Главная » Полезно знать » Льняное масло при гастрите - лечебные свойства, правила употребления внутрь и противопоказания

Льняное масло при гастрите — лечебные свойства, правила употребления внутрь и противопоказания

Льняное масло при гастрите — лечебные свойства, правила употребления внутрь и противопоказания

Конопляное масло отличается интересным химическим перечнем веществ, на основе которого завязаны полезные свойства и противопоказания продукта. Сегодня приобрести его можно практически везде. Масло активно применяется в области народного врачевания, мире косметологии и кулинарии.

Содержание:

Конопляное масло – полезные свойства

Поскольку конопляное масло входит в список ценнейших составов, мы разберём его свойства и применение во всех подробностях.

№1. Улучшает кожу

Регенерирующие свойства востребованы в области косметологии и дерматологии. Масло применяют в качестве действенного средства от псориаза, лишая, экземы и пр. Оно способствует заживлению повреждений, лечит язвочки и гнойнички. Нередко на масле делают маски, призванные убрать покраснение, шелушение и следы от прыщей.

№2. Нормализует состояние при месячных

Во время менструации начинается гормональный дисбаланс, который влечёт за собой сопутствующие проблемы. Чтобы убрать болезненность во время месячных и отрегулировать обильность выделений, нужно пить по ложке масла на протяжении всего цикла. Параллельно продукт восполнит дефицит железа, потому что в это время минерал вымывается с кровью.

№3. Очищает органы мочевыводящей системы

Конопляное масло рекомендуется пить при проблемах с деятельностью почек, если они сопровождаются отложением песка. Брать в расчёт необходимо полезные свойства и противопоказания, поскольку при наличии камней размером от 0,5 см. врач может запретить приём. Продукт скажется положительно на работе мочевыводящей системы. Выгонит жидкость, уберёт отёчность, снимет воспаления.

№4. Усиливает лактацию

Грудное вскармливание не относится к противопоказаниям. Наоборот, в период лактации новоявленной мамочке необходимо обеспечить поступление важных ферментов. Они попадут совместно с молоком в организм чада. Масло обладает способностью усиливать лактацию, улучшать качество и жирность молока. Оно убирает горечь, снижая риск того, что малыш откажется от груди.

№5. Очищает систему пищеварения

Масло обволакивает стенки ЖКТ, защищая их от раздражителей. В составе присутствуют пищевые волокна, пектин, дубильные вещества. В сочетании они проводят комплексную детоксикацию, нормализуют микрофлору кишечника и его перистальтику, устраняют запоры. Масло рекомендуется потреблять людям с язвенной болезнью, гастритом, колитом и прочими заболеваниями такого плана. Продукт снимает неприятную симптоматику изжоги и лечит хронический понос.

№6. Профилактирует заболевания дыхательной системы

Конопляное масло способствует снижению частоты приступов астмы и лечит туберкулёз. Но полезные свойства и противопоказания напрямую зависят от тонкостей приёма. Доктор назначает дозировку, опираясь на тяжесть недуга. Состав эффективен при воспалении лёгких и бронхите. Продукт помогает отказаться от курения благодаря накопительному действию. При длительном приёме появляется отвращение к табаку.

№7. Улучшает работу мужской половой системы

Представителям сильной половины человечества следует пить масло, чтобы провести профилактику аденомы простаты. Состав эффективен при геморрое, он подавляет воспалительные процессы и борется с кровотечением. Масло принимают в целях усиления потенции, оно показывает потрясающие результаты в этом вопросе.

№8. Укрепляет костную ткань, зубы, ногти

Продукт зарекомендовал себя с хорошей стороны в терапии, связанной с опорно-двигательным аппаратом. Выжимка из конопляного семени включает жирные кислоты, кальций, витамин D, фосфор. Все эти вещества делают костную ткань плотнее, лечат крошение зубов и расслоение ногтей. Растирания назначаются совместно с приёмом внутрь при суставных болях. Масло прописывают при ревматизме, подагре, остеопорозе, артрите.

№9. Успокаивает

Конопляное масло богато витаминами группы B. Учитывая полезные свойства и противопоказания, можно прилично укрепить здоровье. При нарушениях в деятельности психоэмоциональной среды данный продукт будет попросту необходим. Он успокаивает, борется с бессонницей, помогает абстрагироваться от стрессов. Со временем у человека появляется иммунитет к негативу, поскольку ЦНС надёжно защищена.

№10. Защищает сердечно-сосудистую систему

Сердечная мышца ежедневно подвергается нагрузкам ввиду современного ритма жизни. В группу риска попадают лица, переступившие порог 40+ лет. Чтобы предупредить проблемы, очистить каналы крови от холестериновых бляшек и нормализовать пульс, масло пьют дозированно. Оно не только профилактирует инфаркт, но и ускоряет рубцевание тканей после приступа. При корректном применении продукт не допустит развития ИБС, варикоза, тромбофлебита, атеросклероза.

Полезные свойства конопляного масла для женщин

1. Продукт употребляют с целью предупреждения онкологических заболеваний. Масло выступает дополнительным средством при лечении кисты яичников и мастопатии. Оно защищает клетки от мутации, предупреждает рак молочных желёз (актуально для жительниц жарких регионов).

2. Конопляное масло не запрещается принимать беременным при условии, что врач сопоставит полезные свойства и противопоказания. Если доктор одобрит приём, продукт обеспечит правильное внутриутробное развитие плода в соответствии со сроком беременности.

3. Состав нормализует гормональный фон, устраняя дисбаланс. Его следует пить при месячных, чтобы избавиться от неприятной симптоматики и поднять уровень гемоглобина.

4. В климатический период масло снизит частотность приливов, поможет организму быстрее перестроиться, снимет раздражительность. При менопаузе масло нужно пить ежедневно.

5. Что касается грудного вскармливания, состав принимать можно. Опять же, сначала необходимо получить одобрение доктора. Продукт улучшит жирность молока и его качество, уберёт горечь.

Полезные свойства конопляного масла для мужчин

1. Мужчинам возрастной категорией 40+ следует вводить масло в своё меню для предупреждения проблем с сердечной мышцей. Активный состав выводит холестерин, стабилизирует пульс, профилактирует инфаркт.

2. Конопляное масло необходимо пить для чистки печени. Полезные свойства и противопоказания изучены много раз. Если внутренний орган слишком загрязнён, масло выведет продукты распада и восстановит клетки печени.

3. Состав используется в оздоровительной терапии, направленной на борьбу с воспалительными процессами простаты. Масло рекомендуется пить при проблемах с потенцией, чтобы побороть «бессилие».

4. Если мужчина планирует завести ребёнка, но испытывает определённые трудности с зачатием, масло решит задачу. Оно улучшает качество спермы, усиливает подвижность сперматозоидов.

Полезные свойства конопляного масла для детей

1. Подрастающему поколению приём масла пойдёт на пользу. В составе присутствуют кислоты Омега, которые необходимы сердечно-сосудистой системе и головному мозгу.

2. Если педиатр не запретил приём по состоянию здоровья, тогда начинайте давать ребёнку масло в малых количествах. Особенно эффективно применение скажется на здоровье в межсезонье.

3. Масло стимулирует нейроны мозга, улучшая когнитивные функции. Продукт способствует проявлению творческих способностей, усилению памяти и концентрации.

4. Ценные вещества усваиваются полностью. Спустя некоторое время малыш перестаёт капризничать, лучше спит, становится более активным в дневное время.

Как принимать конопляное масло

Конопляное масло имеет определённые полезные свойства и противопоказания. Для получения только положительного воздействия придерживайтесь рекомендаций и соблюдайте дозировку.

№1. Укрепление иммунитета

В целях профилактики и для укрепления защитных функций организма принимайте дважды в сутки по 10 мл. масла. Такая норма также разрешена детям. Лучше всего принимать состав на голодный желудок для повышения эффективности.

№2. Профилактика заболеваний

Чтобы профилактировать развитие различных заболеваний и предотвратить активность свободных радикалов, принимайте по 20 мл. масла трижды в день за полчаса до трапезы. Придерживайтесь оздоровительного курса 20—25 дней.

№3. Лечение авитаминоза

Чтобы справиться с авитаминозом и улучшить общее самочувствие, принимайте по 20 мл. масла сразу после пробуждения. В качестве альтернативы можно выпивать по 10 мл. 2 раза в день после приёма пищи.

Применение конопляного масла

Конопляное масло хорошо себя показало в народной медицине. Полезные свойства и противопоказания напрямую зависят от правильности использования.

№1. При ожогах

Взбейте в миске яичный белок с 30 мл. масла. Распределите по поражённой области и дождитесь полного впитывания. Учитывайте, если ожог получен только что, использовать масло категорически запрещается. Распределяйте состав только по заживающей ране.

№2. Для лечения воспалений

Наносите масло в небольшом количестве при рожистых воспалениях, ревматизме и артрите. Нередко состав применяется в массажной практике для облегчения состояния при радикулите. Продолжайте лечение до исчезновения проблемы.

№3. При запоре

Чтобы справиться с проблемой и нормализовать работу ЖКТ, поставьте клизму с 50 мл. масла. При необходимости повторите процедуру через несколько часов и на следующий день.

№4. При нарывах

Возьмите по 1 ч. л. масла и крахмала. Смешайте и распределите по воспалённой области. Активный состав быстро устранит воспалительный процесс и снимет болезненные ощущения. Используйте средство при необходимости.

№5. Для роста волос

Примешайте к 20 мл. масла конопли по 3 капли эфиров иланг-иланга и чайного дерева. Сюда же введите 1 мл. витамина E. Вотрите средство в корневую зону и наденьте косметическую шапочку. Вымойте шевелюру через 2 часа. Проводите процедуру дважды в неделю (курс – 3 месяца).

№6. Для омоложения кожи

Соедините 20 мл. конопляного масла с эфирами ладана, макадамии и розы (возьмите каждого по 2 капли). Втирайте средство лёгкими движениями в кожу лица, рук и шеи. Пользуйтесь составом 3 раза в неделю, курс не ограничен.

№7. При выпадении волос

Чтобы остановить выпадение и улучшить структуру волос, возьмите 40 мл. конопляного масла и по 2 капли эфиров розмарина, кориандра и ромашки. Распределите средство массирующими движениями по коже головы. Оберните плёнкой и полотенцем. Вымойте волосы через 2 часа. Наносите 3 раза в неделю до исчезновения проблемы.

Конопляное масло – противопоказания

Перед использованием конопляного масла внимательно изучите полезные свойства и противопоказания. Если пренебрегать советами, вы столкнётесь с определёнными проблемами.

1. Не стоит включать масло в рацион при риске развития рака простаты. Натуральный состав только усугубит ситуацию.

2. Чтобы не столкнуться с диареей, тошнотой и другими проблемами ЖКТ, не подвергайте масло термической обработке и соблюдайте правила хранения.

3. При использовании в лечебных и профилактических целях обязательно учитывайте рекомендованную дозировку. Не злоупотребляйте маслом.

Масло конопли имеет широкую область применения. Если вы решили включить его в рацион, обязательно рассмотрите тонкости. При соблюдении практических рекомендаций на организм будет оказано только положительное воздействие. При использовании масла в лечебных целях нужна предварительная консультация с доктором.

Семена льна для похудения и очищения организма: как принимать

Чтобы этот продукт помог Вам в нелегкой борьбе с избыточным весом, его нужно принимать правильно. Если вы используете его в виде отрубей или отдельных зернышек, помните их нужно запивать, и ежедневно потреблять не менее 2 литров чистой воды. Иначе клетчатка не сможет разбухнуть в желудке, и льняные семечки просто не окажут необходимого эффекта.

По мнению специалистов, чтобы похудеть с зернами льна, их нужно перед приемом измельчить. А предварительное замачивание, наоборот, не рекомендуется.

Использовать лён или муку из него для выпечки неэффективно, так как предварительная термообработка разрушает многие полезные вещества, и блюдо будет мало полезным для снижения веса.

Зато можно использовать этот продукт в качестве добавок к кашам, салатам, а также с медом, йогуртом или кефиром. Например, насыпать несколько чайных ложек в жидкий ягодный кисель, и получившийся после разбухания масса будет прекрасно насыщать и поможет очистке организма.

Рецепты с семенем льна

Такое блюдо особенно полезно будет для женщин, оно не только поможет снизить вес, но и окажет омолаживающий эффект. Врачи рекомендуют употреблять подобные продукты в период климакса или при гормональных нарушениях. Также такая еда полезна при респираторных заболеваниях, сахарном диабете, болезнях пищеварительного тракта, мочеполовой системы, сосудов и сердца.

  • Для приготовления используется целые зерна без добавок. Их тщательно промывают, после чего заливают холодной водой на 1,5–2 сантиметра выше уровня крупы. И оставляют так в темном месте на 10–12 часов. Перед употреблением добавляют соль и другие специи, и взбивают венчиком до появления пены.
  • 2 ст. ложки семян смочите водой. Заварите кипятком 100 г овсянки и оставьте настаиваться. Добавьте в овсяную кашу разбухший, ягоды или фрукты по вкусу. Также в блюдо можно добавить немного меда.
  • Понадобится: 2 ч. ложки муки (льняной), курага или инжир 6–8 штук, мед. Залейте муку половиной стакана холодной воды. В таком же количестве воды замочите инжир или курагу. Оставьте на ночь. Утром перемешайте настои и добавьте 1 ст. ложку меда.
  • 2 ч. ложки муки из льна залейте половиной стакана холодной воды, и оставьте на ночь. Утром добавьте в настой молотый кунжут, сливы, 1 ч. ложку меда.
  • В кипящую воду положите любые вымытые и порезанные фрукты, ягоды или сухофрукты. Варите их 10 мин., после чего добавьте зерна. На 1 литр жидкости ст. ложка семян. Подержите на огне еще 5-10 минут, после чего снимайте с плиты И оставляйте. В процессе варки из него выделяется слизь, которая превратит напиток в кисель.
  • В одном стакане воды тщательно размешивают 25 г муки. После чего переливают в сотейник, доводят до кипения и оставляют на медленном огне на 2-3 минуты. Получившийся напиток добавляют сахар или мед. Пить его лучше перед сном или утром на голодный желудок.
  • Залить1,5 ч. ложки зерен холодный водой (½ стакана) и настаивать в течение 10-12 часов. Добавить кусочки апельсина, тертое яблоко, разрезанные чернослив и инжир (3-4 штучки), 1 ч. ложку лимонной цедры, меда и кокосовой крошки.
  • Так же как в прошлом способе настаивать семена льна в течение ночи. Утром добавить мед, половину стакана простокваши, 100-150 г свежей клубники.
  • В течение ночи настаивать 2 ч. ложки зерен в холодной воде (100 мл). Утром добавить 1 ч. ложки меда, миндаль (около 20 зернышек), нарезанный кусочками апельсин или грейпфрут.⁠

Автор: Корпорация Di&Di

Ботаническое описание

Однолетние и многолетние травы с цельными листьями, расположенными поочерёдно или изредка противоположно. Цветки строго пятимерные. Кроме пяти развитых тычинок, имеется пять недоразвитых в виде зубчиков или нитей, сидящих против лепестков; завязь цельная. Плод – пятигнёздная коробочка, каждое гнездо которой подразделяется ещё на два полугнезда, содержащих по одному семени. Семена маслянистые.

Распространение и экология

К роду Лён относятся больше ста видов, из которых самый важный – Лён обыкновенный, или прядильный (Linum usitatissimum L.) – однолетняя голая или почти голая (без волосков) трава; стебель высотой от 30 до 60 см, а в тёплых странах, например в Индии, ещё выше; ветвится только в верхней части, в соцветии; листья очерёдные, узколанцетные; цветки собраны вверху в виде ложного зонтика; чашелистики заострённые, мелкореснитчатые; лепестки голубые с сероватым отливом, иногда белые, широколопатчатые, пыльникиголубые, плодник (льняная головка в просторечии) почти шаровидный, семена глянцевитые.

Виды

Распространены три вида льна:

  • Лен-долгунец – отличается длинными стеблями до 70 см в высоту, ветвится слабо, используется в производстве волокон для пряжи, в текстильной промышленности;
  • Лен-кудряш – даёт в десятки раз больше коробочек, чем лен-долгунец, невысокий и хорошо ветвится, используется в производстве масла:
  • Лен-межеумок – обладает свойствами двух вышеперечисленных видов, может применяться как для производства масла, так и для изготовления грубых тканей.

Химический состав и полезные свойства семян льна

Семена льна содержат большое количество витамина F – 46%. Это антихолестериновый жирорастворимый витамин, состоящий из совокупности нескольких ненасыщенных жирных кислот – омега-3, омега-6 и омега-9. Витамин F (кстати, очень условное название) выводит низкоплотный (плохой) холестерин из сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и пульс. Поэтому лен показывает свои полезные свойства при атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы, помогает снизить, нормализовать вес и обмен веществ, необыкновенно полезен при гипертонии, сахарном диабете, бронхиальной астме. Лен также профилактирует иммунодефицитные и онкологические заболевания, а по причине нормализации питания тканей предупреждает остеохондроз и ревматоидные заболевания.

Витамин F также обуславливает применение семян льна для лечения кожных заболеваний –  экземы, дерматиты, аллергии, т.к. обладает в том числе противовоспалительным действием.

Семена льна содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, микроэлементы калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, марганец, медь, селен, цинк, а также белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, большое количество слизи, ферменты, гликозид линамарин.

Отмечены следующие полезные свойства семян льна:

  • бактерицидные, противовоспалительные, ранозаживляющие, регенерирующие,
  • обволакивающие слизистые,
  • очищающие сосуды от холестериновых бляшек,
  • слабительные и очищающие желудочно-кишечный тракт.

Вред льна

Лен – это не только бесконечная польза и составляющая эликсира бессмертия. Как у любого вещества с медикаментозными свойствами у льна есть и побочные эффекты и противопоказания.

Настоятельно рекомендуем ознакомиться с ними перед употреблением:

  • Семена льна не нужно употреблять в пищу в большом количестве, то есть больше одной столовой ложки в день, так как в них содержится большое количество льняного масла, то возможны неприятные ощущения в области печени.
  • У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или же метеоризм, в этом случае начинайте употреблять семена льна с одной чайной ложечки и медленно увеличивайте дозировку.
  • При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять нужно семена льна с большой осторожностью поскольку семена льна обладают сильным желчегонным эффектом.
  • Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности и кормлении грудью ребенка.
  • При употреблении семян льна возможны аллергические реакции.
  • Если вы достаточно долго употребляется семена льна это может привести к диарее и болевому симптому.
  • Категорически запрещено принимать семена льна при непроходимости кишечника.
  • Нельзя применять семена льна при остром и хроническом холецистите особенно в стадии обострения.
  • Возможное негативное влияние на щитовидную железу. В семенах льна присутствуют цианогенные гликозиды. В организме они связываются с серой и образуют тиоцианаты, негативно влияющие на щитовидку. В умеренных количествах потребление не может повредить щитовидной железе. Однако если количество начинает превышать 5 ст. ложек в день, такое неприятное событие вполне может иметь место. Кроме того, не следует употреблять людям, которые уже имеют проблемы с щитовидкой.
  • Наличие фитиновой кислоты. В семечках льна достаточно много фитиновой кислоты, которая затрудняет усвоение железа и цинка. Для здоровых людей это неопасно. Но тем, кто страдает от железодефицитной анемии, может быть вредно.
  • Уменьшение свертываемости крови. Потребление в большом количестве омега-3 жирных кислот может уменьшать свертываемость крови. Поэтому люди, принимающие антикоагуляционные препараты или страдающие заболеваниями, влияющими на свертываемость, могут включать в свой рацион семена только после консультации с врачом.
  • Снижение артериального давления. Способность понижать давление было выше указано как положительное свойство. Однако положительно оно не для всех. У тех, кто страдает гипотонией, может ухудшиться самочувствие. Как правило, это не имеет какого-то по-настоящему отрицательного влияния на здоровье, но качество жизни страдает.

Использование в кулинарии

Использование семян льна в кулинарии продиктовано их исключительной ценностью для человеческого организма. По сути, это еда, ставшая лекарством, или лекарство, ставшее едой.

Семена льна не обладают собственным ярко выраженным вкусом или запахом, а потому отлично подходят к разным продуктами. Они разнообразят состав блюд, делая его насыщенным необходимыми нам веществами и, соответственно, более полезным для человеческого организма.

Например, при выпекании хлебобулочных изделий рекомендуется заменять 1/10 часть муки смолотым в кофемолке льняным семенем. Такая выпечка будет не только полезнее, но также мягче и вкуснее.

Из перемолотых семян льна несложно приготовить вкусную и питательную кашу, залив их кипятком или горячим молочком, взбив венчиком и настояв под крышкой 2-3 минутки. Затем в смесь рекомендуется добавить по вкусу соль и сахар или мед.

Если не хотите готовить кашу целиком из семян, добавьте их небольшое количество в более привычную для вас гречку, манку, пшенку или овсянку. Льняное семя прекрасно сочетается с этими видами круп.

И, конечно, рекомендуется добавлять семена льна во всевозможные салаты, супы, напитки, йогурты и т. п. Вкус блюда они не испортят, зато сделают еду по-настоящему целебной.

Как молоть семена льна и как их хранить?

Перемолотые семена льна удобнее использовать в рецептах, поскольку они сокращают время приготовления настоев и отваров. Кроме того, перемолотое льняное семя можно добавлять в блюда и салаты, чтобы увеличить их питательную ценность. Золотой лен добавляют в муку для выпечки, поскольку он предотвращает её черствление – в Канаде это даже стало стандартом изготовления хлеба.

Молотые зерна льна, которые можно найти в продаже, скорее всего, малополезны для здоровья, особенно если продаются в прозрачной упаковке и лежат на свету. Гораздо дешевле и лучше для здоровья будет, если вы купите целые зерна и перемелите их дома. Для этого можно использовать практически любой кухонный прибор – блендер, кофемолку, кухонный комбайн и даже механическую мельницу для специй. Но лучше всего приобрести миниатюрную электрическую мельницу, которая позволит вам быстро и легко получить нужную порцию молотых семян. Также вы можете воспользоваться старинным способом и измельчить семена пестиком в ступе.

Цельные семена льна сохраняют свои полезные свойства в течение 12 месяцев, но перемолотые зерна нельзя хранить так долго, их необходимо измельчать каждый раз заново. Это объясняется свойствами жирных кислот в составе льна – омега-3 быстро окисляется под действием солнечного света или высоких температур и превращается в опасный для здоровья канцероген. Поэтому если у вас после перемалывания остались излишки семян, хранить их нужно в затемненном контейнере без доступа воздуха в сухом прохладном месте, или в замороженном виде.

Семена льна для похудения

Если вы хотите похудеть, то и здесь семена льна придут вам на выручку, т. к. содержащиеся в них растительная клетчатка и лигнин очищают организм от шлаков, токсинов, застойных масс и ядовитых продуктов жизнедеятельности. Словом, это хорошее слабительное.

В этом смысле наиболее эффективен тандем из семян льна и кефира. Все очень просто. В течение какого-то времени вам нужно вместо утреннего завтрака или обеда  съедать льняные семечки разведенные кефиром. На первой неделе это должна быть 1 ст. л. семян на 1 ст. кефира. С каждой неделей количество семечек нужно увеличивать на 1 ст. л., пока не достигнете 100 г. К сожалению, такую чистку не все выдерживают, но она действительно очень эффективна.

Применение семян льна в народной медицине

О пользе семян льна для человеческого организма можно говорить бесконечно.

Достаточно будет упомянуть, что они используются в лечении:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • проблем пищеварения;
  • ожирения;
  • сахарного диабета;
  • холестериновых отложений;
  • хрупкости костей;
  • сниженного иммунитета.

Кроме того, семена льна – эффективное средство для профилактики онкозаболеваний, т. к. они обладают способностью приостанавливать рост опухолей.

В народной медицине семя льна широко применяют как противовоспалительное средство, отхаркивающее, обволакивающее, бактерицидное и слабительное. С помощью средств, приготовленных из семечек, можно с успехом лечить гастрит, язву и другие болезни желудка.

Семена льна являются отличным противовоспалительным средством, укрепляют иммунитет. Благодаря селену средство показано людям, у которых наблюдается склонность к образованию опухолей. Семена способны регулировать сахар в крови, понижать холестерин. Обеспечивают они также избавление от лишнего веса.

При борьбе с запорами семя льна просто незаменимо. Попадая в желудок, семечки набухают, увеличиваются в размере и тем самым ускоряют перистальтику кишечника и способствуют естественному испражнению.

Еще льняное семя используют для компрессов, которые прикладывают к ранам, нарывам, фурункулам. Если регулярно употреблять семена льна, то можно нормализовать работу печени, улучшить зрение, уменьшить риск возникновения инфаркта и образования тромбов. Крохотные семена помогают снизить давление и служат прекрасной профилактикой болезням сердца и сосудов.

Как принимать семя льна?

Семена льна принимают вовнутрь измельченными, разбавленным значительным количеством жидкости. Важный момент: семена измельчают непосредственно перед употреблением, т. к. молотое семя быстро окисляется на открытом воздухе и теряет полезные качества. Можно также смешивать семена с медом в равных количествах, или использовать в качестве пищевой добавки в блюда (выпечка домашнего приготовления, каши, салаты) и кисломолочные продукты.

Очень полезна для ЖКТ слизь, приготовленная из семян – необходимо взять чайную ложечку семян, залить их 100 гр крутого кипятка, хорошо взболтать на протяжении 15 минут, а затем процедить. Эту слизь принимают в тепловатой за полчаса до трапезы, желательно свежеприготовленную.

Как легкое слабительное, как обволакивающее средство при язвенной болезни желудка, гастрите, энтеритах и колитах применяется слизь, полученная из льняного семени. 1 ст. ложку льняных недробленых семян залить 2 стаканами горячей воды, настаивать 1 час, периодически взбалтывая, процедить. Принимать перед едой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

При геморрое и воспалении прямой кишки рекомендуются лечебные клизмы (по 1/5 стакана) из слизи льняного семени, немного подогретой. После клизмы необходимо лечь в постель на час.

Для повышения иммунитета измельчите 3 ч. л. семян льна, добавьте чайную ложку меда. Принимать по 1–2 ч. л. до трех раз в день. Семя можно заменить льняным маслом, добавляя его в пищу (раз в день). Рекомендуемая норма для детей – 1–2 ст. л. масла, для взрослых – 1–2 ст. л.

При ревматизме, подагре семена льна (2 ч. л.) заливают 0,5 л воды и проваривают на маленьком огне 15 мин, затем оставляют настояться на протяжении 10 минут. Переливают отвар в стеклянную емкость (банку, бутылку), закрывают крышкой и хорошенько взбалтывают на протяжении 5 минут, после чего процеживают. Это средство следует принимать по столовой ложке несколько раз в день (4-5).

При сахарном диабете семена льна (1–3 ч. л.) залейте стаканом холодной воды (кипяченой или очищенной) и настаивайте 2–3 часа. Периодически необходимо помешивать смесь. Принимать на ночь, перед сном.

При заболеваниях горла и полости рта поможет такой рецепт – необходимо чайную ложечку семян залить 1.5 стаканами крутого кипятка, прокипятить на маленьком огне четверть часа, настоять еще четверть часа, а потом процедить и теплым отваром полоскать горло.

При сердечно-сосудистых заболеваниях знахари советуют добавлять семя льна в салаты, в первые блюда, употреблять в день около двух столовых ложек семени вместе с кисломолочными продуктами, овощами.

При кашле: 2–3 ст. ложки льняного семени залить 1,5 ст. горячей воды и взбалтывать 10 мин, затем процедить. В полученную жидкость добавить 5 ч. ложек корня солодки, 1,5 ч. ложки аниса, 400 г меда (лучше липового) и тщательно перемешать. Варить смесь 5 мин, дать остыть, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3–4 раза в день до еды.

При водянке: 4 ч. ложки семян залить 1 л воды, кипятить 15 мин, настоять, укутав, 1 час, можно не процеживать. Принимать по 1/2 стакана через 2 часа 6–9 раз в день горячим. Результат – через 2–3 недели.

При хронических запорах: 1 ч. ложку льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 4–5 часов. Выпить всю норму перед сном вместе с семенами. Детям по 1/2 стакана.

При гастрите: 20 г семян залить 1 л воды, выдерживать в течение 5 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана. В качестве мочегонного: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

При горечи во рту: растереть льняные семена, чтобы получить 1 ст. ложку муки, заварить, как жидкий кисель. Пить утром и вечером до еды. При кашле: в течение 1 недели давать больному чай из льняных семян.

Польза для женщин

Показано, что лигнаны, входящие в состав этого продукта и обладающие свойствами эстрогенов, весьма полезны для женщин в возрасте менопаузы. Например, они значительно сокращают риск развития остеопороза.

Женщинам детородного возраста, имеющим сбои менструального цикла, эти молекулы помогают восстановить нормальный график менструаций.

Оздоровление кожи и волос

Снабжают кожные покровы и волосы необходимыми им жирами и витаминами группы В. Это дает возможность увлажнить кожу и предотвратить расслаивание волос и ногтей. На фоне приема семечек уменьшаются симптомы акне, розацеа и экземы. Некоторым людям удается даже справиться с симптомом сухого глаза.

Подъем иммунитета

Как уже было сказано, семена льна борются с хроническим вялотекущим воспалением в организме. И, безусловно, это положительным образом сказывается на работе иммунной системы. Однако это еще не все. Лигнаны известны своими антивирусными и антибактериальными свойствами, дающими возможно значительно сократить количество эпизодов ОРВИ, гриппа и простуды в течение года.

Уникальный состав

Составляющие льняного масла заслуживают отдельного рассмотрения, так как по всем свойствам оно в значительной мере полезнее, чем оливковое. Почему не приобрело такой же популярности? Наверно греческие и итальянские маркетологи более удачливы, а отечественный потребитель с удовольствием вводит в рацион заморские новинки, забывая о пользе собственных продуктов.

Используя льняное масло в пищу с таким же постоянством, как употребляют оливковое жители Греции и Италии, половина наших соотечественников сейчас бы даже не задумывалась, что такое повышенный холестерин и сердечно-сосудистые заболевания.

Вещества, преобладающие в составе:

  • Омега -3 (линоленовая) — от 45 до 60%, что значительно превышает содержание в оливковом масле.
  • Омега-6 (линолевая) — от 15 до 30%.
  • Омега-9 (олеиновая) — от 12 до 28%.
  • Токоферолы (различные производные витамина Е).
  • Фолиевая кислота.
  • Эстрогеноподобные фитогормоны (лигнаны).

Это далеко не полный перечень веществ, входящих в состав льняного масла, но в процентном соотношении эти вещества преобладают, и именно они делают его таким полезным для организма. 

Форма выпуска

В данный момент промышленность выпускает льняное масло в нерафинированном и холодновыжатом виде.

Оно довольно густое, может быть слегка мутноватым на вид и иметь легкий осадок. Это говорит о недостаточном качестве продукта. Окрашено во все оттенки золотисто-коричневого, аромат слегка напоминает запах свежей рыбы. Вкус может немного горчить от присутствия ПНЖ-кислот.

Горчинку следует отличать от прогорклости. Причина в том, что условия хранения в магазинах не всегда соответствуют требованиям. Поэтому старайтесь смотреть на сроки годности, покупать и принимать только свежее масло.

Как сохранить полезные свойства

У льняного масла есть характерное свойство — быстро высыхать на воздухе, поэтому его следует хранить в плотно закрытом сосуде. Именно это свойство обусловило его использование в лакокрасочной промышленности: на основе льняного масла производится большое количество масляных красок, лаков, олифы, сиккативов и линолеума.

От термической обработки ПНЖ-кислоты превращаются в канцерогенные соединения, поэтому на масле не готовят, употребляя в натуральном виде. Даже от легкого нагревания оно способно прогоркнуть, образуя соединения, придающие неприятный вкус. Поэтому его рекомендуется хранить в темном стекле, в прохладном месте.

В целом, срок хранения открытого льняного масла не превышает три-четыре недели, и его можно продлить, смешав с другими маслами, но тогда его полезные свойства резко уменьшаются.

Правила хранения льяного масла

Положительные эффекты

Средство применяется для профилактики многих заболеваний как источник незаменимых для организма кислот и витаминов. С некоторых пор популярными стали БАДы с добавками льняного семени и масло льна в капсулах, наподобие рыбьего жира. Издавна средство применяли для придания шелковистого блеска и для профилактики выпадения волос.

  • Состав масла позволяет регулировать выделение кожного сала и растворяет жировые пробки, вычищая поры, поэтому его активно используют в виде компонента для масок, компрессов, и в качестве массажного средства. Мощный антиоксидант витамин Е значительно улучшает состояние и внешний вид кожи. Масло, нанесенное на увлажненные волосы и кожу головы, действует гораздо эффективнее, чем касторовое или кокосовое. Оно придает волосам гладкость и блеск, предотвращает выпадение и ускоряет рост. При регулярном применении масла внутрь улучшается тонус кожи, рост и внешний вид ногтей.
  • Если принимать средство на протяжении длительного времени, оно может полностью удовлетворить потребности организма в ПНЖ-кислотах. Особенно масло льна полезно в рационе вегетарианцев и маленьких детей. Частичная замена животных жиров льняным маслом может помочь в процессе похудении.
  • Регулярное и длительное применение поможет отрегулировать баланс холестерина в организме, нормализовать вязкость крови, улучшить состояние сосудистых стенок. Это, в свою очередь, является профилактикой образования тромбов, холестериновых бляшек, склерозирования сосудов, снижает возможность возникновения ишемии и гипертонии.
  • Средство обладает выраженным бактерицидным действием, а благодаря своей плотности при приеме внутрь прекрасно защищает слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому широко используется при лечении хронического гастрита и язвенной болезни. Масло регулирует работу кишечника, мягко избавляя от запора. Его используют для профилактики желчнокаменной болезни и заболеваний печени, оно устраняет застой желчи и усиливает ее отток.
  • Льняное масло обладает накопительным антипаразитарным эффектом.
  • Содержание в составе эстрогеноподобных фитогормонов улучшает состояние организма в климактерический период, а также предотвращает развитие раковых клеток.
  • Способно увеличивать усвоение йода из продуктов питания.
  • Эффективно действует как противовоспалительное средство при заболеваниях ротовой полости. Если у вас есть хронический гингивит, ларингит, или тонзиллит, рекомендуется рассасывать небольшое количество масла в полости рта в течение 5 минут, глотать его не нужно. После употребления его сплевывают.

Вот такое волшебное масло по всем параметрам. На тему применения этого средства можно написать обширный научный труд под названием «Льняное масло: польза и вред».

Результат находится в прямой зависимости от способа и длительности применения: масло является биодобавкой и не стоит ждать от его использования мгновенного эффекта.

Способы применения

Как принимать масло, чтобы ощутить его полезное действие на организм? Существуют разные рекомендации, и одна из них такая: принимать по 1-2 чайных ложки за 20-30 минут до еды, 3 раза в день. Если тяжело пить чистое масло, заешьте его небольшим кусочком отрубного или пшеничного хлеба. Можно это делать, добавляя масло в качестве заправок к салатам из свежих овощей, к винегретам, в соусы, в мюсли, в другие блюда, которые не требуют термической обработки и подогрева.

Изучение влияния масла на организм позволило выделить наиболее рациональную комбинацию для применения: эффективнее оно действует в сочетании с такими продуктами как чеснок, лук, йогурт, соя, соевый творог и сыр, молоко. Витамины А и С в составе этих продуктов поддерживают и усиливают действие льняного масла.

С осторожностью нужно комбинировать прием льняного масла с рыбьим жиром, большое количество ПНЖК может вызвать в организме непредвиденные реакции.

Для детей

Детям масло рекомендовано принимать в качестве пищевой добавки для улучшения формирования и роста организма, при лечении легочных, кожных заболеваний, при ослаблении иммунитета, при регулярных запорах. Рекомендуется такая дозировка в соответствии с возрастом:

  • Детям до 6 месяцев – один раз в день, количество капель приравнивается к количеству месяцев, давать с материнским молоком или смесями прикорма.
  • С 6 месяцев до года добавлять в пищу от 10 до 15 капель льняного масла 1 раз в день.
  • С года до 3 лет можно добавлять в пищу 1 чайную ложку раз в день или поделить ее на два приема.
  • С 3 лет до 7 лет – чайная ложка дважды раза в день.
  • До 14 лет рекомендуется принимать по столовой ложке дважды в день.

Чтобы ощутить на себе эффект от действия масла, нужно регулярно применять его в течение 2-3 месяцев.

Полезные рецепты

Способы применения льняного масла исчисляются десятками народных рецептов.

  • Профилактика онкологических заболеваний по доктору Джоанне Будвиг: льняное масло в количестве 40 мл растереть до однородной массы со 100 граммами свежего творога, добавить чайную ложку муки из семян льна, мелко нарубленные грецкие орехи, мед, корицу на кончике ножа, банан, ананас, ягоды. Рекомендуется принимать такую витаминную «бомбу» в качестве ежедневного десерта.
  • Для лечения долго не заживающих трещин используют компресс в виде льняного масла, нанесенного на хлопчатобумажную ветошь или бинт. Ее прикладывают к поверхности на 20—30 минут, пока не наступит очевидное улучшение.
  • Витаминная смесь для омоложения и профилактики атеросклероза: четыре средних лимона прокрутить на мясорубке и смешать со стаканом льняного масла, добавить литр меда, три крупные измельченные головки чеснока, принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды в течение полутора месяцев.
  • При хроническом рините и гайморите: масло льна в количестве 50 мл и 7 мл сока ярового чеснока смешать, регулярно смазывать слизистые оболочки носа или закладывать в нос ватные турунды, смоченные в составе на несколько минут.

Противопоказания

У такого чудо-средства тоже есть различные противопоказания к применению. Для начала хочется опровергнуть распространенное мнение, что его нужно принимать беременным, потому что оно является натуральным источником витамина Е и ПНЖК.

Именно здесь и кроется опасность для беременных женщин: влияние фитоэстрогенов в составе масла не до конца изучено и некоторые исследователи считают их опасными на поздних сроках беременности. Поэтому применение любого средства, даже такого мягкого, нужно согласовать с врачом.

Другие противопоказания для применения:

  • Любые острые заболевания печени, желудка, поджелудочной железы, кишечника.
  • Энтеровирусная инфекция и другие заболевания кишечника, которые сопровождаются диареей.
  • Плохо сочетается с приемом разжижающих, противодиабетических средств, оральных контрацептивов, антидепрессантов.
  • Возможна индивидуальная аллергическая реакция и возникновение кожных высыпаний.
  • Льняное масло активизирует отток желчи, регулярный отток желчных кислот усиливает действие канцерогенов на прямую и толстую кишку, раздражая слизистую и увеличивая риск возникновения раковых заболеваний кишечника.
  • Чистка ЖКТ и печени с применением льняного масла может спровоцировать приступы острого холецистита, панкреатита или язвенную болезнь.

Несмотря на большое количество восторженных отзывов, может возникнуть индивидуальная непереносимость льняного масла, аллергические реакции на компоненты. Поэтому лучше начать прием с минимальных дозировок и использовать только свежее масло, так как прогоркшее – само по себе уже набор канцерогенов. Придерживайтесь установленных правил приема: больше — не всегда лучше.

Видео: Льяное масло

Свойства и особенности применения эфирного масла розового дерева

Секреты применения масла из виноградных косточек для оздоровления волос

Применение морковного масла

Применение эфирного масла лемонграсса

Правила применения льняного масла внутрь:

  • Использовать стоит только свежий продукт;
  • Если вы решили использовать масло льна при приготовлении пищи, то следует помнить, что оно не терпит никакой температурной обработки. Употреблять его необходимо только в холодных блюдах;
  • Очень аккуратно следует принимать льняное масло при панкреатите и при желчекаменной болезни. Оно обладает сильным желчегонным свойством.

Использование льняного масла при различных заболеваниях

  • Успешно применяется продукт переработки льняных семян и в борьбе с запорами. Льняное масло при запорах применяется внутрь.  Для профилактики запоров можно просто добавлять его в пищу. При этом вы обеспечите свой организм ценными элементами и витаминами. Немаловажно и тот факт, что масло изо льна не запрещается употреблять при беременности. Напротив, его использование во время беременности благотворно скажется на здоровье будущей мамы и ее ребенка. Применение при запорах очень простое, достаточно потреблять одну столовую ложку с утра натощак, запив его водой. Прием пищи следует осуществлять примерно через час. Народные советы предлагают еще один способ применения льняного масла, как средство борьбы с запорами — клизма. Вечерняя масляная маленькая клизма, гарантирует обильное опорожнение кишечника с утра.
  • Льняное масло при гастрите является мощным помощником в лечении данного заболевания. Оно обволакивает и снимает воспаление. Нейтрализует изжогу. Его следует принимать по одной столовой ложке на голодный желудок каждое утро. При этом  оно избавит вас от метеоризма и ощущения тяжести в животе.
  • Льняное масло при язве желудка способно уменьшить воспалительный процесс, блокируя тем самым рост раковых клеток.  В случае данного заболевания, продукт обработки льняных семян выступает в роли профилактического средства, а не лечения. Принимать его стоит только в период, когда нет обострения, как добавку к пище.
  • Лечение льняным маслом щитовидной железы показывает невероятные результаты. Вылечить можно даже самые тяжелые случаи. К народным советам по применению данного продукта для лечения заболевания щитовидной железы прибегали даже пациенты эндокринологов, которым была назначена операция. Результаты просто невероятны. А методика использования масла элементарна. Достаточно принимать по одной столовой ложке за 20 минут до еды. Курс приема составляет 1 месяц, затем необходим перерыв 10 дней. После перерыва курс снова повторить. Для многих пациентов двух курсов оказалось достаточно, чтобы полностью вылечиться. При необходимости можно пройти курс лечения еще раз. А для профилактики заболеваний щитовидной железы целесообразно делать компрессы с льняным маслом или просто растирать им область железы и укутывать теплым шарфом.
  • Незаменимо льняное масло для женского здоровья, особенно в случаях болезненных менструаций. Для снижения болей во время менструаций и предменструального синдрома достаточно употреблять всего две столовые ложки продукта ежедневно. При этом вы насытите свой организм витаминами и ценнейшими веществами, входящие в состав масла, что положительно скажется на состоянии вашей кожи, волос и ногтей. Льняное масло можно также эффективно применять в домашней косметологии, делая его компонентом масок или кремов. Оно способно локализовать очаги воспаления на проблемной коже, питать и восстанавливать истонченные волосы.
  • В народной медицине известны рецепты употребления масла льна от глистов.

Немаловажно ознакомиться и с возможными побочными воздействиями льняного масла. Побочные эффекты использования  данного продукта могут быть вызваны чрезмерным его употреблением. Пары столовых ложек в сутки, вполне достаточно,  для взрослого человека. Необходимо также учитывать, как правильно принимать льняное масло. Начинать прием стоит с маленькой дозы, постепенно ее увеличивая. При этом стоит тщательно следить за реакцией и изменениями в организме. Не стоит забывать, что правильно пить льняное масло натощак, примерно за полчаса до еды. Если прием данного продукта вызывает у вас рвотные позывы можно заедать его маленькой долькой лимона.

В целом льняное масло невероятно полезный продукт, как для наружного, так и внутреннего использования. Оно имеет уникальный редкий состав, благодаря которому способно насыщать организм человека ценнейшими элементами. Его восстанавливающий и омолаживающий эффекты нашли успешное применение в косметологии. Но применяя данный продукт,  не стоит забывать о том, что всего хорошо в меру.

Похожие записи

  • Льняное масло в бодибилдингеЛьняное масло в бодибилдинге
  • Сферы применения льняного масла с селеномСферы применения льняного масла с селеном
  • Эффективно используем льняное масло для кожи лицаЭффективно используем льняное масло для кожи лица
  • Лечебные свойства льняного маслаЛечебные свойства льняного масла

Польза семян

Лен – это однолетняя культура, применяемая в промышленной и медицинской структуре. Особенно семя льна рекомендуют использовать при профилактике и лечении большинства болезней желудочно-кишечного тракта. А все благодаря особым компонентам, присущим в составе такого растения. Это:

  • протеины растительного происхождения – это популярные белки, отличающиеся полезными свойствами. Их нередко сравнивают с соей;
  • полиненасыщенные жирные кислоты улучшают иммунную систему. Благодаря этому свойству организм более устойчив к проникновению вирусов;
  • полисахариды начинают образовываться при термической обработки льна, а также в процессе настаивания. Они снижают негативное воздействие токсических веществ, выводя их из организма;
  • витамины любой группы делают иммунитет более устойчивым к воздействиям из внешнего мира, при этом улучшают деятельность всего организма;
  • лигнаны – это особые волокна растительного происхождения, обладающие антиоксидантным, противомикробным и антибактериальным эффектом;
  • лецитин нормализует и улучшает работоспособность головного мозга;
  • селен положительно воздействует на зрительные органы, сосудистую систему, а также нейтрализует шлаки и токсины из организма.

Такой уникальный состав семян льна способен оказывать на организм положительное воздействие, а все благодаря достижению определенного эффекта после его применения. Действие растения:

  • снимает воспаления;
  • устраняет болезненные очаги;
  • более быстро заживляет раны и порезы;
  • обволакивает стенки сосудов;
  • помогает бороться с первыми проявлениями склероза;
  • нормализует работу моторно-двигательного аппарата и секреции.

Именно посредством разнообразия полезных свойств льняного масла, становится возможным побороть большинство болезней, а в частности и гастрит. Вот только любой способ лечения важно заранее обговорить с врачом, поскольку имеются противопоказания.

Семена льна польза и вред. Применение семени льна в народной медицине

Adblock
detector