Главная » Полезно знать » Кальций для беременных - симптомы нехватки вещества и суточная дозировка, питание и прием препаратов

Кальций для беременных — симптомы нехватки вещества и суточная дозировка, питание и прием препаратов

Кальций для беременных — симптомы нехватки вещества и суточная дозировка, питание и прием препаратов

Общество

«Остео-Вит» — витамины с D3 для здоровья костей и суставов: при избытке кальция в организме или недостатке витамина Д3

Витамины для здоровья костей и суставов«Остео-Вит» с D3 показаны к применению людям, проживающим на территориях выше 35-й параллели и испытывающим недостаток в организме витамина Д3 из-за нехватки солнечного света или в период межсезонья. Также «Остео-Вит» с D3 применяется при состояниях избытка кальция в крови — гиперкальциемии.

Содержание:

Как «Остео-Вит» борется с гиперкальциемией — избытком кальция в крови

Избыток кальция в крови человека означает, что в организме существует препятствие для усвоения данного минерала. Единственное место, где требуется большое количество кальция (98% от всего содержания в организме) — костные клетки. Но не какие-нибудь, а молодые. Кальций не примут старые клетки, потому что их организм утилизирует, разбирая на составляющие.

Так что, если кальций «гуляет» по крови в повышенных дозах, это означает, что в организме не хватает молодых клеток, которым и нужен данный минерал. То есть процесс их рождения крайне замедлен. Нет клеток — кальцию некуда деться. Оставаясь в кровеносной системе, кальций может осесть в сосудах, как накипь в чайнике. Данный сбой может происходить из-за разных внешних причин. Однако основная, глубинная причина — нарушение обмена веществ, недостаток гормонов. Именно эти процессы толкают к рождению клетки кости.

Главный гормон, запускающий процесс размножения клеток, в том числе и костных, — тестостерон. «Остео-Вит» содержит гомогенат трутневого расплода, прогормоны которого наиболее близки к человеческим и при попадании в организм  превращаются в тестостерон. Женский организм, кстати, перерабатывает часть тестостерона в необходимый эстроген. Фактически трутневый гомогенат, помимо питательных веществ, дает природную гормональную терапию, в результате которой клетки кости постепенно начинают рождаться. Апипродукт  ускоряет процесс рождения, клеток костной ткани становится больше, и кальций потребляется усиленнее. Так постепенно избыточный кальций из крови переходит в костные клетки.

СОСТАВ «ОСТЕОВИТ»: (500 мг)

  • Анаболический компонент природного происхождения — гомогенат трутнево-расплодный с витамином В6, адсорбированный на глюкозе (100 мг). Химический состав: белки (10 — 20%), углеводы (1 — 5,5%), жиры (5 — 6,3%), аминокислоты (11,4%), глюкоза (3,18 — 5%), фруктоза и сахароза (до 0,5%). Микроэлементы (мг%): К 0,50, Na 38, Са 14, Р 189, Mg 2, Fe 3,23, Mn 4,40, Zn 5,54, Си 2, Cr, Co, Ni, Ад, Аи и др. Витамины (водо- и жирорастворимые): А 0,54 МЕ/г; ксантофил 0,297 мг %; В-каротин 0,426 МЕ/г; В2 0,739 мг %; D 950 МЕ/г; холин 442,8 мг %; никотиновая кислота 15,8 мг %
  • Витамин D3 (субстанция с активностью 100000 МЕ/г) (3 мг)
  • Витамин В6 (0,8 мг)
  • Вспомогательные вещества: сахар молочный, кальций стеариновокислый

Для чего существуют витамины для здоровья костей и суставов с холекальциферолом?

Мировой фармацевтический рынок наших дней изобилует всевозможными витаминными комплексами для здоровья костей и суставов. Большинство из них содержат в своём составе кальций с витамином D.

А что делает витамин D в препарате с кальцием? Он заставляет этот минерал усвоиться в желудочно-кишечном тракте. Но всосавшись в кишечнике, кальций не идет прямиком в кости! Для начала он поступает в кровь, которая и должна доставить его в костные клетки. А вот возьмут ли его костные клетки, зависит от того, сколько их, достаточно ли их количество для потребленного дополнительного кальция. То есть если мы заставим свой организм втянуть кальций, но ему будет недостаточно молодых клеток, он останется в крови. То есть человек просто наживет себе гиперкальциемию.

Учёные всего мира бьют тревогу: человечество в наши дни страдает не от недостатка кальция, а от его избытка!

Доказано, что бесконтрольный приём кальцийсодержащих препаратов не только не добавляет здоровья нашему скелету, но и наносит ему непоправимый вред. Минерал действительно важен для нормального состояния костей и суставов. Однако вопрос в другом: в каком количестве он нужен и как добиться того, чтобы он усвоился именно в костях, а не отложился в мягких тканях организма.

Конечно, в медицине используются гормоны, толкающие процесс размножения костных клеток. Однако для удешевления производители используют различные виды синтезированных гормонов. Только побочные эффекты при долговременном использовании синтетических гормонов уже заставили говорить о себе многих ученых — имеются многочисленные исследования, подтверждающие вред такого лечения.

Как был создан и опробован «Остео-Вит» с D3

«Остео-Вит» разработан в 2013 году группой российских учёных из Пензы под руководством профессора, д. м. н. В. И. Струкова — врача, занимающегося вопросами здоровья костной системы более 50-ти лет.

С 2012 по 2014 годы на базе Пензенского института усовершенствования врачей было проведено пилотное клиническое исследование с участием взрослых добровольцев, страдающих остеопорозом и гиперминерализацией. Было доказано, что при приёме витаминов «Остео-Вит»происходит рассасывание отложений солей кальция в мягких тканях. (http://osteomed.su/osteomed-effektivnyj-regulyator-kalcievogo-obmena/)

Почему важна точная дозировка солнечного витамина

О регуляторной роли витамина D в кальций-фосфорном обмене известно давно. Эта функция солнечного витамина изучена, что называется, вдоль и поперёк. Доказанный факт: при достаточной концентрации холекальциферола усвоение кальция достигает 30% — 40%, без его участия — лишь 10 — 15%. Контролирует витамин D и выведение названных минералов почками, и уровень кальция в крови. Без него невозможно нормальное формирование зубов и костного скелета у детей. Взрослым солнечный витамин помогает сохранить костную ткань. Но мало кому известно, что его воздействие во многом зависит от насыщенности организма кальцием.

Итак, при дефиците макроэлемента передозировка витамина D не нанесёт организму вреда, а будет стимулировать усвоение кальция (В. И. Струков, Г. А. Болохонова, 1972.; Shimura et al., 1976), а при избытке кальция (а это не редкость при нашем увлечении кальцийсодержащими препаратами) необходимы адекватное содержание витамина D3.

То есть в «Остео-Вит» витамин D3 добавлен до оптимальной дозировки (500 МЕ холекальциферола в 1 таблетке). Дело в том, что гомогенат трутневого расплода также содержит немного «родного» витамина D3. Однако в таком случае его в витаминах было бы не достаточно. Повышенные же дозировки солнечного витамина могут способствовать отложению солей кальция в мягких тканях. Поэтому строгая дозировка витамина D в данном вопросе обязательна.

Согласно рекомендациям Национальных институтов здравоохранения США (National Institutes of Health, NIH) и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration/FDA), суточная потребность (международный стандарт — the Recommended Dietary Allowance/RDA) человека до 70 лет, включая беременных и кормящих женщин, в холекальцифероле составляет 600 МЕ или 15 мкг.

К слову сказать, раньше рекомендуемые нормы суточного потребления солнечного витамина у детей, взрослых и беременных женщин различались, теперь же учёные пришли к выводу, что всем категориям людей необходимо примерно одинаковое его количество (Gail Hart «Витамины и добавки к пище». Глава из учебника по акушерству в переводе Катерины Перховой).

Таблетизированная форма препарата выступает дополнительным гарантом защиты от передозировки витамина. Известно, что масляные или водные растворы не позволяют настолько точно дозировать содержание действующего вещества.

Разница между витамином D3 (холекальциферол) и D2 (эргокальциферол). Что лучше?

Название «витамин Д» скрывает за собой целую группу биологически активных веществ: холекальциферол, кальцифедол, кальцитриол, альфакальцидол и другие. Какие-то из них, на самом деле, могут вырабатываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей спектров А и В (холекальциферол – витамин D3), другие поступают в организм исключительно с пищевыми продуктами (эргокальциферол – витамин D2).

Большинство фармацевтических компаний в погоне за гигантскими прибылями предпочитают выпускать витамин D2: его производство не представляет большой сложности. Да и доктора «старой закалки» по привычке продолжают выписывать своим пациентам эргокальциферол. Многие думают, что витамины D2 и D3 идентичны.

Между тем, на сегодняшний день существует огромное количество исследований, доказывающих обратное: холекальциферол – витамин D3отличается на 20 — 40% более высокой биологической активностью, высокой стабильностью и на 33% большей продолжительностью действия по сравнению с витамином D2 (Heaney R. P. «Vitamin D in Health and Disease»; Mistretta V. I. et al. «Vitamin D2 or Vitamin D3?»; Barbara J. «The Value of Vitamin D3 over Vitamin D2 in Older Persons»; Houghton L. A., Vieth R. «The case against ergocalciferol (Vitamin D2) as a vitamin supplement»; Michael F. Holick «The Vitamin D Epidemic and its Health Consequences»).

О больших различиях двух форм одного и того же витамина говорится и в докладе аргентинских учёных из Университета Буэнос-Айреса, опубликованном в 2015 г. в «Европейском журнале клинического питания» («European Journal of Clinical Nutrition»). Согласно их исследованию, витамин D3 способен поддерживать достаточный уровень 25(ОН)D (активной формы витамина D) в крови в течение 82 дней, витамин D2 – только в течение 33 дней. Да и преобразование (метаболизм) эргокальциферола в эту форму занимает гораздо больше времени, чем холекальциферола.

Но и это ещё не всё. Оказывается, что даже незначительное превышение рекомендуемой дозировки при приёме витамина D2 чревато отравлением организма, нарушениями в работе внутренних органов. В то время как D3 даже в высоких дозах остаётся малотоксичным, и даже способен противостоять развитию раковых клеток.

С 2012 года Правительство РФ исключило витамин D2 из списка жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.

Остается добавить, что в «Остео-Вит» разработчики включили именно наилучшую форму витамина Д —  витамин D3, то есть холекальциферол.

Витамин В6 — пиридоксин — незаменимый компонент для здоровья костей и суставов

Как уже было сказано выше, витамин В6 — пиридоксин в составе «Остео-Вит» участвует в кальциево-фосфорном обмене.

Витамин B6 – пиридоксин необходим, чтобы магний попал внутрь костной клетки. Он повышает пропускную способность клеточных оболочек для биометалла, удерживает ионы магния внутри клетки, не давая им выделиться из организма, улучшает внутриклеточное передвижение кальциевого антагониста, усиливает его действие.

Пиридоксин также усиливает всасывание в кишечнике магния – необходимого компонента костной ткани и зубной эмали, природного и физиологического антагониста кальция, блокатора каналов его поступления в клетки.

Известно, что для поддержания здорового состояния опорно-двигательного аппарата соотношение кальция и магния в организме должно быть 2:1. Витамин В6 повышает уровень гормона кальцитонина, понижающего уровень кальция в крови. С другой стороны, он тормозит выработку паратгормона, оказывающего противоположное действие. Кроме того, он блокирует каналы в клеточных оболочках, по которым кальций из крови поступает в клетки мышечных стенок полых и трубчатых органов — сосудов и сердца, влияет на его перемещение внутри клетки. Все эти «меры» в итоге помогают кальцию добраться до своего конечного пункта назначения — клеток костной ткани — и удержаться там, минуя жизненно важные органы.

Но и этим благотворное влияние пиридоксина на костную и хрящевую ткань не ограничивается. Витамин B6 принимает участие в выработке коллагена — главного белка человеческого организма, составляющего основу костей, хрящей и сухожилий. Именно в коллагеновых волокнах происходит отложение солей кальция. Пиридоксин способствует восстановлению больных суставов и хрящей, уменьшает воспалительные процессы в них, помогает укрепить иммунитет, увеличивая количество защитных антител и улучшая их качество.

Витамин B6 известен еще и как витамин-антидепрессант. Пиридоксин действительно помогает успокоить нервы, избавиться от депрессии и стресса, с его участием вырабатывается гормон счастья — серотонин.

Согласно рекомендациям Национальной академии наук США, взрослый человек, будь то мужчина или женщина, должен получать в сутки 1,3 мг витамина-антидепрессанта. Потребность в пиридоксине возрастает у беременных и кормящих женщин (до1,9 — 2 мг), а также у спортсменов и людей, страдающих инфекционными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, испытывающих постоянные стрессы.

Небольшое количество витамина B6 вырабатывается в толстом отделе кишечника, остальное организм должен получать с пищевыми продуктами. Но научившись сохранять эти продукты в течение длительного времени, современный человек тем самым обрёк себя на хронический дефицит многих витаминов. Так, благодаря консервации продуктов питания мы недополучаем 57 — 77% пиридоксина, а заморозка лишает нас ещё 20% жизненно необходимого витамина.

Учитывая всё вышесказанное, разработчики «Остео-Вит» тщательно рассчитали количество содержащегося в препарате витамина B6. Его доза составила 0,8 мг. Этого вполне достаточно для обеспечения здорового состояния костной, хрящевой и зубной тканей.

Полезные свойства трутневого расплода

Ценность продукта пчеловодства, включённого в состав «Остео-Вит», заключается не только в содержании энтомологических гормонов. Полезныесвойства трутневого расплода объясняются богатством его состава. Апипродукт является природным источником белков, углеводов, жиров, макро— и микроэлементов, аминокислот, и ферментов. Аналогов в природе ему просто не существует.

Приведём химический состав трутневого молочка (по данным диссертации к. б. н., директора ФГБНУ НИИ пчеловодства г. Рыбное Рязанской области Бурмистровой Лилии Александровны). Это:

  • Легкоусваиваемые белки (протеины) – 10-20%.
  • Жиры – 5-6,3%.
  • Углеводы – 1-5,5%.
  • Глюкоза – 3,18-5%.
  • Фруктоза и сахароза – до 0,5%.
  • 28 аминокислот (аланин, амионин, аргинин, аспарагиновая кислота, валин, гидроксипролин, пролин, гистидин, глицин, глутамин, глутаминовая кислота, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, орнитин, пролин, серин, таурин, тирозин, треонин, триптофан, фенилаланин, цистатионин, цистеин, цистин и другие) – 37,5-40, 6%. 9 из этих аминокислот — незаменимые, организм не может их самостоятельно вырабатывать. По аминокислотному составу трутневое молочко в несколько раз превосходит идеальный белок — основной строительный материал для тела, в котором все аминокислоты находятся в оптимальном для человеческого организма соотношении (по шкале Всемирной организации здравоохранения).
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе незаменимые — линолевая, линоленовая, арахидоновая).
  • Насыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (масляная, капроновая, каприловая, изокаприловая, каприновая, лауриновая, изолауриновая, миристиновая, изомиристиновая, пальмитиновая, маргариновая, стеариновая, арахиновая).
  • Мононенасыщенные одноосновные карбоновые жирные кислоты (пальмитолеиновая, миристолеиновая, олеиновая). По содержанию ненасыщенных деценовых кислот трутневый гомогенат в 1,5-2 раза превосходит всем известное маточное молочко. В трутневом молочке их 2,73-3,88%, в маточном – около 2%.
  • Макроэлементы (мг/100 г сухого вещества): калий – 0,50; натрий – 38; кальций – 14; фосфор – 199; магний – 2;
  • Микроэлементы (мг/100 г сухого вещества): железо – 3,23; марганец – 4,40;

цинк – 5,54; медь – 2; хром; кобальт; никель; серебро; золото; селен;  фтор; молибден; йод.

  • Витамины (водо- и жирорастворимые): провитамин А (бета-каротин) – 0,426 МЕ/г; витамин А (ретинол, аксерофтол, дегидроретинол, ретинен, ретиноевая кислота) – 0,54 МЕ/г; витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин) – 0,739 мг/100 г; витамин В3 (никотиновая кислота, витамин РР, ниацин) – 15,8 мг/100 г; витамин В4 (холин, катион 2-гидроксиэтилтриметиламмония) – 442,8 — мг/100 г; витамин D (D2 – эргокальциферол, D3 – холекальциферол) – 950 МЕ/г. Для сравнения: содержание витамина D в рыбьем жире составляет 100-180 МЕ/г; пигмент ксантофилл (лютеин, зеаксантин, астаксантин) – 0,297 мг/100 г.

Уникальный химический состав трутневого молочка обеспечивает его иммунокоррегирующее действие и позволяет использовать апипродукт для профилактики и лечения группы простудных заболеваний: острых респираторных заболеваний, острых респираторных вирусных инфекций, гриппа.

Но и это ещё не всё. Доказано адаптогенное, анаболическое и актопротекторное действие молочка из личинок трутней. А это значит, что оно способно повышать сопротивляемость организма к разнообразным вредным воздействиям, ускорять образование и обновление частей клеток, тканей и мышечных структур, усиливать выносливость и стимулировать физическую работоспособность (по материалам патента Пятигорской государственной фармацевтической академии – RU 2233666 С1 от 10 августа 2004 г.).

Адсорбция вещества — надёжный способ консервации трутневого гомогената

Только что отжатое сырьё пчёлопродукта, получаемое из прессованных личинок трутней, при комнатной температуре хранится не более 1 часа. Его быстрой порче значительно способствуют нейтральная среда (pH 6,11±0,11 по Бурмистровой Л. А.) и наличие питательных веществ – настоящий рай для многих микроорганизмов и грибов. Как же сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени? На сегодняшний день известно несколько способов консервации трутневого гомогената. Это и быстрое замораживание, и высушивание замороженного продукта (лиофилизация), и приготовление спиртовых настоек и медовых композиций. Их главный недостаток – значительная потеря биологически активных компонентов личиночного молочка. В связи с этим компания «Парафарм» — производитель витаминов «Остео-Вит» — разработала свой способ консервации трутневого гомогената, причем запатентовала его. Это адсорбция вещества на глюкозе, фруктозе или лактозе с применением вакуумной сушки. Этот способ позволяет сохранить неизменными ценные свойства гомогената.

Суть метода заключается в следующем. В неметаллической ёмкости тщательно перемешивают 1 часть свежеотжатого трутнево-расплодного гомогената с 3-30 частями адсорбента — вещества, впитывающего в себя влагу и не позволяющего молочку портиться в течение длительного времени. Этот процесс не должен занять более 55 минут с момента извлечения личиночного сырья, иначе оно испортится. В дальнейшем полученную смесь сушат в вакууме без нагрева, тщательно следя за показателем влажности. Он не должен превышать 1,5 %.

Такой способ консервации трутневого гомогената позволяет сохранить полезные вещества уникального продукта пчеловодства, в том числе энтомологический тестостерон, в течение длительного времени (до 3 лет при температуре 20 ºС) и отсутствие негативного влияния на организм человека.

Эффекты совместного действия трутневого расплода и витамина Д3

Учёные из Пензы – создатели витаминов «Остеовит» — были первыми, кто попробовал совместно применить трутневый расплод и холекальциферол. Сочетание этих компонентов ранее никем не использовалось, не изучалось и не описывалось ни в отечественной, ни в зарубежной специализированной литературе. Между тем оказалось, что совместное действие витамина Д3 и личиночного молочка, взятых в определённом количестве, показывает более высокие профилактические и лечебные эффекты по сравнению с теми, что даёт приём каждого из компонентов по отдельности.

Во-первых, такое сочетание позволяет более эффективно предупреждать и лечить снижение минеральной плотности костной ткани(остеопороз) при нормальном и избыточном содержании кальция в крови. Воздействие на клеточные механизмы костеобразования идёт сразу по двум направлениям: устранение дефицита витамина D и восстановление гормонального баланса организма (что особенно важно — уровня тестостерона). В результате снижаются и полностью уходят боли, повышается минеральная плотность костей, закрываются или уменьшаются полости в них.

Во-вторых, совместное применение солнечного витамина с личиночным молочком позволяет ускорить процессы сращивания костей при переломах практически в 2 раза, а, значит, больному меньше времени придётся провести в неподвижном состоянии и можно будет раньше начать восстановительные мероприятия.

Эти эффекты позволило доказать исследование, проведённое в 2007-2013 гг. на базе ГБУЗ «Пензенская областная детская клиническая больница им. Н. Ф. Филатова».

В-третьих, комплексное использование холекальциферола и трутневого расплода в определённом соотношении приводит к усилению терапевтического эффекта при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html).

Авторы изобретения предполагают, что личиночное молочко содержит некий, пока неизвестный компонент, способный усиливать действие витамина D3. Это усилительное свойство проявляется только при одновременном применении гомогената и холекальциферола, взятых в определённом соотношении: личиночное желе – 150-1000 мг/сут + витамины группы D (или их активные продукты преобразования) — 50-100 000 МЕ/сут.

Кому и зачем необходимо принимать витамины «Остео-Вит»?

Витамины «Остеовит» обладают широким спектром действия на организм и могут быть рекомендованы всем, кто неравнодушен к своему здоровью, ведёт активный образ жизни, а особенно – тем, кто вынужден жить и работать в условиях дефицита солнечного света. Биокомплекс поможет естественным способом нормализовать обмен кальция, укрепить костную и хрящевую ткани, слабые и больные зубы, восстановить гормональный баланс в пред- и постменопаузальный периоды, улучшить общее самочувствие, повысить иммунитет, защититься от респираторных вирусных инфекций, предотвратить гипо- и авитаминоз (недостаток или полное отсутствие) витамина D3. Ну а если болезнь уже дала о себе знать, натуральная пищевая добавка ускорит выздоровление.

«Остеовит» поможет поправить здоровье при следующих заболеваниях

  1. Костные и суставные заболевания: рахит (дефицит витамина D3), почечная остеодистрофия (почечный рахит, связанный с нарушением образования в почках биологически активного витамина D), остеомиелит (воспаление костного мозга), остеопороз (в том числе постменопаузальный, сенильный, ювенильный, глюкокортикоидный и другие), остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), артрит, артроз.

Использование «Остеовит» позволит

  •  нормализовать обмен кальция;
  • снять воспалительный процесс;
  • стимулировать рождение молодых клеток костной ткани;
  • предотвратить отложение солей кальция в мягких тканях и способствовать его усвоению вновь рождёнными костными клетками;
  • избавиться от болевого синдрома (частота болевого синдрома и его выраженность снижается в 3 раза);
  • повысить минеральную плотность костной ткани;
  • полностью закрыть или уменьшить размеры полостных образований в костях.
  1. Переломы костей.

Применение биокомплекса «Остеовит» поможет:

  • ускорить образование костной мозоли, сращивание костей (это особенно важно при серьёзных переломах с длительным сроком восстановления, таких как перелом позвоночника или шейки бедра);
  • предотвратить новые переломы, в том числе у детей, подростков и пожилых людей;
  • избежать дефицита витамина D3 в условиях вынужденного длительного нахождения в помещении.
  1. Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Исследования (http://www.findpatent.ru/patent/256/2564111.html) показали, что приём биологически активной добавки «Остеовит» в составе комплексной терапии этих заболеваний

  • позволяет ускорить выздоровление на 2-5 дней (а это не мало, если учесть, что грипп лишает человека работоспособности на 7-10 дней);
  • обеспечивает более лёгкое протекание болезни (без высокой температуры, головной боли, озноба, сильной заложенности носа);
  • защищает от осложнений (в том числе самых частых – бронхита и пневмонии);
  • увеличивает защитные резервы организма.
  1. Заболевания, которые современная медицина склонна объяснять слишком сильной реакцией иммунной системы организма: гемморагический диатез, поллиноз (неадекватная реакция иммунной системы на пыльцу различных растений), псориаз, сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, хронические воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, гастрит с пониженной кислотностью, панкреатит с секреторной недостаточностью, энтерит с нарушением кишечной всасываемости, энтероколит, сопровождающийся остеопорозом).
  1. Дефицит кальция и фосфора (гипокальциемия и гипофосфатемия), связанный с нарушением усвоения этих элементов из-за недостатка витамина D3.
  1. Скрытая (латентная) форма туберкулёза

Такой формой туберкулёза страдают около 30% людей. Витамин D3 в составе «Остеовит» поможет иммунной системе сдерживать активное размножение возбудителей заболевания, сократит риск перехода болезни в активную форму на 10% (согласно данным профессора Питера Дэвиса из лондонского Университета королевы Марии/Queen Mary University of London, опубликованным в официальном научном журнале Национальной Академии наук США «Proceedings of the National Academy of the United States of America»).

  1. Нарушения выработки паратгормона (гипер- или гипопаратиреоз) с остеомаляцией.

«Остеовит» будет способствовать нормализации кальциевого обмена.

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»

Как правильно принимать витаминный комплекс «Остеовит»? Это будет зависеть от многих факторов: возраста пациента, пола, образа жизни (активный/малоактивный), цвета кожи (смуглая/светлая), особенностей питания, цели приёма (профилактика/лечение), местности проживания (южные/северные широты), наследственных и перенесённых заболеваний, сочетания с другими препаратами и прочего. Конечно, оценить все эти факторы, индивидуально подобрать дозировку и при необходимости скорректировать её в зависимости от динамики лечения (наличия изменений в лучшую или худшую сторону) может только опытный специалист. Мы же дадим общие рекомендации по приёму.

  1. Для профилактики простудных вирусных заболеваний необходимо принимать по 1 таблетке «Остеовита» 2 раза в день во время еды в течение месяца, затем – перерыв 5-10 дней, после которого приём препарата можно повторить.
  2. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у здоровых активных людей и спортсменов рекомендуется принимать по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем также необходим перерыв.
  3. Для лечения заболеваний костной, хрящевой тканей, ткани пародонта (артрита, артроза, остеохондроза, парадонтоза, начальной стадии развития остеопороза), а также при переломах, не связанных с остеопорозом, назначают по 2 таблетки «Остеовита» 3 раза в день во время еды в течение месяца, затем — перерыв 5 дней. Курс повторяют 6 раз. Общая длительность приёма составит 6 месяцев, не считая перерывов. После сращивания кости рекомендуется принимать «Остеовит» ещё в течение хотя бы 3 месяцев (с 5-дневными перерывами после каждого месяца). Доза при этом снижается в 2 раза (по 1 таблетке 3 раза в день).
  4. Для лечения остеопороза (при диагностированном наличии полостей в костной ткани) и остеопоротических переломов приём витаминов «Остеовит» сочетают с приёмом кальцийсодержащего препарата линейки остеопротекторов на основе трутневого расплода – «Остеомедом». Здесь возможны 2 схемы:
  • Чередование препаратов. 1 месяц принимается «Остеовит» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), затем делается перерыв в 10 дней, 1 месяц принимается «Остеомед» (по 2 таблетки 3 раза в день во время приёма пищи), снова 10 дней перерыва. Курс повторяется необходимое количество раз.
  • Одновременный приём препаратов. В течение 1 месяца одновременно принимаются «Остеовит» по 1 таблетке 3 раза в день во время еды и «Остеомед» — также по 1 таблетке 3 раза в день с едой. Затем – 10-дневный перерыв и повторение курса.

Какую именно схему целесообразнее выбрать в каждом конкретном случае, должен решить врач.

Эффективное лечение заболеваний костной и хрящевой ткани невозможно без восстановления микроциркуляции крови поражённых участков и нарушенного обмена веществ. Поэтому в комплексе с «Остео-Вит» нередко назначают «Дигидрокверцетин Плюс» (или «Апитонус П») и «Одуванчик П». А вот сочетать приём «Остео-Вита с «Остеомед Форте» не рекомендуется во избежание передозировки витамина D3: и тот, и другой препарат содержат холекальциферол.

Противопоказания к приему «Остео-Вит»

Противопоказания к приёму витаминов «Остеовит» связаны с особенностями воздействия на организм человека его составляющих — пиридоксина и холекальциферола.

Так, витамин B6 способен повышать кислотность желудочного сока, поэтому «Остеовит» не рекомендуется принимать людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки,особенно в стадии обострения этих заболеваний.

У пациентов с гиперчувствительностью к витамину D3, страдающих открытой формой туберкулёза, приём солнечного витамина может вызвать обострение заболевания.

Преобразование витамина D3 в его активные метаболиты (продукты преобразования) происходит, в основном, в печени и почках, поэтому лицам с заболеваниями этих органов, как острыми, так и хроническими, приём «Остео-Вит» также противопоказан.

Ещё одним препятствием к приёму витаминного комплекса «Остео-Вит» являются тяжёлые поражения печени, потому что именно с этим органом тесно связан обмен витамина B6 – одного из компонентов препарата. Приём пиридоксина в больших дозах может вызвать ухудшение работы печени.

Одновременный приём холекальциферола и сердечных гликозидов – лекарственных препаратов растительного происхождения, увеличивающих силу сердечных сокращений и нормализующих работу миокарда — может снижать эффективность последних. Это касается лиц с органическими поражениями сердца — ишемией, пороком сердца, миокардитом, миокардиопатией.

Не рекомендуется принимать витамины «Остео-Вит» тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость компонентов препарата, а также беременным и кормящим женщинам.

Будущее — за натуральными остеопротекторами

Современный мир для борьбы с заболеваниями костной системы использует в основном бисфосфонаты, синтетические гормоны и кальцийсодержащие препараты. Однако их низкая эффективность, большое количество тяжелейших побочных эффектов и высокая стоимость побуждают здравомыслящих людей обращать свои взоры на натуральные остеопротекторы. «Остео-Вит» — один из них. Применение витаминного комплекса обеспечит надёжную защиту от остеопороза, поможет наладить кальциевый обмен в организме, ускорит сращивание сломанных костей. И всё это без вреда для здоровья и по доступной цене.

111111111.png

Роль витамина Д при планировании беременности и на ранних сроках

Современные знания и достижения медицины позволяют правильно спланировать беременность, чтобы избежать многих патологий будущего ребёнка. Правильно планирование включает в себя:

  • отказ от вредных привычек;
  • нормализация режима работы и отдыха;
  • профилактика хронических заболеваний;
  • правильное питание.

К последнему пункту относится приём витаминов разных групп. D3 отвечает за запасание ионов кальция в скелетной ткани, обеспечивая её прочность. При дефиците эндометрий, может быть не готовым к имплантации плодного яйца. Из-за этого беременность или не наступит вовсе, или наступит, но неправильно.

D3 положительно влияет на:

  • гликемию (показатель сахара в крови), которая влияет на овуляцию;
  • нормализацию микрофлоры полости влагалища;
  • увеличение прогестерона;
  • иммунитет;
  • когнитивные способности;
  • регуляцию менструального цикла.

Во время первого триместра дефицит D3 снижает выделение хорионического гонадотропина, или ХГЧ. Одна из его функций – поддержка питания плаценты и функциональной активности. ХГЧ отвечает за увеличение хорионических ворсин. Поэтому на фоне гиповитаминоза D3 на ранних сроках провоцирует в будущем гестоз или даже преэклампсию.

Холекальциферол (D3) отвечает за развитие половых органов у плода.

Отличное видео на эту тему:

Сколько нужно витамина Д для беременных женщин и планирующих стать мамой

Количество витамина измеряется в МЕ – международных единицах. Иногда можно встретить ЕД – единицы действия, эти два показателя совпадают.

При приёме витаминных лекарств, не стоит забывать, что всё хорошо в меру, а значит бесконтрольный приём не только не поможет, но и навредит будущей маме и ребёнку.

Планирование зачатия: сколько употреблять D3 и нужно ли?

Отечественные врачи стараются назначать витамин д3 при планировании беременности в следующих ситуациях:

  • женщина не может забеременеть;
  • она уже болела рахитом;
  • есть острая нехватка витамина, подтверждённая анализом;
  • бедное питание;
  • проживание в районах, где мало солнца (северные районы).

Для здоровой планирующей беременность женщины рекомендуемая доза витамина составляет 350-400 МЕ. Этот тот объём, который поступает при нормальном рационе питания. В качестве профилактики можно включить в рацион больше жирной рыбы, шпината и куриных яиц.

Витамин D: польза для будущих мам и их малышейПриём витамина Д во время беременности

На самом деле доза витамина Д при беременности подбирается специалистом в индивидуальном порядке. В среднем норма витамина Д при беременности составляет 600-800 МЕ.

КОНВЕРТЕР ЕДИНИЦ:

ВИТАМИН D

Холекальциферол (D3)/эргокальциферол (D2)

Форма вещества

МЕмгмкгг

Знаков после запятой в результате

Конвертировать

Пересчет МЕ ⇄ г/мг/мкг (разработан фармацевтами и врачами на основании достоверных данных)

Недостаток витамина Д: опасность дефицита, симптомы и к чему приводит

Чаще всего от гиповитаминоза D страдают:

  • жители тех районов, где короткий световой день;
  • работники закрытых тёмных помещений;
  • работающие преимущественно ночью;
  • вегетарианцы;
  • больные тиреотоксикозом;
  • люди с ожирением;
  • от заболеваний органов ЖКТ и печени;
  • обладатели более тёмного цвета кожи.

Также недостаток провоцирует приём следующих лекарств:

  • глюкокортикостериодов;
  • противосудорожных;
  • гидроксида алюминия;
  • Изониазида;
  • Холестирамина
  • Рифампицина.

Важно! Если ранние сроки беременности выпадают на период грудного вскармливания, то будущая мама находится в группе риска. Она в обязательном порядке должна получать определённую дозу лекарства для восполнения дефицита.

К симптомам гиповитаминоза витамина Д относят:

  • снижение массы тела;
  • сниженный аппетит или его отсутствие;
  • снижение мышечного тонуса или их ригидность (чрезмерное повышение);
  • снижение чёткости зрения;
  • расстройство сна вплоть до бессонницы;
  • изменение настроения;
  • неприятные ощущения во рту (жжение, покалывание);
  • тошнота, иногда рвота;
  • ощущение сердцебиения;
  • постоянная слабость, которая не проходит даже после сна.

Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, то необходимо сразу обратиться к своему лечащему врачу. Перечисленные симптомы неспецифичны и могут быть следствием целой группы заболеваний.

Затянувшийся гиповитаминоз может привести к:

  • артриту;
  • сахарному диабету беременных (гестационному);
  • развитию атеросклероза;
  • гестозу и преэклампсии;
  • преждевременным родам;
  • остеопорозу;
  • кариесу.

Для малыша опасность дефицита заключается в:

  • развитии аномальных органов;
  • нарушении строения скелета;
  • проблемы в более взрослом возрасте со всеми системами органов;
  • рахит.

Последним заболеванием страдают чаще всего дети до 5 лет, проявляется оно в изменении состава костей.

Впоследствии такие дети имеют:

  • недоразвитие зубов;
  • широкий и выпуклый лоб;
  • задержку срастания родничков;
  • краниотабес – истончение плоских костей черепа в области родничков;
  • грудную клетку в виде киля;
  • симптом «чёток» – места соединения хрящевой и костной частей рёбер утолщены, грудная клетка в виде чёток;
  • О-образные ноги;
  • утолщение пястных и голеностопных суставов.

Избыток D3: может ли быть такое?

Приём лекарств с витамином D3 приводит к его избыточному накоплению. Усиливает накопление сочетание витаминного препарата, рыбьего жира и солнечных ванн. Только рацион питания не может спровоцировать избыток, который будет проявляться клинически.

Симптомы гипервитаминоза D3:

  • тошнота;
  • в редких случаях – рвота;
  • продолжающиеся головные боли;
  • неприятные ощущения в области кишечника после еды (вздутие, спазм и т.д.);
  • повышение артериального давления;
  • расстройства пищеварения – диарея или запор;
  • миалгия – боль в мышцах тела;
  • одышка.

Чрезмерное употребление «солнечного» витамина на ранних сроках беременности приводит к раннему «старению» костей ребёнка. Это значит, что костная ткань будет твердеть раньше положенного срока. Особенно это опасно в отношении родничка. Проходя через родовые пути, кости головы ребёнка должны на время сместиться относительно друг друга. Поэтому при повышенной твёрдости голова ребёнка может получить травмы в родах.

На ранних этапах гипервитаминоза терапия симптоматическая, то есть лечат конкретные симптомы, и отменяют приём лекарств, корректируют питание:

  • исключают молочные продукты;
  • куриные яйца;
  • рыбий жир.

На поздних сроках необходимы:

  • препараты, выводящие кальций из тканей;
  • вазелиновое масло;
  • витамины А и Е.

Как определить уровень D3 в организме

Существует специальный анализ, чтобы определить уровень этого витамина в организме. Для этого осуществляется забор крови и исследование на 25-OH витамин D. Дело в том, что при распаде витамина Д образуются два метаболита – 25-гидроксикальциферол и 1,25-дигидроксивитамин D. Первый имеет больший период распада. Поэтому именно по его концентрации помогают судить о содержании витамин D.

Достоверные результаты можно получить только при правильной подготовке к исследованию:

  • анализ проводится натощак;
  • в день анализа из напитков желательно пить только воду;
  • отказ от курения в день проведения анализа;
  • отказаться от посещения солярия за неделю до анализа;
  • исключить приём поливитаминов, включающих этот витамин.

Нормой считается 20-80 нг/мл, некоторые смещают верхние границы нормы до 100 нг/мл. Отклонения от нормы:

  • <10 нг/мл – острый дефицит;
  • 10-20 нг/мл – недостаток;
  • >100 нг/мл – избыток.

Анализ результатов проводится только в совокупности с результатами других исследований, наличии специфических и неспецифических симптомов.

Повышенные значения говорят только о гипервитаминозе D, пониженные значения указывают на:

  • возможные патологии печени и почек;
  • степень недостатка витамина D.

По низким показателям оценивают, насколько некоторые препараты влияют на образование витамина D.

Препараты

Непосредственно лечение назначает врач исходя из индивидуальных потребностей женщины – самостоятельный выбор препаратов противопоказан. Приём витамина D противопоказан при тромбофлебите и язве желудка. Мы лишь можем предоставить Вам список наиболее известных препаратов с витамином Д для беременных, получивших наилучшие отзывы, и их краткое описание.

Элевит Пронаталь

Смотреть описание

Здравсити

Препарат представляет собой поливитамин в комбинации с минералами:

Витамины Минералы
Витамин А Магний
Витамин D3 Кальций
Витамин E Фосфор
Витамин C Железо
Витамин B1 Цинк
Витамин B2 Медь
Витамин B6 Марганец
Фолиевая кислота
Витамин B12
Никотинамид
Биотин

Элевит Пренаталь выпускается в форме таблеток и употребляется по 1 таб/сут. Содержит 500 ЕД витамина D.

Противопоказан при:

  • индивидуальной непереносимости препарата;
  • гипервитаминоза D и А;
  • повышенном содержании кальция, в том числе в моче;
  • почечной недостаточности;
  • нарушении обмена меди и железа;
  • непереносимости лактозы.

С осторожностью нужно начинать приём при мочекаменной болезни.

Витрум Пренатал

Смотреть описание

Здравсити

Относится к той же самой группе, что и предыдущий препарат. По составу почти идентичен: отличие в том, что он содержит 400 ЕД D3, и дополнительно имеет в составе бета-каротин, селен и молибден. Суточная рекомендуется норма – не более 1 таблетке в сутки после еды.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность (аллергия) на препарат;
  • пернициозная анемия .

Алфавит Мамино здоровье

Смотреть описание

Здравсити

Интересный препарат тем, что в пачке имеются таблетки разных цветов, каждый цвет отвечает за особый набор витаминов.

Витамин D: польза для будущих мам и их малышейСоответственно имеет особую инструкцию: приём одной таблетки сочетается с приёмом пищи. Интервал между приёмами разных таблеток не меньше 4 часов.

Особенность этого препарата в том, что в нём учитываются возможные побочные эффекты от приёма нескольких витаминов или минералов одновременно, поэтому они «разнесены» по разным таблеткам.

Противопоказанием является аллергия на препарат.

Компливит мама

Смотреть описание

Здравсити

Этот комбинированный препарат содержит низкую дозировку витамина D: в одной таблетке 250 ЕД. Что позволяет назначать его при небольшом дефиците, не боясь развития гипервитаминоза D.

Помимо основного набора витаминов, содержит B5 и фосфор. Назначается с целью профилактики при:

  • подготовке к беременности;
  • при беременности в период лактации.

Противопоказания:

  • мочекаменная болезнь;
  • пернициозная анемия;
  • повышенное содержание витамина А, кальция и железа;
  • возраст до 12 лет;
  • аллергия на препарат.

Суточная норма – по 1 таб/сут до или после завтрака.

Витамин D: польза для будущих мам и их малышейПрегнавит

Относится к витаминно-минеральному комплексу. Содержит самую низкую дозировку витамина D – всего 200 ЕД в одной капсуле. Что делает его непригодным для лечения острого дефицита, но отличным препаратом для профилактики.

Выпускается в виде капсул. Суточная дозировка зависит от срока беременности:

  1. первый триместр – 1 капсула в день;
  2. второй триместр – 2 капсулы в день;
  3. третий триместр – 2-3 капсулы в день.

Противопоказания:

  • гиперчувствительность (аллергия) на препарат;
  • пернициозная анемия.

Случаев острой передозировки не было установлено.

Витамин D3 в продуктах

Чтобы повысить содержание этого витамина в организме, необязательно принимать поливитамины. Можно начать с включения в рацион определённых продуктов.

Много D3 содержится в:

  • рыбе;
  • печени трески;
  • печени (говяжьей и куриной);
  • яичных желтках;
  • в молочных продуктах.

Продукты, повышающие интенсивность синтеза D3:

  • зелень;
  • орехи (кедровые, грецкие);
  • масло растительное;
  • семечки подсолнечника и тыквы;
  • овсяная каша;
  • сухофрукты.

Подытожим

Беременность – чудесное время, которое требует от будущей мамы ответственности за жизнь маленького, но уже человека. Поэтому правильное питание поможет избежать многих осложнений для женщины и ребёнка. Это же касается и для планирующих беременность. Но не забывайте консультироваться с врачом перед коррекцией рациона или началом приёма витаминов.

А вы что думаете по этому поводу? Оставляйте отзывы и комментарии и делитесь с друзьями статьёй.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5. Кол-во голосов:

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Что нам стоит исправить в этой статье?

Спасибо за обратную связь!

Роль кальция в организме и его расход

Минерал кальций и его роль в организме

В период вынашивания ребенка, организм женщины испытывает повышенную потребность в витаминах и макроэлементах. Полезные вещества, в том числе и кальций, требуются для:

  1. Формирования скелета плода.
  2. Участвует в работе нервной системы матери.
  3. Отвечает за функционирование мышечной ткани.
  4. Является составляющим хрящей и костей.

Ca, как минерал выполняет множество функций, главным образом он необходим организму женщины в период, когда идет активное формирование плода, его внутренних органов и костного скелета. Когда начинается формирование нервной системы потребность в минерале возрастает.

Считается, что Ca нужен женщине только в первом триместре беременности, затем потребность в нем падает. Это утверждение неверно, поскольку на протяжении всей беременности матери и ее малышу необходимы витамины и минералы. Если их поступает недостаточно, то возрастает вероятность развития пороков у плода.

Естественно, что получить все необходимые вещества из пищи беременной женщине получиться вряд ли. Чтобы компенсировать дефицит макроэлементов назначают комплексные витамины. Их принимают на протяжении всей беременности.

Но витамины – это всего лишь часть правильного питания, обратить внимание стоит на рацион и суточную потребность организма в минерале.

Сколько требуется кальция женщине, которая готовиться стать матерью:

  • 100 мг в сутки (дозировка считается минимальной);
  • от 1500 мг (суточная доза, позволяющая компенсировать дефицит).

Обратить внимание стоит не только на продукты, содержащие кальций в составе, для беременных важны и другие обстоятельства. Рацион стоит составить так, чтобы в него входили продукты, способствующие скорейшему расщеплению и усвоению этого минерала.

Читайте также:  Чай из ромашки при беременности: польза и вред напитка