Солнечный удар: признаки, симптомы, первая помощь

С наступлением теплого времени года все чаще возникает риск стать жертвой солнечного или теплового удара. Причем совсем неважно, где вы находитесь – на песчаном пляже в далекой стране или на огороде в пригороде. Солнце незаметно воздействует на организм, и если вовремя не предпринять меры безопасности, велика вероятность плачевных последствий.

Механизм солнечного удара

Многие ошибочно полагают, что тепловой и солнечный удар – это одно и то же. Механизм развития, и правда, довольно похож, но тепловой удар можно получить от воздействия любого тепла, а солнечный – от нагревания организма под солнцем.

Чтобы было понятней, рассмотрим ситуации, при которых наиболее вероятен риск возникновения теплового удара:

  1. Длительное нахождение человека в окружающей среде, температура которой намного выше температуры тела.
  2. Выполнение тяжелой физической работы в душном теплом помещении.
  3. Воздействие прямых солнечных лучей на тело и голову (солнечный удар).
  4. Алкогольное опьянение в сочетании с плотным обедом.
  5. При безветренной и влажной погоде.
  6. Длительное ношение плотной влагонепроницаемой одежды.
  7. Избыточный вес.
  8. Заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы.
  9. Прием некоторой группы лекарств, например, транквилизаторов или мочегонных также способствует развитию гипертермии (перенагревание тела).

Чтобы обезопасить себя и окружающих от возникновения теплового солнечного удара, необходимо соблюдать меры безопасности, о которых МирСовeтов расскажет чуть ниже.

Признаки солнечного удара

Как определить, что у человека случился именно солнечный удар, чтобы оказать ему надлежащую первую помощь? У этого явления есть свои признаки, и самым характерным является стремительность и внезапность синдромов.

Определить, что у человека солнечный удар можно по следующим признакам:

  • апатия;
  • сильная жажда;
  • тянущая боль в мышцах;
  • поднимается температура тела (может достигать 42 С);
  • покраснение кожи;
  • кожа горячая на ощупь;
  • в клинических случаях кожа становится очень сухой;
  • сильная нарастающая головная боль, гудение в голове;
  • тошнота, рвота;
  • учащение пульса;
  • учащение дыхания;
  • потеря сознания;
  • галлюцинации;
  • судороги.

Последствия солнечного удара могут быть самыми разными, начиная от легкого недомогания в течение нескольких дней, заканчивая развитием хронических заболеваний, например, почечной недостаточности, зашлакованности крови, может проявиться желтуха, повредиться печень. В клинических случаях человек может впасть в кому.

Как уже говорилось выше, механизмы развития солнечного и теплового удара очень схожи, однако в случае воздействия солнца, симптомы проявляются гораздо сильнее и отчетливее. Своевременная помощь и принятие мер предосторожности помогут полностью ликвидировать последствия.

Самое главное правило при оказании первой помощи – действовать очень быстро. Если пострадавший получил легкую степень перегрева, то он быстро придет в себя и вернется в нормальное состояние. В случае сильного перегрева, когда у человека наблюдаются клинические симптомы, от скорости ваших действий зависит, насколько плачевными будут последствия. Минута промедления может стоить человеку жизни.

Как правило, человек, состояние которого близко к солнечному удару, редко адекватно оценивает ситуацию и поэтому не предпринимает никаких защитных мер. Важно, чтобы рядом находился кто-либо, кто сможет распознать в резко ухудшившемся настроении и внезапной головной боли не просто недомогание, а первые симптомы солнечного удара.

Итак, первая помощь при солнечном ударе состоит из следующих действий:

  1. Оцените состояние пострадавшего – при легком ударе можно справиться самостоятельно, при тяжелых степенях необходимо вызвать «Скорую помощь».
  2. Немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
  3. Снимите с человека одежду или ослабьте застежки – расстегните рубашку, ремень на штанах, развяжите галстук и т. д. Снимите обувь.
  4. Обеспечьте циркуляцию воздуха – включите кондиционер, вентилятор, обмахивайте лицо и тело пострадавшего опахалом (веер, газета, любой плоский и широкий предмет, одежда).
  5. Важно быстро снизить температуру тела пострадавшего. Для этого можно поместить его в ванну с прохладной водой (не ледяной, иначе организм получит шок!). Если нет возможности переложить человека в ванну, смочите простыню или одежду в холодной воде и оберните ею тело. Меняйте простынь или смачивайте заново, как только она нагреется.
  6. На следующие участки тела положить пакеты со льдом, завернутые в полотенце (замороженные овощи или мясо тоже подойдут): лоб, щеки, ладони, подмышки, паховые складки. Продолжать манипуляции, постоянно измеряя температуру тела пострадавшего – как только она опустится до 38,5 С, организм справится самостоятельно.
  7. При солнечном ударе происходит сильная потеря жидкости, поэтому ее количество нужно восполнить. Давайте пострадавшему пить минеральную воду (можно с газом), слабый солевой раствор, зеленый чай, черный сладкий чай с лимоном. Не стоит давать алкоголь, кофе, энергетические напитки.

Когда приедет бригада «Скорой помощи», врач определит, сумели ли вы правильно оказать первую помощь при солнечном ударе, и насколько она помогла пострадавшему. Если вы смогли нейтрализовать последствия гипертермии успешно, госпитализация может не понадобиться. В случае серьезных солнечных ударов лечение будет происходить стационарно.

Даже если вы сумели правильно и своевременно оказать первую помощь при солнечном ударе, организм так или иначе получил повреждения – нарушилась микроциркуляция крови, разрушились нервные клетки. В результате может появиться вегето-сосудистая дистония или астенический синдром.

Пострадавшему даже после несильного солнечного удара несколько месяцев рекомендуется соблюдать крайнюю осторожность, выходя на солнце, поскольку присутствует предрасположенность к повторению удара.

Профилактика и меры безопасности

Чтобы никогда не стать жертвой коварного летнего солнца и обезопасить членов семьи, рекомендуется предпринимать меры безопасности, выезжая на пляж, работая на огороде или просто гуляя по городу.

Профилактика солнечного удара заключается в следующем:

  1. Избегайте полуденного времени суток – с 13:00 до 15:00 солнце наиболее активно. В это время не рекомендуется ходить на пляж, заниматься физическим трудом на улице и просто находиться под солнцем, поскольку вместе с теплом оно «дарит» ультрафиолетовое излучение, вредное в больших количествах.
  2. Носите «правильную» летнюю одежду – она должна быть изготовлена из натуральных хорошо вентилируемых тканей, например, хлопка, льна или шелка. Вещи должны быть свободного покроя, а на голову лучше надеть шляпу с широкими полями, чтобы защитить шею и плечи.
  3. Рекомендуется соблюдать легкую летнюю диету – пить больше жидкости, есть больше фруктов, по возможности исключить из рациона слишком жирную, тяжелую, соленую и копченую пищу. Летом организм теряет больше влаги, чем в другие времена года, поэтому важно этот запас постоянно пополнять. Откажитесь от сладких газированных напитков и замените их молоком – оно гораздо лучше утоляет жажду и быстрее охлаждает организм.
  4. Заведите себе маленький карманный спрей с водой. Очень полезное решение, особенно для тех, кто путешествует или работает в офисе. Обрызгивайте лицо и открытые участки тела, чтобы кожа не испытывала дефицит влаги. Так вы не только защитите себя от гипертермии, но и продлите красоту и молодость.
  5. Не позволяйте детям долго находиться под солнцем, даже в утренние или послеполуденные часы. Малыши не могут рационально оценить свое состояние, поэтому важно исключить малейший риск возникновения солнечного удара. Обязательно надевайте ребенку панаму из легкого хлопчатобумажного материала и следите, чтобы он ее не снимал. Периодически измеряйте температуру (градусник носить на прогулку не обязательно, просто прикладывайте руку ко лбу). Давайте ребенку больше соков, морсов, чая и другой жидкости.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это нарушение полноценной работы головного мозга вследствие нахождения под прямыми солнечными лучами в течение долгого времени. Под воздействием инфракрасного излучения происходит расширение сосудов, что провоцирует застой крови и чревато кровоизлиянием в мозг.

В первую очередь страдают мелкие кровеносные сосуды, повреждение которых может стать причиной дисфункции нервной системы человека.

Интенсивное и длительное воздействие солнечных лучей на тело человека (чаще всего на незащищенную головным убором голову) является главной причиной солнечного удара.

Признаки солнечного удара

Для оказания эффективной первой помощи следует уметь отличать признаки солнечного удара: у пострадавшего наблюдается сильная головная боль, головокружение, учащенный пульс (при тяжелой степени — до 140 ударов в минуту), одышка, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Если медлить с оказанием первой помощи, пострадавший может потерять сознание.

Тепловой удар возникает вследствие критического перегрева организма по причине отсутствия нормальных условий для его естественной терморегуляции и характеризуется острым проявлением.

Тепловой удар может спровоцировать высокая температура в сочетании с повышенной влажностью воздуха, физическая активность в плотной одежде из синтетических материалов в жаркую погоду или в душном, недостаточно вентилируемом помещении, обезвоживание организма.

Общая слабость, нарастающая жажда, ощущение духоты, учащение пульса, тахикардия, кожа на ощупь сухая и горячая, покраснение кожи лица, тошнота, повышение температуры тела являются основными симптомами теплового удара.

style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-5367705517370237" data-ad-slot="6305693799">

В критическом состоянии наблюдается синюшность кожных покровов, потеря сознания, могут появиться судороги. При таких симптомах жизнь пострадавшего находится в опасности.

Первая доврачебная помощь при тепловом и солнечном ударах

Если с человеком случилась беда, необходимо действовать незамедлительно, чтобы избежать возможных осложнений или гибели человека.

Главный принцип доврачебной помощи при солнечном и тепловом ударе один – устранить причину перегрева.

Порядок действий должен быть приблизительно следующим:

  1. Пострадавшего следует перенести из душного помещения на свежий прохладный воздух или в тень. Чтобы обеспечить беспрепятственный доступ кислорода, следует расстегнуть пуговицы и ремни, а лучше снять одежду до пояса.
  2. Если пострадавший находится в сознании, нужно уложить его на спину, голова должна быть приподнята. Приложите к голове холодный компресс, оботрите тело холодной водой или оберните его во влажную простыню, давайте обильное прохладное питье.
  3. Нельзя давать пострадавшему алкоголь, так как это лишь усугубит ситуацию. В случае потери сознания пострадавшего следует положить на бок, смочить ватный тампон нашатырным спиртом и несколько раз поднести к его носу.
  4. Если же дыхание неравномерное или почти неощутимое, а пульс не прощупывается, незамедлительно делайте искусственное дыхание в сочетании с закрытым массажем сердца: чередовать два сильных, но плавных вдоха и 30 надавливаний на область грудной клетки.

Кто чаще всего страдает от солнечного удара?

Находиться на солнцепеке несколько часов кряду небезопасно даже для здорового по медицинским показателям человека.

Жертвами солнечного удара в основном становятся любители позагорать и подремать на пляже в полуденные часы, а также люди с кардио-васкулярными заболеваниями, избыточным весом, маленькие дети и пожилые.

Увеличивает возможность получить солнечный удар употребление содержащих алкоголь напитков, курение, прием сосудосуживающих, психотропных или мочегонных лекарственных препаратов.

Как предупредить солнечный удар

  1. Чтобы не испытывать свое здоровье и судьбу, соблюдайте простые рекомендации по предупреждению солнечного удара:
  2. Воздержитесь от длительного нахождения под палящим солнцем, особенно с непокрытой головой.
  3. Употребляйте достаточное количество жидкости, а также налегайте на овощи и фрукты.
  4. Откажитесь от повышенной физической нагрузки в зной: занятия спортом, пешие походы, экскурсии.
  5. В жаркую погоду отдавайте предпочтение светлой одежде из натуральных тканей и свободного кроя.

В целях профилактики теплового удара:

  1. Поддерживайте комфортную температуру и влажность воздуха в помещении с помощью кондиционеров, вентиляторов, увлажнителей.
  2. Протирайте лицо и открытые участки тела прохладной водой, влажными салфетками, используйте спреи с термальной водой.
  3. Соблюдайте питьевой режим.
  4. Воздержитесь от сытной пищи.

Внимательное и неравнодушное отношение к себе и другим людям поможет сохранить здоровье, а иногда и жизнь. Ведь летом она особенно прекрасна. А лето придет уже очень скоро.

На сегодня у меня все, рассказал вам все, что знал сам. Поделитесь в комментариях, вы когда-нибудь получали солнечный удар? Чем спасались? Вы уже подписаны на обновления моего блога? Если нет, то рекомендую подписаться – впереди очень много интересного.

Поделитесь данной публикацией со своими друзьями в социальных сетях, думаю, что им эта информация будет полезна. Чуть ниже расположены кнопки для репоста. Буду прощаться, пока-пока.

style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-5367705517370237" data-ad-slot="6305693799">

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это нарушение полноценной работы головного мозга вследствие нахождения под прямыми солнечными лучами в течение долгого времени. Под воздействием инфракрасного излучения происходит расширение сосудов, что провоцирует застой крови и чревато кровоизлиянием в мозг.

В первую очередь страдают мелкие кровеносные сосуды, повреждение которых может стать причиной дисфункции нервной системы человека.

Интенсивное и длительное воздействие солнечных лучей на тело человека (чаще всего на незащищенную головным убором голову) является главной причиной солнечного удара.

Признаки солнечного удара

Для оказания эффективной первой помощи следует уметь отличать признаки солнечного удара: у пострадавшего наблюдается сильная головная боль, головокружение, учащенный пульс (при тяжелой степени — до 140 ударов в минуту), одышка, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Если медлить с оказанием первой помощи, пострадавший может потерять сознание.

Тепловой удар возникает вследствие критического перегрева организма по причине отсутствия нормальных условий для его естественной терморегуляции и характеризуется острым проявлением.

Тепловой удар может спровоцировать высокая температура в сочетании с повышенной влажностью воздуха, физическая активность в плотной одежде из синтетических материалов в жаркую погоду или в душном, недостаточно вентилируемом помещении, обезвоживание организма.

Общая слабость, нарастающая жажда, ощущение духоты, учащение пульса, тахикардия, кожа на ощупь сухая и горячая, покраснение кожи лица, тошнота, повышение температуры тела являются основными симптомами теплового удара.

style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-5367705517370237" data-ad-slot="6305693799">

В критическом состоянии наблюдается синюшность кожных покровов, потеря сознания, могут появиться судороги. При таких симптомах жизнь пострадавшего находится в опасности.

Первая доврачебная помощь при тепловом и солнечном ударах

Если с человеком случилась беда, необходимо действовать незамедлительно, чтобы избежать возможных осложнений или гибели человека.

Главный принцип доврачебной помощи при солнечном и тепловом ударе один – устранить причину перегрева.

Порядок действий должен быть приблизительно следующим:

  1. Пострадавшего следует перенести из душного помещения на свежий прохладный воздух или в тень. Чтобы обеспечить беспрепятственный доступ кислорода, следует расстегнуть пуговицы и ремни, а лучше снять одежду до пояса.
  2. Если пострадавший находится в сознании, нужно уложить его на спину, голова должна быть приподнята. Приложите к голове холодный компресс, оботрите тело холодной водой или оберните его во влажную простыню, давайте обильное прохладное питье.
  3. Нельзя давать пострадавшему алкоголь, так как это лишь усугубит ситуацию. В случае потери сознания пострадавшего следует положить на бок, смочить ватный тампон нашатырным спиртом и несколько раз поднести к его носу.
  4. Если же дыхание неравномерное или почти неощутимое, а пульс не прощупывается, незамедлительно делайте искусственное дыхание в сочетании с закрытым массажем сердца: чередовать два сильных, но плавных вдоха и 30 надавливаний на область грудной клетки.

Кто чаще всего страдает от солнечного удара?

Находиться на солнцепеке несколько часов кряду небезопасно даже для здорового по медицинским показателям человека.

Жертвами солнечного удара в основном становятся любители позагорать и подремать на пляже в полуденные часы, а также люди с кардио-васкулярными заболеваниями, избыточным весом, маленькие дети и пожилые.

Увеличивает возможность получить солнечный удар употребление содержащих алкоголь напитков, курение, прием сосудосуживающих, психотропных или мочегонных лекарственных препаратов.

Как предупредить солнечный удар

  1. Чтобы не испытывать свое здоровье и судьбу, соблюдайте простые рекомендации по предупреждению солнечного удара:
  2. Воздержитесь от длительного нахождения под палящим солнцем, особенно с непокрытой головой.
  3. Употребляйте достаточное количество жидкости, а также налегайте на овощи и фрукты.
  4. Откажитесь от повышенной физической нагрузки в зной: занятия спортом, пешие походы, экскурсии.
  5. В жаркую погоду отдавайте предпочтение светлой одежде из натуральных тканей и свободного кроя.

В целях профилактики теплового удара:

  1. Поддерживайте комфортную температуру и влажность воздуха в помещении с помощью кондиционеров, вентиляторов, увлажнителей.
  2. Протирайте лицо и открытые участки тела прохладной водой, влажными салфетками, используйте спреи с термальной водой.
  3. Соблюдайте питьевой режим.
  4. Воздержитесь от сытной пищи.

Внимательное и неравнодушное отношение к себе и другим людям поможет сохранить здоровье, а иногда и жизнь. Ведь летом она особенно прекрасна. А лето придет уже очень скоро.

На сегодня у меня все, рассказал вам все, что знал сам. Поделитесь в комментариях, вы когда-нибудь получали солнечный удар? Чем спасались? Вы уже подписаны на обновления моего блога? Если нет, то рекомендую подписаться – впереди очень много интересного.

Поделитесь данной публикацией со своими друзьями в социальных сетях, думаю, что им эта информация будет полезна. Чуть ниже расположены кнопки для репоста. Буду прощаться, пока-пока.

style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-5367705517370237" data-ad-slot="6305693799">