Главная » Полезно знать » Массаж при артрозе коленного сустава - гонартрозе

Массаж при артрозе коленного сустава — гонартрозе

Массаж при артрозе коленного сустава — гонартрозе

Массаж при артрозе коленного сустава признан самым эффективным и безопасным способом, рекомендуемым в качестве дополнения к проведению медикаментозной терапии и реабилитации после проведенного хирургического вмешательства. Высококвалифицированные массажисты проводят сеансы массажа совместно с мануальной терапией и работой мышц пораженной зоны.

Массаж при гонартрозе коленного сустава является основной терапией, при помощи которой можно устранить проявления заболевания и сохранить сустав, остановив прогрессирование болезни. Только самомассаж и посещение массажных кабинетов, а также физические упражнения помогут избежать хирургического лечения деформирующего артроза.

Также специалисты рекомендуют проводить самомассаж, при помощи которого можно снять резко появившуюся боль и возникшую во время ходьбы усталость. Но не стоит рассчитывать, что массаж коленного сустава ограждает больного от проведения назначенного лечения, потому как с их помощью можно только снять симптоматику заболевания, не воздействия на причины развития болезни. При артрозе коленного сустава терапевтическая программа должна проводиться комплексно, то есть медикаментозная терапия должна сопровождаться:

массаж направленный на коленную область суставов

  • Правильным питанием;
  • Отказом от вредных привычек;
  • Лечебной физкультурой;
  • Сеансами массажа.

Содержание:

Особенности

Массаж при артрозе коленного сустава не должен фокусироваться только на пораженном участке ноги, так как это приводит только к усилению воспалительного процесса, не достигнув положительного результата от проведенных процедур. Помимо самомассажа околосуставной области следует посещать сеансы профессиональных массажистов, которые грамотно распределят интенсивность и силу воздействий, проводя массаж по следующей технологии:

  • Вращательные и поглаживающие движения подушечками пальцев в области позвоночника;
  • Классическое массирование поясничной и крестцовой области;
  • Массаж бедренной области с постепенным переходом на поверхность коленного сустава;
  • Концентрические поглаживания коленной области и легкие щипательные движения;
  • Разминание стоп.

Массаж при артрозе необходимо проводить, воздействуя на весь организм целиком, сосредотачивая движения на бедренной области, совершая движения вибрационного характера. Специализированное видео массажа коленного сустава позволяет проводить самомассаж самостоятельно, придерживаясь профессионального уровня.

Сеансы поле артроскопии

Массаж коленного сустава после артроскопии является эффективным реабилитационным способом восстановления, при помощи которого можно за короткое время вернуться к полноценной жизни. Благодаря ручному лимфодренирующему массажу или аппаратному лимфодренажу можно устранить послеоперационные отеки, предотвратив развитие осложнений.

Использовать массажные процедуры рекомендуется комплексно с приемом обезболивающих средств и противовоспалительных препаратов. В обязательном порядке область прооперированного сустава должна фиксироваться специальной повязкой или эластичным бинтом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Проведение массажных процедур должно осуществляться только после консультации со специалистом, потому как необдуманные и неумеренные действия могут стать причиной затека внутрисуставной жидкости, что влечет за собой инфильтрацию во внутренней области коленного сустава, а также ряд иных нежелательных последствий.

Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?

Также к прочтению:

  • Почему возникает сильная боль в коленном суставеПочему возникает сильная боль в коленном суставе
  • Остеоартроз коленного сустава 2 степени – лечение эффективными методамиОстеоартроз коленного сустава 2 степени – лечение эффективными методами
  • Бурсит коленного сустава: симптомы и лечениеБурсит коленного сустава: симптомы и лечение
  • Выявляем и лечим лигаментоз коленного суставаВыявляем и лечим лигаментоз коленного сустава
  • Яркие симптомы разрыва мениска коленного суставаЯркие симптомы разрыва мениска коленного сустава

Сущность проблемы

По своей сути артроз коленного сустава или гонартроз представляет собой хроническое заболевание дегенеративно-дистрофического характера, поражающего хрящевую прослойку и другие суставные элементы. Данная патология проявляется характерными симптомами: интенсивный болевой синдром, хруст при движении, припухлость в коленной зоне. Если не принимаются меры по лечению, то прогрессирование болезни ведет к ограничению движения в коленном суставе, вплоть до его полного обездвиживания.

При гонартрозе в зависимости от степени тяжести болезни проводится комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию, физиотерапию и различные другие технологии. Массаж коленного сустава при артрозе считается важным этапом такой комплексной терапии. Данная процедура конечно не может восстановить поврежденные ткани, но она способна нормализовать функции сустава.

Многочисленные исследования подтверждают положительные воздействия лечебного массажа при гонартрозе. Прежде всего, наблюдается нормализация лимфатического оттока, отводящего лимфу, застоявшуюся в результате хронических воспалительных процессов. Восстанавливаются амортизационные функции в результате улучшения упругости хрящевой ткани и стабилизации внутрисуставной жидкости.

Выделяются следующие положительные результаты, достигаемые массажом:

  • обезболивающее воздействие;
  • мышечное расслабление вокруг пораженного сустава;
  • устранение жесткости сустава и улучшение его подвижности;
  • нормализация кровоснабжения, что стимулирует регенерационные процессы;
  • выведение токсинов, способствующих отечности.

Наиболее эффективным массаж оказывается на начальных стадиях болезни, когда поражение еще не носит необратимого характера. Однако и на последующих этапах его проведение позволяет существенно облегчить состояние больного человека.

Принципы процедуры

В настоящее время популярностью пользуется несколько способов проведения массажа артроза коленного сустава:

  1. Запускание кровообращения колена при артрозеРоссийский вариант. Система включает поглаживание и растирание. Наиболее характерно сочетание массажа с водной процедурой и гимнастикой.
  2. Восточная разновидность. Основная задача: освобождение мышечной системы (вплоть до стоп) от кровяного застоя.
  3. Японский вариант или массаж по методике Шиацу. Методика основывается на дозированном точечном физическом воздействии на наиболее пораженные суставные зоны.
  4. Шведская методика. Она сочетает поглаживание, растирание и интенсивное суставное движение. В результате процедуры обеспечивается воздействие на мышцы, связки, нервные волокна и сосудистую систему.
  5. Финская технология. Методика имеет много общего с предыдущим способом, но движения осуществляются при помощи больших пальцев рук.

При проведении массажа выполняются стандартные движения, которые необходимо натренировать до автоматизма:

  1. Поглаживание. Данное движение осуществляется ладонью руки и ставит задачу понижения мышечного тонуса, улучшения лимфатического и кровяного оттока из зоны воздействия.
  2. Растирание. Решаемые задачи: мышечное расслабление, улучшение подвижности сустава.
  3. Разминание. Считается одной из важнейших методик при артрозе деформирующего типа. При нем производится нажимание на кожный покров умеренной интенсивности. Массаж достигает даже глубинных зон.
  4. Вибрирующие движения. Их суть состоит во встряхивании кожи и мышц. Вибрирующая нагрузка передается всем тканям, что усиливает эффективность.

Проведение процедуры

Стандартная схема массажа при артрозе колена включает 3 этапа: подготовительные процедуры, основная часть, завершающий этап или выход из процедуры. Первый этап предусматривает, прежде всего, определенные упражнения лечебной физкультуры для разогрева мышечной системы. Эффективная подготовка обеспечивается парной в бане или сауной. При подобном разогреве мышц последующий массаж достигает более глубоких тканей.

Использование противовоспалительной мази при массаже коленаОсновная процедура может иметь разные особенности. В частности, нередко массаж осуществляется в водной среде при температуре 36-38ºС. Кроме того, для увеличения лечебного воздействия используются масла, мази и кремы для втирания в кожу. Массирующие движения направляются в направлении расположения лимфатических сосудов. Важное условие: процедура не должна вызывать болевого синдрома и чувствительного дискомфорта.

Массаж коленного сустава будет полезным, если задействовать не только непосредственно сустав, но и другие области, которые потенциально способны участвовать в развитии артроза. При гонартрозе принято проводить массаж следующих областей (одновременно с массажем колена): поглаживание позвоночного столба; поясничный и крестцовый район; зона тазобедренного сустава; нижняя конечность и стопа.

Общий порядок массажа обычно следующий. Процедура начинается с нижнего позвоночного отдела. Затем производится массаж тазобедренного сустава с использованием поглаживания, постукивания и разминания. Только потом осуществляется воздействие непосредственно на коленный сустав согласно выбранному типу массажа.

Как правило, массаж колена стартует с бокового поглаживания. После этого используются различные виды растирания. Следующий этап: повторное массирование бедренного участка с уменьшенным количеством повторов. Такие циклы производятся 3-4 раза, а по окончании их нога несколько раз аккуратно сгибается и разгибается, а также обеспечивается вращательное движение голенью.

Завершающая часть процедуры предусматривает успокаивающие воздействия в зоне поражения.

Для этого проводится поглаживание колена, а также растирание его кончиками пальцев. Последний нюанс: встряхивание и мягкое поглаживание пораженного коленного сустава.

Самостоятельное воздействие

Самомассаж является одним из вариантов осуществления массажной технологии. Конечно, самостоятельно трудно обеспечить полноценную процедуру, но можно регулярно проводить упрощенное воздействие, которое даст положительный результат в лечении артроза.

Самостоятельный массаж рекомендуется осуществлять в положении сидя, причем ноги сгибаются под прямым углом. При проведении процедуры правая рука совершает движения с наружной стороны, а левая — с внутренней стороны колена. Обычно обеспечивается воздействие не только на коленный сустав, но и на голень.

Наиболее часто применяются такие массирующие движения: действия ребром ладони; манипуляции с помощью кисти, сжатой в кулак; поглаживание ладонью и пальцами; совмещение интенсивного и мягкого воздействия. Самомассаж проводится в течение 12-17 минут. Важно, чтобы в процессе массажа не чувствовалась боль. Следует помнить, что такой тип воздействия эффективен только при регулярном применении.

Применение массажеров

В настоящее время все чаще при самостоятельном массаже в домашних условиях используется специальное устройство — массажер. В чем преимущество механизации процесса? Во-первых, далеко не всякий человек способен произвести самомассаж в полной мере в силу своего болезненного состояния. Во-вторых, приспособление позволяет сократить время на процедуру.

Современные массажеры обеспечивают глубинный массаж, интенсивный прогрев сустава, вибрирующее воздействие.

Конструкция массажера, как правило, включает ролики на специальной платформе, которые способны обеспечить многофункциональный массаж. Можно выделить эффективные современные аппараты типа Marutaka и Join Max. Первый вариант может работать в режиме массажа Шиатцу. Вторая система создана целенаправленно для лечения поражений коленного сустава.

Массаж колена при артрозе считается важным элементом комплексного лечения, который способен значительно повысить эффективность медикаментозной терапии. Такая процедура может проводиться в специализированных медицинских учреждениях или самостоятельно в домашних условиях. Важно все делать правильно, с учетом особенностей болезни и в полном объеме.

Эффективность методики

При гонартрозе фиксируются стабильно прогрессирующие дегенеративные процессы, которые имеют необратимый характер. Истончение, растрескивание хрящевой ткани в коленных суставах приводят к сглаживанию контуров, появлению остеофитов, и ограничению двигательной активности. На этом фоне неизбежны болевые ощущения, а в периоды обострений воспалительные реакции.

Как же при такой патологии, связанной с механическим и физиологическим изменением структуры хряща, может помочь в массаж? Однозначно, массаж при артрозе коленного сустава не вернет хрящу его первоначальную плотность и структуру.

Но, благодаря механическому воздействию, массаж активизирует многие процессы в области коленки,

что дает положительный эффект

:

  • расслабляет мышечной ткани, которые расположены непосредственно около пораженного колена; самомассаж
  • восстанавливает двигательные способности больного сустава;
  • способствует устранению скопившейся жидкости, отечности, что нередко встречается при гонартрозе;
  • улучшает локальный кровоток – способствует быстрому заживлению;
  • обеспечивает усиленное питание элементов коленного сустава, что крайне важно для регенерационных процессов;
  • ускоряет выведение токсичных и провоцирующих воспаление веществ;
  • помогает унять боль, а также устранить дискомфорт.

Поэтому массаж при гонартрозе обязательно включен в терапевтическую и  реабилитационную программу. А регулярный самомассаж позволяет продлить стадию ремиссии и облегчить протекание рецидивов.

Особенности проведения массажа

Процедура не фокусируется непосредственно на области, пораженной артрозом. Интенсивное массирование больного колена может привести к обострению при гонартрозе. Во время массажа охватывается более обширная зона, начиная от поясничной области спины до голени.

Важно! Все манипуляции проводятся по ходу движения лимфы. Хаотическое массирование пользы не принесет.

артрозПроведение массажа при гонартрозе, в том числе самостоятельно, допускается только при отсутствии сильных воспалительных процессов. Поэтому во время обострения заболевания проводить механическое и прогревающее воздействие строго запрещено. Усиление кровотока в этот период может привести к еще большим болям и отечности.

Для проведения профессионального воздействия на колени массажисты, специалисты физиотерапевтических кабинетов и мануальные терапевты применяют различные тактики и методики массажа. Это может быть разминание по русской, восточной, шведской, финской методике, каждая из которых имеет свои особенности. Популярен также вакуумный и подводный массаж, который также применяется для лечения суставных заболеваний.

Выбор вида методики зависит от желания пациента, состояния колена и возможностей клиники.

Процедуры проводятся комплексно, обычно включают не менее 10 сеансов. Перед непосредственным воздействием массажист разогревает кожные покровы, чтобы предупредить появление неприятных ощущений и повреждений. После массируется область поясничной зоны, креста, ягодиц. Потом массажист переходит на проработку тазобедренного сустава, постепенно спускаясь к колену.

Массирование самого колена проводится при помощи растирания, щипков, скручиваний, разминания, поглаживаний. Глубина и интенсивность массажных действий будет зависеть от стадии заболевания и ощущений пациента. После переходят на проработку зоны ниже больного колена. И в конце процедуры поглаживающими движениями успокаивают помассированные участки.

По подобной схеме действуют, когда проводится аппаратный, баночный или подводный массаж. По окончании процедуры пациент должен определенное время находиться в состоянии покоя. А выходить на холод не желательно еще как минимум на протяжении часа.

Повторяют профессиональный массаж в целях профилактики обострений дважды в год. Можно делать процедуры и каждые три месяца.

Видео — Самомассаж коленного сустава

Как проводится самомассаж?

Что касается массажа, который проводится самостоятельно, возможности несколько ограничены. Поэтому обычно пациенты ограничиваются массированием колена в положении сидя или проведением растираний с применением народных средств.

В этом случае необходимо позаботиться о предварительном разогреве сустава. Для этого можно сделать небольшую разминку или поглаживающими движениями подготовить колено к дальнейшим манипуляциям. Хорошо подготавливают сустав прогревания песком, парафином, озокеритом. Можно принять целебную ванну с добавлением трав, эфиров, скипидара, бишофита перед проведением массажных действий.

Самостоятельный массаж делают сидя на стуле – нога должна быть согнута в колене под прямым углом. Массирование проводится рукой со стороны больного сустава. Второй рукой поддерживают сустав, заведя ладонь под него. Продолжительность массирования – 10–15 минут. А проводить самомассаж можно и ежедневно.

Хорошо себя в лечении артроза зарекомендовали и народные средства, которыми можно дополнять массаж, а именно применять их как основу для массирования.

Мед. Наносится на разогретый сустав и втирается на протяжении 10–15 минут. После чего оставшаяся субстанция не смывается, а накладывается повязка, которая выдерживается около пары часов.

Соль. Применяется для подводного массажа, а именно в воду добавляется морская соль. Колено массируется непосредственно в воде.

Жир. Для втирания в пораженное артрозом колено можно применять различные жиры в виде нутряного свиного, барсучьего, медвежьего. Такие манипуляции носят двойной характер. С одной стороны проводится массаж колена, с другой сам жир исполняет роль целебного локального средства, что ускоряет снятие болей и выздоровление.

В любом случае, проведение массажа, как самостоятельного, так и профессионального поможет улучшить состояние колена. Игнорировать такую доступную процедуру при артрозе колена просто глупо.

Озокерит при артрозе коленного сустава

Барсучий жир при артрозе коленного сустава

Массаж коленного сустава при артрозе видео бесплатно

Массаж коленного сустава техника и методики

Массаж при артрозе суставов – отличная профилактика и лечение

Доступным и весьма эффективным способом предотвращения возникновения артроза является массаж. При запущенном артрозе массаж в комплексе медикаментами и разными процедурами дает потрясающие результаты. Представляет он собой комплекс механического дозированного воздействия руками специалиста или аппаратами на участи тела, которые подвержены заболеванию.

Массаж при артрозе суставов, сделанный профессиональным массажистом, способствует:

  • Уменьшению болевых ощущений;
  • Устранению скованности и ограничения подвижности;
  • Предотвращению мышечной атрофии;
  • Улучшению движения крови и лимфы;
  • Улучшению питания веществами и кислородом всех конечностей.

Особенности массажа различных групп суставов при артрозе

Заболевание артроз поражает плечевой, коленный, тазобедренный суставы, а также стопы и руки. При лечении артроза массаж имеет доминирующее влияние. Он отлично сочетается с мануальной, физио- и рефлексотерапией, а также с лечебной физкультурой. Воздействие на определенные суставы характеризуется некоторыми особенностями, но принцип и цели массажа остаются одинаковыми. Важно начинать массаж любого сустава с артрозом с прилегающих к нему зон, чтобы не усугубить воспалительный процесс.

Массаж коленного сустава при артрозе

По частоте возникновения лидирует артроз коленных суставов – гонартроз. Массаж колена при артрозе является безопасным способом и эффективным дополнением к лечению. Он проводиться не только на участке пораженного колена. Начинается воздействие на нижнюю часть стопы, подымаясь к голеностопу и голени, постепенно к бедру и непосредственно к колену. Первоначальные движения поглаживания, потом растирания и разминание. Заканчивается воздействие снова поглаживанием. Продолжительность должна быть не больше 15 минут. Особенность в том, что при гонартрозе одностороннем массаж делается на обоих коленных суставах.

Массаж тазобедренного сустава при артрозе

Лидирует среди заболеваний опорно-двигательного аппарата артроз тазобедренных суставов – коксартроз. Это недуг деформирующего, дистрофического характера, обусловленный разрушением хряща. Профессиональный массаж тазобедренного сустава при артрозе в сочетании с мануальной терапией приносит отличные улучшения. Воздействия имеют мягкий характер, направленны не только на тазобедренный сустав, а и на зону поясницы. Массажные действия проводятся в очень щадящем режиме, увеличивая силу воздействия на болезненную зону постепенно. Эффект наступает после прохождение 2-3 массажных сеансов.

Массаж при артрозе плечевого сустава

При артрозе плечевого сустава имеют дистрофические изменения хрящ и костная ткань, которые со временем могут разрушаться. При недуге мышцы сустава находятся в тоническом напряжении и болезненном уплотнении, что усугубляет общее состояние. Чтобы избавиться от артроза эти проявления обязательно нужно убирать. Поможет при артрозе плечевого сустава массаж и щадящая мануальна терапия. Такой подход увеличит подвижность сустава, частично поможет восстановить хрящ и усилить образование суставной жидкости. Сначала делается массаж мышц надостной и подостной трапецивидных, потом массажируется плечевая и дельтовидная мышцы. Лишь после выполняется непосредственно массаж плечевого сустава, сначала щадяще, постепенно увеличивая воздействие.

Массаж стопы при артрозе

Стопы имеют большую функциональную нагрузку, поэтому довольно часто возникает артроз стоп. Его симптомы – ограничение движения, боль, напряжение мышц и отек. Как следствие, нарушается походка. Он занимает третье место по частоте заболеваний после артроза коленного и тазобедренного суставов. Лечебный массаж стопы при артрозе восстанавливает микроциркуляцию крови и способствует устранению проявлений заболевания. Движения непрерывные, плавные и неторопливые, включают в себя поглаживание, разминание и постукивание. Начинается массаж с пальчиков ног, потом делается на тыльной стороне стопы до голеностопных суставов. Более эффективен массаж совместно с растиранием стоп, которые заканчивается сеансом прогревания.

Массаж рук при артрозе

При артрозе кисти рук возникает утолщение в виде узелков межфаланговых суставов, образуются плотные болезненные кисты возле ногтевого ложа. Все это дополняется интенсивной болью. Ухудшается двигательная функция пальцев и появляется контрактур при сгибании. Массаж рук при артрозе – эффективный метод профилактики и лечения, который поможет избавиться от неприятных проявлений заболеваний. Массаж кисти рук неинтенсивный, усиливающий силу воздействия постепенно. Обязательно сопровождаются растиранием и поглаживанием.

С утра пораньше

Утренняя зарядка при артрозе коленного сустава должна стать непременным атрибутом правильного и здорового образа жизни. Она занимает немного времени, но хорошо помогает прийти в форму, «расходиться» коленям, наладить в них кровообращение и получить общий заряд бодрости. Такая физкультура может выполняться лежа в постели и включать следующие упражнения:

  • энергичные движения пальцами стоп;
  • круговые вращения ступнями ног;
  • медленные сгибания и разгибания в коленных суставах;
  • «ножницы»;
  • «велосипед» (если не вызывает болевых ощущений).

Для выполнения специальной гимнастики понадобятся:

  1. спортивный костюм;
  2. спортивная обувь (ее нужно подбирать особенно тщательно, поскольку она помогает удерживать баланс тела и повышает амортизацию) – лучше, чтобы это были кроссовки на толстой прорезиненной подошве;
  3. специальный коврик – лучше каремат, поскольку он не пропускает холод и пол ощущается мягче;
  4. стул или стол (некоторые упражнения выполняются сидя со свешенными ногами).

Зарядка сидя и лежа

Классический комплекс ЛФК при артрозе коленного сустава включает:

женщины в гимнастическом зале

Упражнения лежа на спине:

  1. поочередное сгибание в колене и удержание в согнутом состоянии ног;
  2. попеременное сгибание и разгибание ног;
  3. притягивание к туловищу согнутой ноги;
  4. поочередное поднимание прямых ног с удерживанием на высоте 20-30 см от пола;
  5. «велосипед» с постепенным ускорением темпа.

Упражнения лежа на животе:

  1. попеременное максимальное сгибание ног (пытаться дотянуться пятками до ягодиц);
  2. медленные круговые движения согнутой в колене ногой (стопа параллельна потолку);
  3. поочередное поднимание вытянутых ног.

Упражнения сидя и стоя:

  1. медленные перекаты на ступнях;
  2. подъем на носочки с опорой на стул;
  3. «болтание» расслабленными ногами (сидя на высоком стуле или столе).

После окончания зарядки необходимо выполнить самомассаж бедренных мышц. Массируют только переднюю и боковые поверхности в положении сидя.

Вместо сиесты

Главное условие – выполнять упражнения не долго, а часто и регулярно. Желательно делать по несколько «подходов» в течение дня. Не стоит начинать заниматься физкультурой для коленных суставов, если вы не уверены в том, что будете делать ее ежедневно.

Комплекс физических упражнений при гонартрозе оказывает ряд положительных воздействий:

  1. Уменьшает боль в колене.
  2. Повышает подвижность в коленном суставе.
  3. Наращивает мышечную массу, которая атрофировалась из-за неподвижного или малоподвижного образа жизни. В результате укрепляются мышцы ног, улучшается походка.
  4. Усиливает кровоснабжение коленного сустава, устраняет последствия воспаления.
  5. Нормализует питание и обмен, помогает постепенно восстанавливать хрящевую ткань.
  6. Повышает общий тонус организма.
  7. Создает благоприятный эмоциональный фон (радость от возможности движений и осознания эффективности работы над собой).

Главные принципы лечебной физкультуры при гонартрозе: регулярность, постепенность, адекватная нагрузка. Необходимо выполнять несколько кратковременных «подходов», разделенных периодами отдыха, и многократно повторять их на протяжении всего дня.

Не переусердствуйте

Выполняя упражнения при артрозе коленного сустава, стоит соблюдать следующие правила:

мужчина делает упражнения

  • Большинство упражнений выполняются лежа или сидя – так снижается нагрузка на коленные суставы.
  • Объем движений должен быть поначалу небольшим, а затем его нужно очень постепенно наращивать.
  • Обязательно прислушивайтесь к своему организму: если чувствуете острую боль, прекратите делать упражнение.
  • Специальная физкультура для коленных суставов рассчитана на выполнение в медленном темпе, плавно, с постепенным увеличением количества повторов каждого упражнения.
  • Существует ряд противопоказаний для специального комплекса: критические дни, повышенное давление и температура, послеоперационный период, тяжелые заболевания внутренних органов, сердца и крови и др.

Несмотря на всю действенность ЛФК, при гонартрозе не стоит забывать и о других нелекарственных способах лечения. Это массаж, физиотерапия, гидропроцедуры. Так, массаж при артрозе коленного сустава позволяет восстановить кровообращение, а значит, наладить питание хрящевой ткани, уменьшить отечность тканей, «разработать» и подготовить колено к более активным движениям. Физиотерапия помогает снять воспаление и уменьшить боль. Плавание и аквааэробика способствуют снижению нагрузки на коленный сустав при выполнении активных движений.

Эффективны ли массаж и ЛФК при артрите и артрозе суставов?

Среди заболеваний суставов чаще всего мешают в жизни два — артроз и артрит. При артрите происходит воспаление сустава с покраснением, отеком, температурой, болью и нарушением функций. Все эти нарушения имеют химическую природу – организм выделяет жидкие вещества, чтобы бороться с возникшей проблемой. Поэтому при артрите, пока не стихнет химический процесс, биомеханические методы (массаж, упражнения) практически бесполезны.

Они действуют при артрозе – заболевании сустава с теми же признаками, но без явного воспаления. Артроз тазобедренного сустава называют коксартрозом, а коленного — гонартрозом. Самый проблемный — коленный сустав: в нем мениски, связки. Хирурги часто удаляют изношенный мениск, а без родного, пусть даже разрушенного мениска, артроз будет прогрессировать однозначно.

Часто артроз развивается из-за нарушения питания или становится следствием лечения артрита. Но может возникать и из-за неправильной биомеханики движения. Чаще артрозы связаны с длительными статическими нагрузками при плохой осанке – сидячая работа, малоподвижный образ жизни, лишний вес. Сустав получает питательные вещества через внутрисуставную жидкость, а если ее движение нарушено, то нарушается обмен веществ и артроз в суставе прогрессирует. Есть несколько точек зрения, как восстановить питание сустава. Первая — кормить сустав препаратами, направленными на восстановление суставного хряща. Вторая — разрабатывать сустав как заржавленный механизм, чтобы внутрисуставная жидкость начала циркулировать и питать сустав. Мы предлагаем третью точку зрения. Сустав нужно рассматривать как сложную систему, которая выполняет 3 задачи: первая — это поддержание стабильности, чтобы кости могли переносить гравитационную нагрузку (вес тела против силы тяжести); вторая — это мобильность (подвижность), необходимая для перемещения тела в пространстве, в том числе против силы тяжести; третья — информировать нервную систему о положении сустава, направлении и скорости движения. Нельзя рассматривать сустав только как набор костей, хрящей и связок. Поэтому и подход к восстановлению структуры и функции сустава должен быть биомехнический и нейрофизиоологический.

Что причиняет дискомфорт при артрозе и как с этим правильно бороться?

В этих случаях есть две основные проблемы:

  1. 1. Не оптимально работают мышцы: укороченные мышцы не дают суставу работать в полном объеме, например, удерживают от разгибания в полном физиологическом объеме. Слабые мышцы не могут выполнить движение в полном объеме или не контролируют положение сустава в каждый момент времени. Необходимо устранить дисбаланс, расслабляя и растягивая укороченные мышцы, стимулировать и тренировать слабые мышцы и, самое главное, обучать человека, как работать всеми мышцами содружественно, для выполнения движений в полном диапазоне с хорошей координацией и удержанием равновесия.
  2. 2. Сустав неправильно распределяет нагрузку и развиваются биомеханические нарушения, провоцирую цепочку негативных изменений в организме. Как правило в суставе появляется чрезмерная компрессия, нарушаются физиологические движения между суставными поверхностями, которые всегда происходят одновременно, так называемые «перекат» и «скольжения». А если сустав работает неправильно, но в мозг приходит искаженная информация и мышцы тоже начинают работать нефизиологично. Даже если снять компрессию (сжатие) в суставе, то уже улучшится питание сустава и увеличится амплитуда движений. Но к сожалению, сам человек, у которого появились изменения в суставе, не может сам восстановить физиологические движения. Это может сделать специалист по мануальной терапии, который обучен техникам работы с периферическими суставами, а не только с суставами позвоночника.

Вам назначили уколы в сустав колена при артрозе? Препараты снимут боль временно, а вот само заболевание продолжит прогрессировать. Вместо лекарств от артроза суставов в центре реабилитации Экзарта используют методики мягких техник мануальной терапии для улучшения питания сустава, снижения боли, восстановление мелких движений внутри сустава, а тщательно подбираемые упражнения ЛФК позволяют восстановить биомеханику сустава с помощью скольжения.

Возвращение движения при артрозе в центре Экзарта

В большинстве больниц лечат болезнь, а не человека, лечат артроз, вырезая частицу организма или делая пункции в суставы. Но хирургическое вмешательство и медикаменты далеко не всегда способны избавить от всего, что доставляет основные проблемы. Зачастую боли связаны не с суставами, а с проблемой вокруг сустава. Мы же используем комплексный биомеханический подход, чтобы артроза и без операции не создавал проблем в жизни: мы устраняем или уменьшаем боль, даем человеку возможность совершать необходимые движения и жить полноценной жизнью.

Функциональная диагностика, которую применяют высококвалифицированные специалисты центра Экзарта для точного определения причин проблемы, позволяет избежать тяжелых последствий популярной во всем мире диагностической процедуры артроскопии — при ней в больницах часто заносят инфекцию и вызывают вторичные проблемы.

При любом артрозе можно помочь пациенту, но в каждом конкретном случае объем возможной помощи ограничивается особенностями пациента. Лечебная физкультура (ЛФК), гимнастика при артрозе коленного или тазобедренного сустава – проверенный способ быстро вернуть подвижность, уменьшить боль, улучшить питание в суставе. Пока сустав сдавлен, питание из сосудов туда не поступает. И самый безопасный метод воздействия на сустав в таком случае — тракция (вытяжение).

Оптимально, если гимнастика при тазобедренном или коленном артрозе будет выполняться пациентом и в домашних условиях после окончания курса лечения в нашем центре. Это позволит исключить возможность возвращения проблем с суставом и одновременно укрепить мышцы тела, избежав появление других распространенных заболеваний позвоночника, следующих за артрозом.

Помимо безоперационного лечения от артроза в нашем центре можно пройти реабилитацию после операций, курсы ЛФК и массажа при дисплазии суставов детей, эффективное лечение ДЦП, отзывы о котором можно получить у наших пациентов.

По любым вопросам или для записи обращайтесь по телефону:

  • 8 (831) 429-01-15
  • 8 (831) 230-50-18

Или можете заказать обратный звонок, .

Лечение артроза суставов

Лечение артроза суставов должно быть комплексным и многоступенчатым, включая физический (снижение нагрузки, массаж) и медикаментозный (прием хондропротекторов и противовоспалительных препаратов) компоненты. Остеопатическое лечение артроза у нас в клинике позволяет восстановить нормальный обмен веществ, крово- и лимфообращение рядом с пораженным суставом, тем самым создавая условия для остановки патологического процесса. Кроме того, остеопатическое лечение коленного артроза и заболеваний других суставов позволяет снять болевой синдром и обеспечить подвижность мышц и связок.

Важно учесть, что традиционное лечение артроза коленного и других суставов довольно болезненно тогда, как остеопатия обеспечивает безболезненное устранения условий для развития заболевания. Многие методы лечения артроза могут применяться достаточно ограниченно (мануальная терапия, лечебная физкультура и так далее), а остеопатическое лечение практически не имеет противопоказаний. Это может быть особенно актуально при лечении артроза у детей (это редко, но все же встречается). Врач-остеопат устраняет причины для развития дегенеративного процесса, благотворно воздействуя и на другие пораженные системы организма. Так, остеопатия позволяет ликвидировать патологические изменения позвоночника, которые обычно сопровождают артроз.

Неизбежность артроза? 

На медицинских форумах, посвященных заболеваниям суставов, часто можно встретить сообщения : «У меня появился скрип колена, потом пришла боль, не могу долго водить машину. Сейчас даже ходить тяжело. Врач поставил диагноз – артроз. Подскажите, как справиться с этой проблемой?»

Для того чтобы решить проблему, нужно выявить причины её возникновения. По статистике после 50 лет артрозом болеет примерно каждый третий человек вне зависимости от пола. Чаще всего от артроза страдают суставы, испытывающие наибольшую механическую нагрузку: тазобедренные, коленные, голеностопные. С возрастом, при инфекциях, травмах, тяжелой физической работе в суставном хряще нарушается обмен веществ. Перестают вырабатываться протеогликаны – вещества придающие хрящу эластичность. В результате хрящ вырождается: теряет упругость, трескается и истончается. Появляются боли в пораженном суставе, ограниченность движений.

Получается, что для того, чтобы вылечить сустав необходимо улучшить обмен веществ в проблемной зоне. Для этого следует применять комплексный подход. Хондропротекторы стимулируют выработку новой хрящевой ткани. Местно применяют мази и компрессы. Эти меры улучшают приток крови, а следовательно питание сустава, в результате ускоряются обменные процессы и боль стихает. Не лишней будет и гимнастика для суставов, чтобы избежать застойных явлений.

К сожалению, после 70 лет, артрозом в той или иной степени болеют практически все. Возраст, конечно, берет своё. Но вот степень заболевания, то насколько вы будете ограничены в подвижности, зависит от вашего заботливого отношения к собственному здоровью.

Остеопатия внашем Центре поможет при лечении артроза, а также при его профилактики.

Остеопатическое лечение при артрозах суставов позволяет увеличить объем движений в  суставе, остановить прогрессирование болезни путем перераспределения центра тяжести в теле, улучшения осанки,улучшения крове- и лимфо- циркуляции, что приведет к стойкой ремиссии заболевания.

Пример: у нашего остеопата лечилась  Пациентка 53 года, которая  обратилась с жалобами на боли в правом тазобедренном суставе. На рентгенограмме был выявлен правосторонний кокс артроз 1-2 степени. В ходе остеопатического лечения удалось убрать боли, улучшить движение в суставе, что намного облегчило жизнь женщины.

Лечение артрозов сложно и длительно по времени. Часто требуется выполнение лечебной физкультуры, лечебного плавания, работы с лишним весом. Комплекс упражнений для лечения и профилактики артроза суставов мы предоставляем в нашей клинике.

Стоимость одного сеанса остеопатического лечения составляет 3 500 рублей, сеанс проводится один раз в неделю. Количество сеансов от 3-7 индивидуально, определяет наш специалист на первой консультации. Первая консультация у нас бесплатна, если Вы сразу после нее остаетесь на остеопатическое лечение. Звоните, чтобы записаться на сеанс прямо сейчас !

Методы лечения

Буклет о методах лечения (7 Mb) pdf icon

Применяющиеся в нашем Центре при лечении болезней суставов реабилитационные технологии условно можно разделить на следующие группы:

Оказывающие противовоспалительное и обезболивающее действие внутритканевая электростимуляция, ультрафонофорез и электрофорез лекарственных препаратов, ДЭНС-терапия, общая и местная криотерапия, лазерное облучение, различные виды общей и местной магнитотерапии, грязевые аппликации, сухое вытяжение.
Улучшающие функциональное состояние суставов, мышц и связок грязелечение (высокоминерализованные сульфидные грязи), лечебные ванны, лечебная физкультура, аппаратная механотерапия, импульсные токи низкой частоты (синусоидальные моделированные, диадинамические, интерференционные), ультразвук различных частот, общая и местная криотерапия, сухое вытяжение.
Улучшающие крово- и лимфообращение, доставку полезных веществ в область сустава и питание суставного хряща, обменные процессы в тканях гравитационная терапия, различные виды грязелечения, ванны (гидрохлоридно-натриевые с добавлением натуральных компонентов), общая и местная криотерапия, импульсные токи различных частот, электрофорез лечебной грязи и лекарственных веществ, экстракорпоральная ударно-волновая терапия, внутритканевая электростимуляция, светотерапия, ультразвук, ДЭНС-терапия, абдоминальная декомпрессия, оксигенотерапия, гирудотерапия, весть спектр ручного и аппаратного массажа, аппаратная механотерапия, кинезитерапия и лечебная физкультура.
Оказывающие общее воздействие на организм (улучшающие иммунитет): ванны и грязи, гипербарическая оксигенация, магнитотерапия, гравитационная терапия, общая воздушная криотерапия, цветотерапия, светотерапия, гирудотерапия, электросон, спелеолечение, кинезитерапия, лечебная физкультура и массаж, кислородный коктейль.

Узнать более подробно о некоторых методах лечения:

→ Грязелечение

→ Водолечение

→ Общая магнитотерапия

→ Локальная магнитотерапия

→ Массаж

→ Криотерапия

→ Высокотоновая терапия

→ Лазеротерапия

Как записаться на лечение

Бесплатно забронировать место можно по телефону, указанному в разделе «Контакты». Для прохождения лечения в Соль-Илецком центре медицинской реабилитации необходимы следующие документы:

  • Желательно иметь санаторно-курортную карту с копиями пройденных обследований. Как заполнить
  • Паспорт (если ребенок — свидетельство о рождении).
  • СНИЛС. Образец СНИЛС
  • Желательно иметь на руках данные предыдущего лечения — рентген, КТ или МРТ суставов, консультации хирурга, ревматолога, терапевта, результаты анализов. Это позволяет лучше подобрать лечение.

Стоимость лечения

Основной принцип при оказании платных услуг в Центре — пациент платит только за те процедуры, которые получает.

Ниже приведен примерный расчет лечения реального пациента с ревматоидным артритом. Сумма 19 966 (девятнадцать тысяч девятьсот шестьдесят шесть) рублей  включает в себя 11 дней проживания в двухместной палате, медицинское наблюдение, лечение и питание.

Стоимость лечения суставов pdf icon

Таким образом, цена лечения в Центре варьируется от пациента к пациенту, в зависимости от тех процедур, которые можно назначить исходя из медицинского состояния.

Прейскурант 2018  pdf icon

Общие рекомендации для проведения массажа

Сеанс массажа при гонатрозе лучше всего проводить после специальных упражнений лечебной гимнастики. Также хорошей «прелюдией» для сеанса мануальной терапии станет горячий душ или некоторое время, проведенное в парной или сауне. Тогда мышцы достаточно разогреваются, и массажные манипуляции оказывают более глубокий эффект. Кроме того, часто практикуется проведения массажа в воде при температуре приблизительно 37 градусов.

Для достижения стойкого результата, необходимо пройти полный курс массажа. Проведение массажа лучше доверить специалисту – мануальному терапевту, однако на сегодня существует немало инструкций по проведению самомассажа.

Во время процедуры можно использовать как обычные массажные масла и крема, так и мази, специально предназначенные для втирания при артрозе коленных суставов. Все движение должны быть направлены строго по ходу лимфатических сосудов. Массаж не должен вызвать болевых ощущений и любого другого дискомфорта, особенно в области сустава.

Кроме ручного локального массажа при артрозе коленных суставов применяют также и вибрационный механический массаж. Также рекомендуется выполнение вибрационных движений с помощью губки и насадки с шипами.

Техники и методы

На сегодняшний день в мануальной терапии гонартроза используют четыре известных системы массажа, а именно финскую, шведскую, российскую и восточную. Все они имеют свои особенности. Российский метод массажа включает в себя растирания и поглаживания. Основатель данной системы советовал комбинировать эти приемы с водолечением и гимнастикой.

Задание восточной системы – освобождение массируемых мышц от венозной крови и улучшение двигательной функции сустава. Наиболее сильный эффект при гонартрозе оказывает применение шведской методики. В ней поглаживания и растирания комбинируются с движением сустава. Благодаря такому подходу хорошо растягиваются мышцы, нервно-сосудистые соединения, растираются уплотнения в тканях.

Финская система очень близкая к шведской, однако, существует одно отличие – разминания проводятся только пучками больших пальцев.

Для проведения массажа существует несколько основных приемов, комбинация которых и являет собой стандартные массажные движения. Так, к примеру, практически любой массаж начинается с поглаживания и заканчивается им. Поглаживания проводятся целой ладонью и преследуют цель расслабления мышц, улучшение кровотока, снятие напряжения, стимуляцию оттока лимфы.

Растирание – один из основных приемов при массаже коленных суставов. Оно выявляет глубокое действие: растягивает и расслабляет мышцы и связки, ускоряет кровоток и лимфоток. При растирании происходит рассасывания и вывод отложений из сустава, улучшение подвижности суставов.

Разминание – главная процедура массажа больных артрозом коленей, на практике выглядит как несильное нажимание на кожу. Разминая конкретную область на ноге, массажист добирается до самых глубоких слоев кожи, воздействует на трофику тканей и тонус мышц, делая их более сильными и упругими.

Вибрация являет собой своеобразное потряхивание кожей и мышцами, которое благодаря амплитуде передает свои колебания тканям, которые расположены боле глубоко.

Весь сеанс массажа делится на три части: вступительную, основную и завершительную. Во время вступительного и заключительного этапа движения отличается легким нажимом, неспешностью. А вот самые интенсивные манипуляции проводятся в середине сеанса, когда ткани и мышцы уже хорошо подготовлены к подобным действиям.

Правила проведения массажа

При гонатрозе массажируют не только само колено, но и другие части тела. Начинают массаж с области нижнего сегмента позвоночника. Затем проводится разминания мышц бедра больной ноги. При этом применяются следующие техники: комбинированное поглаживание, выжимание гребнями кулаков и ребром ладони. Все указанные манипуляции проводятся 3-4 раза. Затем проделывается потряхивание и поглаживание (2-3 раза), мышцы еще раз разминают и снова потряхивают и поглаживают.

После того, как разработаны мышцы бедра, можно приступать к непосредственному массажу пораженного сустава. Его начинают с круговых поглаживаний по бокам, а затем применяют несколько видов растираний. После этого нужно опять повторить массаж бедра, но уже уменьшив количество повторов. В такой поочередности массаж колена при артрозе, а также, бедра выполняется несколько раз. Затем массажист проводит осторожное сгибание и разгибание коленного сустава, и вращение голенью.

После таких активных действий и еще одной процедуры массажа в области бедра, можно повторить растирание колена. К поглаживаниям на этот раз добавляются растирания кончиками и фалангами пальцев. Заканчивают процедуру потряхиванием и легким поглаживанием в области больного сустава.