Кофе и чай перед сном – это плохо. В кофе и крепком черном чае содержится большое количество тонизирующих веществ, способных не несколько часов нарушить нормальный сон. Откажитесь от их употребления как минимум за 3 часа до ночного отдыха;
  • Умеренное употребление жидкости и отказ от мочегонных средств. Постарайтесь снизить суточное употребление жидкости до необходимого физиологического минимума (2 литра в день) – это поможет бороться с отечностью, приводящей к бессоннице и нарушающей нормальных физиологические обменные процессы. Кроме этого запрещено использовать мочегонные средства – они не только обезвоживают организм, но и сильно раздражают мочевой пузырь, из-за чего беременная может чаще ходить по малой нужде ночью;
  • Высокая активность – только днем. Не проявляйте повышенную физическую активность перед ночным отдыхом, ограничьтесь легкой пешей прогулкой и не обременительными домашними хлопотами;
  • Стрессы – враг здоровья. Избегайте стрессов, приводящих к повышенной возбудимости. Старайтесь бороться с депрессиями, настраивайтесь на благожелательный лад и меньше ссорьтесь с родными – это сбережет нервы и позволит спать спокойнее.

Чем опасна и вредна бессонница для беременных

Бессонница – это не просто плохой сон, она приводит к массе неприятных последствий, особенно у беременных женщин.

  • Гормональные расстройства. Недостаток здорового качественного сна приводит к нарушению гормонального фона, что в совокупности с перестройкой организма при беременности провоцирует повышенный тонус матки и увеличивает риски выкидыша;
  • Нарушения суточных ритмов. Женщина после бессонной ночи будет чувствовать себя разбитой весь день, не справляясь с домашними и рабочими делами;
  • Провоцирование депрессий и психозов. Даже нормально чувствующие себя беременные склонны к стрессам и частым сменам настроения. Бессонница лишь усугубляет данный процесс, часто провоцируя развитие депрессий и психозов широкой этиологии. В ряде случаев представительнице прекрасного пола может понадобиться даже квалифицированная врачебная помощь от профильных специалистов;
  • Сердечно-сосудистые патологии. Хронические недосыпания приводят к учащенному пульсу, скачкам артериального давления и в среднесрочной перспективе – сердечно-сосудистыми патологиями широкого спектра.

3 стадии ринита

Насморк может быть следствием действия раздражающих веществ, переохлаждения, проникновения вирусов. При этом развивается местная воспалительная реакция, но продукты клеточного распада попадают в кровь и могут привести к системным реакциям, признакам интоксикации. Заболевание проходит три стадии развития.

  1. . Иначе — стадия раздражения. Длится от нескольких часов до суток. Появляется чувство жжения, стягивания, сухости, щекотания в носу, чихание. Иногда беспокоит общее недомогание, слабость, может незначительно повышаться температура, болеть голова.
  2. Серозных выделений

    . Воспаление нарастает, и в носу появляется большое количество пропотевшей из сосудов водянистой субстанции. Затем к ней присоединяется слизь, которую активно секретируют железы носовой полости. Слизистая носа отекает, появляется заложенность. Может присоединиться слезотечение. Вытекающая слизь содержит натрия хлорид и аммиак, поэтому на коже вокруг носа могут появиться раздражение, краснота и шелушение.

  3. Разрешения

    . На этой стадии выделения из носа принимают слизисто-гнойный характер. Чаще всего это происходит на четвертый-пятый день болезни. Сначала слизь мутнеет, становится сероватой, затем присоединяются желтизна и зеленоватый оттенок. Это происходит за счет гибели форменных элементов крови — лейкоцитов, лимфоцитов, а также слущенных клеток эпителия и муцина. Постепенно отечность слизистой проходит. Через неделю-две наступает выздоровление.

Воспаление и раздражение при остром рините часто распространяются на околоносовые пазухи. Иногда воспалительный процесс перекидывается на конъюнктиву глаз, слуховую трубу и в нижележащие отделы дыхательных путей.

Факторы-провокаторы

Вызвать насморк могут стать следующие факторы:

  • инфекция

     — чаще вирусы, но может быть и бактериальная флора;

  • аллергия

     — на вещества, используемые в быту, а также пыльцу растений, шерсть животных;

  • неинфекционное нарушение —

    вазомоторный ринит возникает из-за раздражения холодным воздухом, резкими запахами, а также в связи с гормональными перестройками.

При отсутствии лечения, а также особом состоянии иммунитета насморк приобретает хроническую форму. Беспокоит отечность, тяжело дышать, снижается обоняние. Слизистая гиперемирована, а в ходах образуются слизисто-гнойные выделения, корки.

Особенности развития насморка в период гестации

У некоторых женщин насморк появляется еще на ранних сроках. Если это не случайная вирусная инфекция, то его причиной являются гормоны. Эстрогены в большом количестве способствуют увеличению продукции слизи, а прогестерон — появлению отечности. Но чаще всего «насморк беременных» появляется во 2 триместре и остается с женщиной до родов. Количество выделений при этом может быть различным, но они прозрачные, слизисто-водянистые. Попытки использовать сосудосуживающие капли обычно не приносят облегчения.

Дополнительными факторами возникновения ринита могут выступать следующие состояния:

  • искривленная носовая перегородка;
  • хронический синусит;
  • полипы носовой полости;
  • аденоиды;
  • пересушенный воздух в помещении;
  • стрессы и переживания;
  • употребление острых блюд.

Аллергический ринит часто возникает как реакция на пыльцу, домашнюю пыль. В большинстве случаев эта патология уже имелась у женщины до беременности, но в состоянии измененного иммунитета могут быть обострения. Аллергический насморк, который связан с цветением растений, имеет характерную сезонность. Выделения при этом слизистые, прозрачные, может присоединяться конъюнктивит.

Насморк — источник инфекции в организме матери, поэтому заниматься самолечением нельзя. Инфицирование ребенка может стать причиной нарушений развития, а недостаток кислорода в крови — фактором гипоксии плода. Такие дети рождаются с низким весом и ухудшенными показателями адаптации. Для беременной инфекционный насморк, который остался без лечения, может вылиться в синусит, гайморит, отит.

4 принципа терапии

Не все лекарства и методы терапии подходят для женщин, вынашивающих ребенка. Необходимо руководствоваться следующими четырьмя принципами.

  1. Очищение

    . До применения любого лекарственного средства нужно очистить носовую полость от слизи, корочек.

  2. Увлажнение

    . Не нужно использовать средства, которые дополнительно подсушивают слизистую. Это может привести к ухудшению состояния и присоединению бактериальной инфекции. Также увлажнять нужно и воздух в помещении.

  3. Сухое тепло

    . Можно воздействовать непосредственно на очаг воспаления, прогревая нос мешочком с солью или песком. Но общие тепловые процедуры, горячие ножные ванночки, горчичники беременным противопоказаны.

  4. Воздействие на этиологию

    . Только врач сможет разобраться, по какой причине возник насморк. Поэтому и лечение будет назначено в зависимости от вида ринита и его связи с инфекцией, гормонами или аллергией.

Лечение насморка у беременных можно проводить как методами традиционной медицины, так и народными средствами. Но важно учитывать, что при вынашивании травы могут быть более опасны, чем лекарства из аптеки.

Народные способы

Бороться с насморком можно при помощи промываний носа, ингаляциями и полосканиями. Народные средства нельзя использовать, если развилась аллергия или есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента.

Промывания

Этот способ помогает механически избавиться от корок, избытка слизи, пылевых частиц и вирусов. Процедуру можно проводить раствором морской соли (две чайные ложки на стакан кипятка). Также промывания делают настоями лекарственных трав.

  • Монотерапия.

    Берут цветки ромашки аптечной из расчета две столовые ложки на стакан кипятка. Настаивают в термосе. Используют для промывания теплым. Настой можно также закапывать в полость носа до шести раз в сутки.

  • Сбор № 1.

    Состав: солодка, клевер и календула, подорожник и шалфей, корневище растения змеевик большой. Сухую смесь измельчают в кофемолке. Затем две столовых ложки сырья заливают в термосе кипятком и оставляют на два часа. Для промывания нужен теплый раствор.

  • Сбор № 2.

    Состав: листья ежевики, кора белой ивы, мать-и-мачеха, трава яснотки, ромашка. Способ приготовления и применения аналогичен второму сбору.

Настои применяются свежими, готовится ежедневно. Для процедуры можно использовать маленькую грушу-спринцовку. На одно промывание нужно 50 мл жидкости. В день можно выполнять три-четыре процедуры.

В составе сборов для промывания нет коры дуба. Она обладает дубильными, антисептическими свойствами, но сильно раздражает полость носа и может привести к потере обоняния.

Ингаляции

Не обязательно проводить их с использованием небулайзера, можно ограничиться горячим паром (чайник, кастрюля). Но любые тепловые процедуры разрешены только при нормальной температуре тела.

Паровые ингаляции делают, добавляя в горячую воду эвкалипт, календулу, листья мать-и-мачехи. Можно практиковать ингаляции со звездочкой, бросив в кипяток маленький кусочек пасты. Также советуют использовать парующую картошку в мундире. Для направленности действия в процессе нужно накрыться полотенцем.

Прогревания

Чтобы облегчить дыхание, перед процедурой носовую полость можно смазать свежим соком алоэ или каланхоэ. Его смешивают с кипяченой водой и добавляют масло.

Для прогреваний берут отварные картофель, яйцо, мешочки с прокаленной солью, морским песком. Сухое тепло способствует усиленному притоку крови, разжижению содержимого и очищению полости носа.

Принимать горячие ванны, парить ноги — нельзя. Такие процедуры чреваты выкидышем. Также не капайте в нос сок лука и чеснока. Это вызовет ожог слизистой.

Медикаменты, которые нежелательно использовать

Во время беременности нежелательно лечить насморк с помощью сосудосуживающих средств. Особенно это правило касается 1 триместра. К таким препаратам относятся:

  • «Називин»;
  • «Ноксивин»;
  • «Оксиметазолин».

Список намного больше, но это наиболее распространенные лекарства. Их опасность заключается в нескольких побочных эффектах.

  • Спазм сосудов

    . Непосредственный эффект таких препаратов — сужение сосудов для уменьшения отека и экссудации. Но лекарство попадает в системный кровоток и может привести к аналогичному эффекту в сосудах эндометрия и плаценты. Это угрожает нарушением питания зародыша или гипоксией плода на поздних сроках.

  • Привыкание

    . Длительное и регулярное использование сосудосуживающих лекарств вызывает привыкание: они перестают действовать даже при повышении дозировки.

  • Артериальное давление

    . Спазм сосудов малого диаметра приводит к повышению артериального давления. Регулярное использование капель может завершиться его скачком.

Сосудосуживающие препараты начинают действовать очень быстро, но их эффект непродолжительный. А частое закапывание носа приводит к чрезмерной сухости, нарушению естественного очищения и присоединению бактериальной инфекции. В редких случаях после консультации у врача беременной могут быть назначены сосудосуживающие препараты, но в детской дозировке и не более, чем на три дня.

Лекарство Аква Марис Лекарство Назаваль Спрей Маример

Рекомендуемые средства

Разрешено применять растительные капли «Пиносол», которые обладают антисептическим, противовоспалительным действиями. Хорошее средство от насморка при беременности — соленая вода. Это основа средств «Аква Марис», «Салин», «Маример». Но можно применять и обычный раствор натрия хлорида (0,9%). С его помощью проводят промывание полости носа, что облегчает дыхание. Готовые препараты снабжены специальной насадкой, из которой орошается вся слизистая оболочка. Для раствора натрия хлорида можно взять пустой флакон от любых капель с распылителем.

Если насморк вызвали вирусы, то промывания также помогут. Но дополнительно необходимо делать ингаляции с помощью небулайзера, заливая в него физраствор или «Фурацилин».

При аллергическом рините план действий такой:

  • промывание солевыми растворами;
  • ингаляции физраствором;
  • влажная уборка в комнате;
  • капли «Виброцил»;
  • спрей «Назаваль».

Иногда возникает необходимость в применении гормональных препаратов. Но это допустимо с 3 триместра. При аллергическом рините также нужно исключить продукты-аллергены, употреблять не менее 2 л воды в сутки.

Антибиотики для лечения насморка при беременности не используются. В большинстве случаев причиной патологии служат вирусы и гормональные факторы. Поэтому антибактериальная терапия бесполезна.

Травы при беременности

Многие женщины, находящиеся в положении, пытаются всячески избавиться от последствий вредной химии медикаментов. Поэтому они предпочитают лечить возникший недуг лекарственными растениями, считая, что это наиболее безопасный метод, но не проконсультировавшись с врачом. Не каждая трава способна действительно помочь, а иногда наоборот из-за своих противопоказаний может нанести вред, привести к внезапному выкидышу, боли в желудке, печени, к отекам, бессоннице и прочим неприятным последствиям.

Главное уметь грамотно различать безвредные травы и наоборот, а для этого без консультации медика не обойтись.

Какие травы можно при беременности

Лечит воспаления ротовой полости, горла, различные гинекологические заболевания, боли в желудке, кишечнике. Это мощнейший, растительный, обезболивающий антисептик. Добавляя ее можно делать ванночки, компрессы, спринцевания, но принимать внутрь следует осторожно, так как влияет на работу яичников и может вызвать выкидыш. Иногда в особых случаях врачи назначают принимать ромашку, но не более 3 чашек за весь день, слабо разведенного вида.

Оказывает седативное, успокаивающее, желчегонное, болеутоляющее воздействие. Она помогает в работе желудочно — кишечного тракта, а также беспрепятственному оттоку желчи. Хорошо справляется с периодами раннего токсикоза. Можно добавлять несколько листочков свежей мяты в свежезаваренный чай для облегчения самочувствия в период приступов тошноты и рвоты. Некоторым помогает справляться с запорами, а при беременности это частый случай у многих женщин, даже если ранее не страдали этим недугом. Не нужно принимать чистый настой одной мяты в огромных объемах. Несмотря на ее безобидность возможен случай преждевременных родов. Поэтому во всем соблюдайте чувство меры, 4 — 5 чашек мятного чая вполне будет достаточным.

Плоды шиповника

Полезны каждому человеку, а для беременных в особенности. В них содержатся все вещества, а главное большое количество витамина С, помогающий бороться с простудами, а для жизни плода это крайне важно. Шиповник тоже можно добавлять чай, в компоты из сухофруктов — это и вкусно, и полезно.

Лист смородины

Хороший помощник в работе почек, так как у беременной женщины они подвержены большой нагрузке. К тому же помогает справиться с простудой и повысить иммунитет.

Лист малины

Лучшее средство при простудных заболеваниях, высокой температуре, отравлениях. Разрешается принимать, добавляя в обыкновенный чай, начиная с 8-10 недели беременности. На последних сроках наоборот обязателен — поможет подготовить матку к родам, но в тоже время может привести и к выкидышу, и к преждевременным родам, и к отекам, которые и так начинают сильно беспокоить ближе к 8 месяцу. Поэтому перед употребление консультация гинеколога будет не лишней.

Важно знать

Несмотря на свою пользу, в первые месяцы лучше отказаться от фито лечения, принимая отвары, настои из трав. На данном этапе готовятся к формированию все органы плода, и не ясно каким образом может повлиять то или иное растение. Будущей маме здоровье малыша стоит на первом месте. В первый раз употребите настой в небольшом количестве, а спустя некоторое количество времени проверить наличие реакции в виде аллергии — зуд, кожная сыпь, отек, повышенная температура. Очень часто у многих женщин даже на самые безобидные травы имеется индивидуальная их непереносимость. В таких случаях нужно немедленно прекратить принимать любые травы.

Какие травы нельзя при беременности

Одними из самых вредных трав для плода беременной женщины являются:

Содержащая вещество тинол, который имеет обезболивающий эффект и антибактериальное действие. Это лекарственное растение используется в лечении простуд, для снятия болевых ощущений при менструациях и гинекологических воспалениях у женщин. Но при беременности душицу принимать категорически нельзя, она вредна. Даже в малом количестве, в однократном приеме ее нельзя принимать. Также ее нельзя добавлять при готовке пищи в виде приправ, в составе которых содержатся компоненты. Эта трава стимулирует сокращение мышц матки, что приводит к выкидышу.

Какие травы можно пить при беременности: список?

Принимать ее можно только наружно, при аллергии, кожном зуде, высыпании, приложив к воспаленному участку смоченный компресс. И это не нанесет вреда будущему ребенку, можно быть уверенным.

Зверобой

Также вызывает преждевременные роды, токсичен для плода, повышает артериальное давление и может привести к отслоению плаценты. Даже при полоскания от воспаления принимать траву нельзя, так как небольшое количество может все равно попасть вовнутрь.

Морская капуста

Обладает огромным содержанием йода. Для беременной такие дозы даже вредны, так как способны сформировать различные пороки у плода. Проконсультируйтесь с врачом, сдайте необходимые анализы, возможно вам не хватает того количества йодсодержащего продукта, а после можно принимать.

Так активно применяемая при кашле и простуде тоже вредна, так как способна вызывать отеки и провоцировать поздний гестоз.

И это даже не весь перечень трав, не рекомендуемых принимать при беременности. Конечно их можно использовать в составах травяных сборов, так как там уже полезная трава будет нейтрализовать запрещенную, но только после согласования с лечащим врачом. Именно поэтому так важна предварительная консультация и многие занимающиеся самолечением, не желая этого наносят вред и себе и будущему малышу.

Но все же какими вредными не были травы, они обладают более мягким воздействием и побочных эффектов менее, чем от лекарственных медикаментов. И иногда даже справляются с задачей гораздо быстрее и эффективнее, даже с такими явлениями, от которых нет лекарств, например, токсикоз. И раньше многие люди в лечении полагались только на травы, считая их исцеляющим спасение от любого возникшего недуга.

Видео: Лекарственные растения при беременности.

Автор: IvanKostin

Дата публикации: 03.06.2015

Особенности использования лопуха при грыже

Несмотря на то что данное растение считается сорняком, используется лопух при грыже часто и показывает высокую результативность. Современный ритм жизни, а также его особенности приводят к тому, что у большинства людей в первую очередь страдает позвоночник. Причин возникновения заболеваний опорно-двигательной системы достаточно много. Это может быть и сидячий образ жизни, и отсутствие физической активности как таковой. Грыжа межпозвоночного диска является самым серьезным заболеванием позвоночника и возникает в результате разрыва фиброзного кольца. При появлении острой боли в спине нужно сразу же обратиться к врачу. Немного облегчить состояние, но не вылечить заболевание, поможет лопух.

Причиной межпозвонковой грыжи становится, как уже говорилось, разрыв фиброзного кольца. Происходит это из-за того, что жидкости со временем становится все меньше, что приводит к появлению трещин на фиброзном кольце. Из-за этого прочность снижается, что и становится первопричиной появления грыжи. Из-за разрыва часть пульпозного ядра диска выпячивается.

Травы при беременности. Что можно, а что нельзя?

Причины такого явления:

  • возраст человека,
  • остеохондроз, который не подвергался лечению,
  • механические травмы позвоночника.

Не стоит недооценивать подобное состояние. Если вовремя не обратиться к врачу кровеносные сосуды или спинномозговой канал в этой области сдавливаются. Это может привести к нарушениям в работе всех органов нижней части туловища, в частности, мочевого пузыря, кишечника, нижних конечностей.

Лечебные свойства

В народной медицине применяются все части этого растения: корни, листья, семена, соцветия. В корне находится эфирное масло, дубильные вещества, смолы и просто огромное количество витамина С. Похожий состав и у листьев лопуха. В плодах же находится большое количество жиров.

Обладает оно многочисленными свойствами, в частности:

  • антимикробным,
  • жаропонижающим,
  • противовоспалительным,
  • антисептическим,
  • антитоксическим,
  • иммуностимулирующим и др.

Именно благодаря этим особенностям лечение грыжи в домашних условиях проводится путем использования лопуха. Однако делать это нужно при условии отсутствия показаний к хирургическому вмешательству.

При грыже лопух применяют как внутрь, так и местно в виде компрессов.

Облегчить болевой синдром можно, если листья лопуха просто привязать к больному месту. Делать это лучше на ночь, причем каждую ночь использовать новый лист. Данный метод является наиболее легким и эффективным, причем действует практически мгновенно. Существуют и другие способы лечения грыжи лопухом.

Высокий результат показывают компрессы с отваром лопуха. Для приготовления данного средства нужно измельчить корень репейника, 1 ст. л. полученного порошка залить 2 стаканами воды и кипятить не менее 30 минут. Далее отвар процедить и остудить. Полученной жидкостью пропитать несколько слоев марли и наложить на проблемный участок. Подобную процедуру повторять ежедневно. Отвар лопуха можно добавлять в ванны. Они отлично помогают от грыжи, болей в суставах, при ревматизме.

Есть и другой способ приготовления отвара корней лопуха. 2 ст. л. предварительно измельченного корня (собирать его можно только осенью) залить 400 мл кипятка. После этого емкость поставить на водяную баню и оставить там на 30 минут при медленном кипении. Далее емкость нужно тщательно укутать и оставить смесь настаиваться еще на 4 часа. После этого жидкость процедить и употреблять по назначению. При грыже отвар принимать внутрь трижды в день перед едой по 60 мл.

Компрессы можно делать и из спиртового настоя лопуха. Готовится он следующим образом. Экстракт корня лопуха разбавляют водкой в соотношении 1:10. После этого смазывают больные места и укутываются.

Настой может быть использован и для приема внутрь, однако в данном случае он готовится без использования спирта. 1 ч. л. измельченного корня залить 500 мл крутого кипятка. Оставить на ночь. Утром настой процедить и пить вместо чая. Однако перед приемом настой нужно подогревать.

Помогает избавиться от грыжи и отвар из листьев и соцветий этого растения. 20 г листьев и соцветий измельчить, залить 200 мл воды и вскипятить. В полученном отваре необходимо намочить марлю и наложить на проблемный участок. Также этот отвар можно добавлять в ванну.

Противопоказания

Помните о том, что фитотерапия хоть и предлагает натуральные средства для лечения, может нанести вред здоровью человека.

Особенно это касается лечения грыжи, которая может привести к полному параличу, если не будет вовремя оказана медицинская помощь.

Помимо этого, лопух, хоть и растение, имеет некоторые противопоказания к применению. В частности, это касается появления аллергической реакции. Причем такой побочный эффект может появиться и у тех людей, которые к аллергиям не склонны.

Категорически запрещено принимать внутрь любые средства на основе лопуха на любом сроке беременности и в период лактации. Детям также не рекомендуется давать средства фитотерапии с использованием данного растения. Во всех остальных случаях растение может стать единственным средством облегчения болей при грыже при условии соблюдения рецептов и дозировок. Однако нельзя заниматься самолечением, особенно когда вопрос касается проблем с позвоночником.

Какие травы при беременности разрешены к употреблению?

К растениям с таким же механизмом действия относят и первоцвет весенний. Обычная трава сены, которая больше знакома всем как слабительное средство, способна стимулировать сократительную активность не только кишечника, но и матки. Поэтому она также может рассматриваться как трава для избавления от нежелательной беременности.

       Сильные абортивные травы еще и те, которые содержат вещества, подобные алкалоидам спорыньи. Это, конечно, сама спорынья и чистец земляной. Спорынья даже при родах раньше применялась для усиления сокращений матки. При неосторожном применении средства из спорыньи могут привести к интоксикации матери и даже смерти. Достаточно серьезные абортивные травы содержат сильные, токсичные эфирные масла. К ним относят следующие растения: пижму, мускатный орех, багульник, шалфей. Известен еще с древности своими абортивными свойствами препарат, который готовят из коры лавра. Употребления настоя из порошка лавра приводит к гибели плода. Организм просто изгоняет плодное яйцо с мертвым плодом из матки.

       Душица кроме тонизирующего действия на матку оказывает значительное влияние на уровень эстрогенов, которые не способствуют сохранению беременности. Клевер луговой также обладает абортивным действием. Он нарушает гормональный фон, который необходим для нормального протекания беременности и приводит к выкидышу.

       Стопроцентной гарантии прерывания беременность применение подобных трав не имеет. Существует опасность, что плод умрет, но не будет эвакуирован из матки. Такое развитие событий приводит к довольно серьезным и непредсказуемым последствиям. Необходимо быть очень осторожными, если есть намерение произвести аборт при помощи лекарственных растений, ведь исход такой процедуры может быть смертельный не только для плода, но и для женщины.

Как бороться с постельными клопами. Дельные советы

На планете Земля обитает примерно 50 тысяч различных видов клопов, из них несколько тысяч распространены в России. Однако простому обывателю хватает и одного вида — постельных клопов! Эти паразиты доставляют жуткий дискомфорт человеку. Рассмотрим несколько способов, как бороться с постельными клопами.

Тот, кто говорит, что постельные клопы — это очень прожорливые твари, не совсем прав. На самом деле одному такому клопу достаточно всего лишь один раз насосаться крови. Этого запаса ему хватает на семь дней. Трудности, которые испытывает человек, связаны с другим. Дело в том, что большое количество этих паразитов в квартире в сочетании с их высокой плодовитостью приводят к тому, что человек больше не может находиться в одном помещении с ними. Существует мнение о том, что:

  • клопы предпочитают кусать людей с нежной кожей — детей и женщин;
  • клопы выбирают себе некурящую жертву, поскольку кожа и кровь курящего человека отпугивают их.
  • Но все это — бытовые наблюдения, не подтвержденные наукой (но и не опровергнутые ею!).

    Борьба с постельными клопами

    Безусловно, самым простым способом предотвращения появления постельных паразитов, а также снижения их численности, являются специальные химические препараты — инсектициды. Одним из самых популярных средств, которое поможет с решением вопроса «как бороться с постельными клопами», является «Фентион». Оно используется в качестве инсектицида и значительно ограничивает рост этих тварей. Поскольку они не могут достичь зрелого возраста, то и размножаться у них не получается. Еще одно замечательное средство — это «Дельтаметрин», которое широко использовалось еще в прошлом веке. Однако сегодня появились такие виды клопов, которые могут сопротивляться упомянутому средству.

    Как бороться с постельными клопами домашними средствами

    Для людей, не склонных к химическим методам борьбы с клопами, существуют домашние средства. Самым распространенным является распыление лавандового масла вокруг своей кровати или дивана, а также на полу в спальне. Дело в том, что лавандовое масло — это сильный сдерживающий фактор для многих насекомых, в том числе и для клопов.

    Опытные профессионалы, которые не понаслышке знают, как бороться с постельными клопами в домашних условиях, советуют воспользоваться чистым спиртом. Эта «огненная вода» наповал убивает паразита при тесном контакте. Распыляйте спирт вокруг кровати или дивана, на половицах. Это обеспечит хоть и кратковременный, но все же эффект! Однако следует знать, что все домашние средства не настолько эффективны (хоть и безопасны), как те инсектициды, которых так боятся клопы постельные.

    Как бороться с этими паразитами без применения каких бы то ни было средств?

    Хотите знать, что еще их убивает? Термическая обработка! Температура окружающей среды должна быть очень высокой или очень низкой. Такие экстремальные условия великолепно уничтожают клопов и их яйца. Замочите белье и вещи надолго в горячей воде. Обработайте диваны, кровати и матрацы паром. Не забывайте о стыках и швах в мебели. Этот способ отлично уничтожает паразита и его личинки!

    Эмоциональная неустойчивость: что это и как с этим бороться?

    Эмоции присущие каждому человеку в той или иной степени. Каждый человек имеет свои индивидуальные особенности в плане эмоций, поэтому проявляются они по-разному. Однако бывают ситуации, когда трудно совладать с ними и наступает расстройство. Или же всплеск эмоций возникает в результате воздействия различных факторов. Что такое эмоциональная неустойчивость, как с ней бороться и нужно ли?

    Что такое эмоциональная неустойчивость?

    Эмоциональная неустойчивость – это психическое расстройство личности, которое характеризируется временной и частичной потерей контроля, импульсивностью слов и действий, общей нестабильностью.

    Иногда ее путают с болезнью, но это не так, чаще всего она выступает симптомом. Эмоциональная неустойчивость может наступать из-за воздействия внешних факторов или внутренних. В числе последних считаются различные заболевания, что влияют на психо-эмоциональное состояние.

    Различают два типа неустойчивости:

  • Импульсивный (характеризуется сильной возбудительностью, эмоциональностью, вспыльчивостью);
  • Пограничный (более сложное состояние, близкое к психическому расстройству или шизофрении).
  • Эмоциональная неустойчивость может проявляться абсолютно у всех. В группу риска попадают подростки, женщины во время ПМС и беременности, одинокие люди.

    Хотя такое состояние и не считается патологией, но при частом рецидиве может наблюдаться развитие в более сложные заболевания. Поэтому необходимо наблюдение за человеком и изучение симптомов. В случае неконтролируемого состояния необходимо обратиться за помощью.

    Как любое психическое расстройство, неустойчивость имеет размытую симптоматику, поэтому ее очень трудно определить. Первым и главным признаком считается, конечно же, эмоциональность, причем она наблюдается в большей степени, чем обычно. Кроме того, наблюдаются и другие симптомы:

  • Раздражительность (проявляется по любому пустяку);
  • Наблюдается состояние аффекта в стрессовых ситуациях;
  • Частые перепады настроения, причем с абсолютно разных типов, человек может смеяться, а в следующую минуту без особой причины загрустить;
  • Сильная впечатлительность, эмоциональное восприятие происходящего;
  • Отсутствие контроля в эмоциях и действиях;
  • Обидчивость и капризность;
  • Необдуманность поступков, часто опасных и не характерных для конкретного человека;
  • Истерическое состояние и даже проявления агрессии.
  • Симптоматика зависит от типа и стадии развития неустойчивости. Поэтому и меры по избеганию такого состояния стоит проводить после анализа возможных причин.

    Чем может быть вызвана эмоциональная неустойчивость?

    Психическое здоровье человека – очень тонкий механизм и влиять на него могут самые различные факторы как внешнего, так и внутреннего мира. Ключевыми факторами, что провоцируют эмоциональное расстройство, считаются следующие:

  • Частые стрессовые ситуации и сильные эмоциональные потрясения;
  • Психологические травмы, особенно перенесенные в детстве;
  • Частые неудачи в личной или профессиональной жизни;
  • Недостаточность внимания взрослых в детстве;
  • Излишнее внимание или, наоборот, его недостаток со стороны окружающих;
  • Постоянные запреты со стороны взрослых в детстве или наоборот никакого контроля, из-за чего наблюдалась разгульная жизнь.
  • Кроме того, неустойчивость может быть вызвана следующими процессами, что происходят в организме человека:

  • Недостаточность витаминов и минералов в организме (особенно часто наблюдается у детей);
  • Гормональный дисбаланс (этот фактор особо остро наблюдается у женщин);
  • Возрастные изменения (эмоциональные расстройства наблюдается у женщин после 60 лет, у мужчин – после 55 лет).
  • Очень трудно самостоятельно привести эмоциональное состояние в порядок, поэтому существует множество средств для стабилизации и нормализации психо-эмоционального состояния.

    Как бороться с эмоциональной неустойчивостью?

    Эмоциональная неустойчивость может привести к постоянным конфликтам, проявлению плохого настроения и других неприятных состояний. Кроме того, такое расстройство может привести к развитию других заболеваний, более сложных. Поэтому стоит применять различную методику для устранения неустойчивости. Но, для начала, нужно выяснить причину и только после этого стоит начинать лечение. Существуют общие рекомендации, какие терапевтические методы стоит использовать при такой неустойчивости:

  • Если это состояние, вызванное соматическими проявлениями, то стоит пополнить свой рацион витаминами и минералами, а также наладить гормональный фон;
  • Очень важен нормальный полноценный сон, не менее семи часов в сутки, но не более девяти;
  • При импульсивной неустойчивости рекомендуют принимать такие препараты: «Валериана П», «Пустырник П», они снижают возбудимость и успокаивают;
  • Более сильным антидепрессантным воздействием обладает «Зверобой П», препарат растительного происхождения;
  • Существует еще рад препаратов, что имеют в своем составе растительные компоненты и витамины группы С, к таким относятся «Нерво-вит», «Демо-вит», «Апитонус П», перед приемом этих препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, как и у других седативных препаратов, у них существует ряд побочных эффектов.
  • Кроме медикаментозной терапии, рекомендуются также другие процедуры, которые способны нормализировать внутреннее состояние и сохранить его на длительное время. К таким относятся:

  • Расслабляющий массаж;
  • Занятие йогой;
  • Спортивные занятия: бег, плавание, теннис;
  • Спа-процедуры;
  • Танцы;
  • Прогулки на свежем воздухе, вдали от городской суеты.
  • Как показывает практика, больше всего эмоциональной неустойчивостью страдают женщины, поэтому они нуждаются в поддержке и терпении со стороны близких людей. Важно понимать, что на психическое здоровье человека влияет окружающий мир, и его очень легко нарушить, а вот восстановить бывает очень сложно.

    medportal.su

    Как побороть чрезмерную эмоциональность?

    Каждый человек – это уникальность, его психическое состояние отличается от состояния других людей. Такая разница вполне естественная, потому что все люди имеют свои особенности темперамента. Кроме того, на поведение влияет уровень воспитания, социальное положение, отношение окружающих.

    В силу таких факторов, у каждого человека наблюдается свой уровень эмоциональности. Это очень важный показатель психологического состояния, который активно влияет на поведение индивидуума и его жизнь в целом. Существуют ситуации, когда люди чрезмерно активно выливают на других свои эмоции и это создает многие проблемы. Поэтому с повышенной эмоциональностью нужно бороться и делать это стоит правильно.

    Как проявляется чрезмерная эмоциональность?

    Людей с чрезмерной эмоциональностью часто называют вспыльчивыми. Они очень ярко и энергично проявляют свои эмоции, при этом, часто себя не контролируя. Но, как показывает практика, как быстро они воспламеняются, так же быстро и гаснут.

    В психологии чрезмерная эмоциональность обозначается, как повышенное восприятие действительности и резкий импульсивный ответ на нее. Люди с чрезмерной эмоциональностью отличаются такими особенностями:

    • Резко отвечают на любое обращение в свою сторону;
    • Вступают в разговоры, когда их никто не спрашивает;
    • У них быстро меняется настроение;
    • Во время приступа эмоциональности резко повышают голос, переходят на крик, грубят;
    • Они очень активны во всем;
    • Сильно переживают свои неудачи;
    • Способны обидеть человека, при этом, не сильно переживая по поводу своего поведения.
    • Чрезмерная эмоциональность может быть вызвана такими факторами:

    • Генетическая наследственность, при этом, такое поведение возникает в результате особенностей темперамента, поэтому бороться с ним очень трудно;

    Такое состояние опасное в первую очередь для самих обладателей. Во-первых, они часто ссорятся по своей вине с окружающими, а во-вторых, такое поведение вызывает постоянное чувство вины, которое угнетает и со временем создает комплексы.

    Лучшие способы бороться с чрезмерной эмоциональностью

    Психологи утверждают, что повышенный уровень эмоциональности можно побороть. Если в его причинах не кроются патологические проблемы, то это можно сделать самостоятельно с помощью простых методик.

    Для начала человеку нужно осознать проблему и захотеть с ней бороться. Нельзя утверждать, что после нескольких упражнений ваша эмоциональность придет полностью в норму и эта проблема навсегда вас покинет. Но если научиться себя контролировать, то жить станет легче, а окружающим станет приятней с вами общаться.

    Самые популярные методы борьбы с повышенной эмоциональностью:

  • Для начала нужно тщательно следить за собой. Каждый человек по-разному реагирует на ту или иную ситуацию, необходимо изучить свою индивидуальную реакцию. Если вы чувствуете, что эмоциональность накапливается, нужно попытаться собрать «нервы в коробочку». Для этого стоит переключить внимание и проанализировать как данная ситуация повлияет на отношения, ваше положение, карьеру и так далее.
  • Делайте несколько глубоких вдохов. Это очень эффективная и полезная методика. Суть ее работы заключается в том, что глубокие вдохи наполняют головной мозг кислородом и таким образом освежают мысли. При этом, стоит остановиться, принять удобную позу и подышать несколько минут. Как показывает практика, уже через несколько вдохов человек чувствует себя более спокойным, сдержанным и готов по-другому подойти к ситуации.
  • Заняться йогой. Такой совет дают психологи многим эмоционально неуравновешенным людям. Йога – это особый вид занятий, который учит расслабляться, успокаиваться и контролировать свои эмоции и действия. Конечно, путь непростой и требует длительных тренировок, но зато эффективность подтверждена.
  • Посчитайте до десяти. Это очень старая методика, но весьма эффективная. Просто, когда чувствуете приступ гнева и агрессии, закройте глаза и медленно посчитайте до десяти. При этом, можно что-то воображать и считать эти объекты. За это время эмоции угасают.
  • Послушайте любимую музыку. Не стоит утверждать, что есть один какой-то тип музыки, который хорошо успокаивает. Для этого каждый человек может выбрать свой. Например, классика, джаз, электроника, — это неважно, главное – получать удовольствие от ее прослушивания. Специалисты утверждают, что в момент повышенной эмоциональности не стоит слушать что-то новое, даже если это песня любимого исполнителя. Она может не понравиться и этим принести разочарование и плохие эмоции. Лучше всего включить любимую песню и даже потанцевать под нее.
  • Не стоит прибегать к алкоголю. Многие ошибочно считают, что такой способ помогает быстро успокоиться и привести свои эмоции в норму. Но, на самом деле, алкоголь приводит только к возбуждению, а оно ведет за собой повышенную эмоциональность. Если все же решили «успокоиться» с помощью алкоголя, то лучше выбрать пол бокала вина. Чрезмерное употребление только приведет к осложнениям.
  • Поделитесь со своей проблемой с близкими. Такой метод позволяет лучше раскрыть и осознать, что чрезмерная эмоциональность вам присуща, и она значительно утрудняет жизнь. Для этого нужно выбрать спокойного человека, которому вы доверяете, и который не станет сильно критиковать.
  • Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Важно понимать, что эмоциональность – это часть психического здоровья, поэтому она так сильно влияет на поведение. Чтобы привести уровень эмоциональности в норму, иногда нужна помощь психотерапевта. Он поможет рассмотреть проблему и выберет самую эффективную методику, которая подойдет именно вам. В современном мире обращения к специалистам в таких деликатных делах уже становится нормой, поэтому в этом нет ничего постыдного.
  • Чрезмерная эмоциональность – это, конечно же, проблема психологического типа. Вспыльчивые люди своим поведением усложняют жизнь себе и обижают окружающих. Поэтому такую проблему нужно осознавать и активно с ней бороться. Только большая работа над собой поможет справиться со своими эмоциями.

    medportal.su