Протрузия шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, профилактика

Протрузию называют одним из последствий остеохондроза. Также считается, что это начальный этап межпозвоночной грыжи, когда ядро межпозвоночного диска выступает за пределы внешней оболочки.

В последствии заболевание может развиться в экструзию: ядро смещается за пределы диска, его оболочка может прорваться, и ядро вытечь наружу.

Причины заболевания

Протрузия шейного отдела позвоночника — заболевание серьезное, так как может быть осложнено последствиями. Именно здесь располагаются жизненно важные коммуникации организма: через шею проходят крупные вены, артерии, питающие головной мозг, множество нервных ответвлений спинного мозга, трахея и пищевод. Учитывая эти факторы, нужно помнить, что протрузия может привести к полной потере трудоспособности человека и даже угрожать его жизни

Деформации позвоночника в шейном отделе могут быть врожденными, но чаще всего – приобретенными. Самые распространенные причины – неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, чрезмерная двигательная активность и физическая нагрузка на шейный отдел. Также важное значение имеет неполноценное питание, что приводит к ослаблению иммунитета и нарушению обмена веществ.

Для остеохондроза, как известно, самыми уязвимыми являются поясница и шея. Дегенеративные и дистрофические процессы в этих областях и приводят к тому, что хрящевая ткань дисков становится более тонкой.

Симптомы

Так как нервные корешки в пораженном позвоночнике зажимаются, возникают острые боли в шее, отдающие в руку. При этом рука может неметь, а пальцы — терять чувствительность. Из-за сдавливания шейных кровеносных сосудов больные жалуются на повышение артериального давления. Кроме того, у человека начинает кружиться голова, появляется шум в ушах. Эти симптомы зачастую вводят в заблуждение даже опытных врачей, отсылающих пациента, например, к кардиологу. Чтобы уточнить диагноз, пациент проходит МРТ шейного отдела.

Лечение препаратами

В тяжелых случаях врач фиксирует шею специальными воротниками, чтобы не нагружать пораженный диск. Чтобы снять боль, назначаются обезболивающие средства, а внутримышечно прокалываются противовоспалительные препараты, которые устраняют отек и уменьшают компрессию нервных корешков.

Неплохо снимает боль точечный массаж. Нетрадиционная медицина предлагает проводить иглорефлексотерапию или вакуум-терапию. Симптомы после этого исчезают, однако протрузия шейного отдела позвоночника остается на месте. Такой момент является наиболее подходящим для активного лечения.

Прежде всего, медики советуют применять биогенные стимуляторы. Их применение улучшает периферическое кровоснабжение. При этом питание корешка нерва постепенно восстанавливается. Кроме того, больному внутримышечно назначаются витамины группы В. При сложных случаях проводят фонофорез, электрофорез.

Массаж обязателен!

Самым эффективным методом лечения заболевания остается массаж.

Кроме того, больные обязательно проходят курс рефлексотерапии. Если есть необходимость, назначаются мануальная терапия и физиотерапия. Эти методы обязательно должны «поддерживаться» лечебной гимнастикой, чтобы привести в тонус мышцы, прилегающие к больному диску.

Протрузия шейного отдела позвоночника хорошо поддается лечению. При соблюдении рекомендаций специалиста и не нарушении условий лечения нормальную работу позвоночника можно восстановить!

Профилактика

Профилактика заболевания после прохождения курса лечения обязательна! Пациент должен ежедневно выполнять комплекс упражнений, назначенный лечащим врачом, поддерживать подвижный образ жизни. Кроме того, следует пристально следить за весом, чтобы не увеличивать нагрузку на позвонки!

Протрузия поясничного отдела позвоночника

Позвоночник представляет собой основу скелета. Именно к нему прикрепляются связки, удерживающие мышцы, внутренние органы, кости верхних и нижних конечностей, а также от него отходят нервы. В том случае если позвоночник искривляется или травмируется, подвергается дегенеративно-дистрофическим процессам — происходит укорачивание связок и мускулов, а также деформация и смещение внутренних органов. И, как следствие, заболевает весь организм. Например, боль в спине возникает вследствие дегенерации позвоночного диска в области поясницы — поясничной протрузии. Размер поясничной протрузии может быть 1-5 мм, это зависит от того, где она локализуется, в результате и симтоматика протрузии бывает различной.Почему возникает поясничная протрузия? Отчего образуется протрузия поясничного отдела? Каковы причины поясничной протрузии?Среди причин поясничной протрузии надо выделить остеохондроз, который возникает в результате возрастных изменений. Кроме этого, причинами данного заболевания могут быть травмы и инфекционные процессы костной и суставной системы в зоне поясницы, а также искривления позвоночника, проявляющиеся в виде усиленного лордоза, немаловажную роль играют и генетические проблемы. Протрузия поясничного отдела позвоночника также может быть следствием частых перегрузок поясничной области у спортсменов, а также людей определенных профессий. Дело в том, что поясница вообще, как правило, подвергается немалым нагрузкам, амплитуда движений в этой области довольно широкая, что приводит к быстрому изнашиванию дисков. Когда появляются первые признаки поясничной протрузии? Они могут появиться уже в подростковом возрасте. Первые симптомы протрузии поясничного отдела представляют собой  появление ноющих болей в пояснице, которые возникают в результате длительного сидения или лежания, а также при ходьбе или при длительном стоянии. Причем боль в пояснице может усилиться при поднятии прямой ноги (перед собой) и наклоне головы.После того, как появится боль в поясничной области, больной чувствует тянущую боль в ноге, спускающуюся от ягодиц к стопе. Также чувствуется покалывание или онемение в стопах и пальцах ног, ноги становятся ватными, в мышцах бедра и икры возникает слабость. Кроме того, в поясничной области могут появиться прострелы, наблюдаются и головные боли. В некоторых случаях может нарушаться мочеиспускание.Протрузия поясничного отдела препятствует выполнению движений в пояснице, вследствие чего возникает острая боль в пояснице, движения становятся скованными. Может развиться пояснично-крестцовый радикулит. Надо сказать, что как только появятся болевые ощущения в пояснице, необходимо тотчас обратиться к специалисту, потому что если болезнь запустить, то в дальнейшем серьезных проблем с позвоночником не избежать.Диагностика поясничной протрузии осуществляется как с помощью визуальных методов, так и при помощи современного оборудования (магниторезонансной и компьютерной томографии), учитывая результаты которых врач назначает лечение.Лечение поясничной протрузииПротрузию надо лечить вовремя, а затем стараться не допускать новых проявлений. Прежде чем начать лечение, необходимо со всех сторон обследовать очаг болезненных ощущений (поясницу) и только потом решать — как именно лечить протрузию поясничного отдела. В задачи лечения протрузии поясничного отдела входит:— разгрузить болезненный участок на какое-то время— не допускать долгого сидячего положения, особенно при наличии сильных болей в пояснице— физиотерапевтическое лечение— прием необходимых лекарств— обезболивающие блокады— щадящая лечебная физкультура.Как лечить протрузию поясничного отдела? В этом случае, как правило, показано консервативное лечение. Если же поясничная протрузия большая, а симптомы достаточно сильные, тогда необходимо оперативное вмешательство.Лечение протрузии поясничного отдела имеет цель устранить дистрофические процессы в межпозвоночных дисках, а также стабилизировать обмен веществ и улучшить кровоснабжение поврежденной области. В лечение поясничной протрузии входят:1) Занятия специальными упражнениями или каким-нибудь видом спорта, к примеру, плаванием или спортивной ходьбой.2) Периодический массаж.3) Душ Шарко, струи которого имеют контрастную температуру, меняющуюся в диапазоне от 10 до 45 градусов.4) Применение обезболивающих препаратов на основе анальгетиков, которые снимают боль в спине, однако имеют краткосрочный эффект.Кроме этого, иногда врач может назначить инъекции кортизона, анестетика или стероидов, но их действие начинается только через сутки.Вообще, медикаментозное лечение поясничной протрузии проводится, как правило, в острой стадии заболевания.

Протрузия поясничного отдела — 7 методов лечения

Болевой синдром и отек, который образуется в результате раздражения корешков спинного мозга, устраняются при помощи нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов.Широко применяется лечение протрузии поясничного отдела с помощью физиотерапии, например, электрофореза, что способствует снятию болей, в результате мышцы расслабляются и питание тканей улучшается.Что касается лечения массажем, то оно, как правило, начинается только после того, как стихнет болевой синдром. А с помощью специальных приемов (куда входят точечный массаж и вакуумный массаж) можно снять мышечный спазм и устранить ущемления нервных волокон.При лечении поясничной протрузии могут применяться и нетрадиционные методы лечения, например, иглоукалывание и гирудотерапия, благодаря которым включается естественный механизм оздоровления: снимаются мышечные блоки, улучшается циркуляцию крови, а также убираются застойные явления в поясничном отделе позвоночника.Также врач может порекомендовать вытяжение позвоночника (сухое или подводное), которое способствует увеличению расстояния между позвонками и уменьшению механического сдавливания нервных волокон. Эти процедуры снижают внутридисковое давление, а также устраняют подвывих в межпозвонковых суставах.Надо отметить, что самыми доступными и при этом очень эффективными способами лечения поясничной протрузии являются лечебная гимнастика при поясничной протрузии и лечебная физкультура при протрузии поясничного отдела. Специальные упражнения при поясничной протрузии способствуют укреплению мышечного корсета, а также растягивают позвоночник.Комплекс ЛФК при поясничной протрузииЦелью занятий являются тренировка мышечных тканей туловища, а также развитие и укрепление позвоночника и его функций.1) И. П. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги немного согнуты. Не задерживая дыхания напрячь мышцы живота так, чтобы они стали твердыми (для контроля можно держать руку на животе). Выполнить 10-15 раз.2) И. П. — то же самое. Вытягивать ноги направо и налево. Выполнить 10 раз в каждую сторону.3) И. П. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги выпрямлены. Приподнять верхнюю часть туловища, при этом удерживая ноги все время на полу. Оставаться в таком положении в течение 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное положение. Сделать перерыв 5-10 секунд и повторить упражнение снова. Выполнить 15 раз.4) И. П. — лежа на спине, ноги немного согнуты. Правую руку вытянуть немного вперед так, чтобы кисть оказалась на левом колене. Затем согнуть левую ногу, при этом одновременно упереться в колено правой рукой, тем самым не давая ноге приблизиться к голове. Вернуться в исходное положение, отдохнуть 15 секунд. Затем повторить упражнение снова. Выполнить 5-10 раз для правой и левой руки. После выполнения данных упражнений сразу не вставать — дать мышцам ног, рук и туловища полностью расслабиться.

Профилактика поясничной протрузииНадо отметить, что консервативное протрузии поясничного отдела, как прапвило, приносит результат. Но важно, чтобы после выздоровления человек не забывал о профилактике. Чтобы избежать прогрессирования протрузии и ее преобразования в грыжу и не допустить появления повторных болей, необходимо делать следующее:— ежедневно заниматься физкультурой— соблюдать особую диету для похудения— следить за осанкой — правильно держать спину— избавиться от вредных привычек— не нагружать излишне позвоночник.И хотя деформацию межпозвоночных дисков, связанную с возрастом, к сожалению, остановить нельзя, однако, следуя рекомендуемым методам профилактики, риск последующих осложнений, таких как радикулит, грыжа диска, стеноз, можно свести к минимуму.

ЛФК — Гимнастика при протрузии

ЛФК при поясничном остеохондрозе

ЛФК при позвоночной грыже

ЛФК при грудном остеохондрозе

ЛФК при шейной протрузии

Остеохондроз – это проблема современного мира. Сегодня многие молодые и пожилые люди страдают от этого коварного заболевания. Но ещё хуже, если оно осложняется грыжами позвоночника или протрузиями. давайте мы попробуем разобраться, в чём разница между двумя этими понятиями и чего следует опасаться, если врач поставил вам этот диагноз.

Определение

Протрузией межпозвонковых дисков называется выпячивание межпозвоночного диска за уровень позвоночника без разрыва фиброзного кольца. Причиной протрузий часто становятся дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках, например, снижение высоты тел позвонков.

Межпозвонковая грыжа – это следующий этап протрузии, она появляется как следствие разрыва фиброзного кольца. В этот период пациент может почувствовать неприятные болевые ощущения в позвоночнике и двигательные нарушения.

Сравнение

Основной причиной развития протрузий межпозвоночного диска является остеохондроз. Заболевание часто развивается после длительной силовой нагрузки на позвоночник: спортивные тренировки, микротравмы, подъёмы тяжестей.

Симптомы и лечение протрузии дисков поясничного отдела позвоночника

Иногда такие травмы случаются во время родов и сопровождают человека всю жизнь. Но есть и ряд заболеваний, которые способствуют старению позвоночника и образованию протрузий: остеопороз, паталогический лордоз или кифоз, сколиоз. Немаловажными факторами риска становятся вредные привычки, вредные профессиональные факторы, пожилой возраст. Всё это приводит к дегенеративным изменениям в позвоночнике и к выпячиванию межпозвонковых дисков.

Как только фиброзное кольцо межпозвоночного диска разрывается и через него наружу начинает выпячиваться часть студенистого ядра, образуется межпозвонковая грыжа. В целом, и протрузия, и межпозвонковая грыжа – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночного диска. Иначе говоря, протрузия – это небольшая грыжа с неразорвавшимся фиброзным кольцом. Поскольку такое разделение весьма условно, то выпячивание до 5 мм принято считать протрузией, а более – грыжей. Лечение протрузий дисков сводится к лечебной физкультуре, массажу (если протрузии в шейном отделе, массаж не рекомендуется), снятию болевого синдрома. Лечение грыжи позвоночника в большинстве случаев оперативное, хотя в последнее время все большую популярность приобретают консервативные методы лечения, особенно в тех случаях, когда нет устойчивого болевого синдрома.

Выводы TheDifference.ru

1. Протрузия — это выпячивание межпозвонкового диска без разрыва фиброзного кольца. Грыжа – это тоже выпячивание диска с разрывом фиброзного кольца.
2. По умолчанию протрузией называют выпячивание, которое менее 5 мм. Грыжей называют выпячивание более 5 мм.
3. Если не лечить протрузию диска, то со временем она превращается в межпозвонковую грыжу. Грыжа обратно в протрузию превратиться не может.
4. Протрузия межпозвонкового диска – это начальное проявление грыжи.
5. Протрузию диска можно лечить консервативно (массаж, ЛФК, нестероидные противовоспалительные препараты). Грыжа позвоночника лечится с помощью хирургического вмешательства, хотя сейчас активно практикуются консервативные методы лечения.

Боли в спине – явление распространенное, часто их причиной называют дегенеративные изменения в структурах позвоночника. Если в результате деформации позвоночника сдавливаются нервные волокна, то появляется сильная боль. Но может ли протрузия диска относиться к таким факторам?

Само понятие протрузии означает, что внутри диска начало разрушаться фиброзное кольцо – его наружный слой.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела: как лечить современными методами

Разрушается он от центра к периферии, то есть изнутри получается ямка в фиброзном кольце и внутренний студенистый слой диска стремится вырваться через него наружу. Если ему это удастся, то мы получим грыжу диска со всеми вытекающими последствиями: сдавлением нервных волокон, их воспалением и болевыми ощущениями.

Если наружный слой остался целостным, то может ли быть протрузия диска причиной болевых ощущений? Ответ: да. Разрушение межпозвоночного диска происходит при определенных обстоятельствах, а именно при повышенных физических нагрузках. Тела позвонков усиленно сдавливают межпозвоночные диски, что и приводит к трещинам в них и выдавливанию внутреннего студенистого ядра — собственно протрузия дисков возникает. При этом диск выходит за пределы положенного ему пространства – за тело позвонка. Словно дрожжевое тесто из кастрюли, раздутый диск давит на близлежащие ткани: нервные корешки и кровеносные сосуды.

Все зависит от размера и место расположения протрузии диска. Она может вызывать сильную боль, а может протекать совершенно безболезненно и бессимптомно.

Какие симптомы имеет протрузия диска

В зависимости от отдела позвоночника симптомы различаются и разнятся особенности протекания заболевания и методы лечения:

Протрузия дисков грудного отдела позвоночника – наименее опасная, поскольку легче поддается консервативному лечению, но чаще протекает бессимптомно.

Протрузия дисков шейного отдела позвоночника – наиболее опасная, вызывает богатую симптоматику: головокружение, зрительные и слуховые нарушения, боль в шее, затылке, висках.

Протрузия дисков поясничного отдела позвоночника – вызывает неврологические проявления: боль в ноге от бедра до стопы, в пояснице, нарушения в мочеполовых органах.

В целом, если протрузия диска затронула нервные корешки, возникают симптомы остеохондроза характерные для соответствующего отдела позвоночника.

Лечение протрузии диска

Если вам повезло вовремя обнаружить протрузию диска, то особо беспокоиться не стоит. Вовремя прекратив двигательную активность, вы не допустите её развитие и превращение в грыжу. Да, если полностью исключить активные физические нагрузки, то трещина в фиброзном кольце зарубцуется и протрузия диска исчезнет сама собою. Данный естественный процесс занимает от 1 до 6 месяцев. Проблема в том, что в большинстве случаев нам приходится нагружать позвоночник и позволить себе полгода отдыха вряд ли кто-то может.

Задача при лечении протрузии диска сформировать соединительную ткань. Так постепенно фиброзная хрящевая ткань диска заменяется соединительной, которая не так прочна и этот момент является ещё одним поводом беречь свой позвоночник. Такие измененные диски легко повреждаются приводя все к той же грыже.

Рубцеванию ткани способствует также лечебная физкультура. Она же позволяет избежать застойных явлений и деградации (усыханию) диска. Полный покой при протрузии диска не нужен, избегайте только сильных и резких движений, а также длительной позиции сидя. Лечебная гимнастика включает комплекс микродвижений улучшающих кровообращение в позвоночнике, а также упражнения на растяжение мышц.

Не обходит стороной протрузия межпозвонковых дисков лечение медикаментозное. Лекарственные препараты применяют в остром периоде, когда задеты нервные волокна – это обезболивающие и противовоспалительные.

Физиопроцедуры достаточно эффективны и позволяют ускорить процесс заживления и снять воспаление.

Лечение протрузии дисков включает мануальную терапию и массаж с той же целью восстановления обменных процессов и питания поврежденных структур.

Диагностика протрузии дисков

Обнаруживается протрузия диска методом МРТ – магнитно-резонансный томограф определяет мельчайшие изменения в тканях, связках и костях. Сканирование опорно-двигательного аппарата надежно диагностирует эту стадию остеохондроза и позволит вам вовремя предпринять необходимые меры для восстановления своего здоровья.

Протрузия позвоночного диска

Протрузия представляет собой заболевание, при котором ткани диска позвоночника выпячиваются за пределы позвоночного столба, но фиброзное кольцо при этом не разрывается.Протрузия является специфическим заболеванием позвоночника и наблюдается в случаях дегенеративного нарушения структуры межпозвонковых дисков, когда их высота значительно снижается.

Протрузия межпозвоночного диска является результатом того, что происходит обезвоживание диска, его высота и упругость уменьшаются, а в фиброзном кольце наблюдается образование трещин. В большинстве случаев протрузия продолжается до межпозвонковых отверстий, при этом нижняя часть отверстий, как правило, заполняется тканью диска. В результате протрузии происходит ухудшение фиксации позвонков между собой, в пораженном участке позвоночника развивается нестабильность. Различают несколько видов протрузий, а именно:1) протрузия диска в шейном отделе2) протрузия диска в грудном отделе3) протрузия в поясничном отделе.Основной причиной, вызывающей протрузию диска позвоночника, является остеохондроз — возникновение недостатка воды, а также микроэлементов и аминокислот. Таким образом, протрузия является следствием остеохондроза и приводит к тому, что эластичность дисков значительно ухудшается и происходит их снижение по высоте. Надо отметить, что наличие протрузии также может привести к образованию грыжи диска позвоночника. Кроме того из-за протрузии диска расстояние между позвонками уменьшается и появляется болевой синдром.В основном группу риска развития данного заболевания составляют спортсмены, которые испытывают повышенные нагрузки на позвоночник и, как правило, пренебрегают обращением к врачам, также протрузии позвоночного диска часто возникают у пожилых людей. Протрузия диска позвоночника также нередко образуется вследствие родовых травм, внутриутробных аномалий позвоночника, инфекционных заболеваний. Кроме этого, спровоцировать протрузию могут такие заболевания, как сколиоз, кифоз, лордоз, а также разнообразные переломы и травмы позвоночника. Из-за протрузии диска происходит сужение позвоночного канала, нервные корешки сдавливаются, а прилежащие ткани отекают и воспаляются. При всем этом протрузия вызывает весьма ощутимую боль в той области, где диск выпячивается, также боль ощущается по ходу спинномозговых нервов, вследствие всего этого координация движений может нарушиться, а мышечная сила — уменьшиться.Симптомы протрузииСимптомы данного заболевания зависят от того, какой она величины и где она располагается. К примеру, из-за протрузии поясничного отдела в области паха наблюдается онемение, а в пояснице — боль. А протрузия шейного отдела позвоночника характеризуется онемением рук, головной болью, головокружениями. В свою очередь онемение пальцев рук, боль в плече, скачки давления, межреберная невралгия являются симптомами заболевания, которое назыввается — протрузия грудного отдела позвоночника. Наиболее же характерными симптомами для всех видов протрузий являются следующие:— мигрирующая боль или боль с иррадиацией— локальная боль в спине хронического характера (чаще всего наблюдается в области шеи или в пояснице)— пояснично-крестцовый радикулит (при протрузии поясничного отдела позвоночника)— скованность, чувство жжения— слабость в мышцах— чувсвто покалывания или онемения в руках и ногах.Надо отметить, что протрузия и грыжа межпозвонкового диска представляют собой две стадии одного дегенеративного заболевания, поэтому, если диагноз "протрузия диска позвоночника" подтвердится, лечение ни в коем случае нельзя откладывать. Диагностика протрузииКак правило, протрузия диагностируется при визуальном осмотре, при помощи рентгена, а также компьютерной томографии и миелографии (введение перед рентгеном контрастного вещества). Если же протрузия запущена, то это приводит к тому, что диаметр спинного мозга уменьшается, в результате чего общее состояние пациента значительно ухудшается, а также создаются весьма благоприятные условия для развития различных воспалительных процессов.Лечение протрузииПротрузия диска лечится и консервативным, и оперативным путем. Однако хирургическое вмешательство при протрузии используется только в крайнем случае. Консервативное же лечение протрузии представляет собой ряд мероприятий, целью которых является снятие боли и отека, а также восстановление функции позвоночника в пораженных зонах и нормальной чувствительности.

Возможности лечения протрузии диска в Израиле

При протрузии диска важно убедиться, что заболевание не вызвало осложнений, например, межпозвонковой грыжи. Клиники Израиля предлагают услуги по углубленной диагностике заболеваний позвоночника. Верный диагноз – первый шаг на пути к правильному лечению.

Мы представляем рейтинг ведущих израильских клиник — clinic-in-israel.ru , помогающих пациентам с болезнями позвоночника и спинного мозга.

————————————————————————————————

Лечение в Израиле дает возможность не только избавиться от симптомов патологии, но и устранить ее причину. Израильские ортопеды используют наиболее современные, щадящие методы, позволяющие быстро восстановиться после операции.

Немедикаментозное лечение протрузии заключается в назначении иглотерапии, лазерной терапии, вакуумной терапии, фармакопунктуры и т.д. Медикаментозные средства, используемые при лечении протрузии, это — нестероидные противовоспалительные препараты, а также миорелаксанты и витамины группы В.Надо отметить, что протрузию любого из отделов позвоночника можно вылечить, причем длительность и количество терапевтических процедур зависит от состояния пациента. Как правило, протрузия лечится комплексно. Сначала позвоночник фиксируется и вытягивается, а в дальнейшем используется лечебная физкультура при протрузии и аппаратная физиотерапия. Благодаря этим мерам протрузия значительно уменьшается, то есть, повышенная нагрузка на измененный диск снимается и происходит восстановление тонуса мышц, работа всего позвоночника становится слаженной.Надо отметить, что лечение протрузии диска позвоночника, а также профилактика, должны проводиться при условии использования определенных методик, под контролем специалиста. Самолечение протрузии диска позвоночника должно быть исключено.Большое значение при лечении данного заболевания имеет гимнастика при протрузии, целью которой является тренировка мышечных тканей туловища, а также укрепление и развитие позвоночного столба и всех его функций.Упражнения при протрузии позвоночного диска направлены и на лечение, и на профилактику данного заболевания. Комплекс упражнений при протрузии рассчитан на людей, страдающих болями в спине, которые вызваются протрузией или грыжей, и наблюдаются уже довольно долго.

Комплекс ЛФК при протрузии1)И. П. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Поднять таз, при этом опираться на лопатки, плечи и стопы, и зафиксировать это положение в течение нескольких секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.2) И. П. — стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Одновременно поднять противоположную руку и ногу, остаться в таком положении несколько секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить 5-7 раз.3) И. П. — лежа на животе, кисти положить под подбородок. Одновременно приподнять руки, грудь и голову, при этом не отрывая от пола ноги, таз и живот.

Боль в пояснице? Как протрузия превращается в грыжу

Удерживать это положение в течение 5-7 секунд. Выполнить 3-4 раза. Повторить это же упражнение, одновременно подняв прямые ноги.4) И. П. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Одновременно приподнять голову и плечи, затем потянуться прямыми руками назад к ногам — сделать вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 3-4 раза.5) И. П. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги немного согнуты. Не задерживая дыхания, напрячь мышцы живота так, чтобы они стали твердыми. Затем расслабиться. Повторить 10-15 раз. Более легкий вариант – лежа на спине вытягивать ноги направо и налево.6) И. П. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги ровные. Приподнять верхнюю часть туловища, при этом удерживая ноги все время на полу. Остаться в таком положении около 10 секунд, затем медленно перейти в исходное положение. Сделать перерыв 5-10 секунд, затем повторить данное упражнение. Сделать 10-15 раз.7) И. П. — лежа на спине, ноги немного согнуты. Правую руку вытянуть немного вперед так, чтобы кисть оказалась на левом колене. Затем согнуть левую ногу, при этом одновременно упираясь в колено правой рукой, этим самым не давая ноге приблизиться к голове. Отдохнуть 15 секунд, затем повторить 5-10 раз и правой, и левой рукой. После данной физической нагрузки сразу вставать нельзя, надо дать мышцам ног, рук и туловища полностью расслабиться.

Лечебная гимнастика при протрузии (специальные упражнения при протрузии выполняются для снятия болевых ощущений и создания благоприятных условий для восстановления позвоночника):1) Вытяжение на наклонной доске. Понадобится широкая и гладкая доска, к одному краю которой надо прикрепить лямки длиной около 50 см (на торец доски на ширине плеч). Верхний край доски следует установить на высоте 100-130 см от пола (можно использовать стол, подоконник). Надо лечь на доску спиной или животом, при этом продев в лямки руки (лямки фиксируют плечевой пояс и находятся подмышками). При этом мышцы туловища должны быть расслаблены, для чего под колени (при положении лежа на спине) или под голени (лежа на животе) надо подложить подушку. Вытяжение должно быть безболезненное, силу вытяжения можно регулировать с помощью изменения угла наклона доски. Вытяжение позвоночника следует делать каждый день в течение 5-20 минут. 2) Вытяжение с наклоном вперед. Для растягивания необходимо лечь животом на опору, высотой по колено. Опорой может быть неширокая табуретка (чтобы плечи и таз свисали), для удобства можно положить подушку. При вытяжении часть веса тела должна приходиться на колени и локти, а другая часть — на опору под животом. Необходимо максимально расслабить мышцы и дышать верхним отделом легких.3) Вытяжение с наклоном в бок. Если болит один бок, то следует лежать на здоровом боку, если же боли ощущаются по обеим сторонам позвоночника, то лежать надо поочередно на обоих боках. Под область блокирования следует подложить валик. Верхнюю часть туловища надо повернуть немного назад, на спину, а нижнюю — немного вперед, на живот.4) Хождение на четвереньках. Надо принять положение, стоя на четвереньках, при этом руки выпрямлены, спина прямая. В таком положении обойти всю комнату (во время передвижения следить за тем, чтобы руки не сгибались).5) И. П. — лежа на спине, тело и ноги выпрямлены. Потянуть носки ног потихоньку на себя, подбородком стараться коснуться грудины. В результате — из-за натяжения мышц шеи и голени позвоночник растягивается.

Также при протузии очень важно заниматься плаванием. Благодаря занятиям в воде нагрузка на позвоночник становится минимальной. Плавание кролем и на спине обеспечивают естественное положение позвоночника. А вот плавание стилем брасс слишком напрягает длинные мышцы спины и шеи, вследствие чего на начальном этапе лечения протрузии данный стиль плавания не рекомендуется.

ЛФК при шейном остеохондрозе

ЛФК при грудном остеохондрозе

ЛФК при поясничном остеохондрозе

ЛФК — Гимнастика при артрозе

ЛФК при замене тазобедренного сустава

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника

Протрузия межпозвонковых дисков — патологический процесс, при котором происходит выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал. Протрузии дисков являются не самостоятельным заболеванием, а одной из стадий развития остеохондроза, которая может перейти в грыжу, и чаще всего возникают в поясничном отделе позвоночника.

Симптомы протрузии поясничного отдела позвоночника

При протрузии диска происходит воздействие на нервные окончания и спинной мозг. Поскольку пояснично-крестцовый отдел позвоночника подвергается наибольшим нагрузкам, то именно в нем протрузии возникают чаще всего. Наиболее распространенные симптомы протрузии:

• боли в пояснице (острые и хронические);
• покалывание, боли, онемение конечностей;
• пояснично-крестцовый радикулит;
• скованность движений;
• мышечная слабость в области нижних конечностей;
• нарушения мочеиспускания (в редких случаях).

Протрузия поясничного отдела позвоночника начинает проявляться в первую очередь ноющей болью в пояснице, возникающей при длительном пребывании в одном положении или ходьбе. Боль усиливается при наклонах вперед или подъеме прямой ноги.

Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника

Лечение данного заболевания проводят комплексно, особое внимание уделяют причинам, которые могли его вызвать: сколиозу, остеохондрозу, кифозу, лордозу. Отсутствие своевременного лечения основного заболевания постепенно может привести к разрыву фиброзного кольца и возникновению межпозвоночной грыжи, лечение которой проводится только хирургическим путем.

Лечение протрузии обычно проводится консервативными методами и включает в себя массажи, вытяжение позвоночника, мануальную и рефлексотерапию, лечебную гимнастику, а также — медикаментозное лечение. Из лекарственных препаратов при протрузии чаще всего применяют анальгетики для снятия болей, а так же хондропротекторы, если заболевание связано с дистрофическими процессами хрящевой ткани.

Упражнения при протрузии поясничного отдела позвоночника

Выполнение комплекса лечебной гимнастики при протрузии может облегчить состояние и поспособствовать профилактике заболевания. Но прежде чем заниматься какой-либо физической нагрузкой, необходимо проконсультироваться с врачом, который распишет необходимый комплекс упражнений. При выполнении упражнений нужно избегать тех, которые дают осевую нагрузку на позвоночник и вызывают болевые ощущения.

Симптомы протрузий межпозвонковых дисков

Протрузии проявляются различным образом в зависимости от локализации и степени патологических изменений. Часто протрузии начинаются с остеохондроза.

Протрузии в грудном отделе позвоночника

характеризуются скованностью в грудной клетке, дискомфортом в области сердца, болезненной одышкой. И часто вместо протрузий лечат совсем другие заболевания.

Протрузии в шейном отделе

могут проявляться в виде головных болей в затылочной области, онемением в руках и шее, ограничение подвижности.

Протрузии в поясничном отделе

встречаются наиболее часто и проявляются в виде приступов пояснично-крестцового радикулита, нарушениях в работе органов таза.

Причины возникновения протрузий

Основная причина появления протрузий — возрастные дегенеративные процессы, снижающие эластичность межпозвонковых дисков.

Но есть и провоцирующие факторы:

• заболевания и травмы позвоночника, включая искривления и сколиозы;
• лишний вес и нарушения обмена веществ;
• слабый мышечный каркас из-за недостаточной физической нагрузки и (или) сидячей работы.

Лечение протрузий межпозвонковых дисков

Лечением протрузий занимается врач-невролог, при необходимости подключая физиотерапевта, мануального терапевта, врача лечебной физкультуры. Диагноз ставят на основании жалоб пациента и инструментальной диагностики — магнитно-резонансной томографии проблемного участка позвоночника. Исходя из полученной информации о четком положении протрузии, ее размерах и вызванных патологией изменений, врач составляет план лечения.

Цель лечения на первом этапе — снять острые симптомы: компрессию нерва, спазм окружающих позвоночник мышцы. Для этого используют медикаментозную терапию: блокады, при необходимости — противовоспалительные препараты. После этого начинается работа над укреплением мышечного корсета и улучшением питания пораженного участка позвоночника. На этом этапе используют физиотерапию: растяжение позвоночника, выполнение комплекса специально подобранных упражнений лечебной физкультуры. Хорошо себя показывают при лечении протрузий кинезиотерапия и ударно-волновая терапия.

Обратить вспять изменения в позвоночнике нельзя, но лечение позволяет снять болевой синдром и предотвратить дальнейшие процессы, ведущие к появлению межпозвонковой грыжи.

Рекомендации по профилактике протрузий межпозвонковых дисков

• Избегайте сидячей работы и длительной неподвижности. Обязательно делайте перерывы во время работы. Каждые полчаса проводите легкую разминку. Старайтесь ходить пешком, запишитесь в тренажерный зал или бассейн.
• Проходите регулярные обследования. Ежегодные визиты в клинику помогут своевременно выявить болезнь и начать лечение на ранней стадии.
• Следите за весом тела. Соблюдайте диету, занимайтесь спортом, регулярно взвешивайтесь.
• Ограничьте физическую нагрузку. Занимайтесь в спортивном зале под присмотром тренера, не старайтесь взять слишком большой вес, разминайтесь перед тренировками. Правильно рассчитывайте силы на работе, делайте перерывы во время тяжелого физического труда.
• Занимайтесь профилактикой: лечебной физкультурой, делайте медицинские массажи, принимайте физиотерапевтические процедуры по назначению врача, регулярно проходите обследования

Определим истинную причину боли

Снимем болевой синдром

Предотвратим появление межпозвонковой грыжи

Вернём гибкость позвоночнику без операции!

неврологПоповцева Наталья Сергеевнастаж работы – 9 лет

записаться на приём

Каков же механизм развития появления боли?

Давайте подумаем  о том, какую огромную нагрузку выдерживает позвоночник человека. Степень этой нагрузки , в результате которой сжимаются два позвонка зависит и от положения тела.  Позвоночник испытывает сравнительно небольшую нагрузку в том случае, когда человек находится в положении лежа, если человек стоит, то она возрастает в два с половиной раза, и в десять  раз нагрузка увеличивается, если человек наклонился.  Теперь представляете, какой значительной нагрузкой является для  позвоночника  поднятие тяжести?

При таком воздействии на позвоночный столб происходит  травмирование  межпозвонкового диска ,его деформация, идет дальнейшее выпячивание (протрузия), а разрыв фиброзного кольца приводит к образованию грыжи диска. После разрушения диск  уже  не способен выполнять  роль амортизатора.  Далее повреждается костная структура позвонков, на зазубренных острых краях их образуются наросты – остеофиты, вследствие  этого позвоночник лишается  своей  гибкости.

При грыже диска примерно в пяти процентах  случаев необходимо нейрохирургическое вмешательство.

Боль в позвоночнике возникает от сильного механического воздействия на нервные окончания, проходящие от спинного мозга между позвонками, частями межпозвонковых дисков или остеофитами. При протрузии в сторону позвоночного канала, где находятся болевые рецепторы, сдавливание которых и вызывает  боль.

С  появлением  мучительной боли в позвоночнике, человек испытывает  напряжение мышц и ограничение подвижности, где локализирована боль: напряжение мышц шеи или поясницы, реже грудного отдела.

Симптомы остеохондроза позвоночника.

Все проявления поражения в шейном отделе связаны с нарушением мозгового кровообращения.

К симптомам шейного отдела позвоночника относятся:

• жалобы больного на головокружение, вплоть до потери сознания;
• перепады, скачки артериального давления;
• нарушается координация движений;
• неуверенная походка, шаткость, больного буквально бросает в сторону,
• наблюдается понижение слуха, наличие звона  в ушах;
• заметно ухудшается зрение;
• из-за постоянного напряжения мышц шеи возникает сильный храп ;
• охриплость голоса и даже разрушения зубов;
• слабость в руках , пальцы немеют, становятся холодными  в результате сдавливания нервов.

Из-за защемления нервов отмечается  боль в шее, отдающая в плечо и руку. Больной ощущает дискомфорт в горле, жалуется на болезненность кожи головы.  Характер боли может меняться при поворотах головы.

Каковы же характерные особенности грудного остеохондроза?

Чаще всего проявлением остеохондроза в грудном отделе позвоночника бывает межреберная невралгия, которая возникает при сдавливании нервных  окончаний корешков. Острая опоясывающая  боль простреливает грудную клетку, невозможно  вдохнуть, покашлять, сделать движение телом.

При грудном остеохондрозе боль может быть сосредоточена и в межлопаточной области спины.

Грудной остеохондроз опасен тем, что нередко он становится одной из причин заболеваний внутренних органов: сердца, легких, желудка, а может и симулировать их. Поэтому эта болезнь и получила название  «хамелеон» .

Особенностью грудного остеохондроза является то, что в данном отделе позвоночника значительно развит мышечный корсет, да и нагрузку он несет намного меньше, чем шейный или поясничный, а гибкость и подвижность позвонков  при этом небольшая.  Следовательно, к одной из главных причин этого заболевания можно отнести мышечный спазм, а не чрезмерные нагрузки.

Характерные симптомы поясничного остеохондроза.

Симптомом этого заболевания чаще всего является   регулярная,  ноющая ,тупая боль в области поясницы, которая иррадиирует  в ногу, ягодицы.  В стадии обострения заболевания больной жалуется на резкую боль, которая появляется как при простом повороте тела, так и при наклонах, поднятии тяжести. При прогрессировании заболевания появляются  более осложненные его формы, симптомы нарастают.

Больного мучают сильные боли, от которых трудно избавиться ,  даже применяя достаточно сильные обезболивающие лекарства. У больного отмечается снижение рефлексов, ощущение зябкости в ногах, нарушение функций мочеполовой системы.

Часто поясничный остеохондроз дает осложнения, которые проявляются в виде протрузии или грыжи, так как довольно большую  нагрузку испытывает поясничный отдел позвоночника.

Остеохондроз  позвоночника —  серьезное заболевание, поэтому при первых проявлениях болезни нужно пройти обследование и обратиться как можно быстрее к врачу.

В настоящее время современная медицина располагает эффективными  методами  обследования  и лечения остеохондроза позвоночника. Большое значение уделяется профилактике этого заболевания.

Предварительная запись

Контактная форма

Особенности заболевания

Под межпозвоночной грыжей понимается патологическое состояние, при котором содержимое пульпозного ядра прорывается наружу. Помимо этого, есть такое понятие, как «протрузия» — это выпячивание части диска без разрыва фиброзного кольца. Можно выделить несколько разновидностей этого процесса:

• Латеральная. Данная патология приводит к сжиманию нервных корешков. Выпячивание происходит на левой или правой боковой части.
• Медианная. Выпячивание происходит по направлению к спинному мозгу, что в дальнейшем может вызвать его сдавление и появление серьезных симптомов.
• Существует и комбинированная разновидность заболевания, которая характеризуются наличием обоих видов указанных патологических состояний.

Симптомы патологии

Симптомы грыжи грудного отдела позвоночника зависят от локализации повреждения, поэтому в каждом конкретном случае они могут отличаться. Очень часто бывает так, что пациенты неправильно трактуют возникающие боли в груди, принимая их за проявления сердечного приступа или обострения холецистита. Заниматься самолечением не нужно, поэтому нужно немедленно обратиться к врачу, ведь только он сможет правильно интерпретировать имеющуюся у вас симптоматику.

Можно выделить основные признаки грыжи грудного отдела:

• Болевые ощущения, локализованные в области спины и грудины, интенсивность которых повышается при резких движениях, кашле и при дыхании.
• Боли в области ребер.
• Опоясывающие боли в области грудной клетки.

Болевой синдром появляется при совершении движений и иных действий, локализуясь в области грудной клетки. Их интенсивность зависит от локализации грыжи, а также силы ее давления на спинной мозг.

Причины возникновения патологии

Даже если деятельность человека не связана с ежедневным поднятием тяжестей, его позвоночник все равно испытывает большую нагрузку. Более того, малоподвижный образ жизни является одной из тех причин, которые приводят к проблемам в этой области.

Можно выделить несколько основных факторов, влияющие на развитие этой патологии:

• Травмы. Падения, механические повреждения и другие подобные действия приводят к негативному воздействию на грудную клетку. Поднятие грузов также может повлиять на возникновение грыжи.
• Дегенеративные факторы. Перегрузка организма физическими упражнениями и нагрузками. Чаще всего встречается у лиц средних лет, которые ведут активный образ жизни.
• Дистрофические. С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы старения тканей, поэтому грыжа может появиться даже после небольших нагрузок. 

Диагностика заболевания

Первый этап диагностики заключается в сборе подробного анамнеза. Врач расспрашивает пациента об имеющихся жалобах, его образе жизни, а также тех обстоятельств, после которых появилась первая симптоматика. 

После этого, могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

• Магнитно-резонансная томография. Данная методика позволяет получать точную картину заболевания, локализацию грыжи, а также оценить общее состояние позвоночного столба.
• КТ. В некоторых случаях может использоваться компьютерная томография, которая является альтернативой МРТ, если эта методика противопоказана пациенту.
• Рентгенологическое исследование. 
• Миелография. Исследование с применением контрастного вещества, позволяющее определить изменения в структурах спинного мозга. 

Способы лечения

В большинстве случаев, грыжа грудного отдела хорошо поддается консервативным способам лечения, поэтому операция может и не потребоваться. На начальных стадиях патологии используются:

• Ортопедический режим. Пациент должен ограничить себя в занятиях активными видами спорта, поднятии тяжестей, беге и прыжках. Нужно следить за положением своего тела, избегая длительного нахождения в статических позах. 
• Лечебная физкультура. Упражнения могут практиковаться только в том случае, если удалось избавиться от болевого синдрома. ЛФК позволяет укрепить мышцы, а также стабилизироваться сам позвоночник. В качестве профилактики можно заниматься плаванием в бассейне. 
• Медикаментозная терапия, направленная на купирование боли, а также устранение воспалительного процесса. 

Если вышеуказанных средств недостаточно, то используются новокаиновые или лидокаиновые блокады. После облегчения состояния пациента, ему может быть назначен курс массажа, рефлексотерапии и физиотерапевтических процедур. 

Хирургическое вмешательство

Решение о проведении операции принимает врач-нейрохирург. Хирургическое вмешательство применяется в том случае, если другие способы лечения не дали терапевтического эффекта, а состояние пациента начинает ухудшаться. 

Правила профилактики

Предупредить развитие заболевания намного проще, чем лечить его. Именно поэтому, в силах человека избежать риска повреждений межпозвоночных дисков, если он будет соблюдать определенные меры профилактики. В первую очередь, он должен внимательно следить за теми нагрузками, которые он испытывает каждый день.

Помните, что ваш позвоночник одинаково страдает как от сильных нагрузок, так и от незначительной (на первый взгляд) компрессии, которая возникает при ежедневном сидении за компьютером в одинаковой позе. Если у вас сидячая работа, то вам нужно больше двигаться, делать перерывы, во время которых можно просто ходить или делать легкие упражнения. 

Движение очень важно, ведь оно способствует улучшению обменных процессов в межпозвоночных дисках. Если вы сидите за компьютером не только на работе, но и дома, то риск возникновения грыжи увеличивается многократно. 

Врачебные рекомендации

Чтобы снизить вероятность развития грыжи грудного отдела, вам нужно следовать следующим рекомендациям:

• Поднимайте тяжести правильно – приседая, а не наклоняясь к грузу. 
• Плавание и выполнение гимнастики в воде положительно влияют на весь организм. При таких манипуляциях происходит тренировка мышечного корсета без дополнительной нагрузки на позвоночный столб.
• Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим сидением (водитель, офисный работник и т.д.), то в течение дня вам нужно как можно чаще менять позу, чтобы мышцы не застаивались. 

Если вы заметили у себя первичную симптоматику, которая заключается в появлении более в области верхней части спины и груди, то необходимо немедленно обратиться к Чем раньше вы это сделаете, тем раньше будет установлен правильный диагноз и назначено правильное и эффективное лечение.  При этом значительно повышается вероятность того, что вы сможете обойтись курсом физиотерапевтических процедур, ЛФК и медикаментами, не прибегая к хирургической операции.

Записаться на приём со скидкой 5%