Врачи забили тревогу и требуют запретить солярий, ведь от него здоровью больше вреда, чем пользы. Но «стандарты красоты» диктуют свое, и каждая третья девушка до 23 лет прибегает к услугам соляриев.
Разный ультрафиолет
В начале девятнадцатого века было открыто ультрафиолетовое излучение. На его долю приходится только 5% от всего солнечного света, но его влияние на организм неоценимо.
Позднее обнаружили, что УФ-лучи делятся на три группы: А, В и С.
Первый тип — длинные волны – составляет 95% от всех УФ-лучей. Лампы для загара и солярий работают на волнах А, но в дозах, превышающих ультрафиолет солнца в жаркий день в полдень почти в 12 раз.
На второй тип – средние волны – приходится почти 5 %, он более сильный и вызывает легкие ожоги в районе эпидермиса и слизистой глаз. Активны эти волны только с 11 до 18 часов. Под их воздействием в эпидермисе усиленно образуется меланин, который защищает организм от ультрафиолета. При этом только волны группы В участвуют в синтезе витамина D. Вопрос в их разумном количестве.
Волны С – это наиболее редкие и агрессивные короткие волны. Коротковолновые УФ-лучи полностью разрушают витамин D, но у них есть и полезное свойство: помимо уничтожения кальциферола, волны типа С «ломают» ДНК грибов, бактерий и вирусов, блокируют их деление и размножение. Это нашло применение в лечении ран и заболеваний ЛОР-органов, а также для обеззараживания воздуха.
От чего зависит УФ
На мощность волн влияют многие причины:
- время года;
- атмосферные явления;
- высота над уровнем моря. На высоте быстрее загорают и обгорают, но если загорать в низине – ниже уровня моря – ожога не будет. УФ-излучение в горах насыщено: чем выше, тем сильнее;
- степень отражения. Отраженные лучи усиливают свое воздействие, поэтому в горах раньше люди слепли от ожога глаз. Сильнее всего отражают УФ снег и водная поверхность. Песок, земля, трава, листья – минимально;
- положение Солнца. Чем выше солнцестояние, тем выше интенсивность волн. Светило в зените плохо влияет и на зрение. А вот утром, до 10 часов, и вечером, после 17 часов, попадания ультрафиолета в глаза практически нет;
- географическая широта. Ближе к полюсам уровень ультрафиолета ниже, к экватору – выше.
Польза или вред?
Если соблюдать все меры предосторожности, то ультрафиолет принесет пользу: он улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и развивает мышечную активность. Но если забыть об опасности, то...
Волны А воздействуют на организм постоянно, при любой погоде. Риск состоит в том, что они усиливают эффект волн В, провоцируют фоточувствительность и фотостарение (морщины, сухость кожи, усиленную пигментацию), а иногда ведут к канцерогенезу – появлению опухолей.
Волны В влияют на человека, если он находится под прямыми лучами – работает на огороде, загорает… Этот ультрафиолет «бьет» по глазам: он способен вызвать не только конъюнктивит, но и ожог роговицы. Если воздействие будет длительным, то может пострадать хрусталик – и тогда потеря зрения необратима. Тип В часто вызывает ожоги, провоцирует канцерогенез, а также может вредить иммунитету.
Для защиты от УФ – в аптеку онлайн
Широкий выбор средств защиты кожи от УФ, в том числе уходовой косметики с высоким SPF-фактором, представлен в интернете, где более 12,5 тыс. аптек ежедневно в режиме онлайн публикуют информацию о наличии и ценах на свой ассортимент.
На сегодняшний день Москва и Подмосковье насчитывает 4 890 аптек, Санкт-Петербург и ЛО – свыше 1 420 аптек. С сайтом также активно сотрудничают аптечные сети в Перми, Нижнем Новгороде, Казани, Воронеже, Краснодаре, Самаре, Ярославле и в др. регионах.
Вы найдете все необходимые средства известных брендов для защиты кожи от УФ и в случае получения ожогов, а также средства, применяемые после загара, воспользовавшись сервисом заказа. Нужно просто посетить сайт или открыть мобильное приложение АптекаМос на своем смартфоне.
Фармацевтический проект подскажет адрес и контактный телефон ближайшей аптеки возле дома, рядом с работой или станцией метро; покажет наличие медикаментов различных групп и разброс цен на них (включая цены акционные и специальные, при бронировании).
Используя AptekaMos.ru для поиска и заказа аптечной косметики и медикаментов, вы свободны делать свой выбор, экономя время и деньги.
Полезные советы: как защитить себя от ультрафиолета
И самым здоровым людям загорать нужно умеренно и строго до 10 утра или после 17 часов. УФ воздействует на организм даже в затененном месте. Так что, гуляя по парку или скверу, можно получить необходимую норму витамина D и не навредить себе.
Во время болезней принимать солнечные ванны не рекомендуется. Загорать с осторожностью стоит ослабленным людям, будущим и кормящим мамам, женщинам во время менструации, а также при приеме некоторых лекарств. При заболеваниях кожи, большом числе родинок, пигментных пятен, веснушек, бледности кожных покровов загорать нельзя, находиться на солнце можно – только недолго (и обязательно в одежде).
Ребенку до трех лет загорать нельзя. Детям старше трех лет загорать можно не более 15-20 мин. в день. Для ребенка обязательны головной убор в виде панамки с полями, майка или футболка, легкие шортики.
Головной убор необходим и взрослым. Одежда должна быть светлых тонов, из натуральных тканей, не прилегать к телу, а быть расклешенной.
Солнечные очки нужно выбирать тщательно, чтобы не принести вред вместо пользы. Форма очков должна быть с боковой защитой, со специальным покрытием — УФ-фильтром. Лучше, если стекла будут с зеркальным покрытием. Линзы лучше подбирать зеленые, серые, коричневые – для солнечного дня и желтые – для пасмурной погоды. Полезно помнить, что любое стекло пропускает волны типа А, но задерживает волны типа В.
Обязательны и солнцезащитные кремы. Открытые участки тела нужно смазывать ими как можно чаще, даже если уровень защиты SPF у крема высокий.
Автор: Екатерина Алтайская