Антропофобия – формы, причины, симптомы и лечение боязни людей

Антропофобия – это одно из самых тяжело протекающих фобических расстройств. Страшащийся пауков — может их избегать, боящийся самолётов — передвигаться наземным транспортом. Но что делать, если предмет страха — люди?

Суть антропофобии заключается в боязни людей, а предмет страха – какая-то группа или человек с видимыми особенностями. Некоторые боятся любого из проходящих мимо или живущего бок о бок, независимо от внешнего вида, возраста, принадлежности к социальной группе.

Чем отличается антропофобия от социофобии

Антропофобия, как и социофобия, является формой социальных фобий, то есть связана с людьми, коммуникацией или выполнением общественных обязанностей.

Эти понятия следует различать, ведь жить социофобу немного легче, чем больному антропофибией. Боязнь общества (именно так можно расшифровать слово социофобия) заключается в переживании негативных эмоций во время нахождения в какой-либо группе, коллективе, в то время как для антропофоба может быть мучительна компания даже одного человека.

Симптомы

Многие испытывают неудобство, когда нарушается их личное пространство. Каждый человек имеет зону комфорта, проникновение в которую заставляет нервничать и переживать о своей безопасности. Когда человек хочет побыть один, а остаться наедине с собой не получается, то может наблюдаться ухудшение настроения и даже состояния здоровья. Эти особенности нормальны, однако иногда они могут свидетельствовать о развивающейся антропофобии.

Основной симптом антропофобии – компульсивное поведение. Оно заключается в выполнении навязчивых действий или движений. Цель такого поведения – защитить себя от фобии, блокировать неадекватные проявления страха. Примером компульсии может служить беспрестанный счёт в стрессовой ситуации. Например, человек, оказавшись в толпе, не останавливаясь, считает прохожих.

Это заболевание влечёт за собой возникновение множества неприятных состояний. Различные неврозы, психические расстройства, депрессии сопровождают и без того нелёгкую жизнь больного антропофобией. Он боится, что незнакомец нападёт на него или заразит неизлечимой болезнью. Ощущение утраты здоровья во время социальных контактов – ещё один из основных симптомов антропофобии.

Его контакты максимально ограничены. Он стремится свести на нет общение даже с самыми близкими людьми. Антропофоб не обратится за помощью и скорее всего отвергнет её в случае крайней необходимости.

Боязнь людей ухудшает когнитивные способности человека. Субъект, охваченный тревогой перед встречей с обществом, испытывает трудности с концентрацией внимания и не может усвоить новую информацию. Он утрачивает способность к обучению и развитию. Параллельно проблемам с концентрацией внимания у антропофоба появляются трудности с запоминанием и извлечением информации.

Страдающему от подобной фобии нелегко трудоустроится, потому как большая часть профессий предполагает общение. А любое обучение требует коммуникации, которая невозможна, ведь страх перед людьми сильнее, чем желание работать.

Причины

Чаще всего антропофобия начинается подростковом возрасте. Ей в одинаковой мере подвержены мужчины и женщины. Специалисты призывают искать причины антропофобии в детстве. Неблагоприятные условия взросления, конфликтная обстановка в семье – идеальная почва для формирования неврозов. Физическое насилие, психологические травмы, стресс – всё это может стать толчком для развития расстройства. Постепенно ребёнок приходит к тому, что наедине с собой ему комфортнее, чем с кем-то – не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться и довериться собственному «я». Ему всё сложнее избавиться от недоверия и настороженности. Такое поведение приводит к социальной изоляции.

Считается, что это расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была занижена. Частая критика и неприятие со стороны значимых лиц рождает чувство неуверенности в себе. Находясь рядом с другими, больной постоянно в ожидание удара, выискивает признаки осуждения со стороны других людей и, наконец, находит их.

Антропофобия может развиться на фоне скоптофобии, постоянного страха попасть в неловкую ситуацию, опозориться. Страдающие от него зачастую воспринимают особенности своей внешности или поведения как повод для насмешек.

Тяжёлые детские переживания не всегда приводят к развитию неврозов. Часто они появляются и у тех, кто не попадал в тяжёлые ситуации. Однако в силу личностных особенностей могут развиваться фобические страхи, такие как антропофобия.

Лечение

Антропофобия требует целенаправленной и длительной терапевтической работы. Человеку самому очень трудно справиться с таким расстройством, поэтому лучший выход – это обратиться к специалисту. Психотерапевт обучает больного методам снятия нервного напряжения и рассказывает, каким способом он может управлять своими эмоциями. В процессе групповой психотерапии прорабатываются различные жизненные ситуации. Во время таких встреч человек учится открыто выражать свои мысли и совершенствует коммуникативные навыки. В итоге психотерапевтического лечения пациент становится готовым к контактам в социуме и избавляется от деструктивной защитной модели – поведения избегания.

Борьба с антропофобией начинается с детального анализа причин её возникновения. Главный фактор, способствующий излечению, — личная заинтересованность пациента. Если психотерапевт и клиент объединят усилия, возможно избавление. В ходе терапии больной постепенно приучается контактировать с людьми, начиная с простейших социальных действий – покупка продуктов, обращение в справочное бюро, поездка в трамвае.

Ознакомиться с прочими страхами, связанными с социумом, вы сможете в разделе «Социальные страхи».

Прочие социальные страхи:

• социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
• боязнь работать — эргофобия;
• боязнь толпы людей — демофобия;
• прекратить отношения с близким человеком;
• перед знакомством в общественном месте;
• перед одиночеством — аутофобия;
• перед экзаменами;
• перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
• покраснеть на публике — эритрофобия.

Видеозапись иллюстрирует поведение антропофоба:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Причины антропофобии

Панической боязнью или фобией именуют иррациональный страх, обостряющийся в определенных обстоятельствах. Происхождение такого страха не поддается логическому объяснению. Предмет фобии, как правило, реальной опасности не представляет, однако для индивида он преобразуется в источник повышенной тревоги, по причине которой он стремится минимизировать с ним всякие контакты. Причины, обуславливающие зарождение навязчивых страхов, зачастую таятся в ранее перенесенных стрессовых ситуациях либо эмоциональных потрясениях.

Антропофобия считается разновидностью навязчивых страхов. Дабы понять, что это такое антропофобия, надобно обратиться к этимологии анализируемого термина. Рассматриваемое понятие состоит из двух древнегреческих слов «человек» и «боязнь». Означает оно боязнь людей. Индивиды, мучающиеся антропофобией, ощущают очень сильный психологический дискомфорт при приближении кого-либо или при нарушении их личного пространства, поэтому такие люди стремятся больше пребывать в одиночестве. Антропофоб во время коммуникативного взаимодействия с посторонним индивидом ощущает физическое недомогание.

Рассматриваемому недугу подвержены и сыны Адама, и дочери Евы. Чаще он возникает в пубертатном периоде.

Антропофобия боязнь людей часто наблюдается вместе со скоптофобией (боязнью опозориться, разочаровать людей, пристального разглядывания другими индивидами), социофобией (страхом перед сосредоточением людей) и заниженной самооценкой.

Сегодня доподлинные причины, провоцирующие появление антропофобии, неизвестны. Психология утверждает, что чаще зарождение этой проблемы приходит на раннее детство или подростковый возраст. Злоупотребление наказанием, запугивание, обиды на родителей, эмоциональные травмы, обманы, неблагоприятные социальные условия и семейная обстановка, постоянные насмешки сверстников – все перечисленное приводит к утрате ребенком доверия к окружению. Вследствие этого маленький индивид по мере роста становится замкнутым, все чаще он проводит в одиночестве свободное время. Лишь наедине с собственной персоной такие дети ощущают себя свободно и комфортно. Ребенок, взрослея в неблагополучной семье или в неблагоприятных условиях, в определенный момент замыкается в собственном «Я», осознавая, что единственный, кто не причинит вред – это он сам. Однако такое понимание является началом расстройства.

Нередко больной в определенный момент собственного существования, начинает осознавать свое исключение из социума. Это часто становится пусковым механизмом к попытке суицида.

Антропофобия и самоизоляция чаще склонна тревожным лицам; индивидам, тяготеющим к чрезмерной самокритике и имеющим низкую самооценку, страдающим неврозом, возникающим на фоне устойчивого страха очутиться в нелепых обстоятельствах и опозориться. Такие субъекты неизменно жалуются на собственную несостоятельность, неполноценность, ненужность обществу, что в результате и порождает антропофобию.

Частая критика ближайшего окружения и неприятие значимыми индивидами порождает неуверенность. Человек постоянно ожидает удара, находясь в обществе, выискивает любые признаки порицания окружением и, естественно, отыскивает их. Кроме того, рассматриваемое явление нередко является плодом опасения получить негативную оценку общества и следствием перфекционизма.

Горестные переживания детства не всегда вызывают неврозоподобные состояния. Нередко они возникают у лиц ни разу не попадавших в сложные обстоятельства, но из-за особенностей личности могут развиваться навязчивые опасения наподобие антропофобии. Таким образом, антропофобия является своеобразным гипертрофированным защитным поведенческим реагированием организма на всевозможные негативные стимулы, а именно агрессивное поведение взрослых лиц, окружающих детей, подавление личности ребенка, нахождение в определенных ситуациях, пугающей направленности (теракт), насилие.

Психологической науке знакомы случаи, когда антропофобия формируется у индивидов, перенесших кардинальное изменение внешности. Так, например, барышня, увеличившая грудь, порой начинает ощущать навязчивую тревожность, находясь вблизи с «владелицами» небольшого бюста. А человек, избавившийся от множества лишних килограмм, испытает устойчивый страх от вида людей с избыточным весом.

Развитие антропофобии, помимо всего перечисленного, может быть обусловлено биполярным расстройством. Также встречаются случаи сокрытие аутизма за личиной антропофобии и наоборот.

Симптомы антропофобии

Маркерами наличия у индивида рассматриваемой фобии считаются:

— страх перед социальным окружением, антропофобы ощущают от касаний других субъектов практически физическую боль, они опасаются глядеть в глаза, сторонятся всякого контакта;

— необоснованная боязнь, появляющаяся при виде посторонних людей;

— опасение определенной категории лиц, например, страх перед пьяными;

— боязнь большого сосредоточения людей, таким индивидам зачастую страшно просто прогуляться улочками родного города.

Антропофобия (боязнь людей) отличается наличием специфической симптоматики когнитивного и вегетативного характера. К проявлениям когнитивной сферы относится иррациональный устойчивый ужас даже от мысли о необходимости встретиться либо поговорить с посторонним лицом. Среди вегетативной симптоматики можно выделить дрожание рук, учащенное сердцебиение, приступы удушья, гиперемия лица, оцепенение, рвота, красные пятна на груди и верхних конечностях, диарея. Описанные проявления, в свой черед, провоцируют рост паники.

Зачастую паническому приступу сопутствуют навязчивые двигательные акты – компульсии, которые несут для антропофоба защитный, ритуальный характер. Выполняя навязчивые однотипные движения в определенных обстоятельствах, больной считает, что оберегает себя.

Антропофобия вынуждает индивидов остерегаться всяких ситуаций, ведущих к любому взаимодействию с людьми. Рассматриваемая разновидность навязчивого страха проявляется по-разному. Некоторые индивиды опасаются исключительно маленьких детей, иные избегают взаимодействия с пожилыми лицами. Одни не могут находиться вблизи субъектов, носящих бороду, толстых людей или лысых. Но большинство антропофобов ощущает страх перед любыми людьми. Другими словами, их боязнь не обусловлена половой принадлежностью, цветом волос, возрастной категорией или любыми иными особенностями. Они ужасаются контактов с любыми личностями. Касания, громогласная речь, осуждающий либо пристальный взгляд, обращенный к человекофобу, провоцируют устойчивый, панический страх.

В связи с описанными выше проявлениями многих интересует, антропофобия, как бороться. Прежде всего, нужно понимать, что выносить «приговор» о наличии фобии, должен психиатр. Поскольку рассмотренная симптоматика не является абсолютным признаком наличия антропофобии. Фобическое расстройство легко могут маскировать иные психические недуги. Неверный диагноз повлечет неправильную терапию, которая может усугубить симптоматику.

Лечение антропофобии

Считается, что самостоятельно устранить явления антропофобии практически невозможно. Для ликвидации человекобоязни нужна психологическая поддержка или помощь психиатра. Прежде всего, врач выявляет возможную причину, породившую иррациональный страх перед человеческими субъектами. Затем назначает терапевтический курс, включающий беседы с антропофобом, целенаправленные на налаживание взаимодействия с индивидами.

Лечение антропофобии в тяжелых случаях проходит при помощи гипнотерапии. Для этой цели чаще всего прибегают к эриксоновской технике гипноза, основанной на непрямом воздействии на человеческое подсознание и индивидуальном подходе. Благодаря этому отмечаются быстрые позитивные сдвиги.

Отличные результаты показывает довольно распространенная системная форма психотерапевтического воздействия – когнитивно-поведенческая, включающая два направления: коррекцию непоследовательных, нецелесообразных, нелогичных размышлений и шаблонов антропофоба, трансформацию поведенческого реагирования индивида посредством взаимодействия с человеческими субъектами, а также отсутствия подкрепления неугодных реакций.

Кроме того, важной составляющей положительного эффекта и достижения скорейшего излечения считается аутотренинг, а также самостоятельные упражнения по преодолению навязчивого состояния. Постепенные шаги, способствующие социализации, существенно улучшат и облегчат жизнь. Сказать «здравствуйте» соседке, улыбнуться проходящему мужчине, проехаться в общественном транспорте – все перечисленные мероприятия быстро приблизит к исцелению.

Итак, всем интересующимся антропофобия, что это такое и как не привить эту фобию собственному чаду рекомендуется не давить на кроху, уважать его мнение и личность, оберегать от стрессоров и негативных эмоциональных потрясений, не злоупотреблять воспитательными мерами воздействия, любить и заботиться.

Ещё статьи по этой теме:

• 

  Обсессивно компульсивное расстройство

• 
• 

  Детские страхи

• 

  Перфекционизм

• 

  Интеллект

• 

Симптомы

Симптомов, по которым можно узнать, что у вашего знакомого страх людей, очень много. Так, например, многие страдающие от него говорят «боюсь смотреть людям в глаза», «боюсь и не знаю, что делать, как реагировать, если ко мне приближается кто-то». Страшить в другом человеке антропофоба могут и конкретные черты – бородатость или усатость, глаза, лысина, определенный возраст. Такие люди могут испытывать боязнь, если рядом кто-то чужой, страх перед прикосновением незнакомца.

Многие говорят, что испытывают чувство страха от одной мысли, что на них могут смотреть чужие люди, или если просто находятся в толпе. Кто-то испытывает страх перед чужими, кто-то – страх перед незнакомцами, а кто-то просто страх общаться с кем-либо. Может развиться боязнь перед пьяными, рыжими, толстыми или шумными людьми. А у кого-то антропофобия может выражаться через боязнь выступать перед другими (включая доклады, экзамены и прочие публичные выступления).

Особенно антропофоба страшит смотреть в глаза другим или возможность того, что глаза незнакомцев будут смотреть на него. Почему так? В основе лежит страх перед осуждением со стороны других.

Вот как данная фобия описывается антропофобами:

• «мне все время кажется, что что-то не то с моей внешностью или одеждой, если мне приходится что-то делать – все выходит неловкими, неправильными и смешными для окружающих, и я боюсь смотреть им в глаза, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной»;
• «когда приходится общаться с кем-то, все время меня не отпускает чувство дискомфорта, волнение, сердце, что называется, выскакивает из груди, мои ладони потеют, страшно смотреть ему в глаза, я хочу побыстрее закончить этот разговор и остаться сам»;
• «при общении с другими я постоянно путаюсь, запинаюсь, боюсь смотреть в глаза собеседнику, спотыкаюсь, роняю вещи, поэтому жутко волнуюсь, и я не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким неловким»;
• «когда осознаю, что придется общаться с другими или идти на какое-нибудь мероприятие, испытываю чувство паники, от которого не могу избавиться»;
• «я постоянно думаю над тем, что и как можно делать, чтобы избежать общения с другими».

Если фобия проходит в легкой форме, нужно всего лишь делать определенные волевые усилия, чтобы преодолеть чувство страха. Но если фобия у больного в запущенном состоянии, то все эти симптомы прогрессируют, и он, не зная что и как делать, чтобы от нее избавиться, может вообще устраниться от общения с людьми. Если больной находится в людном месте, страх может вообще спровоцировать приступ агрессии, спутниками которого являются потоотделение, дрожь в руках и ногах, сильное сердцебиение.

Что провоцирует антропофобию

Однако в некоторых случаях антропофобия может являться результатом некоего отрицательного опыта или насилия, которому страдающий от страха людей подвергся в детстве и не смог избавиться от подсознательных воспоминаний об этом.Так замечено, что люди, ставшие жертвами сексуального насилия или бытовой жестокости, способны всю свою жизнь боятся тех, кто похож, даже относительно, на их насильника или истязателя, почему и страдают от этой фобии. Кроме того, существуют виды антропофобии, которыми страдают те, кто прошел через определенные личностные изменения или изменения на уровне внешности:

• женщины, которым довелось делать операцию по увлечению груди, могут бояться женщин с маленькой грудью;
• заики – заик, воспитывавшиеся в нищете – нищих;
• толстяки, которым пришлось делать значительные усилия, чтобы избавиться от излишних килограммов, почти всегда испытывают панику, если видят толстых и тучных людей;
• те, кто тяжело болел, могу паниковать, если видят врачей или людей в больничных пижамах.

Также зачастую антропофобия может сопровождать другие фобии. Вот почему больные гомофобией могут испытывать неконтролируемый ужас при виде геев.

Лечение

Что нужно делать, чтобы избавиться от своего страха, как перестать стесняться людей? Можно ли избавиться от страха смотреть другим в глаза? Только грамотное лечение поможет больному решить все эти вопросы, победить проблему, чтобы фобия ушла навсегда.

Итак, какое же лечение поможет побороть антропофобию? Ее опасность в том, что, как и другие фобии, она является защитной реакцией, а потому наша психика не старается победить подобные страхи. Со временем они только крепнут. Поэтому, даже понимая, что эта фобия мешает нашей нормальной жизнедеятельности, мы с большим трудом начинаем что-то делать, чтобы избавиться от нее. Вот почему самостоятельное лечение в случае развитой и закрепившейся фобии чаще всего малоэффективно, а большинство желающих преодолеть свои боязни вообще сдаются уже в начале этого процесса.

Лучше всего избавиться от сильной антропофобии поможет помощь профессионала-психолога. Он поможет окончательно поставить диагноз, выяснит причины возникновения страха и выберет эффективную методику, которая поможет преодолеть фобию, проконтролирует процесс лечения, окажет поддержку в его трудных моментах.

Если же вы нашли у себя начальные симптомы антропофобии, то следующие советы помогут предотвратить их развитие в серьезную проблему:

• первый шаг – признание в наличии проблемы, поэтому вам важно осознать, что некоторые проблемы при общении с людьми у вас есть, и их нужно убрать;
• второй шаг – формулировка проблемы, вам нужно осознать, что именно вас страшит – необходимость общаться с другими или многолюдные места;
• третий шаг – поиск решения, для вас это общение, и еще раз общение, старайтесь больше знакомиться с новыми людьми, больше общаться, не стесняясь при этом выглядеть глупым;
• четвертый шаг – закрепление успеха, для вас им будет развитие навыков общения.

Поначалу расширение круга общения будет даваться с трудом, поэтому для начала можно тренироваться дома перед зеркалом по нескольку минут. Со временем у вас выработаются нужные привычки, и чувство страха перед другими людьми пройдет.

Похожие материалы:

Нет похожих материалов...

Антропофобия

Это расстройство имеет много вариаций, чтобы вместить все их описание в несколько абзацев. Например, антропофобия может включать в себя наличие страха находиться среди детей, либо между чужими людьми, или с теми, у кого лишний вес, страх перед укоризненными взглядами, бояться быть рядом с рыжими людьми и др. У человека с этой фобией не только страх перед себе подобными, но и выраженная неприязнь к ним. Также у него есть опасения оказаться в качестве жертвы каких-то агрессивных действий. У некоторых антропофобов есть страх перед падением, что их могут в толпе потом растоптать. Вот такими преувеличенными формами наделены их страхи в отношении людей.

Они ищут любые пути и причины, чтобы избегать находиться в обществе других лиц, они бояться вступать в разговоры и смотреть в глаза людям. Домашнюю обстановку они предпочитают работе, обладают низким социальным статусом. Большинство из них не хотят осознавать, что страдают серьезной болезнью. Им не под силу самим лишиться страха толпы, даже страшатся посетить врача. У антропофобии есть свой типичный набор симптомов:

1. Наличие когнитивных симптомов. Для больного присуще появление иррационального и необъяснимого чувства боязни в самих мыслях, что у него предстоит с кем-то встреча. Такое чувство непреодолимо.
2. Наличие вегетативных симптомов. Когда возникает пугающая обстановка, у больного начинает учащенно биться сердце, он потеет, дрожит, его начинает тошнить вплоть до приступов рвоты, может подключиться еще и диарея и др. Страх перед людьми нередко сочетается с целым комплексом навязчивых действий. Пугающая обстановка вынуждает больного машинально манипулировать однотипными повторяющимися движениями. Это может быть непроизвольное почесывание кончика носа, или может пересчитывать проходящий мимо транспорт и др. За счет таких действий он делает попытки преодоления чувства боязни, прогнать тревогу, обрести уверенность в себе.
3. Избегающим поведением человек хочет уклониться от пугающего окружения: не появляется на улице и все время находиться в домашней обстановке, не смотрит в глаза собеседника, ни с кем не вступает в разговоры, обходит десятой дорогой места скопления толпы и т. д. Антропофоб боится только тех личностей, которых он не знает, а среди знакомых — он чувствует себя прекрасно.

Боязнь людей с отклонениями

Боязнь людей с отклонениями называется — психофобия. Она непосредственно относится к боязни лиц с психическими расстройствами. Основываясь на этом, иногда нарушаются права душевнобольных, ограничивают их пространство, даже невзирая на то, что они не представляют опасности обществу, совершенно безвредны и безобидны.

Если психиатром человеку установлен диагноз страдания психофобией, то избавиться от нее нелегко, ибо в остальной жизни у человека абсолютно адекватное поведение, он примерный и законопослушный гражданин. Тем более, он выражает уверенность в том, что нарушения социальных норм поведения происходит не с их стороны, а явную угрозу им представляют психически больные люди. Но главная суть вопроса здесь в том, что делая вот такие умозаключения, психофобы не хотят осознавать того, что их боязнь относиться к психологическому расстройству.

Псевдоипостасофобия

Часто бывают случаи, когда о причинах происхождения любой из фобий, у специалистов появляются разногласия. На данный момент, от чего и как возникает псевдоипостасофобия, ученые не сомневаются, и есть уже доказательства, что свое развитие она начинает еще с детских лет, под влиянием какого-то случая или определенной обстановки, при участии кого-то в маске, напугавшего дитя своим неадекватным поведением. Может быть это произошло случайным образом в тот момент, когда никто и подумать не мог, что малыш отрицательно отреагирует на веселящую (как думают взрослые) праздничную маску. Но бывают случаи, когда подобная обстановка заранее планируется, когда наличие сильного и нежданного страха вызывается устрашающей резиновой маской. Это может быть горилла, или фантастическое существо, тем более, у современных масок вполне реалистичный вид, и они могут ассоциироваться с персонажами в известных фильмах ужасов.

Главной особенностью такого наряда является то, что если человек понимает, что это лишь спектакль, то все равно у него возникает неприятное чувство боязни. Подобная реакция присуща людям, у которых слабая психика и прекрасное воображение. Но, как бы там ни было, по мнению психологов, подобными развлечениями оказывается отрицательное влияние на детей. Среди этой категории больных есть и такие, у которых появляется чувство страха при виде одних лишь масок, даже не одетых на людей. Во время беседы у психотерапевта, некоторыми пациентами высказывается уверение в том, что маска ждет нужного момента, когда они будут спать, чтобы захватить их мысли и разум, и даже завладеть их жизнью.

Социофобия

Главным отличием социофобии является наличие интенсивного, периодического страха присутствия человека в социуме. Диагноз социофобия ставится людям, у которых выражается чрезмерная боязнь осуществления действий, после чего их может одолевать чувство смущения, или нагрянет беспокойство, так как за всем этим будет вестись наблюдение другими людьми, и они будут за что-то осуждать. Например, на лице или теле покраснела кожа, чрезмерно выделился пот, речь произносилась с запинками, дрожали руки и т. д.). Такой страх связан с соответствующим поведением, что приводит к сильному эмоциональному стрессу, а это может оказывать отрицательное влияние на повседневную работу и отношения между людьми.

Ниже приведен перечень психо-эмоциональных и физиологических симптомов, наблюдающихся у больных с этим диагнозом:

1. Человек боится, что его осудят другие люди, в особенности незнакомые.
2. Выражение чрезмерной тревоги при ежедневном попадании в различные ситуации.
3. Чувство интенсивно нахлынувшего страха или тревоги перед значимой социальной ситуацией.
4. Чувство страха перед тем, что окружающие могут расценить действия, как компрометирующие или унижающие достоинство человека.
5. Человеку страшно, что другими людьми будет замечена его нервозность.
6. Ускоряется биение сердца, дыхания и наступает отдышка.
7. Дрожат конечности и тело.
8. Дрожит голос.
9. Тошнит или расстраивается желудок.
10. Усиленное выделение пота.
11. Кружиться голова.

Боязнь людей у подростка

Когда у подростков наблюдаются боязнь людей и стрессы, то причины их появления являются важным фактором, чтобы понять природу болезни и разработать стратегию лечения. Чаще всего, встречаются такие причины фобий и стрессовых ситуаций:

1. Организм гормонально перестраивается. Во время подросткового периода гормональная система активно работает, из-за этого наблюдается выход неконтролируемых эмоций. В этом случае, постигающие неудачи, сложившиеся обстоятельства, подростком, очень близко воспринимаются к сердцу.
2. Сложная обстановка и конфликтная ситуация в семье. У родителей с подростком не слишком налажено взаимопонимание, родители часто ссорятся, и участником конфликта становится ребенок.
3. Генетическая наследственность. Фобиями, хроническими стрессами и депрессивными состояниями страдали родители, бабушки и дедушки, и это может быть причиной склонности к подобным заболеваниям.
4. Получение психологических травм в детстве. Если психика подростка травмирована еще в детском возрасте, то бесконтрольные страхи и стрессы им могут овладеть в 11-16 лет.
5. Школьные конфликты. Сложность во взаимоотношениях с преподавателями или с товарищами по школе могут оказать влияние на появление фобий и стрессов.

Исходя из этого, далеко неполного перечня, можно сделать выводы, что причин возникновений фобий и стрессов много и все они разные, поэтому и подходы в лечении тоже должны быть разными.

Демофобия

Бывают ситуации, когда со взрослым человеком жестоко поступает толпа или просто отдельные люди, то в результате пережитого его одолевает демофобия. Еще она может появиться в качестве сопутствующего фактора различным заболеваниям психики и нервных расстройств.

Все люди, которые ездят с нами в транспортных средствах, встречаются на улицах, находятся в помещениях имеют с нами незримый контакт. Посмотрев на них, у нас может появиться эмоциональная реакция, либо прикосновения людей будут сопровождаться чувством дискомфорта и т. д. Набор этих впечатлений может оказать непосредственное влияние на ощущение личного пространства.

Наличие панического страха перед большим скоплением людей, равно как и любой другой фобии, является ничем иным, как защитной реакцией. С помощью ее человек не только защищает себя, но и доступ к своим границам. А слишком чувствительными людьми сбережение личного пространства осуществляется избеганием большой толпы, останавливая свой выбор на небольшой группе тех, с кем они чувствуют себя комфортно.

Порча на боязнь людей

Мамами маленькие детки воспитываются так, чтобы те не знакомились будь где с чужими людьми, не прикасались к ним и не вступали в диалог с ними. Но самым главным является то, что из рук чужих людей нельзя ничего принимать. Эти правила касаются не только детей, но и взрослых, так как порча накладывается во время мимолетного контакта или сбережения подаренной вещи. Необходимо следовать таким советам:

1. Если в транспортном средстве или по дороге вы встретите странного незнакомца, и он навяжет разговор, то лучше всего с чувством такта уклониться от диалога, и при возможности сменить свое место расположения.
2. Никогда не давайте согласие просьбе незнакомого человека взглянуть в его глаза (предлог может быть простой, типа попала соринка), порча наносится через зрительный контакт и передачей мощного негативного энергетического поля.
3. Не стоит давать своих рук незнакомым людям, не показывать ладони, и по возможности, не поддаваться на тактильный контакт, если человек вызывает подозрение.
4. Проще всего навести порчу с помощью подарка. Не следует принимать от незнакомых людей разного рода предметы, какое бы положительное впечатление они на вас ни произвели, в особенности бумажные денежные знаки.

Страх общения с людьми

Невзирая на то, что каждому человеку еще с детского возраста приходиться вступать в контакты в социуме, некоторые из них в процессе диалога испытывают значительный дискомфорт. Страх общения с людьми может иметь разную степень тяжести.

У одних могут появляться временами небольшие затруднения во время взаимодействия в обществе. Другие страшатся диалога при людях до такой степени, что это выражается тяжелыми психическими расстройствами. Это есть не что иное, как социальные фобии. В такой обстановке личность не способна сама избавиться от иррационального страха общения, и чтобы излечить данную фобию, необходимо вмешательство грамотного специалиста.

Какая бы интенсивность и регулярность страха общения у человека ни была, преодолеть такое неприятное явление вполне возможно.

Как избавиться от страха перед людьми

Чтобы одолеть боязнь людей, нужно предпринять следующие шаги:

1. Следует осознать сам факт присутствия боязни, и то, как она пагубно влияет на человека, полностью признать проблему.
2. Установить и конкретизировать саму проблему: от чего больше всего появляется страх — от нескольких личностей или их большого скопления, от неизбежности общения с ними и др.
3. Необходимо найти наиболее подходящий вариант, как выйти из страшащей обстановки. Если это антропофоб, то необходимо расширить круг общения, разработать позитивный сценарий с примерами ситуаций по взаимодействую в обществе других лиц, сознательно поощрять, когда круг общения становится больше.
4. Закрепить полученные результаты. Развитие навыков общения — это именно то, что необходимо развивать. Поначалу это могут быть единичные успешные случаи, далее, не спеша, следует расширение своих коммуникативных возможностей, наращивая потенциал успешного ведения диалога. Только так человек сможет прогнать назойливую боязнь людей.

При совершении данных шагов придется ощутить большое сопротивление, будет трудно в один момент овладеть тем, что человека так загоняет в страх, от чего он уклоняется более всего.

Что такое антропофобия

Попробуем разобраться, что значит фобия в самом прямом смысле. Фобия – сильный, ярко выраженный, настойчивый, навязчивый страх, что усложняется при определенных обстоятельствах, при чем логическое объяснение отсутствует. Чаще всего фобии не имеют реальных оснований и не несут угрозы окружающим, но их относят к ряду расстройств психики и у каждой отдельно взятой ситуации своя этиология. Формы фобий часто проявляются в иррациональном страхе, боязни. Так, антропофобия – это боязнь людей.

Эта форма социального невроза проявляет себя, когда к человеку с расстройством походит другой человек или группа и нарушает его зону комфорта. Статистика гласит, что антропофобией страдают как мужчины, так и женщины. Страдающие от антропофобии, нередко одиноки и не имеют ни малейшего желания впускать кого-то в свое личностное пространство.  Их лучшими друзьями могут быть разве что животные. Им не важно мнение родных и знакомых. Состояние собственного статуса в обществе никак не сдвинет их позицию с мертвой точки.

Отличие антропофобии, социофобии и адекватного страха

И социофобия, и антропофобия связана с боязнью человеческого общества, обе относятся к социальным фобиям. И в первом и другом случае страх не оправданный (не адекватный). Жизнь социофобов более легкая, чем она есть у антропофобов. Социофобия – страх перед обществом, коллективом или группой людей. У антропофобов приступы паники наступают в присутствии любых людей или даже одного человека, которым может оказаться и близкий человек. Заболевание характеризуется появлением навязчивых страхов, при коммуникации возникает психологический дискомфорт.

Антропофобия чаще набирает свои обороты в период полового созревания. Данная форма психических заболеваний распространена среди любых слоев населения и среди обеих полов (мужского и женского). Этиология берет свои истоки еще с детства. Причины антропофобии разные:

• стрессы;
• физическое или психическое насилие;
• состояние шока.

Нередко страх перед людьми появляется как симптом скоптофобии, когда человек панически боится позора и неловких моментов с его участием. Человек со скоптофобией так и ждет насмешливых взглядов в свой адрес или саркастических слов по поводу его поведения и внешнего облика. Он становится замкнутым одиночкой и стремится убежать от воображаемых насмешек.

Не процесс развития фобий (в том числе и антропофобии), считался симптомом психастении, что означало слабость и бессилие человеческих душевных качеств. Сегодня все понимаю, что это психологические расстройства, которые имеют свои корни в детском возрасте. Излечение возможно, если обратиться к истокам проблемы.

Антропофобия у детей

Все психические травмы оставляют отпечаток на всю дальнейшую жизнь, ребенок становится менее раскрепощенным и более замкнутым, появляется панический страх.  Ему нужна защита, но социальные условия часто не могут ее обеспечить, а гарантией безопасности становится одиночество. Негативные стороны мира, более остро воспринимаются ребенком, чем взрослым человеком.

В детской голове проходит мысль, что общение с обществом и отдельно взятыми людьми принесет ему очередную психическую травму, страдание, унижение. Так, возникает страх, далее он усугубляется под воздействием внешних обстоятельств и, прогрессирует антропофобия.

Антропофобии еще больше остальных подвержены те, у кого самооценка занижена, что возникает вследствие постоянной (иногда не всегда обусловленной) критики взрослых, близких и уважаемых ребенком людей. Сначала малыш становится неуверенным в своих силах. Он боится очередного упрека со стороны взрослого, из-за чего закрывается в своей «ракушке» и никого в нее не пускает.

Как избавиться от антропофобии

Фобии, в том числе и фобия боязни людей, не требуют медикаментозного лечения.  Устранить этот недуг может долгосрочная психотерапия, в основу которой положено понимание причины расстройства и преодоление страха. Без помощи специалиста, терапия может принести еще больший вред психическому здоровью человека. Нелишними будут и медитационные практики, аутотренинги, социальные сети (на первых этапах улучшения).

Написано много книг о том, как перебороть фобию и расстройства психики, но они приносят быстрый результат. Психологические расстройства требуют длительного лечения, систематичного выполнения заданий и рекомендаций. Результат не заставит себя долго ждать, если у страдающего фобией есть искреннее намерение вылечиться, если он осознает свое расстройство. Помощь и поддержка со стороны родных и знакомых только сделает лечение результативнее.

Скептическая позиция близких людей, может перечеркнуть все старания психотерапевта в лечении пациента с антропофобией.

Произойдет только ухудшение состояния больного. Он не станет просить о помощи родственников и будет стараться справиться самостоятельно со всеми своими проблемными ситуациями, но в то же время пациент будет рад получить помощь от родного ему человека.

После длительных занятий с психотерапевтом, страдающий фобией, может почувствовать улучшение, он начнет пытаться преодолеть свой страх. В это время ему уже можно выйти на улицу, вступить в контакт с другим человеком, он уже может не боятся проехаться в общественном транспорте. Человек со временем станет более раскрепощенным и престанет пугаться общества

Народные снадобья

Несмотря на то, что антропофобию не лечат медикаментами, все же есть лекарственные препараты, помогающие выйти из этого состояния. Они обладают седативным свойством, нормализируют сон, устраняют беспокойство. В традиционной медицине это антипсихотики и нейролептики. Они влияют на физиологий человеческой нервной системы, из чего понятно, что вместе с положительными есть и побочные стороны этих медикаментов. Иногда они могут усугубить тяжелое психологическое состояние больного вплоть до невроза.

Средства народной медицины могут послужить отличной альтернативной традиционным медикаментам. К ним пациенты не привыкают и их воздействие на человеческий организм происходит мягко и без осложнений.

Морковный сок имеет в себе полезные вещества для нервной системы. Каждый день нужно пить около 200 мл морковного сока.

Сок свеклы хорошо успокаивает, помещают 1/3 стакана в холодильник на 3 часа, после чего добавляют мед 1:1 и употребляют за 30 минут до принятия пищи. Необязательно съесть все сразу, можно растянуть на целый день.

Пустырник

Пустырник давно известен своими успокаивающими свойствами, можно принимать как настоянку, так и свежий сок травы (30 капель/3 раза в день).

Антропофобия — страх людей — причины, симптомы и лечение

Антропофобия – тяжелое фобическое расстройство, которое осложнено постоянным присутствием объектов страха в жизни человека.

Если при арахнофобии встречу с пауками можно исключить полностью, а аэрофоб может обойтись без полетов на авиатранспорте, то при фобии людей избежать контактов с ними полностью – практически невозможно.

Это обстоятельство и делает данное расстройство столь тяжело переносимым. Что же делать, если вы столкнулись с антропофобией?

Страх при антропофобии направлен на себе подобных – людей, общество. Объектом фобии являются определенные люди или некая социальная категория людей, для которой характерны те или иные признаки, особенности.

При особо тяжелых формах расстройства индивид испытывает страх по отношению к любому человеку, присутствующему рядом или находящемуся в поле его зрения, а индивидуальные особенности объекта страха (пол, возраст, внешность и социальная принадлежность) не имеют для больного значения.

Антропофобия и социофобия: в чем различия?

Обе этих тревожных расстройства относятся к одной общей категории – социальным фобия. Обе они связаны с боязнью людей, общения с ними или какой-либо общественной деятельности.

Однако, существуют различия между боязнью людей и социофобией. При социофобии индивиду живется на порядок легче, чем антропофобу.

Испытывая страх людей, антропофоб вынужден постоянно избегать контактов с представителями каких –либо социальных групп или вообще со всеми людьми.

Социофоб же испытывает неудобства при участии в каких-либо социальных действиях, при общении с коллективом, незнакомой компанией. В его случае исключить из жизни объект фобии несколько проще.

Наглядный пример больного антропофобией:

Некоторые подростки, испытывая трудности при налаживании коммуникаций с другими людьми, отчаиваются и решают, что лучше быть одному. Ведь когда ты один – никто не сможет тебя обидеть, уязвить, задеть. Формируется мнительность, недоверие к другим людям и излишняя осторожность. Постепенно юная личность все больше изолируется от общества, сокращает общение с другими людьми до минимума.

Также в группу риска развития антропофобии входят люди с заниженной самооценкой, склонные к жесткой самокритике, осуждению себя и своих действий.

Этому также способствует постоянное осуждение со стороны близких или коллектива (на учебе, на работе).

Привыкая жить в состоянии постоянного самоосуждения или порицания со стороны окружения, индивид начинает ожидать этого же и от совершенно незнакомых людей. А поэтому старательно избегает контактов с ними.

Причиной развития антропофобии может стать и скоптофобия – тревожное расстройство, объектом которого является боязнь попасть в неловкое положение, вызвать критику со стороны общества своими действиями. Дисморфофобия также может быть предпосылкой для развития боязни людей.

Это – тревожное расстройство, основанное на необъективном восприятии своих внешних данных, неприятии их и постоянной самокритике. Стесняясь своей внешности, дисморфофоб старается избегать общения с другими.Далеко не всегда травмы из прошлого становятся предпосылкой развития фобических расстройств.

Они могут возникать по разным причинам и у людей, которые не переживали каких-либо травм, сильных стрессов. Например, из-за особенностей нервной системы, образа жизни, генетической предрасположенности.

Лечение антропофобии

Как лечить антропофобию? Данное заболевание имеет довольно тяжелое течение, а потому требует комплексного подхода, тщательно разработанной программы лечения. Вот почему при данной тревожной патологии лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту.

Лечение антропофобии самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием лекарств, неквалифицированная психологическая работа над собой могут не только не принести желаемого результата, но и усугубить заболевание.

Прогрессируя, антропофобия легко трансформируется в более тяжелые психические расстройства.

Лечение антропофобии начинают с выявления предпосылок ее развития. Также очень важна личная мотивация пациента, его стремление работать над собой и достичь высоких результатов. Только при слаженной совместной работе пациента и врача возможно полное избавление от боязни людей.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/antropofobiya-preodolevaem-boyazn-lyudey.html

No related posts.

Что вызывает стойкую фобию?

Боязнь людей, по мнению психологов, не является следствием какой-то одной причины. Подобно большинству тревожно-фобических расстройств, она зарождается в раннем детстве и является гипертрофированной психологической защитной реакцией организма на различные раздражители:

• агрессивное поведение окружающих ребенка взрослых людей;
• психологическое подавление ребенка, как личности;
• насилие;
• присутствие при определенных пугающих ситуациях (массовая драка, теракт).

Тревожный, мнительный ребенок замыкается в себе, остается наедине со своим страхом. Психология детей такова, что впоследствии пугающий момент забывается, а замкнутое поведение входит в привычку. Он перестает доверять окружающим. Отсутствие навыков общения вызывает эмоциональное напряжение и заставляет ненавидеть всех людей. В пубертатный период такие особенности поведения становятся заметными другим подросткам, превращая ребенка в объект насмешек, и еще больше утверждают его страх. Обучение и трудовая деятельность, которые в большинстве случаев требуют коммуникации, становятся либо невыносимо мучительными для больного, либо совершенно невозможными.

Не всегда панической боязни людей предшествует психологическая травма. Большую роль в развитии антропофобии играют наследственность и индивидуальные особенности характера. Если в семье уже встречались случаи тревожно-фобических расстройств, то вероятность возникновения приступов паники составляет 50%.

Психологии известны случаи, когда антропофобия развивается у людей, перенесших кардинальную смену внешности. Так, женщина, увеличившая грудь, будет испытывать чувство навязчивой тревоги рядом с обладательницами маленького бюста. А толстяк, сбросивший несколько десятков килограмм, испытает стойкий ужас при виде полных людей.

Существует зависимость развития боязни людей с биполярным расстройством. В практической психологии встречаются случаи, когда антропофобия прячется под маской аутизма и наоборот.