Главная » Полезно знать » Причины отсутствия эрекции по утрам, на фоне стресса, заболевания или возрастные - как устранить

Причины отсутствия эрекции по утрам, на фоне стресса, заболевания или возрастные — как устранить

Причины отсутствия эрекции по утрам, на фоне стресса, заболевания или возрастные — как устранить

ВАЖНО ЗНАТЬ! Д. Пушкарь рассказал, как победить простатит в домашних условиях…

Такое приятное лечение простатита за 147 рублей…

Содержание:

Виды простатита

Бывают две формы развития простатита:

застойная;инфекционная.

Застойный простатитразвивается из-за нарушения кровообращения в органах малого таза, к которым относятся:

малоподвижный образ жизни;переохлаждение;снижение иммунитета;последствия травм;длительное воздержание от половой жизни или чрезмерно активная половая жизнь;вредные привычки: несбалансированное питание, курение, злоупотребление алкоголем.

Как правило причиной развития патологии является попадание бактерий в предстательную железу.

Инфекционный простатитвозникает из-за проникновения в организм микроорганизмов или бактерий, передающихся половым путём. Так же они могут попасть в простату из своего же организма пациента, если у него, например, хронический гайморит или патология почек.

Симптомы простатита

Первым признаком начала развития воспалительного процесса в простате станет уменьшение напора струи мочи при мочеиспускании. Предстательная железа расположена под мочевым пузырём возле уретры. Воспаляясь, она увеличивается в размерах и пережимает мочесипускательный канал, затрудняя отток мочи из мочевого пузыря.

Простатит у мужчин. Причины и симптомы воспаления предстательной железы. Осложнение и профилактика простатита | Все вопросы о простатите!

Простатит смело можно назвать одним из самых распространенных урологических заболеваний, ведь согласно медицинской статистике около половины мужского населения планеты хотя бы раз испытывали симптомы данного заболевания. Однако, даже несмотря на свою столь широкую распространенность, болезнь не всегда легко диагностируется и лечится. Что касается возрастного критерия мужчин, входящих в группу риска, можно отметить, что сегодня заболевание все более «молодеет», что может быть связано со многими неблагоприятными факторами. Так, первые признаки простатита могут обнаружиться даже у совсем молодых парней, тогда как длительное хроническое течение болезни чаще всего характерно для мужчин старше пятидесяти лет.

Простатит – это обобщающий термин для обозначения воспалительного процесса в предстательной железе. Простату можно назвать одним из важнейших органов мужской половой сферы, ее даже называют вторым сердцем. Именно она продуцирует так называемый простатический сок, входящий в состав спермы, отвечает за процесс эрекции, а также участвует в выработке гормонов. В случае воспаления предстательной железы, все эти функции определенным образом нарушаются, а мужчина испытывает не только физические неприятные симптомы, но и психологический дискомфорт.

Виды и причины

По сути, существует всего две главных причины, способствующих развитию простатита:

Исходя из этого, выделяют несколько форм, в которых может протекать описываемое заболевание:

острая бактериальная;хроническая бактериальная;хроническая абактериальная.

Как говорит медицинская статистика, в более 80% случаях имеет место именно абактериальный (неспецифический) простатит, тогда как остальные 20% занимает острая и хроническая формы бактериального простатита. Но что именно приводит к развитию инфекции или застойных явлений в области малого таза? Таких факторов может быть очень много, например:

Стенокардия: симптомы, лечение, первая помощь

Стенокардия – это распространенное заболевание сердца, которое при прогрессировании ведет к хронической сердечной недостаточности и инфаркту миокарда. Стенокардию часто рассматривают как симптом поражения коронарных артерий сердца – это возникающая на фоне физической нагрузки или стрессовой ситуации внезапная давящая боль за грудиной.

Наверное, многие слышали выражение «грудная жаба душит». Однако не все знают, что причины такого дискомфорта в груди кроются в заболевании сердца. Любые неприятные ощущения, сопровождающиеся болью в грудной области – первый признак такого заболевания, как стенокардия. Всему виной – недостаток кровоснабжения в сердечной мышце, из-за чего и появляется болевой приступ.

В этой статье мы рассмотрим стенокардию, симптомы что надо делать, и что нельзя делать. Кроме этого расскажем про лечение, и эффективные способы профилактики недуга.

Причины

Почему возникает стенокардия, и что это такое? Стенокардия – одна из форм ишемической болезни сердца, характеризующаяся резкой болью в грудинной области. Она связана с тем, что в определенном участке сердца нарушается нормальное кровоснабжение. Впервые такое состояние сердечной мышцы описал В. Геберден в 1768 году.

Все причины нарушения питания миокарда связаны с уменьшением диаметра коронарных сосудов , к ним относятся:

Атеросклероз коронарных сосудов – наиболее частая причина ишемии миокарда, при которой происходит откладывание на стенках артерий холестерина, приводящее к сужению их просвета. В дальнейшем атеросклерозможет осложниться инфарктом миокарда (отмирание части сердечной мышцы, вследствие полного перекрытия артерии тромбом).Тахикардия– учащение сердечных сокращений, которое вызывает повышение потребности мышц в кислороде и питательных веществах, при этом коронарные сосуды не всегда справляются в отношении адекватной их поставки.Гипертоническая болезнь– повышение системного артериального давления в сосудах выше нормы вызывает спазм (сужение) коронарных сосудов.Инфекционная патология коронарных артерий – эндартериит, при котором сужается просвет сосудов вследствие их воспаления.

Среди предрасполагающих причин стенокардии называют старческий возраст, что связано с износом сосудов, нарушениями обмена веществ, подверженностью тканей к дегенеративным изменениям. У молодых людей стенокардия развивается при наличии различных заболеваний, как непосредственно сердечно-сосудистой системы, так и эндокринной, нервной, обмена веществ.

Факторами риска являются избыточный вес, курение, неправильное питание, врожденные пороки сердца и сосудов, гипертония, сахарный диабет.

Причины, симптомы, лечение и профилактика глаукомы

Глаукома – это тяжелая патология глазного нерва и сетчатки. Неподвижный зрачок во время приступа приобретает зеленый оттенок. При заболевании повышается внутриглазное давление, нарушается отток глазной жидкости. Эти нарушения приводят к дисфункциональному расстройству сетчатки и глазного нерва. Причины, симптомы, лечение и профилактика глаукомы подробно изложены в этой статье.

По статистике глаукома становится причиной слепоты у каждого второго ослепшего. Болезнь относится к категории хронических, стадии обострения и ремиссии чередуются между собой.

Стадии развития глаукомы

В зависимости от выраженности симптомов, длительности течения заболевания, медики отмечают 4 стадии:

Первая. Центральная картинка четкая, нет никаких помутнений и пятен, искажается только боковое зрение;Вторая. Зона бокового зрения сужается еще больше, затрагивая и центральную;

Третья. Общее поле зрения сильно страдает – видимость сохраняется только в небольших участках;Четвертая. Слепота.

Как выявить глаукому – симптомы заболевания

Симптомы на ранних стадиях часто не имеют ярко-выраженной формы, поэтому многие не обращают на них внимания. Обращаются за помощью к специалисту тогда, когда начались необратимые изменения структуры сетчатки и зрительного нерва. Самым ранним сигналом заболевания является высокое внутриглазное давление, которая часто возникает, и длиться долгое время. К характерным проявлениям повышенного внутриглазного давления можно причислить следующие:

Приступы сильной головной боли;Резь в глазах;Повышенная утомляемость глаз, тяжесть;Сетки, рябь в глазах;Качество зрения уменьшается при небольшой освещенности;Чувствуется боль, давление в области верхних глазниц.

Кроме изменения внутриглазного давления к ранним признакам можно отнести:

Зрение слабеет, становиться сложно разглядеть предметы вдалеке. Это показатель поражения глазного нерва;Редкое появление радужных линий перед глазами.

Когда пациент длительное время игнорирует дискомфортные ощущения, появляются признаки острой формы:

Уменьшается поле зрения, оно заслоняется темными пятна, вплоть до полной потери картинки при 4-ой стадии;Постоянно болят глаза;Невозможно долго заниматься деятельностью, связанной со зрительной работой.

Простатит у мужчин: признаки и симптомы, как он проявляется

23 Декабрь 2016       Светлана             Просмотров:  5813

Для быстрого устранения простатита очень важно вовремя провести диагностику заболевания. К сожалению, далеко не все мужчины своевременно обращаются за помощью к врачу, тем самым способствуя переходу болезни в хроническую форму и ее перерождению в другие, более опасные заболевания.

Самостоятельно диагностировать заболевание человек без соответствующего образования не может, но при обнаружении у себя симптомов простатита можно обратиться за профессиональным советом к врачу. Какие же основные симптомы и признаки простатита? На этот вопрос мы постараемся ответить в данной статье.

Содержание статьи:

Причины и характер заболевания

Воспаление предстательной железы отрицательно сказывается на работе всей мочеполовой системы и затрагивает другие органы малого таза. Из-за этого существует много симптомов заболевания, которое возникает вследствие следующих отрицательных факторов:

Малоподвижный образ жизни. Вредные привычки (употребление алкоголя и табачных изделий). Частые переохлаждения. Расстройства пищеварительной системы. Венерические заболевания. Генетические патологии предстательной железы. Нерегулярные половые акты. Очаги воспаления в организме.

В зависимости от причины появления и протекания болезни выделяют инфекционный и неинфекционный простатит, хронический и острый. При остром простатите у мужчин симптомы более выраженные, в то время как хронический может протекать вообще бессимптомно.

Общие симптомы простатита

Независимо от протекания болезни можно выделить несколько основных симптомов:

температура тела от 37 до 40 градусов; ломота в теле, озноб; жжение в области уретры; болезненные ощущения при мочеиспускании; общее ослабление организма; расстройства сна и психологического состояния, повышается вероятность стрессов и депрессий; изменение цвета мочи; болевые ощущения в заднем проходе; расстройства эрекции, редко импотенция; преждевременная эякуляция.

Даже один или несколько из этих симптомов могут означать начальный этап простатита. Если вы обнаружили у себя некоторые из них, обратитесь к урологу. Затягивание с визитом в больницу способствует более тяжелому протеканию болезни и целому ряду осложнений. Уролог обследует вас и предложит курс лечения простатита и его симптомов.

Исходя из специфики заболевания, его часто путают с обычной простудой и принимают соответствующие препараты, которые не облегчают состояние пациента. Более того, длительное отсутствие адекватного лечения отрицательно влияет на состояние предстательной железы и других органов мочеполовой системы.

Воспалительный процесс или инфекция будут распространяться по организму, причиняя ему все больший вред.

Заболевания уха человека: виды, симптомы, лечение, профилактика

Традиционно принято считать, что б?льшую часть информации из окружающего мира человек получает при помощи зрения. Но уши — также крайне важная часть нашего тела, дающая нам счастье слышать голоса близких, музыку, звуки природы. При этом анатомически этот парный орган является «входными воротами» для многих инфекционных заболеваний, которые способны затронуть в том числе и головной мозг. Потому нельзя недооценивать важность здоровья ушей. Необходимо знать о первых признаках их заболеваний.

Ухо — орган уникальный по сложности строения. Он состоит из трех частей — наружного, среднего и внутреннего уха. К наружному относятся ушная раковина и наружный слуховой проход (фактически — все то, что можно осмотреть без использования специальных приспособлений). Среднее ухо — это барабанная полость со слуховыми косточками, которая находится внутри височной кости. Наконец, внутреннее ухо включает в себя систему костных каналов, отвечающих за преобразование звуковых волн в нервные импульсы и за равновесие тела.

Это интересно Другое название внутреннего уха — лабиринт — связано со сложностью строения этого органа. Внешне он действительно напоминает причудливое сплетение каналов, при помощи которых мозг получает информацию о положении тела даже при отсутствии зрительной информации.

Заболевания уха — совсем не редкость. По данным ВОЗ, выраженная потеря слуха наблюдается у 5% населения нашей планеты. А ведь речь идет лишь о крайних формах поражения органа слуха и равновесия, в то время как заболевания средней степени тяжести могут неоднократно на протяжении жизни случаться у людей всех возрастов и профессий.

Ночная потливость

Ночная потливость при туберкулезе легких , который вызывают Mycobacterium tuberculosis, относится к типичным признакам данного инфекционного заболевания, наряду с общей слабостью, повышением температуры, похудением, кашлем и др. Несмотря на разные возбудители, почти у всех пациентов отмечается ночная потливость при пневмониии бронхопневмонии , плеврите , абсцессе легкого , инфекционном мононуклеозе , кокцидиоидомикозе, бруцеллезе . Первые признаки, характерные для синдрома приобретенного иммунодефицита: слабость, потеря аппетита, диарея, а также ночная потливость при ВИЧ .

Ночная потливость при сифилисе , возбудителем которого является спирохета Treponema pallidum, объясняется венерологами проникновением трепонемы в системный кровоток и ее негативным полиневрогенным воздействием на организм.

Ночная потливость при хроническом гепатите, который может протекать без желтушности кожи и склер, считается ответом организма не только на внедрение вируса, но и на образование в паренхиме печени лимфоидных инфильтратов.

Сильная ночная потливость входит в число симптомов гипертиреоза(тиреотоксикоза) – повышенного уровня гормонов щитовидной железы. И в данном случае патогенез обусловлен способностью тиреоидных гормонов повышать выработку тепла организмом.

Простатит

Такое заболевание, как простатит, уверенно держит первенство среди сугубо мужских проблем. При его развитии мужчины часто придерживаются молчаливой позиции, что только усугубляет их состояние и значительно усложняет лечение. Специалисты клиники «Евромедпрестиж» предлагают профессиональную медицинскую помощь даже при тяжелых формах болезни. Наработанная практика в области урологии, постоянное повышение квалификации и использование авторских методик позволяют нам проводить безошибочную диагностику и добиваться полного выздоровления пациентов.

Что такое простата и зачем она нужна?

Прежде чем выяснить, как проявляется простатит и какие методы используют для его лечения, следует установить, что представляет собой простата. Предстательная железа – это трубчато-альвеолярный орган, опоясывающий мужскую уретру под мочевым пузырем. Ее форма напоминает каштан или грецкий орех. Размеры могут варьироваться в зависимости от телосложения мужчины, а вес составляет в среднем 20–30 г. Эякуляционные канальцы, располагающиеся в нижней части простаты, открываются в мочеиспускательный канал, что определяет негативную роль простатита в работе мочеполовой системы.

Снаружи железа выстлана соединительной тканью, а изнутри содержит мышечные волокна и дольки губчатой ткани (секреторные мешочки), в которых скапливается простатический сок. В состав сока входят питательные вещества, необходимые для сперматозоидов. При эякуляции он смешивается с секретом яичек и образует до 10–30 % от общего объема выделяемой спермы.

Простата выполняет две функции в мужском организме. Во-первых, за счет присутствия мышечных волокон она участвует в процессе мочеиспускания, пропуская мочу при расслаблении мышц и удерживая мочу при их сокращении. Во-вторых, выделяет секрет в простатический сок, обеспечивая тем самым жизнеспособность сперматозоидов. Под воздействием определенных негативных факторов ее функции нарушаются, а сама железа подвергается воспалительным поражениям, которые в медицине носят название «простатит».

Воспаление предстательной железы: симптомы и лечение

Простатит, или как его еще также называют воспаление предстательной железы или воспаление простаты. Это заболевание, возникающее обычно у мужчин в возрасте около 40-50 лет. Часто первым сигналом воспаления предстательной железы, на который обращает внимание большая группа мужчин, является трудность в мочеиспускании. Иногда может возникнуть полная задержка мочи. Термин „простатит” (лат. prostatitis; анат. prostata — предстательная железа + -itis — воспаление) включает в себя несколько групп заболеваний, классификация которых частично отличается в разных странах, как и подход к лечению. Острый и хронический простит, проявляются одинаково, отличаются они только интенсивностью и скоростью протекания.

Причины воспаления предстательной железы

Воспалительный процесс внутри предстательной железы может занять длительное время. Ему обычно сопутствуют боль, зуд и чувство дискомфорта. Воспаление предстательной железы чаще всего вызвано бактериальной инфекцией. Бактерией, вызывающей простатит, является чаще всего (80% случаев) палочка толстой кишки (кишечная палочка). В таких случаях это бактериальный простатит. Бактерии толстой кишки могут передаваться половым путем или через кровь, из кишечника. Иногда бактериальный простатит возникает в результате вторичного инфицирования бактериями, очаг которых расположен в мочевой системе.

Если причина болезни неясна и возбудитель не установлен, тогда говорят о небактериальном простатите или, как его по новому называют, синдроме хронической тазовой боли (СХТБ).

Помимо бактерий, воспаление предстательной железы, вызвать может также и множество других факторов:

сидячий образ жизни;переохлаждение;стресс ;очень активная половая жизнь мужчины, которая сопровождается частой сменой сексуальных партнерш;нерегулярная половая жизнь.

Часто очень важной сопровождающей причиной является и ослабление иммунитета. (Узнайте, как улучшить иммунитете здесь ).

Острый простатит: симптомы, причины, лечение

Для того чтобы понять, что означает острый простатит, разберемся что представляет собой эта болезнь в целом. Простатитом принято называть воспалительный процесс мужской предстательной железы (простаты) под различными воздействиями. К ним относятся вирусы, бактерии и другие возбудители воспаления. Симптомы болезни могут проявляться слабо, иногда более отчетливо. В некоторых случаях развивается обострение заболевания с ярко выраженными признаками. Именно такой период болезни называется острым простатитом.

Простатит очень распространенное заболевание среди мужчин после 40 лет. Однако, и в более молодом возрасте нередки его случаи. Воспаление простаты влияет не только на физическое здоровье, но и на моральное состояние мужской половины, так как одним из признаков болезни является потеря мужской силы. Почему же возникает этот недуг и каковы его симптомы, попробуем разобраться далее.

Симптомы и признаки

Следует отметить, что нередки случаи развития болезни на фоне многих инфекционных и бактериальных заболеваний. Поэтому вначале могут возникать признаки заболеваний таких как, грипп , ангина , краснуха, герпес, туберкулез, сифилис и многие другие болезни, вызванные вирусами и бактериями.

Как следствие развивается острый простатит, характеризующийся следующими симптомами:

головная боль;температура повышается до отметок 39-40С;ломота в мышцах и суставах;озноб, слабость, раздражительность;боль в нижней части живота (боль режущая, острая, отдающая в область мошонки и прямой кишки).

Кроме всего этого, нарушается мочеиспускание, оно болезненно, позывы в туалет становятся частыми, но нет чувства опустошения мочевого пузыря. Страдает половая сфера. Это проявляется в следующем:

отсутствие эрекции по утрам;ослабление влечения к женскому полу;отсутствие эякуляции;болезненный половой акт.

Очень важно! При появлении таких признаков не стоит, надеется, что проблема разрешится сама собой. Обязательно следует обратиться к врачу .

Калькулезный простатит у мужчин: причины, симптомы, диагностика и лечение

Заболевания предстательной железы часто беспокоят мужчин пожилого и среднего возраста. Кроме того, воспалительные процессы могут возникнуть даже у молодых людей и детей. При остром простатите проблему можно решить назначением антибактериальных препаратов. Но избавится от хронического воспаления не так-то просто. Особенно если развился калькулезный простатит. Это заболевание часто приводит к нарушению оттока мочи. Помимо этого, мужчина не имеет возможности вести нормальную половую жизнь, так как жидкость предстательной железы (сперма) тоже не проходит через протоки. В результате возникают болевые ощущения и затруднение мочеиспускания. Всё это доставляет мужчине не только физические неудобства, но и психологический дискомфорт.

Что такое калькулезный простатит?

Воспаление предстательной железыу пожилых людей часто имеет хроническое течение. Вследствие длительно существующего патологического процесса нарушаются функции органа. Это приводит к образованию конкрементов (камней). Подобные осложнения чаще возникают в пожилом возрасте. Калькулезный простатит – это патология, при которой происходит образование камней в самой железе или её протоках на фоне хронического воспаления. Подобная проблема очень беспокоит представителей сильного пола. Ведь нарушаются сразу 2 функции – мочевыделительная и половая. В результате у многих мужчин наблюдается апатия, раздражительность и агрессия. Из-за подобных нарушений психоэмоционального фона некоторые больные не обращаются за медицинской помощью. Также это может быть обусловлено стеснением или ошибочным мнением о том, что в пожилом возрасте такое состояние является нормой. Следует помнить, что камни в простате можно удалить. При этом не во всех случаях требуется оперативное вмешательство.

Стресс. Причины и последствия

1. Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к болезням сердца, повышению кровяного давления, болям в груди и нарушению сердечного ритма.

2. То, что от стресса можно поседеть — это миф, однако сильный стресс может привести к потере волос. Выпадение волос может начаться в течение трёх месяцев после стрессовых событий.

3. Самыми стрессовыми профессиями в прошлом году были названы: хирург, пилот, фотожурналист, рекламный агент и риэлтор.

4. Стресс у женщин может негативно повлиять на созревание и освобождение яйцеклетки, а также привести к выкидышу у беременных.

5. Стресс у мужчин влияет на количество и подвижность сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции.

6. Смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.

7. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют «болезненным» ожирением.

8. Стресс непосредственно связан с шестью частыми причинами смерти: сердечные заболевания, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийство.

9. Хронический стресс может замедлить рост ребёнка за счет снижения производства гормона роста из гипофиза.

10. Во время сильного стресса зрачки расширяются для того, чтобы собрать больше визуальной информации о ситуации.

11. Ученые предполагают, что существование стресса является частью эволюционного процесса, потому что он полезен для выживания. В частности, стресс временно улучшает работу мозга и повышает физическую работоспособность.

12. Стресс делает кровь гуще, подготавливая организм к травме. Однако такая реакция увеличивает вероятность возникновения тромба.

13. Исследования показали, что темный шоколад уменьшает количество гормонов стресса. Кроме того, какао богато антиоксидантами — флавоноидами.

14. Хронический стресс увеличивает количество цитокинов, которые вызывают воспаления.

15. Реакцией организма на стресс может стать гипервозбуждение, что, в свою очередь, приводит к хронической бессоннице.

16. Первые упоминания о стрессе встречаются в «Илиаде» Гомера (8 в. до н. э.), когда Ахиллес жалуется на ощущение эмоционального упадка и его посещают мысли о самоубийстве.

17. Мужчины чаще, чем женщины, страдают от вызванных стрессом реакций, например, гипертонией, агрессивным поведением и злоупотреблением алкоголем и наркотиками.

18. Постоянный низкочастотный шум может спровоцировать выработку гормонов стресса.

19. Стресс создает гормональные изменения в организме человека, которые могут уменьшить сексуальное влечение. Однако секс обладает свойством облегчать стрессовое состояние.

20. Внезапная эмоциональная травма может привести к «Синдрому разбитого сердца», то есть кардиомиопатии (сильная слабость сердечной мышцы). Это состояние возникает быстро, и обычно у женщин.

inima.org

Психофизиологическая бессонница

Сон должен быть таким же простым, как дыхание. Зачастую это не так.

Когда становится сложно засыпать или не просыпаться по ночам, частым результатом является психофизиологическая бессонница.

Это длинное название распространённой проблемы. Беспокойства, мысли о сне препятствуют ему.

Если бы вам нужно было зорко следить за тем, чтобы говорить своему телу вдыхать перед каждым вдохом, то большая часть вашего сознания беспокоилась бы о воздухе. Когда вы пытаетесь сказать своему телу, что нужно спать, большая часть вашего подсознания беспокоится об отдыхе. Что не есть хорошо. Для того, чтобы наши биологические часы работали и осуществляли регенеративную функцию, названную сном, нам нужно быть достаточно спокойными и расслабленными. Беспокойства о сне делают противоположное.

Вот стандартный пример: нормальный, счастливый соня в три часа утра получает звонок о том, что программное обеспечение на работе не работает. Она старается исправить проблему, но плохо спит остаток ночи.

Следующий рабочий день особенно напряжённый. К ежедневному потреблению добавлено несколько банок колы или кофе, включая один или два эклера.

Следующей ночью она засыпает, но встаёт точно в тот же час, что и предыдущей ночью, когда ей позвонили. Глядя на часы, она устало возвращается в постель.

Следующий утренний голод более выраженный, но наш герой не собирается поддаваться «вспомогательным средствам» для сна. Она с заботой идёт в постель раньше, читая развлекательный детектив, чтобы отвлечься от этого ужасного устало-возбуждённого чувства, и просто погружается в сон – только для того, чтобы однажды снова проснуться в 3 часа утра.

С этого момента сон превращается в её вторую или третью работу. Снотворные неохотно поглощаются вместе с сериями интернет-запросов на тему «как просто уснуть». Но тело продолжает по-глупому просыпаться в 3 часа утра. Выпивается больше чая, кофе и колы, чтобы сохранить производительность труда на высоком уровне, в то время как сон доказывает обратное. Соблазн снотворных становится всё более поражающим.

Самая противная часть психофизиологической бессонницы заключается в том, что она становится всё больше. Нервное тело становится более нервным. Меньшее количество сна ведёт не к нормальному возмещению здорового сна, а даже к увеличению возбуждения. Дайте человеку с психофизиологической бессонницей продержаться в бодрости всю ночь и, в отличие от других видов бессонницы, они будут спать меньше в течение следующих 24 часов.

И, сопровождая бессонницу, приходит голод. Как часто демонстрирует группа Ива ван Кутера, держите людей в бодрости часть ночи, и они начнут выглядеть, как диабетики. Они будут жаждать жирное и сладкое. В одном метаанализе, особо внимательно изучающем комплексные науки, частично лишённые сна люди в среднем получают лишние 385 калорий в день.

Вам не нужно есть эти дополнительные калории долго, чтобы набрать вес. И чем больше люди набирают, тем менее эффективен их сон.

Психофизиологическая бессонница и стресс

Бессонница действительно распространена. В частности, психофизиологическая бессонница распространена среди трудящихся людей, особенно тех, кто работает 24/7, детей и находящихся на иждивении родителей. С меньшим объёмом времени, оставшегося на отдых, получение меньшего количества отдыха оказывает последовательный эффект на вес, настроение и производительность.

К счастью, существует много способов отрицать стресс. Один из них – признать, что не каждой ночью вы будете спать славно. Даже «совершенные» сони встают по 15-20 раз за ночь. Возможно, только 5% населения спит «хорошо» каждую ночь. В эпоху Интернета просыпаться по ночам – это обыденное явление.

Но человеческое тело всегда учится. И один из лучших способов спать больше – вздремнуть. Короткая дремота в середине дня зачастую компенсирует плохой сон ночью. И она доступнее в нерабочие дни.

Также стресс реагирует на упражнения, медитацию и осознание, даже реализацию того факта, что сон сам по себе должен рассматриваться не как работа, а как одна из радостей жизни. Есть сотни способов, как получать больше сна.

Стресс – это нормально. Так же, как и плохой сон иногда. И биологически разумный подход к стрессу, который рассматривает его как проблему с сотнями возможных решений, может привести к большей лёгкости в решении бесконечных проблем повседневной жизни.

Проблемы есть всегда. Когнитивный подход видеть мир в точки зрения решений, а не бесконечных трудностей, может успокоить даже тогда, когда кажется, что помощь невозможна.

superladies.ru

Причины и возможные последствия пониженного уровня тестостерона у женщин

В здоровом организме женщины гормону тестостерону отведена чрезвычайно важная роль, хоть он и присутствует в меньших концентрациях, чем в мужском. Продуцируется в надпочечниках, яичниках и совсем немного содержится в коже и плаценте.

Пониженная концентрация этого гормона – главный симптом старения, вызывающий заметные негативные изменения внешности и внутреннего состояния организма.

Причина, когда понижен тестостерон у женщин не обязательно объясняется тем, что его стало вырабатываться меньше. Дело в том, что он слишком легко и быстро превращается в другой женский гормон – эстроген.

Медицинские показатели нормального содержания в крови

Следует знать, что гормональный фон постоянно меняется в течение месяца, года, всей жизни женщины. Возможно существенное колебание уровня в течение суток и даже в пределах дня. Как правило, утром наблюдается максимальное содержание, вечером – самое минимальное.

В медицине считается нормой 0,36-1,97 н моль/л для организма женщин младше 50 и старше 13 лет.

Но и в этих возрастных границах гормональный фон не одинаков.

  • У беременных или у кормящих матерей практически всё время повышенный тестостерон и вышеуказанную норму может превысить в 4 раза в третьем триместре.
  • Во время менопаузы климакса тестостерон понижается до 0,28-1,22 н моль/л.
  • В организме у девочек до подросткового возраста тестостерон не выше 0,98 н моль/л.
  • Минимальное содержание наблюдается до достижения 9 – ленего возраста (0,06-1,7 пг/мл).
  • Принятые нормы у женщин детородного возраста в течение месяца:

  • Границы – 0,45 – 3,75нмол/л.
  • На 1-7 день цикла менструации – 0,45-3,17пг/мл.
  • В период овуляции – 0,46-2,48 пг/мл.
  • Конец цикла – 0,29-1,73 пг/мл.
  • У женщин тестостерон может быть в свободном состоянии или в связанном с белками. Гормоны, когда они связаны, не метаболизируются и составляют запас.

    Причины низкого тестостерона могут быть разнообразные – внутренние (экзогенные) и внешние (эндогенные).

    • неблагоприятная наследственность и врождённая генетика;
    • синдром Дауна;
    • почечная недостаточность;
    • нарушения функций гипофиза, надпочечников, гипоталамуса;
    • любые виды опухолей и новообразования в яичниках;
    • эндокринные нарушения;
    • возрастные изменения;
    • овариотомия (удаление одного или обоих яичников);
    • адреналэктомия (удаление надпочечников).
  • постоянное употребление богатой цинком и магнием пищи;
  • неправильное, некачественное питание;
  • неоправданное голодание, сыроедение, мучительные диеты и т. п.;
  • злоупотребление продуктами с большим содержанием углеводов;
  • алкоголь, наркотики, курение;
  • лекарства, противогрибковые препараты, пероральные контрацептивы, противосудорожные и противоязвенные средства, иммунодепрессанты, барбитураты;
  • лишний вес, ожирение;
  • недостаток нахождения на солнце, нехватка витамина D;
  • лекарственные растения – клопогон, мята, солодка;
  • стресс;
  • нарушения режима, сна;
  • низкая физическая и сексуальная активность;
  • на гормональный фон также оказывают влияние эмоционально-психологические факторы – сексуальное возбуждение, депрессия;
  • сильно пониженный тестостерон бывает, как причина последствия климакса и менопаузы у женщин;
  • обратите внимание на вязкость смазки и её количество, если сексуальные отношения причиняют вам неудобство и внутренний дискомфорт;
  • психологический стресс ведёт к снижению тестостерона, что плохо сказывается на настроении и общем состоянии женщины.
  • Понижение происходит постепенно, оно может длиться годами и заметить его сложно.

    Сниженный уровень гормона может спровоцировать ряд нарушений в работе всего организма и привести к тяжёлым формам заболеваний:

  • сердца и сосудов;
  • к анемии;
  • к остеопорозу;
  • к сахарному диабету;
  • опухолям молочных желез и другим.
  • Опытный эндокринолог учтет возможные факторы риска и вынесет вердикт – понижен ли тестостерон из-за патологии или обусловлен чем-то иным.

    Последствия нехватки

    1. Ухудшения в сексуальной жизни:
      • снижение либидо;
      • нечувствительность эрогенных зон.
    2. Интимная жизнь не приносит ни радости, ни удовольствия, лишь вызывает агрессивность и раздражительность.

    3. Плаксивость, частые перепады настроения.
    4. Паталогическая усталость, апатия, сверхутомляемость.
    5. Раздражительность, переходящая в депрессию, потеря мотивации.
    6. Ухудшение плотности и прочности костей и скелета в целом.
    7. Начинающийся остеопороз.
    8. Бесплодие.
    9. Повышенная потливость.
    10. Т. н. «Приливы», сбои в менструальном цикле.
    11. Расстройство сна, хроническая бессоница.
    12. Нарушения в вегето – сосудистой системе, аритмия, учащенный пульс.
    13. Потеря мышечной массы.
    14. Боль в костях.
    15. Понижение трудоспособности, физической силы, ухудшение внимания, памяти, мышления, ориентации в пространстве и времени и т.д.
    16. Кроме вышеперечисленных факторов, гормональная нехватка оказывает очевидное отрицательное воздействие на женскую привлекательность. Явные признаки старения ухудшают внешний вид.

    17. Появляются морщины.
    18. Возникает целлюлит и неприглядные подкожные отложения жира на животе, шее и руках.
    19. Выпадают волосы, теряют блеск, становятся хрупкими, утончаются, ломаются.
    20. Кожа постоянно требует увлажняющий крем, т. к. она становится пересушенной и истончённой.
    21. Отслаивание ногтей, ломкость, хрупкость.
    22. Дисфункция сальных желёз.
    23. В случае, если в данном списке вы нашли несколько пунктов для себя, рекомендуется обратиться к эндокринологу для контроля гормонального фона.

    Эффективная профилактика

    Устранение недостаточности тестостерона благотворно влияет на сексуальные отношения, качественно улучшает жизнь женщин, обеспечивает позитивное настроение и прекрасное самочувствие.

    Для этого возможна следующая профилактика дефицита гормона:

    1. Вести максимально правильный образ жизни без курения, алкоголя и наркотиков.
    2. Употреблять только безвредные экологически чистые продукты в пищу.
    3. Избегать изнуряющих диет и голоданий.
    4. Следить за весом, не переедать.
    5. Исключить перенапряжения и изнурительные сверх нагрузки.
    6. Стараться поддерживать постоянную оптимальную физическую форму, побольше двигаться.
    7. Не допускать эмоционального стресса.
    8. Выбрать экологически чистое, благоприятное место проживания.
    9. Для женщины очень важен достаточный уровень гормона тестостерона, т. к. он обеспечивает мощный омолаживающий эффект, делает кожу эластичной и плотной, дает энергию, улучшает эмоциональное состояние и повышает устойчивость к стрессам.

      samec.guru

    Основные симптомы импотенции

    Мужская потенция – это возможность мужчины проявить себя на сексуальном фронте. Она выражается в скорости и устойчивости эрекции, а также в самом половом акте: времени его протекания и результате.

    Врачи-андрологи выделяют 5 первых симптомов ослабления потенции у мужчин:

    1. Вялая эрекция или ее отсутствие.
    2. Эрекция достигается с трудом и пропадает во время полового акта.
    3. Слишком быстрое семяизвержение. Часто наступает через 3-5 минут после начала полового акта.
    4. Пропадает естественная эрекция утром и ночью.
    5. Пропадает сексуальное желание.

    Физиологические проявления слабой потенции часто сопровождаются психологическими симптомами:

    • постоянная нервозность и раздражительность;
    • агрессивное поведение;
    • заниженная самооценка;
    • постоянное чувство вины.

    Проявления слабой потенции могут проявиться комплексно, либо поодиночке. Как показывает практика, наблюдая у себя ослабление эрекции, многие мужчины видят в этом временную и спонтанную проблему. Вместо того, чтобы обратиться к врачу и пройти обследование, представители сильного пола пытаются решить проблему самостоятельно, как правило, с помощью химических стимуляторов.

    Такое самолечение способно нанести сильный вред не только мужской потенции, но и всему организму. Часто первые симптомы слабой потенции, оставленные без внимания или исправляемые самостоятельно, способны привести к импотенции.

    Проявления слабой потенции в зависимости от возраста мужчины

    Ухудшение сексуальной силы способно проявится в любом возрасте, в зависимости от определенных факторов. Специалисты различают 4 возрастные группы, которые отличаются наиболее выраженными симптомами ослабления потенции.

    В зоне риска — молодые и неопытные мужчины, у которых только начинается активная половая жизнь. В этом возрасте часто возникают эмоциональные переживания перед первым половым актом или более опытной партнершей. Мужчина переживает, сможет ли он удовлетворить женщину, оценит ли она его как представителя сильного пола.

    В результате психологическое давление (часто совершенно надуманное) вызывает основные симптомы ослабленной потенции: мужчине сложно  возбудиться и добиться стойкой эрекции.

    В начале четвертого десятка мужчины подвержены заболеваниям мочеполовой системы из-за стрессов на работе, усталости, неправильного питания и малоподвижного образа жизни. И-за этого происходит сбой в работе кровеносной системы, нарушение баланса тестостерона.

    Основные симптомы ухудшения потенции в данном возрасте:

    • вялая эрекция;
    • быстрое семяизвержение;
    • почти неощутимый оргазм.

    Организм мужчины постепенно стареет, становится более уязвимым к заболеваниям. В этом возрасте на потенцию негативное влияние оказывают:

    • воспаления и инфекции из-за нехватки иммунитета;
    • ожирение из-за неправильного питания;
    • ухудшение работы внутренних органов из-за курения и алкоголя.

    Основные симптомы ослабления потенции:

    • слабая сексуальная возбудимость;
    • быстропроходящая эрекция;
    • депрессия и апатия.

    У представителей сильного пола естественным образом снижается выработка тестостерона, часто проявляются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Частота половых актов сокращается до 1-2 в 2 недели.

    Основные симптомы слабой потенции у 50-летнего мужчины:

    • отсутствие оргазма;
    • быстро проходящее сексуальное возбуждение;
    • эрекция достигается только после усиленной стимуляции.

    Отличия слабой потенции от импотенции

    Слабая потенция не означает полную импотенцию. При ослаблении либидо, то есть сексуального желания и влечения, мужчина еще может вести нормальную половую жизнь. У него сохраняется возбудимость половых органов, он способен, пусть и с трудом, но достичь эрекции.

    Импотенция – это уже серьезное половое расстройство, при котором мужчина не может достичь эрекции даже при активной стимуляции. Если слабая потенция может проявиться спонтанно, то импотенция – это процесс накопительный, когда за 2-4 месяца симптомы, причины и последствия эректильной дисфункции складываются в общую картину заболевания.

    Причины импотенции

    Слабость мужской половой силы – это результат воздействия нескольких факторов, которые можно свести в 3 основные группы:

    • связанные с физиологией мужчины;
    • психологические;
    • внешние.

    Физиологические причины снижения мужской силы

    В первую группу входят факторы, связанные с заболеваниями внутренних органов и систем, которые негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и выработке тестостерона:

    • нарушения работы сосудов и сердца;
    • травмы половых органов;
    • сахарный диабет
    • простатит;
    • проблемы с гормональным балансом;
    • неврологические заболевания;
    • ожирение.

    Психологические причины

    Депрессия, усталость, нервное перенапряжение и срывы – главные психологические факторы снижения потенции. Из-за них мужчин не может быстро возбудиться и сосредоточиться на половом акте. У него пропадает интерес к партнерше и сексу. Неопытные в сексуальном плане молодые мужчины часто испытывают страх и неуверенность перед половым актом. Это может быть связано как в боязни не понравиться партнерше, так и в опасности подхватить венерическое заболевание.

    Из-за нерегулярности секса, длительного воздержания, которое подкрепляется тревожностью и заниженной самооценкой, в организме происходит снижение уровня тестостерона.

    Внешние причины

    Самая частая сторонняя причина импотенции – неправильное и нерегулярное питание. Обильная жирная, копченая и острая пища провоцирует проблемы с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой и обменом веществ.

    Нехватка витаминов, полезных минералов и микроэлементов ухудшают качество спермы и нарушают баланс тестостерона.

    Серьезный негативный фактор снижения потенции – подверженность вредным привычкам: курению и алкоголю. Синтетические вещества в табачном дыме и спиртных напитках на короткое время способны стимулировать возбуждение. Но этот эффект проходит очень быстро, оставляя после себя проблемы со здоровьем.

    На ослабление потенции могут повлиять и прием антидепрессантов и седативных препаратов, особенно, без контроля со стороны квалифицированного врача. Одним из главных побочных действий таких лекарств является ослабление потенции из-за подавления центральной нервной системы.

    Как диагностировать ослабление потенции

    При первых проявлениях слабой потенции, мужчине необходимо обратиться за консультацией к врачу-андрологу или урологу. На основании истории болезни, текущих симптомов и медицинского опроса специалист назначит специальное обследование, которое может включать в себя:

    • анализ крови;
    • анализ мочи;
    • лабораторное исследование кровяного давления;
    • рентгеноскопию;
    • УЗИ;
    • сканирование сосудов;
    • определение чувствительности полового члена.

    Как вылечить импотенцию

    Лечение ослабленной потенции начинается с важного шага – мужчина должен признать у себя проблемы с половой силой. Социологические опросы и медицинские исследования показывают, что 80 из 100 мужчин стесняются обратиться за квалифицированной помощью и пытаются решить свой сексуальный кризис самостоятельно.

    Только врач с помощью диагностики способен определить, насколько критично у мужчины обстоит дело с половой силой. В зависимости от проявлений и степени запущенности потенции назначается лечение.

    На начальном этапе ослабления мужской силы врач может порекомендовать сменить образ жизни: избавиться от вредных привычек, настроить питание, чаще бывать на свежем воздухе. В более запущенных случаях понадобится медикаментозное лечение, вплоть до хирургического вмешательства.

    Психологическая терапия

    Если слабая потенция вызвана эмоциональными факторами, нервным напряжением, усталость и депрессией, грамотный способ решения проблемы – несколько сеансов на приеме у психотерапевта. С помощью беседы врач поможет выявить точки эмоционального напряжения в жизни мужчины, проанализирует их и выдаст рекомендации.

    Также врач обязательно порекомендует крепкий здоровый сон не менее 7-8 часов и регулярный отдых.

    Отказ от вредных привычек

    Снять внешние факторы ослабления потенции мужчина способен, если бросит курить и сократит прием алкоголя до минимума, вплоть до полного отказа от спиртных напитков. Уже через 2-3 недели станут заметны положительные изменения в организме: уменьшится одышка, улучшится кровообращение и работа мозга.

    Здоровое питание

    Рацион из правильных и здоровых продуктов обеспечит регулярное поступление важных витаминов и микроэлементов в организм мужчин. Ежедневное меню при ослаблении потенции должно включать свежие фрукты, овощи, зелень, нежирное мясо, простоквашу, кефир и творог.

    Особо внимание стоит уделить продуктам, которые содержат важные для потенции витамины группы A, B, C, D и E, а также селен и цинк:

    • морковь;
    • капуста;
    • тыква;
    • редис;
    • свекла;
    • чеснок;
    • лук;
    • шпинат;
    • петрушка;
    • сельдерей;
    • клубника;
    • инжир;
    • манго.

    Блюда, состоящие из продуктов для повышения потенции, следует готовить на пару, варить или тушить.

    Физические нагрузки

    Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности самым негативным образом сказывается на потенции. Поэтому при первых симптомах ослабления мужской половой силы, следует продумать индивидуальный тренировочный комплекс. Физическая активность может включать в себя:

    • утренние и вечерние пробежки;
    • занятия активными видами спорта;
    • плавание;
    • пешие прогулки на свежем воздухе;
    • упражнения со спортивным инвентарем и собственным весом;
    • поездки на велосипеде или роликовых коньках;
    • тренировки в спортзале или домашних условиях.

    Физические нагрузки помогут снять напряжение, накопить жизненную энергию, усилят тонус, вернут позитивное настроение и придадут силы для сексуальных побед.

    Химические препараты и натуральные добавки

    Исключительно под наблюдением врача мужчина при ослабленной потенции может принимать стимулирующие препараты, которые обеспечивают сильный приток крови к половым органам и увеличивают количество тестостерона в организме. К самым популярным и действенным искусственным средствам относятся:

    Сиалис;Дженерик Тадалафил;Импаза;Силденафил;Виагра;Левитра.

    Указанные препараты обладают индивидуальным сроком активного действия. Поэтому крайне важно принимать их по отдельности и по строгим дозировкам.

    Также специалист может порекомендовать биологически активные добавки для повышения потенции, которые содержат натуральные компоненты, не вызывают привыкания и побочные эффекты. В топ-10 самых популярных БАДов для усиления мужской половой силы входят:

    • Поливитаминный комплекс Opti-Men;
    • Клоповник Мейена;
    • Super Saw Palmetto;
    • FertilAid;
    • Prostate Support;
    • Просолюшен;
    • ViMax;
    • Витегра;
    • VigRX;
    • Сила Императора.

    Народные средства

    Адекватными аналогами медицинских препаратов могут стать и средства народной медицины для усиления потенции. Это отвары, настойки, примочки и смеси на основе:

    • меда;
    • орехов;
    • зверобоя;
    • аира;
    • крапивы;
    • чеснока;
    • льна;
    • пустырника.

    Регулярная половая жизнь и внимание со стороны партнерши

    Если мужчина с ослабленной потенцией находится в постоянной паре, женщине следует регулярно оказывать поддержку своему партнеру:

    • помогать урегулировать семейные конфликты;
    • оставаться желанной и привлекательной;
    • снимать тревоги и страхи перед половым актом;
    • следить за питанием и здоровым образом жизни своего мужчины.

    Если слабая потенция связана с психологическими факторами, действенным средством для ее усиления станет регулярный и насыщенный секс. С каждым половым актом организм мужчины будет вырабатывать все больше тестостерона. Это придаст сил, уверенности, обеспечит сильную возбудимость и крепкую эрекцию.