Главная » Полезно знать » Фитоэстрогены - механизм действия на мужчин и женщин, применение при климаксе и побочные эффекты

Фитоэстрогены — механизм действия на мужчин и женщин, применение при климаксе и побочные эффекты

Фитоэстрогены — механизм действия на мужчин и женщин, применение при климаксе и побочные эффекты

Именно фитоэстрогенам (изофлавонам) приписываются все многочисленные преимущества сои и производных из нее продуктов: лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, рака, старческих умственных нарушений, а также неприятных симптомов климакса у женщин…

Мы уже рассказывали об исключительном вреде сои и изолята соевого белка — самой популярной формы сои в современной пищевой промышленности.

Теперь давайте поговорим о пользе и вреде фитоэстрогенов прежде всего для женщин после 40, для борьбы с симптомами климакса.

Главные мысли:

Фитоэстрогены — это растительных соединения, похожие по своим свойствам на женский половой гормон эстроген

Источниками фитоэстрогенов являются растительные продукты: больше всего их в сое, но они также содержатся в других бобовых, травах, фруктах и овощах

Легализация фитоэстрогенов сои началась с обмана, который состоял в подмене терминов в официальном запросе на разрешение их продажи, после обнаружения учеными факта их исключительного вреда

Употребление сои ассоциируется с бесплодием, увеличением риска раковых заболеваний и лейкемии у детей и нарушением функций щитовидной железы

100 грамм соевого протеина содержат эквивалент женского полового гормона эстрогена равный одной гормональной таблетке

Ученые видят большой потенциал в фитоэстрогенах для смягчения симптомов климакса у женщин после 40, как безопасной альтернативе гормональной терапии

Научные исследования пользы фитоэстрогенов для женщин при климаксе очень противоречивы: примерно в половине экспериментов отмечается некоторый эффект, в другой половине — нет

Научные исследования пользы фитоэкстрогенов для профилактики и лечения остеопороза при климаксе очень противоречивы: ученые говорят, что некоторый эффект возможен, но и предупреждают о высоком риске побочных эффектов

Содержание:

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэтсрогены — это растительные соединения, которые очень похожи по действию на эстроген — женский половой гормон 24.

Они содержатся в большом разнообразии растительных продуктов: соевых бобах, семенах льна, цельных зерновых, бобовых, фруктах и овощах 25.

Фитоэстрогены с недавних пор привлекают пристальное внимание фармацевтов и натуропатов. Объясняется это важной ролью эстрогена в организме человека, действию которого они «подражают». Эстроген отвечает за 12:

  • рост и функционирование репродуктивных органов в организме женщин;
  • здоровье костной и нервной систем;
  • здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ученые, фармацевты и производители проявляют интерес к фитоэстрогенам, прежде всего как натуральному средству для решения гормонально-зависимых проблем при климаксе у женщин после 40-50 лет, в организме которых происходят изменения на уровне половых органов и костной системы.

Фитоэстрогены — это растительных соединения, похожие по своим свойствам на женский половой гормон эстроген

Рекомендуем: Соевый или сывороточный протеин? Плюсы  и минусы

Содержание фитоэстрогенов в продуктах питания

Фитоэстрогены попадают к нам в организм из продуктов питания. Причем, соя — не единственный их источник.

Источниками фитоэстрогенов являются:

  • травы и специи (чеснок, петрушка);
  • зерновые (пшеница, рис);
  • овощи (соевые бобы, фасоль, морковь, картофель);
  • фрукты (финики, гранаты, вишня, яблоки);
  • напитки (кофе).

Население Азии, как известно, употребляет в пищу большое количество продуктов из сои, по сравнению с населением стран Запада. По статистике женщины-азиатки значительно меньше болеют раком груди и эндометрия (внутренний слой матки), также климакс протекает у них значительно мягче и ниже риск остеопороза 17.

С другой стороны, когда женщины из Азии эмигрируют в страны Запада, то у них наблюдается рост риска различных болезней, так как диета претерпевает изменения: увеличивается количество жиров и белков, снижается доля клетчатки и.. сои 18. Фитоэстрогены представлены в продуктах питания в трех главных классах:

  • изофлавоны, основными источниками являются соя и соевые продукты; содержатся и в других бобовых, но в значительно меньших концентрациях;
  • лигнаны, содержатся в семенах, цельных зернах, ягодах, фруктах, овощах и орехах;
  • куместаны, содержатся в брокколи и брюссельской капусте.

Несмотря на то, что чаще всего говорят об изофлавонах (их пользе и вреде), лигнаны встречаются в более высоких концентрациях, чем изофлавоны, в диетах представителей США и Европы 19.

Рекомендуем: Как убрать целлюлит на ногах? и реально ли это?

В таблице приводится содержание фитоэстрогенов в различных продуктах: суммарное количество различных видов изофлавонов (гинестеин, даидзеин и глицитеин) на 100 г продукта. Полную таблицу по всем продуктам, а также разбивку по разным типам фитоэстрогенов можно посмотреть на сайте Департамента сельского хозяйства США 13.

Содержание фитоэстрогенов в продуктах питания
Продукт Суммарное количество фитоэстрогенов (изофлавонов), мг/100 г
Соевые бобы зеленые вареные высушенные 19.3
Соевые бобы зеленые сырые 120
Соевые бобы, зрелые семена, проросшие, приготовленные на пару 12.5
Соевые бобы, зрелые семена, проросшие, сырые 107
Мисо 3-100
Натто 46-124
Соевая моцарелла 0.9-7.7
Соевая мука 73-324
Соевый лецитин 15.7
Концентрат соевого протеина (промытый в воде) 61-167
Концентрат соевого протеина (промытый в спирте) 2-32
Изолят соевого белка 47-199
Соевая детская смесь 2-30
Соевый майонез из тофу 16.8
Клевер красный 21

Последней строкой мы не просто так указали клевер среди разнообразия продуктов из сои.

Именно эта красивая полевая трава еще в далеких 1940-х годах привлекла внимание ученых к фитоэстрогенам, когда в Австралии было обнаружено, что у овец, которых пасли на полях с клевером, нарушалась репродуктивная функция: снижалось количество рождаемых ягнят, нарушалась лактация, наблюдались изменения половых органов и развивалась полное бесплодие 15,16.

Обратите внимание насколько содержание в клевере фитоэстрогенов отличается от соевых продуктов!

Чем объяснить разброс в концентрации фитоэстрогенов в одних и тех же видах продуктов из сои?

Это определяется в значительной мере методом технологической обработки и условиями выращивания. Известно, что их можно практически полностью удалить промыванием в этиловом спирте, но процедура дорогостоящая и применяется производителями нечасто.

Источниками фитоэстрогенов являются растительные продукты: больше всего их в сое, но они также содержатся в других бобовых, травах, фруктах и овощах

Рекомендуем: Вреден ли протеин для здоровья? Научные факты

Плохое начало: проникновение на рынок фитоэстрогенов сои началось с обмана

Начнем с мало кому известной предыстории проникновения изофлавонов  на рынок, которая красноречиво свидетельствует о том, что  «не всё с ними чисто».

Если Вы считаете важным, что мы делаем — поддержите наш проект! YES!

Как известно, западные страны, в частности США, задают тон всему происходящему в мире. Официальное утверждение сои, изолята соевого протеина и изофлавонов сои как революционных продуктов питания начиналось именно в США.

Посмотрите на высказывание одного из апологетов сои:

”Путь к официальному одобрению соевых продуктов FDA (Администрацией по контролю продуктов питания и лекарственных препаратов США) был долгим и непростым, состоящим из детального анализа клинических исследований, собранных из более чем 40 научных работ, проведенных за последние 20 лет.

Соевый протеин оказался тем редким продуктом, за которым стоит большое число научных доказательств его пользы для здоровья, достаточных не только для того, чтобы получить официальное одобрение и рекомендацию к употреблению, но и пройти строгий процесс утверждения“ 11.

Упоминаются и научные исследования, и официальное одобрение.

В 2000 году исследователи 

Они обнаружили, что «долгий и непростой» путь к официальному утверждению сои, состоял из факта вопиющего обмана.

Вопросом легализации сои занималась компания Protein Technology International — крупнейший производитель сои в США. Первоначальная формулировка запроса адресованного FDA  состояла в требовании подтвердить пользу для здоровья изофлавонов сои — веществ, схожих по действию с женским половым гормоном эстрогеном и содержащихся в изобилии в соевых бобах.

Исходная предпосылка представителей этой компании заключалась в том, что «только соевый протеин, при обработке которого изофлавоны остались неповрежденными, является полезным для снижения уровня холестерина в крови.»

Спустя некоторое время представители FDA (вероятнее всего за вознаграждение) изменили формулировку запроса, убрав из него любые упоминания «изофлавонов сои», и заменив их на «соевый протеин», что категорически запрещено .

С чем это было связано?

С тем, что ряд исследователей, в том числе ученых нанятых правительством США, предоставили многочисленные факты, свидетельствующие, что изофлавоны являются токсичными для организма человека.

Легализация фитоэстрогенов сои началась с обмана, который состоял в подмене терминов в официальном запросе на разрешение их продажи, после обнаружения учеными факта их исключительного вреда

Рекомендуем: Изолят соевого белка: 9 фактов ВРЕДА исключительно «полезного» революционного продукта

Вред фитоэстрогенов.. в попугаях

Приведенные ниже факты вреда фитоэстрогенов взяты из масштабного исследования вреда сои ученых , опубликованного в журнале Nexus 7, №3 за 2000 год, также описаны в книге The Whole Soy Story: The Dark Side of America’s Favorite Health Food («Полная история сои: тёмная сторона любимой американцами здоровой пищи»), доступной в англоязычной платной версии на amazon.com).

Самцы некоторых видов тропических птиц имеют при рождении одноцветную (неяркую) окраску, а цветное оперение получают только к моменту полового созревания (между 9-24 месяцами).

В 1991 году Richard и Valerie James, селекционеры птиц из Новой Зеландии, приобрели новый вид корма для своих птиц — на основе соевого протеина 1. Результат — их птички достигли половой зрелости (получили яркую окраску) уже спустя несколько месяцев!

Производитель корма прокомментировал подобный факт, как одно из преимуществ производимого им корма.

В 1992 кормление таким кормом австралийского попугая, который обычно приобретает красивое красное оперение на 18 — 24 месяц, дало потрясающий и в то же время пугающий эффект — он стал красным уже на 11 неделе (на 3-ий месяц!).

В последующие годы у птиц, которые достигли ранней половой зрелости, были отмечены снижение способности к воспроизводству, а те птенцы, которые все же появлялись на свет, были деформированными, низкорослыми и часто умирали до момента достижения зрелости, особенно, среди женщинских особей. В результате этого, общая численность птичек в вольере снизилась.

У птиц наблюдались деформации клювов и костей, дисбактериоз, нарушения иммунной системы, патологии и агрессивное поведение.

Вскрытие показало, что их органы пищеварения буквально «разваливались». Перечень проблем был очень похож на те, которые наблюдались у двух детей исследователей, которые были вскормлены на смесях на основе сои.

Испугавшись, исследователь нанял токсиколога для дальнейшего изучения.

В результате анализа научной литературы были обнаружены многочисленные подтверждения того, что употребление сои приводит к печальным последствиям: бесплодию, раковым заболеваниям и лейкемии среди детей, а также то, что фитоэстроген сои гинестеин провоцирует нарушение деятельности щитовидной железы у животных 2.

Употребление сои ассоциируется с бесплодием, увеличением риска раковых заболеваний и лейкемии у детей и нарушением функций щитовидной железы

Доктор также исследовал корм птиц и обнаружил, что в нем содержатся в больших количествах фитоэстрогена генистеин. Когда кормление птиц кормом на основе изолята соевого белка было прекращено, стадо постепенно вернулось к нормальным показателям.

Ученые ясно поняли, что необходимо предупредить общественность и правительственных чиновников по поводу токсинов в соевых продуктах, в особенности — об фитоэстрогенах/изофлавонах, пагубно влияющих на эндокринную систему.

Рекомендуем: Правда и ЛОЖЬ о пользе жиросжигателя Л-Карнитина для похудения

Вред фитоэстрогенов сои для человека

Смертность попугаев в приветном выше примере была не самой большой проблемой.

Оказывается, что исследователи сами того не понимая одновременно ставили эксперимент и над своими собственными детьми, которых кормили соевыми смесями: у них наблюдались схожие с птенцами попугаев дефекты.

В 1991 году японские исследователи сообщили, что употребление всего 30 граммов (две столовые ложки) соевых бобов в день в течение только одного месяца приводило к значительному увеличению секреции определенного гормона, влияющего на действие щитовидной железы 3.

Наблюдались также и другие отклонения в функционировании щитовидной железы, многие пациенты жаловались на запоры, усталость и вялость, даже если их потребление йода было адекватным.

В 1997 году исследователи из Национального Центра Токсикологических Исследований США сделали неприятное открытие, что причиной нарушения функционирования щитовидной железы являются все те же компоненты сои — фитоэстрогены 4.

В одном из научных исследований было показано, что для женщины среднего возраста, достаточно дозы всего в 45 мг фитоэстрогенов для того, чтобы вызвать нарушение работы щитовидной железы. Даже после прекращения употребления сои нарушение сохранялось в течение трех месяцев 5.

25 граммов изолята соевого протеина — минимальное рекомендованное Protein Technology International количество для достижения эффекта снижения холестерина в крови — содержит от 50 до 70 мг фитоэстрогенов.

Сто грамм соевого протеина (максимальное рекомендованное значение для достижения эффекта снижения уровня холестерина дозы) может содержать почти 600 мг фитоэстрогенов 6 — количество, которое, без сомнения, является токсичным.

В 1992 году швейцарская служба здравоохранения подсчитала, что 100 граммов соевого белка в день обеспечивает эстрогенный эквивалент содержащийся в гормональных таблетках 7.

100 грамм соевого протеина содержат эквивалент женского полового гормона эстрогена равный одной гормональной таблетке

Лабораторные исследования также показали, что фитоэстрогены препятствуют синтезу стероидных гормонов 8, отвечающих за мышечный рост.

Бесплодие, заболевания щитовидной железы и печени по причине употребления соевого протеина (фитоэстрогенов) наблюдались исследователями у нескольких видов животных, включая мышей, гепардов, перепелов, свиней, крыс, осетров и овец 9.

Рекомендуем: Полезен ли Протеин для похудения девушкам?

Фитоэстрогены при климаксе для женщин после 40…

Изофлавонам также приписывают “благоприятное воздействие” на симптомы климакса у женщин после 40, включая  снижение частоты «приливов», защиту от остеопороза, нормализацию кровяного давления и т.д.

Во время климакса у женщин (после 40-50 лет) существенно снижается уровень эстрогена, что сопровождается характерными неприятными симптомами:

  • «приливы»;
  • потливость во время сна;
  • нарушение сна;
  • мигрени;
  • частая смена настроения без причин;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенная чувствительность и нервная возбудимость;
  • ухудшение состояния кожи, появление морщин;
  • плохое самочувствие, общая слабость;
  • одышка и чувство нехватки воздуха;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • увеличение веса;
  • снижение либидо;
  • сухость и зуд во влагалище.

Наибольшее беспокойства женщинам причиняют именно так называемые «приливы» — внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара и обильным выделением пота 26.

Перечисленные симптомы климакса значительно влияют на качество жизни женщин. Существует несколько способов борьбы с ними:

  • гормональная терапия;
  • лекарственные препараты для устранения отдельных симптомов (например, таблетки от давления);
  • фитоэстрогены (изофлавоны сои).

У гормональной терапии есть как преимущества, так и риски 27: при введении гормона эстрогена увеличивается риск  инсульта и венозной тромбоэмболии, а если вместе с ним вводится еще и прогестерон, то растет риск рака груди и инфаркта.

Лекарственные препараты только временно устраняют некоторые симптомы.

Ученые находятся в постоянном поиске более безопасной и эффективной альтернативы.

Вот тут как раз и появляются на сцене фитоэстрогены. Их химическая формула очень похожа на формулу эстрогена; при попадании в организм они оказывают либо эстрогенный, либо анти-эстрогенный эффект в зависимости от естественного уровня эстрогена: когда он высокий — эффект анти-эстрогенный, когда низкий — эстрогенный 28.

Ученые возлагают большие надежды на фитоэстрогены для лечения симптомов климакса у женщин.

Предпосылкой для этого служит тот факт, что у женщин из Азии, которые традиционно употребляют с пищей больше фитоэстрогенов 30, климакс протекает значительно мягче, чем у женщин из Америки и Европы 29,30.

Ученые видят большой потенциал в фитоэстрогенах для смягчения симптомов климакса у женщин после 40, как безопасной альтернативе гормональной терапии

Рекомендуем: Хочу похудеть, но не могу… Что делать?

Научные исследования пользы фитоэстрогенов/изофлавонов сои для женщин после 40 при климаксе

Исследований влияния фитоэстрогенов на организм женщин после 40-50 лет для лечения симптомов климакса очень много. Однако, их результаты очень противоречивы: в них используются различные дозы и виды фитоэстрогенов, по-разному ставятся эксперименты, не контролируется их поступление из других источников пищи.

Ученые до сих пор не достигли консенсуса в том, насколько эффективны фитоэстрогены.

Чтобы понять их позицию, мы рассмотрим результаты только одного  из недавних мета-анализов научных работ (когда изучаются все доступные научные исследования на определенную тему).

В нем ученые проанализировали более 500 исследований. Из них только 15 были признаны качественными, удовлетворяющими принципам проведения научного эксперимента.

Средний возраст женщин-участниц варьировал от 48 до 60 лет, количество от 30 до 250 женщин, длительность прима фитоэстрогенов/изофлавонов от 3 до 12 месяцев.

Итак, какие выводы сделали ученые:

  • Из семи исследований где исследовалось влияние фитоэстрогенов на индекс Купермана, в трех было отмечено существенное его уменьшение, в четырех — никакого эффекта.

Индекс Купермана это собирательный параметр, который вычисляется на основании 11 сиптомов климакса у женщин, включая, приливы, бессонница, нервозность, меланхолия, головокружение, слабость, артралгия или миалгия, головная боль, сердцебиение.

Каждый симптом оценивается по шкале 0-3 (0 — нет, 1 — легкое, 2- среднее, 3- тяжелое протекание) и все оценки суммируются.

  • Снижение частоты «приливов» у женщин, которые принимали фитоэстрогены, было отмечено в четырех исследованиях из десяти;  в остальных шести — никакого эффекта.
  • Наличие каких-либо побочных эффектов при приеме фитоэстрогенов отмечено не было.

Заключение ученых:

«Фитоэстрогены широко используются при климаксе женщинами после 40-50 лет, однако имеющиеся научные исследования представляют очень противоречивые результаты об их эффективности.

Необходимы более тщательные исследования потенциальных долговременных побочных эффектов фитоэстрогенов, в частности, их влияния на сердечно-сосудистые заболевания, рак груди, венозную тромбоэмболию и инсульт.»

Научные исследования пользы фитоэстрогенов для женщин при климаксе очень противоречивы: примерно в половине экспериментов отмечается некоторый эффект, в другой половине — нет

Рекомендуем: Что НЕЛЬЗЯ есть и что НУЖНО есть, чтобы похудеть?

Польза фитоэстрогенов для лечения и профилактики остеопороза

Остеопороз — одно из самых массовых женских заболеваний нашего времени.

Нехватка эстрогена, которой сопровождается климакс, как правило, не рассматривается как один из основных факторов риска остеопороза, но косвенно он связан с многими признанными факторами: женский пол, худощавое телосложение, преклонный возраст, климакс, аменорея и чрезмерное употребление алкоголя.

Еще в 1940 году было высказано предположение, что эстроген важен для предотвращения остеопороза, так как он влияет на концентрацию кальция в костях 20,31. В 1970 году оно было подтверждено, когда был изобретен метод измерения плотности контрой ткани 21.

Опасности гормональной терапии уже обсуждались выше. Что касается пользы фитоэстрогенов для лечения и предотвращения остеопороза, то результаты научных исследований также противоречивы.

Вот что говорят ученые:

«Результаты нескольких исследований пользы фитоэстрогенов, в частности изфлавонов сои, для здоровья костей противоречивы и недостаточны для того, чтобы делать однозначные выводы… имеющихся данных недостаточно для рекомендации их употребления в широких масштабах.» 21

«Прием фитоэстрогенов оказывает негативное влияние на рост груди и лактацию, а также увеличивает риск заболеваний матки, таких как миома и эндометриоз. Более того, употребление фитоэстрогенов вызывает невирусный гепатит и рак матки.

Эффект от фитоэстрогенов определяется концентрацией рецепторов эстрогена, а также уровнями других гормонов в организме. Научных данных недостаточно для того, чтобы можно было их рекомендовать в определенных дозах.

Эффективность фитоэстрогенов непонятна, равно как из безопасность для здоровья при долговременном приеме. Очевидно, что фитоэстрогены могут быть полезны для борьбы с отсеопрозом, но и увеличивают риск побочных эффектов.» 23

А вот заключение авторов масштабного исследования о вреде сои, фитоэстрогенам которой приписывают способность бороться с остеопорозом:

«Вывод о пользе сои для лечения и профилактики остеопороза были сделаны во многом благодаря тому факту, что азиаты, в рационе которых достаточно много соевых продуктов, значительно меньше страдают от этой болезни.

По своей сути утверждение, что соя предотвращает остеопороз, является сенсационным, учитывая тот факт, что соевые продукты блокируют кальций и вызывают дефицит витамина D.

Если азиаты действительно имеют более низкие показатели остеопороза, чем жители западных стран, это только потому, что их рацион содержит большее количество витамина D из сала, креветок и других морепродуктов, а также большее количество кальция из бульонов, приготовленных из костей.

Причина того, что жители Запада имеют такие высокие показатели остеопороза в том, что они заменили коровье масло — традиционного источника витамина D и других жирорастворимых активных компонентов, необходимых для абсорбции кальция, — соевым.»

Научные исследования пользы фитоэкстрогенов для профилактики и лечения остеопороза при климаксе очень противоречивы: ученые говорят, что некоторый эффект возможен, но и предупреждают о высоком риске побочных эффектов

Понравилась статья?

Подписывайся на наши новости! Мы бесплатно делимся с своими подписчиками научными фактами в теме спортивного питания и диетологии

Когда женскому организму нужна медикаментозная помощь?

С угнетением репродуктивной способности качество жизни женщины изменяется в худшую сторону. Климактерический синдром обусловлен сбоем гормонального фона: уменьшается синтез женских половых гормонов, регулирующих функционирование почти всех организменных структур. Поэтому при климаксе ухудшается состояние всех систем, страдают психика, нервная система, сердце и кровеносные сосуды, терморегуляционный центр мозга. Из-за этого женщины испытывают дискомфорт разной выраженности, сталкиваются с приливами, нарушением сна, эмоциональной нестабильностью, повышенным давлением, снижением сексуальной активности. Изменяется и внешность: образуются возрастные морщины, сосудистые сетки.

Климактерий – необратимое и неизбежное явление, однако ослабить неприятную симптоматику можно. Нормализуют самочувствие при помощи фармацевтических средств. Обычно назначают гормональные заместительные препараты, однако они дают много побочных эффектов и имеют большой перечень противопоказаний. Если гормональные медикаменты запрещены, то лечение климактерического синдрома осуществляется фитогормонами. Один из самых популярных растительных препаратов – Иноклим.

Изофлавоны – аналоги эстрогенов

Вытяжка соевых бобов – основной действующий компонент Иноклима, представленный изофлавонами – генистеином и даидзином. Изофлавоны – растительные соединения, входящие в категорию фитоэстрогенов. В организме женщины они действуют схоже с эстрогенами – женскими гормонами, раздражают рецепторы эстрогенов, расположенные в мозге, грудных железах, скелетных тканях, сосудистых стенках. Иначе говоря, изофлавоны копируют действие половых гормонов, и организм не замечает гормональной перестройки, продолжает работать, как и раньше.

Благодаря замещающему действию, изофлавоны вместо гормонов поддерживают работу сердечной мышцы, сосудистой системы, костных и мышечных тканей, предупреждают развитие атеросклероза и остеопороза.

Особенности применения препарата

Женщины применяют Иноклим при климаксе для:

  • нормализации эмоционального и психического состояния, избавления от депрессии, невроза, бессонницы, стрессового состояния;
  • восстановления терморегуляции, сокращения частоты и интенсивности приливов;
  • предупреждения мигреней, мышечных болей, дискомфорта в нижней части живота и поясничной зоне;
  • стабилизации кровяного давления, нормализации работы сосудистой системы;
  • поддержания привлекательного внешнего вида, замедления процессов старения.

Компонентный состав и механизм действия

иноклим при менопаузе

В составе препарата исключительно натуральные компоненты растительного происхождения:

  • соевый экстракт;
  • подсолнечное масло;
  • соевое масло;
  • лецитин;
  • желатин;
  • глицерин;
  • оксид железа;
  • диоксид титана.

Иноклим не является витаминно-минеральным комплексом, в его составе нет витаминов и минеральных элементов.

Каждый компонент БАД оказывает индивидуальное воздействие на женский организм, а в комплексе купируется климактерический синдром, снижается вероятность патологических изменений в органах и системах.

  1. Соевая вытяжка. Растительный заменитель настоящего эстрогена. Благодаря воздействию изофлавонов даидзина и генистеина нормализуется состояние репродуктивной системы, сердца, кровеносных сосудов, улучшается липидный метаболизм.
  2. Подсолнечное масло. Источник токоферола (E), ретинола (A), соединений группы B, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Эти биоактивные вещества очищают организм от вредных накоплений, поддерживают работу сердечной мышцы, кровеносных сосудов, нервных волокон, иммунной системы.
  3. Масло соевых бобов. Поставщик в организм незаменимых жирных кислот.
  4. Лецитин – фосфолипидный комплекс, добытый из сои. Мощный антиоксидант, поддерживающий работу печени, репродуктивной системы, мозга. Способствует похудению.
  5. Желатин. Необходим для торможения негативных возрастных изменений в скелетных тканях. Повышает прочность костей и хрящевых волокон. Аминокислоты, присутствующие в желатине, поддерживают работу сердечной мышцы и сосудистых стенок.
  6. Глицерин. В составе БАД находится в нетоксичной концентрации. Положительно влияет на пищеварительную функцию, улучшает липидный метаболизм.
  7. Оксид железа. Поддерживает в норме количество гемоглобина в крови, что важно для предупреждения анемии при нестабильном менструальном цикле в менопаузальный период.
  8. Диоксид титана. Безвредный пищевой краситель.

Форма выпуска и способ применения препарата

Лекарственная форма одна – капсульная. В блистере запечатано 15 капсул розового цвета массой 380 мг. В картонной упаковочной коробке находится 2 блистера. Количество капсул из одной упаковки рассчитано на месячный курс приема.

Капсулы принимают внутрь. Суточная доза – 1 капсула, при выраженных климактерических симптомах пьют по 2 капсулы в день. Прием осуществляется во время еды. Капсулу глотают без разжевывания, запивают достаточным количеством воды. Вне зависимости от интенсивности симптоматики курс длится 3 месяца.

Прием противоклимактерического лекарства Иноклим ежедневный, лучше каждый раз в одинаковое время суток, при применении Иноклим обязательно соблюдение инструкции. Взаимодействие БАД с другими медикаментами не отмечено, однако перед применением препарата не помешает проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания и побочные действия

Биологически активная добавка к пище, не являясь лекарством, оказывает мягкое и щадящее действие. Действующие природные компоненты хорошо усваиваются в организме, эффективно справляются с неприятными проявлениями климактерия. Благодаря натуральности состава и легкости действия препарата, почти отсутствуют противопоказания и побочные действия. Не принимают БАД только при:

  • беременности и в период кормления грудью;
  • непереносимости какого-либо компонента препарата.

Из побочных явлений в редких случаях отмечается только аллергическая реакция, сопровождающаяся кожной сыпью.

Преимущество препарата Иноклим при климаксе перед гормональными медикаментами состоит в том, что фитогормоны, в отличие от синтетических гормонов, не способны спровоцировать формирование гормонозависимых опухолей матки и грудных желез.

Иноклим является качественной биологически активной добавкой, созданной французской компанией Vidal. Однако в аптечной сети реализуются в большом количестве другие фармацевтические заменители половых гормонов, которые используют для ослабления климактерических симптомов. Воздействуют фитопрепараты на каждый организм индивидуально, поэтому женщина по своему усмотрению и по совету врача выбирает наиболее подходящий медикамент.

При приеме Иноклима положительные изменения в самочувствии отмечаются спустя несколько дней. Если Иноклим при климаксе не дает эффекта, то выбирается эффективное лекарство из категории аналогов. Лучшими заменителями оригинального препарата считаются:

  • Фемостон – аналог Иноклима, представленный эстрадиолом и дидрогестероном;
  • Климадинон – основан на экстракте цимицифуги;
  • Климаксан – гомеопатический препарат, основанный на вытяжке клопогона, пчелином экстракте, змеином яде;
  • Менопейс – витаминно-минеральный комплекс для переживающих климакс женщин;
  • Фемивелл – основан на экстрактах сои и клевера;
  • Ливиал – анаболический стероид.

аналоги препарата иноклим

Отзывы врачей и пациенток о препарате

Медицинские специалисты и их пациентки склонны доверять французской фармацевтике. Поэтому Иноклим у гинекологов входит в перечень приоритетных препаратов, назначаемых при климактерическом синдроме.

Преимущества БАД – высокая эффективность и щадящее воздействие на женский организм. Врачи часто выписывают пациенткам Иноклим, так как препарат почти не имеет противопоказаний, не дает серьезных побочных эффектов, не оказывает негативного влияния на концентрацию внимания, а главное, не провоцирует возникновения гормонозависимых новообразований.

У покупательниц мнение о препарате разное. Отзывы большинства женщин положительные. Пациентки говорят о заметной эффективности уже через неделю после начала курса. Причем БАД дает положительный эффект на любом этапе климактерия. Многие покупательницы отмечают, что препарат быстро избавляет от мучительных симптомов климакса, но изменения внешности в лучшую сторону не наблюдаются.

Есть и негативные отзывы. БАД называют разрекламированной «пустышкой», не дающей совершенно никакого эффекта. Препарат действительно подходит не всем, на организм некоторых женщин активные компоненты не оказывают влияния или оказывают слабое влияние. Есть женщины, что не соблюдают инструкцию по применению, а потом пишут отрицательные отзывы.

Цена в аптеках

Иноклим продается свободно как в аптечной сети, так и в интернете. Стоимость немалая, что обусловлено импортным происхождением, высокой популярностью, натуральным составом и эффективностью БАД. Цена в аптеках Москвы колеблется от 900 до 1400 рублей.

Годен препарат в течение 3 лет. Хранится в затененном и сухом месте, куда не могут добраться дети.

Проблема выпадения волос

Установлено, что чаще всего эта проблема волнует мужчин, причем терять волосы они начинают рано, начиная с тридцатилетнего возраста. Женщины, конечно, тоже не застрахованы от выпадения волос, но у женщин это случается гораздо реже.

Причины проблемы

  • Анемия. Одной из причин выпадения волос является анемия. Это уже проверено, что первыми на падение гемоглобина в крови реагируют ногти и волосы. Волосы истончаются и выпадают в больших количествах. В таких случаях срочно надо сдать анализ крови, определить гемоглобин и начать принимать железосодержащие средства, а также включить в рацион питания продукты, богатые железом. Ни в коем случае при анемии нельзя сидеть на всевозможных диетах и пользоваться непроверенными средствами без контроля лечащего врача.
  • Стресс. Периодически напоминайте себе, что надо стараться сохранять спокойствие в любых ситуациях. Бережете нервы – бережете волосы, вот самое лучшее средство.
  • Приём медицинских препаратов. При различных заболеваниях, лечение которых связано с приемом сильнодействующих средств, может увеличиться потеря волос.
  • Неправильный уход. Проконсультируйтесь с косметологом и трихологом, возможно он исправит ваши ошибки по уходу за волосами.
  • Женские причины. Беременность или климакс. В организме происходят гормональные изменения. Возможно, что в большом количестве начинает вырабатываться мужской гормон тестостерон.
  • Неправильное кровоснабжение сосудов головного мозга. Чрезмерное употребление кофе, алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни грозят нарушением мозгового кровообращения.

Симптомы облысения

Существуют простейшие признаки, которые помогают определить начальную стадию облысения и вовремя начать лечение. Нужно периодически проводить тест: расчешитесь, а потом возьмите прядь волос рукой и потяните с силой, если в кулаке осталось больше чем 5-7 волос, то это верный признак облысения, срочно отправляйтесь к трихологу.

Обратитесь к трихологу, который назначит соответствующие анализы и варианты лечения.

Сбалансированный прием средств, среди которых наиболее эффективным является Миноксидил, он оказывает непосредственное влияние на волосяные фолликулы, или Регейн, это средство отпускают в аптеке без рецепта, оно способствует стимулированию роста волос.

Применяется физиолечение, массаж, дарсонваль и даже мезотерапия. В каждом конкретном случае врач подбирает программу индивидуально.

Приём витаминов: Ретинол (А), аскорбиновая кислота (С), витамин Е.

Можно делать маски для волос, которые укрепят луковицы и помогут восстановить утраченную шевелюру.

Народные средства, защищающие от выпадения волос

Если у вас жирные волосы, для маски хорошо подойдет горчица. Ее достаточно смешать с небольшим количеством воды и полученную смесь втереть в корни головы, оставить на 15 минут, а затем смыть с применением шампуня.

А если у вас сухие, ломкие волосы, то вам подойдет красный жгучий перец. Это средство против выпадения волос улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.

Смешать столовую ложку красного перца с оливковым маслом и нанести эту смесь только на кожу головы. Через 10 минут смыть шампунем.

Луковый сок. Его смешивают с белком и втирают в корни, а вот смывать лучше не используя шампунь. Один минус – запах. Избавиться от запаха можно, ополоснув волосы кипяченой водой с соком лимона.

Соль. Необходимо смешать морскую или поваренную соль с водкой или коньяком и втирать в корни, через 15 минут смыть проточной водой.

Эфирные масла, очень хорошо влияют фолликулы. Вы можете приготовить ароматический бальзам в домашних условиях. В равных пропорциях вам понадобятся экстракты крапивы, лесного ореха, чистотела и хмеля. Эти средства надо смешать со смесью масел розового, репейного, эвкалиптового и облепихового, каждого по 10 грамм, а потом добавит 5 грамм цветочной пыльцы.

Предварительно необходимо вымыть голову простым мылом, после чего втирать это средство круговыми движениями в кожу головы. Маски надо делать 1-2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Домашний шампунь

Для лечения сухих волос вам подойдет простокваша, смешанная с яичным желтком, которую вы втираете в волосы, а потом промываете проточной теплой водой, не горячей, иначе желток свернется.

А если у вас жирные волосы, для лечения приготовьте шампунь из ржаного хлеба. Бабушки никогда не мыли голову покупным шампунем, они замачивали хлеб в теплой воде, разминали его и втирали в корни, немного выдерживали, а потом смывали водой.

В ее состав обычно входят масла, протеины, витамины. Она хороша тем, что ее можно наносить как на сухие, так и на влажные волосы. Сыворотка помогает волосам расти, наполняет корни кислородом, способствует тому, чтобы волосы становились блестящими.

Как вариант можно рассматривать репейную сыворотку. Она великолепно справляется с проблемой длинных секущихся волос, перхоти. И не требует смывания.

Основу лосьона составляют протеины и витамины, необходимые волосяной луковице. Можно пользоваться лосьонами, купленными в аптеке. А можно приготовить самостоятельно.

Когда в начале лета зацветает липа, наберите липового цвета. Надо залить две столовые ложки 0,5 литра кипятка и дать настояться. Потом настой процедите и смешайте с 60 мл настойки эвкалипта (из аптеки), и соком одного лимона. Каждый день протирайте волосы у корней полученным раствором.

Укроп — дешевое, но эффективное средство от климакса

Укропная вода помогает снять негативные симптомы климакса, уменьшить количество приливов и нормализовать сон. Для её приготовления необходимо 3 столовых ложек сухих семян укропа залить полулитром кипятка и дать настояться один час в термосе. После этого состав нужно разбавить водой, доведя до одного литра. Принимать 3-4 раза в день по 100 мл, через 30 минут после еды. Курс лечения – 3-4 недели.

Результаты: согласно отзывам, приливы уменьшаются на 50% уже через 2 недели регулярного приема настоя из семян укропа. А через месяц количество приливов сокращается в 10 раз.

Внимание! Семена укропа содержат вещества, повышающие тонус матки, что может быть опасно при беременности. Беременность при климаксе возможна, тем более, что женщины в этом возрасте не утрачивают сексуальной активности, но легкомысленно относятся к контрацептивам, считая зачатие маловероятным. Укроп также противопоказан людям с перепадами давления, может быть опасен для людей с пониженным давлением.

Другие эффективные народные средства:

Список негормональных препаратов от климакса:

Красный клевер при климаксе

Состав красного клевера богат фитоэстрогенами, которых в нем в 10 раз больше, чем в сое. Эти растительные вещества помогают организму женщины осуществлять саморегуляцию в период климакса. Кроме того, клевер полезен для здоровья сердечной мышцы, дыхательной системы, п

редотвращает рак груди.

Помимо фитоэстрогенов, клевер содержит другие биологически активные вещества, а также имеет впечатляющий минеральный состав – калий, селен, магний, хром, фосфор и другие минералы, необходимые человеку. В стакане настоя красного клевера содержится больше кальция, чем в составе молока. Красный клевер содержит также витамины и антиоксиданты, в том числе ретинол и витамин C.

Полезные свойства клевера для организма:

Мочегонное, отхаркивающее, вяжущее;

Восстанавливает сексуальную активность женщин в период менопаузы;

Нормализует сон и улучшает самочувствие;

Уменьшает сухость кожи, восстанавливает защитный барьер слизистых;

Способствует уменьшению ломкости волос и ногтей.

Настой красного клевера

Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8 часов. После чего отфильтровать и принимать за полчаса до еды по 1/4 стакана ежедневно до нормализации состояния.

Помогает ли красный клевер при климаксе?

Эффективность красного клевера при менопаузе доказано медицинскими исследованиями. В эксперименте принимали участие более ста женщин, которым добавляли в пищу экстракт красного клевера в капсулах. Были обнаружены заметные улучшения состояния кожи, волос, нормализация сна и общего самочувствия, снижение негативных проявлений климакса, в том числе и неврологических.

Красный клевер успешно прошел испытание на плацебо. Одна группа женщин принимала ежедневно по две капсулы препарата клевера, а другая – плацебо. Спустя три месяца приема группы менялись, после того, как прошло семь дней периода выведения препарата из организма. По окончанию эксперимента, были обнаружены улучшения состояния женщин, их кожи, ногтевых пластин и волос, повышение выносливости и качества сна, нормализация мочеиспускания. Участницы эксперимента также отметили улучшение самочувствия.

Лечение климакса маточным молочком

Апипродукты или продукты пчеловодства обладают многосторонним действием на организм, регулирует функции пищеварительной, эндокринной, мочеполовой и нервной систем. Деятельность этих систем сопряжена с репродуктивной системой женщины, поэтому в климактерический период может нарушаться.

Чем же так полезно маточное молочко при климаксе:

Апитерапия маточным молоком, мёдом и пергой эффективно снимает нервные симптомы климакса, нормализуя сон и снимая утомление, стабилизирует настроение и аппетит, убирает вегетативные нарушения.

Маточное молочко – постоянная составляющая рациона пчелиной матки, благодаря которой осуществляется регуляция её репродуктивной функции. Питаясь исключительно маточным молочком, пчелиная матка откладывает несколько тысяч яиц ежедневно на протяжении 7 лет. После смерти матки, в матку может превратиться любая молодая пчела, если её начинают кормить маточным молочком.

Маточное молочко полезно также для восстановления гормональной регуляции репродуктивной системы у женщин. Его применяют для облегчения состояния при ПМС и болезненных менструациях, а также в период климакса, чтобы снять приливы и убрать неврологические симптомы.

Маточное молочко добывают в период размножения пчел. Его можно приобрести у пасечников начиная с середины мая и до конца июля. Курс приема – два месяца, проводится в период размножения пчел, чтобы под рукой всегда было свежее вещество. Принимают его утром и вечером по две-три капсулы.

Смотрите так же:  Народная медицина средство от геморроя

Когда период размножения заканчивается, и свежее маточное молочко пропадает, в апитерапии можно использовать пыльцу и пергу:

Пыльца стимулирует процессы кроветворения, повышает гемоглобин в крови и восполняет недостаток натрия, калия, магния, цинка, меди и других минералов.

Перга – утрамбованная пчелами в соты пыльца и залитая сверху мёдом – обладает иммуномодулирующими свойствами, омолаживает кожу и стимулирует синтез коллагена, который сильно замедляется в период менопаузы.

Перга при длительном употреблении укрепляет иммунитет, стимулирует процессы регенерации и нормализует метаболизм. Кроме того,перга богата аминокислотами и жирными кислотами, в том числе и незаменимыми, повышает устойчивость к стрессам и снимает нервозность.

Для лечения проявлений климакса рекомендуется ежедневно принимать 20 граммов перги или цветочной пыльцы, смешанной с мёдом, до исчезновения симптомов.

Целебный чай с душицы

Приливы сильной интенсивности помогает облегчить чай из душицы, которые оказывает успокаивающее действие на психику и уменьшает кровотечения. Другие полезные свойства душицы – стимуляция лактации, продление работы яичников при раннем климаксе, нормализация цикла. Однако в период беременности пить такой чай нельзя, иначе может быть выкидыш.

Рецепт. Две столовых ложки сухой травы душицы засыпать в термос и добавить два стакана кипятка. Спустя четыре часа, когда трава настоится, средство можно принимать внутрь. Настой пьют трижды в день перед едой до прекращения негативных симптомов или исчезновения приливов.

Сухую душицу можно добавлять в смеси лекарственных чаев, а также в черный или зеленый чай. При регулярном применении приливы прекратятся или будут проходить гораздо легче, улучшится самочувствие и пропадет бессонница, излишняя сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность и усталость.

Лечение климакса травами должно проходить под контролем врача, прежде чем приступать к нему, определите свой гормональный статус у гинеколога.

Сокотерапия – отличный выбор

Соки свежих овощей содержат витамины и антиоксиданты, восстанавливают баланс минералов в организме, а фитоэстрогены в их составе помогают женскому организму смягчить проявления климакса. Органические кислоты, которыми богат свекольный, морковный и огуречный соки, разжижают кровь, укрепляют сердечнососудистую систему. Свекла богата железом, необходимым для синтеза эритроцитов – красных кровяных клеток.

Огуречный сок обладает мягким мочегонным действием, восстанавливает кислотно-щелочный баланс организма. Кости женщин в период менопаузы особенно уязвимы из-за нарушения метаболизма кальция. Сельдерей содержит оптимальное соотношение кальция к натрию, делая его усвояемым для организма. Таким образом, соли кальция не оседают на стенках сосудов, но восстанавливают прочность опорно-двигательного аппарата.

Почему именно сок, а не свежие овощи?

Свежие овощи содержат клетчатку и пектиновые вещества, которые стимулируют пищеварительную систему и очищают кишечник, выводя из него токсины. Но для того, чтобы свежие овощи в больших количествах были безопасными для организма необходимо, чтобы они были натуральными, не содержали нитратов и гербицидов.

Овощи, выращенные на собственном огороде, можно смело употреблять в пищу, поскольку вы можете быть уверены в их качестве. Полезно грызть свежую морковь – это способствует механическому очищению зубов и стимулирует кровообращение в деснах, постоянно готовить салаты из свежих огурцов, сельдерея, петрушки. Однако овощи, которые вы приобретаете на рынке, накапливают нитраты, гербициды и другие вещества, стимулирующие их рост и уничтожающие вредители. Многие из этих веществ токсичны для организма и являются канцерогенами, поэтому могут навредить здоровью.

Если же вы используете только сок свежих овощей, все токсические вещества остаются в жмыхе, а витамины, минералы, фитонциды и фитоэстрогены сохраняются. Кроме того, сока можно выпить гораздо больше, получая полезные вещества в повышенной концентрации. В составе сока биологически полезные компоненты легче усваиваются пищеварительной системой, поэтому овощные соки могут употреблять даже ослабленные болезнью люди.

А как же фрукты?

Фрукты, как и овощи богаты витаминами, антиоксидантами, микро- и макроэлементами, и другими биологически активными веществами, необходимыми для биохимических процессов в организме. Ежедневное употребление свежих фруктов помогает очистить сосуды, нормализовать давление, убрать приливы и нормализовать режим сна при климаксе.

Однако применение фруктов в сокотерапии при климаксе нежелательно из-за большого содержания сахаров фруктозы и глюкозы. Превышение суточной нормы сахара грозит нарушением функции поджелудочной железы, может спровоцировать сахарный диабет и ожирение. Кроме того, сладкий сок повреждает эмаль и делает зубы уязвимыми для кариеса. Употребление свежих фруктов не так опасно, поскольку съесть их так много за один раз невозможно. А вот фруктового сока можно выпить неограниченно много, что может вызвать несварение, процессы брожения в кишечнике и аллергию.

Рецепты соков при климаксе

Рецепт 1. Возьмите 7 частей моркови, 4 части сельдерея, 3 части шпината и 2 части петрушки, хорошо промойте и загрузите в соковыжималку. Полученную смесь распределите на целый день: пить сок нужно за двадцать минут до еды по полстакана. Привыкать этому соку нужно постепенно – его без опасений для здоровья можно выпить до литра в сутки, но только если во время первого приема вы не ощутили дискомфорта в желудке или ухудшения самочувствия. Повышать дозу разового приема до одного стакана нужно не менее чем через неделю. Продолжительность курса – месяц, после чего нужно сделать двухнедельный перерыв и, в случае необходимости, продолжить лечение.

Рецепт 2. Смешайте свежевыжатые соки киви, огурца, моркови и свеклы в соотношении 1:3:10:3 соответственно. Принимать средство нужно по три столовых ложки за двадцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу разового приема до половины стакана трижды в день. Если вы ощущаете дискомфорт, тошноту или головокружение даже после небольшого количества смеси, начинайте с 1 столовой ложки за раз. Также можно уменьшить количество свекольного сока в пропорции до одной части.

Настойка пиона при климаксе

Настойка пиона уменьшает такие проявления климакса, как приливы, потливость, частые смены настроения и бессонница. Регулярный приём настойки, здоровое питание и физическая активность способствуют исчезновению приливов и смягчению других симптомов менопаузы. Пион оказывает успокаивающее действие, а также работает как анальгетик.

Режим приема: 20 капель настойки трижды в день перед едой (продается в аптеке). Средний курс лечения – 2-4 недели, однако может корректироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и продолжаться несколько месяцев.