Главная » Полезно знать » Перепады настроения: причины и лечение

Перепады настроения: причины и лечение

Перепады настроения: причины и лечение

Перепады настроения, особенно если они часто возникают, обязательно нарушают нормальную жизнь любого человека.

Подобные колебания могут быть как физиологическим процессом, приспособительной реакцией к смене обстановки, изменению гормонального фона или жизненных обстоятельств, так и патологической реакцией, симптомом психического расстройства.

Как я уже писала выше, причины перепадов настроения можно условно разделить на патологические (вызванные психическим расстройством), физиологические (могут возникать вследствие каких-то сезонных, гормональных колебаний в организме), а также психологические.

Содержание

  1. Причины
    1. Патологические состояния
    2. Физиологические состояния
    3. Психологические причины
  2. Чем же опасны аффективные колебания?
  3. Перепады настроения: норма или патология?
  4. Что делать?
  5. Справляемся самостоятельно

Содержание:

Патологические состояния

Среди психических расстройств, проявляющихся резкими перепадами настроения, на первом месте находится биполярное аффективное расстройство (БАР). Проявляется оно чередованием маниакальных и депрессивных фаз. Прочитать про данное заболевание вы можете здесь.

Отдельно выделяют биполярное аффективное расстройство II типа (ранее данное состояние именовалось как циклотимия). Его отличительная особенность в том, что состояние приподнятости никогда не достигает мании, ограничиваясь лишь гипоманией.

Немотивированные колебания эмоционального фона могут наблюдаться и у лиц, страдающих психопатией (расстройством личности). Наиболее характерно это для истерической психопатии, а также может выступать симптомом пограничного расстройства личности. При данных патологиях аффективные нарушения будут сочетаться с другими расстройствами поведения.

Сильные перепады настроения могут наблюдаться не только при психических расстройствах, но и при соматических патологиях. Чаще всего подобная симптоматика наблюдается при нарушениях в эндокринной сфере. Вот потому, если беспричинные колебания настроения возникли спонтанно, сопровождаются какими-то нарушениями со стороны внутренних органов, за консультацией необходимо обратиться не только к психиатру, но и к эндокринологу.

Еще одной причиной постоянных перепадов настроения может быть злоупотребление психоактивными веществами. Как правило, сразу же после употребления вещества или в ожидании скорого употребления настроение у человека резко повышается, а в моменты воздержания на первый план выходят злость и снижение настроения.

Физиологические состояния

Думаю, тот факт, что перепады настроения у женщин бывают гораздо чаще, чем у представителей сильного пола, оспаривать не будет никто. А все дело в том, что женщины более подвержены гормональным изменениям. Среди них:

  • ежемесячные колебания, связанные с менструальным циклом;
  • настоящие гормональные «бури», вызванные беременностью, родами, а также лактацией;
  • климактерические изменения.

Как ни крути, а детородная функция напрямую связана не только с гормональными изменениями, но и с эмоциональным фоном. Так что у женщин поводов для изменений настроения гораздо больше, чем у мужчин.

Психологические причины

На этом причины, приводящие к возникновению эмоциональных колебаний, не исчерпываются, ведь мы обсудили только гормональные аспекты. А ведь человек — это еще и личность, и член семьи, и общества.

Сложности на работе, непонимание в семье, бытовые проблемы, финансовые трудности — все это может привести к возникновению перепадов настроения и у мужчин, и у женщин. Если женщины, в меру своих физиологических особенностей, вынуждены каждый день сталкиваться с аффективными колебаниями и справляться с ними, то мужчинам справиться с негативными мыслями гораздо сложнее.

Читайте также:  Причины, симптомы и лечение эндогенной депрессии

Новая помада, чашечка ароматного кофе, улыбка симпатичного парня — и эмоциональный баланс девушки восстановлен.

Зато мужчинам справиться с плохим настроением гораздо сложнее. Ведь они в эмоциональном плане гораздо менее подвижны. И если уж негативные эмоции овладели мужчиной, то необходимо приложить немало усилий, чтобы поднять ему настроение.

Многие представители сильной половины человечества рассматривают алкоголь, как самый простой и доступный антидепрессант. Однако его эффект действует кратковременно, да и пагубное пристрастие возникает очень быстро. Так что необходимо быть начеку.

Чем же опасны аффективные колебания?

Частые перепады настроения приводят к тому сильно нарушается нормальная жизнедеятельность человека. При хорошем настроении у нас все получается, нам хочется работать, мы строим планы на будущее. А при плохом настроении нет ни сил, ни желания ни к чему.

Только человек начал что-то делать, как у него поменялось настроение. Увенчается ли начатое дело успехом? Вряд ли. Велика вероятность, что все это приведет к нервному истощению. А даже если и получится сделать все, что планировалось, то на это уйдет в разы больше времени, чем обычно.

Все, что я описала выше, касается невыраженных колебаний настроения, когда крайние проявления не достигают состояния маниакального или депрессивного расстройства.

Опасны не только резкие перепады настроения, а и крайние «полюса» — депрессия и мания. Человек, находящийся в депрессии не может нормально жить, полноценно работать, страдает и он сам, и близкие ему люди.

Таких больных одолевают различные отрицательные мысли. Им кажется, что во всех проблемах, сложностях виноваты только они, что ничего хорошего в жизни уже не будет. Все это может привести к возникновению суицидальных мыслей и даже попыток. Как заподозрить наличие суицидальных мыслей у близкого человека читайте в этой статье.

Не менее опасным аффективным состоянием является мания (маниакальный эпизод). Если при депрессии человека одолевало плохое настроение и негативные мысли, то при мании на первый план выходит чрезмерно завышенное настроение, непреодолимое желание что-то делать.

Что в этом плохого, — спросите вы. А то, что человек, находящийся в состоянии мании обязательно «найдет приключение на свою голову». Находясь в подобном состоянии люди не столько попадают в поле зрения психиатров, сколько могут «познакомиться» с правоохранительными органами, нарушив закон, взять непосильный кредит или вытворить еще что-то из ряда вон выходящее.

Перепады настроения: норма или патология?

То, что перепады настроения у девушек, женщин и даже мужчин могут быть и в норме — с этим мы уже разобрались. Но как же тогда определить, где норма, а где патология? Нужно ли обращаться к специалисту или стоит подождать?

Итак, на какие критерии необходимо обращать внимание:

  1. Самый первый критерий — это причина. Если колебания настроения возникают часто, без какой-либо веской причины, либо причина есть, но по сравнению с той реакцией, к которой привела, она ничтожна, в таком случае стоит задуматься, не пора ли обратиться к специалисту.
  2. Не менее важный критерий — это как часто возникают эмоциональные перепады. Каждому человеку, в меру его темперамента, личностных особенностей, присущ определенный, в целом стабильный, эмоциональный фон. Например, сангвиники более жизнерадостны, их отличает хорошее настроение большую часть времени. Меланхолики, наоборот, более склонны к депрессивному настроению. Так вот если аффективные перепады возникают много раз в день, на смену печали приходит нескрываемая радость — необходимо искать подвох.
  3. Еще один важный критерий — выраженность аффективной симптоматики. В целом настроение может быть хорошим или плохим. Но чересчур хорошее или, наоборот, плохое настроение должно насторожить. Особенно если для этого нет очевидной причины.
  4. Однозначно стоит обращаться за медицинской или психологической помощью, если постоянные перепады настроения существенно нарушают жизнь человека, сопровождаются нервозностью, если из-за них он не может работать, не может создать полноценные отношения.

Читайте также:  Суицид при депрессии

Что делать?

Как бороться с перепадами настроения, что делать, чтобы они не мешали нормальной жизни — к решению этого вопроса необходимо подходить дифференцированно.

Если эмоциональные колебания у человека вызваны психическим расстройством (чаще всего это бывает, когда присутствуют все критерии из перечисленных выше), тогда шансы самостоятельно с ними справиться ничтожно малы. Необходимо обращаться к специалисту — психиатру или психотерапевту.

Например, если человек страдает биполярным аффективным расстройством, ему необходимо постоянно принимать лекарства, иначе могут быть самые ужасные последствия. При БАРе для лечения и профилактики колебаний настроения обязательно используют тимостабилизаторы — вальпроаты или препараты лития.

Если перепады настроения вызваны нарушением гормонального фона, в таком случае в обязательном порядке необходимо обратиться к эндокринологу и следовать его рекомендациям. Ведь до тех пор, пока будет наблюдаться гормональный дисбаланс, может сохраняться аффективная симптоматика.

Справляемся самостоятельно

Если же вы хотите самостоятельно справиться с перепадами настроения, можно прибегнуть к следующим рекомендациям:

  1. Используйте ароматерапию. Всевозможные запахи по-разному влияют на наш мозг. Одни из них способствуют улучшению настроения, другие, наоборот, помогают расслабиться. Избавиться от раздражения, успокоится вам помогут эфирные масла пачули или иланг-иланга. Если же нужно взбодриться, тогда стоит остановить свой выбор на масле бергамота, лимона, лаванды либо кедра.
  2. Занятия йогой способствуют достижению эмоционального равновесия. Не секрет, что многие звезды, склонные к эмоциональной неустойчивости, регулярно занимаются йогой. Люди, занимающиеся йогой, лучше умеют владеть собой и своим настроением. Может, стоит и вам попробовать?
  3. Полноценное регулярное питание, соблюдение режима дня, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек и всевозможных психостимуляторов (в том числе и энного количества чашек кофе или чая) часто способствуют улучшению психического состояния, выравниванию эмоционального фона.
  4. Если в последнее время вы стали постоянно чувствовать себя уставшим, вас беспокоят перепады настроения, возможно, это свидетельствует про потребность вашего организма в полноценном отдыхе, иначе существует риск развития нервного срыва. Не стоит пренебрегать подсказками своего организма!

И в завершение, советую вам прочитать статью, посвященную 9 шагам, помогающим самостоятельно справиться с депрессией.

На наше настроение можно легко повлиять

Фактически, наше настроение – непостоянное состояние, очень многое может положительно или отрицательно повлиять на него. Ссора с партнером, стресс на работе, плохая ночь – кто тут пойдет по жизни с хорошим настроением и улыбкой?

Вызвать перепады настроения могут также погода, гормоны или злоупотребление алкоголем.

Но в то время как просто плохое настроение длится недолго, то, с вызванными перегрузкой или стрессом, длительными перепадами настроения нужно не просто считаться, а активно их преодолевать. Прием Хеверт Калмвалера в качестве гомеопатического препарата избавляет Вас от напряжения и тревожности, заботится о восстановлении уравновешенности, внутреннего спокойствия и работоспособности.

Виноват стресс: перепады настроения вследствие перегрузки

Стресс считается одним из главных спусковых крючков плохого настроения, раздражительности и неуравновешенности. Ведь когда мы испытываем перегрузки и постоянно ощущаем груз стремления к успеху, возможен запуск упорно ведущей вниз спирали: нервозность и тревожность нарастают, время сна, отдыха и регенерации сокращается, могут появиться такие физические недомогания, как желудочно-кишечные проблемы или головные боли. Страдает и работоспособность. С этими проблемами часто непосредственно связаны страх, снижение настроения вплоть до депрессивного и, собственно, сама депрессия.

Поскольку границы между перепадами настроения и мощной депрессией очень часто расплывчаты, важно своевременно и нацелено выявлять затянувшееся плохое настроение. При „нормальных“ снижениях настроения хорошую службу могут сослужить гомеопатические препараты, например, Хеверт Калмвалера. Предупредить снижение настроения могут такие общие мероприятия, как регулярная двигательная активность, полноценный сон, а также применение методик расслабления.

Если же все-таки диагностируется депрессия, часто неизбежным становится специальное психотерапевтическое лечение в сочетании с приемом антидепрессантов.

Прочие причины перепадов настроения

Таким образом, стресс, перегрузка и тревожность часто идут рука об руку с перепадами настроения.

Но есть и другие факторы, которые могут вызвать эти неприятные ощущения. К ним, например, относятся:

  • Погода („погодная депрессия“);
  • Гормоны (например, ПМС: раздражительность и колебания настроения перед менструацией; менопауза);
  • Избыточное потребление алкоголя;
  • Недостаток сна;
  • Вредные привычки питания (например, слишком мало приемов пищи в течение дня и ли переедание).

Подробнее по теме:

  • Лучшие советы по борьбе с перепадами настроения: как Вам поправить свое настроение.
  • Перепады настроения под контролем: возможности восстановления настроения.

Перепады настроения у женщин

О переменчивости женского настроения сложено немало шуток. Многие мужчины всерьез полагают, что это неотъемлемая черта каждой представительницы прекрасного пола. Мнение о том, что быстрые перепады настроения вызывают лишь женские причуды, которые еще сильней проявляются во время месячных, является не совсем верным.

Многочисленные исследования доказали, что очень резкие перепады настроения у женщин действительно связаны с их цикличной природой. Гормональные перестройки в организме во многом объясняют постоянные перепады настроения у девушек после овуляции и перед месячными, а также сильные перепады настроения у женщин после 45 лет. В эти периоды изменения происходят не только в психоэмоциональном состоянии представительниц прекрасного пола. Их поведения, реакции и ощущения также становятся несколько иными.

Тем не менее, раздражительность, резкая вспышка гнева, агрессия или наоборот апатия не всегда являются спутниками ПМС или периода менопаузы. Бывают случаи, когда подобные реакции провоцирует хроническая болезнь. Ощущение постоянной боли действует на нервную систему изматывающе. Кроме того, скачки настроения могут также вызывать:

• психологическое истощение. Переизбыток получаемой информации, повышенная трудовая активность и мыслительная деятельность, недосыпание и постоянная физическая усталость лишают женщину уверенности, вселяют различные страхи и ощущение утраты контроля над происходящим;

• личностная тревожность. Постоянная тревога неминуемо ведет к сильному стрессу;

• затянувшийся стресс. Постепенно расходует ресурсы организма, лишая его возможности контролировать эмоциональный настрой;

• биполярное расстройство. Такое состояние сопровождается спонтанной сменой настроения. Ситуация обостряется недосыпанием и/или сменой часовых поясов;

Как бороться с перепадами настроения

Выявив причину смены настроения, вы сможете лучше им управлять и не допускать ухудшения до крайних состояний. Каждая женщина знает, что именно способно поднять ей настроение. Вот только если новая вещь, вкусный десерт или прогулка на свежем воздухе не спасают, необходимо подумать о медикаментозной поддержке. Однако самостоятельно назначать себе разрекламированные препараты не стоит, доверьте лечение опытному специалисту, который подберет для вас индивидуальный терапевтический курс.

Поиск Лекций

Нейтральное или безэмоциональное

Золотая осень

Осень. Сказочный чертог,

Всем открытый для обзора.

Просеки лесных дорог,

Заглядевшихся в озера.

Борис Пастернак.

Тема: Что такое настроение и от чего оно зависит?

Настроение — это внутреннее продолжительное эмоциональное состояние человека в данный момент времени. Настроение не зависит, от каких либо вещей или действий человека.

Оно зависит только от жизненной ситуации в целом.

Но оно может у нас часто меняться, почему?

Человек — существо реактивное, а значит и его внутренний мир — тоже. Мы способны менять свое настроение, точнее оно само будет меняться под воздействием многих факторов, таких как:

слова — то, о чем говорят человеку или он говорит сам и самое главное как (эмоциональное окрашивание);

действия — то, чем занимается человек, что делает и на что он тратит свою энергию;

события — ситуации, которые возникают зависимо или независимо от этого человека;

внутренние переживания — это то, что думает человек о том, что происходит вокруг (слова, действия, события);

Чем больше положительных моментов в нашей жизни, тем настроение поднимается выше, а чем меньше — тем ниже. Простая линейная зависимость. Поэтому если Вы хотите, чтобы Ваше настроение всегда было хорошим, то воздействуйте на один из выше перечисленных факторов. Не все они взаимозаменяемы, но они ВСЕГДА дополняют друг-друга.

Упражнения, которые помогут

восстановить внутренний беспорядок:

Темнота и тишина

Для этой игры-упражнения желательно уединиться в тихой спокойной обстановке. Закрываем глаза и начинаем слушать.

В чем причина перепадов настроения?

Каждая группа витамин отвечает за разные процессы в организме человека. Всю информацию о них можно найти в интернете. Это позволит идеально подобрать полезные вещества и ускорить процесс выздоровления.

3. Травяные отвары, настойки, подойдут сторонникам народной медицины. Они оказывают успокоительный эффект и улучшат настроение. Повысят ваш иммунитет и укрепят здоровье. А главное это 100% натуральное средство. Насчитывается огромное количество целебных рецептов, которыми пользовались еще наши прабабушки.

4. Существуют различные виды массажа, которые позволяют расслабить все мышцы. Достаточно популярны занятия йогой и проведение медитаций. Также подойдет ароматерапия с тонизирующими маслами жасмина, лаванды, розы, цитрусовыми. Приятные ароматы успокаивают, улетучивают все проблемы. Настраивают на позитивное отношение к жизни.

5. Многие специалисты считают, что самым эффективным способом является занятие спортом. Страдающим от аффективного расстройства необходимо выполнять физические упражнения. Нужно выделить всего 20 минут в день. Повторять три раза в неделю. Можно посетить фитнес центр, где для вас подберут специальную программу. Там можно завести новые знакомства с интересными людьми. Это обеспечит хорошее настроение, здоровый сон и красивую фигуру.

6. Также стоит уделить внимание питанию. Здоровая еда поможет преодолеть стресс. Ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов, пейте натуральные соки. Исключите жирную пищу, которая плохо усваивается организмом. Очень полезна красная рыба, морепродукты. Пейте теплое молоко с добавлением меда. Эти продукты стимулируют приток в организм серотонина.

Побалуйте себя плиткой черного шоколада, который вырабатывает гормон счастья. Иногда, для того, чтобы улучшить свое самочувствие и контролировать эмоции, стоит делать разрядку.

7. Объясните родным, что вас именно не устраивает, что хотите изменить. Сходите вместе на прогулку или организуйте пикник, поговорите на приятные темы. Устройте романтический ужин при свечах. Полезным будет смена обстановки. Отправьтесь к дальним родственникам или посетите санаторий. Положительный результат очевиден.

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Отправить

Класснуть

Линкануть

Запинить

Главная•Библиотека•Расстройства психики• Подавленное настроение, бессонница, нет аппетита и другие симптомы депрессии

Подавленное настроение, бессонница, нет аппетита и другие симптомы депрессии

Расспрос — основной метод диагностики депрессии. Казалось бы, все просто: надо только узнать о наличии пяти из девяти симптомов депрессии. Тем не менее врачи часто не замечают депрессии, если только не ищут ее симптомы у всех больных.

Перепады настроения

Недостаток времени, знаний и навыков, нежелание вдаваться в подробности и преодолевать предубеждение больного перед психическими заболеваниями приводят к тому, что половину случаев депрессии так и не выявляют.

Диагностические критерии депрессии

По крайней мере пять из перечисленных ниже симптомов должны наблюдаться большую часть времени на протяжении по крайней мере двух недель.

  1. Подавленное настроение
  2. Ангедония (больному все или почти все безразлично, ничто его не радует)
  3. Нарушение сна (бессонница или гиперсомния)
  4. Отсутствие аппетита, похудание либо чрезмерный аппетит и прибавка веса
  5. Утомляемость или упадок сил
  6. Психомоторное возбуждение или заторможенность
  7. Неспособность к концентрации внимания и принятию решений
  8. Низкая самооценка и идеи виновности
  9. Периодические мысли о смерти или самоубийстве

По рекомендации DSM-IV (Руководство по диагностике и статистике психических расстройств), диагноз депрессии ставят, если у больного имеются по крайней мере пять из девяти симптомов, перечисленных выше, на протяжении двух недель.

Обязательно должен наблюдаться хотя бы один из основных симптомов: постоянно (то есть большую часть дня и почти ежедневно) подавленное настроение или ангедония (больной ничем не интересуется, и ничто его не радует).

Физиологические нарушения при депрессии

Кроме этих двух симптомов большое клиническое значение имеют физиологические (нарушение сна, изменение аппетита, утомляемость, психомоторные расстройства) и психологические (нарушение способности к концентрации внимания и принятию решений, идеи виновности, заниженная самооценка и ощущение безысходности) нарушения.

По физиологическим нарушениям можно предсказать эффективность медикаментозной терапии. Скажем, лекарственные средства, скорее всего, помогут при легкой бессоннице (больной просыпается в три-четыре часа утра и больше не может заснуть) и суточных колебаниях настроения (например, оно сильнее всего подавлено в первой половине дня). Психологические нарушения приобретают особую ценность в диагностике депрессии у лиц с соматическими заболеваниями.

Нередко заподозрить депрессию помогает поведение больного. Опущенные глаза, медленная речь, нахмуренные брови и скорбное выражение лица красноречиво свидетельствуют о печали. В то же время подавленность — еще не депрессия.

Если врач хочет быстро понять, страдает ли больной депрессией, достаточно выяснить наличие ангедонии («Как вы развлекаетесь?») и расстройств сна («Хорошо ли вы спите?»). На подобные вопросы даже сосредоточенные на других жалобах и пытающиеся скрыть депрессию больные отвечают откровенно.

Когда врач подозревает, что жалобы больного имеют психическую подоплеку, наводящие вопросы позволят получить важные сведения еще в начале беседы. Если больной показывает, как тяжело он переживает ту или иную жизненную ситуацию или телесный недуг, тщательно изучить его душевное состояние крайне необходимо.

Чем раньше врач выявит депрессию и начнет ее лечить, тем больше времени и средств он сэкономит.

Больной с депрессией не придет к врачу общей практики со словами: «Доктор, у меня депрессия, вылечите меня, пожалуйста». Обычно он предъявляет соматические жалобы, например, на головную боль, боль в спине, утомляемость, бессонницу или обмороки.

Врач должен постараться выяснить и физическое состояние больного, и наличие депрессии. Умение одновременно оценивать и физическое, и психическое состояние бережет не только время и деньги, но и нервы больного и врача.

Проф. Д.Нобель

«Подавленное настроение, бессонница, нет аппетита и другие симптомы депрессии» – статья из раздела Расстройства психики

Дополнительная информация:

Проблемы психического здоровья >>>> Признаки биполярного расстройства и методы его лечения

Признаки биполярного расстройства и методы его лечения.

Перепады настроения в повседневной жизни — не такое редкое явление, как можно предположить.

Резкие перепады настроения у женщин: причины, что делать

Находясь на пике приподнятого настроения и безудержного веселья, можно в одночасье спуститься в омут беспокойства и глубокой печали. Но для этого должны произойти определенные события в жизни человека, которые резко повлияют на смену его настроения (например, трагические события, неудачи в достижении определенных жизненных целей, непрогнозируемые разрывы отношений и тому подобные факторы). Эти случаи вполне обоснованно меняют характер настроения, что не считается признаками заболевания.

Но когда у человека наблюдается резкая смена настроения от эйфории до глубокой депрессии без видимых причин или реально существующих обстоятельств, стоит задуматься о таком заболевании как биполярное расстройство.

Признаки биполярного расстройства.

Другое название биполярного расстройства – «маниакально – депрессивное расстройство» более точно отражает характер перемен, нарастающий в поведении человека. Под манией в данном случае понимается повышенная возбудимость, повышенная двигательная активность, повышенная работоспособность, эйфорическое настроение, бессонница или снижение необходимости в продолжительном сне, чрезмерная говорливость, исчезновение ограничителей в вопросах получения удовольствия. Фазы депрессии характеризуются унынием, пессимистическим настроем на будущее, падением интереса к жизненно важным вещам и к любимым занятиям, повышенной сонливостью, сниженной концентрацией внимания на чем – либо одном.

Биполярное расстройство проявляется в частой и резкой смене фазы мании и фазы депрессии. Бывают случаи, когда эти две фазы при смене проходят промежуточный этап – фазу здоровья, когда человек находится в психически уравновешенном состоянии и не подает признаков ни перевозбуждения, ни безразличия и подавленности. Фаза мании истощает силы человека, но он этого не замечает. Депрессия вызывает подавленное состояние, безнадежный взгляд на жизнь и уверенность в никчемности своего существования. Переходы из одного состояния в другое не поддаются влиянию со стороны или тяжело поддаются изменению со стороны внешнего воздействия.

Биполярное расстройство – лечение.

Сложность лечения биполярного расстройства заключается в том, что прием препаратов для купирования приступов мании или депрессии должен соответствовать той фазе в, которой в данный момент находится заболевший. Квалифицированный психиатр или психотерапевт должен тонко чувствовать, когда именно назначить тот или иной препарат, поскольку фаза мании требует приема успокаивающих средств, а фаза депрессии – препаратов для стимулирования активности. Лечение проводится непрерывным курсом и своей целью ставит укорочение продолжительности фазы мании и депрессии, а также стимулирует длительные периоды уравновешенного психического состояния. Помимо медикаментозного лечения существует этап психологической поддержки заболевшего человека, в период которой больного настраивают на оптимистический лад, внушают ему надежду на успешное выздоровление и обрисовывают перспективы на будущее. Психологическую поддержку может оказывать врач – психолог, близкие люди, а также группа людей со сходными проблемами, где заболевший найдет единомышленников, имеющих опыт выхода из болезненного состояния.

У человека, страдающего биполярным расстройством, необходимо воспитывать чувство собственной значимости, показать, что он, не зависимо от мнения окружающих (порой, обидного), ценен как личность, имеет много достоинств и обязан продолжать обустраивать свою жизнь комфортно для самого себя.

Борьба с бактериями – новые методы

Бактерии научились противостоять антибиотикам, а ученые «присматриваются» к лантибиотикам. Лантибиотики – это перспективные исследования, так как они представляют…

Вапоризатор для волос – что это?

Почему именно вапоризатор пользуется успехом как лечебная и косметическая процедура? Фактически вапоризатор – это минисауна для волос и кожи головы, процедура, заменяющая волосам спа-салон…

Домашнее питание – преимущества домашней кухни

Домашнее питание – залог здоровья, так что не имеет смысла отказывать себе в возможности потратить время на приготовление еды в домашних условиях. Еще одна важная мотивация для начала домашней кулинарной деятельности…

Почему нет настроения

Типичные причины вызывающие депрессивное настроение:

  • Межличностные проблемы (с коллегами, партнерами, членами семьи, соседями);
  • Особенности климатических условий: облачно, мало солнечного света;
  • Голод, нарушение аппетита;
  • Перегрузки, недосыпание;
  • Болезни;
  • Гормональные изменения (менопауза, предменструальный синдром);
  • Побочные эффекты некоторых лекарств;
  • Траур: в этом случае, подавленное настроение может длиться дольше, но процесс переживаний является чрезвычайно важным. Человек отрывается от прошлого, так что желательно постепенно и последовательно обратиться к новому.

Препараты, способствующие снижению настроения

Некоторые лекарства «поощряют» депрессивные настроения, такие как:

  • средства от повышенного кровяного давления (пропранолол, резерпин);
  • некоторые антибиотики;
  • лекарства от болезни Паркинсона;
  • седативные средства и обезболивающие;
  • гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки (эстрогены, прогестины);
  • кортикостероиды (преднизолон);
  • средства для микроциркуляции (циннаризин и флунаризин).

Если вы принимаете такие лекарства и регулярно испытываете снижение настроения – вы должны проконсультироваться с врачом.

Признаки подавленного настроения

Грусть, неуверенность, нерешительность, разочарование и многое другое можно отнести к симптомам депрессивного настроения. Если эти признаки присутствуют – это основание, чтобы идти к врачу, посетить консультацию психотерапевта.

Однако когда мы чувствуем себя подавленными – это не обязательно настоящая депрессия. Проблемы бывают преувеличены, потому что негативные переживания или разочарования влияют на наше сознание.

Характерные симптомы депрессивного расстройства:

  • Печаль;
  • Тревожность;
  • Плохое настроение (раздражительность);
  • Ощущение пустоты (бессилия);
  • Нарушения сна;
  • Страх, фобии;
  • Нерешительность (трудности в приеме решений);
  • Разочарование;
  • Потеря интереса к окружающей среде.

В этих чувствах – нормальные и необходимые потребности изменения бытия, зависящие от способности правильно балансировать между отрицательным и положительным настроением.

Эта способность имеет решающее значение для здорового эмоционального мира. Подавленное настроение не болезнь.

Терапия расстройств настроения

При лечении подавленного настроения в основном рекомендуют лекарственные травы (зверобой, лаванда, мелисса). Тем не менее, правильная дозировка и регулярное использование в течение нескольких месяцев, имеют важное значение даже если это естественное средство.

Простые помощники

Есть и довольно простые средства для лечения депрессии, любой человек может их использовать: свет, движение и богатая углеводами диета. Эти три фактора увеличивают уровень серотонина в крови. Нейромедиатор серотонин в просторечии часто называют «гормоном счастья», потому что он поднимает настроение.

Если люди, страдающие от депрессивного настроения, начинает выходить каждый день на прогулку в дневное время – они уже чувствуют себя лучше в большинстве случаев.

Даже когда облака заслоняют солнце – дневного света уже достаточно для повышения уровня серотонина.

Диета против плохого настроения

С помощью диеты, вы также можете сделать что – то для улучшения самочувствия. Вероятно, один из самых известных и популярных продуктов, поднимающих настроение – шоколад. Решающий фактор в нем – высокое содержание углеводов и процентное содержания жира.

Даже с высоким содержанием жира такие продукты вызывают повышенный распад жирных кислот и повышают уровень серотонина. Но будьте осторожны: углеводы и жиры не только повышают настроение, но и, в конечном счете, способствуют увеличению веса.

Свойствами стабилизировать настроения обладают орехи, семечки, живые йогурты, продукты, содержащие омега-3-жирные кислоты. Достаточное количество фруктов и овощей (яблоки, персики, картофель и др.) оказывает благотворное влияние на самочувствие и обменные процессы в организме.

Депрессивное настроение или депрессия

Только совокупность всех признаков и симптомов пациента, в конечном счете, говорит – какая болезнь на самом деле присутствует.

Рассмотрение болезней, которые также имеет право на диагноз, из – за очень сходных или почти идентичных симптомокомплексов – называют дифференциальную диагностикой. Врач рассматривает с помощью дифференциального диагноза причины патологии, до начала терапии.

Реальная депрессия – это болезнь ума. Не только настроение и мышление – даже поведение и функции организма глубоко изменяются в долгосрочной перспективе. Принадлежит к реальной депрессии то, что все больше и больше симптомов возникает в течение длительного периода.

Симптомы при депрессии возникают надолго и без видимых причин. Депрессия требует специального медицинского лечения.

Обратитесь к врачу, если:

  • Расстройства настроения отмечаются в течение длительного периода;
  • Интенсивность симптомов возрастает;
  • Печаль и меланхолия происходит без причины;
  • Отмечаются физические изменения (потеря веса, боли в голове и/или спине, расстройство желудка и т.д.);
  • Вы принимаете лекарства, которые способствуют депрессии.

При печали и меланхолии без всякой причины необходимо идти к врачу. Если диагноз является неопасным и причина известна, вы только успокоите себя после консультации с врачом. Но даже в этом случае есть несколько вещей, желательных к рассмотрению специалистом.

Очень похожие статьи

  • Нервозность: признаки и опасности нервозного соcтояния

    Затем нервозность приводит к раздражительности, плохому настроению, или — после долгого времени — даже физическим или психическим расстройствам.Читать далее

  • Ипохондрия: признаки, причины, когда нужен врач

    Начинаются депрессивные перепады настроения и бредовое поведение; В тяжелых случаях, угрожают проблемы в личной и профессиональной среде. Причины.Читать далее

  • Анорексия: симптомы, причины, помощь и лечение

    При анорексии преобладает подавляющий страх набрать вес даже всего в несколько грамм. Что делать близким.Читать далее

Биполярное аффективное расстройство

Данное состояние – это серьезное заболевание, выражающееся депрессивными и маниакальными периодами, которые чередуются с нормальным состоянием психики человека. Биполярное аффективное расстройство присуще почти 1,5% населения. Распознать и правильно поставить диагноз этому заболеванию очень трудно. С момента обращения больного к врачу иногда проходит 8 и более лет. Симптомы биполярного аффективного расстройства у одних могут проявлять себя 1-2 раза в год, а у других — ежедневно, сменяя возбужденное маниакальное состояние депрессивным.

Биполярное аффективное расстройство известно по всему миру. Оно поражает огромное количество людей, понижая их уровень жизни, ограничивая трудоспособность. Психическая нестабильность, резкая смена настроения – серьезные признаки биполярного расстройства.

Биполярное аффективное расстройство, известное под названием маниакально-депрессивный психоз проявляет себя в форме маниакальных и депрессивных состояний, а иногда в двух формах одновременно. У больного происходит частая смена поведения: от симптомов мании, проявляющихся во взвинченности, эйфории, до тяжелой депрессии с явными признаками заторможенности. Между этими состояниями больной спокоен и здоров, ведет себя как человек с уравновешенной психикой. Мания может выражаться в чрезмерной возбужденности человека, переизбытком энергии, при которой он находится в эйфорическом состоянии, бездумно тратит деньги, решает «глобальные проблемы». У больного нарушается сон, замечается рассеянность, речь становится отрывистой, ускоренной, перебить его практически невозможно. Строгой очередности проявления этих фаз заболеваемости нет.

Люди, страдающие биполярным аффективным расстройством, могут страдать и другими нервными расстройствами. В одночасье состояние мании переходит в биполярное депрессивное расстройство, при котором человек падает духом, теряет свои физические силы, проявляет злость, ненависть ко всему окружающему. Иногда мелькают мысли о самоубийстве, возникает пристрастие к наркотикам.

Биполярное депрессивное расстройство отмечается у тех, кто впадал в депрессию в течение 2-х – 3-х лет три-четыре раза. И каждый приступ длился несколько недель или месяцев. При этом промежуток времени, при котором человек вел нормальный, размеренный образ жизни, оказывался очень маленьким.

Родственники больного иногда не понимают поведения близкого человека, не считают его странности психическим заболеванием. Списывают все на вредный характер, плохое настроение.

Биполярное расстройство причины

Причины данного хронического заболевания до настоящего времени так досконально и не изучены. Какой-то одной причины нет однозначно. Есть совокупность нескольких факторов. Ученые склоняются к мысли, что наследственные гены играют одну из определяющих ролей, передаваясь от одного поколения другому. Плюс добавляется индивидуальность человека.

Сейчас ученые изучают головной мозг, структуру человека, которого настигло биполярное расстройство. И уже можно сказать, что он значительно отличается от головного мозга здорового человека. В дальнейшем ученым удастся понять возникновение причин заболевания, ставить диагноз в кратчайшие сроки и назначать правильное лечение.

Биполярное расстройство и его причины — это часто повторяющиеся стрессовые ситуации, побочные эффекты от употребления некоторых лекарств во время лечения других заболеваний.

Биполярное расстройство симптомы

У больного биполярным расстройством, всю жизнь периоды мании и депрессии повторяются. В «светлые» промежутки симптоматика заболевания отсутствует. Но остаточные симптомы присутствуют у одной трети пациентов. Чаще всего болезнь проявляется в депрессивном состоянии, основные симптомы заболевания обычно замечены в утренние и дневные часы, затухая к вечеру.

Больные теряют аппетит, пропадает ощущение вкуса пищи, возможна значительная потеря веса. У людей пожилого возраста присутствует постоянная тревога, предчувствие какого-то волнующего события.

Регулярное повторение эпизодов мании и депрессии называют биполярным расстройством І типа, при котором эти симптомы проявляют себя в легкой форме.

Биполярное расстройство ІІ типа определяется более выраженными симптомами мании, иногда гипомании, и депрессивного состояния. Некоторые пациенты испытывают смену настроения несколько раз в течение дня. Женщины чаще, чем мужчины, имеют симптомы именно ІІ типа.

Биполярное расстройство отмечается несколькими фазами и у каждого заболевшего их количество разное. Иногда симптомы заболевания могут проявиться в острой форме всего один раз в жизни, но длиться продолжительное время.

При маниакальной фазе заболевания существует пять стадий.

1. Гипоманиакальная проявляется повышенным настроением, повторяющимися периодами физической бодрости. При этом речь у человека быстрая, часто прерывистая, темы разговора быстро меняются, внимание рассеивается.

2. При стадии выраженной мании происходит нарастание симптомов биполярного расстройства. Больные смеются все громче, речь все более и более бессвязная, внимание отсутствует. Проявляется мания величия. Человек думает, что может «свернуть горы», высказываются невыполнимые идеи, уменьшается продолжительность сна.

3. Во время стадии маниакального неистовства симптомы болезни достигают своего максимального уровня: поведение становится неуправляемым, хаотичность движений тела  повышается, речь бессвязная, состоящая из обрывков фраз или слов.

4. Четвертая стадия – стадия успокоения движения при сохранении эйфорического настроения.

5. Реактивная стадия характерна возвращению к нормальному состоянию человека и даже возможной заторможенностью.

Депрессивная фаза выделяется следующими четырьмя стадиями:

1. При начальной стадии депрессии у человека постепенно снижается физическая работоспособность, пропадает настроение, общий жизненный тонус ослабевает, появляется небольшая трудность в засыпании.

2. Следующая стадия – нарастающая депрессия. Резко заметно снижение настроения, заторможенность в движении, падение работоспособности. Некрепкий сон перерастает в бессонницу, снижается аппетит.

3. Третья стадия – выраженной депрессии, при которой периоды заболевания достигли максимального уровня. Больной становится тихим, неразговорчивым, отвечает односложно, почти шепотом. Может находиться в неподвижном состоянии, долгое время не сводя глаз с одного предмета. Появляются мысли самоуничижения, собственной ненужности.

4. Четвертая стадия – реактивная. Больной приходит в себя, поведение возвращается в норму.

Продолжительность фаз точно не определяется, но больной может сам почувствовать приближение одного из состояний и точно определить его симптомы. Иногда такие люди прислушиваются к своему поведению и, как будто бы, ждут появления симптомов болезни биполярное расстройство.

Биполярное расстройство психики

В редких случаях на последних стадиях заболевания проявляются психосоматические симптомы. Это в первую очередь галлюцинации в любом их проявлении: звуковые, бредовые или же визуальные. Больному присуща мания величия при проявлениях маниакальных симптомов. Он видит себя во главе государства, в обличии очень влиятельного человека.

Биполярное расстройство психики человека в стадии депрессии выражается в отрицании хорошего вокруг, все видится в искаженном виде, появляется чувство ненужности для окружающих, отягощения для них. Больной уверен в своей экономической незащищенности, особенно, если проблемы с деньгами в данный момент имеют место. При таких симптомах иногда ставится ошибочный диагноз тяжелого психического заболевания – шизофрения.

Биполярное расстройство психики часто не связано с заболеваниями. Злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость, неудачи в трудовой деятельности или проблемы в личной жизни являются причинами заболевания.

Биполярное расстройство личности

Биполярное расстройство личности проявляется при частой смене маниакальных, депрессивных и смешанных состояний, иногда одно состояние перетекает в другое. Биполярное расстройство личности часто называют наследственным заболеванием. Возраст заболевших колеблется от 18 до 30 лет. Потомки этих людей также имеют склонность к этому заболеванию.

Биполярное расстройство личности разделяют на несколько типов. К первому типу относятся люди, имевшие хотя бы один маниакальный эпизод заболевания в своей жизни. Ко второму – люди с депрессивным эпизодом заболевания. Чаще наблюдается депрессия, в состоянии которой человек может находиться большую часть своей жизни.

Во время заболевания наблюдаются смешанные эпизоды, возникающие на разных этапах болезни. Наиболее заметными являются периоды, когда у пациента проявляются симптомы биполярного расстройства 4 и более раз за год.

Лечение биполярного расстройства

Самое главное в лечении биполярного расстройства правильно подобрать схему и четко ее придерживаться. Таким образом, стабилизируется смена настроений и сопутствующие симптомы болезни.

Лечение биполярного расстройства обязательно должно проходить в комплексе: медикаментозное и психологическое, что является оптимальным вариантом для контроля протекания болезни.

Лечение биполярного расстройства должно протекать без перерыва назначенного врачом курса. Если в течение лечения опять проявляется смена настроения, нужно обращаться к лечащему врачу для изменения назначенных препаратов и плана лечения. Чем подробнее и откровеннее обсуждать с врачом-психиатром возникающие проблемы, тем эффективнее будет проходить процесс излечения.

Если болезнь не запущена, то можно обратиться к терапевту. Но лучше всего находиться под контролем у врача-психиатра, желательно дипломированного специалиста с большой практикой лечения в этой области.

В первую очередь врач-психиатр выписывает такое лекарство как Литий. Этот препарат стабилизирует настроение. Литий является эффективным средством при заболевании биполярное аффективное расстройство, предотвращает развитие симптомов маниакального и депрессивного расстройств.

Вместе с основными препаратами назначают дополнительные, такие как Вальпроат, Карбамазепин, являющиеся противосудорожными средствами. Еще один препарат, назначаемый при лечении биполярного расстройства это Арипипразол. Выпускается в таблетках, в жидком виде или в форме инъекций. При проблемах с бессонницей назначаются такие препараты как Клоназепам, Лоразепам, однако прописываются они на первой стадии заболевания, чтобы не вызывать привыкания.

В комплексе с медицинским лечением рекомендуется психотерапия. Очень важно, чтобы родные и близкие больного биполярным расстройством с пониманием отнеслись к серьезности заболевания и помогли ему быстрее адаптироваться к нормальной жизни.

Ещё статьи по этой теме:

  • Маниакально-депрессивный психоз Маниакально-депрессивный психоз

    Маниакально-депрессивный психоз

  • Психоз Психоз
  • Мания величия Мания величия

    Мания величия

  • Психические расстройства Психические расстройства

    Психические расстройства

  • Интеллект Интеллект

    Интеллект

  • Аутизм Аутизм

Каковы симптомы алкоголизма?

Симптомы различны для каждого человека. Почти все из следующих перечисленных симптомов могут присутствовать:

На ранней стадии

  • Употреблять алкоголь, чтобы уйти от проблем
  • Употреблять больше и больше алкоголя, чтобы чувствовать себя в состоянии опьянения
  • «Помутнение сознания»: Не в состоянии вспомнить события или периоды времени, которые произошли во время употребления алкоголя.
  • Попытки скрыть употребление алкоголя или пить тайком
  • Больше и больше думать об алкоголе
  • Планирование мероприятий или искать повод, чтобы выпить.

На средней и поздней стадии

  • Употреблять алкоголь больше, чем планировалось
  • Не признавать существующие проблемы с алкоголем
  • Пытаться контролировать количество употребляемого алкоголя с помощью самовнушения, например, решение не пить до полудня
  • Нарушение данных обещаний
  • Изменения личности и перепады настроения
  • Пить в ночное время, как только просыпается от сна.

На поздних стадиях

  • Серьезные симптомы абстиненции (когда организм больше не получает спирт), такие как белая горячка (также известная как ДЦ или похмельный синдром)

Что является причиной алкоголизма?

Не существует единой причины алкоголизма. Эмоции человека, физическое здоровье, воспитание и все это может сыграть свою роль в развитии алкоголизма. Алкоголизм может передаваться по наследству, есть предположения, что он может иметь генетическую причину. Человек может также пить, чтобы преодолеть трудные периоды или негативные эмоции в жизни, а также из-за одиночества, чувства вины.

Что такое циклотимность

Циклотимность – это психическое расстройство, одна из разновидностей маниакально-депрессивного синдрома, проявляющаяся резкой сменой эмоционального состояния человека: от возбуждения до угнетения.

При циклотимии перепады настроения не слишком выражены, поведение человека остается в пределах допустимой социальной нормы или не слишком отличается от нее. Главное, что отличает циклотимность – как психическое расстройство, это цикличность повторения перепадов настроения – от радостно-возбужденного до резко угнетенного, возникающих без видимых причин.   Продолжительность периода возбужденного и угнетенного состояния может продолжаться от нескольких дней до месяцев, при этом не внушая окружающим и самому больному опасений. Так, чувство подавленности не достигает отметки «депрессия», а в возбужденном состоянии люди ведут себя достаточно адекватно и не кажутся странными.

Причины циклотимии – это наследственность и стрессы, пережитые в подростковом и детском возрасте. Основную роль в развитии патологии ученые отводят наследственности – среди родственников циклотимиков практически всегда можно отыскать больного маниакально-депрессивным синдромом, шизофренией, депрессией или другими психическими расстройствами. По мнению исследователей – по наследству передается определенное изменение психики, которое при воздействии провоцирующих факторов: стресса, страха, негативных переживаний или травмы головного мозга, может вызвать развитие циклотимии.

Большинство больных, страдающих от циклотимии – это женщины, симптомы заболевания могут возникнуть в подростковом возрасте или после 20-25 лет.

Заранее предугадать у кого разовьется это расстройство и как-либо предотвратить его появление нельзя, так как спровоцировать начало болезни могут даже незначительные переживания.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Детская шизофрения: первые ранние признаки

Психологи разработали специальный тест, который позволяет выявить предрасположенность к циклотимности. Этот тест позволяет выявлять даже невыраженные формы заболевания, а также помогает больным обратить внимание на свое психическое состояние.