Главная » Полезно знать » Выпадение волос – причины и лечение у женщин, правила питания, необходимые витамины и минералы

Выпадение волос – причины и лечение у женщин, правила питания, необходимые витамины и минералы

Выпадение волос – причины и лечение у женщин, правила питания, необходимые витамины и минералы

В моей семье девушки — владелицы густой копны волос. Бабушка, тетя и я часто слышали комплименты и от мужчин, и от подруг с парикмахершами. Как показала жизнь, одних хороших генов недостаточно для крепких и здоровых волос. Нервяк на работе, волнительный переезд в другой город или скудное питание быстро сведут красоту волос на нет.

Этот обзор поможет, если у человека нет серьезного стресса в жизни и порядок с гормонами. Если при каждом расчесывании — на ладони много волосков, они легко ломаются или с белесым оттенком, поможет только диагностика и лечение у трихолога.

Содержание:

Предрасположенность и генетика волос

Еще в момент развития младенца на 22 неделе в утробе матери формируется конкретное количество волосяных фолликулов и свойства роста. В среднем у здорового организма это число равно 5 миллионам фолликул: они распределяются по телу и в течение жизни больше не добавляются.

Контроль над здоровьем волос и их потерей — предмет современных исследований в Колумбийском и Йельском университетах в США. Группы ученых пока ищут, каким способом можно «отключить» ген, который снимает с волос иммунитет.

Какие бы сверхъестественные процедуры и средства для красоты и густоты волос сегодня не предлагали, генетика важнее. Но лучше крепкие и блестящие волосы, чем безжизненная копна. Домашний тест на состояние волос: натяните и затем отпустите волосы. Если в руке 10 волосков или больше — повод записаться к врачу.

Почему волосы плохо выглядят

Причин ухудшения состояния волос может быть много. Главное — определить, чего не хватает организму или от чего он находится в состоянии стресса.

Слабые и безжизненные волосы. Дистрофия волосяных фолликул

Организм распределяет полезные вещества между важными органами, как то: печень, сердце, почки. В последнюю очередь они доходят до кожи, ногтей и волос.

Причина: недостаток витаминов и микроэлементов + диеты, недостаточное употребление белка.

Что делать: не ставить себе жестких ограничений в питании, а, наоборот, стремиться к разнообразию. Грамотным решением будет кушать сезонные овощи, фрукты и ягоды и сбалансировать питание.

Витамины для волос

Ампульный комплекс предназначен для тонких, поврежденных и ослабленных волос, обеспечивает уход за кожей головы, укрепляет волосы и увеличивает их диаметр. Цена — 150-200 рублей.

Сухая кожа головы и перхоть

Загрязненный воздух, хлорированная вода, и пестицидные овощи высушивают волосы, на коже головы появляется перхоть.

Причина: отравление экологией, частое использование фена или плойки, утюжка для завивки.

Что делать: чаще бывать в природно-парковых зонах. Если воду из крана вам подают не из артезианского источника, забудьте о питье и приготовлении еды из нее. Чаще покупайте проверенные санстанцией продукты или приезжайте к бабушке в деревню за настоящим урожаем. Вместо фена, дайте волосам высохнуть самим.

Витамины для волос

Способствует удалению отмерших клеток кожи и избытка кожного сала с волосистой части кожи головы. Цена — 150-200 рублей.

Выпадение волос

Одними переживаниями до 70% фолликул можно отправить в фазу покоя. Частыми факторами для его развития становятся резкое похудение, время перед и после операцией, при тяжелой психологической обстановке.

Причина: стресс, волнение, постоянное напряжение.

Что делать: быстро избавиться от стресса получается нечасто и непросто. Но, чем скорее определите негативное событие, тем меньше ущерба получат волосы.

Витамины для волос

Нормализует работу волосяной луковицы, помогая предотвратить выпадение и стимулируя рост новых волос. Силикона, парабенов и красителей в составе нет. Цена — 150-200 рублей.

Какие витамины для волос нужны организму

Когда организму недостает основных витаминов, это заметно сказывается на состоянии волос: они теряют блеск и эластичность, становятся сухими, растут медленнее или выпадают, может появится перхоть.

Морковь, которую кушали наши бабушки и дедушки, отличается по количеству полезных веществ от моркови, которую вы найдете в супермаркете. Первый вариант — «чище» по составу, второй — так себе. Дело тут и в «уставшей» почве для посева, и в изменившемся климате, и в большем количестве химической обработки. Поэтому сегодня мало просто кушать определенные продукты для насыщения организма витаминами и как результат — красивых и крепких волос: нужны аптечные витамины.

Группа витаминов Как влияет на волосы Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения
В1 Если с этим витамином в организме все в порядке, человек не страдает от перхоти или повышенной жирности волос. Сухие дрожжи, хлеб, горох, крупы, грецкие орехи, арахис, кедровые орехи, отруби, соевые бобы Печень, сердце, яичный желток, молоко
B2 Сохраняет здоровыми кожу, ногти, волосы. Если вещества в организме достаточно, волосы будут густыми. Дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи, шпинат Печень, яичный желток, сыр
А Синтезирует кератиновые, эластиновые и коллагеновые волокна. Волосы с ним мягкие, эластичные и не секутся. Морковь, цитрусовые, сладкий картофель, шпинат Сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир, молоко
С Работает на кровоснабжение волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос. Свежие фрукты, овощи, зелень, шиповник, облепиха, черная смородина, красный перец, киви, квашеная капуста Практически нет в продуктах животного происхождения
B5 Отсутствие витамина приводит к выпадению волос. Дрожжи, бобовые, грибы, рис Печень, мясные субпродукты
B6 Защищает от дерматитов и дерматозов, сохраняет кожу головы в норме. Зеленый перец, капуста, морковь, дыня Мясо, печень, рыба, молоко, яйца
В12 Направлен на поддержание прочности волоса, помогает активнее принимать полезные вещества. Дрожжи, морские водоросли Субпродукты (печень, почки и сердце), сыр, морские продукты (крабы, лосось, сардины), мясо, курица
H Предотвращает облысение и поседение. Орехи, фрукты, овсяные хлопья, бобовые, соя Говяжья печень, яичный желток, молоко
РР Отвечает за увлажнение волос, защищает от седины. Пивные дрожжи, хлеб из муки грубого помола, постное мясо, сыр, сушеные грибы, кунжутовые семечки, картофель, семечки подсолнечника, финики, чернослив, фасоль Печень, почки, белое мясо птицы, рыба, яйца
E Оказывает омолаживающее действие, замедляя старение клеток, вызванное окислением, помогает волосам быстрее отрастать и не выпадать. Растительные масла, злаковые, бобовые, брюссельская капуста, брокколи, шиповник, облепиха, зеленые листья овощей, черешня, рябина, семена яблок и груш, семена подсолнечника, арахис, миндаль. Печень животных, яйца

Как принимать витамины для волос

Пить витамины необходимо с профилактической целью для того, чтобы они действительно принесли организму пользу. Систематический и точный прием — это залог здоровья и полноценной работы всего организма человека.

Витамин А (ретинол) синтезирует кератиновые, эластиновые и коллагеновые волокна. Волосы с ним мягкие, эластичные и не секутся. Доза витамина для взрослого 8-10 мг. Удобнее всего скушать 1-2 капсулы витамина после еды. Курс лечения — месяц.

Витамин Е (токоферол) помогает волосам быстрее отрастать и не выпадать. Если витамина Е в достатке, они блестят. Взрослым назначают выпивать до 10 мг на протяжении 30-40 дней.

витамины для волос

Витамины А и Е чаще всего продают в таком комплексе. Продается в любой аптеке. Цена в среднем 70-90 рублей.

Витамин С (аскорбиновая кислота) работает на кровоснабжение волосяных луковиц, уменьшает выпадение волос. Витамин С — защитный фактор от окружающей среды. Чтобы вылечить авитаминоз волос, взрослым назначают 1-2 драже 3-5 раз в сутки. Конкретный срок лечения подскажет врач, обычно назначают курс в 30-40 дней.

витамины для волос

Знакомая всем с детства «аскорбинка» помогает вернуть волосы к жизни. Цена 40-60 рублей.

Фолиевая кислота помогает росту новых волос. Одна из функцией витамина — выработка пигментации. Человеческий организм не может самостоятельно его вырабатывать — важно периодически добавлять кислоту в рацион. Взрослым назначают прием фолиевой кислоты до 5 таблеток в сутки на протяжении 20-30 дней.

витамины для волос

Прием фолиевой кислоты обязательно обсудите с врачом или внимательно прочитайте инструкцию: есть противопоказания. Цена 20-50 рублей.

Витамин В1 (тиамин) регулирует количество кожного сала. Если с тиамином в организме все в порядке, человек не страдает от перхоти или повышенной жирности волос. Без него волосы будут тусклыми. Доза витамина для взрослых — 10 мг, частота — от 1 до 5 раз в сутки. Пропивать B1 советуют в течение 30-40 дней.

Витамин В2 (рибофлавин) поддерживает обменные процессы в коже, волосах и ногтях. Если вещества в организме достаточно, волосы будут густыми. Восстанавливать недостаток вещества врачи советуют с 5-10 мг в сутки на протяжении полутора месяца.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол) отвечает за укрепление волос и питание волосяной луковицы. Его часто назначают тем, у кого была агрессивная окраска или работа с некачественной техникой для укладки волос. Применять можно в виде раствора и таблеток до 100 мг в сутки для взрослого. Курс лечения — 30 дней.

витамины для волос

Витамины группы B врачи часто советуют пить в объединенных средствах. Цена — 900-1100 рублей.

Витамин В6 (пиридоксин) защищает от дерматитов и дерматозов, сохраняет кожу головы в норме. Взрослые, у которых нет почечной недостаточности, принимают по 4 мг пиридоксина в сутки в течение месяца.

Витамин В12 (цианкобаламин) направлен на поддержание прочности волоса, помогает активнее принимать полезные вещества. Вещество назначают взрослым курсом до 2 недель. Принимать B12 нужно по 1 мг в сутки.

Витамин Н (биотин) регулирует обмен жиров и углеводов в организме, нормализует состояние волос, защищает от дерматита и экзем. Для улучшения состояния волос принимают по 5 мг в сутки в течение 30 дней.

Витамин РР (ниацин, никотинамид) отвечает за увлажнение волос, защищает от седины. Пропивать курс стоит только после консультации у врача. Средняя потребность для взрослого — до 20 мг. Срок лечения — 30 дней.

Витамин Ф (F) защищает от выпадения, быстрого засаливания. Средняя норма витамина для взрослого 2,5 — 3,6 г в сутки.

Все витамины принимают после еды, чтобы не навредить желудку. Запейте капсулу водой: апельсиновый сок или молоко — агрессивные жидкости для переработки витаминов.

Основные правила приема витаминных препаратов

Суточная доза витаминов для каждого индивидуальна. В идеале, необходимо сдать анализы, а лечащий врач уже определит в каких витаминах нуждается организм, и что самое главное — пропишет эффективную дозировку, срок приема и правила приема препаратов. Самолечение же и диагнозы через интернет могут привести к переизбытку витаминов в организме, и как следствие к аллергии, гипервитаминозу или интоксикации.

  • Некоторые витамины несовместимы между собой и при одновременном приеме вместо необходимого эффекта нейтрализуют действие друг друга.
  • Запивайте витамины чистой водой для полного усвоения. Чай, кофе, соки могут мешать организму получить пользу от витаминов и снижать их эффективность.
  • Принимать витамины желательно в одно и то же время в течение всего курса.
  • Даже после консультации с врачом изучайте инструкцию. В ней подробно прописано о побочных эффектах и возможных аллергических реакциях, чтобы на утро вдруг не проснуться с сыпью по всему телу или расстройством желудка.

Главное не превращайте прием витаминов в бесконтрольный процесс, чтобы не навредить себе. Доверьтесь специалисту и следуйте предписаниям.

БАДы и синтетические поливитамины

Когда лечат волосы, часто обходят стороной аптечные витамины и БАДы, думая, что они менее полезные, но это не так:

  • комплекс с витамином С лучше усваивается, чем если бы человек скушал апельсин с кожурой;
  • вещества из аптечных БАДов не испаряются; термическая обработка продуктов и долгое хранение в холодильнике сводят количество полезных веществ в овощах и фруктах к нулю;
  • природный каротин хуже усваивается из тушеной с соусами моркови, чем из витаминного комплекса.

Врачи часто назначают такие комплексы: с оптимальной дозой веществ они подходят для профилактики недостатка витаминов. БАДы получили название «биологически активные» из-за обогащения витаминными премиксами. Такие дополнения натуральные и усиливают эффект от добавок (препараты на основе дрожжей, вытяжки из растений и др).

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Авитаминоз может появится в любое время года, а не только зимой, поэтому комплексные витаминные препараты нацелены обеспечивать организм недостающими витаминами круглый год.

Мы собрали самые популярные средства и рассказываем как они работают, в чем их польза и во сколько вам обойдется курс лечения.

1. Пантовигар. Производитель Германия

Цена: 90 капсул 1900-2000 рублей

Пантовигар назначают для восстановления структуры волос, если это из-за нехватки полезных веществ и микроэлементов, химического воздействия, повреждения волос солнечным и ультрафиолетовым излучением.

Повышает устойчивость волосяных фолликулов к вредным воздействиям внешней среды, благоприятно влияет на синтез кератина, который является основным структурным элементом волос.

Если причина выпадения волос кроется в гормональных сбоях, средство малоэффективно.

Витамины для волос

Помогает бороться с авитаминозом, стрессом и восстанавливает волосы после операций

2. Специальное драже Мерц бьюти. Производитель Германия

Цена: 60 драже 700-800 рублей.

Одни из самых популярных витаминов на основе поливитаминов и минералов. Применяют при профилактике авитаминоза и гиповитаминоза, при повышенной потребности в витаминах. Способствует обновлению клеток кожи, в том числе в период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неполном питании, при длительных перегрузках и напряжении, при дефиците железа.

3. БАД Иннеов (Inneov) густота волос. Производитель Испания

Цена: 60 капсул 1200-1500 рублей

В составе нет гормонов. БАД способствует восстановлению волос, непрерывному росту и защите, препятствует их выпадению.

Требуют длительного приема: для получения первых результатов продолжительность регулярного приема должна быть не меньше 3-х месяцев.

4. Витрум бьюти Vitrum beauty. Производитель США

Цена: 60 таблеток 1700-1800 рублей.

Содержит аминокислоты, необходимые для формирования коллагена и других белков, которые улучшают структуру кожи, ногтей и волос. Способствует нормализации обмена веществ и оказывает антиоксидантное действие.

Скорее направлен на улучшение качества волос, но не на их рост.

5. Алерана. Производитель Россия

Цена: флакон 60 мл. 600-700 рублей.

Спреи разработаны для наружного лечения, за счет воздействия на корни волос миноксидила, который лечит их выпадение. В отличие от пилюль и таблеток, которые действуют на состояние волос изнутри, миноксидил улучшает микроциркуляцию в коже и волосяных луковицах, стимулирует переход волосяных фолликул из фазы покоя в фазу роста.

Наносите только на сухую кожу головы с помощью кончиков пальцев, а после обработки обязательно тщательно вымойте руки. Спрей жирнит волосы и быстро загрязняет. От активных веществ в составе также активно волосы растут на лице и теле.

6. Перфектил. Производитель Великобритания

Цена: 28 шт. 1000-1200 рублей

Принимают для борьбы с выпадением волос и укреплением корней при изменении структуры волос. Натуральный каротин в составе уменьшает повреждения, вызванные солнцем, биотин берет ответственность за нормальный рост волос.

Может вызвать сильное аллергическое высыпание на лице.

Витамины для волос

В составе БАДов присутствуют практически все основные витамины и микроэлементы

7. Фитовал. Производитель Словения

Цена: Шампунь 200 мл. 400-500 рублей, 60 капсул 350-450 рублей.

Рекомендуют применять при увеличенном выпадении волос и нарушении их роста. В составе вещества, которые повышают кровоснабжение корней волос, что помогает быстрее доставлять компоненты к корням волос — они действуют как катализаторы важных метаболический реакций, происходящих в луковицах волос.

Выпускают в виде капсул и шампуня, для внутреннего и внешнего воздействия.

Витамины для волос

В составе капсул дрожжи, поэтому с непривычки может скрутить живот

8. Ревалид. Производитель Израиль

Цена: 30 штук 550-650 рублей.

Выписывают при выпадении волос из-за заболеваний или их последствий, лекарственной терапии, периоде реабилитации после родов и лактации. Средство активирует клеточное обновление, устраняет ломкость волос и сухость кожи головы.

Плюс витаминных комплексов — в полном наборе полезных веществ. Ведь даже с учетом диагностики у врача, сложно на 100% определить, какого количества витаминов не хватает организму. С подобным аптечным коктейлем волосы восстановят недостаток каждого из них в полном объеме. К тому же в большинстве средств «чистый» состав.

Если витамины в капсулах и таблетках — пройденный и неэффективный этап, посмотреть стоит в сторону ампульных препаратов. Отличие — в способе применения: открываем ампулу и втираем витаминный состав в кожу головы. Так мы оперативнее насытим волосы нужными полезными веществами: пока система пищеварения направит содержимое капсулы и таблетки к волосам, раствор из ампулы впитается и начнет насыщать волосы.

Витамины для волос

Средство направлено на кожу головы для активации роста волос. Полный курс по мнению производителей — 3 месяца-3 упаковки. Выходит накладно. Цена 5000-5500 рублей.

Конкретное предпочтение не обязательно отдавать производителю с мировым именем. Чтобы лечение волос не стало затратным, читайте отзывы и сравнивайте цены.

Противопоказания

Внимательно читайте инструкцию по применению препаратов. Если у вас гиперчувствительность к какому либо компоненту препарата или непереносимость к ингредиентам индивидуального характера, применение средства противопоказано. У каждого препарата свои особенности, но в целом к противопоказаниям относят:

  • беременность до 6 месяцев;
  • период лактации;
  • детский возраст.

Маски для волос в домашних условиях

Иногда в комплексе лечебных и профилактических мер доктор советует маски из витаминов. Так получится усилить эффект и окружить волосяные луковицы нужными веществами как изнутри, так и снаружи. Для таких процедур указанные в рецепте маски витамины смешивают из ампул или капсул. Обязательная основа — разогретое масло.

Маска от выпадения волос

Улучшает кровообращение кожи головы, уменьшает ломкость волос и препятствует выпадению.

  • 50 г. разогретого на водяной бане масла (репейное или другое растительное);
  • 7 ампул витамина Е;

Как наносить: сперва распределить по локонам, затем помассировать маской кожу головы. Волосы закрыть полиэтиленовым пакетом или пленкой.

Сколько держать: 40 минут.

Маска — активатор роста волос

Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения, стимулирует рост новых волос.

  • 25 г. разогретого на водяной бане касторового масла;
  • 25 г. разогретого на водяной бане оливкового масла;
  • 1 ампула витамина B6;
  • 1 ампула витамина B12.

Как наносить: равномерно по всей длине волос, на корни наносить не обильно.

Сколько держать: 1, 5 часа в полиэтилене.

Маска-молодость для волос

Замедляет процесс появления седины и тусклости, сокращает выпадение волос.

  • 30 мл. разогретого на водяной бане льняного масла;
  • 1 желток;
  • 1 мл витамина B1 (в каплях).

Как наносить: равномерно по всей длине, аккуратно на корни.

Сколько держать: 45 минут в полиэтилене и полотенце.

В интернете очень много видео-рецептов масок, и если вы пробуете приготовить маску впервые, посмотрите для наглядности, видео. Один раз разобравшись с процедурой, в дальнейшем трудностей возникнуть не должно.

Маски используют в качестве профилактического и лечебного средства. В качестве лечебного курса маски можно делать 2 или 3 раза в неделю, если нет негативной реакции. А для профилактики по уходу за волосами достаточно одного раза в месяц.

Когда идти к трихологу

Трихограмма — анализ состояния волос, который назначает профильный врач. В момент обследования прибор считывает волос и учитывает стадии роста, анализирует состояние кожи головы и кровеносной системы.

В редких случаях врач отправляет пациента на биопсию для более детального уточнения диагноза. Это нужно для понимания, что может быть не так с волосяной луковицей: в ней часто скрыто воспаление.

Обычно врач также советует и лекарства, и вспомогательную терапию из гелей, масок, шампуней, массажа, гомеопатии.

Самостоятельно ставить себе диагноз неправильно: потеряете много времени, определяя неверные проблемы. А народными средствами типа луковых масок можно обжечь кожу головы, но никак не укрепить волосы.

Салонные процедуры или домашний уход

Профессиональный уход в салоне обычно сразу дает видимый результат, но стоит немалых денег. Да и эффект от процедуры продержится до первой помывки. Поэтому гораздо выгоднее на те же деньги, что вы заплатите за разовую процедуру в салоне, купить профессиональную линию по уходу за волосами, которой вам хватит на 7-8 месяцев.

В парикмахерских и салонах предлагают свои услуги по восстановлению волос. Это будут также маски и насыщения маслами с видимым эффектом сразу после первой процедуры. Такая часть внимания к прядям также должна быть, но маски у парикмахера — это больше про уход, а не про лечение.

Волосы быстрее пойдут на поправку с регулярными масками из витаминов. Главное — использовать масляную основу и вводить витамин в последнюю очередь, потому витамины быстро выветриваются.

Памятка

  1. Пить курс витаминов стоит тем, у кого нету сильных переживаний и недостатка сна.
  2. Волосы выпадают, так как их иммунный ген ослаб. Наука еще не нашла эффективного решения для борьбы с потерей волос.
  3. Витамины и комплексы из аптеки лучше усваиваются в организме: многие из них человеку сложно получить из питания.
  4. В зависимости от проблемы с волосами врач назначает к приему до 12 витаминов.
  5. Если человек долгое время страдает от плохого состояния волос или их потери, лучше пройти обследование у трихолога.
  6. Восстановлению волос помогут БАДы и витаминные комплексы из аптеки. Покупать самые дорогие не обязательно.
  7. Витамины в ампулах — хороший способ нормализовать здоровый вид волос.

Чаще всего проблемы с волосами и кожей головы говорят о том, что вашему организму не хватает витаминов и минералов. Серьезный дефицит белка также может иногда приводить к выпадению волос, поэтому мы подготовили для вас шпаргалку по растительным белкам. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

Почему чешется голова

Одной из первых причин, почему чешется голова, является чрезмерная секреция жира кожей головы. Кожное сало — на самом деле защитный слой, который защищает фолликулы волос и обеспечивает их необходимыми питательными веществами. Однако чрезмерное выделение кожного сала вызывает воспаление, зуд и выпадение. Это условие часто становится причиной присоединения бактериальной инфекции, которая, в свою очередь, вызывает зуд кожи головы. Проблема ухудшается в результате укладки, использования средств для волос, грязи. Существуют и другие причины потери волос и шелушения кожи головы.

Чесание головы может быть результатом использования вредных ингредиентов шампуня, краски для волос, средств для укладки и химической обработки волос. Благодаря аллергенным добавкам, используемым в этих продуктах по уходу, волосяные фолликулы раздражаются и повреждаются. Это приводит, в конце концов, к потере волос. Такое состояние называется фолликулит. Симптомом этого заболевания является возникновение гноя вокруг волосяного фолликула. Когда воспаление серьезное, появляются большие и болезненные фурункулы. Если данную проблему долго не лечить, это может привести к залысинам, к повреждению волосяных фолликул в конкретной области. Часто случается, что люди используют одни и те же средства для укладки в течение нескольких лет, не задумываясь, что проблемы с волосами связаны со средствами, которые они используют.

Грибковые инфекции кожи головы могут вызывать стригущий лишай. Наиболее распространенными симптомами данной инфекции являются красные пятна, зуд кожи и выпадение волос. Если проблеме не уделять должного внимания, это тоже может привести к залысинам.

Псориаз — незаразное заболевание кожи, характеризующееся белыми чешуйками, сильным зудом, временным облысением пораженной области. Чешется голова - псориаз

Грибок под названием malassezia вызывает воспалительную реакцию, порождая такое состояние волос, как себорейный дерматит. В той или иной форме этот грибок всегда присутствует на волосистой части головы. Он кормится жиром, который выделяется сальными железами и производит токсичное вещество, раздражающее кожу. Краски для волос, шампуни вызывают дисбаланс в выработке жира кожей головы, что в свою очередь дает толчок к росту грибка. Кожа головы становится сухой, красной, шелушится и зудит. Иногда может приводить к временной потере волос. Стойкая непроходящая перхоть является одним из наиболее распространенных видимых симптомов этой проблемы. Перхоть сопутствует зуду головы

Причины сильного выпадения волос

Потеря волос может происходить не только на фоне заболеваний кожи головы. Бывает, что внешне все в порядке, но волосы продолжают лезть клоками и ничего не помогает. Даже диетическое питание и применение дорогих средств по уходу не всегда способны остановить выпадение. Если это ваш случай, ознакомьтесь со следующим списком.

Гормональные нарушения

Именно гормоны ответственны за многие процессы, протекающие в нашем организме, в том числе и за рост волос. Сбой в эндокринной системе может повлечь их чрезмерное выпадение. Первым делом стоит проконсультироваться у эндокринолога и проверить функциональность щитовидной железы. От подобного расстройства по статистике чаще страдают женщины. Чтобы волосы перестали выпадать, нужно нормализовать гормональный фон. Как это сделать, решает врач в конкретном случае, после получения результатов анализов.

Глисты в кишечнике

Иногда причиной всех проблем с волосами могут оказаться глисты. Врачи рекомендуют раз в год проводить очистку организма от паразитов с помощью медикаментов, желательно всей семьей. Даже если вас ничего не беспокоит, такие мероприятия делают профилактически. Обратитесь к инфекционисту в свою участковую поликлинику (при его отсутствии к терапевту). Он назначит необходимые лекарства.

Период до и после родов в жизни женщины

Когда женщина становится мамой, все силы организма сосредоточены на благе ребенка. Этому часто сопутствует хроническая усталость, недосып. Наша внешность меняется не всегда в лучшую сторону, волосы становятся слабыми и сильно выпадают. Чаще всего должно пройти время до восстановления. Главное не опускайте руки и не переставайте заниматься собой. Отдых, витамины, хорошее питание и положительные эмоции помогут быстрее вернуться к жизни.

Волосы выпадают из-за стресса

Стресс и неурядицы расходуют жизненные силы, давят на сознание, выбивая нас из колеи. Волосы редеют быстрее обычного у людей, подвергающихся стрессовым нагрузкам. По времени этот процесс индивидуален и в большей степени затрагивает мужчин. Рекомендую максимально избегать стрессовых ситуаций, приучать себя отстраняться от негатива. Нужно постараться изменить свое окружение так, чтобы больше находиться в зоне комфорта. В серьезных случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Мытье волос горячей водой

Банальная и частая причина выпадения волос — слишком горячая вода при мытье головы. Кожа становится мягкой, поры расширяются, а механическое воздействие завершает «работу». В итоге волосы легко вылазят, особенно при расчесывании. Приучайте себя мыть голову водой чуть теплее комнатной температуры. В конце обязательно ополаскивайте слегка прохладной, чтобы придать коже тонус, а поры закрылись.

Выпадение волос причины

— перенесенные операции

— тяжелые болезни

— грибковые болезни

— аутоиммунные заболевания

— заболевания щитовидной железы

— дисбаланс женских и мужских гормонов

— гормональные изменения после родов

— эммоциональное и физическое напряжение

— лечение лекарственными препаратами химиотерапии

— лучевая терапия

— нервные привычки

— прически

— чрезмерное мытье головы шампунем

— сушка феном.

— диабет

— волчанка

— противозачаточные таблетки

— трихотилломания, трихокриптомания

— антикоагулянты

— антидепрессанты

— плохое питание

— воспалительные процессы приводящие к разрушению фолликул

— дефицит витаминов

Выпадение волос диагностика

Как самому протестировать выпадение волос

Для этого возьмите выпавший волос и рассмотрите его если на луковице нет ничего темного то это значит что все в порядке. Не мойте голову 3-4 дня расчесывайте мягкой расческой не делайте грубых причесок на 4 день возьмите пучок волос и дерните если выпадет 5 волосинок и более это уже не нормально и следует обратится к врачу

Когда следует обратится к врачу:

• Вы теряете волосы в нетипичной картине.

• Вы теряете волосы быстро или в раннем возрасте (например, в подростковом возрасте или в 20 лет).

• У Вас есть любая боль или зуд, связанный с выпадением волос.

• Кожа на голове становится красной, чешется или выглядит ненормально.

• У вас есть прыщи, волосы на лице, или нарушения менструального цикла.

• Вы женщина, а у вас мужское облысение.

• У вас есть проплешины на бороде или бровях.

• Вы имеете избыточный вес или мышечную слабость, непереносимость низких температур, или усталость.

Врач изучит историю болезни и состояние ваших волос и кожи головы, этого, как правило, достаточно, чтобы диагностировать характер выпадения волос.

Ваш доктор может задать вам вопросы:

• У вас выпадают волосы только на голове или и других частях тела?

• Как выпадают волосы, только на определенном участке головы или по всей голове?

• Болели ли вы и была ли при этом высокая температура?

• Вы красили волосы?

• Вы сушите волосы? Как часто?

• Как часто вы моете волосы шампунем?

• Какой шампунь, лак для волос, гель или другой продукт вы используете?

• Были у вас стрессы в последнее время?

• Есть ли у вас нервные привычки, такие как таскание за волосы или расчесывание кожи головы?

• Есть ли у вас другие симптомы, как зуд, шелушение, покраснение на коже головы?

• Какие лекарства вы принимаете?

Диагностические тесты, которые могут проводится при выпадении волос:

• Микроскопическое исследование сорванного волоса

• Биопсия кожи (если изменения кожи присутствуют)

Выпадение волос советы дерматолога

Дерматологи часто предлагают своим пациентам у которых наблюдается выпадение волос следующие советы.

1. Хорошо ухаживайте за волосами. Многие люди удивляются, узнав, что прически которые они делаю или даже то, как они моют и сушат волосы приводит к выпадению волос.

• Вы энергично полотенцем высушиваете волосы?

Энергично вытирая мокрые волосы полотенцем может вызвать выпадение волос, потому что мокрые волосы более уязвимыми к разрушению, чем сухие волосы. Вместо того, чтобы тереть волосы полотенцем просто закутайте волосы в него или высушите на воздухе.

• Вы расчесываете волосы щеткой или расческой, когда он мокрые? Когда волосы мокрые они легко растягиваются расческой и ломаются

• Используете ли вы фен или щипцы для завивки?

Высокими тепло от фена действительно можно вскипятить воду в стержне волоса оставляя волосы ломкими. Высушивайте волосы на воздухе перед расчесыванием. Если вы используете плойки то на одном месте можно держать толь 1-2 секунды. Чрезмерное тепло повредить волосы

• Используете ли вы средства для укладки волос? Частое использование таких средств приводит к ломкости и выпадению волос. Если уменьшить их использование можно замедлить выпадение волос.

• Вы стараетесь мыть голову каждый день? Это миф, что чистая голова приведет к здоровью волос. .

• Окраска, химическая завивка?

Дерматологи рекомендуют окрашивать и завивать волосы крайне редко, так как от этого волосы становятся сухими и ломкими и начинают выпадать.

• Вы носите косы, хвост, или наращивание волос? Тугие косы, хвостики, а также наращивание волос могут повредить волосы — и когда вы носите их слишком долго начинается выпадение волос. Если волосы постоянно будут затянуты.

• Вы много времени проводите на солнце?

Чрезмерное пребывание на солнце может привести к тому, что волосы станут слабыми, сухими, грубыми, утратят свой цвет и ломкими. Чтобы защитить ваши волосы от обесцвечивания дерматологи рекомендуют использовать несмываемый кондиционер, который содержит оксид цинка и носить широкополую шляпу.

• Вы пользуетесь кондиционер? Дерматологи рекомендуют использовать кондиционер после каждого шампуня. Несмотря на то, кондиционер не может восстановить волосы, это может увеличить блеск, уменьшить статическое электричество, повысить прочности, и защитит от вредных ультрафиолетовых лучей.

• Ваше состояние ваших волос после выхода из бассейна? Перед тем как идти в бассейн нанесите на волосы кондиционер он помогает защитить ваши волосы от вредного воздействия хлора. После плавания, не забудьте использовать специальный шампунь для пловцов, он поможет восстановить волосы

2. Не принимайте лекарств которые врач вам не прописывал. А если прописал, то сами не останавливайте лечение. Некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос. Врач предупредит вас о том, что данное лекарство может привести к выпадению волос. Если вы самовольно остановите прием лекарств, которые вам прописал врач, то могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Если вы думаете, лекарство может быть причиной выпадения волос, поговорите с врачом, который назначил лекарства. Если лекарство, окажется, причиной выпадения волос, спросите у врача, можно ли принимать другое лекарство.

3.Осознайте, что ваша потеря волос может быть временной. Некоторые ситуации в жизни, могут привести к временной потере волос. К ним относятся болезни, родов, и стресс. На большое напряжение ваш организм может реагировать и начаться выпадение волос.

4. Запишитесь на прием, чтобы проконсультироваться с дерматологом. Многие вещи могут вызвать выпадение волос. Если выпадение волос касается вас, будьте уверены, что это увидит дерматолога. Дерматолог может найти причину и рассказать вам то, что необходимо делать.

Лечение выпадения волос помогает многим людям чувствовать себя лучше. Выпадение волос, особенно у женщин, может привести к низкой самооценке. Многие женщины чувствуют себя непривлекательными и смущаются. Дерматолог может предложить решение, которые поможет вам выглядеть и чувствовать себя на все сто.

Лечение выпадения волос народными средствами

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 1

Эфирные масла имеют высокую концентрацию экстракта из цветов, листьев, коры и корней различных растений. Смешайте несколько капель розмарина, лаванды, грейпфрута, кедра, лимона или виноградного или масла жожоба. Нанесите на кожу головы и помассажируйте голову. Оставьте на 5 минут, после чего смойте. Для чувствительной кожи, используйте только несколько капель масла лимона или грейпфрута, так как масла могут вызвать раздражает.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 2

Чай из шалфея, применяют внутрь и наружно, стимулирует рост волос.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 3

Чай из крапивы очищает организм и стимулирует рост.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 4

Поскольку потеря волос часто является результатом плохого питания, попробуйте этот здоровый и питательный суп из крапивы

Ингредиенты: 2 стакана молодой крапивы макушки

2 картофелины, нарезанные кубиками

1 морковь, нарезанная кубиками

1 маленькая луковица

Способ приготовления: отварить овощи, пока картофель не станет мягким. Смешать и приправить по вкусу

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 5

После мытья головы ополоснуть волосы холодной водой. Это стимулирует рост волос

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт №6

Масляный компресс. Для того, чтобы его приготовить, берут 2 столовые ложки любого растительного масла (идеально подходит репейное масло), в которое добавляют 2-3 капли лимонного сока, тщательно смешивают, подогревают на водяной бане и втирают в кожу головы. Маску оставляют на волосах на 2 часа, затем ополаскивают. Ополаскивать необходимо теплой водой, добавив в нее яблочный уксус или лимонный сок из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 7

Маска для лечения выпадения волос. Взять термос и в него положить шалфей, крапиву, зверобой и бессмертник так чтоб заполнить четвертую часть термоса, добавляют также бесцветную хну. Кашице которая получится нанести на кожу головы перед тем как ее мыть, подержать 20-30 минут.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 8

Настойка из красного острого перца при облысении. Взять — 1  красный перец заливают 10 частями 70-градусного спирта,  и настаивают 6-7 дней после чего процеживают. Наносят на волосы на ночь втирая и массажирую, но перед тем как втирать необходимо разбавить в 10 частях кипяченой воды. Используют 2-3 раза в неделю

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 9

Компресс от выпадения волос

1 луковица

1 ст.л. касторового масла

10 мл витамина А

Для приготовления натрите лук на мелкой терке добавьте касторовое масла и витамин А. Делать компресс каждый день на 5 часов.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 10

Настой трав для мытья головы при выпадении волос

2 л воды

1 ст. л. мать-и-мачехи

1 ст. л. подорожника

2 ст. л. крапивы

Мыть головы каждый день первые 5 дней. После 1 раз в 5 дней.

Лечение выпадения волос народными средствами Рецепт № 11

Опаласкиватель из трав

10 г цветков календулы

15 г шишек хмеля

20 г корня лопуха

Смешать все травы и залить на 15 минут 1 л кипятка, процедить. 2 раза в неделю полоскать волосы теплым отваром

Выпадение волос диета

Выпадение волос может быть вызвано дефицитом питательных веществ. Плохое питание приводит к ослабленною волос, увеличению ломкости волос и увеличению выпадения волос. Недостаточное питание также влияет на систему кровообращения и могут препятствовать надлежащему притоку крови к восковым клеткам. Это в свою очередь влияет на рост волос, а также может привести к выпадению волос. Эту проблему можно решить с помощью надлежащей сбалансированной диеты с высоким содержанием витаминов и минералов.

Витамин А необходим для здоровых клеток волос и тканей, нормального роста волос. На самом деле дефицит витамина А может привести к перхоти и накоплению мертвых клеток волос на голове. Для того, чтобы достичь рекомендуемого потребления витамина А (5000 МЕ), необходимо увеличить потребление фруктов и овощей, которые будут красного, желтого или оранжевого цвета, таких как помидоры и перец. Некоторые зеленые листовые овощи также являются высокими в витамин А. Наряду с этим необходимо включать в свой ежедневный рацион такие продукты, как печень, яйца, молоко и рыбий жир.

Витамин B улучшает кровообращение и формирование здоровых красных кровяных клеток. Кислород лучше поступает к клеткам и улучшения роста волос. Лучшим источником натурального витамина B являются курица, рыба, почки, свинина, печень, крупы, злаки и бобовые.

Другие витамины, такие как витамин С может повысить иммунитет и также улучшить здоровье волос.

Фолиевая кислота также несет ответственность за здоровые волосы. Вы можете употреблять апельсиновый сок, листовые овощи, свеклу, брокколи, печень, зародыши пшеницы, и некоторые злаки в своем рационе.

Полезные статьи 

1. Выпадение волос после родов

2. Шампунь против выпадения волос

3. Маска от выпадения волос

4. Как избавиться от седых волос

5. Выпадение волос у мужчин

6. Лазерная терапия для волос при выпадении

7. Витамины от выпадения волос для женщин

История нашей читательницы: «Как я остановила выпадение волос и отрастила длинные волосы, о которых даже и мечтать не могла..

Читать далее ⇒

Чувствовать себя молодой и привлекательной женщине важно в любом возрасте, особенно, когда шумная юность позади, а о старости думать еще рано. И внешность играет здесь огромную роль. Однако, чувствовать уверенность в собственной привлекательности мешают поредевшие локоны.

Важно выяснить причины выпадения волос у женщин после 50 лет и принять меры, которые помогут восстановить природную красоту шевелюры и вернут ей прежнюю силу.

Основные причины

Специалисты выделяют следующие основные причины выпадения волос у женщин после 50 лет:

  • неправильное функционирование щитовидной железы;
  • климактерические изменения гормонального фона;
  • длительное медикаментозное лечение;
  • железодефицитная анемия;
  • заболевания сосудистой системы;
  • стресс;
  • поликистоз яичников.

Кроме этого, потерю волос могут спровоцировать заболевания пищеварительной системы, дефицит витаминов и минералов, вредные привычки и ряд инфекционных заболеваний.

Щитовидная железа

Щитовидная железа напрямую влияет на биологический цикл развития волосяных фолликул и ростлоконов. При снижении активности железы (гипотиреозе), состояние волос резко ухудшается, они начинают выпадать, новые волосинки растут очень медленно, а шевелюра теряет естественный блеск. Из-за отсутствия гормонов, необходимых для обменных процессов в фолликулах, луковицы волос пребывают в спящем состоянии. В результате, отросшие волосы начинают постепенно выпадать по причине замедленного метаболизма, недостатка питательных веществ и витаминов, а новые волосинки не успевают «созревать».

Важный совет от редакции!

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru

. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

При повышенной активности щитовидной железы (гипертиреозе), локоны становятся чересчур ломкими, сухими, тонкими и тусклыми, усиливается их выпадение. Это связано с невозможностью правильно усвоить питательные вещества и нарушенным,на клеточном уровне, метаболизмом.

При сбоях в работе щитовидной железы, организм перенаправляет энергию и полезные вещества,которые необходимы для нормального и планомерного развития волосяных фолликул, на устранение более серьезных проблем. В результате,волосы лишаются необходимых витаминов и минералов, цикл созревания волосяных луковиц нарушается и шевелюра, постепенно начинает редеть.

Климакс

Изменение соотношения эстрогена к тестостерону, с постепенным снижением уровня женского полового гормона – основная причина выпадения волос у женщин в период менопаузы. Мужские гормоны негативно воздействуют на состояние волосяных луковиц, что провоцирует их сильное выпадение. Как правило, после завершения гормональной перестройки в организме, состояние волос нормализуется, и интенсивное выпадение прекращается. В этот период, важно правильно ухаживать за локонами, отказаться от вредных привычек и проводить укрепляющие процедуры, чтобы минимизировать потери волос.

Медикаменты

Я отрастила РУССКУЮ косу! По деревенскому рецепту! +60 см за 3 месяца…

Длительное применение определенных видов препаратов, способно послужить причиной выпадения волос. Это связано с тем, что вещества, входящие в состав некоторых медикаментов, вступают во взаимодействие с клетками, которые несут ответственность за рост локонов. В результате токсического воздействия лекарственных препаратов, замедляется кровообращение в сосудах эпидермиса, что приводит к снижению уровня полезных белков и микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития волосяных фолликулов.

Как правило, подобный побочный эффект указан в инструкции к медикаментозному средству поэтому, посоветовавшись с врачом, можно подобрать аналог лекарства, который не спровоцирует выпадение волос. Если же, заменить медикамент невозможно, нельзя отказываться от лечения. После прохождения лечения, волосяной покров, постепенно придет в норму, и шевелюра вернется в первоначальное состояние.

Анемия

При недостаточном количестве железа в крови, организм «принимает решение» сократить расход полезных веществ. Под удар попадают волосы и ногти. Их питание необходимыми минералами и витаминами, значительно уменьшается. Это приводит к их ломкости, истончению, а впоследствии, выпадению. Кроме этого, из-за нехватки железа, снижается клеточное деление внутри волосяного фолликула, что замедляет фазы развития и роста волос.

В данном случае, необходимо восполнить дефицит железа. Однако, волосы вернутся к своему первоначальному состоянию постепенно, по истечении определенного времени.

Заболевания сосудов и стресс

При неправильном функционировании сердца и сосудистой системы, ухудшается кровообращение. По этой причине, волосяные луковицы недополучают необходимое количество питательных веществ, их цикл замедляется, волосы, постепенно, тускнеют и начинают выпадать.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Средство для улучшения роста волос, без химии и вреда Читать далее >>>

Постоянное нервное перенапряжение имеет схожее воздействие на состояние шевелюры. Это связано с тем, что организм в стрессовых ситуациях в большей степени снабжает кровью жизненно важные органы, а к второстепенным, например, волосам, приток крови уменьшается. Кроме этого, стресс может спровоцировать спазм сосудов головы, вследствие чего, волосяные фолликулы, остаются без необходимого количества питательных веществ.

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников приводит к гормональному дисбалансу в женском организме: яичники не вырабатывают достаточного количество эстрогена и прогестерона, в то время, как уровень андрогенов, резко возрастает. Мужские половые гормоны пагубно влияют на волосяные фолликулы, замедляя цикл их развития, что приводит к постепенному выпадению шевелюры.

Не стоит самостоятельно пытаться определить причины выпадения волос у женщины после 50 лет. При первых признаках потери локонов, необходимо обратиться к специалисту, который проведет детальную диагностику, а после, подберет схему адекватного и эффективного лечения.