Главная » Полезно знать » Симптомы при низком гемоглобине в крови

Симптомы при низком гемоглобине в крови

Симптомы при низком гемоглобине в крови

Дефицит железа является результатом недостаточного поступления минерала железа с пищей. Самым серьезным последствием этого становится снижение количества красных кровяных клеток, главная функция которых — переносить кислород из легких ко всем органам и тканям.

Главные мысли:

Сильная усталость — один из самых характерных признаков дефицита железа. Ее причиной является недостаточной поступление кислорода к тканям, который необходим для их питания энергией

Бледность лица, внутренней части нижнего века, ногтей — симптомы дефицита железа средней и тяжелой степени. Объясняется бледность низким уровнем гемоглобина в крови, который придает ей красный цвет

Одышка при выполнений обычных занятий — явный симптом дефицита железа, так как низкий уровень гемоглобина делает неспособным кровь переносить достаточно кислорода к мышцам и тканям

Головная боль и головокружение могут быть признаками нехватки железа. Низкий гемоглобин нарушает транспорт достаточного количества кислорода в мозг, что приводит к расширению сосудов, росту давления и боли

В состоянии дефицита железа увеличивается нагрузка на сердце, так как оно должно прогонять больше крови обедненной кислородом. Это может приводить к нерегулярному сердцебиению и даже heart murmurs, увеличение размера сердца и инфаркту

В состоянии дефицита железа волосы и кожа получают кислород по второстепенному принципу, как не самые важные органы и ткани. Это приводит к их высыханию, повреждению и выпадению (волос)

Боли, отек или ненормальная гладкость языка, красные болезненные трещинки в углах рта могут быть признаками анемии при дефиците железа

Нехватка железа в организме увеличивает вероятность развития синдрома беспокойных ног, который проявляется в постоянном желании менять положение ног во время отдыха

Отслаивающиеся ногти приобретающие форму ложки — возможный признак серьезной степени дефицита железа

Другие менее характерные симптомы недостатка железа включают желание есть странные вещества (мел, глина, бумага, лед), раздражительность, холодные ноги и руки, частные инфекционные заболевания

Если вы замечаете у себя симптомы дефицита железа, то проконсультируйтесь с врачом. Употребляйте больше продуктов богатых железом и витамином С, в крайней стадии — аптечные витамины минералы

Железо участвует в создании гемоглобина — белка в красных кровяных клетках, который и отвечает за функцию транспорта кислорода по всему организму.

Когда уровень гемоглобина низкий, нарушается снабжение тканей и мышц кислородом и они не могут работать эффективно. Попробуй задержать дыхание на минуту, чтобы понять важность кислорода для организма.

Такое состояние называется анемией. Существует несколько ее типов, но анемия по причине дефицита железа — самая распространенная в мире 1.

Самыми распространенными причинами анемии являются недостаточное поступление железа с пищей по причине неполноценного питания либо диет, воспалительные заболевания, повышенная потребность во время беременности либо в результате больших кровепотерь (в том числе внутренних кровотечений, менструаций).

Независимо от того, что является причиной дефицита железа, он сопровождается определенными симптомами, влияющими на качество жизни. Они могут различаться в зависимости от степени анемии, возраста, общего состояния здоровья, от того, как быстро она развилась. Иногда недостаток железа может не проявляться в каких-либо симптомах.

Ниже приведены 10 самых характерных симптомов дефицита железа в порядке убывания их характерности.

Рекомендуем: Дефицит витаминов и минералов: как понять, каких витаминов не хватает?

Что нужно делать при дефиците железа

В случае, если ты замечаешь у себя какие-либо из перечисленных симптомов дефицита железа, то:

Проконсультируйся с врачом

Простого анализа крови достаточно для того, чтобы точно установить наличие анемии 3.

Если доктор подтвердит диагноз, то порекомендует увеличить количество продуктов богатых железом либо принимать специальные пищевые добавки.

Всегда старайтесь получать нужные витамины и минералы прежде всего из продуктов питания. Синтетические витамины следует принимать только в случае, когда доктор рекомендует.

Рекомендуем: Какие витамины лучше принимать: синтетические или натуральные из продуктов?

Ешьте больше железо-содержащей пищи

Если по мнению доктора дефицит железа в вашем организме вызван его недостатком в рационе, то включайте в пищу больше следующих продуктов:

  • красное мясо, свинина, домашняя птица;
  • зелень, темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста;
  • сухофрукты изюм и абрикосы;
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • морепродукты;
  • обогащенные железом продукты;
  • семена и орехи.

Усвоение железа способствует витамин С. Употребляйте больше продуктов, которые его содержат: фрукты и овощи 24.

Также имейте в виду, что некоторые продукты препятствуют усвоению железа при употреблении в больших количествах. К ним относятся чай, кофе, пища богатая кальцием (молочные продукты и цельнозерновые).

Прнимайте пищевые добавки железа

Принимайте пищевые добавки железа (аптечные витамины и минералы), только если доктор рекомендует.

Любые синтетические витамины и минералы, как правило, следует принимать только в крайней стадии по рекомендации врача, когда невозможно устранить дефицит за счет корректировки диеты.

Если вы принимаете пищевые добавки железа, то запивайте их апельсиновым соком или другими содержащими витамин С напитками/продуктами.

Иногда употребление железа в виде добавок сопровождается неприятными побочными эффектами: боли в желудке, диарея, понос, черный стул, запор, изжога.

Если вы замечаете у себя симптомы дефицита железа, то проконсультируйтесь с врачом. Употребляйте больше продуктов богатых железом и витамином С, в крайней стадии — аптечные витамины минералы

Рекомендуем: Как набрать мышечную массу/похудеть? Самый главный принцип

Заключение

Анемия по причине дефицита железа — самая распространенная форма анемии.

Недостаток железа может проявляться в явных симптомах, а может и не проявляться никак. Во многом это определяется степенью нехватки.

Характерные симптомы дефицита железа включают повышенную утомляемость, бледность кожи, заметное сердцебиение, головные боли и головокружение, одышку, сухую и поврежденную кожу, болезненные и отечные язык и рот, слоящиеся деформированные ногти.

В случае, если вам кажется, что у вас дефицит железа, не ставьте диагноз самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Чаще всего нехватку железа можно легко устранить корректировкой диеты, употребляя в пищу больше продуктов, содержащих железо.

Понравилась статья?

Подписывайся на наши новости! Мы бесплатно делимся с своими подписчиками научными фактами в теме спортивного питания и диетологии

Низкий гемоглобин у женщин

Уровень гемоглобина весьма переменчив, и влиять на него могут разные факторы. Какие же признаки должны вызывать беспокойство? Какими способами можно повысить гемоглобин? Об этом и о многом другом читайте далее.

Симптомы низкого гемоглобина

Симптомы низкого гемоглобина, взаимосвязанного с железодефицитной анемией, следующие:

  • общая слабость и сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • частые головные боли, головокружение;
  • одышка;
  • гипотония;
  • обмороки (в тяжелых случаях);
  • нарушение вкуса, характеризующееся желанием есть несъедобное (мел или известь, глину, песок, сырое мясо, тесто и т.п.);
  • искажение обоняния (начинает привлекать запах ацетона, краски, нафталина, выхлопных автомобильных газов);
  • зуд в паховой области.

Кроме того, Вы можете заметить и внешние изменения, например:

  • сухость и бледность (иногда желтизна) кожи;
  • трещинки в уголках рта;
  • ломкость волос и ногтей;
  • выпадение волос.

И если большинство симптомов являются характерными еще для множества других заболеваний, то побледневшие (посиневшие) уши или губы – верный признак железодефицита.

Какой должна быть норма

Следить за уровнем гемоглобина крайне важно, ведь от него зависит общее состояние организма и самочувствие. Единица измерения содержания гемоглобина в крови – грамм на литр (г/л). Его норма может варьироваться в зависимости от возраста, пола и некоторых других особенностей.

Норма гемоглобина у женщин – 120-160 г/л. Это значение во многом зависит от обильности менструальных выделений и сопутствующих им гормональных изменений. Для мужчин норма – 130-170 г/л. Она обусловлена тем, что представители сильного пола обладают высокой концентрацией полового гормона тестостерона.

С наступлением беременности в кроветворной системе женщины происходит ряд изменений, ведь теперь организм матери обеспечивает кислородом не только себя, но и будущего ребеночка. Норма гемоглобина у беременных составляет 110-150 г/л, что несколько ниже сравнительно с нормальным значением у небеременных женщин.

Если гемоглобина в крови ниже нормы, то на это должны быть свои причины. Наиболее популярные из них мы рассмотрим далее.

Причины низкого гемоглобина

В большинстве случаев в роли причины низкого гемоглобина у женщин выступает наличие того или иного заболевания. Им может являться:

  • хроническое малокровие;
  • хроническая форма гастрита;
  • дисбактериоз;
  • аутоиммунное (к примеру, волчанка, ревматоидный артрит);
  • гепатит, туберкулез, пневмония и др.;
  • злокачественные патологии крови.

Еще к причинам пониженного гемоглобина относятся:

  • дефицит витамина B12;
  • внутренние и внешние кровопотери (вследствие длительных менструаций, аборта, родов, ранений, травм и т.д.);
  • систематическое донорство (более 4 раз в год);
  • частые и жесткие диеты, вегетарианство.

В чем заключается опасность

При пониженном уровне гемоглобина от нехватки кислорода страдают ткани и органы человека. Это, прежде всего, сказывается на работе мозга и ЦНС. А органы, которые в недостаточной мере получают питание, соответственно, начинают плохо функционировать. Опасность заключается в том, что многие из них не имеют нервных окончаний, потому и не болят, сигнализируя нам о наличии проблемы.

Кроме того, когда норма гемоглобина в крови ниже средней, ухудшается иммунитет. Это приводит к сильным осложнениям, сопровождающим даже банальную простуду, не говоря уже о более серьезных заболеваниях.

Большинство людей не осознают страшные последствия низкого гемоглобина, обращая внимание на сопутствующие признаки лишь когда ситуация существенно обостряется. Поэтому, обнаружив у себя какие-либо симптомы анемии, нужно как можно скорее сдать кровь на анализ, чтобы проверить в ней уровень гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности

Низкий гемоглобин при беременности – распространенное явление для многих будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

  • гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
  • гипоксия (кислородное голодание плода);
  • задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
  • низкая масса при рождении;
  • нарушения в работе дыхательной и нервной систем;
  • умственные и физические отклонения ребенка.

Норма гемоглобина при беременности обычно варьируется в зависимости от триместра:

  • в 1-м – 112-160 г/л;
  • во 2-м – 108-144 г/л;
  • в 3-м – 100-140 г/л.

Гинекологи советуют женщинам, планирующим беременность и беременным, позаботиться о профилактике железодефицита, чтобы предотвратить развитие малокровия.

Низкий гемоглобин у детей

Низкий гемоглобин у ребенка не только делает организм уязвимым для инфекций, но и может повлиять на ухудшение интеллектуального и физического развития. Поэтому нужно регулярно проверять уровень его содержания в крови и водить малыша на обследования к доктору.

Верхние и нижние пределы нормы

Норма гемоглобина у детей младше 18 лет разграничивается лишь по возрастным категориям, но не по половым признакам, как у взрослых.

Норма гемоглобина у грудного ребенка, которому 1-2 недели – 125-205 г/л, в годик – 105-145 г/л. В дальнейшем уровень гемоглобина по обоим пределам повышается, в среднем, на 1-3 г/л в год. Таким образом, в 6-7 лет он составляет 110-150 г/л, а в 14 лет – около 115-155 г/л.

Признаки пониженного гемоглобина у детей

Выявить низкий гемоглобин у грудного ребенка, дошкольника и даже у подростка не слишком просто. Сонливость, плохой аппетит, постоянная усталость часто кажутся родителям всего лишь временными особенностями, поэтому не привлекают пристального внимания. А тем временем происходят нарушения обменных процессов по причине того, что организм ребенка не получает необходимых микроэлементов.

Основные признаки пониженного уровня гемоглобина, помимо вышеперечисленных, у детей следующие:

  • слабость и бледность;
  • головокружение;
  • отсутствие прибавок в весе;
  • замедленный рост;
  • переменчивость поведения (капризы и плохое настроение);
  • частые простудные заболевания.

Конечно, такие симптомы не всегда свидетельствуют именно о пониженном гемоглобине. Однако, обнаружив хотя бы один из них, нелишним будет сдать анализ крови, чтобы прояснить ситуацию.

Почему у ребенка низкий гемоглобин

Важно понимать, что у деток разного возраста норма гемоглобина отличается. К примеру, у грудничков его уровень выше, чем у взрослых, – 135-195 г/л. Это связано с тем, что в утробе матери плод «дышит» посредством крови, а значит, такой высокий показатель ему просто необходим для выживания. А вот с первых недель жизни до достижения 2-месячного возраста норма составляет уже 90 г/л.

Низкий гемоглобин у ребенка может возникнуть по следующим причинам:

  • пониженное содержание железа в организме малыша или его мамы (если речь идет о периоде грудного вскармливания);
  • дефицит витамина В12;
  • очень стремительный рост;
  • преждевременные роды (малыш родился недоношенным);
  • частые инфекционные болезни или заболевания крови;— наследственность.

Гемоглобин выше нормы тоже возникает как у взрослых, так и у детей.

У последних причиной повышения его уровня может быть хоть эритроцитоз (крови в организме стало больше, а сосуды не могут справиться с таким ее количеством), хоть обычное обезвоживание. Важно своевременно обнаружить наличие проблемы и заняться ее лечением.

Признаки низкого гемоглобина

Человека с пониженным уровнем гемоглобина могут беспокоить следующие симптомы:

  • высокая утомляемость;
  • сонливость;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тошнота, изжога;
  • снижение массы тела;
  • бледность;
  • легкая синюшность ногтевой пластины, губ.

Нормальные показатели гемоглобина для женщин: 150 г/л, для мужчин: 140–180 г/л.

Почему низкий гемоглобин? Кто в зоне риска?

Анемия нередко встречается у таких категорий людей:

  • кто часто находится в депрессивном состоянии, испытывает стрессы;
  • кто злоупотребляет спиртным;
  • кто имеет хронические заболевания;
  • кто перенес желтуху;
  • те, кто страдает заболеваниями ЖКТ;
  • беременные женщины;
  • подростки;
  • вегетарианцы;
  • люди, занимающиеся тяжелыми физическими нагрузками;
  • пожилые люди;
  • дети, имеющие наследственные заболевания, связанные с нарушением всасывания железа в кишечнике.

Причины анемии

Лечение низкого гемоглобина должно начинаться с посещения специалиста. Чтобы назначить правильное лечение, доктор должен определить вначале причину анемии:

  • снижение гемоглобина, связанное с кровопотерей (травмы, серьезные заболевания внутренних органов, длительная менструация и др.);
  • недостаток железа в организме (железодефицитная анемия);
  • гемолитическая (под воздействием внешних факторов: яды, газы, разрушающие красные кровяные тельца).

Железодефицитная анемия – самая распространенная причина пониженного гемоглобина.

Чем опасен низкий гемоглобин?

При анемии у человека страдает организм в целом, поскольку кровь плохо переносит кислород, мозг начинает работать неэффективно. Отсюда могут быть различные последствия:

  • со стороны сердца: стенокардия, сердечная недостаточность;
  • поражение нервной системы: повышенная утомляемость, неспособность к длительному сосредоточению внимания;
  • нарушение функции пищеварительной системы;
  • ослабление иммунной системы: частые простудные заболевания и др.

Что обязательно нужно проверить при низком гемоглобине? Какие анализы сдать?

Очень часто пониженный уровень гемоглобина связан с серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому если у вас понижен гемоглобин, то обязательно нужно пройти такие анализы:

  • УЗИ женских половых органов (для женщин). Маточные кровотечения – самая частая причина низкого гемоглобина у женщин. УЗИ может показать наличие миомы матки. Именно она усиливает степень кровотечений при менструации, вызывая снижение уровня гемоглобина.
  • Гастроскопия и колоноскопия. Благодаря этим методам диагностики можно обнаружить кровоточащие язвы, опухоли в ЖКТ. Эти заболевания вызывают понижение гемоглобина, вызывают потерю крови. Зачастую это не фонтаны крови, а незаметные глазу кровопотери.
  • Развернутый анализ крови. Благодаря этому методу исследования доктор понимает, есть ли у пациента лейкемия – рак крови. Ведь это опасное заболевание как раз и сопровождаются снижением уровня гемоглобина.

Можно ли вылечить низкий гемоглобин правильным питанием?

Многие люди ошибочно полагают, что с помощью таких продуктов, как говяжья печень, красное мясо, яблоки, гречка, гранатовый сок можно повысить уровень гемоглобина в крови и избавиться от этой проблемы. Однако спешим вас огорчить. С помощью продуктов можно не допустить дефицита железа в организме, но поднять гемоглобин продуктами практически невозможно. Делать это нужно только с помощью соответствующих медицинских препаратов.

Топ–5 лучших препаратов при низком гемоглобине

5 место. Препарат «Тотема». Можно принимать детям, а также взрослым, но только по рекомендациям врача. Длительность лечения не должна превышать 6 месяцев. Ориентировочная цена – 350 р. за 10 шт.

4 место. Капсулы «Фенюльс». Содержат в составе железо, витамины группы В, аскорбиновую кислоту. Благодаря такому составу обеспечивается отличная усвояемость железа организмом. Средняя цена – 100 р. за 30 капсул.

3 место. Средство «Феррум Лек». Выпускается сразу в нескольких формах (для детей и взрослых). Продолжительность лечения обычно составляет 3 месяца. Ориентировочная цена – 130 р. за 30 таблеток.

2 место. Таблетки «Гемобин». Содержат в составе аскорбиновую кислоту, натуральный гемоглобин, кальций, лактозу. Препарат не вызывает побочных эффектов. Продолжительность его применения – 20-30 дней. Средняя цена: 600 р. за 120 таблеток.

1 место. Капсулы «Ферро–фольгамма». Препарат комплексного действия. Назначается для повышения гемоглобина, связанного с хроническими кровопотерями, алкоголизмом, анемией при беременности и лактации. Капсулы желатиновой консистенции легко принимать. Длительность лечения обычно составляет 1 месяц – при легкой степени заболевания, и до 3 месяцев – при сложной форме анемии. Средняя цена – 250 р. за 20 капсул.

Какой препарат вы бы ни выбрали, помните, что только врач может правильно назначить то или иное средство для повышения гемоглобина. Вышеперечисленные медикаменты улучшают всасывания железа, а также обеспечивают хорошую переносимость лекарства организмом.

Снижение уровня гемоглобина может наблюдаться при различных состояниях, а не только из-за банальной нехватки железа. Если гемоглобин снижен незначительно, тогда восстановить его уровень поможет диета: употребление печени, зелени, красного мяса животных. В том случае, когда низкий гемоглобин приводит к анемии (малокровию), обязательно нужно прибегать к медикаментозному лечению.

Советую прочитать:

для перехода жмите на картинку

Анемия - причины и лечение

Анемия — симптомы и лечение

Причины появления, симптомы железодефицитной анемии у женщин, мужчин и детей. Диагностика заболевания, принципы лечения, профилактика малокровия в домашних условиях

Синдром хронической усталости - что это и как с этим бороться

Синдром хронической усталости

В этой статье Вы узнаете, что такое синдром хронической усталости, какие у неё симптомы и как лечить хроническую усталость.

Почему кружится голова - причина и как лечить

Почему кружится голова: причины, заболевания, первая помощь

Почему кружится голова: сердечно-сосудистые, эндокринные, неврологические заболевания и другие причины, провоцирующих вертиго. Первая помощь при головокружении: как помочь больному

Головная боль напряжения симптомы и лечение

Головная боль напряжения

Эта статья рассказывает о головной боли напряжения, о средствах лечения головной боли и как избавиться от головной боли без таблеток.

Боли в правом боку что может болеть и что делать

Боли в правом боку что может болеть?

Боль в правом боку, связанная с болезнями печени, желчного пузыря, почек, желудка. Боль в правой стороне живота, не связанная с заболеваниями, определение болезни по характеру боли

Почему болит левый бок

Почему болит левый бок

Причины боли с левого бока: проблемы с желудком, селезенкой, поджелудочной и т. д. Лечение болей с левой стороны, определение причины боли по силе болезненных ощущений

Место, где можно пообщаться и оставить комментарий: