Агрессия гораздо ближе к жизни, чем депрессия и тоска. Поэтому, когда сквозь грусть и печаль пробиваются первые ростки злости, обиды или даже ярости — это отличный признак того, что к человеку возвращается энергия и силы жить.
Депрессия — это болезнь «хороших людей», которые не позволяют себе испытывать «плохие чувства». Они хотят оставаться «хорошими» и невольно жертвуют собой, своим здоровьем, чтобы удерживать всю накопившуюся злость внутри себя.
Депрессия, агрессия и энергия
«Лучше быть сукой, чем больной» — эта фраза серьёзного психотерапевта, преподающего курс по психосоматике, поразила меня своей точностью и безапелляционностью.
Ведь психосоматические заболевания основаны на подавленной агрессии и сексуальном влечении.
Упадок сил, грусть, печаль, депрессивные состояния — это признаки задавленной, запихнутой во внутрь агрессии. Агрессии, которой не дали права на существование.
Есть хорошая формула депрессии:
«Депрессия — это агрессия минус энергия»
Понимание, шаги, действия по изменению сложившейся ситуации приходят уже после фазы ярости, злости, ненависти. После бури поднявшихся эмоций и высвободившихся чувств уже можно здраво решать: » А что я собственно хочу на самом деле?»
Если делать что-то «до», то это будут жалкие попытки умирающего морского ежа, выкинутого волной на берег. Человека, который пытается жить или делать вид, что живёт, не имея никаких сил на это.
Силы возвращаются со злостью, с правом испытывать эмоции, которые испытывать «нельзя» или «нельзя испытывать к этому человеку».
Агрессия гораздо ближе к жизни, чем депрессия и тоска.
Поэтому, когда сквозь грусть и печаль пробиваются первые ростки злости, обиды или даже ярости — это отличный признак того, что к человеку возвращается энергия и силы жить.
Автор Ирина Дыбова