Главная » Полезно знать » Лечение остеохондроза в домашних условиях - лекарства, процедуры, комплексы упражнений, массаж и диета

Лечение остеохондроза в домашних условиях — лекарства, процедуры, комплексы упражнений, массаж и диета

Лечение остеохондроза в домашних условиях — лекарства, процедуры, комплексы упражнений, массаж и диета

Приветствую, друзья! В этой статье я постараюсь подробно рассказать о том, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сам остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, которое может коснуться и мужчин, и женщин. Оно напрямую связано со структурными деформациями в костно-хрящевых тканях и обычно является следствием какого-либо заболевания или травмы.

Одна из самых часто встречаемых разновидностей болезни – поражение шейного отдела. Для остеохондроза свойственны продолжительные болевые ощущения в области основания шеи, которые мешают человеку в повседневной жизни. А что может быть хуже условий, не позволяющих в полной мере ощутить вкус счастливого существования?

Содержание:

Симптомы заболевания

О симптомах многие даже не догадываются. Поэтому, вкратце, рассмотрим каждый из них.

  • Эмоциональная нестабильность, бессонница, перемены настроения.
  • Онемение шеи и плеч, сопровождающееся болезненными проявлениями, скованностью.
  • Слабость, головокружение, ощущение тошноты.
  • Боли в области шеи, челюсти.
  • Частая головная боль.
  • Ком, который стоит в горле.

Предлагаю посмотреть этот видеоролик. Малышева все такая же интересная и загадочная

Если все признаки налицо, то нужно переходить к диагностированию и лечению недуга. Главное — не паниковать, все делать с умом, правильно и постепенно. Все мы должны понимать простую истину: быстро только кролики плодятся.

Как расслабить мышцы шеи при остеохондрозе?

Очень часто главной проблемой болеющего остеохондрозом является напряжение мышц шеи, оно вызывает сильную боль, которая может мучать человека часами. Для того, чтобы быстро расслабить эти мышцы, сделайте следующее простое упражнение:

  • пальцы рук сомкните в замок и положите на затылок, будто вы собрались качать пресс;
  • одновременно вдыхайте и давите на голову так, чтобы шея не могла нагнуться назад;
  • выдохните;
  • сделайте не меньше десяти повторений.

Ну и то, что я часто говорю в таких случаях. Узнав как правильно лечится шейный остеохондроз, не стоит заниматься самодеятельностью, чтобы не привести к плачевным последствиям. Сначала обратитесь к специалисту. И уже после обследования, вместе с ним принимайте решение о дальнейших действиях.

Также обязательно подпишитесь вот на этот курс лечения остеохондроза с помощью ЛФК. Бесплатно и, по отзывам многих моих знакомых, очень эффективно. Поэтому я и рекомендую такой замечательный способ лечения столь неприятного заболевания.

Будьте здоровы и не забудьте запустить статью в свою соц. сеть и подписаться на обновления. Кто осведомлен – тот вооружен против всяческих болезней.

С вами был Денис Стаценко. Будьте здоровы :)

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела

  1. Малоподвижный образ жизни.
  2. Работа, связанная с длительными монотонными движениями.
  3. Спорт как тяжёлое физическое напряжение.

Остеохондроз, болезнь века и это причина, а остальное скорее следствие ведущие к развитию того или иного недуга.

Проявления заболевания разнообразны, и при первом посещении невропатолога поставить точный диагноз удаётся не всегда. В любом случае почувствовав недомогание и первые симптомы, радикулита посещаем врача. Провести диагностику и начинать лечение, основываясь на результатах обследования. На раннем этапе излечить, возможно, любую патологию.

Симптомы шейного остеохондроза

  1. Поворачивая голову в стороны, возникают болевые ощущения.
  2. Характерны шейные прострелы, болевой синдром проявляется утром, когда мышцы недостаточно разогреты. Сопровождается отвердением и ограничением двигательной функции мышц шейно-плечевого отдела.
  3. Боли возникающие в грудине, что вводит в заблуждение, заставляя подозревать сердечный приступ. Употребление сердечных лекарств не приводит к снижению болевых ощущений. Эффект снижения боли после употребления нитроглицерина направляет по ложному пути и не выявить шейный остеохондроз на раннем этапе развития.
  4. Ощущение физической усталости, ослабление мышц рук и ног, онемение пальцев симптомы заболевания.

Межпозвоночная грыжа комплексное заболевание, защемление нервов, сосудов кровообращения, снижение зрения и слуха. Диагностика при выявлении плечевого радикулита проводиться тщательно с применением современного оборудования.

Чем опасен остеохондроз

При запущенной форме болезни последствия непредсказуемы, и как результат:

  1. Потеря или частичное нарушение координации;
  2. слепота или ощутимое снижение зрения;
  3. потеря слуха;
  4. инсульт.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

При обострении остеохондроза используют обезболивающие препараты в виде таблеток и инъекций. Распространённые препараты, снимающие боль:

  1. «Кетонал».
  2. «Кетанов».

В добавление принимают жаропонижающие:

  1. «Цитрамон».
  2. «Парацетамол».

При возникновении отёка пьют мочегонные средства. Помогает перцовый пластырь, растирание шеи мазями, стимулирующими кровообращение, самая популярная мазь «Финалгон».

Практика в применении инъекций сводится к тому, что ставится укол новокаина или применяется блокада (серия уколов) при которой могут использовать «Ледокаин».

После снятия острых болей необходима консультация врача.

Методы лечения остеохондроза

  1. Лечебная физкультура;
  2. лечение с применением медикаментов;
  3. иглоукалывание и массаж;
  4. хирургическая операция.

Гимнастика.

Профилактика и самое доступное лекарство в лечении радикулита, бесспорно, это физкультурные упражнения. Главное правило, приступая к занятию надо помнить. Нельзя делать то, что причиняет нестерпимую боль. Воздействуя на группу мышц движениями тела, почувствовав дискомфорт, остановитесь. Отдохните и приступайте к следующему упражнению.

Методик и комплексов по ЛФК опубликовано большое количество, систематическое выполнение упражнений приведёт к желаемому результату. Простой вис на руках выполняемый на турнике способен избавить от определённых проблем.

Иглотерапия проводится дипломированными врачами рефлекс — терапевтами. Прежде чем посетить врача поинтересуйтесь опытом работы и отзывами пациентов об этом специалисте.

Противопоказания:

  1. Повышенное артериальное давление;
  2. высокая температура тела;
  3. некоторые кожные болезни.

После проведённого осмотра и консультации врач назначает курс иглотерапии, 15 процедур. Сеансы проходят безболезненно и занимают полчаса. Достичь максимального эффекта поможет курс лечения, проводимый 2 раза в год.

Лечение медикаментами.

Медикаментозное лечение самый распространённый способ, начинают, применяя уколы, постепенно переходя на различные мази и таблетки. В процессе воздействуют только на больные участки тела, и применяются препараты, воздействующие на головной мозг. Стимулируя восстановление мозгового кровообращения.

Особую популярность в лечении грыжи позвоночника в последнее время приобрёл электрофорез. Физиотерапия комплексное лечение лекарственными растворами с применением электрических импульсов. Лекарство доставляется к поражённому болезнью участку без применения шприца и иглы, не повреждая кожу.

Физиотерапия.

  1. Электрофорез, усиливает действие Новокаина под действием электротока, снимает спазм и боль в области мышц шеи;
  2. дарсонваль высокочастотный импульсный ток высокого напряжения и малой силы восстанавливает кровообращение в повреждённых тканях;
  3. ультразвук противовоспалительное действие;
  4. лазеротерапия препятствует обострению шейного остеохондроза.
  5. Направление на процедуру назначает лечащий врач после сдачи необходимых анализов. Противопоказания у физиотерапии незначительные и количество не велико.

Гирудотерапия.

Лечение остеохондроза при помощи пиявок, официально методика разрешена Минздравом, но относиться надо предельно осторожно. Древний способ избавления при недуге, радикулит не единственное заболевание, которое лечится таким способом. Подбор мастера владеющего таким искусством происходит тщательно, как выбор мастера по иглоукалыванию.

Природа снабдила пиявку особой слюной с лечебными свойствами. Попадая в человеческую кровь, субстанция оказывает действие, на мышечные ткани, снимая боль и воспаление. Ставят пиявок на особые энергетические точки, которые расположены на человеческом теле.

Хирургическая операция.

При грыже позвоночника лечащий врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Методика проведения такого действия отработана годами, сложности не представляет. Зависит решение в первую очередь от пациента, врач только рекомендует.

Мануальная терапия.

Профессиональный массажист обладает приёмами костоправа. Резкий и точно направленный толчок или рывок способствует возвращению сустава в нормальное естественное положение. Опасность состоит в одном неосторожном, неправильном движении мануальщика и травма окажется серьёзной.

Гомеопатия.

Чрезмерное увлечение лекарственными препаратами несёт побочные последствия. Замена традиционных лекарств на препараты гомеопатические, возможно, произойдёт в наступающем веке. Гомеопатические препараты сейчас составляют конкуренцию обычным медикаментам.

Помогает при остеохондрозе любого типа:

«Меллилотус Оффицималис».

Звучит довольно необычно и помогает ли, на деле сказать сможет, только опытный специалист в области гомеопатии. Бесспорно, лекарственные травы помогают в лечении различных заболеваний.

Диета при остеохондрозе

Бытовое обустройство дома оказывает непосредственное влияние на развитие шейного остеохондроза. Очень важно питание и отдых человека. Людям, предрасположенным к развитию радикулита рекомендовано спать, применяя специальные ортопедические подушки. Матрас подбирать исходя из индивидуального строения и массы тела.

Ортопедических постельных принадлежностей в магазинах представлено достаточное количество. Налажен выпуск латексных матрасов разного вида жёсткости и каждый способен подобрать подходящий матрац.

Особого питания при позвоночной грыже нет, только рекомендации по сбалансированному питанию. Пища должна обладать низко калорийностью, содержать минеральные вещества и витамины.

Народные целители советуют употреблять в пищу бульон насыщенный животными белками. Коллаген, белок обеспечивает эластичность и возрождает хрящевую ткань.

Подводя итог можно утверждать остеохондроз, болезнь опасная, течение болезни в большинстве случаев происходит скрыто. Распознать заболевание лучше на ранней стадии и лечение будет недолгим и успешным.

Данная статья носит информационный характер и не принуждает к действию.

Лечение заболеваний позвоночника в Волгограде

В медцентре «Волжская Здравница» Вам предложат лучшие физиотерапевтические методики, способствующие снятию болевого синдрома.

Каждый пациент проходит лечение по индивидуальной программе с учетом стадии развития болезни и клинических проявлений.  Цена на лечение позвоночника и стоимость процедур определяется с учетом уровня заболевания и возраста больного. Проводим оздоровление любого отдела позвоночника: шейного, грудного, пояснично-крестцового.

К основным заболеваниям позвоночника можно отнести: артрит и артроз межпозвоночных дисков, болезнь Бехтерева, межпозвоночная грыжа, ишиас, кифоз, лордоз, опухоль, остеохондроз, остеопороз и т.п. При любых заболеваниях позвоночника обращайтесь только к квалифицированным специалистам и мы обязательно Вам поможем!

В оздоровлении организма используются физиопроцедуры, специальные профилактичесике упражнения, ЛФК, лечебный массаж. Все это возвратит подвижность Вашему позвоночнику. Кроме того, Вам порекомендуют профилактические методики, способствующие закреплению лечения.

Телефоны для консультаций:

8 (8442) 96-21-00,  8 905-390-88-60

Причины запоров и польза упражнений

Перед тем как выполнять упражнения для кишечника, необходимо выявить причину запоров, чтобы не ухудшить состояние. Причин констипации очень много — от обычного колита до язвы и непроходимости кишечника. Если причиной запоров является плохая перистальтика кишечника, то можно прибегнуть к процедуре самомассажа и делать упражнения для кишечника, не стоит забывать и о правильном питании.

Упражнения для кишечника помогут вывести из организма газы, устранить неприятные ощущения и вздутие. Регулярное выполнение комплекса упражнений является профилактикой рака тонкой и двенадцатиперстной кишки. Врачи со всего мира настоятельно советуют выполнять эти упражнения как людям с заболеваниями кишечника, так и остальным в качестве профилактики.

Запоры могут возникать из-за неправильного питания, при недостаточной физической нагрузке. Считается, что люди, которые мало двигаются и много сидят, страдают запорами чаще других. Из-за плохой перистальтики кишечника у этих людей возникают запоры, которые необходимо лечить.

Но сначала следует убедиться в отсутствии патологий кишечника, нельзя делать массаж и упражнения, если имеются серьезные заболевания кишечника.

Большая часть упражнений выполняется в лежачем положении. Комплекс не только способствует устранению запоров, при регулярном его выполнении развиваются и мышцы пресса, что улучшит осанку и внешний вид в целом.

Упражнения для кишечника

Существует несколько различных упражнений для кишечника:

  1. Всем знакомое упражнение «велосипед». Необходимо лечь на спину и, согнув колени, имитировать езду на велосипеде. Выполнять упражнение в течение 30 секунд.
  2. Упражнение запрокидывание ног за головуВ таком же положении колени притягивать с помощью рук к животу поочередно. Сделать упражнение 10 раз.
  3. Лежа на спине, приподнять обе ноги и стараться закинуть их за голову. Упражнение делать 10 раз.
  4. В этом же положении сводить и разводить ноги, согнутые в коленях. Повторять упражнение 10 раз.
  5. Встать на колени, опереться руками в пол, не сгибая их. Позвоночник должен быть параллелен полу, поднимать поочередно ноги, согнутые в колене. Повторить для каждой ноги 10 раз.
  6. В том же положении необходимо набрать воздух ртом, а на выдохе прогнуть поясницу вниз, расслабить мышцы живота. Задержаться в этом положении и вернуться в исходную позицию, набрать воздух в рот и на выдохе выгнуть спину вверх и втянуть живот. Повторить 15 раз.
  7. В положении стоя в течение дня очень полезно втягивать и надувать живот несколько раз подряд, это прекрасно массирует внутренние органы изнутри.
  8. Полезно принимать позу «лук»: лечь на живот, руки поднять наверх и попытаться схватить стопы. Перекатываться на животе несколько секунд.
  9. Ходить на месте, высоко поднимая ноги. Выполнять 1-2 минуты.

Если выполнять эти упражнения каждый день, то запоры в скором времени исчезнут, мышцы пресса укрепятся, что изменит фигуру в лучшую сторону.

Самомассаж

Помимо упражнений можно делать и самомассаж. Он тоже выполняется в положении лежа, все движения должны быть мягкими, без рывков. Рукой необходимо совершать круговые движения.

Толстый кишечник — конечный отдел пищеварительного тракта, здесь происходит накопление каловых масс, которые являются остатками пищи, поэтому долгое их пребывание в организме не оказывает положительного влияния на организм. Запоры необходимо устранять, если на упражнения не находится времени, то на помощь приходит самомассаж, который можно выполнять во время отдыха после работы.

Самомассаж кишечникаДля кишечника при запорах нужно делать массаж теплыми руками, можно даже использовать полотенца и массировать кишечник через ткань.

Необходимо двумя руками аккуратно начинать массировать живот, далее теплой и чистой рукой совершать круговые движения. Выполнять все упражнения нужно не ранее чем через 2 часа после последнего приема пищи. Нельзя делать упражнения и массаж во время менструаций, при некоторых заболеваниях кишечника. Противопоказано массировать живот при следующих заболеваниях и состояниях:

  • пупочная грыжа;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • гипертония;
  • беременность.

Есть и другой вариант проведения массажа — принять положение лежа, согнуть ноги в коленях. Пальцами медленно надавливать сначала в районе пупка, затем 4 пальцами вглубь живота, если чувствуется боль, то необходимо убрать руки и подождать, пока боль утихнет. Потом повторить и совершать надавливания до полного исчезновения боли. Далее нужно надавливать в области чуть ниже пупка слева. Продолжать надавливания до полного исчезновения боли, можно повторить всю процедуру, но уже лежа на боку. Результатом является надавливание в области без боли, повторять процедуру нужно 2 раза в день в течение 12 дней, далее делается перерыв на неделю, и курс повторяется.

Подходящая диета

Конечно, главной причиной запоров является неправильное питание. Поэтому, чтобы избавиться от них, необходимо изменить свой рацион. Для улучшения перистальтики кишечника нужно пить больше чистой воды — не менее 1,5 л в день.

Чтобы стул не был жестким и сухим, необходимо добавить в рацион больше свежих фруктов, которые оказывают послабляющее действие (например, сливы). Улучшает состояние и свекла, ее можно добавлять в салаты, есть борщи и овощ в простом вареном виде. Однако не стоит есть во время запоров фрукты с вяжущим действием, они только усугубят ситуацию. Исключить необходимо:

  • хурму;
  • гранат;
  • грушу;
  • чернику;
  • черноплодную рябину.

Запоры вызывают различные перекусы всухомятку, жареное мясо, крепкий кофе и черный чай, различные мучные изделия.

Если запоры продолжаются долгое время, то следует использовать слабительное и обратиться к врачу.

Лечение запоров комплексное, отнестись к этому следует серьезно, если запоры не проходят, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу, запоры могут быть симптомом серьезного заболевания пищеварительного тракта.

Наши авторы

Основные способы терапии

Многие пациенты думают, что домашнее лечение заключается только в народных средствах и растительных лекарствах. Это ошибочное мнение, так как лечиться дома можно по рекомендации врача, используя комплексный подход. Он будет включать в себя:

  1. Таблетки и мази.
  2. Специальные упражнения.
  3. Правильное питание.
  4. Массаж.

Мы остановимся подробнее на каждом методе лечения хондроза в домашних условиях.

Лекарственные препараты

Их можно легко использовать для домашнего лечения, но только после назначения врача. Конечно, не все препараты можно принимать самостоятельно. Дома сложно сделать блокаду с анестетиком. Для этого нужно обратиться к врачу.

Нестероидные препараты против воспаления можно легко принимать в домашних условиях. Они продаются в виде таблеток и мазей. Врачи рекомендуют использовать:

  • Диклак гель.
  • Индометацин.
  • Ибупрофен.
  • Фастум гель.

Доктор обязан назначить для домашнего лечения специальные средства – хондропротекторы. Они будут восстанавливать ткани и хрящи в позвоночнике. Чаще всего назначают:

  1. Хондроксид.
  2. Хондроитин комплекс.

Для снятия болевого синдрома используйте мази Ализартрон или Финалгон

. Чтобы усилить действия всех препаратов принимайте в домашних условиях витаминные комплексы.

Народная медицина для остеохондроза

Параллельно с препаратами можно использовать для лечения натуральные, растительные компоненты. Выделим самые действенные и проверенные рецепты:

Читайте также:  Особенности лечения лавровым листом и народные рецепты

  • Залейте корень сабельника водкой и настаивайте около месяца. Пейте состав трижды в день перед едой.
  • Настаивайте на спирту березовые почки. В готовую настойку нужно добавить немного вазелина. Наносите домашнюю мазь на позвоночник для снятия болевого синдрома.
  • Залейте кипятком зверобой, ромашку и цветки бузины. Окунайте в отвар марлю и делайте компрессы для спины.
  • Смешайте натуральную морскую соль с чистой водой. Смочите большую часть ваты в таком растворе и протирайте болевые зоны на спине.
  • Измельчите чеснок и добавьте к нему лимон. Залейте ингредиенты кипятком и настаивайте пару часов. Пейте готовое лекарство каждое утро.
  • Залейте корень сельдерея кипятком и держите около 8 часов. Настойку нужно пить 3 раза в день до приема пищи.
  • Настаивайте тысячелистник в кипятке около часа. Пейте по 1 столовой ложки ежедневно.
  • Смешайте красный перец с камфорным спиртом. Окунайте небольшую часть ткани в раствор и делайте компрессы для спины.

 Использовать народные рецепты лучше после консультации с врачом. Некоторые процедуры и настойки могут быть опасны на определенной стадии остеохондроза.

Массаж в домашних условиях

Процедуру можно самостоятельно проводить дома только после того, как болевой синдром полностью пройдет. Обычно это происходит после принятия лекарственных препаратов, назначенных врачом. Делайте массаж регулярно, каждый день:

  • Начинайте процедуру с поглаживания шеи. Используйте всю поверхность ладоней, старайтесь сильно не давить.
  • Растирайте шейные и грудные мышцы спины. Надавливайте кончиками пальцем. Можно использовать прием вибрации и разминание. Легко постукивайте кончиками пальцев по спине, но не переусердствуйте.
  • Выполнять массаж спины самостоятельно довольно сложно. Воздействует на зону ребром ладони или кулачком.
  • Можно сделать массаж спины, используя собственный вес. Для этого нужно сесть на пол, обхватить ноги руками и начать кататься, как шарик на спине. В этот момент идет массаж всех зон позвоночника. Не выполняйте такую процедуру, если у вас присутствуют боли.

Читайте также:  Лечение остеохондроза: апитерапия (лечебный яд пчел)

Врачи советуют использовать для домашнего массажа специальные массажеры. Сейчас продается множество валиков или ковров для самостоятельной процедуры. Перед покупкой такого устройства посоветуйтесь с врачом.

Массаж нужно делать на чистой коже, желательно сразу после душа. Ни в коем случае нельзя выполнять процедуру в момент воспаления.

Врачи не советуют делать массаж, если вы заболели простудой или гриппом. Также процедура запрещена при проблемах с сердцем.

Правильное питание

Лучший способ лечения в домашних условиях – это соблюдение правильной диеты. Врач может дать вам конкретные рекомендации насчет ежедневного рациона. Вот некоторые советы:

  • Кушайте каждый день по одному овощу и фрукту. Витамины нужны для скорейшего лечения остеохондроза.
  • Внесите в рацион продукты с кальцием – творог, молоко и сыр.
  • Не употребляйте жаренные и копченые блюда.
  • Откажитесь от кофе, шоколада и алкоголя. Не стоит пить газировку и питаться фаст-фудом.
  • Разбейте питание на 4-5 подходов в день. Кушайте часто, но понемногу.
  • Ежедневно следите за весом. При остеохондрозе опасно набирать лишние килограммы. Если вы видите, что вес растет, обратитесь к лечащему врачу. Он подкорректирует ваше домашнее питание.
  • Пейте ежедневно по 2 литра чистой воды без газа.

Гимнастика для домашнего лечения

Обязательно нужно выполнять ежедневные упражнения для остеохондроза. Самые простые – вис на планке и ходьба на четвереньках. Обязательно делайте движения на растяжку и на расслабление мышц. Работайте над каждым отделом позвоночника.

Весь комплекс упражнений должен назначить лечащий врач. Есть движения, которые будут опасны для определенной стадии остеохондроза. Если самостоятельно делать гимнастику, можно принести вред здоровью.

При домашней тренировке помните о некоторых правилах:

Читайте также:  Симптомы шейного остеохондроза и методы лечения в домашних условиях

  • Не давайте большую нагрузку на первых занятиях.
  • Делайте все движения медленно и плавно.
  • При любом чувстве боли сразу прекращайте тренировку. Не занимайтесь спортом через силу.
  • Чередуйте упражнения на дыхание и расслабление с силовыми комплексами.
  • Делайте все упражнения в удобной одежде из натуральной ткани.
  • Перед тренировкой нужно проветрить комнату. Желательно провести влажную уборку, чтобы не дышать пылью.
  • Выполняйте все упражнения за 2-3 подхода в день. Особенно нужно тренироваться с утра, чтобы разогреть мышцы перед рабочим днем.
  • В момент тренировки обязательно ровно дышите.

Заключение

Теперь вы знаете, как лечить остеохондроз в домашних условиях. Мы рассказали, какие существуют народные рецепты для снятия боли и воспаления. Вместе с ними нужно принимать лекарственные препараты и правильно питаться. Не забывайте о ежедневных упражнениях, которые снимут зажатость и восстановят подвижность вашей спины.

Симптомы шейного остеохондроза

Заподозрить развитие заболевания позволяет появление боли в плечевой и шейной области, которая может отражаться в затылок или руки. Симптом возникает на фоне снижения чувствительности рук и ограничения двигательной активности шеи.

При запущенных формах патологии возможно присоединение:

  • хруста шейных позвонков при наклонах головы;
  • ухудшения зрения и слуха;
  • головокружения и головных болей;
  • бессонницы, раздражительности;
  • повышения артериального давления;
  • одышки;
  • снижения чувствительности языка.

Основанием для проведения медицинского обследования считается наличие 2 и более признаков заболевания.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Стадии остеохондроза

Назначение лекарственных средств должно осуществляться лечащим врачом, учитывающим:

  • общее состояние пациента;
  • стадию развития патологии;
  • наличие осложнений;
  • причины развития неприятных ощущений (при остеохондрозе могут подвергаться патогенному воздействию артерии, мышцы, нервные окончания);
  • частоту обострений;
  • наличие сопутствующих заболеваний;
  • индивидуальную реакцию организма на действующее вещество медикамента.

Медикаментозная терапия в домашних условиях применяется для устранения болевых ощущений и предупреждения их повторного появления.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Лекарственные средства для борьбы с воспалительным процессом дополнительно помогают снять боль, избавиться от отека тканей в пораженной области. В число популярных медикаментов из этой группы входит:

  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Найз.

При острой боли лекарства используют в форме инъекций, как только удается добиться снижения интенсивности симптоматики до умеренной, пациента переводят на таблетки. Медикаменты имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов, поэтому длительность курса лечения не должна превышать 10 дней.

Лечебные пластыри

Перцовые пластыри

После обострения могут использоваться перцовые или трансдермальные пластыри. Это тканевые полоски, на которые нанесено измельченное действующее вещество и липкая основа.

Перцовые пластыри обеспечивают постоянное сухое тепло, способствующее снятию нервного напряжения, расслаблению мышц. Трансдермальные пластыри не только согревают, но и доставляют в пораженную область экстракты целебных трав, помогающих бороться с воспалением, отеком, болью при патологиях суставов и позвоночника. Представителем этой группы лекарств является Нанопласт, Скорпион.

Мази и гели

Препараты для местного применения рекомендуется применять на начальном этапе развития патологии, чтобы не допустить ее прогрессирования. Согревающие, противоотечные и противовоспалительные средства Фастум гель, Вольтарен, Долобене способствуют облегчению болевого синдрома, восстановлению подвижности шейного отдела.

Миорелаксанты

Мидокалм и Баклофен назначаются в составе комплексной терапии для улучшения проводимости нервных импульсов, метаболизма и снятия мышечного спазма.

Кортикостероиды

Гормональные препараты применяются для купирования острого болевого синдрома в случаях, когда нестероидные препараты неэффективны. Представителями этой группы являются Гидрокортизон и Преднизолон.

При острых болях, исключающих возможность применения других способов лечения, используют блокады. Инъекции позволяют на несколько дней избавиться от симптома. В некоторых случаях используется смесь Димексида и Новокаина в пропорции 1:1. Применение блокад является экстренной мерой купирования симптома.

Витамины B6, B12, A, C

Нейровитан

Мильгамма, Нейровитан назначаются для устранения дефицита витаминов и микроэлементов, необходимых для нормализации проводимости нервного импульса, обмена веществ, восстановления естественной работы сосудов.

Антидепрессанты и седативные средства

Постоянная боль действует разрушающе на нервную систему, что снижает эффективность защитной функции организма. Новопассит способствует снижению возбудимости, восстановлению сна, повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.

Диуретики

Назначение мочегонного средства, например Диакарба, рекомендуется при выраженных отеках тканей.

Хондропротекторы

Терафлекс или Хондроксид назначают при выявлении процессов разрушения хрящевой ткани. Лекарственные средства принимают в течение длительного времени.

Лечебные ванны при шейном остеохондрозе

При отсутствии противопоказаний пациенту необходимо на протяжении 7 дней принимать ванны с лекарственными отварами. Действие тепла помогает снять спазм мышц, нервное напряжение.

С птичьим спорышем

В 5 л кипятка настаивают 300 г растения. Жидкость добавляют в горячую ванну. Длительность процедуры около 30 минут.

С ромашкой

Снять отек и воспаление помогает отвар из 300 г сухих цветков и 5 л кипятка, добавленных в ванну. Длительность процедуры 20-30 минут.

С топинамбуром

Для избавления от боли используют 1,5 кг зеленой массы растения и 8 л воды. Ингредиенты необходимо поставить на огонь, довести до кипения и варить на медленном огне еще 30 минут. Для вывода солей готовят отвар из 1 кг корней растения и 5 л воды. ингредиенты доводят до кипения и оставляют на плите еще на 15 минут. Жидкость добавляют в ванну, которую принимают не более 20 минут.

С конским каштаном

В 5 л кипятка кипятят 300 г измельченных плодов растения, затем добавляют в ванну, которую принимают 15 минут.

С березовыми листочками

Сухие листья настаивают в течение получаса, затем добавляют жидкость в ванну. Длительность процедуры 15 минут.

Для 1 процедуры необходимо варить 500 г еловой хвои в 2 л кипятка на протяжении 25 минут. Полученную жидкость остужают, процеживают и добавляют в ванну. Длительность водных процедур 25 минут.

С крапивой

Крапива

Отвар из 2 л кипятка и 300 г сухого растения, добавленный в ванну, помогает снять боль, справиться с воспалением, уменьшить отек, нормализовать кровообращение. Продолжительность процедуры 15 минут.

Лечение фольгой

Процедура способствует снятию спазмы мышц шеи, что обеспечивает облегчение болевого синдрома. Применение фольги позволяет использовать в лечебных целях естественную энергию человеческого тела.

Для проведения процедуры необходимо вырезать кусочек фольги, немного превышающий размеры области воспаления. Для исключения разрыва материала во время использования его предварительно наклеивают на скотч. Пластинку фиксируют на коже с помощью медицинского тканевого пластыря. Длительность курса равна 12 процедурам. Первый сеанс ограничивается 5 минутами, с каждым разом продолжительность воздействия на организм увеличивается.

Самомассаж

Процедура массажа способствует улучшению кровообращения в проблемной зоне, облегчению болевого синдрома, снятию спазма с мышц шеи и плеч. Профессиональный массаж при остеохондрозе необходим 1-2 раза в год, в остальное время пациент может проводить сеансы массажа самостоятельно, соблюдая простые правила:

  1. От воздействия на пораженную область необходимо воздержаться при острой боли и сильном воспалении.
  2. Движения должны быть плавными и легкими.
  3. Воздействие выполняется кончиками пальцев.
  4. Массаж выполняют снизу вверх, выполняя одинаковые действия с каждой стороны шеи и плеча.

Процедура может выполняться даже после проведения блокады с Новокаином.

Медовый массаж

Мед

Перед процедурой необходимо разогреть область воздействия с помощью грелки или горячей ванны. На кожу наносят около 1 ст.л. меда, затем осторожно разминают шею, пока мед не побелеет. Его не смывают, а закрывают пленкой и укутываются теплым платком. После процедуры необходимо расслабиться, поэтому ее рекомендуется выполнять перед сном. Смывают мед через 8-10 часов после нанесения, продолжительность курса 3-5 сеансов.

Массаж при головной боли

В положении сидя с выпрямленной спиной разминают мышцы шеи, постепенно поднимаясь к затылку на протяжении 5 минут. Ладонью растирают область между лопатками, меняя руку каждую минуту. Продолжительность процедуры 5 минут. После этого необходимо лечь на спину и круговыми движениями массировать кожу в области височных долей.

При помощи полотенца

Хлопковое полотенце смачивают в соленой воде, затем сушат на горячей батарее, чтобы оно приобрело жесткость. Сухую ткань берут двумя руками за концы, закидывают за шею, натягивают и выполняют растирания.

Массажная подушка

Это устройство с встроенными роликами, позволяющее выполнять массаж в домашних условиях пациентам, чьи движения ограничены из-за спазма мышц шеи и плечевой зоны.

Рекомендуем прочитать: ортопедическая подушка 

Классический простой самомассаж при остеохондрозе

Самомассаж

Необходимо максимально расслабить плечи и шею, поэтому все действия выполняются в положении сидя за столом, при этом локти необходимо поставить на столешницу.

Пальцами осторожно нащупывают болезненные участки на шее. Их разогревают поглаживаниями, затем массируют круговыми движениями в течение 10 минут. Большими пальцами выполняют легкий массаж бугорков на затылке.

При спазме мышц плечевой зоны выполнение массажа может спровоцировать усиление болевых ощущений.

Мануальная терапия в домашних условиях

Первой помощью в борьбе с болью при шейном остеохондрозе может являться применение мануальной терапии. Существует несколько эффективных приемов, которые пациент может выполнять самостоятельно:

  1. Сев на стул с высокой спинкой, необходимо положить руки на голову так, чтобы указательные пальцы оказались на затылке, а большие — на бугорках под глазницами. На вдохе глаза нужно перевести вверх и надавить затылком на пальцы. Зафиксировать положение на 15 минут. На выдохе необходимо отклониться на спинку и наклонить голову вниз. Повторять 5 раз.
  2. Опустить голову вниз, положить пальцы на основание черепа, надавить. Не уменьшая давления, небольшими плавными круговыми движениями спуститься к трапециевидной мышце (расположена между основанием шеи и верхней частью спины).
  3. Лежа на животе, необходимо тянуть плечи к стопам. При одностороннем характере боли необходимо руку с той стороны, где возникли неприятные ощущения, положить на ягодицу. Голову поворачивают в сторону, где не болит, а вторую руку размещают на затылке. На вдохе необходимо упереться затылком в пальцы, на выдохе следует расслабиться и увеличить наклон головы.

Эффективные упражнения

Лечебная физкультура применяется для восстановления подвижности позвонков, предупреждения повторного появления приступа боли, нормализации кровообращения, укрепления мышц.

Добиться высоких результатов позволяет выполнение упражнений:

  1. В спокойном темпе, не допуская резких движений.
  2. Только после того, как острая боль будет купирована.
  3. С постепенным увеличением нагрузки.

Появление головокружения требует сделать перерыв, а в следующий раз выбрать более медленный темп. Для выполнения в домашних условиях рекомендуются такие занятия:

  1. Давление на стену. Необходимо встать к стене спиной, упереться затылком и давить в течение 3-5 секунд. Повторять до 10 раз.
  2. Давление подбородком на ладони. Поставить локти на стол, а подбородок положить на ладони. Выполнить надавливания с фиксацией положения до 10 секунд. Повернуть голову в сторону и повторить надавливание. Выполнять 6-9 раз.
  3. Руку положить на висок и надавить, используя шейные мышцы, следует обеспечить сопротивление давлению. Повторяют по 5 раз для каждой стороны.

Другие упражнения должны подбираться лечащим врачом, чтобы обеспечить максимально высокий результат и безопасность.

Комплекс упражнений по Бубновскому

Доктор медицинских наук С.М.Бубновский разработал комплекс упражнений, позволяющий восстановить подвижность позвонков, предупредить появление приступов. Перед началом выполнения комплекса упражнений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Автор комплекса указывает на ряд противопоказаний к применению методики:

  1. Обострение патологии.
  2. Невозможность выполнения движений без рывков.
  3. Кислородное голодание тканей мозга, защемление нервов, провоцирующее усиление боли или появление головокружения.

Порядок выполнения упражнений такой:

  1. Встать, выпрямить спину и наклонить голову в сторону, зафиксировать положение на 5 секунд. Выполнить наклон в другую сторону. На первом этапе достаточно выполнять 5 повторов, постепенно увеличивая их количество до 15.
  2. Кисти расположить под подбородком, упереться в них, оказывая руками сопротивление. Повторять до 5 раз.
  3. Повернуть голову в сторону, ладонь расположить на лоб и надавить, повторить с поворотом головы в другую сторону. Необходимо выполнить по 10 поворотов.
  4. Ладони расположить на затылке, наклонить голову назад и надавить пальцами. Сопротивление должно обеспечиваться мышцами шеи.
  5. Выполнять круговые движения плечами по 10 раз вперед и назад. Каждый день количество повторов необходимо увеличивать, если упражнение не провоцирует появление болезненных ощущений или головокружения.

Баня и шейный остеохондроз

Горячая баня помогает снять спазмы, избавиться от нервного напряжения, улучшить кровообращение в проблемной зоне. Посещение бани противопоказано только при обострении остеохондроза. Использовать сауну в терапевтических целях позволяет выполнение простого алгоритма действий:

  1. В парилке нужно находиться 5-10 минут, выполняя легкие похлопывания веником. Активные движения не рекомендуются. После небольшого перерыва в парильное отделение заходят повторно, но уже с нанесенной на область шеи смесью из морской соли и меда.
  2. После посещения бани необходимо надеть теплые носки, хорошо одеться, выпить горячего чая. Рекомендуется следующие 1-2 часа провести под одеялом, избегая сквозняков.

Банные процедуры проводят до 3 раз в неделю. В профилактических целях баню или сауну посещают 1 раз в неделю.

Аппликатор Кузнецова и Ляпко

Аппликатор Кузнецова

Процедура иглоукалывания требует от физиотерапевта знания расположения биологически активных точек и особенностей воздействия на них. Выполнить такую процедуру самостоятельно невозможно. В качестве альтернативы методике применяют коврики и валики с шипами.

Шипы могут отличаться по форме, быть пластмассовыми, деревянными или металлическими. Их использование способствует улучшению местного кровообращения, активизации естественных защитных сил для борьбы с воспалением и болевым синдромом, снятию спазма мышц. Регулярное использование аппликаторов помогает восстановить обмен веществ в области поврежденных позвонков.

Ткань или валик прижимают к области шеи, время процедуры 5-25 минут. Постепенно можно увеличивать давление. Длительность курса равна 15 дням, повторение лечения допускается после перерыва в 7 суток.

Перед началом терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить риск развития осложнений патологии. Регулярное использование аппликаторов позволяет восстановить подвижность шейного отдела позвоночника, избавить от болей, предупредить дальнейшее развитие остеохондроза.

Остеохондроз как заболевание позвоночника

Остеохондрозом называют болезнь, которая поражает позвоночник. Она заключается в нарушении питания межпозвонковых дисков. Они сжимаются и начинают давить на позвоночные диски.

Постепенно ухудшается эластичность, зажимаются нервные окончания, появляется боль и отечность. При прогрессировании болезни могут наблюдаться осложнения, которые способны ухудшить качество жизни.

По международной классификации болезней (МКБ-10) остеохондроз имеет код М42. При этом юношеский остеохондроз позвоночника будет обозначаться М42, а в взрослого М42.1. Если в диагнозе есть какие-то сомнения используется код М42.9. Это называется неуточненным остеохондрозом позвоночника.

При разделении остеохондроза на отделы позвоночника будут использоваться другие коды. При поражении шеного отдела М42.02, а при шейно-грудном М42.03.

Виды болезни

Остеохондроз позвоночника распространяется в его разных отделах.

Какие виды остеохондроза встречаются:

  • шейный;
  • грудной;
  • пояснично-крестцовый;
  • полисигментарный, он может распространяться сразу в нескольких местах; распространенный, он поражает не менее 2 отделов;
  • остеохондроз плечевого сустава, тазобедренного и коленного суставов.

Болят суставы ? — Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить…. 

Подробнее…

Установка диагноза

Для установки диагноза необходимо обращаться к определённым врачам. Остеохондроз лечат невролог или вертебролог. После их консультации подбирается лечение.

Для этого нужно провести:

  • рентген позвоночника;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • компьютерную томографию.

Врач может назначить проведение любых других анализов, которые потребуется для установления правильного диагноза.

Степени остеохондроза

Остеохондроз развивается постепенно и проходит 4 стадии.

Характеристики стадий болезни:

  • На 1 стадии развития болезни начинают происходить изменения, которые влияют на высоту позвоночного диска. Но это пока еще не заметно. Все изменения происходят в самом межпозвонковом диске.
  • На 2 стадии уменьшается высота межпозвоночного диска и происходит их сближение. Из-за этого мышцы и связки провисают. Появляется нестабильность позвонков и всей опорно-двигательной системы.
  • На 3 стадии развития остеохондроза появляются заметные симптомы. Начинают происходить изменения в позвонках. Появляется выпячивание диска.
  • 4 стадия организм пациента бороться с возникшей проблемой. Начинают форматироваться костные разрастания на позвонках, которые могут травмировать нервные окончания. Наступает проявление неподвижности сустава и позвонок попадает в своеобразный панцирь.

Лечение на ранних стадиях проходит быстрее и предоставляет гарантию полого выздоровления.

Истории наших читателей!

Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Читать далее »

Причины развития остеохондроза

Началом развития болезни является неравномерная нагрузка на позвоночник. Это происходит при определённых привычках, на которые многие люди не обращают внимание.

Какие привычки могут стать причиной развития остеохондроза:

  • ношение сумки на одном плече;
  • очень мягкое спальное место;
  • неправильная обувь;
  • любые травмы;
  • малоподвижной образ жизни;
  • возрастные изменения;
  • избыточный вес.

Но это не означает, что при наличии одной из этих ситуаций обязательно будет развиваться остеохондроз.

Для этого должны быть еще и другие сопутствующие факторы:

  • Частые перенапряжения и большое количество стрессов.
  • Нарушение работы органов пищеварения и плохое усваивание питательных веществ.
  • Наследственность или патологические изменения осанки.
  • Никотин и неполноценное питание.
  • Патологии при вынашивании ребенка.

Симптомы остеохондроза

При развитии остеохондроза в разных областях позвоночника будут наблюдаться различные симптомы:

При поражении шейного отдела будут наблюдаться:

  • Головне боли, которые не проходят при использовании лекарственных препаратов. Еще ухудшается качество зрения, начинают появляться мушки перед глазами, в ушах будет шуметь.
  • Наступает кислородное голодание из-за того, что артерии сдавливаются. Ухудшается кровообращение в головном мозге.
  • Может появится икота и затруднение дыхания. В зависимости от степени развития болезни могут проявляться внешние симптомы болезни.

При поражении грудного отдела боль будет ощущаться в грудной клетке и межреберном районе:

  • Может еще чувствоваться в верхней части живота. Некоторые вначале принимают ее за боли в сердце или желудке. При этом может появится нарушение глотательного рефлекса, появится кашель.
  • В средней части груди симптомы будут напоминать гастрит или язву, но при этом артериальное давление будет повышенным.
  • Если поражается позвоночник внизу грудного отдела, могут ошибочно предположить обострение аппендицита.

Пояснично-крестцовый отдел:

  • Возникают боли в пояснице, ногах. При это иногда появляется ощущение онемения кожи ног. В пояснице появятся прострелы после любой нагрузки.
  • Если поражение довольно серьезное может произойти парализация. У мужчин нарушается эрекция и мочеиспускание.
  • Появление любых симптомов требует специального курса лечения. Остеохондроз лечится независимо от пораженного отдела.