Главная » Полезно знать » Препараты кальция - монопрепараты, комбинированные и поливитамины

Препараты кальция — монопрепараты, комбинированные и поливитамины

Препараты кальция — монопрепараты, комбинированные и поливитамины

Кальций – это главный строительный компонент костной системы человеческого организма и регулятор внутриклеточного обмена. Основная масса его сосредоточена в костях (депо кальция). Кальций участвует во многих физиологических процессах: сокращении мышц, регуляции давления крови и проницаемости сосудов, свертывании крови, проницаемости клеточных мембран и транспорте веществ через них, секреции гормонов, передаче нервных импульсов и др.

Недостаток этого элемента в крови формирует состояние, называемое гипокальциемией.

Содержание:

Последствия гипокальциемии

Дефицит кальция в крови – причина серьезных заболеваний, которые зачастую трудно поддаются лечению. Результатом гипокальциемии становится разрушение зубов и костей, развитие остеопороза. Кроме того, часто встречающимися последствиями дефицита кальция являются:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • нервозность, раздражительность;
  • сухость и шелушение кожных покровов, выпадение волос и ломкость ногтей;
  • судороги, онемение и боли в конечностях;
  • мочекаменная болезнь;
  • нарушение свертываемости крови;
  • ослабление иммунитета и подверженность инфекциям;
  • сердечная недостаточность и др.

Недостаток кальция может быть признаком ряда заболеваний и патологических состояний, таких как рахит, панкреатит, печеночная и почечная недостаточность, эндокринопатии.

Кальций для кормящих мам

Организм кормящей матери продолжает работать за двоих. Мама делится с младенцем питательными веществами, а также витаминами и минералами, которые поступают в ее организм. Очень важно обратить внимание на достаточное поступление кальция при лактации.

Кальций – основа нашей косной ткани. Также участвует в процессе свертываемости крови, отвечает за прочность сосудов и выполняет многие другие функции. Все мы знаем, как необходим кальций для детей, но точно также он нужен и маме.

Нехватка кальция в организме во время лактации и не только проявляется множеством симптомов:

  • ноющая боль в суставах;
  • ломкость ногтей;
  • тусклые слабые волосы;
  • высыпания на коже;
  • крошатся зубы;
  • быстрое старение кожи, и многое другое.

Особенно возрастает потребность кальция в организме беременной женщины, а также в период лактации. Суточная норма кальция кормящей маме составляет около 1500 мг, тогда как обычная доза для взрослого человека около 1000мг.

Ведь весь период кормления мама делится своим кальцием с младенцем. При недостаточном поступлении кальция в организм грудного ребенка могут возникнуть следующие осложнения:

  • рахит;
  • позднее прорезывание зубов;
  • судороги в конечностях;
  • ранний кариес зубов и другие.

Принято считать, что самые богатые на кальций продукты – это молоко и кисломолочные продукты. Однако в молоке и жирном твороге содержатся жиры, которые препятствуют усвоению кальция. Так, например, при изготовлении творога, большая часть кальция остается в сыворотке.

Существуют также продукты, которые препятствуют усвоению кальция в нашем организме. К ним относятся: щавель, злаки и шпинат. Также вымывать кальций из организма способны такие напитки, как чай и кофе. Однако первыми в списке людей, которым не хватает кальция, стоят заядлые курильщики. Поэтому, в период лактации женщине стоит внимательно отнестись к употреблению этих продуктов, напитков и, тем более, сигарет.

Больше всего кальция в таком продукте питания, как кунжут, однако кунжут также принято считать сильным аллергеном, поэтому применять в период лактации его следует с особой осторожностью. Много кальция содержит белокочанная капуста, брокколи, твердый и плавленый сыр, сардины и креветки.

Кальций для кормящей мамы, сколько и в чем

Препараты кальция для кормящих можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержат только соли кальция (пример: таблетки глюконат кальция – при лактации употреблять можно);
  • комбинированные препараты, к кальцию добавляют витамин D и другие минералы (пример: кальций D3-никомед – при лактации отлично себя зарекомендовал);
  • поливитамины, в состав которых входит кальций.

Прием препаратов кальция при лактации советуют совершать под наблюдением и по предписаниям врача, так как переизбыток кальция чреват негативными последствиями. Помимо этого существуют противопоказания для приема таблетированного кальция и при грудном вскармливании также, например, почечная недостаточность или мочекаменная болезнь.

Какие витамины лучшие для кормящих мам

Прием полезных компонентов важен не только взрослого человека, но и для ребенка. Нехватка их может печально сказаться на будущем здоровье. Поэтому важно употреблять различные полезные добавки в опасные периоды авитаминоза, либо питаться здоровой пищей. Например, выпивать каждый день стакан настоя шиповника, богатого витамином С, либо добавлять его в обычный чай.

Продукты, употребляемые каждый день в пище недостаточны для полноценного развития, особенно для мам, совершающих лактацию. Именно те продукты, которые потребляет мама, передаются с молоком ребенку. И очень важно следить за качеством ежедневного рациона. Решившись начать оздоравливаться курсом витаминов и минералов, внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию — состав, показания, возможные противопоказания, производитель. Некоторые минералы могут быть противопоказаны в лактационный период.

Когда идет процесс авитаминоза, организм начинает тревожно об этом напоминать. Возникают сбои в организме, гормональные нарушения, волосы и ногти становятся ломкими, крошатся зубы, кожа начинает иметь тусклый, неприятный, бледно-желтый цвет, иногда может начать шелушиться или трескаться. Этого можно избежать, если быстро обратить внимание и начать есть то, что он требует.

Какие существуют витаминные комплексы?

Медики считают, что самое важно при кормлении грудью, маме принимать кальций. Он важен для закладывания скелета ребенка, отвечает за начальный этап роста зубов. Кальций содержится как в виде таблетированных препаратов, либо в йогуртах, твороге, сырах, брокколи, при ежедневном питье не менее одного стакана цельного молока. В сочетании с солнечным витамином Д, кальций усваивается лучше и быстрее. Больше всего содержание в кашах, рыбе, яйцах.

Разрушает процессы поступления кальция, одновременный прием железосодержащих продуктов, он просто вымывается. Поэтому важно быть очень осторожными и если только поели творог, не нужно запивать его чаем, либо гранатовым соком, не нужно вообще ничего пить в течении получаса. Иначе в итоге ни один из витаминов не сможет полноценно усвоиться.

Препарат Элевит

Показан для приема беременными и кормящими женщинами. Содержит большое количество витаминных групп, в необходимых дозах. Помимо всего препарат богат разнообразием таких элементов, как магний, цинк, железо. Он не содержит источники йода, и поэтому если врач вдруг заметит его нехватку, нужно будет пропить курс Йодомарина. Принимать Элевит нужно по 1 таблетке в сутки на протяжении всего периода кормления грудью ребенка.

Витамины Прегнавит

Содержит огромную кладезь минералов, возможно даже было бы считать одним из идеальных медикаментозных препаратов. Но это не так — таблетка имеет ярко — бордовый цвет, что еще доказывает наличие в составе опасного красителя Е124, который растворяется в воде. Проводились даже эксперименты, когда бросали таблетку Прегнавита в воду на пару ночей, а таблетка все никак не могла раствориться. А теперь представьте, что происходит с желудком кормящей матери.

Витрум Пренатал Форте для кормящих мам

Имеет в больших количествах полезных витаминов и минералов. В больших количествах группы В, а это помощь для кожи, кальция и железа.

Грудное вскармливание и кальций: о чём вам не расскажет педиатр

Но в этом есть и свои минусы, так как все эти «полезности» макро и микро элементы находятся в одной таблетке, а каждому наверное известно, что не все витамины могут усваиваться в комплексе с другими, как В1 и В6 и т.д.

Ежедневный прием оказывает положительное влияние на иммунитет кормящей мамы, на повышение лактационного периода. Принимается препарат по 1 таблетке в день на протяжении всего периода грудного вскармливания. Таблетки весьма большого размера и тем людям, которые не умеют пить их, придется очень трудно.

Алфавит Мамино здоровье

Состоит из трех таблеток разного цвета, с разгруппированными по взаимодействию витаминами. Принимать препарат необходимо три раза в день. Прочитав инструкцию можно заметить в составе явные признаки добавления дополнительной химии, краситель Е124. Это может вызвать появление аллергических реакций у малыша. И это далеко не весь перечень может содержать осветлители, подсластители, способные вызвать колики и диарею у ребенка.

В период кормления, чтобы витаминные заряды не повлияли на здоровье малыша, лучше проконсультироваться с врачом и принять верное решение.

Видео: Сравнение некоторых комплексов витамин для кормящих грудью.

Автор: IvanKostin

Дата публикации: 30.05.2015

На протяжении нескольких лет нашей работы мы часто сталкиваемся с вопросом клиентов: « У Вас такой большой ассортимент, как мне понять, что же подойдет именно мне, как сделать правильный выбор?». Наш ответ может немного Вас разочаровать: «С первого раза не всегда можно попасть в «точку»». Все дело в том, что каждый организм уникален и по-особенному воспринимает любое вещество, поступающее к нему. Тем не менее, на практике все же существуют некоторые условные ориентиры, от которых можно было бы оттолкнуться при выборе.

Для начала попробуйте определиться с тем, почему Вы решили попробовать биотин. Какую именно проблему Вы хотите решить с его помощью? Какого результата желаете добиться?

Если Вы хотите улучшить состояние волос, придать им здоровый блеск, ускорить их рост, укрепить, то выбор лучше делать в пользу биотин с дозировкой 2500 – 5000 мкг. Если же Вас посетили какие-то серьезные проблемы в виде выпадения волос, проблем с ростом, волосы стали более тонкими или ломкими в силу некоторых причин, то здесь необходимо обратить внимание на биотин с дозировкой от 5000 до 10000 мкг в зависимости от сложности проблемы и от того, как давно она образовалась.

Биотин и индивидуальные особенности вашего организма

Важны также индивидуальные особенности Вашего организма. Если, к примеру, у Вас бывает аллергия, иные негативные реакции на пищу или поливитамины, Вы часто страдает ото всех возможных, описанных в инструкции, побочных эффектов лекарственных препаратов и витаминов, но все же чувствуете необходимость в том, чтобы попробовать биотин, то наилучшим выбором в данной ситуации будет биотин фирмы Swanson с дозировкой 5000 мкг (5 мг). Он является самым безвредным по составу из всех, представленных на сегодняшний день на рынке, биотинов. Благодаря своему чрезвычайно простому, но эффективному составу (биотин, рисовая мука и желатин), он сводит вероятность возникновения негативной реакции на него практически к нолю. Этот биотин также часто назначают детям, именно благодаря его приличной дозировке и безопасному составу. В крайнем случае, его можно принимать и по 2 капсулы в сутки для получения максимального эффекта, на который способен биотин.

Максимальная дозировка биотина

Также следует учитывать, что максимальной суточной дозировкой биотина в сутки является 10 000 мкг. С учетом этой информации стоит понимать, что, например, при приеме биотина в дозировкой 5000 мкг, со временем его действительно можно принимать и по 2 капсулы в сутки, увеличив суточную дозировку таким образом до 10 000 мкг. При этом биотин с дозировкой 7500 мкг можно употреблять лишь по 1 таблетке в сутки, так как большее количество таблеток приведет к превышению максимальной суточной дозировки.

Биотин и другие витамины

Часто клиенты спрашивают, а можно ли совмещать прием биотина с какими-нибудь поливитаминами.

Разрешено ли употреблять кальций при ГВ

Это совершенно не возбраняется, более того, если в поливитаминах присутствуют иные витамины группы В, витамин Е, ОМЕГА-3, то совместный прием таких препаратов с биотином только улучшить эффект от его приема. Однако, при совмещении разных поливитаминов стоит соблюдать одно правило: общее количество биотина во всех принимаемых препаратах не должно превышать 10 000  мкг в сутки.

Биотин и проблемная кожа

Стоит отметить, что если Вы являетесь «счастливым обладателем» проблемной кожи, склонной к образованию акне и воспалений, то при приеме любой дозы биотина в сутки, необходимо увеличить количество употребляемой в день чистой воды до максимума, на который Вы способны. Также на время приема рекомендуется отказаться от кофе и сахара, или хотя бы снизить их употребление, насколько это возможно. Это совершенно необязательно, но это может усилить эффект от употребления биотина.

Как выбрать дозировку биотина по своему весу

Также необходимо обратить внимание на свой нынешний вес, ведь очевидно, что одна и та же дозировка биотина будет по-разному восприниматься человеком с весом 40 кг и тем, кто весит в 1,5-2 раза больше. По этой причине при первом «Знакомстве» с биотином людям с весом, не превышающим 40-45 мг предпочтительнее считать за максимум не 10 000 мкг, а 7500 мкг биотина в сутки.

Ваши результаты от приёма биотина

Как мы уже отмечали, биотин, как и любое другое вещество или витамин, воздействует на каждый организм по-разному, в связи с этим, при приеме биотина стоит очень внимательно следить за собственными результатами, и уже исходя из них можно будет понять, есть ли необходимость в дальнейшем приеме, стоит ли увеличить дозировку, либо, наоборот, снизить ее и пить биотин лишь для поддержания полученного эффекта в течение некоторого количества времени, которое также можно определить только самостоятельно, исходя из своих собственных результатов.

Если же Вас постигла неудача, и биотин не удовлетворил всех Ваших потребностей, оказался для Вас не столь эффективным, насколько Вы ожидали, не стоит отчаиваться. Наиболее вероятно, что в Вашем организме имеется дефицит в каком-то другом витамине или микроэлементе. В этом случае можно прибегнуть к комплексам на основе биотина. Либо продолжать пробовать иные моновитамины, к примеру, комплекс витаминов группы В, витамин Е или рыбий жир. Также могут быть полезными железо, цинк, из аминокислот могут дать хороший результат Л-цистеин и Л-метионин.

Специалисты нашего сайта всегда готовы прийти Вам на помощь, когда Вы делаете выбор в первый раз, оцениваете свои результаты в процессе или после приёма биотина, или определяетесь с дальнейшим выбором. 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Организм каждого человка индивидуален и имеет свои особенности, поэтому перед выбором и приёмом биотина советуем проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Связаться с нами можно любым удобным Вам способом.

ТЕСТ: Поможет выбрать биотин

Остался вопрос? Задайте его!

Получать максимум витаминов должны не только беременные, но и кормящие женщины, ведь для новоиспеченной мамочки важно обогащать организм ценными веществами и для быстрого его восстановления после родов, и с целью обеспечения полноценного питания своему новорожденному малышу.

Качественные постнатальные витаминные комплексы можно найти на iHerb. Выбирая подходящий продукт, помните, что для кормящих матерей особое значение имеют витамины D3, B6, B12, а также ниацин и фолиевая кислота, правильно подобранная концентрация которых способствует нормальному росту ребенка и поддержанию здоровья матери.

Айхерб предлагает множество послеродовых витаминных комплексов, поэтому перед покупательницами стоит тяжелый выбор. Чтобы сориентировать будущих и состоявшихся мам во всем разнообразии постнатальной продукции, предлагаем ТОП-10 лучших витаминов для кормящих на iHerb.

1. Garden of Life, Витаминный код, сырые витамины для беременных, 180 вегетарианских капсул

Подробнее >>

«Витаминный код» от Garden of Life – это «живые витамины», предназначенные специально для беременных и кормящих женщин. Тщательно подобранная формула натуральных витаминов содержит комплекс питательных веществ, добытых из сырых продуктов, а также ряд пробиотиков, обеспечивающих удовлетворение уникальных потребностей женщины во время лактации.  Vitamin Code выступает полноценной пищевой добавкой, дополняющей питание матери и дарящей пользу ее развивающемуся ребенку.

2. Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток

Подробнее >>

Витаминно-минеральный комплекс Prenatal Nutrients идеален для мам и малышей в период грудного вскармливания.

Витамины при кормлении грудью

Любые витаминные комплексы в период лактации должны назначаться врачом. Нет необходимости принимать их самостоятельно. Важно понимать, что витамины при кормлении грудью должны быть сбалансированы, так как переизбыток тех или иных микроэлементов может быть не менее опасным, чем их недостаток.

Раньше кормящим женщинам витамины назначались в качестве профилактической меры. Сейчас же мнение специалистов по этому поводу изменилось: витамины при кормлении грудью назначаются исходя из общего состояния здоровья мамы и наличия у нее симптомов нехватки каких-либо веществ.

Кормящим мамам, проживающим в местности, где в воде наблюдается недостаток йода, назначают препараты йодида калия и рекомендуют употреблять в пищу йодированную соль. При недостатке запасов железа в организме и пониженном уровне гемоглобина женщине прописывают препараты железа. В холодное время года, когда из-за недостатка солнца у мамы и малыша снижается выработка витамина D, врач также может назначить прием соответствующих витаминных комплексов.

Определить нехватку или излишек каких-либо витаминов самостоятельно кормящая мама не может. Однако она вполне способна обеспечить своему малышу достаточное количество витаминов при кормлении грудью, заботясь о своем рационе питания. Это также поможет матери обеспечить необходимую поддержку грудного вскармливания, то есть даст гарантию выработки качественного молока в нужных количествах.

Рекомендации по питанию во время кормления грудью

Для кормящей матери очень важно обеспечить себя полноценным питанием, которое позволит ее организму получать все необходимые при кормлении грудью витамины. В рацион мамы обязательно должно входить достаточное количество свежих фруктов, овощей, мяса, рыбы, молочных продуктов.

Основные правила грамотного питания для кормящей мамы достаточно просты, и придерживаться их совсем несложно. Во-первых, еще в период беременности необходимо отказаться от любых вредных продуктов – фаст-фуда, слишком острой и соленой пищи, жареных блюд, копченостей, продуктов, содержащих консерванты и различные добавки. Вместо них нужно употреблять в пищу как можно больше блюд, приготовленных на пару, а также свежих овощей и фруктов.

Во-вторых, очень важно обеспечить разнообразие рациона питания. В дневной рацион кормящей женщины должны входить молочные продукты, овощи и фрукты минимум шесть раз в день, мясо, птица или рыба, яйца, каши. При излишнем весе маме не стоит резко ограничивать себя в еде: достаточно сократить потребление хлеба, выбирать молочные продукты с низким содержанием жира, избегать сладкого.

Как сохранить грудное вскармливание?

Бывают случаи, когда матери необходимо прервать грудное вскармливание. Чаще всего причиной тому являются медицинские показания, например, заболевание, лечение которого несовместимо с грудным кормлением. Кроме того, практически каждая кормящая женщина переживает период, когда выработка молока значительно снижается.

Как сохранить грудное вскармливание в таких случаях? В период снижения лактации очень важно принять все меры для ее стимуляции, а в случае временного прекращения кормлений после окончания терапии нужно как можно скорее возобновить кормление.

Обмен кальция у кормящих мам

Для этого необходима поддержка грудного вскармливания на протяжении всего периода лечения.

Как известно, при снижении лактации необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди. Если же грудное вскармливание прерывается на период лечения, для сохранения лактации нужно регулярно сцеживать молоко. Не менее важен психологический настрой мамы: нужно сохранять спокойствие, ни в коем случае не паниковать и не опускать руки. Соблюдение этих правил будет способствовать достаточной выработке гормонов пролактина и окситоцина, ответственных за нормальную лактацию.

Также в этот непростой период можно применять богатые витаминами продукты, которые помогут кормящей маме улучшить выработку молока и обеспечат дополнительную поддержку грудного вскармливания. Для улучшения лактации очень полезны редька, соки из моркови и черной смородины, травяные чаи, настоянные на крапиве, фенхеле, душице и мелиссе, отвар шиповника.

В некоторых случаях кормящей маме для сохранения и поддержки грудного вскармливания может назначаться прием витамина РР (никотиновой кислоты). Как правило, прописывают по 50 мг никотиновой кислоты три раза в день, а принимать ее рекомендуется за 10 – 15 минут для кормления в течение двух недель. Но начинать прием этого препарат следует осторожно, так как он способен вызвать аллергию.

Помимо этого для сохранения лактации важно, чтобы в организме кормящей женщины присутствовало достаточное количество витамина Е. При его нехватке назначается прием соответствующих витаминных комплексов (токоферола): не менее 10 – 15 мг витамина Е дважды в день. Курс приема обычно составляет до 15 дней.

Некоторые специалисты считают, что нет лучшего способа, как сохранить грудное вскармливание, чем прием пчелиного маточного молочка. Его можно принимать в таблетках. Обычно пропивают по одной таблетке три раза в день в течение 10 – 15 дней.

Как видите, существует немало средств, способствующих нормальной выработке молока. Однако перед тем как принимать какие-либо витаминные комплексы, обязательно проконсультируйтесь у врача. Лучше, если самостоятельные действия по сохранению и поддержанию лактации ограничатся частым прикладыванием малыша к груди, правильным психологическим настроем и безвредными народными средствами.

Для чего детскому организму таблетированный кальций

Организм человека, включая и маленького, содержит различные элементы. Их можно разделить на три большие группы: основные, макроэлементы и микроэлементы. Среди макроэлементов больше всего кальция – «строительного материала», который слагает кости и зубы, а также помогает улучшить обмен веществ. Поэтому у детей потребность в данном элементе очень велика.

Если ребенку не хватает кальция, то появляются следующие симптомы:

  • Костные боли, судороги;
  • возбудимость и неуравновешенность;
  • появление утомляемости, слабости;
  • онемение пальчиков, сведение ног судорогами, особенно икр;
  • ломкость, сухость волос;
  • у грудничков – судороги, подергивания мышц, усиленное потоотделение на затылке, приостановка дыхания.

Дефицит кальция связан либо с недостаточным поступлением его с пищей (недостаток кисломолочных продуктов, обилие сладкого, мучного), либо с болезнью ребенка. Элемент плохо усваивается или вымывается из организма при хронических заболеваниях почек, печени, при ревматизме, гормональных нарушениях.

ВАЖНО! Больше всего кальция ребенку нужно в первые 10 лет жизни. Непрерывное получение элемента закладывает основу здоровья на многие годы, предотвращая появление остеопороза во взрослом возрасте.

Кальций должен ежедневно поступать в растущий организм ребенка. Грудничкам и малышам до 5 лет необходимо примерно 400-600 мг, младшим школьникам – около 1000 мг, подросткам – 1200-1300 мг.

Большую часть этого полезного элемента содержит, как известно, молоко и молочные продукты. Особенно богат кальцием твердый сыр: в 50-граммовом кусочке содержится 500-600 мг. Много кальция содержит стакан молока – не менее 300 мг, но для удовлетворения суточной потребности малышу нужно выпить два стакана молока, а подростку – три стакана.

Однако не все дети могут употреблять эти продукты: у одних непереносимость молочного белка, у других проблемы с печенью, третьи не любят сыры или плохо пьют молоко. К тому же не каждая семья может позволить себе ежедневное введение в рацион дорогого твердого сыра. В этом случае детям обязательно следует принимать кальций в таблетках, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Какие бывают таблетки с кальцием для детей

Если ребенок по каким-либо причинам отнесен к группе риска и у него отмечен дефицит кальция, то необходимо нормализовать уровень этого важного элемента с помощью лекарственных препаратов.

В аптеках предлагается большое количество кальциевых таблеток для детей, и все это многообразие можно разделить на три большие группы:

  • монопрепараты;
  • комбинированные препараты;
  • комплексные препараты.

При выборе лекарства следует учитывать особенности каждой группы.

  1. Лекарственные препараты, содержащие кальций без каких-либо добавок – это монопрепараты. Элемент представлен в форме цитрата, карбоната, глюконата или лактата.

Считается, что монопрепараты обладают меньшей всасывающейся способностью, но это относится к глюконатам и лактатам. Карбонат кальция в больших количествах опасен тем, что ведет к понижению кислотности желудка, метеоризму, запорам. Цитрат усваивается очень хорошо, поэтому он предпочтителен.

  1. Лекарства с кальцием и другим полезным веществом, например с витамином D, относят к комбинированным препаратам. Польза таких таблеток обусловлена тем, что витамин D помогает организму ребенка усваивать кальций. Это сочетание особенно эффективно в зимнее время, когда мало солнечных лучей.

ВАЖНО! Комбинированные препараты кальция показывают высокую эффективность, однако во избежание передозировки следует контролировать уровень элемента в организме ребенка.

  1. Сочетание кальция с набором разных минеральных веществ и витаминов, способствующих его усвоению, — это комплексные препараты. Они могут быть, например, с бором, цинком, марганцем, магнием и т.д. Однако выбор препарата должен опираться на результаты анализов, имеющиеся заболевания и назначение педиатра.

При покупке таблеток следует учитывать, что в чистом виде таблетка с глюконатом кальция содержит – 9 % кальция, а с карбонатом кальция – 40 %. Поэтому дозировка должна строго соблюдаться.

Таблетки с кальцием для детей: плюсы и минусы

Если таблетки с кальцием применяются в соответствии с рекомендациями врача, то они принесут ребенку только пользу. Она заключается в следующем:

  • укрепятся кости, зубы;
  • улучшатся обменные процессы в организме;
  • нормализуется сердечный ритм;
  • улучшится работа нервной системы, поджелудочной и щитовидной желез;
  • снизится проницаемость сосудов;
  • сформируется костная система ребенка.

Однако, как и любое лекарственное средство, эти препараты могут причинить вред. Его наносит передозировка данного макроэлемента, при которой возможно отложение почечных камней, запоры. Кроме того, систематический избыток его приведет к вымыванию магния и других полезных веществ. А это отрицательно скажется на всем детском организме.

Избыток кальция при беременности может привести к внутричерепной гипертензии у ребенка при внутриутробном развитии, а также к кальцинозу плаценты, что ухудшит питание плода в утробе.

Таблетки для детей имеет определенные показания к применению:

  • нехватка элемента у ребенка в период резкого роста;
  • признаки рахита;
  • гипопаратиреоз (нарушение фосфорно-кальциевого обмена в результате гормональных нарушений);
  • кровотечения различного происхождения;
  • проблемы с проводимостью нервных сигналов;
  • потеря элемента организмом, причина которой диарея, постоянный прием мочегонных, противоэпиллептических препаратов, ювенильный ревматоидный (идиопатический) артрит;
  • наличие аллергий;
  • переломы, появление трещин в костях;
  • поражение зубов кариесом;
  • остеопороз.

Прежде чем давать ребенку кальций в таблетках, следует учитывать существующие противопоказания. Иначе детскому организму можно нанести вред. Ключевые противопоказания к приему:

  • повышенная свертываемость крови;
  • избыток кальция в моче или крови, особенно ее плазме;
  • почечные камни;
  • наличие гранулем, то есть диагностированный саркоидоз;
  • применение дигоксина, строфантина и других гликозидов для сердца.

Назначение препаратов, проведенное на основе анализов, принесет ребенку только пользу, исключив какой-либо вред.

Как принимать таблетки

Таблетки, предназначенные для ребенка, необходимо принимать несколько раз в день: меньшую дозу – утром (в 11-00), большую – во второй половине дня (например, в 16-00 и 20-00). Если получить одновременно большое количество этого вещества, усвоение его значительно ухудшается.

ВНИМАНИЕ! Усвоение кальция лучше всего идет ночью, поэтому так полезен вечерний прием его препаратов (в районе 7-8 часов).

Чтобы польза от приема таблеток была наибольшей, одновременно желательно получение витамина Д, К2, а также фосфора и магния. Эти элементы помогают друг другу, улучшая обмен веществ, а следовательно, организм ребенка получит их в большем количестве, чем при приеме по отдельности.

Несмотря на постоянный рост, ребенок не должен непрерывно принимать кальций. Это лучше делать курсами, продолжительность и частоту которых назначает педиатр или детский врач-узкий специалист.

Курс лечения составляет обычно месяц, а частота зависит от показаний: от одного-двух раз в год. Если организм полностью обеспечивается этим веществом из продуктов, что подтверждено анализами, то таблетки не нужны.

Принимать препараты необходимо за завтраком, обедом, ужином или во время перекусов (второго завтрака, полдника). Одновременно нельзя употреблять продукты, содержащие оксалаты (шоколад, какао, щавель, черный чай, свеклу, капусту). Это объясняется особенностями химических реакций оксалатов – образуется нерастворимое соединение с этим элементом.

Лучше всего заедать таблетки ухой из жирной рыбы (сельди, скумбрии, семги) или просто отварной рыбой. Полезное сочетание – цельнозерновые каши, молочные продукты (творожно-морковные запеканки, молочные супы), куриные яйца. Запивать таблетку врачи рекомендуют обязательно большим количеством воды или стаканом разбавленного апельсинового сока, сладкой водой с 1-2-столовыми ложками сока лимона.

Употребление таблетирования кальция позволит организму ребенка быстро расти и полноценно развиваться. Главное, чтобы прием препаратов назначался после проведенного обследования и только при наличии показаний.

Как правильно выбирать витамины

Прежде чем приобрести препараты в аптеке с витамином В2, необходимо определить, для чего требуется лекарство.

Потребность

Необходимо определить суточную потребность в рибофлавине. От этого зависит выбор добавок, необходимо учитывать, что передозировок витамина В 2, содержащимся в таблетках практически не бывает – излишки выводятся из организма выделительными системами.

Для употребления рекомендуют дозы:

  • детям до года – 0,0004 грамма в сутки;
  • до семи лет – 0,0006;
  • до 13 летнего возраста – 0,001;
  • юноши – 0,0013;
  • девушки – 0,0011;
  • беременные женщины, кормящие матери – 0,0016.

Цель

Необходимо определить цель применения препаратов, содержащих рибофлавин. Обычно используют добавки для профилактики, в комплексе при лечении определенных заболеваний, для устранения авитаминоза. Показания для витамина B2, выпускающегося в таблетках:

  • комплексная терапия зрительных патологий – куриная слепота, воспаления наружной, радужной оболочек, роговицы;
  • патологические состояния печени;
  • кожные дерматиты;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • анемия.

Производитель

Следует обратить внимание на производителя, состав, качество добавки:

  • производитель должен быть известен, сертифицирован, иметь хорошую репутацию;
  • выбирать лучше БАДы, изготовленные из натурального сырья, несмотря на то, что синтетические препараты стоят меньше, усваиваются они хуже;
  • на этикетке должен быть указан состав – активное вещество, дополнительные компоненты для придания формы, не должно быть красителей и консервантов;
  • в инструкции по применению должны быть указаны показания, побочные эффекты, суточные дозировки;
  • дополнительные активные вещества, если принимаются комплексные витамины, должны сочетаться между собой, riboflavin удачно дополняется ниацином, пиридоксином, тиамином.

Стоимость

Цена добавок с рибофлавином различается в зависимости от производителя. Не стоит покупать слишком дешевые БАДы, они либо синтетические, либо содержат маленькую дозировку. Если цена слишком высока, попробуйте найти надежные ресурсы в интернете, где ценовая политика более мягкая.

Если у вас есть свои рекомендации по правилам приема, делитесь своими мнениями.

Топ-5 монопрепаратов с рибофлавином

Представляем лучшие препараты с витамином В2, выпускаемые в таблетках, которые можно применять для лечения.

Now Foods, B-2

Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул

528 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Now Foods – американская компания, специализирующаяся на выпуске добавок, работает с 1968 года, обладает сертификатом GMP. Упаковка содержит 100 мг активного вещества, в баночке находится 100 капсул. В сутки необходимо пить одну штуку.

В отзывах отмечают удачную дозировку, натуральный состав, отсутствие ГМО. В числе недостатков обращают внимание на побочное действие в виде нарушения сна. БАД невозможно купить в обычной аптеке.

Nature’s Way, Vitamin B2

Nature

566 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Добавка производится в США фармацевтической фирмой под названием Путь Природы, в переводе на русский язык. В баночке находится 100 капсул с дозировкой 100 мг. Для употребления рекомендуют одну в день.

Покупатели отмечают высокую эффективность. Хвалят за отсутствие красителей, сахара, соли, дрожжей, пшеницы, сои, молочных продуктов. Недостатков не найдено.

Enzymatic Therapy, Riboflavin Vitamin B2, Energy Production

Enzymatic Therapy, Рибофлавин, витамин B2, выработка энергии, 400 мг, 30 таблеток

766 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Продукт американской фирмы под названием Enzymatic Therapy, выпускается из натурального сырья. В баночке находится 30 таблеток, содержащих 400 миллиграмм B2. В день принимается одна таблетка.

В отзывах положительно оценивают продукцию. Указывают на хорошее усвоение, отсутствие сахара, соли, ГМО. В качестве недостатков отмечают неудачную, большую баночку, содержимое которой занимает менее трети объема.

Solgar, Vitamin B2

Solgar, Витамин B2, 50 мг, 100 таблеток

666 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Американская компания Солгар известна с 1947 года, специализируется на выпуске пищевых добавок из натурального сырья. В упаковке находится 100 таблеток с дозировкой 50 миллиграмм. Для суточного употребления рекомендуют от одной до двух.

Отзывы о рибофлавине Солгар благоприятны, высоко ценится отсутствие глютена, пшеницы, молочных продуктов. Из минусов – возникают сложности при глотании из-за неудачного покрытия, невозможность купить в обычной аптеке.

Thorne Research, Riboflavin 5′ Phosphate

Thorne Research, Рибофлавин-5-фосфат, 60 капсул

1 666 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Thorne Research – корпорация из Америки, занимающаяся витаминными добавками, официальный партнер олимпийской сборной США. Рибофлавин 5-фосфат является активной формой B2, которая обладает способностью к высокому усвоению. В упаковке 60 капсул по 36,5 мг. Для суточного приема используется от одной до трех капсул.

Плюсы – гипоаллергенность, высокий уровень всасывания. Минус – низкая дозировка, высокая цена, невозможно купить в обычной аптеке.

В России производится аналог под названием Благомин. Производится ООО ВИС. Благомин подходит для тех, кто принимает витамин В2, выпускающийся в таблетках для профилактических целей. Содержит 2,5 миллиграмма активного вещества, в упаковке находится 90 капсул. Рекомендуют пить от одной до трех в день. Преимущество – низкая цена, возможность приобретения в обычной аптечной сети. Недостаток – низкое содержание активного вещества, для лечения авитаминоза доза недостаточная.

Комбинированные средства с рибофлавином

В2 удачно сочетается с другими витаминами, благодаря чему активно используется в комбинированных средствах.

Доппельгерц Актив Гинкго Билоба + В1 + В2 + В6 — комплекс

Смотреть описание

Здравсити

Выпускается в Германии компанией Queisser Pharma. Содержит растительные экстракты Гинкго Билоба, улучшающего активность головного мозга, пиридоксин и тиамин, которые удачно сочетаются с рибофлавином, усиливают действие. В упаковке 30 таблеток, содержащих 275 миллиграмм веществ. В день пьется одна.

Покупатели отмечают высокое качество продукции Доппельгерц. Из недостатков указывается крупный размер, затрудняющий глотание.

АлфаВит Антистресс

Смотреть описание

Здравсити

Российский витаминный комплекс. В составе 8 витаминов, магний и экстракт валерианы. В упаковке таблетки трех разных цветов, содержащие разные компоненты:

  • белая – пиридоксин 5 мг, фолиевая кислота 0,2 мг, магний 60 мг;
  • голубая – аскорбиновая кислота 70 мг, тиамин 4,5 миллиграмм, рибофлавин 5,4 миллиграмма;
  • зеленая – РР 54 мг, пантотеновая кислота 13,5 мг, цианокобаламин 8,1 мкг, магний 60 мг, валереновая кислота 0,3 мг.

В день выпивается три разноцветные таблетки. Стоит комплекс недорого, разделение во времени позволяет лучше усваивать вещества.

Компливит Антистресс

Смотреть описание

Здравсити

Производит в России фирма Фармстандарт. Кроме рибофлавина, присутствуют витамины А, Е, С, группы В. Минеральные компоненты – цинк, селен, медь, кальций, магний. Входят экстракт пустырника и Гинкго Билоба. На сутки рассчитан прием одной таблетки, в которой содержится 525 мг веществ.

Покупателей устраивает невысокая цена добавки. Минус – побочные действия в виде тошноты, головной боли.

Где можно купить витамин В2

Добавки с рибофлавином можно купить в стационарных аптеках, но необходимо учитывать, что ценовая политика невыгодна для покупателя – в стоимость включается аренда торговых площадей, заработная плата провизоров, транспортные расходы. Более выгодный вариант – интернет-магазины.

Обратите внимание на известный магазин, реализующий экологически чистую продукцию, Айхерб. Высокий оборот, торговля добавками ведущих сертифицированных производителей мирового уровня по всему миру, позволяет интернет-ресурсу устанавливать стоимость продукции ниже до пятидесяти процентов, чем у конкурентов.

Рейтинг лучших БАДов с рибофлавином (витамином В2)Преимущества Iherb:

  • заказы обрабатывают опытные операторы с высокой скоростью;
  • удобная навигация по сайту;
  • для России существуют бесплатные варианты доставки товара;
  • фотографии продукции, полное описание, отзывы покупателей.

Для тех, кто впервые посещает сайт, предусмотрена пятипроцентная скидка 5%, предоставляемая при переходе по ссылке. Либо во время покупки использовать промокод AGK4375.

Выпускаются различные аналоги с рибофлавином, имеющие сходное действие, но отличающиеся по составу.

  1. Цитофлавин. Дополнительные активные компоненты – никотинамид, янтарная кислота, рибоксин. Используется для улучшения кровообращения и питания головного мозга.
  2. Церебронорм. В сочетании с витамином В2 используются инозин, никотинамид, янтарная кислота. Дозировка в два раза выше, чем у цитофлавина. Приводит в норму церебральное кровообращение.
  3. Корилип. Дополнительный состав – кокарбоксилаза и альфа-липоевая кислота. Применяется для снятия гипоксических реакций, интоксикаций, укрепления иммунитета.

Советы по приему добавок

Перед употреблением БАДов с рибофлавином, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог понять существующую проблему, рекомендовать дозировку – профилактическую или лечебную. Несмотря на то что передозировка витамина В2 практически не встречается, возникают побочные эффекты, аллергические реакции, к которым нужно отнестись внимательно. Несколько простых советов:

  • принимайте добавку вместе с едой в первой половине дня;
  • запивайте чистой водой в количестве половины стакана;
  • не используйте добавки с истекшим сроком годности;
  • храните препараты так, как указано в инструкции.

Более подробно о приеме добавок рассказывается в видео:

Витамин В2 относится к веществам, без которых нарушается ритм жизни человека. Снижение работоспособности, подверженность инфекциям, апатия – признаки гиповитаминоза. БАДы с рибофлавином помогают вернуться к полноценной жизни.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5. Кол-во голосов:

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Что нам стоит исправить в этой статье?

Спасибо за обратную связь!

Кальций – микроэлемент, обладающий множеством ценных свойств

Для малыша его значение состоит в следующем:

· кальций необходим для формирования крепких костей и зубов, нервной системы, всех тканей и мышц, ногтей и волос;

· способствует укреплению сердечной мышцы;

· положительно влияет на свёртываемость крови.

Для организма будущей мамы кальций необходим, поскольку:

· он благоприятно сказывается на поддержании здоровья и красоты беременной женщины;

· укрепляет ногти, волосы, зубы;

· способствует развитию стрессоустойчивости;

· защищает организм во время родов, не давая развиваться судорогам и предотвращая кровопотери;

· помогает предотвратить аллергии.

Ребёнок получает этот микроэлемент из того кальция, который есть в организме мамы. Но если «своего» кальция не хватает, то женщинам дополнительно назначают препараты кальция во время беременности.

Какое количество кальция необходимо в период вынашивания ребёнка? Суточная норма получения женщиной этого микроэлемента – от 1500 до 2000 мг.

Чем опасна нехватка кальция?

Дефицит кальция в организме беременной женщины может привести к таким последствиям, как:

1. Ослабление иммунитета, появление аллергических реакций.

2. Ухудшение состояния кожи, зубов, ногтей, волос.

3. Вялость, плохое настроение.

4. Повышение артериального давления, сахара в моче.

5. Сложности в процессе родовой деятельности (кровотечения, выраженные болевые ощущения, расхождение лонного сочленения).

6. Ухудшение работы внутренних органов и систем (в том числе сердца, желудочно-кишечного тракта, почек).

Если малыш получает недостаточно кальция, то:

1. Могут возникнуть проблемы с развитием нервной системы и функционированием головного мозга;

2. Ухудшается кровообращение.

3. Вероятен риск развития рахита.

4. Возможны нарушения в гормональной системе.

5. Зубы могут начать прорезываться гораздо позже.

Чем вреден избыток кальция в период беременности?

Если в организме женщины слишком много кальция, то это может привести к уплотнению костей черепа у ребёнка, что затрудняет проход головки через плоскость таза при родах. Часто в таком случае возникает необходимость кесарева сечения. Избыток кальция может повлечь за собой преждевременное зарастание родничка у малыша. Ещё одно неприятное последствие – это кальцинирование плаценты и нарушение притока крови. У женщин, принимавших слишком много кальция, возрастает риск появления камней в желчном пузыре. Читайте также: как понять женщину во время беременности?

Продукты, богатые кальцием, которые нужно употреблять в период беременности:

Большое количество кальция содержится в молочных продуктах. В первую очередь пьём кефир, простоквашу, молоко, включаем в рацион йогурты, ацидофилин, нежирный творог и сыр.

Рыба также является ценным источником кальция (особенно, сардина, треска, лосось, сёмга).

Высокое содержание этого микроэлемента и в растительных продуктах: брокколи, цветной капусте, фасоли, горохе, сельдерее, петрушке, чесноке, зелёном луке, огурцах, моркови.

Кунжут содержит значительное количество кальция. А из орехов больше всего его в миндале.

Среди фруктов и ягод источниками кальция являются: арбуз, персики, апельсины, инжир, красная смородина, клубника, земляника, черешня.

Тем временем важно помнить и о продуктах, снижающих всасывание кальция организмом. К ним относятся: щавель, шпинат, свёкла, овсяные хлопья, колбасы, кола, чай, кофе, какао, шоколад.

Приём кальция во время беременности

Можно ли принимать препараты кальция на протяжении всего периода беременности или это нужно делать только до какого-то срока? Какой препарат лучше выбрать? На эти вопросы вам сможет ответить только специалист. Поэтому начинать пить кальций можно только после консультации с врачом, у которого состоите на учёте по беременности.

Многие специалисты утверждают, что лучше, когда принимаемые препараты кальция имеют органическое происхождение (например, из ламинарии), поскольку он намного эффективнее усваивается.

Какие препараты, содержащие кальций, пьют во время беременности

Все средства можно разделить на несколько групп:

1. Препараты, состоящие исключительно из соли кальция (монопрепараты);

2. Комбинированные средства, в составе которых не только соли кальция, но и могут быть витамины D или С, а также минеральные вещества: магний, цинк, бор;

3. Поливитаминные препараты (Кальций Д3 Никомед, Компливит, Кальцемин, Витрум, Матерна и другие). В частности, Кальций Д3 Никомед во время беременности помогает восстановить баланс между кальцием и фосфором у мамы и ребёнка, предотвращает развитие рахита. У женщин, пьющих подобные препараты, улучшается состояние зубов, ногтей и волос.

Некоторым женщинам назначают глюконат кальция во время беременности. Он выпускается в таблетках, в порошке, растворе для инъекций. В его состав входит щёлочь, поэтому принимать его следует перед едой. Наибольший эффект наблюдался, когда женщина пила его натощак. Глюконат кальция очень хорошо усваивается мышечной тканью и способствует свёртыванию кровяных телец в организме.