Сердечный приступ: причины, признаки, симптомы и лечение

Известно, что количество мужчин перенесших инфаркт только увеличивается, а возрастной показатель пострадавших становиться моложе. Этому способствует образ жизни, стрессы, проблемы питания и экологии, отношение к собственному здоровью. Это все общие факторы, давайте разберем само заболевание для понимания как действовать.

Сердечный приступ (инфаркт миокарда) – это требующее неотложной медицинской помощи состояние, при котором внезапно блокируется поступление крови в сердце. Чаще всего его причиной становится тромб.Недостаток кровоснабжения в сердечной мышце может вызвать в ней необратимые изменения и привести к летальному исходу.

Содержание:

Главные симптомы сердечного приступа

К симптомам инфаркта миокарда относятся:

  • Боль в грудной клетке. Создается ощущение, что грудная клетка сжимается, или на нее давит что-то тяжелое, при этом боль может отдаваться из груди в челюсть, шею, руки или спину.
  • Одышка и нехватка воздуха.
  • Слабость и/или головокружение.
  • Потливость.
  • Тошнота или рвота.
  • Сильное чувство тревоги или беспокойства (как при панической атаке).
  • Кашель или хриплое дыхание.

Важно подчеркнуть, что при сердечном приступе боль в груди не всегда бывает сильной, она также может быть и слабой, и по этой причине ее часто путают с расстройством пищеварения.Таким образом, чтобы определить, случился ли у мужчины инфаркт, нужно обратить внимание не на интенсивность боли в груди, а на наличие или отсутствие остальных симптомов.

Основные причины возникновения сердечного приступа у мужчин

  • Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является основной причиной сердечных приступов. ИБС – это патологическое состояние, при котором крупнейшие кровеносные сосуды, через которые кровь поступает в сердце, закупориваются отложениями холестерина, также известными как холестериновые бляшки. Происходит разрыв холестериновой бляшки, в результате чего образуется в этом месте сгусток крови или тромб. Этот тромб может перекрыть поступление крови к сердцу, вызвав тем самым приступ.
  • Злоупотребление наркотиками. Стимуляторы, такие как кокаин, амфетамин (спиды) и метамфетамин (мет) могут приводить к сужению коронарных артерий, что препятствует кровоснабжению в них и приводят к сбою работы сердца. Сердечный приступ в результате употребления кокаина является одной из самых частых причин смерти среди молодых людей.
  • Недостаток кислорода в крови (гипоксия). Если уровень кислорода в крови сокращается в результате отравления оксидом углерода или нарушения нормальной функции легких, сердце будет получать ненасыщенную кислородом кровь. Это приведет к повреждению мышечной ткани сердца и спровоцирует нарушение.
  • Курение. Это ключевой фактор многих проблем с сердцем, так как оно способствует атеросклерозу и повышает кровяное давление. Ядовитые вещества входящие в сигареты, кальянные смеси атрофируют сосуды.
  • Алкогольные напитки. Все спиртные напитки нарушают работу сердечно-сосудистой системы. Мышцы сердца теряют свой тонус и эластичность обрастая жировой тканью при этом нагрузка на орган увеличивается в разы. Про влияние алкоголя на сердце и организм в целом я делал подборку ранее, почитайте!
  • Высокое кровяное давление. Стойкое повышение кровяного давления подвергает артерии и сердце излишней нагрузке, увеличивая риск возникновения проблемы. Чтобы снизить кровяное давление, необходимо правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, поддерживать вес в пределах нормы и регулярно заниматься физической активностью.
  • Частые стрессы. Как известно, это состояние является причиной многих заболеваний и нарушений в организме, в том числе и на работе сердца.
  • Тяжелые физические нагрузки. Если мужчина ведет малоподвижный и физически неактивный образ жизни, то резкое физическое усилие может стать причиной приступа. Риск повышается пропорционально возрасту.
  • Неправильное питание. Вредные продукты содержащие трансжиры провоцируют появление холестериновых бляшек и нарушению эластичности сосудов, что повышает риск. Нужно избегать употребление фастфуда и ненатуральных продуктов питания включая напитки.

Восстановление после сердечного приступа

Длительность периода необходимого для восстановления зависит от того, насколько была поражена сердечная мышца. Некоторые мужчинам состояние здоровья позволяет вернуться к работе уже через две недели, а у других на восстановление может уйти несколько месяцев.

Цель процесса восстановления:

  • Снизить риск нового сердечного приступа. Для этого необходимо изменить образ жизни, прежде всего, придерживаться принципов здорового питания, а также следить за уровнем холестерина в крови, исключить стресс и тяжелые физические нагрузки.
  • Постепенно восстановить физическую форму, чтобы можно было возобновить нормальную деятельность.

Некоторые мужчины могут вернуться к работе после пережитого сердечного приступа, однако это зависит от состояния здоровья сердца и организма в целом, а также от особенностей работы.

Частые осложнения после сердечного приступа

Это нарушение часто сопровождается серьезными осложнениями, которые могут представлять опасность для жизни. К ним относятся:

  • Аритмия – нарушение сердечного ритма, при котором сердце начинает биться все быстрее и быстрее, а затем останавливается (остановка сердца);
  • Кардиогенный шок – состояние, при котором сердечная мышца серьезно повреждается, и перестает снабжать достаточным количеством крови внутренние органы и ткани, что приводит к нарушению многих функций организма;
  • Разрыв сердца – разрушение мышечной ткани, стенок или клапанов органа.Осложнения могут возникнуть вскоре после сердечного приступа и являются одной из главных причин смерти.

Многие мужчины могут внезапно умереть от осложнений еще до того, как попадут в больницу, или в течение месяца после инфаркта.

Прогноз часто зависит от следующих факторов:

  • Возраст – вероятность тяжелых осложнений увеличивается с возрастом;
  • Тяжесть нарушения – насколько сильно была повреждена сердечная мышца во время приступа;
  • Сколько времени прошло, до того как была получена медицинская помощь – лечение должно быть начато как можно раньше.

Факторы риска сердечного приступа у мужчин

В зону риска могут попасть даже молодые парни, поэтому следует с особым вниманием подходить к этому пункту.

  • Возраст. Чем старше мужчина, тем выше риск.
  • Наследственность. Если кто-то из родителей страдал проблемами сердца.
  • Вредные привычки. Алкогольные напитки, накрота, курение — даже не обсуждается, всё очевидно.
  • Высокий уровень холестерина в крови. В комплексе с вредными привычками и стрессами, холестерин приводит к нарушению работы сердца.
  • Сахарный диабет. Диабетики часто страдают от сердечных заболеваний.
  • Ожирение и малоподвижность. Сердце обрастает жиром и ему сложнее качать кровь, сосуды теряют эластичность.
  • Постоянный стресс. Избегайте ситуаций и мыслей которые заставляют вас нервничать, постоянно переживать.

Первая помощь мужчине при сердечном приступе

  • Срочно позвонить в скорую помощь и сообщить о проблеме.
  • Пострадавшему необходимо обеспечить покой до приезда скорой помощи, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце.
  • Если под рукой есть аспирин, и у мужчины нет на него аллергии, то в ожидании приезда скорой помощи он должен принять таблетку аспирина во взрослой дозе (300 мг). Таблетку нужно сначала разжевать, а затем проглотить. Также нужно принять нитроглицерин.
  • Ожидайте приезда бригады скорой помощи. Далее должен действовать только опытный медик.

Пострадавшему категорически запрещается:

  • Передвигаться или ходить.
  • Принимать любую пищу.
  • Нельзя принимать аспирин и нитроглицерин при аллергии на препараты и если пострадавший чувствует резкую слабость, потливость, головной боли.

Скорую медицинскую помощь следует вызывать, даже если нет уверенности в диагнозе. Пусть лучше врачи приедут по ошибочному вызову, чем приедут слишком поздно и не смогут спасти жизнь человека.

Хотя большинство людей при сердечном приступе испытывают сильную боль, в некоторых случаях она может быть умеренной, схожей с расстройством пищеварения. Иногда боль может отсутствовать совсем у пожилых людей и лиц, страдающих диабетом.

Методы лечения сердечных приступов

В больнице лечение будет зависеть от степени его тяжести приступа. Существуют два основных метода лечения:

  • Использование медицинских препаратов для растворения тромбов.
  • Хирургическое вмешательство, с целью восстановления притока крови к сердцу.

Виды лечения сердечного приступа зависят от того, имел ли место инфаркт миокарда.

Первый метод лечения — коронарная ангиопластика

Коронарная ангиопластика – это технически сложная процедура, для проведения которой требуется специальное оборудование и персонал. По этой причине такой вид операции доступен не во всех больницах.

Это означает, что пациент должен быть срочно доставлен в кардиологический центр или больницу, где проводится коронарная ангиопластика. Во время операции по коронарной ангиопластике в крупную артерию на руке или в паховой области пациента вводится маленький катетер с колбасовидным баллоном на конце.

Катетер продвигают по кровеносным сосудам к сердцу с помощью тонкого проволочного направителя, контролируя его движение с рентгеновским аппаратом, пока он не достигнет места сужения коронарной артерии. После этого баллон надувается и коронарная артерия расширяется. Чтобы избежать повторного сужения артерии в будущем в ней устанавливается стент (упругий металлический каркас).

Второй метод лечения — лекарственные препараты, растворяющие тромбы

Медикаментозные препараты для растворения тромбов, известные как тромболитики или фибринолитики, обычно вводятся в организм в виде инъекций.

Тромболитики или фибринолитики разрушают вещество под названием фибрин. Фибрин – высокомолекулярный белок, который формирует тромбы, делая кровь более вязкой и способствуя появлению сгустка.

К лекарственным препаратам этого ряда относятся:

  • Ретеплаза;
  • Алтеплаза;
  • Стрептокиназа;

Некоторым пациентам также дополнительно назначается препарат ингибитор гликопротеина IIb/IIIa, что означает высокую вероятность повторения сердечного приступа в ближайшем будущем.

Ингибитор гликопротеина IIb/IIIa не растворяет тромбы, но препятствует их увеличению. К сожалению, этот препарат не способен значительно улучшить состояние больного.

Третий метод лечения — аортокоронарное шунтирование

В некоторых случаях коронарная ангиопластика может быть технически невыполнима, если строение артерий пациента отличается от нормы. Эта манипуляция не проводится, если артерии пациента слишком сужены во многих местах, или от них отходит много ответвлений, которые также закупорены.

В такой ситуации может рассматриваться проведение альтернативной хирургической операции, известной как аортокоронарное шунтирование (АКШ). При АКШ кровеносные сосуды из других частей тела пациента, чаще всего груди или верхней части ноги, используются в качестве графта или трансплантата.

Графт используется для обхода суженных или перекрытых артерий в сердце. Хирург пришивает один конец трасплантируемого кровеносного сосуда к аорте, а другой – к коронарной артерии над местом сужения или закупорки.

Восстановление после операции обычно занимает 1-2 месяца.

Эффективная профилактика сердечного приступа

Существует 5 основных условий, которые необходимо соблюдать, чтобы снизить риск сердечного приступа (или его повторения)

  • Курильщикам необходимо бросать курить;
  • Лицам, страдающим от избыточного веса или ожирения, необходимо заняться спортом;
  • Нужно регулярно выполнять физические упражнения – взрослый человек должен еженедельно посвящать как минимум 150 минут (2 часа 30 минут), аэробным упражнениям умеренной интенсивности, если только лечащий врач не дал другие рекомендации;
  • Употреблять в пищу продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, включая цельнозерновые продукты и большое количество свежих фруктов и овощей (как минимум 5 небольших порций в день);
  • Употреблять алкоголь в умеренном количестве, а лучше отказаться полностью;
  • Переносить неприятные и стрессовые ситуации с иронией и не расстраиваться по пустякам;
  • Давать организму восстанавливаться, иметь полноценный сон и обязательный отпуск минимум 1 раз в год.

Связь питания и сердечного приступа

Употребление в пищу вредных для здоровья жирных продуктов усугубляет атеросклероз (затвердение артерий) и повышает риск нарушений работы сердца.

Рацион с высоким содержанием жира приводит к образованию бляшек в артериях, так как в жирной пище содержится холестерин.

Существуют два основных вида холестерина:

  • Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) – состоит в основном из жира с небольшим содержанием белка. Этот вид холестерина может приводить к закупорке артерий, поэтому его часто называют «плохим».
  • Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) – состоит в основном из белка с небольшим содержанием жира. Этот вид холестерина может уменьшать отложения в артериях, поэтому его обычно называют «хорошим».

Существует также два вида жиров – насыщенные и ненасыщенные. Следует избегать продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, так как они повышают уровень плохого холестерина в крови.

К продуктам питания с высоким содержанием насыщенного жира относятся:

  • Мясные пироги;
  • Колбасы и жирное мясо;
  • Сливочное масло;
  • Гхи (топленое масло, используемое в индийской кухне);
  • Свиной жир;
  • Сливки;
  • Твердый сыр;
  • Торты, пирожные и печенье;
  • Продукты, содержащие кокосовое или пальмовое масло.

Употребление в пищу небольшого количества ненасыщенного жира повышает уровень хорошего холестерина и помогает уменьшить закупорку артерий. К продуктам, с высоким содержанием ненасыщенного жира относятся:

  • Жирная рыба;
  • Авокадо;
  • Орехи и семечки;
  • Подсолнечное, рапсовое или оливковое масло.

Очень важно помнить, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание самая эффективная защита для главного мотора вашего организма — сердца. Мужчины, берегите свое здоровье и не болейте!

Дата публикации:

Автор публикации:

Поддержите проект репостом!

Паническая атака — что это

Необъяснимый и мучительный приступ беспокойства и тяжелой тревоги. Сопровождается беспричинной паникой и страхом, которые вызваны не внешними причинами, а внутренним ощущением. В теле возникают соответсвующие страху симптомы от головокружения и помутнения в глазах до тошноты и спазмов. Человек перестает владеть собой.

Клинические симптомы развиваются внезапно и достигают своего пика в течение 10 минут. Постприступный период характеризуется общей слабостью и разбитостью. Длительность же самого приступа панической атаки в среднем 15-30 минут.

Синдрому подвержены примерно 5% людей, в основном молодых — от 20 до 30 лет и преимущественно женщины.

Первые атаки оставляют сильное впечатление и ярко запоминаются, что в последствие ведет к ожиданию и страху следующего приступа, и тем самым может вызвать его. Сами по себе панические атаки не опасны, но они могут сделать жизнь совершенно невыносимой и со временем привести к развитию депрессии и тяжелому неврозу. Поэтому лучше один раз разобраться с проблемой, уметь помогать себе во время приступа и не усложнять жизнь.

Панический приступ — это неприятное и пугающее чувство и из-за этого к приступам прибавляется постоянный страх перед возникновением атаки, который может стать еще одной причиной его возникновения

Правда о панической атаке

  • От приступа паники не умирают.
  • От паники не сходят с ума и это не признак шизофрении.
  • Паническая атака не приводит к ухудшению здоровья и нервов.
  • Паническая атака всегда проходит без последствий.
  • Паника — не показатель слабости и трусости.

Кто в группе риска

Зачастую можно проследить связь панического расстройства с пережитыми эмоциями в детстве. Но помните, что это всего лишь детские воспоминания, которые не должны влиять на вашу жизнь сегодня. Постарайтесь оставить детские переживания и впечатления в прошлом, чтобы научиться видеть жизнь без призмы негатива и отрицательных эмоций.

Негативные и эмоционально нестабильные ситуации в детстве. Мозг фиксирует страх во время семейных конфликтов, разборок с опасными ситуациями, угрозами и драками. Отсутствие эмоционального контакта с ребенком и И во взрослой жизни при схожей стрессовой ситуации, даже если она относится к человеку косвенно, мозг дает команду и запускает симптомы опасности и спасения. То же касается детей, страдающих школьной фобией, проблемам в общении с социумом.

Сверхтревога и гиперопека. Тревожность родителей и чрезмерная опека и контроль здоровья, учебы и поступков также негативно влияет на воспитание ребенка. Мама или отец в постоянном ожидании опасности, несчастья ограничивают самостоятельность ребенка и трясутся над ним: до старших классов провожают в школу, вмешиваются в личное пространство и контролируют каждый шаг. Ребенок чаще всего растет инфантильным, неготовым самостоятельно принимать решения и контактировать с окружающими.

Проанализируйте ваши воспоминания из детства и попробуйте найти причину страха и паники. И если вы поймете, откуда тянется триггер атаки, вам легче будет работать с этой проблемой точечно, нежели пытаться вылечиться, не зная причин

Как узнать паническую атаку

Физические симптомы панической атаки могут быть самыми разными, но все они обладают двумя чёткими признаками:

  • сопровождаются чувством необъяснимого беспричинного страха,
  • проходят без следа.

Самый распространённый признак панической атаки — сильное сердцебиение в спокойном состоянии. Другие симптомы разнообразны и многочисленны.

паническая атака

При панической атаке задействованы сразу три составляющие:

  • Тело — все физические симптомы ПА сердцебиение, потливость, мышечное напряжение.
  • Сознание — оценка ситуации как «опасность и угроза» чувство страха и волнение.
  • Поведение — спрятаться, убежать, укрыться от всего

Статистика в России если и ведётся, то не находится в открытом доступе, но в Америке, судя по собранным данным, паническую атаку хотя бы раз в жизни переживали 22,7% населения. Женщины подвержены паническим атакам минимум в два раза чаще, чем мужчины. Панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте 25–44 года. Реже всего испытывают приступы люди от 65 и старше.

Паническая атака — это неадекватный внешним обстоятельствам мучительный приступ, сопровождаемый страхом и неприятными физическими симптомами

Как помочь себе в момент приступа

Панические атаки часто возникают в похожих обстоятельствах: в толпе, в метро, вдали от дома. Логично пытаться избежать проблемных ситуаций, но сделать это можно только полностью изолировав себя от обычной жизни и новых впечатлений.

Парадоксальным образом, один из главных советов по борьбе с паникой звучит так: не пытайтесь бороться с паникой. Важнее всего сейчас отвлечься от симптомов, чтобы не усугублять их течение и помнить, что пик неприятных ощущений приходится на первые 5–10 минут, а затем страх уходит бесследно. Мне всегда помогал такой метод:

Переключение внимания и «заземление»

  1. Обратите внимание на то, что видите вокруг. Назовите эти предметы: я вижу стол, стену, лампу.
  2. Добавьте характеристики предметов. Сначала, допустим, цвет, а затем материал: я вижу коричневый деревянный стол, красную кирпичную стену, серебристую металлическую лампу. Повторяйте упражнение некоторое время.
  3. Затем назовите то, что слышите: я слышу своё дыхание, музыку в наушниках, смех за стеной.
  4. Опишите физические ощущения: я чувствую прикосновение ткани одежды к телу, я чувствую холод в груди, металлический привкус во рту.

паническая атака

Вижу красный металлический трактор, далёкие синие горы, голубое небо и яркое солнце

Через некоторое время внимание переместится с чувства паники на реальный мир и вы убедитесь: в нём нет никакой опасности.

Контроль дыхания

Если вы контролируете дыхание, вы контролируете панику. Дышите медленно, глубоко и ровно. Начните с удлинения выдоха, затем попробуйте делать вдохи и выдохи животом, а не грудью. Наконец, начните считать до 4, вдыхая воздух, задерживать дыхание на 4 счёта и выдыхать, снова считая до 4.

Расслабление мышц

Понимание того, как работает тело, помогает им управлять. При испуге мышцы напрягаются, возникают зажимы и вы ощущаете спазм в желудке, боль в груди, комок в горле. Но стоит обратить внимание на себя, расслабление станет действием подконтрольным. Проговорите про себя или вслух: мои руки расслабляются, мои ноги расслабляются, мышцы живота расслабляются… и так далее. Ещё один отлично действующий способ расслабиться работает по принципу противодействия: сначала сильно напрягите мышцу, и тогда проще будет её расслабить.

Избавление от лишних стимуляторов

Шум, свет, прикосновения могут усилить неприятные ощущения. Закройте глаза, уйдите куда-то, где сможете побыть в одиночестве. Включите музыку в наушниках. Сфокусируйтесь на чём-то одном: собственном дыхании, например, или на движении стрелки часов.

Концентрация на игре

Когда мозг входит в режим атаки на себя, важно занять его делом, требующим безоговорочной концентрации. Займитесь сортировкой скрепок, повторите таблицу умножения или просто поиграйте на смартфоне в простую игру вроде 2048 или тетриса. Исследования показали, а компьютерная томография подтвердила, что игры помогают снизить активность миндалевидного тела мозга, отвечающего за эмоции.

паническая атака

В Google Play более 250 бесплатных версий тетриса с оценкой более 4 звёзд

Помощь приложения для смартфона

В паническом состоянии экран смартфона может стать точкой фокусировки и помощником в нелёгком деле обуздания страха. Отличные отзывы у программы АнтиПаника Института Креативной психологии. Приложение разработано профессиональными психологами и позиционируется, как немедикаментозное средство экстренной помощи. В бесплатной версии программы есть интерактивный раздел с советами и техниками, база теоретических знаний, шаблон дневника триггеров и симптомов, система карточек страхов с их научным опровержением и даже игра под названием «Помоги паникёру», которая в доступной форме помогает контролировать тревогу.

Отвечая на вопросы вы можете объяснить самому себе или другу — нет, кофе мне не поможет, лишние стимуляторы нервной системе в состоянии паники не нужны

Шкалу тревоги нужно довести до 0, выбирая верные ответы

Большая часть информации представлена в виде аудиофайлов, потому что во время панической атаки бывает трудно сосредоточиться на тексте. После приступа вы можете проанализировать страхи и рационализировать их. Боитесь инфаркта? Но медицина не зафиксировала, вопреки распространённому мнению, ни одного случая разрыва сердца от ужаса. Справиться со страхом поможет обследование и консультация кардиолога.Сойти с ума от паники тоже невозможно, как и потерять контроль над собой.

Самопомощь при панической атаке: переключите внимание на внешний мир, возьмите под контроль дыхание и мышцы, постарайтесь отвлечься или занять внимание игрой или сериалом, попробуйте объяснить себе, что все страхи нереальны

Как помочь другому

Худшее, что вы можете сделать — это преуменьшить важность и серьёзность происходящего. Для человека в состоянии паники опасность реальна, и да, через полчаса он с готовностью согласится с тем, что не умирает и не сходит с ума, но в момент приступа вы должны просто быть рядом и поддержать.

Например, в последнем отпуске выяснилось, что я боюсь переходить ручей в метр шириной по вполне надёжной широкой доске, но не боюсь подниматься в горы на построенном более 60 лет назад подъемнике с дырками в полу. Иррационально — да, но объяснить это мозгу нелегко.

паническая атака

Для кого-то старый подъемник будет казаться надежнее метрового мостика через ручей, у каждого свои страхи

Помочь близкому человеку пережить приступ довольно просто: просто будьте рядом. Не пытайтесь обнять его, прикосновения в состоянии паники могут только усугубить дискомфорт, но это индивидуально. Повторяйте спокойным голосом, что всё в порядке и опасности нет.

Не стоит советовать «выпить по бокальчику» или выкурить сигарету, предлагать кофе — лишние стимуляторы нервной системе в состоянии паники не нужны. Предложите воды и помогите уйти из людного места туда, где спокойно и тихо. Когда приступ отступит, обсудите с близким, что ему помогает, а что мешает, чтобы быть во всеоружии в следующий раз. И научитесь отличать паническую атаку от других серьёзных приступообразных состояний, которые требуют немедленного вмешательства.

Чтобы помочь человеку с панической атакой, просто будьте рядом, будьте спокойны, будьте рациональны и постарайтесь сами не поддаться панике

Как и почему происходит паническая атака

Панические атаки редко накрывают человека непосредственно в разгар стресса, гораздо чаще это отложенный результат истощения или психологической травмы. Приступы могут также быть симптомами дисфункций эндокринной или сердечно-сосудистой системы организма, фобий, депрессий, могут даже возникать в качестве побочного эффекта приёма лекарств.

паническая атака

Даже безрецептурное лекарство от ОРЗ Бронхомунал в списке побочных действия содержит симптомы панической атаки: одышка, боль в животе, тошнота

У каждой атаки есть триггер, запускающий реакцию организма. Это может быть усталость, духота, страх замкнутых пространств, избыток кофеина, определённая пугающая жизненная ситуация — собеседование, например, или приём у врача, поездка, важные переговоры.

В основе панической атаки лежит резкий выброс надпочечниками гормонов стресса, кортизола и адреналина, в кровь. В случае реальной опасности этот механизм с древних времён помогал включить программу «бей или беги», но если реального врага, которого можно победить или беды, от которой нужно спрятаться, поблизости нет, организм обращает агрессию внутрь. Кортизол вызывает учащённое сердцебиение и сжимает сосуды, давление повышается, начинаются спазмы гладкой мускулатуры, которые мы чувствуем в животе. Тахикардия и повышенный тонус мышц вызывают одышку и чувство нехватки воздуха. Процесс идёт по кругу: ощутив непонятные симптомы, вы зацикливаетесь на них, что приводит к усилению страха и неприятных ощущений.

паническая атака

Замкнутый круг панической атаки

Понимание триггеров, вызывающих панику, и физиологических причин неприятных ощущений помогают взять приступ под контроль

Как отличить паническую атаку от других проблем

Паническая атака ощущается, как нечто очень серьёзное, но на деле проходит без следа. Если испытываете малейшие сомнения насчёт причин происходящего, обязательно вызывайте скорую помощь. Отличает паническую атаку от любых других серьёзных приступов, опасных для здоровья и жизни одно: симптомы не усиливаются, а исчезают через 10–15 минут. Разберёмся, как отличить паническую атаку от других состояний, действительно угрожающих жизни.

Сердечный приступ Паническая атака
При сердечном приступе сжимающие боли в груди могут исчезнуть, но затем возвращаются и длятся дольше 10 минут.Дискомфорт и тяжесть в верхней части тела, неприятные ощущения в области левой руки.Боль не влияет на дыхание.Страх вызван болью в груди. Симптомы достигают пика в течение 10–15 минут и сходят на нет.Ощущения не ограничиваются левой рукой и напоминают покалывание, а не тяжесть.Дыхание затруднено.Страх иррационален.
Инсульт Паническая атака
Внезапное онемение или слабость мышц лица, руки или ноги, резкое ухудшение зрения, шаткость походки, нарушение координации движения, сильное головокружение. Легко проверить, попробовав улыбнуться, заговорить, поднять руки. Если одна из сторон лица плохо слушается, речь неразборчива, а рука не слушается, срочно вызывайте скорую помощь. Может наблюдаться лёгкое онемение мышц и головокружение, но давление редко повышается выше 180\120 мм рт. ст. Асимметрии в улыбке и движениях нет. Мысли спутаны, но речь разборчива.
Психическое расстройство Паническая атака
Симптомы уходят медленно, паника длится дольше, триггеры не поддаются классификации. Частота приступов нарастает и обрастает дополнительными проблемами — бессонница, агрессия, спутанность сознания. Человек склонен оправдывать приступ иррациональными причинами: магия, порча, влияние инопланетного разума. Симптомы исчезают без следа, триггеры понятны, симптомы человек способен описать подробно и разумно. Личность не изменяется.
Эпилепсия Паническая атака
Внезапное и непредсказуемое начало приступа.Длительность от доли секунд до нескольких минут. Приступы могут следовать один за другим.Судороги, нарушение речи, невозможность контролировать движения. Изменение личности. Атаки возникают в одних и тех же или похожих условиях — усталость, стресс, замкнутое пространство.Длительность от 5 минут до получаса.При панической атаке тело объективно находится под контролем, хотя мозг и не сразу это осознаёт. Личность не меняется после атаки.

Важно отличать паническую атаку, которая проходит сама, от состояний, требующих немедленной врачебной помощи

Как лечить панические атаки

Начните с обращения к неврологу. Специалист поможет найти причины и исключит другие заболевания нервной, эндокринной или сердечно-сосудистой системы. Он же сможет назначить лекарство, отпускаемое по рецепту.

Безрецептурные лекарства как минимум не вредят и работают на психологическом уровне: само действие приёма таблетки возвращает вам контроль над вашим телом. Но не злоупотребляйте и доберитесь до врача.

Безрецептурные успокоительные травяные сборы

Травяные чаи продают в любой аптеке

Невролог может посоветовать вам обратиться к психотерапевту, и бояться этого не нужно. Самый лучший эффект в лечении панических расстройств даёт сочетание психотерапии с медикаментозным лечением.

Психотерапевтическое лечение

Есть несколько техник и подходов, избавляющих от тревоги и панических атак. Вам лично может подойти любой из них.

  • Когнитивно-поведенческая терапия. По форме похожа на активное собеседование. Основная идея: дискомфорт человеку доставляют не сами ситуации, а его мысли, оценки ситуаций, оценки себя и других людей. Например, установка «мужчины не плачут» приводит к подавлению эмоций, а представление о том, что «женщина должна быть мягкой и терпеливой» мешает выразить обоснованную агрессию. Задавая вопросы, терапевт помогает клиенту открывать и ставить под сомнение предубеждения и иррациональную логику. Так уменьшается тревожность, пропадает страх перед паническими атаками и симптомы постепенно исчезают.
  • Гипноз. Специалист погружает клиента в транс и даёт установки, призванные решить внутренние конфликты и устранить причины панических атак. Метод подходит не всем.
  • Телесно-ориентированная психотерапия. По форме напоминает йогу или урок физкультуры. Терапевт помогает клиенту расслабить зажимы в теле, которые определённым образом связаны с проблемами в психике. Включает методы релаксации и дыхательные упражнения, помогающие остановить паническую атаку или смягчить её симптомы.
  • Психоанализ. По форме тоже напоминает собеседование, но говорите преимущественно вы. Психоаналитики считают, что причины паники — нерешённые задачи и скрытые внутренние конфликты в области бессознательного. Работа направлена на выявление скрытых проблем. Метод отличается неторопливостью и длительностью, зато влияет на все сферы жизни, а не только лечит панические атаки.

Лекарства

Лекарства от панических атак делятся на 5 групп.

  • Седативные средства. Самый распространённый вид лекарств, многие можно купить без рецепта. Действующее вещество может быть полусинтетическим, на основе брома, или растительным, на основе валерианы, зверобоя, мяты, пустырника, ландыша, пассифлоры — к таким можно отнести также травяные чаи. Снижают тревожность, раздражительность, улучшают качество сна. Лучше действуют при приёме курсом, а вот быстро купировать приступ ими не всегда возможно.

паническая атака

Безрецептурные успокоительные

  • Транквилизаторы, препараты синтетического происхождения. Другое название — анксиолитики. Вызывают быстрое привыкание, поэтому применяют их, как правило, короткими курсами. Самый известный анксиолитик — афобазол — продаётся без рецепта, но такие лекарства Имеют достаточное количество противопоказаний, поэтому лучше не применять их без назначения врача.
  • Нейролептики или антипсихотики назначают, для лечения психических расстройств. Нейролептики второго поколения, с более мягким действием, подходят для лечения и тревожных расстройств с паническими атаками. К ним относятся лекарства «Сонапакс», «Меллерил», «Тиодазин», «Тиорил», «Труксал», «Эглек», «Неулептил», «Бетамакс» и другие.
  • Ноотропные средства. Улучшают активность центральной нервной системы и функции мозга в сфере высшей психической деятельности. Повышают устойчивость к стрессам в целом и смягчают последствия стрессов и нагрузок. В лечении панических атак обычно являются частью комплекса средств и методов. Самый известный безрецептурный ноотроп — глицин.
  • Антидепрессанты. Восстанавливают работу нейронной сети головного мозга. Снижают общий уровень тревожности, повышают настроение. Эффективность терапии ПР надежно доказана для части антидепрессантов: венлафаксина, имипрамина и кломипрамина. Стоят лекарства недёшево и для достижения желаемого эффекта нужно время.

С паническими атаками помогают бороться как психотерапевтические методы, так и лекарственные средства. Эффективнее всего использовать комплексный подход, подобранный врачом

Как предотвратить панические атаки

Многие задаются вопросом — если панические атаки проходят без последствий для организма, есть ли смысл обращаться к врачу и что-то менять. Правильный ответ — конечно, нужно. Только представьте — всё время жить в напряжении, ожидая приступа в метро, на работе, в клубе, на вечеринке. Самыми распространёнными последствиями панических атак называют агорафобию — боязнь открытых пространств. Страх перед атаками может вызвать нежелание покидать дом в принципе и даже привести к депрессии. Обязательно обратитесь к врачу и подумайте о профилактике проблем.

  • Здоровый образ жизни важен. Алкоголь, злоупотребление кофеином, короткий прерывистый сон, физическая и психическая усталость могут стать катализатором приступов.
  • Минимизируйте сидячий образ жизни. Эндорфины при физических нагрузках не дадут шанса чувству беспокойства и тревоги. После занятий спортом или даже энергичной ходьбы у вас обязательно улучшится настроение, главное выбирайте упражнения, которые вам нравятся.
  • Избегайте стрессов. При этом совет «просто не надо нервничать» в случае атак бесполезен, потому что подавление эмоций только усугубит ситуацию. Не пытайтесь избегать эмоций, если у вас есть повод. Проживайте их, но не зацикливайтесь.
  • Изучайте техники релаксации. Помочь может йога, дыхательная гимнастика, ци-гун, другие формы работы с собой. Попробуйте медитацию и практики майндфуллнесс или самоосознанности, возвращающие контроль над разумом и телом.
  • Проверяйте лекарства. Возможны приступы панической атаки на фоне некоторых препаратов. Внимательно читайте рецепт лекарства, побочным эффектом от приема могут быть тошнота, головокружение и расстройство — те же ощущения, которые сопровождаются приступом атаки.

Панические атаки — не болезнь, а побочный эффект проблем в уме и теле. Предотвратить их появление или возвращение помогает осознанная забота о себе.

Памятка

  1. Паническая атака — достаточно распространённая в мире проблема. Это приступ неприятных физических ощущений, сопровождаемый иррациональным страхом при отсутствии реальной опасности для жизни и здоровья.
  2. Чтобы быстро помочь себе при панической атаке, нужно переключить внимание во внешний мир, попытаться вернуть себе контроль над ощущениями и способность рационально мыслить и отвлечься от страха простыми действиями: вспомнить стихотворение, поиграть в тетрис, сосредоточиться на дыхании и движениях.
  3. Если хотите помочь близкому человеку во время панической атаки, не пытайтесь преуменьшить его страхи и обесценить чувства. Убедитесь, что приступ не является симптомом другого острого состояния, требующего немедленной медицинской помощи, и просто побудьте рядом.
  4. У панической атаки есть триггеры, глубоко скрытые внутренние причины и механизм действия, напоминающий спираль: чем больше вы обращаете внимания на неприятные симптомы, тем сильнее паника, и тем сложнее её прекратить.

Лечение панических атак комбинирует психотерапию и лекарства, а их профилактика основана на здоровом образе жизни, контроля физического и психического состояния и заботы о себе. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать и будьте здоровы ↓

Что такое сердечный приступ?

Симптомы сердечного приступа у кошкиЕсли под сердечным приступом у человека обычно понимают инфаркт миокарда (нарушение кровообращения участка сердечной мышцы, которое приводит к его отмиранию), то у кошек инфарктов практически не наблюдаются.

Дело в том, что сосуды, питающие сердце, у кошек развиты очень хорошо, и в случае закупорки или спазма одного из них, кровь найдёт обходной путь, а сердечная мышца не останется без необходимого кровообращения.

Так что в отношении кошек понятие «сердечный приступ» следует рассматривать не как инфаркт миокарда, а как острую сердечную недостаточность и развившийся вследствие этого кардиогенный шок, то есть полное прекращение сердцебиения.

Почему возникает сердечный приступ у кошки?

Можно бесконечно перечислять ситуации, влекущие за собой развитие острой сердечной недостаточности, поэтому остановимся на основных общих причинах:

  • различные сердечные заболевания (острые и хронические, врожденные и приобретенные, в том числе те, о которых мы уже подробно говорили в статьях «Кардиомиопатия у кошек, симптомы и лечение болезни», «Порок сердца у кошек» и «Сердечная недостаточность у кошек: симптомы и лечение»);
  • серьёзная травма;
  • приём сильнодействующих препаратов, в том числе при наркозе, что следует учитывать во время любых операций, особенно если ранее у кошки была остановка сердца;
  • попадание внутрь какого-либо токсина, например, отравление ядом или бытовой химией;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • системные болезни, например, гипертиреоз.

Разрыв сердца у кошекВ группе риска — старые, больные, страдающие хроническими болезнями сердца кошки, а также животные в состоянии шока, перегрева, переохлаждения, под общей анестезией.

Владельцам стоит внимательно относится к здоровью своих питомцев, ведь даже при серьёзных заболеваниях можно длительное время поддерживать здоровье животного, не создавая излишней нагрузки на сердце.

Например, если хозяин замечает у кошки припадки с сильным сердцебиением и судорогами, то любимицу следует обследовать у ветеринарного невролога. Рано или поздно один из таких припадков закончится остановкой сердца.

Симптомы сердечного приступа

Симпомы сердечного приступа у котаНаши представления о сердечном приступе не подходят для животных — кошка не хватается за грудь и не покрывается холодным потом. Можно выделить следующие основные симптомы, предшествующие развитию кардиогенного шока:

  • у животного наблюдается внезапная вялость;
  • у кошки частое дыхание, сильно, быстро бьётся сердце, или же сердцебиение наоборот замедляется;
  • зрачки расширены;
  • температура снижена;
  • падает артериальное давление;
  • слизистые и кожа приобретают синюшный оттенок (цианоз).

Сердечный приступ у кота: первая помощь

Сбой в работе сердца и его остановка — одно из самых опаснейших состояний организма, при которых счёт идёт на секунды. Если у кота сердечный приступ, первая помощь включает два основных действия — непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Вот алгоритм, как это делать:

  1. Кошку необходимо уложить на бок, правый или левый — не имеет значения.
  2. Одна рука фиксирует животное за спину.
  3. Пальцы второй руки располагаются над сердцем, в районе 4–5 межреберья. Можно попробовать отсчитать это место по рёбрам, а можно просто завести пальцы глубоко под переднюю лапу. При этом обхватить грудную клетку животного так, чтобы большой палец оказался снизу, а остальные — наверху, или использовать указательный, средний и безымянный пальцы для надавливания сверху. Иногда, у более крупных кошек, возможно накладывать обе руки (одна ладонь поверх другой).
  4. Далее необходимо совершать ритмичные надавливания со скоростью 100–120 раз в минуту, таким образом, чтобы грудная клетка сдавливалась при нажатии примерно на 30%.
  5. Через каждые 30 надавливаний проводите искусственное дыхание. Для этого необходимо обхватить пальцами мордочку животного и с силой вдыхать воздух кошке в нос.

У кошки была остановка сердцаЕсли владелец больного животного правильно сориентируется и начнёт проводить сердечно-легочную реанимацию ещё до приезда ветеринарной службы, это есть шанс предотвратить смерть кота от сердечного приступа. К сожалению, реанимация без своевременной врачебной помощи, не всегда приводит к желаемому результату, но может подарить надежду на спасение.

Конечно, некоторые заболевания (терминальная стадия болезни, разрыв сердца у кошки вследствие травмы и т.п.) не позволят сердцу забиться вновь, поэтому возможность и целесообразность проведения реанимации животного, даже в условиях клиники, должны заранее обговариваться с ветеринарным врачом.

Какие консервы вкуснее для кошек?

ВНИМАНИЕ, ИССЛЕДОВАНИЕ! Вместе со своей кошкой Вы можете в нём участвовать! Если вы живёте в Москве или Подмосковье и готовы регулярно наблюдать, как и сколько ест ваша кошка, а также не забывать всё это записывать — вам привезут БЕСПЛАТНЫЕ НАБОРЫ ВЛАЖНЫХ КОРМОВ.

Проект на 3–4 месяца. Организатор — ООО «Петкорм».

Хотите участвовать? Звоните!

+7 (985) 904-64-16

Причины сердечных приступов у собак

Причинами сердечного приступа являются острые циркуляторные расстройства, которые возникают в результате длительных спазмов артерий. Целый ряд сердечных заболеваний могут привести к приступу. Также причиной сердечного приступа может стать перенесенное тяжелое заболевание, такое как гепатит.

У молодых собак приступ может быть вызван врожденным пороком или тяжелой физической нагрузкой, как регулярной, так и внезапной. Наследственную предрасположенность к сердечным заболеваниям имеют такие породы собак как доберманы и йоркширские терьеры.

Симптомы

  • При сердечном приступе собака тяжело и учащенно дышит.
  • Она может кашлять. При этом у нее бледнеют слизистые оболочки, синеет язык. Даже уши могут побледнеть из-за того, что утончаются сосудики на ушах.
  • В тяжелых случаях появляются признаки эпилептического припадка, собака не может устоять на ногах.
  • Могут быть приступы удушья, когда животное не может сделать вдох.

Первая помощь при сердечном приступе

При первых признаках описанных симптомов, особенно если животное стареет или имеет сердечные заболевания, в первую очередь ей необходимо на язык капнуть 5 капель кардиамина или 10-15 капель корвалола (в зависимости от веса собаки).

Если сильно затруднено дыхание, собаке можно дать понюхать любую ароматическую соль или масло. При этом необходимо срочно вызвать скорую ветеринарную помощь или аккуратно транспортировать животное в клинику.

Для назначение оптимального лечения необходимы дополнительные обследования:

  1. анализы крови,
  2. УЗИ сердца,
  3. ЭКГ,
  4. рентген.

Если приступ произошел у щенка, то подобные приступы могут быть связаны с неравномерным ростом внутренних органов и недостатком кальция. Назначение лечения полностью зависит от диагноза конкретного сердечного заболевания. Так, при эндокардите (воспалении внутренней оболочки сердца) хороший эффект дают сульфаниламиды и антибиотики.

Также применяют противоаллергические средства, витаминотерапию, сердечнососудистые препараты. Миокардоз лечат кофеином, глюкозой, дают камфору, аскорбиновую кислоту, сульфокамфокаин. Адреналин используют при резком падении артериального давления. В будущем собаку необходимо оградить от нагрузок, стрессов и волнений.

Что такое сердечный приступ?

В медицине сердечный приступ, также называемый инфарктом миокарда, является серьезным заболеванием, когда коронарная артерия, которая снабжает сердечную мышцу кровью, полностью или частично закрывается сгустком крови. Поскольку сердце теряет кровоснабжение и кислород, часть мышц может умереть или получить повреждение, что в свою очередь может вызвать боль в груди и нестабильность электрической активности ткани сердечной мышцы. Наиболее серьезным осложнением сердечного приступа является возникновение нарушения ритма сердца, также называемое фибрилляцией желудочков, что может привести к остановке сердца. Сердечная остановка – это когда сердце неисправно и неожиданно перестает биться.

Факторы риска сердечного приступа

Риск сердечного приступа увеличивается, когда мужчина старше 45 лет, а женщина 55. Однако существует много разных факторов, увеличивающих риск стать жертвой сердечного приступа:

  • высокий уровень холестерина в крови,
  • неправильное питание,
  • диабет,
  • операция на сердце,
  • избыточный вес,
  • гипертония,
  • зарегистрированные ранее сердечные приступы,
  • неактивный образ жизни, к
  • урение и стресс.

Симптомы сердечного приступа

У большинства пациентов, перенесших сердечный приступ, наблюдается сильная боль в груди, отдающая в челюсть или конечности (обычно руки). Но некоторые предупредительные знаки могут носить гораздо более мягкий характер, например, тошнота и рвота, головокружение и обморок.

Как лечить сердечный приступ?

Существует два способа лечения сердечного приступа:

  1. Основан на медикаментозном лечении. Предполагает процедуру, когда фельдшер или врач вводит лекарство в вену, чтобы смягчить кровь и восстановить кровоснабжение сердца. Это лечение можно начать уже в машине скорой помощи.
  2. Является первичное чрескожное коронарное вмешательство (ЧКВ), где врач открывает заблокированную коронарную артерию, восстанавливая кровоснабжение части сердца, в которой отсутствует кровь. Данный метод экономит как можно больше сердечной мышцы, но поскольку это операция, то лечение может быть сделано только в больнице.